โปรตีน/page/3

8 วิธีลดน้ำหนัก 2024 แบบถูกวิธี ได้ผลจริง สุขภาพดีแบบไม่โทรม
8 วิธีลดน้ำหนัก 2024 แบบถูกวิธี ได้ผลจริง สุขภาพดีแบบไม่โทรม
เริ่มต้นปีใหม แน่นอนว่าใครก็อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองกันทั้งนั้น อย่างเลือลดน้ำหนัก วันนี้ เลยมี 8 วิธีลดน้ำหนัก  มาฝากค่ะ เป็นวิธีลดน้ำหนักที่จะช่วยให้คุณสาวๆ ลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผอมแบบไม่ต้องทำร้ายร่างกาย น้ำหนักลงจริงแถมไม่ทำให้โทรมด้วยนะคะ สามารถทำเองได้ที่บ้าน ทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย ยิ่งช่วยให้ได้ผลเร็วยิ่งขึ้น 8 วิธีที่ว่าจะมีอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ 1. กินอาหารเช้าหลังตื่นนอน อย่างที่เราทราบกันดี มือเช้าเป็นมือที่สำคัญมากจริงๆ แต่ก็เป็นมื้อที่เราละเ
5 ข้อดี/ข้อเสีย ของการออกำลังกายในตอนเช้าและตอนเย็น !!
5 ข้อดี/ข้อเสีย ของการออกำลังกายในตอนเช้าและตอนเย็น !!
การออกกำลังกายในปัจจุบัน ถือเป็นเทรนสุขภาพที่ขอสักวันให้ได้ออกกำลังกาย ซึ่งลักษณะการออกกำลังกายของแต่ละคนนั้นก็แต่ต่างกันไป เช่น บางคนชอบเข้ายิมหรือ บางคนชอบออกกำลังกายในสถานที่กว้างๆ ก็แล้วแต่ไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน แต่อีกเรื่องหนึ่งที่สำคัญเช่นกันก็คือ ช่วงเวลาในการออกกำลังกาย ว่าคุณจะแบ่งเวลาอย่างไร และวันนี้ ได้นำข้อดีและข้อเสียของการออกกำลังกายในตอนเช้าและตอนเย็นมาให้อ่านกันค่ะว่า คุณควรการออกกำลังกายช่วงไหนดีถึงจะเหมาะกับไลฟ์สไตล์หรือการใช้ชีวิตของคุณ !!! : pinterest.com
10 อาหารเสริมนมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี 2024 ปรับสมดุลร่างกาย บำรุงผิวพรรณ
10 อาหารเสริมนมผึ้ง ยี่ห้อไหนดี 2024 ปรับสมดุลร่างกาย บำรุงผิวพรรณ
อาหารเสริมนมผึ้ง เรียกได้ว่าเป็นสิ่งจำเป็นในยุคนี้ ด้วยวิถีชีวิตของผู้คนในปัจจุบันที่ต้องทำงานหนัก พักผ่อนน้อย กินอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ส่งผลให้ขาดสารอาหารและวิตามินบางชนิดที่จำเป็นในร่างกาย ดังนั้นการทานอาหารเสริมจึงกลายเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงร่างกาย ซึ่ง นมผึ้ง ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่หลายคนนิยมทานกัน เพราะในนมผึ้งนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ก่อนจะไปเลือกซื้ออาหารเสริมนมผึ้งสักตัว เรามารู้กันก่อนดีกว่าว่านมผึ้งคืออะไร? และมีประโยชน์อะไรบ้าง? นมผึ้ง คืออะไ
9 ครีมยืดผมถาวร 2024 น้ำยายืดผมใช้ดี ผมตรงสวยแบบไม่ต้องกลัวผมพัง
9 ครีมยืดผมถาวร 2024 น้ำยายืดผมใช้ดี ผมตรงสวยแบบไม่ต้องกลัวผมพัง
แนะนำ 9 ครีมยืดผมถาวรน้ำยายืดผม ช่วยเปลี่ยนผมหยักศกให้ผมตรงสวย แบบไม่ต้องกลัวผมพัง เรื่องผมก็เป็นเรื่องที่ผู้หญิงอย่างเราใส่ใจพอๆ กับเรื่องผิวหน้า เพราะใครบ้างจะไม่อยากมีผมสวยใช่ไหมละคะ ยิ่งกับคุณสาวๆ ที่มีผมหยักศกและชี้ฟูยิ่งต้องบำรุงผมเป็นพิเศษ เพื่อที่จะให้ผมตรงสวย ซึ่งนอกจากการบำรุงผมแล้ว ยั่งมีอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้ผมของเราตรงสวยได้ นั่นก็คือการยืดผมถาวรนั่นเองค่ะ วันนี้ เลยมี ครีมยืดผมถาวรมาฝากค่ะ เป็นครีมยืดผมที่นอกจากจะช่วยให้ผมตรงสวย เงางาม โดยไม่แห้งเสียแล้ว นอกจากจ
10 เมนูอาหาร ลดน้ำหนัก ทำง่ายๆ
10 เมนูอาหาร ลดน้ำหนัก ทำง่ายๆ
แนะนำ 10 เมนูอาหาร ลดน้ำหนัก ทำง่ายๆ ด้วยตัวเอง ถูกใจสายรักสุขภาพ นอกจากจะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยก็คือการควบคุมอาหารค่ะ เพราะถ้าทานอาหารตามใจปาก ออกกำลังกายหนักแค่ไหนก็เปล่าประโยชน์ น้ำหนักไม่ลงแน่นอน วันนี้ เลยมี 10 เมนูอาหารลดน้ำหนักมาฝากค่ะ เป็นเมนูอาหารที่ทำง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง อร่อย แถมยังช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดี จะมีเมนูอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ 1. อกไก่ไข่ขาวด้วยไมโครเวฟ วิธีทำ 1.หั่นอกไก่เป็นลูกเตา 2.หมักด้วยเกลือและพริกไทยหยิบมื
8 แชมพูสำหรับผิวแพ้ง่าย 2024 แชมพูออร์แกนิค อ่อนโยนต่อผิว
8 แชมพูสำหรับผิวแพ้ง่าย 2024 แชมพูออร์แกนิค อ่อนโยนต่อผิว
แนะนำ 8 แชมพูสำหรับผิวแพ้ง่าย  แชมพูออร์แกนิค อ่อนโยนต่อผิว ใช้แล้วไม่เป็นสิว สำหรับสาวผิวแพ้ง่ายอย่างเราๆ ใช้อะไรก้ยากลำบากเหลือเกินค่ะ ไม่เว้นแม้แต่การเลือกซื้อแชมพูสระผม เพราะถ้าเลือกใช้ที่ไม่ถูกกับผิว ก็ต้องเตรียมรับมือกับปัญหาสิวขึ้นกรอบหน้า คอ และท้ายทอยได้เลย มันมาแน่นอน วันนี้ เลยมีแชมพูสำหรับผิวแพ้ง่ายมาฝากค่ะ เป็นแชมพูที่ไม่มีส่วนผสมของสารที่ก่อให้เกิดการแพ้ง่าย จำพวกสีสังเคราะห์, น้ำหอม หรือแอลกอฮอล์ ทำให้อ่อนโยนต่อผิวมากๆ ใช้แล้วสิวไม่ขึ้น ไม่เกิดการระคายเคืองคะ จะม
9 ครีมลดริ้วรอยสำหรับอายุ 40+ ช่วยยกกระชับผิวให้ตึง อัปเดตใหม่ 2024
9 ครีมลดริ้วรอยสำหรับอายุ 40+ ช่วยยกกระชับผิวให้ตึง อัปเดตใหม่ 2024
อายุ 40 ใช้ครีมอะไรดี? เตรียมพร้อมรับมือความร่วงโรยกับ 9 ครีมลดริ้วรอยสำหรับอายุ 40+ เอาอยู่ทุกรอยเหี่ยวย่น ช่วยให้ผิวตึงกระชับ ผิวกลับมาอ่อนเยาว์อีกครั้ง พออายุเพิ่มมากขึ้นเป็นธรรมดาที่ผิวของเราจะเกิดริ้วรอยต่างๆ ขึ้น แต่ก็นั่นแหละค่ะ ไม่มีใครอยากมีริ้วรอยกันหรอก อายุจะเพิ่มมากขึ้นแค่ไหนก็อยากมีผิวหน้าที่ตึงกระชับ ดูอ่อนวัยกันทั้งนั้น ฉะนั้นเราเลยต้องหาตัวช่วยเพิ่มความอ่อนวัยกันหน่อยค่ะ วันนี้ เลยมี 9 ครีมลดริ้วรอย สำหรับอายุ 40+ มาฝากค่ะ ช่วยลดเลือนริ้วรอย ร่องลึกได้ดี หมดปัญ
10 อายครีมถูกและดี 2024 ใช้ดีราคาไม่เกิน 1000 บาท
10 อายครีมถูกและดี 2024 ใช้ดีราคาไม่เกิน 1000 บาท
นอกจากจะดูแลผิวหน้าให้เนียนใสแล้ว ผิวรอบดวงตาก็ต้องดูแลเหมือนกันค่ะ วันนี้ มี 10 อายครีม อายครีมใช้ดีราคาไม่เกิน 1,000 บาท สำหรับคุณสาวๆ ที่มีปัญหาเรื่องความหมองคล้ำและริ้วรอยใต้ตาที่แก้ไม่หายสักทีมาฝากค่ะ อย่างที่เรารู้กันดีว่าเจ้ารอยใต้ตาหมีแพนด้า เป็นสิ่งเป็นแล้วหายยากมาก เพราะมีแต่จะดำเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ถ้ายังรีบทำให้มันหายไป แต่ไม่ต้องกลัวนะคะ เพราะอายครีมที่เรารวบรวมมาฝากช่วยคุณสาวๆ ได้ค่ะ ตอบโจทย์ทุกปัญหาของผิวรอบดวงตา ไม่ว่าจะเป็นความหมองคล้ำ ริ้วรอย ร่องลึก และถุงใต้ตา  จะม
10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน ให้หุ่นสวยเป๊ะปัง
10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน ให้หุ่นสวยเป๊ะปัง
แนะนำ อาหารเสริมลดน้ำหนักอัปเดต ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันได้ดี สำหรับคนที่อยากมีหุ่นสวย ผิวสวย น้ำหนักกับผู้หญิงเป็นของของแสลงเสมอมาและตลอดไป ยิ่งถ้าเจอใครถามเรื่องน้ำหนัก หรือถักว่าอ้วนขึ้น ก็จดชื่อใส่บัญชีดำไว้รอแล้ว ใครพูดกันเรื่องนี้ เพราะน้ำหนักเจ้าขึ้นเร็ว ลงช้ามาเสมอ วันนี้ เลยขอเอาใจคนอยากมีหุ่นสวยด้วย อาหารเสริมช่วยลดน้ำหนัก เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับการลดน้ำหนักให้ได้ผลเร็ว เป็นอาหารเสริมที่ช่วยให้เราเผาผลาญไขมันและช่วยบล็อกไขมันได้ดีขึ้น ทำให้น้ำหนักลดลงได้เร็ว จะ
10 ทริคลดน้ำหนักเร่งด่วน ได้ผลจริง ไม่อันตราย ไม่โยโย่
10 ทริคลดน้ำหนักเร่งด่วน ได้ผลจริง ไม่อันตราย ไม่โยโย่
แนะนำ 10 ทริคลดน้ำหนักเร่งด่วน ภายใน 2 อาทิตย์ ได้ผลจริง ไม่เป็นอันตราย ไม่โยโย่ ความอ้วนกับผู้หญิงเป็นหนึ่งปัญหาที่อยู่คู่กันมาแบบยาวนาน ไม่ว่าใครก็ต้องเคยเจอปัญหานี้ กินอะไรนิด อะไรหน่อยน้ำหนักเจ้ากรรมก็สามารถขึ้นมาได้ ทำให้เราต้องคอยควบคุม้ำหนักตัวเองแทบจะเดือนเว้นเดือน วันนี้ เลยมีเคล็ดลับลดน้ำน้ำหนักแบบเร่งด่วนมาฝากค่ะ เป็นทริคลดน้ำหนักที่ใช้แล้วได้ผลจริง ไม่อันตราย ทำแล้วน้ำหนักลดจริง ไม่มีการโยโย่ ไม่เสียสุขภาพ พร้อมแล้วตามไปดูกันเลยค่ะกับ 10 ทริคลดน้ำหนักเร่งด่วน ได้ผลจ
7 ร้านอาหารคีโต 2024 เดลิเวอรี่ ในกรุงเทพ แค่กินก็ผอม
7 ร้านอาหารคีโต 2024 เดลิเวอรี่ ในกรุงเทพ แค่กินก็ผอม
แนะนำ ร้านอาหารคีโต  อาหารลดน้ำหนัก สำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนักแล้วรู้สึกว่าออกกำลังกายอย่างเดียวไม่เห็นผล ลองมาทานอาหารคีโตควบคู่กันดูค่ะ เพราะ คีโต หรือ คีโตเจนิก ไดเอท (Ketogenic diet) เป็นการลดอาหารจำพวกแป้ง ข้าว ขนมปัง คาร์โบไฮเดรต แล้วมาเน้นรับประทานอาหารที่มีไขมันดีสูง โปรตีนให้พอดี เพื่อให้ร่างการดึงไขมันสะสมมาใช้เป็นพลังงานหลักแทน ส่งผลให้น้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็วนั่นเองค่ะ แต่สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาทำอาหาร เดี๋ยวนี้ก็มีร้านอาหารคีโตเพื่อสุขภาพเปิดบริการมากมาย ซึ่งในวันนี้ Gang
9 โฟมล้างหน้าสำหรับผิวแห้ง 2024 ผิวแพ้ง่าย ใช้แล้วผิวเนียนนุ่ม หน้าไม่แห้งตึง
9 โฟมล้างหน้าสำหรับผิวแห้ง 2024 ผิวแพ้ง่าย ใช้แล้วผิวเนียนนุ่ม หน้าไม่แห้งตึง
จัดเต็มกับ 9 โฟมล้างหน้าสำหรับผิวแห้ง โฟมล้างหน้าผิวแพ้ง่าย ที่ต้องการบำรุงอย่างด่วนๆ ใช้แล้วช่วยผิวเนียนนุ่ม หน้าไม่แห้งตึง ใครมีผิวแห้ง แพ้ง่าย มาทางนี้เลยค่ะ เพราะวันนี้ มีโฟมล้างหน้าผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย อย่างที่เราทราบกันดีว่าการที่มีผิวแห้งและแพ้ง่าย ทำให้เราต้องใส่ใจในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมากๆ เพื่อไม่ให้ผิวแห้งไปกว่าเดิม อย่างโฟมล้างหน้าก็ต้องเลือกที่มีมอยส์เจอไรเซอร์ช่วยให้ความชุ่มชื้นกับผิวมากหน่อย ผิวจะได้ไม่แห้งหลังจากเราล้างหน้า ซึ่งจะมีโฟมล้างหน้าสำหรับผิวแห้งแ
เช็คลิสต์ 30 อาหารลดน้ำหนักเซเว่น 2024 อร่อยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน
เช็คลิสต์ 30 อาหารลดน้ำหนักเซเว่น 2024 อร่อยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน
แนะนำ ของกินในเซเว่นลดน้ำหนักเซเว่น  แคลน้อย อร่อย แบบไม่อ้วน หาซื้อง่ายในเซเว่น ด้วยวิถีชีวิตประจำวันที่เร่งรีบส่งผลให้ใครหลายคนเลือกที่จะฝากท้องกับอาหารในร้านสะดวกซื้อที่หาซื้อง่าย ได้ของไว อิ่มท้องได้ทันที แต่สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่จะเลือกกินอะไรตามใจปากก็คงไม่ได้ วันนี้ จึงได้รวบรวม 30 อาหารลดน้ำหนักเซเว่น  แคลอรีน้อย แต่ยังอร่อยได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน มาให้คุณสาวๆ กัน เรามาเช็คลิสต์กันดีกว่าค่ะว่ามีอะไรบ้าง 1. อกไก่นุ่ม 80 แคล ราคา 40 บาท 2. อกไก่นุ่มกระเทียม
9 โลชั่นสำหรับเด็ก 2024 ครีมทาผิวเด็ก แก้คัน ลดผิวแห้ง เพิ่มความชุ่มชื้น
9 โลชั่นสำหรับเด็ก 2024 ครีมทาผิวเด็ก แก้คัน ลดผิวแห้ง เพิ่มความชุ่มชื้น
แนะนำ 9 โลชั่นสำหรับเด็ก โลชั่นทาผิวสำหรับเด็ก เบบี้โลชั่น ครีมทาผิวเด็ก แก้คัน อ่อนโยนต่อผิว ช่วยลดผิวแห้ง ความแห้งกร้านขาดความชุ่มชื้นเป็นอีกหนึ่งปัญหาใหญ่ที่พบเจอทั้งเด็กและผู้ใหญ่เลยค่ะ โดยเฉพาะผิวเด็กเล็กที่มีความบอบบางมาเป็นพิเศษ การหาโลชั่นบำรุงผิวเลยต้องใส่ใจมากเป็นพิเศษ จะใช้ของผู้ใหญ่ไม่ได้เลย อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและแพ้ได้ วันนี้ เลยมีโลชั่นสำหรับเด็กมาฝากค่ะ เป็นโลชั่นสูตรอ่อนโยนสำหรับผิวเด็กโดยเฉพาะ ไม่มีส่วนผสมของสารสเตียรอยด์และสารเคมีที่อันตราย ช่วยเพิ่มความชุ่
10 โลชั่นเด็ก ยี่ห้อไหนดี 2024 ทาผิวนุ่ม เพิ่มความชุ่มชื่น
10 โลชั่นเด็ก ยี่ห้อไหนดี 2024 ทาผิวนุ่ม เพิ่มความชุ่มชื่น
แนะนำ 10 โลชั่นเด็ก ยี่ห้อไหนดี ทาแล้วผิวนุ่ม ลดผิวแห้ง เพิ่มความชุ่มชื่น สำหรับคุณพ่อคุณแม่ท่านไหน ที่กำลังมองหาโลชั่นบำรุงผิวสำหรับเด็กที่มีความบอบบางมากเป็นพิเศษ จึงต้องมีการเลือกโลชั่นเด็กที่มีความอ่อนโยนต่อผิว ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่น และต้องไม่เหนียวเหนะหนะซึ่งสร้างความไม่สบายตัว ตามมาดูเลย วันนี้เราได้รวบรวม 10 โลชั่นเด็ก ที่มีความอ่อนโยน ไม่ระคายเคือง และช่วยเพิ่มความชุ่มชื่น พร้อมกับแนะนำวิธีเลือกโลชั่นสำหรับเด็ก มาฝากดังนี้ วิธีเลือกโลชั่นเด็กหรือเบบี้โลชั่น ที่เหมาะสำหรับผิวท
รวมแพ็กเกจฝากท้อง ฝากครรภ์ ที่ไหนดี ปี 2024 พร้อมราคาที่ต้องจ่าย
รวมแพ็กเกจฝากท้อง ฝากครรภ์ ที่ไหนดี ปี 2024 พร้อมราคาที่ต้องจ่าย
สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ การฝากท้อง ฝากครรภ์ เป็นเรื่องจำเป็นมากตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ใหม่ๆ โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่ที่ต้องการคำแนะนำช่วยเหลือจากมืออาชีพ เพื่อปรึกษาคุณหมอในเรื่องต่างๆ ตั้งแต่ตั้งครรภ์จนถึงคลอดเสร็จ ซึ่งนอกจากคุณแม่จะได้รับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์แล้ว ยังได้ตรวจหาความเสี่ยงของโรคที่มีโอกาสเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ เช่น โรคเบาหวาน ครรภ์เป็นพิษ เพื่อควบคุมและรักษา รวมไปถึงดูพัฒนาการ น้ำหนักตัวของลูกน้อยในแต่ละไตรมาสว่ามีสุขภาพแข็งแรงดีหรือไม่ ซึ่งตามโรงพยาบาลและคลินิกฝากครรภ์ส่วนใหญ่
บอกลาพฤติกรรมที่เป็นอุปสรรคขัดขวางความผอม
บอกลาพฤติกรรมที่เป็นอุปสรรคขัดขวางความผอม
การดูแลสุขภาพที่ขาดๆเกินๆไม่สมดุลส่งผลลัพธ์ต่อร่างกายมากมายหลายอย่าง โดยเฉพาะในเรื่องของการดูแลรักษารูปร่าง ลดน้ำหนักให้มีหุ่นสวยเพราะความเชื่อหรือพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างของผู้หญิงหลายคนที่คิดว่าสิ่งที่ทำเป็นการลดน้ำหนักที่ดีแต่ผลที่ได้รูปร่างกลับดูแย่ น้ำหนักไม่ยอมลด หุ่นสวยก็ห่างไกลจากความจริงมากไปทุกที วันนี้เราจึงขอนำ 5 ความเชื่อสิ่งที่หลายคนชอบทำกลายเป็นอุปสรรคขัดขวางความผอม อยากหุ่นสวยอย่ารอช้าตามเรามาได้เลยค่ะ 1.ทานอาหารสุขภาพมากเกินไป อาหารสุขภาพถึงแม้ว่าจะดีต่อร่างกายเพียง
สร้างหุ่นสวย สุขภาพดีด้วยหลักการนาฬิกา 3:8 แบบไม่ทรมานร่างกาย
สร้างหุ่นสวย สุขภาพดีด้วยหลักการนาฬิกา 3:8 แบบไม่ทรมานร่างกาย
การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย หลายคนจึงแอบใช้วิธีลัดที่ทำร้ายสุขภาพโดยไม่รู้ตัวเพื่อแลกกับหุ่นสวย เช่น ไม่ยอมออกกำลังกาย แต่กลับไปอดอาหารทรมานร่างกายแทน แบบนี้ไม่ดีต่อร่างกายแน่ วันนี้เราจึงนำวิธีลดน้ำหนักสร้างหุ่นสวย สุขภาพดีด้วยหลักการนาฬิกา 3:8 ช่วยให้ลดน้ำหนักได้อย่างสนุกและไม่ทรมานร่างกาย แถมยังได้หุ่นดีๆ เป็นของแถมอีกด้วย หลักการลดน้ำหนัก 3:8 รูปร่างสวยสุขภาพดี การลดน้ำหนักโดยใช้หลักการนาฬิกา 3:8 เป็นแนวทางปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวัน โดยเน้นจุดสำคัญ 3 ส่วน ได้แก่ อาหาร ก
8 เซรั่มเรตินอล ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยลดริ้วรอย ครีมที่มีเรตินอลในเซเว่น
8 เซรั่มเรตินอล ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยลดริ้วรอย ครีมที่มีเรตินอลในเซเว่น
แนะนำ 8 ไอเทมหน้าเด็ก ช่วยลดริ้วรอย ผิวหมองคล้ำ มีส่วนผสมของเรตินอล ริ้วรอย ความหมองคล้ำ จุดด่างดำ เป็นศัตรูตัวร้ายของผู้หญิงอย่างเราจริงๆ ค่ะ พออายุเพิ่มขึ้นก็มาพร้อมกันแบบไม่ได้นัดหมาย ขึ้นเต็มหน้าทั้งริ้วรอย จุดด่างดำ สิว และความหมองคล้ำ ต้องคอยบำรุงผิวกันยกใหญ่ กลับบ้านมาอาบน้ำ คิวครีมบำรุงอีกยาวเหยียด วันนี้ เลยมีไอเทมเด็ดสำหรับลดริ้วรอยมาฝากค่ะ เป็นเซรั่มบำรุงผิวสูตรเข้มข้น ที่มีส่วนผสมของเรตินอล เป็นส่วนผสมที่ทรงพลัง ช่วยลดริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งเรตินอลเป็นอนุพ
8 อาหาร ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ-ความแข็งแรง
8 อาหาร ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ-ความแข็งแรง
ในยุครักสุขภาพแบบนี้ การรับประทานอาหาร ถือเป็นเรื่องใหญ่สำหรับสุขภาพอย่างมาก ยิ่งถ้าใครเข้าฟิตเนส หรือออกกำลังกายอยู่ คุณยิ่งต้องใส่ใจเรื่องอาหารการกินมากเป็นพิเศษ วันนี้ จึงได้มาแนะนำอาหารที่ช่วยเสริมสร้างกล้างเนื้อให้กับคุณกันค่ะ เพื่อให้ร่างกายดูดและเผาผลาญได้เป็นอย่างดี !! : motherandcare.in.th 1. ข้าวโอ๊ต เป็นตัวช่วยสำคัญอีกหนึ่งสิ่งที่สามารถช่วยในการชะลอการดูดซึม ลดไขมันที่พอกพูนอยู่บริเวณหน้าท้องได้ มีไฟเบอร์สูง ดีต่อระบบขับถ่าย อีกทั้งยังช่วยในการเผาผลาญพลังงานไ
ไม่อยากอ้วนขึ้นตอนอยู่บ้านมาทางนี้ เปิดวิธีอยู่บ้านยังไงไม่ให้หุ่นพัง
ไม่อยากอ้วนขึ้นตอนอยู่บ้านมาทางนี้ เปิดวิธีอยู่บ้านยังไงไม่ให้หุ่นพัง
เปิดวิธีอยู่บ้านยังไงไม่ให้หุ่นพัง สำหรับคนที่กินเก่งขึ้นตอนอยู่บ้าน ไม่อยากต้องมากู้ร่างก็ควรตัดไฟแต่ต้นลม ช่วงนี้อยู่บ้านแล้วกินเก่งขึ้นเยอะ ทั้งกับข้าวที่บ้านก็ดี สั่งอาหารออนไลน์ก็เยอะสิ่งไปหมด แถมอยู่บ้านยังแทบไม่ได้ขยับตัวไปไหน แน่นอนว่าหากเป็นอย่างนี้ต่อไปน้ำหนักเราขึ้นพรวดๆ และสัดส่วนร่างกายจะขยายออกข้าง เรียกง่ายๆ ว่าหุ่นพังนั่นแหละค่ะ ดังนั้นใครไม่อยากอ้วนขึ้นตอนอยู่บ้าน เรามา #SAVEตัวเอง ด้วยสิ่งที่ควรทำกันหน่อย 1. ลดแป้ง ลดน้ำตาล นอกจากอาหารหลัก 5 หมู่ที่เราควรกินแล้
คัดมาแล้ว 6 เวย์โปรตีน 2024 ทานง่าย ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ
คัดมาแล้ว 6 เวย์โปรตีน 2024 ทานง่าย ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ
เอาใจสำหรับคนรักสุขภาพกันหน่อย เพราะวันนี้ มีเวย์โปรตีน 2022 มาฝากค่ะ สำหรับคนที่อยากสร้างกล้ามเนื้อสวยๆ และอยากได้ตัวช่วยชั้นเยี่ยม เพราะโปรตีนก็เป็นหนึ่งในสารอาหารที่ร้างกายของเราต้องการ แต่การทานอาหารทั่วๆ ไปอาจทำให้เราได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ ฉะนั้นการทานเวย์โปรตีนช่วยคุณได้ค่ะ เพราะเวย์โปรตีน คือแหล่งของโปรตีนคุณภาพสูง ที่เต็มไปด้วยสารสำคัญ และกรดอะมิโนจำเป็น ที่สกัดได้จากนมวัว โดยการสกัดนี้ได้นำเอาคาร์โบไฮเดรตและไขมันออกไป ให้เหลือแค่โปรตีนอย่างเดียวเลยเพียว ๆ เพื่อให้ร่างกายไ
8 เคล็ดลับปั่นจักรยานลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน
8 เคล็ดลับปั่นจักรยานลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน
เป็นเรื่องที่ผู้หญิงอย่างเราคุ้นเคยกันดีกับการลดน้ำหนัก แม้ว่าจะไม่มีใครอยากทำก็เถอะ แต่พอถึงช่วงเวลาหนึ่งที่รู้สึกว่าตัวเองอ้วน ก็ต้องกลับมานั่งลดน้ำหนักกันอยู่ดี วันนี้ เลยมีเคล็ดลับการปั่นจักรยานลดน้ำหนักมาฝากค่ะ ซึ่งการปั่นจักรยานเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมาก เพราะทำได้ทุกเพศ ทุกวัย และไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ พร้อมแล้วตามไปดูกันได้ค่ะ ว่ามีเคล็ดอะไรบ้างที่สามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการปั่น และช่วยให้เราลดน้ำหนักได้เร็วยิ่งขึ้น 1. มือเช้าสำคัญมาก การอดมื้อเช้า
แนะนำ อาหารสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับสาวๆ ที่อยากหุ่นเป๊ะ มีกล้ามท้อง
แนะนำ อาหารสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับสาวๆ ที่อยากหุ่นเป๊ะ มีกล้ามท้อง
เทรนด์ผอมแห้งแรงน้อยหมดไปแล้ว ยุคนี้ต้องสาว Healthy หุ่นลีน มีกล้ามท้องสิถึงจะเป๊ะเว่อร์! แต่ทำไมนะ ออกกำลังกายมาตั้งนาน กล้ามเนื้อเราถึงไม่ขึ้นเยอะเหมือนคนอื่นเค้าบ้าง นั่นก็เพราะสาวๆ อาจจะได้รับปริมาณโปรตีนไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายนั่นเองค่ะ วันนี้ เราจึงมี "6 อาหารสร้างกล้ามเนื้อ" สำหรับสาวๆ ที่อยากหุ่นเป๊ะ มีกล้ามท้องมาฝากกัน จะต้องเลือกทานอาหารยังไงบ้างนั้น ตามมาดูกันเลยจ้าา 1. ปลาทูน่าไม่อ้วน! ปลาทูน่าเป็นปลาที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าปลาชนิดอื่น แถมยังมีโอเมก้า 3 ช่วยบำรุงสมองแ
8 น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ 2024 ล้างสะอาด อ่อนโยนกับดวงตา
8 น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ 2024 ล้างสะอาด อ่อนโยนกับดวงตา
แนะนำ 8 น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์  คุณภาพดี ล้างสะอาด อ่อนโยนกับดวงตา ราคาไม่แพง อะไรจะดีไปกว่าการมีสายตาปกติไม่มีอีกแล้ว แต่สาวสายตาสั้นอย่างเราๆ ก็ต้องพึ่งตาที่สามอย่างแว่น ไม่ก็คอนแทคเลนส์ ที่นิยมกันมากที่สุดคงหนีไม่พ้นคอนแทคเลนส์ พกพาง่าย ใส่แล้วสบายตา แต่ก็ต้องดูแลมากเป็นพิเศษหน่อย โดยใช้น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ เพราะถ้าคอนแทคเลนส์ไม่สะอาดเสี่ยงให้ดวงตาของเราระคายเคืองและอักเสบได้เลยค่ะ วันนี้ เลยมีน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ใช้ดีมาฝาก คุณภาพคับขวด สะอาด อ่อนโยน และปลอดภัยสำหรับดวงตาม
8 อายครีมลดถุงใต้ตา ยี่ห้อไหนดี 2024 เอาอยู่ทั้งถุงใต้ตา ทั้งขอบตาดำคล้ำ
8 อายครีมลดถุงใต้ตา ยี่ห้อไหนดี 2024 เอาอยู่ทั้งถุงใต้ตา ทั้งขอบตาดำคล้ำ
หมดปัญหาเรื่องถุงใต้ตากับ 8 ครีมลดถุงใต้ตาตัวเทพ เอาอยู่ทั้งถุงใต้ตา ทั้งขอบตาดำคล้ำ เพราะถุงใต้หย่อนคล้อย ขอบตาดำคล้ำก็ถือเป็นอีกหนึ่งเรื่องซีเรียสสำหรับผู้หญิงอย่างเรา นอกจากจะทำให้หน้าเราดูไม่สดใสแล้ว ยังทำให้เราดูมีอายุ หรือดูแก่มากขึ้นอีกด้วย ที่สำคัญบริเวณขอบตาและถุงใต้ตายังเป็นผิวที่บำรุงยากมากๆ ถ้าอยากให้มันกลับมาเด่งตึง กระจ่างใสเหมือนเดิม แถมยังเป็นผิวที่บอบบางและง่ายต่อการแพ้ด้วยนะคะ ทำให้เวลาที่เราเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต้องเพิ่มความใส่ใจมากขึ้นไปอีก ซึ่งความจริงในปัจจุบันก็มีผ
10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก 2024 ตัวช่วยหุ่นดี เห็นผลจริง รีวิวเยอะ
10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก 2024 ตัวช่วยหุ่นดี เห็นผลจริง รีวิวเยอะ
แนะนำ 10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก  ตัวช่วยหุ่นดี เห็นผลจริง รีวิวเยอะ พูดเรื่องน้ำหนักกับผู้หญิงมันก็จะรู้สึกจี๊ดๆ ในใจหน่อยนึง เป็นเรื่องที่เซนซิทีฟมากๆ เพราะส่วนใหญ่ก็เจอปัญหาเดียวกันก็คือ น้ำหนักขึ้นง่ายแต่ลงยากแสนยาก หนทางเป็นสาวสวยหุ่นเพรียวเลยไกลขึ้นทุกที วันนี้ เลยมีตัวช่วยหุ่นสวยมาฝากค่ะ เป็นอาหารเสริมลดน้ำหนักตัวเด็ดที่ช่วยให้หุ่นเราสวย หุ่นเราเป๊ะได้จริง เหมาะสำหรับคุณสาวๆ ที่ต้องควบคุมน้ำหนัก ยิ่งออกกำลังกายและทานไปด้วย ยิ่งเห็นผลได้เร็ว จะมีอาหารเสริมตัวไหนน่าซื้อมาท
10 แชมพูสมุนไพร 2024 ใช้แล้วผมสวย หมดปัญหาผมร่วง ผมเสีย
10 แชมพูสมุนไพร 2024 ใช้แล้วผมสวย หมดปัญหาผมร่วง ผมเสีย
ลาขาดผมร่วง ผมเสียกับ 10 แชมพูสมุนไพร ใช้แล้วผมสวย หมดปัญหาผมร่วง ผมเสีย เพราะเรื่องผมก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาใหญ่ๆ ของผู้หญิงอย่างเราเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นสาวผมสั้น หรือสาวผมยาว ก็มีปัญหาเรื่องผมเสีย ผมขาดร่วงกันทั้งนั้นแหละค่ะ นั่นทำให้เราต้องใส่ใจมากๆ ในการเลือกแชมพูสระผม เพื่อที่จะได้ช่วยแก้ปัญหาผมเสียได้ค่ะ และหนึ่งในแชมพูที่คุณสาวๆ หันมาเลือกใช้นั่นก็คือ แชมพูสมุนไพรค่ะ เพราะเป็นแชมพูที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติเป็นหลัก ทำให้อ่อนโยนต่อหนังศีรษะเราเป็นพิเศษ และดีต่อใจสำหรับคุณสาวๆ ที่มีผิวแพ้ง่าย
9 แผ่นมาส์กหน้าถูกและดี 2024 ใช้แล้วหน้าฉ่ำสวยสุขภาพผิวดี
9 แผ่นมาส์กหน้าถูกและดี 2024 ใช้แล้วหน้าฉ่ำสวยสุขภาพผิวดี
อยากผิวสวยต้องดูแลกับ 9 แผ่นมาส์กหน้าถูกและดี ใช้แล้วหน้าฉ่ำสวยสุขภาพผิวดี เพราะในปัจจุบันคนเราหันมาใส่ใจดูและตัวเองกันมากขึ้น โดยเฉพาะผู้หญิงอย่างเราๆ ที่ดูและตัวเองอย่างดีตั้งแต่หัวจรดเท้า และที่ใส่ใจมากเป็นพิเศษนั่นก็คือ การดูแลผิวหน้านั่นเองค่ะ ซึ่งเดี๋ยวนี้มีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงผิวผลิตออกมามากมาย เรียกว่าอยากบำรุงจุดไหนเป็นพิเศษก็สามารถทำได้ค่ะ วันนี้ เลยมีแผ่นมาส์กหน้าบำรุงผิวมาฝากค่ะ เพราะแผ่นมาส์กหน้าก็เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ใช้ดี และเห็นผลได้เร็วไม่แพ้ครีมบำรุ
7 ครีมคอลลาเจน 2024 ผิวสวยหน้าขาวใส เด้งฟู หน้าเด็กลงได้อีก
7 ครีมคอลลาเจน 2024 ผิวสวยหน้าขาวใส เด้งฟู หน้าเด็กลงได้อีก
  ผิวสวย ขาวใส ผู้หญิงคนไหนก็อยากมี วันนี้ เลยมีตัวช่วยที่จะทำคุณสาวๆ มีผิวสวย สุขภาพดีมาฝากค่ะกับ 7 ครีมคอลลาเจน ผิวสวยหน้าขาวใส เด้งฟู หน้าเด็กลงได้อีก ไม่ต้องห่วงเรื่องริ้วรอยก่อนวัยกันเลยทีเดียว สำหรับครีมคอลลาเจน คุณสาวๆ หลายคนได้ยินอาจจะนึกถึงคอลลาเจนที่เอาไว้กิน แต่ความจริงแล้วไม่ได้มีแค่อาหารเสริมคอลลาเจนอย่างเดียวนะคะ ผลิตภัณฑ์เพื่อความงามก็มีเหมือนกันค่ะ เพราะแม้ว่าร่ายกายของเราจะมีคอลลาเจนอยู่แล้ว แต่เวลาที่เราอายุมากขึ้นเจ้าคอลลาเจนก็ลดลงไปด้วย ทำให้ผิวของเร
10 ครีมบำรุงผิวหน้าผู้หญิงอายุ 30+ สกินแคร์ช่วยลดริ้วรอย ยกกระชับผิวหน้าให้ดูเด็ก
10 ครีมบำรุงผิวหน้าผู้หญิงอายุ 30+ สกินแคร์ช่วยลดริ้วรอย ยกกระชับผิวหน้าให้ดูเด็ก
อายุขึ้นเลข 3 แล้วยังไง ก็หน้าเด็กได้กับ 10 ครีมบำรุงสำหรับอายุ 30+ ช่วยลดริ้วรอย กระชับผิว หมดปัญหาหน้าเหี่ยวย่น หน้าเด็กลงได้อีก เรื่องอายุเป็นเรื่องที่ห้ามพูดกับผู้หญิงอย่างเราจริงๆ ถามมาเมื่อไหร่แล้วใจหวิวๆ ยิ่งขึ้นเลข 3 เมื่อไหร่ ยิ่งต้องดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะผิวหน้า ที่ความแก่ ริ้วรอย ความเหี่ยวย่นต่างๆ คืบคลานมาหาอย่างรวดเร็ว แถมยังเกาะแน่นเป็นตีนตุ๊กแกอีกด้วย วันนี้ เลยมีตัวช่วยเรื่องความอ่อนเยาว์มาฝากค่ะ กับ สกินแคร์วัย 30+ ใช้แล้วช่วยลดเลือนริ้วรอย ความเหี่ยวย
10 ครีมอาบน้ำ 2024 ครีมอาบน้ำผิวหอม กลิ่นหอมติดทนนาน เย้ายวนใจ
10 ครีมอาบน้ำ 2024 ครีมอาบน้ำผิวหอม กลิ่นหอมติดทนนาน เย้ายวนใจ
แนะนำ 10 ครีมอาบน้ำ กลิ่นหอมติดทนนาน เย้ายวนใจ มีกลิ่นตัวหอมใครๆ ก็อยากอยู่ใกล้ วันนี้ เลยมีเคล็ดลับตัวหอมมาฝากค่ะ เป็นเคล็ดลับที่ทำให้ตัวหอมตั้งแต่อาบน้ำเลยค่ะ นั่นก็คือการอาบน้ำด้วยครีมอาบน้ำผิวหอม ที่นอกจากจะช่วยทำความสะอาดสิ่งสกปรกจากร่างกายอย่างหมดจดแล้ว ยังช่วยให้กลิ่นตัวหอมแบบติดทนนานด้วยค่ะ จะมีตัวไหนถูกใจบ้าง ตามไปดูกันเลยกับ 10 ครีมอาบน้ำผิวหอม กลิ่นหอมติดทนนาน เย้ายวนใจ 1. Yobelle Moisture Lush Milky Whip Body Wash เริ่มต้นกันด้วยครีมอาบน้ำผิวหอม Yobelle Moistu
10 ครีมแก้หน้าลอก ยี่ห้อไหนดี 2024 จมูกลอก แก้ปัญหาผิวหน้าแห้งได้อยู่หมัด
10 ครีมแก้หน้าลอก ยี่ห้อไหนดี 2024 จมูกลอก แก้ปัญหาผิวหน้าแห้งได้อยู่หมัด
หน้าลอกใช้อะไรดี พอลมหนาวพัดผ่านมาปัญหาหน้าลอกก็ตามหลอกหลอนผิวหน้าของเราทันทีแบบไม่มีอะไรสามารถหยุดยั้งมันได้ แต่ครีมแก้หน้าลอกช่วยผิวสวยๆ ของเราได้นะคะ ยิ่งสำหรับคนที่มีผิวแห้งอยู่แล่วยิ่งต้องมีติดบ้านไว้ค่ะ เพราะช่วยได้มากจริงๆ  วันนี้ เลยมี 10 ครีมแก้หน้าลอก จมูกลอก ใช้ดีจนต้องบอกต่อมาฝากค่ะ เป็นครีมที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าของเราได้อย่างรวดเร็ว และแก้ปัญหาผิวหน้าแห้ง แตก ลอกเป็นขุยได้อย่างอยู่หมัด แถมยังช่วยให้ผิวหน้าเนียนนุ่ม น่าสัมผัส และช่วยให้หน้ากระจ่างใสขึ้นอี
6 ครีมหมักผม 2024 ช่วยฟื้นฟูผมเสีย ให้ตรงนุ่มสวย จนไม่ต้องเข้าร้านทำผม
6 ครีมหมักผม 2024 ช่วยฟื้นฟูผมเสีย ให้ตรงนุ่มสวย จนไม่ต้องเข้าร้านทำผม
แนะนำสุดยอดครีมหมักผม ใช้ดี ผมนุ่มสวย ช่วยฟื้นฟูผมเสีย เชื่อว่าสาวๆหลายคนต้องเคยผ่านการทำสีผม การดัด การยืดผมถาวรมาแล้วทั้งนั้นใช่ไหมคะ ซึ่งการทำสารเคมีต่อเส้นผมต่างๆเหล่านี้ ล้วนแต่ทำให้เส้นผมแห้งเสีย แตกปลาย หรือชี้ฟูขาดน้ำหนัก ได้มากยิ่งขึ้น สาวๆจึงควรใช้ครีมหมักผม เพื่อบำรุงเส้นผม ผมแห้งเสียไม่ใช่แค่สาวๆที่ผ่านการทำผมด้วยสารเคมีเท่านั้นนะคะที่จะผมเสีย คนที่ไม่เคยทำผมก็สามารถผมเสียได้ เนื่องโดนแสงแดด หรือ ความร้อนจากไดร์เป่าผมทำลายความแข็งแรงของเส้นผม ทำให้ขาด เปราะหลุดร่วงได้ง่ายเช่นกันค
หน้าแห้งลอกใช้อะไรดี 8 ครีมแก้หน้าแห้งลอก 2024 ช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม ไม่ลอกเป็นขุย
หน้าแห้งลอกใช้อะไรดี 8 ครีมแก้หน้าแห้งลอก 2024 ช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม ไม่ลอกเป็นขุย
หน้าแห้งลอกใช้อะไรดี? เมื่อลมหนาวพัดเข้ามา ปัญหาผิวหน้าแห้งลอกก็ตามมาทันที ต้องมาตามหาครีมกันอีกว่า วันนี้ เลยขอเอาใจคนที่มีปัญหาผิวแห้งเหมือนๆ กันค่ะ กับ 8 ครีมแก้หน้าแห้งลอก เป็นครีมบำรุงผิวหน้าที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ช่วยให้ผิวเรากลับมาสุขภาพดี เพราะอย่างที่เราทราบกันดีว่านอกจากผิวแห้งแล้วยังส่งผลให้ผิวหน้าเรามีริ้วรอยได้เร็วขึ้น หน้าแห้งแตก และผิวแพ้ง่ายด้วยนะคะ การบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอเลยเป็นสิ่งที่จำเป็นมากๆ เพราะช่วยลดความแห้งกร้าน ช่วยชะลอริ้วรอยให้เกิดขึ้น
6 แชมพูเร่งผมยาว ยี่ห้อไหนดี 2024 หมดปัญหาผมยาวช้า ไม่ทันใจ
6 แชมพูเร่งผมยาว ยี่ห้อไหนดี 2024 หมดปัญหาผมยาวช้า ไม่ทันใจ
แนะนำ แชมพูเร่งผมยาวที่ยาวเร็วที่สุด ผู้หญิง กับ ผมยาว เป็นสิ่งคู่กันอยู่แล้ว แม้ว่าช่วงนี้เทรนด์ผมสั้นจะมาแรงสักแค่ไหน แต่สาวๆอย่างเราก็อยากมีผมที่ยาวสลวยด้วยกันทั้งนั้น! วันนี้ GanBeauty จึงจะมาแนะนำแชมพูเร่งผมยาว ที่ช่วยให้เส้นผมของคุณสาวๆยาวขึ้นได้อย่างรวดเร็ว หมดปัญหาผมยาวช้าไม่ทันใจไปเลยค่ะ! แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นแชมพูเป็นแค่เพียงตัวช่วยหนึ่งเท่านั้นนะคะที่ทำให้ผมยาวได้ แต่สิ่งที่ต้องทำจริงๆเลยคือ สาวๆต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างโปรตีนเพื่อให้เข้าไปช่วยบำรุงรากเส้นผม และช่วยให้เส้น
7 ร้านอาหารคีโต delivery 2024 อาหารคีโต ขนมคีโต อร่อยจนต้องบอกต่อ
7 ร้านอาหารคีโต delivery 2024 อาหารคีโต ขนมคีโต อร่อยจนต้องบอกต่อ
แนะนำ 7 ร้านอาหารคีโต delivery อาหารอร่อย กินได้แบบไม่ต้องรู้สึกผิด เรื่องน้ำหนักเป็นเรื่องใหญ่ของสาวๆ อย่างเราเสมอ ยิ่งกินยิ่งอ้วน ออกกำลังกายก็แสนเหนื่อย การไดเอทเรื่องอยู่เป็นคู่เวร คู่กรรมกันมาตลอด แต่ปัจจุบันมีวิธีลดน้ำหนักที่หลากหลายวิธีมากขึ้น ที่ทำง่ายและเห็นผลที่สุดคือการควบคุมอาหารค่ะ อยากการทานอาหารคีโตเจนิค หรือการกินแบบเน้นไขมัน รองลงมาด้วยโปรตีน และลดจำนวนคาร์โบไฮเดรตลง เพื่อที่จะกระตุ้นร่างกายให้นำไขมันมาเผาผลาญเป็นพลังงานได้เร็วขึ้น ซึ่งอาจจะบางสัดส่วนเป็นประเภทไขมันท
8 แชมพูออร์แกนิค ยี่ห้อไหนดี 2024 ในเซเว่น วัตสัน ลดผมร่วง ยาสระผมไม่มีสารเคมี
8 แชมพูออร์แกนิค ยี่ห้อไหนดี 2024 ในเซเว่น วัตสัน ลดผมร่วง ยาสระผมไม่มีสารเคมี
แนะนำ 8 แชมพูออร์แกนิคอ่อนโยนต่อเส้นผม ช่วยกู้ผมร่วงให้เป็นผมสวย สำหรับผู้หญิงอย่างเราแล้ว เส้นผมเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เราเฝ้าดูแลรักษามาอย่างดี แต่นั่นแหละค่ะดูแลกันดีแค่ไหนมันก็ยังขาด ร่วงได้อยู่ดี แทบจะเป็นปัญหาหลักสำหรับสาวๆ อย่างเราเลย ยิ่งใครผิวบอบบาง แพ้ง่ายด้วย ยิ่งต้องใส่ใจเรื่องผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมเข้าไปอีก วันนี้ เลยมีแชมพูออร์แกนิคมาฝากค่ะ เหมาะสำหรับคนที่มีผิวบอบบางและแพ้ง่าย อ่อนโยนต่อเส้นผมและหนังศีรษะสุดๆ ทำความสะอาดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้ผมขาดร่วงน้อยลงด้วย จะมี
แนะนำอาหารลดความอ้วนใน 7-11 สำหรับคนที่ลดน้ำหนัก
แนะนำอาหารลดความอ้วนใน 7-11 สำหรับคนที่ลดน้ำหนัก
ในยุคนี้คนหนุ่ม/สาวรุ่นใหม่มักจะชอบอาหารจานด่วน ไม่ได้ทำกับข้าวกินเอง อันเนื่องมาจากความเร่งรีบ  หรือไม่สะดวกเนื่องจากอยู่หอพัก /อพาร์ตเมนต์ แหล่งอาหารที่เข้าถึงง่ายที่สุดก็คือ 7-11 ซึ่งมีอยู่ทุกหนทุกแห่งในย่านชุมชน ดังนั้นจึงไม่แปลกเลยที่ 7-11 จะเป็นตัวเลือกต้นๆ ในการฝากท้องของคนสมัยนี้ สำหรับคนที่ลดน้ำหนักแล้ว การเลือกสรรอาหารในแต่ละมื้อก็ต้องพิถีพิถันมากขึ้นอีก ต้องสังเกตแคลอรี่ในฉลาก เพื่อควบคุมปริมาณพลังงานที่รับเข้าไปด้วย วันนี้ผมจึงมาแนะนำอาหารใน 7-11 ที่แคลอรี่ต่ำกว่า 200 โด
10 ครีมอาบน้ำหอมตัวหอม 2024 ผิวกายสะอาด กลิ่นหอมสดชื่น ติดทนนาน
10 ครีมอาบน้ำหอมตัวหอม 2024 ผิวกายสะอาด กลิ่นหอมสดชื่น ติดทนนาน
แนะนำ ครีมอาบน้ำหอมตัวหอม เพราะการมีผิวกายที่หอมฟุ้งคงจะเป็นสิ่งที่หลายคนปรารถนา ซึ่งปัจจุบันก็มีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้กลิ่นกายหอมออกมาในรูปแบบต่างๆ มากมาย ทั้ง น้ำหอม โลชั่น โคโลญจน์ และอื่นๆ อีกมาก เช่นเดียวกับครีมอาบน้ำสมัยนี้ที่มีการใส่กลิ่นหอมลงไปในเนื้อผลิตภัณฑ์ ทำให้หลังอาบน้ำนอกจากจะทำให้ผิวกายสะอาด สดชื่นแล้ว ยังทำให้กลิ่นหอมติดผิวอีกด้วย แต่ครีมอาบน้ำมีตั้งมากมายหลายยี่ห้อแบบนี้ หลายคนคงจะไม่รู้ว่าจะเลือกตัวไหนดีใช่ไหมคะ ดังนั้นวันนี้ จะมาแนะนำ 10 ครีมอาบน้ำหอมติดตัว ที่ให้
7 เซรั่มไฮยาลูรอน ยี่ห้อไหนดี 2024 ไฮยาลูรอน 7-11 ตัวไหนดี ผิวนุ่มสวยเด้งตลอดทั้งวัน
7 เซรั่มไฮยาลูรอน ยี่ห้อไหนดี 2024 ไฮยาลูรอน 7-11 ตัวไหนดี ผิวนุ่มสวยเด้งตลอดทั้งวัน
ในปัจจุบันมีผลิตภัทณ์บำรุงผิวหน้าออกมาเยอะเยอะมากมาย มาทุกอย่าง ทั้งโฟมล้างหน้า ครีมบำรุง กินแคร์ต่างๆ แต่ที่กำลังมาแรงในตอนนี้คงหนีไม่พ้น เซรั่มไฮยาลูรอน เป็นอีกเซรั่มบำรุงผิวที่คุณสาวๆ เลือกใช้กันเยอะมากๆ เพราะตรงเข้าบำรุงผิวได้อย่างลำลึกอย่างมีประสิทธิภาพ แต่คุณสาวๆ หลายๆ คนอาจจะสงสัยกันว่าแล้วไฮยาลูรอน คืออะไร ไฮยาลูรอนคืออะไร ไฮยาลูรอน หรือ ไฮยาลูโรนิค แอซิด (Hyaluronic Acid : HA) คือกรดที่ร่างกายของเราสามารถสร้างขึ้นมาเองได้ หน้าที่ของมันคือการเป็นส่วนประกอบหลักของน้ำไขข้อ ช่วยหล่อเล
10 อันดับ นมเพิ่มความสูง แคลเซียมสูง อายุเท่าไหร่ก็ดื่มได้ ยี่ห้อไหนชนะเลิศ
10 อันดับ นมเพิ่มความสูง แคลเซียมสูง อายุเท่าไหร่ก็ดื่มได้ ยี่ห้อไหนชนะเลิศ
สาวๆ หนุ่มๆ หรือวัยรุ่นสมัยนี้ไม่ว่าใครก็คงอยากสูงกันทั้งนั้น เพราะช่วยทำให้มีบุคลิกภาพที่ดีมากขึ้น แต่งตัวยังไงก็ดูดีไปหมด ซึ่งหลายๆคนอาจจะคิดว่าไม่ทันซะแล้ว หรือเด็กๆที่กำลังเจริญเติบโตฟังทางนี้จริงๆ แล้ววิธีเพิ่มส่วนสูงโดยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และควรเน้นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เพราะวิตามินหลายๆ ชนิดมีส่วนในการเจริญเติบ ซึ่งก็จะช่วยเพิ่มความสูงไปด้วย แต่ที่จะขาดไม่ได้เลยก็คือการเน้นรับประทานอาหารที่มีโปรตีนและมีแคลเซียมควบคู่กันไปด้วย เช่นนม วันนี้เรามี 10 อันดับน
เครื่องดื่มคอลลาเจนใน 7-11 ราคาเบาๆ อัพผิวสวยปิ๊งออร่ากระจาย
เครื่องดื่มคอลลาเจนใน 7-11 ราคาเบาๆ อัพผิวสวยปิ๊งออร่ากระจาย
วันนี้เรามีตัวช่วยบำรุงความอ่อนเยาว์ให้กับสาวๆ คือเครื่องดื่มคอลลาเจน ซึ่งตอนนี้หาซื้อได้ง่ายๆ ใน7-11 อีกด้วย ไปดูกันดีกว่าว่ามีคอลลาเจนในเซเว่นตัวไหนบ้าง คอลลาเจนคืออะไร เชื่อว่าคุณสาวต้องคุ้นเคย และเคยได้ยินกันมากๆแน่ๆ ยิ่งกับคุณสาวๆที่รักสวยรักงามเพราะ "คอลลาเจน" จะเข้าไปอยู่ในทุกเรื่องที่เกี่ยวกับความสวย โดยเฉพาะเรื่องของผิวพรรณ ใครอยากผิวสวยใส สุขภาพดี ต้องดื่มคอลลาเจนนะ และที่สำคัญในปัจจุบันมีเครื่องดื่มคอลลาเจน ออกมามากมาย และหาซื้อง่ายๆ มากๆ แต่คุณสาวๆเคยสงสัยกันบางไหมคะว่า สรุปแล้
10 คอลลาเจนผิวขาว 2024 ช่วยบำรุงผิวให้สวยใส เนียนนุ่ม เด้งฟู
10 คอลลาเจนผิวขาว 2024 ช่วยบำรุงผิวให้สวยใส เนียนนุ่ม เด้งฟู
แนะนำ 10 คอลลาเจนผิวขาว ช่วยบำรุงผิวให้สวยใส เนียนนุ่ม เด้งฟู อย่างที่ผู้หญิงอย่างเราๆ ทราบกันดีว่าการที่จะมีผิวสวย ขาว กระจ่างใส ต้องบำรุงกันขนาดไหน ทั้งครีมบำรุงผิว เซรั่ม สกินแคร์ แต่นั่นแหละค่ะ พออายุเพิ่มมากขึ้นผิวสวยๆ ของเราก็โรยราไปตามอายุด้วย ทำให้การบำรุงผิวภายนอกอาจไม่เพียงพอ ต้องบำรุงจากภายในด้วย วันนี้ เลยมีคอลลาเจนผิวขาวมาฝาก เป็นคอลลาเจนที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวจกภายในสู่ภายนอก ช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม กระจ่างใสขึ้น มีมาทั้งชนิด ผง เม็ด และเจลลี่เลยค่ะ พร้อ
8 ครีมลอกสิว มาส์กลอกสิวเสี้ยน 2024 เผยผิวเนียนใสปิ๊ง
8 ครีมลอกสิว มาส์กลอกสิวเสี้ยน 2024 เผยผิวเนียนใสปิ๊ง
จะปีไหนๆ สิวก็ไม่เคยหมดไปจากหน้า ยิ่งเป็นสิวเสี้ยนยิ่งหนักใจ วันนี้เราเลยมีครีมลอกสิวมาฝากค่ะ สำหรับคุณสาวๆ ที่กำลังเจอปัญหาสิวเสี้ยนบุกเต็มหน้าแบบจัดเต็ม โดยเฉพาะ บริเวณ T-Zone ที่ผิวมันง่าย สิวก็ขึ้นง่ายไปด้วย เห็นแล้วต้องรีบกำจัดออก แต่จะกดเองก็คงไม่ไหว เพราะขึ้นมาแต่ละทีเรียกว่าจัดเต็ม บีบออกเองน่าจะกลายเป็นสิวอักเสบได้ จะหาหมอก็เปลืองเงิน ฉะนั้นครีมลอกสิวช่วยคุณสาวๆ ได้ค่ะ นอกจากจะช่วยกำจัดสิวเสี้ยน สิวต่างๆ ให้สิ้นซากแล้ว ยังช่วยลดการเกิดสิวไปได้อีก จะมีแบรนด์ไหนน่าใช้บ้างตาม GangBeaut
เช็กราคา! โปรแกรมตรวจสุขภาพหลังติดเชื้อโควิด-19 ในกรุงเทพฯ
เช็กราคา! โปรแกรมตรวจสุขภาพหลังติดเชื้อโควิด-19 ในกรุงเทพฯ
สำหรับคนติดโควิด-19 ที่เป็นและหายแล้ว อย่าเพิ่งวางใจว่าจะหายดี 100 เปอร์เซ็นต์ค่ะ เพราะหลังจากการหายติดเชื้อโควิด-19 ยังอาจมีอาการผิดปกติในร่างกายหลงเหลืออยู่ หรืออาจเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมาในภายหลังได้ หรือที่เรียกว่า ลองโควิด (Long COVID) นั่นเอง และเพื่อป้องกันความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต จึงจำเป็นต้องตรวจคัดกรองสุขภาพร่างกายอย่างละเอียด เพื่อช่วยในการวิเคราะห์และประเมินระบบการทำงานของร่างกาย ซึ่งหากตรวจพบความผิดปกติใดๆ จะได้วางแผนการดูแลรักษา ฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาเป็นปกติโดยเร็วที
15 ครีมลดรอยสิว ยี่ห้อไหนดี 2024 เอาอยู่ทั้งรอยแดง รอยดำ ใช้แล้วเห็นผลจริง
15 ครีมลดรอยสิว ยี่ห้อไหนดี 2024 เอาอยู่ทั้งรอยแดง รอยดำ ใช้แล้วเห็นผลจริง
ครีมลดรอยสิว ยี่ห้อไหนดี หมดปัญหาเรื่องรอยสิวคอยกวนใจกับ 15 ครีมลดรอยสิว เอาอยู่ทั้งรอยแดง รอยดำ ใช้แล้วเห็นผลจริง ปัญหาเรื่องสิวเป็นปัญหาใหญ่ของผู้หญิงอย่างเราจริงๆ ค่ะ เพราะสิวขึ้นมาแต่ละครั้งใช้เวลานานมากกว่าจะหาย ยิ่งเป็นสิวอักเสบยิ่งปวดใจ สิวหายแล้วแต่รอยสิวยังอยู่ ทั้งรอยแดง รอยดำ ทิ้งไว้เป็นอนุสรณ์บนหน้าเราเต็มไปหมด วันนี้ เลยมี 15 ครีมลดรอยสิวมาฝากค่ะ เป็นครีมลดรอยสิวใช้ดีแล้วได้ผลจริง ช่วยลดเลือนรอยแดง รอยดำที่เกิดจากสิวได้ดีเยี่ยม จะมีตัวไหนบ้างตามไปดูกันเลยค่ะ 1. Dr
วิธีคำนวณว่าออกกำลังกายแค่ไหน ลดน้ำหนักได้เท่าไร?
วิธีคำนวณว่าออกกำลังกายแค่ไหน ลดน้ำหนักได้เท่าไร?
ทุกคนทราบกันดีอยู่แล้วว่าการ "ลดน้ำหนัก" ที่ถูกวิธี และมีประสิทธิภาพที่สุด คือการออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร (รวมถึงการพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อฟื้นฟูร่างกายด้วย) แต่ถ้าจะให้ออกกำลังกายไปเรื่อยๆ โดยไร้จุดหมาย เราอาจไม่รู้ว่าเราต้องออกกำลังกายแบบไหน เท่าไร เพื่อที่จะลดน้ำหนักให้ได้ตามเป้าหมาย เรามีข้อมูลจากรายงานสุขภาพพิเศษของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดมาฝากกัน ออกกำลังกายแค่ไหน ลดน้ำหนักได้เท่าไร? หากการคำนวณคร่าวๆ การที่จะลดน้ำหนักให้ได้ 1/2 กิโลกรัม ต้องออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญพลังงานให้ได้ 3,
9 น้ำยายืดผมถาวร ยี่ห้อไหนดี 2024 ผมตรงสลวย ทำง่ายที่บ้าน
9 น้ำยายืดผมถาวร ยี่ห้อไหนดี 2024 ผมตรงสลวย ทำง่ายที่บ้าน
แนะนำ น้ำยายืดผมถาวร สำหรับสาวผมหยิก ผมชี้ฟูไม่เป็นทรง น้ำยายืดผมถาวรสามารถช่วยคุณได้ นอกจากจะเปลี่ยนทรงผมหยิกหยักศกให้กลายเป็นผมตรงสวยธรรมชาติ ยังไม่ต้องเสียเวลามานั่งหนีบนั่งไดร์ผมด้วย สำหรับคนที่ไม่มีเวลาไปร้านทำผมหรืออยากจะเซฟเงินในกระเป๋าของตัวเอง ก็สามารถซื้อน้ำยายืดผมมาให้คนที่บ้านช่วยทำให้ หรือจะทำเองก็ทำได้ง่ายมากด้วย วันนี้ จึงจะมาแนะนำ 9 น้ำยายืดผมถาวร ที่สามารถซื้อได้ง่ายตามร้านจำหน่ายอุปรณ์เสริมสวยและช้อปออนไลน์ จะมียี่ห้อไหนบ้างนั้นก็ตามมาดูกันเลย 1. Shiseido Crysta
7 แชมพูสำหรับผมแห้งเสียชี้ฟู 2024 ปลายผมแห้ง ผมไม่มีน้ำหนัก
7 แชมพูสำหรับผมแห้งเสียชี้ฟู 2024 ปลายผมแห้ง ผมไม่มีน้ำหนัก
ผมแห้งเสียชี้ฟู แก้ได้ง่ายๆ เพียงแค่ใช้แชมพูสำหรับผมแห้งเสีย โดยเฉพาะ ปัญหาใหญ่ของผมแห้งเสีย คือปลายผมแห้ง ผมขาดร่วง ผมชี้ฟู ผมจัดทรงยาก เส้นผมไม่มีน้ำหนัก สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการดูแลเส้นผมไม่ดีพอ สาวๆ หลายคนไปเข้าร้านอบไอน้ำ ทำทรีตเมนท์ แต่ไม่นานผมแห้งเสียก็กลับมาเป็นเหมือนเดิม ดังนั้นสาวๆ ควรหันมาใส่ใจในการดูแลเส้นผมตั้งแต่การเลือกใช้แชมพูให้ตรงสภาพผม และการสระนวดผมให้ถูกวิธี แต่ว่าจะเลือกแชมพูสำหรับผมแห้งเสียยังไงบ้างนั้น วันนี้ ได้รวบรวมข้อมูลมาให้แล้วค่ะ และยังมี 7 แชมพูสำหร

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่