แก่ก่อนวัย/page/3

10 อาหารเสริมนมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี 2024 ปรับสมดุลร่างกาย บำรุงผิวพรรณ
10 อาหารเสริมนมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี 2024 ปรับสมดุลร่างกาย บำรุงผิวพรรณ
อาหารเสริมนมผึ้ง เรียกได้ว่าเป็นสิ่งจำเป็นในยุคนี้ ด้วยวิถีชีวิตของผู้คนในปัจจุบันที่ต้องทำงานหนัก พักผ่อนน้อย กินอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ส่งผลให้ขาดสารอาหารและวิตามินบางชนิดที่จำเป็นในร่างกาย ดังนั้นการทานอาหารเสริมจึงกลายเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงร่างกาย ซึ่ง นมผึ้ง ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่หลายคนนิยมทานกัน เพราะในนมผึ้งนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ก่อนจะไปเลือกซื้ออาหารเสริมนมผึ้งสักตัว เรามารู้กันก่อนดีกว่าว่านมผึ้งคืออะไร? และมีประโยชน์อะไรบ้าง? นมผึ้ง คืออะไ
23 คอลลาเจนบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี 2024 เห็นผลจริง รีวิวเยอะ อัปเดตใหม่ล่าสุด
23 คอลลาเจนบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี 2024 เห็นผลจริง รีวิวเยอะ อัปเดตใหม่ล่าสุด
แนะนำคอลลาเจนบำรุงผิว  ยี่ห้อไหนดี เห็นผลจริง รีวิวเยอะ ที่สาวๆ แนะนำกันมาที่สุด แต่การทานคอลลาเจนที่ให้ผลดีที่สุดควรทานคู่กับวิตามินซีเพราะวิตามินซีจะช่วยดูดซึมคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น หมั่นดื่มน้ำเยอะๆ และควรทานขณะท้องว่างหรือก่อนอาการเช้าก็ได้ ซึ่งผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจากคอลลาเจนส่วนใหญ่มักมีส่วนผสมของวิตามินซีมาด้วย สำหรับสาวๆ ที่ยังเลือกไม่ได้ว่าจะกินคอลลาเจนยี่ห้อไหนดี วันนี้เรามีสุดยอด คอลลาเจนบำรุงผิว ที่ดีที่สุด มาแนะนำกันค่ะ คอลลาเจนบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี อัปเดตให
9 บีบีครีม 2024 BB Cream ออกใหม่ ปิดผิวเนียนกริบเอาอยู่ทุกลุค
9 บีบีครีม 2024 BB Cream ออกใหม่ ปิดผิวเนียนกริบเอาอยู่ทุกลุค
แนะนำ 9 บีบีครีม ใช้ดี ช่วยปิดผิวเนียน กันแดด กันน้ำ เอาอยู่ทุกลุคทุกสไตล์ เรื่องผิวเป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้หญิงอย่างเราจริงๆ ค่ะ อยากจะมีผิวสวยก่อนออกจากบ้าน แต่รอยสิวเอย จุดด่างดำเอยก็เยอะเหลือเกิน เลยต้องมีไอเทมเด็ดคอยช่วยอย่างรองพื้น คอลซีลเลอร์ คอยช่วย แต่ถ้าวันไหนรีบๆ ไม่มีเวลาแต่งหน้าเยอะ บีบีครีมก็ช่วยได้เลยค่ะ ตัวเองเอาอยู่ ผิวเนียน ติดทนนาน กันทั้งเหงื่อ ทั้งแดด วันนี้ เลยมีบีบีครีมใช้ดีมาฝากค่ะ จะมีแบรนด์ไหนน่าซื้อมาใช้บ้างตามไปดูกันเลยค่ะ กับ 9 บีบีครีม ปิดผิวเ
12 ครีมกันแดดทาหน้า ยี่ห้อไหนดี 2024
12 ครีมกันแดดทาหน้า ยี่ห้อไหนดี 2024
แนะนำ สุดยอดครีมกันแดดทาหน้า คุณภาพเริดในราคาหลักร้อย เพราะในแต่ละวันเราต้องเจอกับแสงแดด มลภาวะ ที่มาทำร้ายผิว แม้จะอยู่ในร่มก็ยังเจอแสงสีฟ้าที่มาจากจอคอม จอมือถือ ด้วยเช่นกัน ดังนั้น การทาครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งที่ละเลยไม่ได้ในชีวิตประจำวัน ยิ่งใครไม่อยากมีปัญหาฝ้า กระ ผิวหมองคล้ำ ตามมาภายหลัง ก็ต้องยิ่งทาครีมกันแดดเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ วันนี้ จึงได้รวม 12 ครีมกันแดดทาหน้า ยี่ห้อไหนดี มาแนะนำให้ทุกคนกัน มาดูกันดีกว่าว่าจะมีครีมกันแดดทาหน้ายี่ห้อไหนที่น่าสนใจบ้าง 1. Kindness Freed
8 Ampoule (แอมพูล) ยี่ห้อไหนดี 2024 ไอเทมเด็ด ช่วยกู้ผิวใสแบบเร่งด่วน
8 Ampoule (แอมพูล) ยี่ห้อไหนดี 2024 ไอเทมเด็ด ช่วยกู้ผิวใสแบบเร่งด่วน
แนะนำ 8 Ampoule (แอมพูล) ไอเทมเด็ด ช่วยกู้ผิวใสแบบเร่งด่วน เรื่องดูแลผิวเป็นเรื่องที่ผู้หญิงใสใจเสมอๆ อะไรดีช่วยให้ผิวสวย หามาใช้หมด ยิ่งในปัจจุบันที่เทคโนโลยีด้านความงามก้าวหน้าแบบนี้บอกเลยว่าจัดเต็มแน่นอนค่ะ อย่างตัว Ampoule หรือ แอมพูล ตัวช่วยผิวสวยที่กำลังมาแรงแซงทุกสกินแคร์ในตอนนี้ วันนี้ เลยขอรวบรวมมาฝากสำหรับคุณสาวๆ ที่สนใจค่ะ แต่ก่อนจะไปดูว่ามีแบรนด์ไหนน่าใช้บ้าง เชื่อว่าหลาย ๆ คนอาจยังสงสัยว่าตัว Ampoule แตกต่างจากเซรั่มตรงไหน วันนี้เรามีความมาฝาก Ampoule หรือ แอมพู
10 สบู่ผิวขาวเซเว่น 2024 ใช้แล้ววิ้ง ผิวขาวกระจ่างใส
10 สบู่ผิวขาวเซเว่น 2024 ใช้แล้ววิ้ง ผิวขาวกระจ่างใส
แนะนำ 10 สบู่ผิวขาวเซเว่น ราคาถูกและดี ใช้แล้วผิวขาววิ้ง มีออร่า ในแต่ละวันเราต้องเจอกับมลภาวะสิ่งสกปรกมากมายที่เกาะลงบนผิว รวมถึงแสงแดด แสง UV ที่เป็นตัวการสำคัญทำให้ผิวคล้ำเสียไม่กระจ่างใส ทำให้สาวๆ หลายคนเลือกจะทาครีมกันแดดและครีมบำรุง เพื่อฟื้นฟูให้ผิวกลับมาเรียบเนียน กระจ่างใสขึ้น แต่นอกจากวิธีดังกล่าวแล้ว การใช้สบู่ที่มีส่วนผสมช่วยบำรุงให้ผิวขาวกระส่างใสก็เป็นอีกตัวเลือกที่ดีเช่นกัน ดังนั้นวันนี้ จะมาแนะนำ 10 สบู่ผิวขาวเซเว่น ราคาถูกและดี ใช้แล้วผิวขาววิ้ง มีออร่า สาวๆ คนไหน
9 ครีมกันแดดคนเป็นสิว ผิวแพ้ง่าย 2024 ไม่มีสิวอุดตัน อ่อนโยนต่อผิว
9 ครีมกันแดดคนเป็นสิว ผิวแพ้ง่าย 2024 ไม่มีสิวอุดตัน อ่อนโยนต่อผิว
แนะนำ 9 ครีมกันแดดคนเป็นสิว ผิวแพ้ง่าย ไม่มีสิวอุดตัน อ่อนโยนต่อผิว การเป็นสิวแต่ละครั้ง สร้างปัญหาให้เยอะสุดๆ เพราะเครื่องสำอางทุกอย่างต้องเลือกสูตรสำหรับคนเป็นสิว เยอะสิ่งสุดๆ รวมไปถึงการเลือกใช้ ครีมกันแดดคนเป็นสิว  เพราะเราต้องได้ใช้ทุกวันอยู่แล้ว ถ้าหากออกแดดโดยไม่ได้ทาครีมกันแดดก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หน้าเกิดสิว หน้าแห้ง มาทั้งกระ ทั้งฝ้า ฉะนั้นยิ่งเราเป็นสิวยิ่งต้องเลือกครีมกันแดดสูตรที่เหมาะกับผิวที่เป็นสิวด้วย ไม่อย่างนั้น เจ้าสิวทั้งหลายพร้อมบุกหน้าคุณสาวๆ เพิ่มแน่ๆ ค่ะ วันน
5 ครีมกันแดดผสมรองพื้น ยี่ห้อไหนดี 2024 กันแดด ปรับผิวขาวเนียน ทาตัวเดียวจบ
5 ครีมกันแดดผสมรองพื้น ยี่ห้อไหนดี 2024 กันแดด ปรับผิวขาวเนียน ทาตัวเดียวจบ
การแต่งหน้าสำหรับสาวๆบางคนถือว่าเป็นกิจวัตรประจำวันอย่างหนึ่งที่ต้องทำไปแล้ว..แต่บางวันดันตื่นสาย หรือว่า รีบมากๆจนไม่มีเวลามานั่งแต่งหน้านานๆ หลายคนเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้กันบ่อยเลยใช่ไหมคะ! วันนี้ จึงมีทริคเด็ดๆมากแนะนำสาวๆที่ไม่ค่อยมีเวลาแต่งหน้า ให้ประหยัดเวลาในการแต่งหน้า แต่ยังออกมาเป๊ะปังได้เหมือนเดิม..ทริคง่ายๆนี้ก็คือ การใช้ครีมกันแดดผสมรองพื้น นั่นเอง! สาวๆต้องมีติดโต๊ะเครื่องแป้งไว้เลยนะคะ เพราะว่าสามารถประหยัดเวลาไม่ต้องมานั่งลงครีมบำรุง กันแดด ตามด้วยรองพื้นหลายขั้นตอนใ
6 ครีมกันแดดกันแสงสีฟ้า 2024 ใครทำงานหน้าจอต้องใช้
6 ครีมกันแดดกันแสงสีฟ้า 2024 ใครทำงานหน้าจอต้องใช้
เพราะช่วงนี้คุณสาวๆ หลายๆคนจำเป็นต้อง Work from Home แถมยังจ้องหน้าจอตลอดทั้งวัน ครีมกันแดดกันแสงสีฟ้า เลยจำเป็นมากๆ เพราะเจ้าแสงสีฟ้าสามารถซึมผ่านลงสู่ผิวได้ลึกถึงผิวชั้นในสุด และจะค่อยๆ ทำลายผิวไปทีละชั้น ทำให้ผิวหน้าของเราเกิดฝ้า จุดด่างดำ ผิวหมองคล้ำ ผิวแก่ก่อนวัย และผิวแห้งกร้าน รวมไปถึงขาดความชุ่มชื่น ฉะนั้นครีมกันแดดธรรมดาอาจเอาไม่อยู่ค่ะ วันนี้ เลยมี 6 ครีมกันแดดกันแสงสีฟ้ามาฝากคุณสาวๆ ค่ะ ใครยังไม่รู้จะซื้อครีมกันแดดตัวไหนมาใช้ดี ตามเราไปดูกันเลยจ้า 1. Supergoop! Skin So
เครื่องดื่มคอลลาเจนใน 7-11 ราคาเบาๆ อัพผิวสวยปิ๊งออร่ากระจาย
เครื่องดื่มคอลลาเจนใน 7-11 ราคาเบาๆ อัพผิวสวยปิ๊งออร่ากระจาย
วันนี้เรามีตัวช่วยบำรุงความอ่อนเยาว์ให้กับสาวๆ คือเครื่องดื่มคอลลาเจน ซึ่งตอนนี้หาซื้อได้ง่ายๆ ใน7-11 อีกด้วย ไปดูกันดีกว่าว่ามีคอลลาเจนในเซเว่นตัวไหนบ้าง คอลลาเจนคืออะไร เชื่อว่าคุณสาวต้องคุ้นเคย และเคยได้ยินกันมากๆแน่ๆ ยิ่งกับคุณสาวๆที่รักสวยรักงามเพราะ "คอลลาเจน" จะเข้าไปอยู่ในทุกเรื่องที่เกี่ยวกับความสวย โดยเฉพาะเรื่องของผิวพรรณ ใครอยากผิวสวยใส สุขภาพดี ต้องดื่มคอลลาเจนนะ และที่สำคัญในปัจจุบันมีเครื่องดื่มคอลลาเจน ออกมามากมาย และหาซื้อง่ายๆ มากๆ แต่คุณสาวๆเคยสงสัยกันบางไหมคะว่า สรุปแล้
8 น้ำตบวิตามินซี 2024 ช่วยผิวขาวกระจ่างใส
8 น้ำตบวิตามินซี 2024 ช่วยผิวขาวกระจ่างใส
สาวๆ คนไหนที่รูสึกว่าช่วงนี้ผิวดูหมองคล้ำ ไม่สดใส แถมยังมีจุดดางดำ รอยสิว ขึ้นมาให้กวนใจกันบ้าง ใครที่กำลังประสบปัญหานี้อยู่ วันนี้ จะมาแนะนำ 8 น้ำตบวิตามินซี  ช่วยผิวขาวกระจ่างใส ให้คุณสาวๆ กันค่ะ แต่ก่อนที่จะไปดูว่ามีน้ำตบวิตามินซีตัวไหนที่เรารวบรวมมาแนะนำกันบ้าง เราไปทำความรู้จักกับเจ้าน้ำตบวิตามินซีกันก่อนดีกว่าค่ะ วิตามินซี คือส่วนผสมสำคัญที่มักจะถูกใส่มาในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า เพราะมีคุณสมบัติที่ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ สาเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวดูแก่ก่อนวัย และยังมีคุณสมบ
10 คอลลาเจนถูกและดี 2024 คอลลาเจนมาใหม่ ฮิตสุดในเซเว่น
10 คอลลาเจนถูกและดี 2024 คอลลาเจนมาใหม่ ฮิตสุดในเซเว่น
แนะนำ 10 คอลลาเจนถูกและดี  คอลลาเจนมาใหม่ ผิวสวยที่ดีที่สุดใน 7-11  ออร่ากระจาย ราคาเบาๆ ริ้วรอย ผิวหมองคล้ำ หน้าแก่ ดูโทรมไม่สดใส เป็นปัญหาที่ใครหลายคนไม่อยากเจอ โดยเฉพาะคุณสาวๆ ที่อยากมีผิวพรรณเนียนนุ่ม เรียบเนียน กระจ่างใส ผิวดูอ่อนกว่าวัย เพราะเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นความยืดหยุ่นของผิวก็ยิ่งลดน้อยลงส่งผลให้เกิดริ้วรอย ผิวแห้งกร้านขึ้นนั่นเอง ดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องหาตัวช่วยดีๆ มาบำรุงผิวอย่างเร่งด่วน แต่นอกจากการทาครีมบำรุงแล้ว อีกหนึ่งวิธีง่ายๆ ที่ช่วยเสริมการบำรุงให้ผิวพรรณกลับมาอ่
แนะนำคอลลาเจนบำรุงผิว 2024 ที่ช่วยให้ผิวกลับมากระชับเต่งตึง
แนะนำคอลลาเจนบำรุงผิว 2024 ที่ช่วยให้ผิวกลับมากระชับเต่งตึง
แนะนำคอลลาเจนบำรุงผิว  ที่สาวๆ แนะนำกันมาที่สุด บำรุงผิวให้อ่อนเยาว์ เมื่ออายุมากขึ้นคอลลาเจนในผิวก็เริ่มลดน้อยลงทำให้เกิดริ้วรอย ผิวแห้งกร้านหย่อนคล้อย ใบหน้าไม่เรียบเนียนเหมือนกับตอนวัยรุ่น ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น วันนี้ จะพามาทำความรู้จักกับคอลลาเจนกันดีกว่าค่ะ คอลลาเจนคืออะไร? คอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง เกิดจากการผสานของกรดอะมิโนอย่างโพรลีนและไกลซีนมีลักษณะเป็นเส้นใยเป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนัง เล็บ เส้นขน และยังพบบริเวณกระดูก กระดูกอ่อน ข้อต่อ และเอ็นกล้ามเนื้อด้วย เพร
แชร์เคล็ดลับผิวสวย ด้วยนมผึ้ง ตัวช่วยหน้าเด็ก แก้ปัญหาแก่ก่อนวัย
แชร์เคล็ดลับผิวสวย ด้วยนมผึ้ง ตัวช่วยหน้าเด็ก แก้ปัญหาแก่ก่อนวัย
ปัญหาริ้วรอย ผิวพรรณไม่สดใส หน้าดูแก่ก่อนวัย เป็นปัญหาหนักใจของคุณสาวๆ จริงๆ ค่ะ โดยเฉพาะคนที่อยู่ในวัยเรียน วัยทำงาน ที่ต้องเจอเรื่องเครียดสะสมในแต่ละวัน ส่งผลให้ต้องนอนดึก พักผ่อนน้อย ไม่สามารถนอนหลับพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ แถมเดี๋ยวนี้คนยังนิยมกินอาหารขยะที่มีแคลลอรี่และไขมันสูง บวกกับทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร ป่วยบ่อย เหตุผลเหล่านี้นี่เองที่ทำให้สุขภาพและผิวพรรณของเราไม่สดใส หน้าดูแก่ก่อนวัย แถมยังส่งผลให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุลอีกด้วยค่ะ ซึ่งถ้าเราปรับเปลี่ยน
6 อาหารเสริมกลูต้าไธโอน 2024 วิตามินผิวขาวสวย กระจ่างใส ออร่าจับ
6 อาหารเสริมกลูต้าไธโอน 2024 วิตามินผิวขาวสวย กระจ่างใส ออร่าจับ
แนะนำ 6 อาหารเสริมกลูต้าไธโอน  วิตามินผิวขาวสวย กระจ่างใส ออร่าจับ ใครบ้างจะไม่อยากมีผิวสวย ใส สุขภาพดี ยิ่งกับผู้หญิงอย่างเราเรื่องผิวคือมาเป็นอันดับต้นๆ เลยค่ะ แต่ความแดดแรง ฝุ่น มลภาวะต่างๆ รวมไปถึงอายุ ก็เป็นปัจจัยหลักๆ เลยที่ทำให้ผิวเราหมองคล้ำ เหี่ยวย่นมากขึ้น แน่นอนว่าคนรักผิวอย่างๆ เราก็ต้องหาทางกู้สิวสวยๆ เราคืนมาแน่นอน ซึ่งนอกจากการทาครีมบำรุงผิวต่างๆ แล้ว อีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยได้มากๆ นั่นก็คือการทานอาหารเสริมบำรุงผิวค่ะ วันนี้ ก็มีอาหารเสริมผิวขาวสวยมาฝากเหมือนกัน
10 Grape Seed 2024 ยี่ห้อไหนดี ช่วยผิวเต่งตึงนุ่มเด้ง ขาวใส
10 Grape Seed 2024 ยี่ห้อไหนดี ช่วยผิวเต่งตึงนุ่มเด้ง ขาวใส
ปัจจุบันนี้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมได้รับความนิยมในหมู่คนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะ Grape Seed หรือ สารสกัดเมล็ดองุ่น อาหารเสริมบำรุงผิวที่ช่วยในเรื่องสุขภาพและความงาม เพราะใน Grape Seed นั้นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ Polyphenols ที่จะช่วยบำรุงอวัยวะต่างๆ ในร่างกายให้แข็งแรงสุขภาพดีไม่เสื่อมไปตามวัย ไม่ว่าจะเป็น ช่วยการหมุนเวียนโลหิต บรรเทาอาการมือเท้าชา ป้องกันการเสื่อมของจอประสาทตา ป้องกันการเกิดเส้นเลือดขอด และในด้านความงาม Grape Seed ยังช่วยบำรุงผิวพรรณ กระตุ้นคอลลาเจน ลดริ้วรอย ปรับผิวให้ดูกระจ
รวมมาให้แล้วจ้า 8 เซรั่มหน้าใสสำหรับสาววัย 20 ผิวสุขภาพดี เด้งฟู ชุ่มชื่น
รวมมาให้แล้วจ้า 8 เซรั่มหน้าใสสำหรับสาววัย 20 ผิวสุขภาพดี เด้งฟู ชุ่มชื่น
"เซรั่ม" เป็นอีกหนึ่งสกินแคร์ตัวสำคัญที่สาวๆ ส่วนใหญ่เลือกใช้ในการดูแล ฟื้นฟูผิวหน้า ยิ่งกับคุณสาวๆ ที่กำลังก้าวเข้าสู่วัยเลข 2 ยิ่งต้องดูแลเป็นพิเศษ วันนี้ เลยมี 8 เซรั่มหน้าใสสำหรับสาววัย 20 มาฝากค่ะ เพราะคุณสาวๆวัยนี้เป็นวัยแห่งการเปลี่ยนแปลง แถมผิวหน้ายังต้องออกไปเจอมลพิษต่างๆ มากมายต้องการการดูแลที่เป็นพิเศษ แต่ด้วยเซรั่มที่มีค่อนข้างเยอะในท้องตลาดตอนนี้ อาจทำให้คุณสาวๆ เลือกไม่ถูก ข้อมูลเซรั่มตีกันมั่วไปหมด ฉะนั้นตามเราไปดูกันเลยค่ะว่าเซรั่มหน้าใสตัวไหนน่าใช้บ้าง 1. Innisfr
5 สกินแคร์เติมน้ำให้ผิว 2024 สำหรับผิวแห้ง ผิวขาดน้ำ ให้ชุ่มชื้นสุขภาพดี
5 สกินแคร์เติมน้ำให้ผิว 2024 สำหรับผิวแห้ง ผิวขาดน้ำ ให้ชุ่มชื้นสุขภาพดี
หมดปัญหาผิวแห้ง มีริ้วรอยก่อนวัยกับ 5 สกินแคร์เติมน้ำให้ผิว  ให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้น แถมยังหน้าเด็กลงได้อีก เพราะปัญหาเรื่องผิวแห้ง ผิวหน้าแก่ก่อนวัย เป็นเรื่องที่ผู้หญิงอย่างเราต้องพบเจอกันทุกคน เลยต้องมีวิธีการรับมือกันหน่อย ซึ่งเคล็ดลับที่จะช่วยให้ใบหน้าของสาวๆแลดูเด็ก อ่อนกว่าวัยได้นั่นก็คือ ต้องทำให้ผิวหน้าของเราชุ่มชื้นตลอดเวลา และวิธีที่ง่ายที่สุดคือการใช้สกินแคร์บำรุงผิวค่ะ ซึ่งในปัจจุบันมีสกินแคร์หลายหลายแบรนด์ที่ผลิตออกมาเพื่อให้ความชุ่มชื้นกับผิวมากขึ้น ซึ่งวันนี้ GangBeaut
6 อาหารแก้หิว กินแล้วไม่อ้วน!
6 อาหารแก้หิว กินแล้วไม่อ้วน!
6 อาหารแก้หิว กินแล้วไม่อ้วน! หลายคนทราบกันดีอยู่แล้วว่าการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีนั้นจะต้องออกกำลังกายควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร และการเลือกรับประทานอาหารก็เป็นสิ่งที่คุณต้องให้ความสำคัญเช่นกัน วันนี้ Gang Beauty จึงขอแนะนำ 6 อาหารทานง่าย ช่วยให้อยู่ท้อง มาเอาใจสาวๆ ที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักกันค่ะ 1. ถั่วลิสง ของกินช่วยลดหิวที่สามารถนำมาแทนของว่างให้โทษอย่างมันฝรั่งทอดได้ โดยในถั่วลิสงจะมีใยอาหารและโปรตีนอยู่สูง ซึ่งจะช่วยให้รู้สึกอิ่มท้อง และลดการทานอาหารขยะน้อยลง ควรทานถั่วลิสงค
6 สิ่งใกล้ตัวที่ทำให้สาวๆ ดูแก่ก่อนวัยแถมเป็นคุณป้าไม่รู้ตัว !!!
6 สิ่งใกล้ตัวที่ทำให้สาวๆ ดูแก่ก่อนวัยแถมเป็นคุณป้าไม่รู้ตัว !!!
นอกจากเรื่องผิวที่ทำให้เราดูแก่แล้ว บุคลิกภาพภายนอกก็ส่วนที่ทำให้เราดูแก่ก่อนวัยได้ และวันนี้ มาเตือนถึง 7 สิ่งใกล้ตัวคุณที่ทำให้คุณดูแก่กว่าอายุ ที่แม้แต่คุณเองก็มักมองข้าม !!! : pinterest.com 1. ใส่แว่นหนา ข้อนี้นี่ต้องยกให้บางคนนะคะ(เพราะบางคนจริงๆที่ใส่แล้วเป็นแฟชั่น) เพราะแว่นถือเป็นอุปกรณ์ช่วยทางสายตา แต่คุณก็ควรใส่ใจเลือกลักษณะแว่น หรือควรเลือกให้เข้ากับใบหน้า เพราะถ้าคุณเลือกแบบผิดจะทำให้คุณดูกระชากวัยไปอีก 5-10 ปีเลยทีเดียว ทางแก้ไขคือการใส่คอนแทกเลนส์หรือไปทำเ
8 เหตุผลดีๆ ที่คุณควรเข้านอนเร็ว เพื่อสุขภาพ-ร่างกายของคุณ !!!
8 เหตุผลดีๆ ที่คุณควรเข้านอนเร็ว เพื่อสุขภาพ-ร่างกายของคุณ !!!
ใครที่ชอบนอนดึก และรู้สึกว่าระหว่างวันง่วงนอน เหนื่องง่าย เบื่อๆ นั้นเป็นสาเหตุของการนอนพักผ่อนหลับที่ไม่เพียงพอค่ะ วันนี้ ได้นำ 8 เหตุผลดีๆ ที่คุณควรเข้านอนเร็วมาฝากกันค่ะ !!! 1. ป้องกันความแก่ หากเราเข้านอนไวๆ จะช่วยป้องกันความชราได้จากพลังของแอนตี้ ออกซิแดนท์ จึงทำให้เราไม่แก่ก่อนวัยอันควร 2. ชีวิตมีความสุข ลองนอนให้เร็วขึ้นสัก 2-3 ชั่วโมง จะทำให้เรานอนได้เต็มอิ่มและเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย ความจำดีขึ้น ไม่ขี้หงุดหงิดและอารมณ์เสียง่ายโดยไม่ทราบสาเหตุ 3.
สัญญาณเตือนแก่ก่อนวัย ร่างกายเสื่อมสภาพโดยไม่รู้ตัว
สัญญาณเตือนแก่ก่อนวัย ร่างกายเสื่อมสภาพโดยไม่รู้ตัว
เช็กสัญญาณเตือนว่าร่างกายแก่ก่อนวัย ไม่ใช่แค่หน้าแก่เท่านั้น แต่ระบบอื่นๆ ก็เหมือนจะอ่อนล้า อ่อนแรงกันไปหมด สังเกตให้ไวจะได้ชะลอความแก่ได้ทัน ถ้าช่วงนี้รู้สึกเนือยๆ เหนื่อยๆ ดูไม่สดชื่นสักเท่าไร ลองเช็กสัญญาณเตือนว่าร่างกายแก่ก่อนวัยสักหน่อยไหมคะ บางทีที่เราไม่เฟรช ไม่กระปรี้กระเปร่า อาจเป็นเพราะร่างกายเราเกิดภาวะเสื่อมสภาพโดยที่เราไม่รู้ตัวมาก่อน อาการก็จะเหมือนคนแก่หน่อยๆ 1. เหนื่อยง่ายกว่าปกติ เมื่อก่อนเดินขึ้นบันไดหรือยกของหนักก็ยังไม่เหนื่อยเท่าไร บางคนนี่เรียกได้ว่าสบายบรื
คิดให้สวยเราก็จะสวย! การผ่อนคลายความเครียดด้วยวิธีคิดที่เหนือชั้น
คิดให้สวยเราก็จะสวย! การผ่อนคลายความเครียดด้วยวิธีคิดที่เหนือชั้น
การมีสุขภาพที่แข็งแรงแลดูอ่อนกว่าวัยอาจไม่สมบูรณ์พอสำหรับผู้หญิงเรานะคะ เพราะหากเรามีร่างกายที่ดี แต่จิตใจกลับแย่ แล้วจะมีความสุขมีความสมบูรณ์พร้อ และจะมีความอ่อนเยาว์ตามที่ปรารถนาได้อย่างไร ดังนั้น เราต้องทำจิตใจของเราให้แจ่มใส แข็งแกร่ง และมีความอ่อนเยาว์ไม่เครียดหรือกังวลใจในความร่วงโรยของตนจนเป็นเหตุให้แก่ก่อนวัย ต้องทำตัวให้กระปรี้กระเปร่า เช่นคนหนุ่มคนสาวด้วยการพัฒนความคิดและจิตใจ ซึ่งวิธีการง่ายๆ ก็คือ "การผ่อนคลายความเครียด" และ "การคิดให้สวย" เข้าไว้ เพราะถ้าเราคิดได้อย่างนี้แล้วใจเ
สไตล์ลิสแนะนำ 8 เทคนิคง่ายและดี ที่จะช่วยทำให้คุณหน้าเด็กได้เร็วทันใจ!!
สไตล์ลิสแนะนำ 8 เทคนิคง่ายและดี ที่จะช่วยทำให้คุณหน้าเด็กได้เร็วทันใจ!!
           ใบหน้าของเรามีความแตกต่างกัน แต่ทว่าความต่างนั้นก็อาจเป็นข้อได้เปรียบเสียเปรียบกันอยู่ไม่น้อย กล่าวคือบางคนอาจจะเกิดมาหน้าตาผุดผ่องแจ่มใส ในขณะที่อีกคนก็ไม่ได้ละเลยสุขภาพพลานามัยอะไร แต่หน้ากลับดูแก่ก่อนวัยซะอย่างนั้น แม้ความจริงการศัลยกรรมจะช่วยได้ แต่หากไม่อยากเสี่ยงต่ออันตรายจากการผ่าตัด วิธีด้วยฝีมือประดิษฐ์แบบง่ายๆ ก็มีเหมือนกัน ตาม มาเรียนรู้สิ! 1. เวลาทาลิปสติก แต่งแต้มริมฝีปาก ต้องเน้นย้ำที่ริมฝีปากล่างให้ดูอวบอิ่มเข้าไว้ ในขณะเดียวกัน ริมฝีปากบนนั้นทาเพียงบางๆ
ไอเดียแฟชั่น
ไอเดียแฟชั่น "แต่งให้ดูเด็กลง" ลดอายุ อัพลุคน่ารักใสๆ ไม่อยากดูแก่ก่อนวัยต้องจัด !
การเลือกเสื้อผ้า และเครื่องสำอาง เป็นสิ่งที่บ่งบอกสไตล์ของตัวคุณได้เป็นอย่างดี การแต่งตัวดี ช่วยเติมเต็มชีวิต และทำให้ผู้หญิงเราสดชื่น โดยเฉพาะอยากแต่งตัวให้ดูเด็กลงได้เหมือนกันนะแฟชั่นการแต่งตัว แบบน่ารักใสๆ ที่จะทำให้คุณดูเด็กและลดอายุลงในพริบตา แบบที่ใครก็แทบเดาอายุจริงของคุณไม่ออกเลยทีเดียว เพราะบางอารมณ์สาวๆ อย่างเราก็อยากกลับไปเป็นอีกครั้ง ในวันหยุดสบายๆ หลายคนอาจเบื่อการแต่งตัวสไตล์เดิม หรือสไตลืเดิมที่เราแต่งอยู่อาจจะดูป้าอยู่ก็ได้นะ ไม่มีสาวๆคนไหนที่อยากดูแก่กว่าวัยแน่นอน ทุกคนย่อมอยา
ผลเสียของการไม่ทาครีมกันแดด 5 ประการ!
ผลเสียของการไม่ทาครีมกันแดด 5 ประการ!
ประเทศไทยเป็นประเทศที่มีแสงแดดอยู่ทุกฤดูกาล ดังนั้นหากไม่รู้จักทาครีมกันแดด เพื่อป้องกันแสงแดดอย่างถูกวิธี ก็อาจทำให้เกิดผลเสียต่อผิว ได้ถึง 5 ประการเลยทีเดียว ผลเสียของการไม่ทาครีมกันแดด! 1. ผิวหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ หากโดนแสงแดดมากๆ โดยที่ไม่มีครีมกันแดดป้องกันไว้เลย ก็จะทำให้ผิวของเราคล้ำลงอย่างเห็นได้ชัด เพราะเมื่อแสงแดดเข้าสู่ผิว แล้วไม่เจอครีมกันแดดป้องกัน ผิวของเราจะทำหน้าที่ปกป้องผิวตัวเอง ด้วยการผลิตเม็ดสีเมลานินเพิ่มขึ้น เลยส่งผลให้ผิวเราคล้ำขึ้นนั่นเอง และอีกหนึ่งผลเสียท
ไม่อยากหน้าแก่ต้องรู้!! 9 อาหารบั่นทอนความสาว ทำผิวเหี่ยวแห้งกร้าน!!
ไม่อยากหน้าแก่ต้องรู้!! 9 อาหารบั่นทอนความสาว ทำผิวเหี่ยวแห้งกร้าน!!
เคยสังเกตตัวเองมั้ย? ทำไมแต่งหน้าไม่ค่อยติด ผิวหน้าแห้งกร้าน รอยเหี่ยวย่นชัดเจน เพื่อนชอบทักหน้าแก่ ทำอะไรก็ไม่มั่นใจตัวเอง ซึ่งสาเหตุเหล่านี้อาจมาจากอาหารการกินของคุณก็ได้เพราะบางอย่างก็มีส่วนทำให้ "หน้าแก่ก่อนวัย" และวันนี้ Gang Beauty จะมาเปิดเผยประเภทอาหารที่สาวๆ ควรหลีกเลี่ยง เพราะมันมีผลบั่นทอนความสาว แถมยังลดระดับความสวยลงอีก จะมีอะไรบ้างนั้นเราไปดูพร้อมๆ กันเลยจ้า.. 1. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำเป็นจำนวนมาก สังเกตง่ายเวลาที่คุณดื่ม คุณจะเข้าห้องน้ำบ่อ
คนดื่มกาแฟต้องอ่าน ! ผู้เชี่ยวชาญเผย 14 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อคุณดื่มกาแฟเป็นประจำ !!!
คนดื่มกาแฟต้องอ่าน ! ผู้เชี่ยวชาญเผย 14 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อคุณดื่มกาแฟเป็นประจำ !!!
กาแฟ ถือเป็นเครื่องดื่มที่มีทั้งโทษและประโยชน์ต่อร่างกาย ถึงแม้ว่ากาแฟจะมีโทษต่อร่างกาย สังคมในปัจจุบันต่างให้ความนิยมกับการดื่มกาแฟเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะในวัยทำงาน วันนี้ จึงได้นำผลวิจัยเกี่ยวกับกาแฟจากสถาบันต่างๆ ที่กล่าวว่ากาแฟนั่นมีประโยชน์และช่วยบำรุงร่างกายได้จริงมาให้อ่านกันค่ะ !! 1. ช่วยทำให้ร่างกายตื่นตัวและไม่รู้สึกง่วง กาเฟอีนมีฤทธิ์กระตุ้นประสาทส่วนกลาง จึงทำให้ร่างกายที่อ่อนล้ากลับมาสดชื่น หายอ่อนเพลีย และทำให้ตาแข็ง ซึ่งมีการทดลองกับการซ้อมกีฬาพบว่านักกีฬาสามาร
แพทย์เตือน! 8 เรื่องร้ายๆ ที่จะเกิดขึ้นกับร่างกาย ถ้าคุณดื่มน้ำไม่พอ
แพทย์เตือน! 8 เรื่องร้ายๆ ที่จะเกิดขึ้นกับร่างกาย ถ้าคุณดื่มน้ำไม่พอ
อย่างที่ทราบกันดีว่า น้ำดื่มสะอาดมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก ไม่ใช่แค่ดับกระหาย แต่ยังส่งผลถึงระบบต่างๆภายในร่างกายอีกด้วย จึงไม่ควรปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ ต้องดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวัน ไม่อย่างนั้นคุณอาจต้องเจอกับผลลัพธ์ที่น่ากลัวเช่นนี้ ตาม ไปดู 8 เรื่องร้ายๆ ที่จะเกิดขึ้นกับร่างกาย ถ้าคุณดื่มน้ำไม่พอ 1. มีผลต่อผิวพรรณ : pixabay.com อยากจะใส่ชุดโชว์หุ่นสวย อวดผิวดี แต่กลับต้องใส่เสื้อแขนยาว ขายาว เพราะอายที่จะเผยผิวแห้งแตก ครีมบำรุงยี่ห้อไหนก็เอาไม่อยู่ อยากมีผิวสวยดูสุ
ปวดหัวบ่อยๆ ควรรู้!! วิธีเช็กตัวเองว่า สมองล้าระดับไหนแล้ว?
ปวดหัวบ่อยๆ ควรรู้!! วิธีเช็กตัวเองว่า สมองล้าระดับไหนแล้ว?
สาเหตุอาการสมองล้า ไม่ได้เกิดจากการทำงานหนักหรือเรียนหนักเพียงอย่างเดียว  รู้ไหมว่าการดำเนินชีวิตประจำวันในทุกๆ วัน กิจกรรมที่ทำตลอดวันก็มีส่วนที่ทำให้สมองอ่อนล้าอ่อนเพลียได้เช่นกัน  โดยอีชีฮยอง แพทย์จิตเวช ผู้เขียนหนังสือเรื่อง สมองหายล้า ชีวิตก็หายเหนื่อย ได้พูดถึง 7 สาเหตุของอาการสมองล้า และวิธีเช็คระดับอาการสมองล้าของตัวคุณเองไว้ดังนี้ สาเหตุอาการสมองล้า ความเครียด สมองเกลียดความเครียดเวลาที่ต้องฝืนทำในสิ่งที่ไม่ชอบมากที่สุด เมื่อได้รับความเครียด ศูนย์กลางอารมณ์ตามสัญชาตญาณ โด
บอกลาตาหมีแพนด้า กับ 10 วิธีแก้ขอบตาดำ!
บอกลาตาหมีแพนด้า กับ 10 วิธีแก้ขอบตาดำ!
          นอนดึกตื่นเช้า กรรมพันธุ์ ผิวใต้ตาบาง และอีกหลากหลายสาเหตุ ที่ทำให้ตาของคุณสาวๆทั้งกลายเป็นหมีแพนด้าแบบไม่หายซักที เพื่อนล้อจนเลิกล้อก็ยังไม่หาย เสียเงินซื้อคอนซีลเลอร์แพงๆปิดขอบตาทุกเดือน [พูดแล้วเศร้า T^T]           แต่อย่าพึ่งเศร้ามากเกินไป วันนี้ มี 10 เคล็ดลับดีๆ สำหรับช่วยแก้ปัญหานี้โดยเฉพาะมาฝาก ไปดูกันเลย....        1. หาสาเหตุแล
ไม่อยากแก่เร็ว หลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ควรทำเหล่านี้
ไม่อยากแก่เร็ว หลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ควรทำเหล่านี้
แม้ว่าเราไม่อาจจะมีชีวิตเป็นอมตะได้ ไม่อาจฝืนธรรมชาติยังไงก็ต้องแก่ลงสักวันอยู่ดี แต่อย่างน้อยเราก็เลือกที่จะแก่ชราช้าลงกว่าปกติได้ เพราะคงไม่มีใครอยากจะแก่เร็ว มีร่างกายทรุดโทรมลงเร็วหรอกใช่ไหมล่ะ? ซึ่งก็มีสิ่งต่างๆ ที่เราสามารถทำเองได้โดยที่ไม่ต้องหายาอายุวัฒนะมากินเลยสักนิด เพียงแค่ควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ควรทำเหล่านี้เท่านั้นเอง 1. เลิกติดหวาน ความหวานของอาหารมันช่างเย้ายวนใจนัก แต่มนุษย์เรายิ่งกินหวานยิ่งมีการเสพติด และการบริโภคน้ำตาลมากเกินไปนี้ จะไปขัดขวางการซ่อมแซมร่างกาย ลด
6 ข้อเสียของการดื่มแอลกอฮอล์ ที่ทำให้ผิวเสียและหน้าแก่ก่อนวัย !!!
6 ข้อเสียของการดื่มแอลกอฮอล์ ที่ทำให้ผิวเสียและหน้าแก่ก่อนวัย !!!
หลายๆคนคงรู้อยู่แล้วว่า เหล้า เบียร์ หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นไม่ดีต่อสุขภาพ นอกจากเรื่องสุขภาพแล้ว เหล้า เบียร์ ยังส่งผลเสียต่อผิวของคุณอีกด้วย และวันนี้ มาเตือนถึงผลเสียของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ที่ทำร้ายผิวเสียและยังทำให้หน้าแก่ก่อนวัย !!! : pixabay.com 1. สิวขึ้น ตับมีหน้าที่ชำระล้างสารพิษและขับออกไปจากร่างกาย เมื่อเราดื่มแอลกอฮอล์เข้าไปตับต้องทำงานหนักขึ้นในการขับเอาสารพิษออกมา ประสิทธิภาพการทำงานของตับลดลง ก็ทำให้มีสารพิษตกค้างในร่างกาย เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิ
7 พฤติกรรมการอาบน้ำผิดวิธีที่
7 พฤติกรรมการอาบน้ำผิดวิธีที่ "ไม่ควรทำ" ถ้าไม่อยากให้ผิวแห้งเสีย !!!
การอาบน้ำผิดวิธี ก็สามารถทำร้ายผิวเสียไม่รู้ตัว ก่อนที่ผิวจะเสียคุณควรหลีกเหลี่ยง 7 พฤติกรรมต่อไปนี้ เพื่อให้ผิวยังคงความชุ่มชื่น และผิวดูอ่อนกว่าวัย ไม่อยากแก่ก่อนวัยควรหันมาดูแลผิวอย่างถูกวิธีนะคะ !! : pinterest.com 1. ขัดผิวแรงๆ การขัดผิวเป็นการช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายออก ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นได้จริงนะคะ แต่การขัดผิวแบบแรงมากเกินไป ก็ทำให้ผิวเกิดการอักเสบและยังทำให้ผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้นได้ด้วยนะคะ ควรหลีกเลี่ยงเลย 2. อาบน้ำอุ่นนานเกินไป น้ำอุ่นช่วยกระตจุ้นการไหลเวียน
อาหาร 6 ประเภทที่
อาหาร 6 ประเภทที่ "ยิ่งกิน ยิ่งแก่" เลี่ยงได้ต้องเลี่ยง ถ้าไม่อยากแก่เร็ว!
คงไม่มีใครที่อยากหน้าโทรม ผิวเหี่ยว หรือ แก่ก่อนวัยอันควรใช่ไหมคะ...หลายๆคนจึงเริ่มหันมาดูแลตัวเองกันมากขึ้น นอกจากจะใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆแล้ว อาหารการกินก็เป็นอีกปัจัยหนึ่งที่สำคัญมากๆเลยนะคะที่เราต้องดูแล และ ใส่ใจในเรื่องของการกิน เพราะอาหารที่เรากินเข้าไปเนี่ยแหละ ที่สามารถทำให้ผิวพรรณ และ ร่างกาย ของเราสดใส หรือ เสื่อมโทรมได้! ดังนั้น ถ้าไม่อยากแก่เร็ว ก็ต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ให้ครบทั้ง 5 หมู่ และ หลีกเลี่ยงอาหารประเภทที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายนะคะ! หลายๆคนคงสงสัยกันแ
5 อันดับปัญหาผิว ที่ได้รับผลกระทบจากความเครียด
5 อันดับปัญหาผิว ที่ได้รับผลกระทบจากความเครียด
อย่างที่รู้กันดีว่า ความเครียดนั้นสามารถส่งผลกระทบทางลบได้ทั้งร่างกายและจิตใจ โดยสิ่งหนึ่งที่สามารถสะท้อนได้ถึงความเครียดที่ซ่อนอยู่ภายใน ก็คือผิวพรรณ ซึ่งถือเป็นอวัยวะส่วนที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย เพราะความงามของผิวนั้นเกิดจากสุขภาพภายใน ดังนั้น เมื่อความเครียดเกิดขึ้น ร่างกายก็จะหลั่งฮอร์โมนแห่งความเครียดซึ่งสามารถสะท้อนออกมาภายนอกผ่านผิวพรรณได้เช่นกัน โดยผลกระทบจากความเครียดที่มีต่อผิวนั้น เรียกว่ามากันทุกรูปแบบเลยทีเดียว โดยเฉพาะ 5 อันดับปัญหาผิวที่ เรานำมาฝาก เชื่อว่าหากสาวๆ รู้แล้ว ต้องร
ไม่อยากผิวเสียห้ามใช้!! 8 อย่างที่ไม่ควรใช้กับหน้า
ไม่อยากผิวเสียห้ามใช้!! 8 อย่างที่ไม่ควรใช้กับหน้า
ผิวหน้าของสาวๆอย่างอย่างเราๆนี่ถือปัญหาระดับโลกแตกเลยก็ว่าง่าย ดูแลยากเหลือเกิน มาทุกปัญหา ไม่ว่าจะเป็น สิว หน้ามัน หน้าแห้ง ผิวแตก หน้าลอก และอีกสารพัดปัญหา และหลายยสาเหตุที่ทำให้ผิวเราเสีย วันนี้ เลยมาขอแนะนำอีก1 สาเหตุทีทำให้ผิวเสีย นั้นก็คือสิ่งต้องห้ามเหล่านี้ มันอยู่ในชีวิตประจำวันของเรา และบางครั้งเราก็เผลอใช้กับหน้าเราเอง ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง... 1. แชมพูและครีมนวดผม :สารชะล้างต่างๆ ในแชมพูถูกออกแบบมาให้กำจัดบรรดาไขมันและสิ่งสกปรกบนเส้นผม แต่เดี๋ยวก่อน! มันไม่ได้ออกแบบม
หามากินเถอะ!! 6 อาหารกินแล้วสวย ผิวออร่าไม่จำเป็นต้องฉีดกลูต้า!!
หามากินเถอะ!! 6 อาหารกินแล้วสวย ผิวออร่าไม่จำเป็นต้องฉีดกลูต้า!!
สิ่งหนึ่งที่สาวๆมักกังวลในเรื่องของความสวย นั่นก็คือผิวพรรณนั่นเอง สาวๆบางคนมักละเลยกับผิวพรรณของตัวเอง สิ่งที่ตามมาคือความหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ นอกจากคลีมที่ต้องทาเพื่อบำรุงผิวแล้ว หรือวิตามินต่างๆที่มีหลากหลายแบรนด์ให้ได้เลือกกิน หรือบางคนใจร้อนด้วยการไปฉีดผิว แต่ที่รู้กันดีว่าการฉีดกลูตาทำให้ผิวขาวนั้นอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย แต่จะไม่ดีกว่าหรอหากคุณกินอาหารที่มี่จะทำให้ผิวคุณมีออร่าขึ้น แถมมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย วันนี้ มี 6 อาหารกินแล้วสวย ผิวออร่าไม่ต้องฉีดกลูต้า!! ภ
อาหารที่สาวๆ วัย 30 ควรทาน แม้อายุจะเพิ่มขึ้นมากเท่าไหร่แต่ดูสดใสไม่เปลี่ยนแปลง
อาหารที่สาวๆ วัย 30 ควรทาน แม้อายุจะเพิ่มขึ้นมากเท่าไหร่แต่ดูสดใสไม่เปลี่ยนแปลง
พอเข้าอายุ 30 ร่างกาย สุขภาพ และผิวพรรณของสาวๆ ก็เริ่มที่จะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ไม่ค่อยดี แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะถ้าสาวๆ หันมาทานอาหารเหล่านี้เป็นประจำ ก็สามารถชะลออาการที่ไม่อยากให้เกิดขึ้นได้ ! ในแต่ละวัยของชีวิต ร่างกายจำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่แตกต่างกัน โดยในวันนี้เราจะโฟกัสที่เรื่องราวของสาววัย 30 ปี ซึ่งถือเป็นวัยผู้ใหญ่ ที่เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย อารมณ์ และสุขภาพ ที่พบเจอประจำก็อย่างเช่น เริ่มมีริ้วรอย ผิวพรรณหย่อนคล้อย ไม่กระชับ หงุดหงิดง่าย จะออกเรี่ยวออกแรงหรือทำอะไรเห
กล้ากินอยู่มั้ย!! 5 อาหาร ที่กินแล้วทำให้คุณหน้าแก่!!
กล้ากินอยู่มั้ย!! 5 อาหาร ที่กินแล้วทำให้คุณหน้าแก่!!
เชื่อว่าเรื่องความแก่เป็นเรื่องที่ใครๆก็หวาดกลัว ไม่ว่าจะเป็นสาวหรือหนุ่ม คงไม่มีใครอยากที่จะดูหน้าตาแก่ก่อนวัยหรอกจริงมั้ย เพราะบางคนถูกทักหน้าไปไกลเกินอายุ คงจะเสียหน้าและแอบเสียใจไม่น้อยแต่เรื่องผิวพรรณเหี่ยวย่น ดูแก่กว่าวัยที่แท้จริง มันมาจากอาหารการกิน และพฤติกรรมในการใช้ชีวิตของคุณทั้งสิ้น วันนี้ มี 5 อาหารที่คุณสาวหนุ่มควรเลี่ยงให้ดี ที่กินแล้วทำให้คุณหน้าแก่ก่อนวัย!! ไม่อยากหน้าแก่ดูซะ!!!! ภาพจาก pixabay 1.แอลกอฮอล์ เพราะแอลกอฮอล์จะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำไปเป็นจำนวนมา
ใครจะอยากจับมือด้วย!! 7 พฤติกรรมทำให้มือเหี่ยวแห้ง ดูแก่ก่อนวัย!!
ใครจะอยากจับมือด้วย!! 7 พฤติกรรมทำให้มือเหี่ยวแห้ง ดูแก่ก่อนวัย!!
          นอกจากมือจะเป็นอวัยวะที่สำคัญสำหรับการดำรงชีวิตของคนเราแล้ว ความสวยงามของมือ ก็ยังบ่งบอกถึงสุขภาพและสร้างความประทับใจให้กับคนรอบข้างได้ด้วยเช่นกัน ดังนั้นถ้าผู้หญิงอย่างเราจะมาเน้นแต่ครีมทาหน้า บำรุงแต่ใบหน้าให้สวยสะพรั่ง ทว่ามือเหี่ยวย่น สากแห้ง บอกเลยว่าใครได้มาจับคงรู้สึกห่อเหี่ยวหมดแน่ๆ มาบำรุงและดูแลสุขภาพของมือ ด้วยการเลี่ยงพฤติกรรมบางอย่างกันดีกว่า 1. ล้างมือบ่อย www.flickr.com          พอบอกว่าล้างมือแล้วดีก็ขยันล้างกันเป็นว่าเล่น ไม่ว่าจะด้วยน้ำอ่างเดียวห
5 ผักผลไม้ ช่วยปกป้องผิวจากแดด เพราะกันแดดคงไม่พอ!!
5 ผักผลไม้ ช่วยปกป้องผิวจากแดด เพราะกันแดดคงไม่พอ!!
            ออกจากบ้านแต่ละทีคิดแล้วคิดอีก ทำไมแสงแดดประเทศไทยมันช่างร้อนแรงขนาดนี้! ออกไปจะไหม้หรือละลายระเหยเป็นไอเลยไหม เพราะแสงแดดอันร้อนแรงทำให้สารพัดครีมกันแดดที่คุณสาวประโคมทานั้นอาจจะไม่เพียงพอ ขอนำเสนอการปกกันจากข้างใน นั้นก็คืออออ การทานอาหารที่ช่วยปกกันแสงแดดค่ะ ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง 1. ลูกวอลนัท :วอลนัทก็อุดมไปด้วยไขมันดีที่ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับแสงแดดได้ดีขึ้นเหมือนแซลมอนค่ะ นอกจากสาวๆจะบำรุงร่างกายเพื่อ
ยิ่งกินยิ่งแก่ !!! หยุดกินซะ 10 อาหาร ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย ทั้งยังมีผลร้ายต่อร่างกาย !!!
ยิ่งกินยิ่งแก่ !!! หยุดกินซะ 10 อาหาร ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย ทั้งยังมีผลร้ายต่อร่างกาย !!!
อาหารอยู่ตรงหน้าใครละจะอดใจไหว !! แน่นอนว่าอาหารแต่ชนิดมีทั้งข้อดีและข้อเสียตามมา วันนี้ จะมาเตือนอาหารที่ทำให้หน้าของเรานั้นแก่กว่าวัยอันควร ซึ่งอาหารแต่ละชนิดนั้นเราสามารถทานได้อย่างแน่นอน แต่ก็ต้องมีความพอดีหรือนานๆทานที เพื่อให้เกิดผลดีและไม่ทำร้ายร่างกายของเราด้วยนะคะ !!! 1. น้ำตาล หรืออาหารที่มีรสหวานจัด เชื่อว่าหลายๆ คนคงจะชอบอาหารที่มีรสหวาน ไม่ว่าจะเป็นของหวาน หรือเครื่องดื่มต่างๆ แต่หารู้ไหมว่าหากรับประทานอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลมากจนเกินไป จะทำให้เซลล์ผิวเสื่อมลง
6 สัญญาณเตือนใจ คุณแก่ก่อนวัยไปเยอะมากแล้ว!!
6 สัญญาณเตือนใจ คุณแก่ก่อนวัยไปเยอะมากแล้ว!!
ถึงแม้ว่าความแก่ชราจะเป็นหนึ่งในสัจธรรมที่คนเราหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ถ้ามันมาไวเกินไป เราก็ควรต้องเริ่มให้ความสนใจกับมันบ้าง รู้หรือไม่ว่าทุกวันนี้มีหนุ่มสาวหลายคนที่มีปัญหาอาการแก่ชราเริ่มต้นขึ้นแล้ว และอาการต่างๆ ที่ว่า ตาม มาสำรวจกันเลยดีกว่า ว่าตัวเองมีอาการแบบนี้เกิดขึ้นบ้างหรือยัง! 1. ผิวแห้ง แตกระแหง pixabay.com           ปัญหาผิวในวัยชรามักจะเริ่มปรากฎตัวในช่วงหลังอายุ 25 ปี แต่สภาพแวดล้อมและปัจจัยรอบด้านหลายอย่างทุกวันนี้กลับเป็นตัวเร่งเร้าให้เกิดปัญหาแบบนี้ขึ้นเร็วก
เคล็ดลับเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้น มีเสน่ห์ได้อย่างไม่ยาก
เคล็ดลับเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้น มีเสน่ห์ได้อย่างไม่ยาก
เกิดเป็นผู้หญิงก็ต้องรักสวยรักงามและปรับเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้น สวยขึ้นอยู่ตลอดเวลา การที่มีคนชมว่าสวย ย่อมรู้สึกดีกว่าการที่มีคนมาบอกว่าแก่อย่างสิ้นเชิงแน่นอน ดังนั้น เราจึงอยากให้ผู้หญิงทุกคนกลายเป็นคนสวย มีเสน่ห์กันถ้วนหน้า และเคล็ดลับเหล่านี้ก็จะทำให้สาวๆ ทุกคนสร้างเสน่ห์ให้กับตัวเองได้อย่างไม่ยาก ต้องทำอย่างไรบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ 1. อารมณ์ดี ยิ้มง่าย เฟรนส์ลี่ ใครๆ ก็อยากอยู่ใกล้คนอารมณ์ดี เพราะนอกจากจะสบายใจและไม่เกร็งแล้ว ยังช่วยให้ผ่อนคลายและสนุกสนานไปด้วย ดังนั้นหากอยากเ
5 สิ่งที่ทำให้ผู้ชายหลงรักนอกจากความสวย
5 สิ่งที่ทำให้ผู้ชายหลงรักนอกจากความสวย
5 สิ่งที่ทำให้ผู้ชายหลงรักนอกจากความสวย ปัจจุบันความสวยสามารถสร้างกันได้ง่ายมากๆ ไม่ว่าจะเป็นการศัลยกรรม หรือการใช้วิธีแต่งหน้าเข้าช่วย ก็สามารถเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ให้ดูดีขึ้น จึงปฏิเสธไม่ได้เลยว่าความสวยนั้นสามารถดึงดูดให้หนุ่มๆเดินเข้ามาหาได้ไม่ยาก แต่สิ่งหนึ่งที่จะทำให้เราแตกต่างจากคนอื่นนอกเหนือจากความสวยแล้วเราต้องมีองค์ประกอบอย่างอื่นร่วมด้วย วันนี้ Gang Beauty รวบรวมข้อมูลดีๆมาบอกกันค่ะ 1. เป็นคนดี สิ่งที่ทุกคนต้องพึงมี ก็คือ การเป็นคนดี แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะทำผิดทำพลาดไ
5 เครื่องดื่มเพื่อผิวสวย หาดื่มง่ายๆใกล้ตัวคุณ
5 เครื่องดื่มเพื่อผิวสวย หาดื่มง่ายๆใกล้ตัวคุณ
วันนี้ Gang Beauty จะมาแนะนำ 5 เครื่องดื่ม ที่หาดื่มได้ง่ายใกล้ๆตัวคุณ แทนการดื่มน้ำเปล่าธรรมดาๆ สามารถช่วยให้คุณผิวสวย ดูอ่อนเยาว์ รู้สึกสดชื่น ไม่ทำให้ผิวเหี่ยว ผิวหมองคล้ำแบบน้ำอัดลม มาดู 5 เครื่องดื่มที่ว่ากันเลยค่ะ ชาเขียว เราได้ยินสรรพคุณของชาเขียวมาอย่างล้นหลาม เพราะฉะนั้นการดื่มชาเขียวจะช่วยส่งผลดีต่อสุขภาพผิวของคุณ เพราะในชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระ แถมยังมีสารที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี อีกทั้งยังช่วยลดการระคายเคืองและรอยแดงบนผิวด้วย เริดสุดๆ ! ไวน์แดง บอกเลยว
ไม่อยากหน้าแก่/หน้าเหี่ยว/มีริ้วรอยก่อนวัย ทำตาม 9 ข้อนี้ช่วยพิชิตหน้าเด็กอีกครั้ง !!!
ไม่อยากหน้าแก่/หน้าเหี่ยว/มีริ้วรอยก่อนวัย ทำตาม 9 ข้อนี้ช่วยพิชิตหน้าเด็กอีกครั้ง !!!
สำหรับสาวๆที่มีริ้วรอยหรือหน้าแก่ก่อนวัน ถือเป็นปัญหาที่น่ากลุ้มใจทีเดียว วันนี้ จึงมาแนะนำ 9 เทคนิคที่จะช่วยให้ริ้วรอยบนหน้าลดลง และหน้าดูเด็กขึ้นกันค่ะ !!! : resveralife.com 1.พักผ่อนให้เพียงพอ เรื่องนี้ฟังดูง่ายแต่ยากสำหรับหลายๆคน เพราะเรานั้นทั้งติดเกม ติดมือถือ ติดซีรี่จนทำให้เวลานอนของเรานั้นน้อยลงจนเราไม่รู้ตัว พักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายของเราได้ผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิว รับรองว่าหน้าคุณจะเด้งขึ้นมาอย่างไม่รู้ตัว 2. ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น นี่เป็นเทคนิดที่สาวผิ
4 วิตามิน-แร่ธาตุที่ทำให้หน้าใส อยากหน้าใส เลือกทานวิตามินให้ถูก !!
4 วิตามิน-แร่ธาตุที่ทำให้หน้าใส อยากหน้าใส เลือกทานวิตามินให้ถูก !!
ส่วนใหญ่วิตามินที่ทำให้หน้าใสล้วนอยู่ในผักและผลไม้นานาชนิด การกินผักและผลไม้ก็จะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ แต่เรามักละเลยอาหารในกลุ่มนี้กันมาก วิธีหนึ่งที่คนสมัยนี้สนใจทำกันมากนั่นก็คือ การกินวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดที่ทำให้หน้าใส เพราะมีคุณสมบัติที่จะช่วยให้ผิวพรรณดูสุขภาพดี เนียนนุ่มน่าสัมผัสได้ยังไงล่ะ..อยากรู้แล้วละสิ ว่า วิตามินที่ทําให้หน้าใสมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย 1. วิตามินซี จัดเป็นวิตามินที่ทําให้หน้าใสและเป็นวิตามินแห่งความงามชนิดแรกๆ ที่เราจะนึกถึงทันที ทำให้
10 สัญญาณเตือน
10 สัญญาณเตือน "โรคติดความหวาน" ที่คุณควรรีบแก้ไข
แน่นอนว่าสาวๆส่วนใหญ่มักชอบทานของหวาน หรืออาหารหวานมากกว่าผู้ชาย แต่ภายในความหวานนั้นก็ต่างแฝงไปด้วยอันตราย ที่สามารถเกิดกับร่างกายได้ ทั้งโรคอ้วน น้ำหนักเพิ่ม อินซูลินผิดปกติ ตับทำงานหนัก ฟันผุ แก่ก่อนวัน และขั้นหนักเสพติดรสหวาน วันนี้ จึงนำ 10 สัญญาณเตือนสุขภาพว่าคุณกำลังเข้าข่ายติดอาหารรถสหวานหรือเปล่ามาให้อ่านกันค่ะ !!! : pinterest.com 1. ขาดน้ำตาลหรือความหวานไม่ได้ หากชื่นชอบการเติมน้ำตาลเป็นชีวิตจิตใจถึงขั้นที่ขาดไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นการเติมลงในกับข้าว ก๋วยเตี๋ยว ชา

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่