โดดตึก

7 วิธีชวนคุยให้สนุก ไหลลื่น คนคุยไม่เก่งก็เอาไปใช้ได้
7 วิธีชวนคุยให้สนุก ไหลลื่น คนคุยไม่เก่งก็เอาไปใช้ได้
1. ไดอารี่ประจำวัน วันนี้ไปไหนมา ไปเจออะไรมาบ้าง เล่าไปให้หมด สกิลการสร้างเรื่องต้องมา เล่าให้ดูโอเว่อร์ มหัศจรรย์ น่าสนใจเข้าไว้ เสริมทริคเล็กๆ ว่า ต้องถามเขาก่อนทุกครั้ง แล้วค่อยเล่าเรื่องของตัวเอง เช่น "วันนี้เธอเป็นยังไงบ้าง ไปเรียนมาสนุกมั้ย" ให้เขาเล่าๆๆ จนจบ แล้วเราก็พูด "โหยส่วนเราอย่างซวยเลย ไปเรียนสาย เพราะรถตู้ขับช้ามากกกก คนขับก็ทำท่าเหมือนจะหลับ เสียวสุดๆ แถมยังปวดขรี้บนรถด้วย ไม่พอ เจออาจารย์สุดโหดด่ามาเป็นชุด บลาๆๆ 2.เล่าเรื่องอดีต แหม โตกันมาจนป่านนี้แล้ว ทุกคนก็ต้องมีอดีต
54 แคปชั่นเปิดเทอม 2024 คำคมเปิดเรียน
54 แคปชั่นเปิดเทอม 2024 คำคมเปิดเรียน
แนะนำ 54 แคปชั่นเปิดเทอม  คำคมเปิดเรียน เปิดเทอมแล้วไง อย่าลืมเปิดใจให้เราละกัน เวลาผ่านไปเร็วเหลือเกิน ยิ่งเวลาปิดเทอมยิ่งผ่านไปเร็วเหมือนแค่กระพริบ 3 ที ลืมตาอีกครั้งต้องไปโรงเรียนแล้ว วันนี้ เลยขอเอาใจวัยรุ่นวัยเรียนทั้งหลายกับ แคปชั่นเปิดเทอมโดนใจ เอาไว้โพสต์ตอนเปิดเรียนวันแรก รับรองจี๊ดจ๊าดกระแทกใจเพื่อน พี่ และน้องๆ แน่นอนค่ะ มีทั้งสายเรียน สายฮา สายกวนๆ จะมีแคปชั่นไหนโดนใจไป ตามไปดูกันเลยกับ 54 แคปชั่นเปิดเทอม คำคมเปิดเรียน เปิดเทอมแล้วไง อย่าลืมเปิดใจให้เราละกัน
3 ท่าบริหาร ก้นเด้งงอนสวย ดูกระชับ
3 ท่าบริหาร ก้นเด้งงอนสวย ดูกระชับ
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชื่นชอบการใส่ยีนส์รัดรูปคงปรารถนาที่จะมีก้นเด้งงอนสวยดูกระชับ ต้นขาเรียวเล็ก เพราะไม่ว่าจะใส่ยีนส์ทรงไหนก็ดูสวยเป๊ะไปซะหมด และในช่วงนี้เข้าสู่หน้าร้อนแล้ว ซีซั่นชุดว่ายน้ำก็กำลังมาแรง สาวๆ ก็คงอยากมีทรวดทรงหุ่นนาฬิกาที่ดูได้สัดส่วน เซ็กซี่ๆ กับเขากันบ้างใช่ไหมล่ะคะ วันนี้เราจึงมี "3 ท่าบริหาร ปั้นก้นเด้งและต้นขาเรียวเล็กดูกระชับ" มาฝาก ให้สาวๆ เอาไว้ฟิตหุ่นกันที่บ้าน จะได้อวดหุ่นสวย โชว์ความเป๊ะใส่ยีนส์และชุดว่ายน้ำท้าลมร้อนกัน ก่อนควรออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวร่างก
ท่าออกกำลังกายปั้นก้นให้เป๊ะปัง สร้างต้นขาให้เรียวสวย
ท่าออกกำลังกายปั้นก้นให้เป๊ะปัง สร้างต้นขาให้เรียวสวย
เตรียมใจไว้ว่าจะอวดหุ่นในชุดบิกินี่สวยๆ มาปั้นก้นให้เป๊ะปัง สร้างต้นขาให้เรียวสวยพร้อมท่าลดหน้าท้องในม้วนเดียวจบ จะใส่บิกินี่ทั้งทีแต่กังวลกับหุ่นที่ยังไม่ปั๊วะ งั้นต้องออกกำลังกายรัวๆ เลยค่ะตอนนี้ โดยเฉพาะคนที่อยากปั้นก้นเด้งๆ ใส่กางเกงขาสั้นให้สวย หรือใส่บิกินี่ให้เซ็กซี่ เรามีท่าออกกำลังกายง่ายๆ จาก POPSUGAR Fitness มาให้ได้ฟิต แอนด์ เฟิร์มกัน วอร์มอัพ ท่าวอร์มอัพให้ยืดแขนขึ้นเหนือศีรษะ แล้ววาดแขนไปด้านหลัง จากนั้นจ๊อกกิ้งเบาๆ แล้วเปลี่ยนมากระโดดตบ ท่าที่ 1 ย่อตัวลงใน
5 ท่าเด็ด ลดเซลลูไลท์ที่ต้นขา แบบไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์
5 ท่าเด็ด ลดเซลลูไลท์ที่ต้นขา แบบไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์
"เซลลูไลท์" (Cellulite) คือ ไขมันที่สะสมเป็นชั้นคลื่นเหมือนผิวส้ม ถ้าสาวๆ รับประทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง ไม่ยอมออกกำลังกาย หรือปล่อยให้ตัวเองอ้วนฉุแล้วล่ะก็เจ้าเซลลูไลท์ต้องมาเคาะประตูหาถึงบ้านแน่ ใครที่มีระบบเผาผลาญไม่ดี มีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายสูงก็มีสิทธิ์เกิดเซลลูไลท์ได้เช่นกัน นอกจากนี้เซลลูไลท์ยังมีสาเหตุมาจากฮอร์โมนเพศและกรรมพันธุ์ เพราะผู้หญิงจะมีไขมันไปสะสมบริเวณสะโพกและต้นขามากกว่าผู้ชายและมีเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังอ่อนแอกว่าผู้ชายอีกด้วย ผู้หญิงอย่างเราๆ จึงเกิดเซลลูไลท์ได้ง่
50 แคปชั่นสอบ 2024 เอาไว้โพสต์แก้เครียด
50 แคปชั่นสอบ 2024 เอาไว้โพสต์แก้เครียด
แนะนำ 50 แคปชั่นสอบ เอาไว้โพสต์แก้เครียด เจอข้อสอบแล้วตาลาย เหมือนเป็นควายในร่างคน เรื่องวุ่นๆ ของวัยรุ่นทำข้อสอบ ชีวิตมันเครียดทั้งเรื่องเรียนทั้งเรื่องสอบ มันต้องมีช่วงเวลาคลายเครียดกันบ้าง วันนี้ เลยมีแคปชั่นเด็ดโดนใจสำหรับวัยรุ่นวัยเรียนมาฝากค่ะ เป็นแคปชั่นเกี่ยวกับการสอบ และการเรียนที่โดนใจ โพสต์แล้วได้อารมณ์วัยเรียนมากๆ รับรองเพื่อนกดไลก์ให้เพียบแน่นอนค่ะ พร้อมแล้วตามไปดูกันเลยกับ 50 แคปชั่นสอบ เอาไว้โพสต์แก้เครียด เจอข้อสอบแล้วตาลาย เหมือนเป็นควายในร่างคน สอบ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่