แซนวิส

10 เมนูอาหาร ลดน้ำหนัก ทำง่ายๆ
10 เมนูอาหาร ลดน้ำหนัก ทำง่ายๆ
เทนมสดรสจืดไขมัน 0% ลงไปในกระทะ 2 ช้อนโต๊ะ 7.ขยี้ไข่ให้เข้ากับนม 8.เมื่อไข่สุกแล้วตักไข่ออก 9.นำขนมปังมา 1 แผ่น 10.วางไก่ลงบนขนมปังตรงกลาง 11.ตามด้วยไข่ขยี้ไว้ด้านข้างไก่ 12.วางบร็อคโคลี่วางอีกข้างของไก่ 13.ราดด้วยซอสมะเขือเทศ 14.ผ่าครึ่งเป็นแซนวิส 4. อกไก่หมักซอสมะเขือเทศ วิธีทำ 1.หมักอกไก่ด้วยซอสมะเขือเทศ 2.โรยเกลือและพริกไทยหยิบมือ 3.เอาอกไก่เข้าไมโคเวฟหรือลงกระทะแล้วแต่สะดวกจ้า แต่แนะนำให้ใช้น้ำมันน้อยสุดค่ะ 4.กินกับไข่ต้ม 1 ฟอง เพิ่มโปรตีนได้อีกค่ะ 5. สแคมเบิ้ลเอ้กผักสามสี
แจกสูตร!! ทำ
แจกสูตร!! ทำ "ไส้แซนด์วิชทูน่า" ทำง่าย สร้างรายได้เป็นกอบเป็นกำ
นตอนการทำ"ใส้แซนด์วิชทูน่า" ขั้นตอนการทำไส้แซนด์วิชทูน่าง่ายๆเลยค่ะ แค่คุณนำส่วนผสมทั้งหมดมารวมกันแล้วคลุกเคล้าเท่านี้ก็เป็นอันเรียบร้อยแล้วจ้า เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะสำหรับเมนูแซนด์วิชทูน่าที่เราได้หยิบมาฝาก แต่วันนี้เราได้หยิบส่วนผสมของการทำไส้แซนวิสมาฝากเพื่อนๆที่ชอบทานเมนูนี้ก็สามารถที่จะลองไปทำไว้ทานกันได้นะคะ ทำง่ายๆแถมยังสร้างกำไรให้อีกด้วยสำหรับวันนี้ขอตัวไปก่อนค่ะบ๊ายบาย
10 สูตรเด็ด แซนวิชคลีน ยิ่งกินยิ่งผอม
10 สูตรเด็ด แซนวิชคลีน ยิ่งกินยิ่งผอม
แรฟวัตถุดิบทุกอย่างแล้ว เราก็ตัดครึ่งค่ะ แค่นี้ก็ ได้เเซนวิช น่าทานๆแล้วค่า  จาก ig tiksumarin    งั้นรู้วิธีทำแล้วเราไปดูแบบเเซนวินกันค่า 2. แน่นๆ แต่แน่นไปด้วยของมีประโยชน์ อิ่มนาน ติ๊กลองกับตัวเองกินหมดนี่ หิวอีกทีก็อีก3-4ชมข้างหน้าอะค่ะ 3.แซนวิสแบบอยากทานอะไรก็จับใส่เข้าไปได้เลย มีอะไรในตู้เย็นก็จับใส่รวมร่างให้หมดค่ะ 4.ทำง่าย สะดวก มีอะไรจับใส่จับยัดเข้าไปได้เลยค่ะ -ขนมปังธัญพืช -ไส้กรอกไก่ -ไข่คน(ใช้ไข่ไก่ 2 ฟอง) -น้ำพริกไก่หยอง จับรวมร่าง ทานกับนมอัลมอนด์ จบปิ๊ 5.แซนวิชแฮมเบิร์ก ง่

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่