โยเกิร์ตมาร์กหน้า

มาดูสุดยอดอาหารลดน้ำหนัก กินเป็นประจำรับประกันความผอม!!!
มาดูสุดยอดอาหารลดน้ำหนัก กินเป็นประจำรับประกันความผอม!!!
ความทุกข์ของสาวนักกินอย่างเราก็มีแค่อย่างเดียวนี่แหละค่ะคือน้ำหนักขึ้น!! เผลอแป๊บเดียวไหงขึ้นมาหลายโลงี้ ไม่ได้การๆ ต้องปฏิบัติการลดน้ำหนักโดยด่วน จะให้อดอาหารก็ไม่ใช่วิถีเรา เพราะงั้น เราขอเสนอ 5 อาหารลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพแถมยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย 1.อโวคาโด ในอโวคาโดอุดมไปด้วยกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัวที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยสร้างสมดุลระหว่างไขมันดี (HDL) และไขมันเลว (LDL) ในร่างกายโดยเพิ่มตัวที่ดีและลดตัวที่เลวลงทำให้ระบบไหลเวียนเลือดและหัวใจทำงานได้ดีขึ้น อโวคาโ
8 โพรไบโอติก ยี่ห้อไหนดี 2024 ตัวช่วยแก้ท้องผูก
8 โพรไบโอติก ยี่ห้อไหนดี 2024 ตัวช่วยแก้ท้องผูก
ชี้เป้า 8 โพรไบโอติก  (Probiotic) อาหารเสริมปรับสมดุลลำไส้ แก้ท้องผูก ขับถ่ายคล่อง ท้องผูก ขับถ่ายยาก เป็นอาการที่พบได้บ่อยทั้งในเพศชายและหญิง แม้จะดูเป็นเรื่องปกติ แต่หากปล่อยให้ท้องผูกไม่ขับถ่ายเป็นเวลานาน ก็จะเกิดผลเสียกับร่างกายหลายอย่างทั้งสารพิษสะสมในร่างกาย มีกลิ่นปากกลิ่นตัว เสี่ยงต่อมะเร็งลำไส้ใหญ่ ริดสีดวงทวาร ร่างกายอ่อนเพลีย น้ำเหลืองเสีย และอื่นๆ อีกมากมายเลยค่ะ แต่โชคดีที่เดี๋ยวนี้มีอาหารเสริมโพรไบโอติก ที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้ กระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหารให้ขับถ่ายดี
9 เมนูลดน้ำหนัก กินได้ไม่ต้องกลัวอ้วน
9 เมนูลดน้ำหนัก กินได้ไม่ต้องกลัวอ้วน
มีหลายคนถามเข้ามาว่า มีวิธีจัดการกับความหิวตอนดึกได้อย่างไรบ้าง ขอตอบเเบบซื่อๆสั้นๆตรงนี้เลยนะคะ ถ้าหิวก็กินค่ะ จะมีอะไรง่ายไปกว่านี้อีก จะบอกให้ห้ามใจตัวเองก็ได้ เเต่ถ้าคุณห้ามใจได้คุณก็คงไม่มาถามเราถูกไหมคะ ในเมื่อหลีกเลี่ยงที่จะกินไม่ได้ เช่น บางคนทำงานตอนดึก หรือไม่ได้กินข้าวเย็น ก็ควรจะรู้ว่าของกินอะไรบ้างที่กินตอนดึกได้ ให้คุณอิ่มเเบบไม่ต้องกลัวอ้วน ถ้าอยากรู้ตาม ไปดูพร้อมกันเลยค่ะ 1. ข้าวต้ม ในข้าวต้มที่ต้องมีส่วนประกอบหลายอย่าง ทำให้คุณอิ่มได้เร็วกว่าการกินข้าวสว
วิธีรักษาสิวหัวช้าง 2024 สาเหตุ อาการ วิธีรักษาด้วยตัวเอง
วิธีรักษาสิวหัวช้าง 2024 สาเหตุ อาการ วิธีรักษาด้วยตัวเอง
เป็นสิวธรรมดาก็เครียดจะตายอยู่แล้ว สิวหัวช้างก็ยังจะมาขึ้นเพิ่มอีก ความเครียดเพิ่มขึ้นแบบปรอทแตกไปเลยค่ะ เพราะแน่นอนว่าการเป็าสิวหัวช้างที่ทั้งบวมแดง อักเสบ ยากต่อการรักษาให้หายเร็ว และปกปิดก็ยากด้วยค่ะ เครื่องสำอางเอาไม่ค่อยอยู่ ความมั่นใจของเราก็หายไปด้วย วันนี้ เลยมีความรู้เกี่ยวกับสิวหัวช้างมาฝากค่ะ ทั้งสาเหตุการเกิดสิวหัวช้าง วิธีดูแล วิธีรักษายังไงให้หายเร็วที่สุด พร้อมแล้วตามไปดูกันเลยค่ะ สิวหัวช้างคืออะไร สิวหัวช้าง หรือ Acne Conglobata คือ สิวอักเสบหรือสิวอุดตันที่มีแบค
อยากผอมต้องอ่าน! 6 ของกินแสนอร่อย ทานน้อยอิ่มนาน ไม่ต้องพึ่งยา!!
อยากผอมต้องอ่าน! 6 ของกินแสนอร่อย ทานน้อยอิ่มนาน ไม่ต้องพึ่งยา!!
น่าอิจฉาคนบางคนที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ผิดกับเราที่แค่ดมๆชิมๆน้ำหนักก็ขึ้น เหมือนคนแต้มบุญหมด แต่อย่าเพิ่งยอมแพ้นะคะสาวๆ วันนี้ มีเคล็ดลับความสวยมาบอกกัน ไม่ต้องอดอาหารก็ผอมได้เพียงแค่คุณมีตัวช่วย ฟังแบบนี้บางคนอาจนึกถึงอาหารเสริมแต่ผิดค่ะ เป็นตัวช่วยแบบธรรมชาติไม่ต้องพึ่งตัวยา ไปดูกันเลยกับ 6 ของกินแสนอร่อย ที่ช่วยให้ทานน้อยอิ่มนาน 1. โยเกิร์ตธรรมชาติ pixabay.com ในโยเกิร์ตมีโปรตีนสูง ช่วยทำให้อิ่มได้นาน และยังมีแบคทีเรียที่จำเป็นต่อระบบย่อยอาหาร เลือกทานโยเกิร์ตชนิดที
5 เหตุผลดีๆ ที่สาวๆควรกินโยเกิร์ต!
5 เหตุผลดีๆ ที่สาวๆควรกินโยเกิร์ต!
ฮัลโหลลลล!! สาวๆ วันนี้ จะมาบอกว่าทำไมสาวๆถึงต้องกินโยเกิร์ตด้วย โยเกิร์ตดียังไง สาวๆรู้มั้ยว่า...โยเกิร์ตนอกจากรสชาติจะอร่อยแล้วในโยเกิร์ตยังมีประโยชน์อีกมากมายเลยนะ! ถ้าใครยังไม่รู้ว่าในโยเกิร์ตมีประโยชน์อะไรบ้าง...ตามมาอ่านในนี้กันได้เลยค่ะทุกคนนนน... 1. ช่วยลดน้ำหนัก : ทานโยเกิร์ตสามารถช่วยลดน้ำหนักเพราะอยู่ท้องและแก้อาการปวดท้องได้ แต่ทั้งนี้ควรเลือกโยเกิร์ตที่แคลลอรี่ต่ำ หรือ โยเกิร์ตรสธรรมชาติด้วยนะคะ 2. สร้างภูมิคุ้มกัน : โยเกิร์ตจะช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้น
7 วิธีแก้ท้องผูก ช่วยการขับถ่ายให้เป็นเวลาได้ตั้งแต่ตื่นนอน !!!
7 วิธีแก้ท้องผูก ช่วยการขับถ่ายให้เป็นเวลาได้ตั้งแต่ตื่นนอน !!!
สาวๆคนไหนที่มีการขับถ่ายไม่ปกติ ขับถ่ายไม่เป็นเวลา หรือมีอาการท้องผูก วันนี้ มาแนะนำ 7 เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณขับถ่ายในทุกๆเช้าอย่างเป็นเวลามาฝากกันค่ะ เพียงแค่คุณทำตาม 7 วิธีนี้ก็จะสามารถช่วยให้คุณเข้าห้องน้ำในทุกเช้า ยิ่งถ้าขับถ่ายทุกวันในช่วงเวลา ตี 5-7 โมงเช้า จะรู้สึกสบายๆ อย่างมากค่ะ ! : pixabay.com 1. นอนให้เป็นเวลา การนอนก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เราขับถ่ายไม่เป็นเวลา เพราะเพื่อนๆลองคิดดูสิค่ะว่า เมื่อเรานอนดึกแล้วตื่นสาย ความเป็นไปได้ที่เราจะลูกขึ้นมาขับถ่ายใ
ผอมแน่!! กฎเหล็ก 5ข้อ ลดได้จริง!! แค่เปลี่ยนนิสัยการกินใหม่แบบได้ผล!!
ผอมแน่!! กฎเหล็ก 5ข้อ ลดได้จริง!! แค่เปลี่ยนนิสัยการกินใหม่แบบได้ผล!!
สาวๆหลายคนชอบบ่นว่า เมื่อไหร่จะผอม อยากผอม ทำไมไม่ผอม ควรเริ่มจากการลองดูพฤติกรรมของตัวเองซะก่อนว่าสิ่งที่คุยคิดว่าเป็นเรื่องปกติหรือทำเป็นประจำจนติดเป็นนิสัยที่เคยชินไปซะแล้วอาจจะเป็นตัวการร้ายของเรื่องราวความอ้วนทั้งหมดก็ได้วันนี้ เลยมีกฎเหล็ก 5ข้อ ลดได้จริง!! แค่เปลี่ยนนิสัยการกินใหม่แบบได้ผล!! ไปดูกันว่าทั้ง5ข้อนี้คุณมีนิสัยการกินแบบนี้บ้างมั้ยถ้ามีเลิกซะ ภาพจาก pixabay.com 1.กินดึก สาวๆสายกลางคืนยิ่งคนที่ชอบทำงานตอนกลางคืน หรืออ่านหนังสือตอนกลางคืนร่างกายใช้พลังงานไม่ห
หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ หากเป็น โรคกระเพาะ
หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ หากเป็น โรคกระเพาะ
โรคกระเพาะ เรียกได้ว่ากลายเป็นโรคยอดนิยมของผู้คนในยุคนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้องๆ หนูๆ ที่เป็นนักเรียน นักศึกษา หรือแม้แต่ผู้คนที่อยู่ในวัยทำงาน บางครั้งก็ต้องรับผิดชอบหน้าที่ของตัวเอง ประกอบกับการใช้ชีวิตที่เร่งรีบในเมืองมากซะจนดูแลตัวเองได้ไม่ดีเท่าที่ควร อย่างเรื่องของอาหารการกิน บางครั้งก็มีงานที่ต้องทำล่วงเวลาจนลืมที่จะหาอะไรลงท้องเพื่อเพิ่มพลังให้กับร่างกาย หรือบางคนอาจมีเรื่องที่เก็บมาคิดจนทำให้เกิดเป็นความเครียด รู้รึเปล่าว่าสิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วมีผลต่อการเกิดโรคกระเพาะอาหารเป็นอย่างมาก
7 อาหารแก้อาการท้องผูก เพื่อช่วยให้ขับถ่ายคล่องไม่ต้องมานั่งปวดท้อง !!!
7 อาหารแก้อาการท้องผูก เพื่อช่วยให้ขับถ่ายคล่องไม่ต้องมานั่งปวดท้อง !!!
คนที่ปัญหาท้องผูก มักจะมีอาการครั่นเนื้อครั่นตัวคล้ายจะเป็นไข้ กินไม่ค่อยได้นอนไม่ค่อยหลับ ท้องอืด เฟ้อ มึนศีรษะ ความคิดไม่ปลอดโปร่ง อารมณ์หงุดหงิด ซึ่งแต่คนสามารถมีอาการไม่เหมือนกัน แต่ก็สามารถเกิดได้กับทุกคนเช่นกัน และมักจะเกิดกับคนที่ไม่ชอบกินผักผลไม้ ไม่ชอบดื่มน้ำ ไม่ชอบออกกำลังกาย อดนอน ใช้ความคิดมากเกินไป !!! : pinterest.com 1. นมเปรี้ยว นมเปรี้ยวเกิดมาจากการหมักนมขาดมันเนย และภายในนั้นก็จะมีแบคทีเรียจำนวนมากที่จะช่วยทำให้ลำไส้ใหญ่ของเราแข็งแรง มีแรงบีบตัวมากขึ้น ช่วยในการขั
สงสัยไหมทำไม โยเกิร์ตจัดโปร
สงสัยไหมทำไม โยเกิร์ตจัดโปร "ซื้อ1แถม1"? บ่อยมาก วงในให้คำตอบมาว่าอย่างนี้
ปัจจุบันคนชอบไปที่ซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่เพื่อซื้อสินค้า เพราะสะดวกสบายและมีสินค้าที่ครบครัน ในการซื้อของในซุปเปอร์มาร์เก็ตไม่ทราบว่าคุณได้สังเกตอะไรบางอย่างหรือไม่? นั้นก็คือ โปรโมชั่นที่ทางร้านจัดขึ้น สื่อต่างประเทศรายงานว่า ทำไมในซุปเปอร์มาร์เก็ต ผลิตภัณฑ์นมมักมีจัดกิจกรรมส่วนลดโปรโมชั่นอื่นๆ มากมายอยู่บ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโยเกิร์ตมักจะมีโปรโมชั่น "ซื้อ 1 แถม 1" อยู่เป็นประจำ  คุณรู้หรือไม่ว่าเพราะเหตุใด? แอดก็รู้สึกงงงวยมากเช่นกัน และยังหาคำอยู่จนถึงทุกวันนี้ จนกระทั่งวันนี้แอดมิ
กินอะไรก็ไม่อึ!! 2 ท่านวดหน้าท้อง ไล่อึด้วยตัวเองง่ายๆ หมดไส้หมดพุง!!
กินอะไรก็ไม่อึ!! 2 ท่านวดหน้าท้อง ไล่อึด้วยตัวเองง่ายๆ หมดไส้หมดพุง!!
ใครเกิดมาลำไส้สั้น ทานปุ๊บ ไม่ค้างไส้นี่จัดว่าโชคดีจริงๆ เพราะฝ่ายที่ท้องผูกบ่อย ทานเท่าไหร่ก็ต้องรอค้างไส้นานหลายวันมันทรมานมาก จริงๆ มันก็มีวิธีแก้ไขอยู่หลายวิธี อาจจะหานมเปรี้ยวมาดื่ม โยเกิร์ตมาทาน หรือที่หนักแน่นไปเลยก็ยาถ่าย แต่จะดีกว่ามั้ยถ้าใช้การกดจุดนวดคลึงเข้ามาช่วยด้วย คอนเฟิร์มว่าโล่งท้องแน่นอน! www.freepik.com 1. นวดลำไส้เล็ก innergardenhealth.ca          การนวดลำไส้เล็กนั้นทำได้ง่ายมาก เพียงแค่วางมือทั้งสองลงไปบนหน้าท้อง บริเวณเหนือสะดือ จากนั้นก็กดนวดเบาๆ
มันเวิร์คมากๆ !! แจก 7 สูตรลดน้ำหนัก ด้วยการกินโยเกิร์ตอย่างไรให้หน้าท้องแบนราบ-น้ำหนักลด !!!
มันเวิร์คมากๆ !! แจก 7 สูตรลดน้ำหนัก ด้วยการกินโยเกิร์ตอย่างไรให้หน้าท้องแบนราบ-น้ำหนักลด !!!
สาวๆอาจจะเคยได้ยินมาบ้างถึงสูตรการทานโยเกิร์ตที่สามารถช่วยเรื่องการขับถ่ายแล้วยังทำให้หน้าท้องของเราแบนราบ แถมน้ำหนักลดอีกด้วยค่ะ วันนี้ ได้รวบรวมสูตรโยเกิร์ตมาให้สาวๆได้ลองทานกันค่ะ เหมาะมากสำหรับสาวๆที่กำลังควบคุมน้ำหนักค่ะ 1. แอปเปื้ล +โยเกิร์ต แอปเปิ้ลช่วยลดความอ้วน แถมช่วยในการย่อย เอาแอปเปิ้ลกับโยเกิร์ตกินแทนอาหารในมื้อปกติ จะเห็นผลเกินคาด หั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้นพอดีคำ ใส่ในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ หลังจากนั้นผสมกับโยเกิร์ตกินด้วยกัน 2. แตงกวา +โยเกิร์ต แตงกวาเป็
10 ประโยชน์ดีๆ ของโยเกิร์ต ที่สาวๆควรเลือกกินบ่อยๆ
10 ประโยชน์ดีๆ ของโยเกิร์ต ที่สาวๆควรเลือกกินบ่อยๆ
ของกินอะไร ทานบ่อยๆแล้วดี แถมมีราคาเบาๆ วันนี้ " วาไรตี้" ได้หาคำตอบมาบอกคุณแล้ว!! นั่นก็คือ "โยเกิร์ต" ของดี อร่อย ราคาถูก มีประโยชน์มากมาย ทั้งนี้ บางคนอาจคิดว่า โยเกิร์ต มีประโยชน์แค่ช่วยลดน้ำหนักหรือมาส์กหน้าเท่านั้น!! แต่ทว่า แท้ที่จริงแล้ว โยเกิร์ต ยังมีดีอีกมาก ที่คุณอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน!!     1. เหมาะแก่ผู้แพ้แลคโตส หลายคนอาจยังไม่ทราบว่า โยเกิร์ตสามารถถูกย่อยในระบบทางเดินอาหารได้ง่ายกว่านม เนื่องจากในโยเกิร์ตอุดมไปด้วยแบคทีเรียชนิดดีที่จะช่วยให้แลคโตสในโยเกิร์ตถูกด
นอนดึก หิวบ่อย ต้องดู 5 เมนูสำหรับมื้อดึกนอนอิ่มหลับสบายแบบไม่อ้วน
นอนดึก หิวบ่อย ต้องดู 5 เมนูสำหรับมื้อดึกนอนอิ่มหลับสบายแบบไม่อ้วน
วิธีการลดความอ้วนที่ถูกต้องคือ ต้องควบคุมอาหารควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย แต่ว่าความหิวนี่ช่างเป็นอุปสรรคยิ่งใหญ่ของการควบคุมอาหารจริงจริง โดยเฉพาะสาวๆ ที่ชอบนอนดึกๆ ไม่ว่าจะนั่งทำงาน หรือนั่งเถลไถล มักจะเกิดอาการหิวช่วงดึกๆ ซึ่งเป็นเวลาที่เราใกล้นอนแล้ว จะไม่กินก็รู้สึกนอนไม่หลับ ก็ต้องเผลอตัวงัดขนม งัดของอ้วนมาทานกันแก้หิวไป ซึ่งส่วนใหญ่ก็เป็นขนมไร้ประโยชน์ซะด้วยนะ!   ถ้าใครรู้ตัวว่าเป็นคนนอนดึก ชอบหิวบ่อยๆ ต้องให้ท้องอิ่มก่อนถึงจะหลับได้สบายใจ ต้องดู 5 เมนูสำหรับมื้อดึก แคลอรี่ต่ำ ท้องอิ่ม
รีบหามาทาน !! 5 อาหาร
รีบหามาทาน !! 5 อาหาร "ช่วยลด-แก้อาการไข้หวัด" ให้หายได้แม้ไม่ต้องทานยา !!!
บางครั้งที่เป็นหวัด หลายๆคนอาจไม่ชอบทานยา ถึงขั้นต้องบังคับถึงจะยอมทานยา วันนี้ มาแนะนำ 5 อาหารที่จะช่วยคุณลดอาการ และป้องกันไข้หวัดได้ แม้ไม่ต้องทานยามาฝากกันค่ะ รับรองว่าอาการป่วยของคุณจะดีขึ้นค่ะ !!! : pixabay.com 1. อาหารรสเผ็ด ความเผ็ดร้อนจากอาหารรสเผ็ดจะช่วยปรับสมดุลและอุณหภูมิของร่างกายได้ดี อีกทั้งยังช่วยลดอาการคัดจมูกได้อีกด้วย แต่แนะนำให้ทานอาหารที่มีรสเผ็ดจากพริกสด พริกไทย ขิงหรือกระเพรา เพราะจะช่วยลดไข้หวัดได้ดีที่สุด : pixabay.com 2. กระเทียม กระ
9 ประโยชน์ของน้ำผึ้ง รสหวานก็เป็นยาได้เหมือนกัน!!
9 ประโยชน์ของน้ำผึ้ง รสหวานก็เป็นยาได้เหมือนกัน!!
     น้ำผึ้งเป็นสารให้ความหวานจากธรรมชาติที่อร่อยยาวนานมาตลอดประวัติศาสตร์ของมนุษย์ ความหวานนั้นดีต่อจิตวิญญาณ แต่ความหวานจากน้ำผึ้งนั้นยังแถมผลประโยชน์เชิงบวกต่อร่างกายมนุษย์ด้วยนะ บอกเลยว่ามันไม่ได้แค่ให้ความหวานได้เท่านั้น แต่ประโยชน์น่ะมีอีกเพียบ ถ้ารู้แล้วเธออาจจะเลิกบริโภคความหวานจากสารให้ความหวานอื่นๆ ไปเลยล่ะ! 1. น้ำผึ้งเป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุ ทั้งวิตามินซี แคลเซียม ธาตุเหล็ก ซึ่งทั้งสามชนิดนั้น มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย เสริมสร
หิวกลางดึก กินอะไรดี ที่มันไม่อ้วน!
หิวกลางดึก กินอะไรดี ที่มันไม่อ้วน!
   นอนไถไอโฟนซัมซุงวีโว่แอลจีโซนี่ (หมดยัง) ทันใดนั้นท้องก็ร้องเสียงดังโครมคราม หันไปดูนาฬิกาสักหน่อย อุ๊ยตายว้ายกรี๊ด ล่อไปตีหนึ่งกว่าแล้วค่ะ ดาวหิวมาก แต่ดาวก็ไม่กล้ากินอะไรเลยค่ะพี่ตา กลัวเช้ามาเพื่อนนึกว่าจะไปบางแสนเพราะใส่ห่วงยางเตรียมพร้อมไปทำงานด้วย ไม่ค่อยโอเคเท่าไหร่เลยนะน้องดาวขา พวกเธอไม่ควรอยู่ดึกเบอร์นั้น แต่ถ้ามันถลำไปแล้ว ดึกไปขนาดนั้นแล้วไม่ว่าจะด้วยเรื่องมีสาระหรือไร้สาระ หิวก็คงนอนไม่ได้ งั้นหาอะไรกินแก้หิวกันดีกว่า กินได้ ไม่อ้วน แถมสุขภาพงามงด กินได้ น้ำเต้าห
9 อาหารช่วยลดกลิ่นตัว สร้างสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อยับยั้งแบคทีเรีย !!!
9 อาหารช่วยลดกลิ่นตัว สร้างสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อยับยั้งแบคทีเรีย !!!
วันนี้ มาแนะนำเคล็ดลับความมั่นใจง่ายๆ ด้วยการเลือกรับประทานอาหารกันค่ะ เพราะอาหารที่เราทานนั้นมีผลต่อร่างกายแน่นอน ถ้าคุณทานอาหารที่มีกลิ่นแรง ร่างกายของคุณก็มีกลิ่นตัวด้วยเช่นกัน เพราะฉะนั้น จึงมาแนะนำ 9 อาหารช่วยกำจัดกลิ่นตัวกันค่ะ : pixabay.com 1. น้ำเปล่า น้ำเปล่าไม่เพียงแต่ดีต่อระบบไหวเวียนของเลือดและดีต่อร่างกายเท่านั้น แต่มันยังช่วยให้เรามีกลิ่นตัวที่ดีขึ้นอีกด้วย การดื่มน้ำจะช่วยขจัดและขับของเสียออกจากร่างกาย ช่วยให้ระบบการทำงานต่างๆ ภายในร่างกายเกิดส
มีกลิ่นเต่าไม่ตลก! 5 สิ่งที่คุณควรกิน ลดปัญหากลิ่นตัวที่ไม่พึงประสงค์
มีกลิ่นเต่าไม่ตลก! 5 สิ่งที่คุณควรกิน ลดปัญหากลิ่นตัวที่ไม่พึงประสงค์
นอกจากความสวยงามของรูปลักษณ์ภายนอกแล้ว อีกสิ่งที่ผู้หญิงเราไม่ควรละเลยก็คือ เรื่องกลิ่นตัว อย่าให้เขาเอาไปเม้าส์ได้ว่าสาวๆชาว สวยแต่รูปจูบไม่หอม ใครที่มีปัญหาเรื่องกลิ่นตัวมากองรวมกันตรงนี้ แล้วไปดูพร้อมกันกับ 5 สิ่งที่คุณควรกิน ลดปัญหากลิ่นตัวที่ไม่พึงประสงค์ 1. น้ำสะอาด pixabay.com ดื่มน้ำสะอาดเยอะๆ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพราะน้ำมีประโยชน์มากสำหรับร่างกาย ทั้งช่วยให้ผิวพรรณดี รวมถึงช่วยขับสารพิษต่างๆที่ก่อให้เกิดกลิ่นตัวที่ไม่พึงประสงค์ด้วย 2. น้ำมะนาว/ส้ม pix
เย็นนี้จัดเลย!! 10 แกงถุง
เย็นนี้จัดเลย!! 10 แกงถุง "ลดอ้วนมื้อเย็น" แคลอรี่ต่ำ
ใครที่กำลังลดความอ้วน อยู่เชิญทางนี้จ้า เพราะว่าปกติแล้วเวลาที่เราอยู่ในช่วงลดความอ้วนบางคนก็ยอมที่จะไม่กินข้าวเย็น และท้องก็ไปร้องเอาตอนกลางคืนแล้วสุดท้ายเป็นไงจ๊ะ ตอนลงมาให้อะไรในตู้เย็นกิน ต้มมาม่ากิน อยู่ดีซึ่งแคลอรี่และโซเดียมสูงแน่นอน แล้วกินกลางคืนอีก ไม่อยากจะพูดเลยจ้า เอาเป็นว่าเราสามารถกินอาหารได้ครบ3มื้อปกตินี่แหละต่อให้อยู่ในช่วงลดความอ้วนก็ตามแต่เราก็ต้องรู้จักเลือกที่จะกินด้วยนะ ไม่ใช่เห็นอะไรก้กินๆไปซะหมดเพราะบางคนลดความอ้วนไม่ชอบที่จะกินอาหารคลีนเพราะรู้สึกว่าลดชาติมันไม่โอเคเล
ไขข้อสงสัย ลดน้ำหนักทานโยเกิร์ตช่วยได้จริงหรือไม่?
ไขข้อสงสัย ลดน้ำหนักทานโยเกิร์ตช่วยได้จริงหรือไม่?
เวลาที่เราลดน้ำหนัก หลายคนน่าจะเคยเห็นสูตรลดน้ำหนัก มีเมนูโยเกิร์ตอยู่ในมื้ออาหาร เพราะทั้งแคลอรี่น้อย หาซื้อไม่ยาก และนอกจากนี้โยเกิร์ตยังมีประโยชน์มากมายช่วยให้ถ่ายท้องอีกด้วย แต่โยเกิร์ตทานแล้วช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม วันนี้เราจะมาไขข้อสงสัยกันเกี่ยวกับคุณค่าของโยเกิร์ต และคนที่ลดน้ำหนักทานโยเกิร์ตแล้วช่วยได้จริงหรือไม่? โยเกิร์ตทำมาจากอะไร เชื่อว่าเกือบทุกคนน่าจะเคยทานโยเกิร์ตกันมาอย่างแน่นอน อาจจะกินกับคอนเฟลค ธัญพืชเป็นอาหารเช้า หรือจะทานในช่วงเย็นกับผลไม้ก็อยู่ท้อง และอาจจะพอ
กินโยเกิร์ตก่อนนอนจะอ้วนไหม ช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?
กินโยเกิร์ตก่อนนอนจะอ้วนไหม ช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?
กินโยเกิร์ตก่อนนอนลดพุงได้ไหม หรือใครสงสัยว่าควรกินโยเกิร์ตตอนไหนดี ลองกินโยเกิร์ตตอนกลางคืนดูสิ ได้ประโยชน์กับสุขภาพหลายข้อเลย ยังมีข้อขัดแย้งกันเบาๆ ว่ากินโยเกิร์ตตอนไหนดี แล้วถ้ากินโยเกิร์ตก่อนนอนจะอ้วนไหม ช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่ หรือบางกระแสก็สงสัยว่ากินโยเกิร์ตก่อนนอนจะช่วยลดพุง ด้วยหรือเปล่า ใครข้องใจอยู่เราไปหาคำตอบมาให้อ่านกันแล้วค่ะ มาดูเลยดีกว่าว่า กินโยเกิร์ตก่อนนอนจะมีประโยชน์ตามที่บอกข้างต้นเลยไหม 1. ช่วยให้นอนหลับง่าย โยเกิร์ตมีส่วนประกอบของนม ในโยเกิร์ตจึงมีทริปโต
โยเกิร์ต ของอร่อยที่เหมือนจะผอม แต่ไม่ผอม!!
โยเกิร์ต ของอร่อยที่เหมือนจะผอม แต่ไม่ผอม!!
เปิดสูตรลดความอ้วนหน้าเว็บไหน ก็มีแต่คำแนะนำว่าให้กินโยเกิร์ต กินแล้วจะต้องผอมแน่นอน กินแล้วจะเพรียวลมเอวบางเป็นชมพู่อารยาแน่นอน เพราะในโยเกิร์ตมันมีทั้งโปรตีน ขับถ่ายก็คล่อง เรียกง่ายๆว่าสารอาหารมาครบ แต่ เคยเห็นบางคน กินโยเกิร์ตแทนขนมจุบจิบทุกอย่างเลยนะ แต่น้ำหนักไม่ลง แถมบวมขึ้นเป็นกอง เกิดความผิดพลาดอะไรแน่ๆ 1. ผลไม้เยอะไป ตามสูตรอาหารลดน้ำหนัก มักจะให้กินโยเกิร์ตคู่กับผลไม้ เพื่อเพิ่มความเป็นวิตามินซีเข้าไป แต่เธอบางคนดันใส่ผลไม้เยอะไป! แถมผลไม้ที่เลือกมาใส่ยังน้ำตาลสูงปรี๊
เคล็ดลับดูแลผิวใต้วงแขนให้ขาวดูดีเป็นธรรมชาติ
เคล็ดลับดูแลผิวใต้วงแขนให้ขาวดูดีเป็นธรรมชาติ
สาวๆคนไหนที่มีปัญหาผิวใต้วงแขนคล้ำ จนทำให้สูญเสียความมั่นใจในการแต่งตัว โดยเฉพาะการใส่เสื้อผ้าสายเดี่ยว เกาะอก หรือบิกินี่ วันนี้เรามี 5 วิธีแก้รักแร้ดำมาฝากค่ะ วิธีนี้จะช่วยดูแลผิวใต้วงแขนให้กลับมาขาวดูดีเป็นธรรมชาติ ซึ่งเป็นวิธีธรรมชาติที่ประหยัดมากๆ สาวๆลองทำแล้วจะเห็นผลลัพธ์ไปในทางที่ดีขึ้นเลยล่ะค่ะ เพียงเท่านี้สาวๆก็สามารถแต่งตัวได้อย่างสนุกสุดเหวี่ยง โดยไม่ต้องกังวลว่าจะกลัวคนอื่นเห็นผิวใต้วงแขนที่คล้ำเสียนี้เลย 1. วิธีแก้รักแร้ดำด้วยมันฝรั่ง มันฝรั่งนอกจากจะนำไปประกอบอาหารได้หลา
บอกลามือแห้งกร้าน! รวม 5 สูตร สครับ + มาส์กมือ เนียนนุ่ม จนใครๆก็อยากจับทั้งวัน
บอกลามือแห้งกร้าน! รวม 5 สูตร สครับ + มาส์กมือ เนียนนุ่ม จนใครๆก็อยากจับทั้งวัน
ในชีวิตประจำวันของเราแต่ละคน ย่อมมีกิจวัตรประจำวันที่แตกต่างกันออกไป แต่ทั้งนี้ทั้งทั้งนั้น มือ คืออวัยวะที่ต้องใช้งานเป็นประจำทุกวันอยู่แล้ว จึงไม่แปลกใจเลยนะคะ ถ้ามือของเรานั้นจะเริ่มแห้งกร้าน หยาบ ไม่เนียนนุ่มเหมือนแต่ก่อน ถ้าเราไม่ดูแลและใส่ใจบำรุงมือของเรา! แต่ถ้าใครอยากให้มือกลับมาเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น ไม้แห้งกร้านแล้วล่ะก็ วันนี้ มีสูตร สครับ และ มาส์ก มือเนียนนุ่ม มาฝากด้วยกันถึง 5 สูตรเลยแหละค่ะ ขอบอกว่าแต่ละสูตรนั้นทำได้ง่ายๆมากเลย แถมยังเป็นของที่หาซื้อได้ง่ายอีกด้วย! เพื
รอยสิวรอยดำลบได้ ง่ายนิดเดียว! 7 สูตรหน้าใสไร้สิวผิวสวย
รอยสิวรอยดำลบได้ ง่ายนิดเดียว! 7 สูตรหน้าใสไร้สิวผิวสวย
ฮาโหลลล สาวๆ ชาว วันนี้ใครที่กำลังเป็นกังวลเกี่ยวกับเรื่องสิว รอยสิว รอยดำต่างๆ นานา รวมไปถึงรอยแผลเป็นที่ทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำเป็นด่าง ไม่เรียบเนียน จนเมคอัพก็เอาไม่อยู่ เรามีวิธีลบรอยกวนใจบนใบหน้าให้หายไปโดยเร็ว อีกทั้งยังปลอดภัย ไม่ทำร้ายผิว แถมยังช่วยฟื้นฟูบำรุงสภาพผิวหน้าของสาวๆ อีกด้วย จะมีวิธีอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลย 1. หน้าใสไร้รอยสิวด้วยมันฝรั่ง มะนาว และทับทิม สูตรนี้ง่ายมากค่ะ นำมันฝรั่ง 1 ลูก มาขูดให้เป็นฝอย ปั่นผสมกับเมล็ดทับทิม 1/2 ถ้วยตวง มะนาวครึ่งลูกและน้ำเปล่
6 สูตรมาร์คหน้าใสจากของในตู้เย็น สำหรับผิวโดนแดดไหม้-คล้ำเสียมาก !!!
6 สูตรมาร์คหน้าใสจากของในตู้เย็น สำหรับผิวโดนแดดไหม้-คล้ำเสียมาก !!!
ใครที่ไปเล่นน้ำกลางแดดมาแล้วต้องการฟื้นฟูผิวอย่างด่วนๆเชิญทางนี้จ้า วันนี้ มาแนะนำ 6 สูตรมาร์คหน้าใสที่จะช่วยกู้หน้าพังจากแสงแดด ผิวไหม้และแสบ แถมผิวยังดูคล้ำมาก ด้วย 6 สูตรจากธรรมชาตินี้จะช่วยให้ผิวของคุณกลับเรียบเนียนและสม่ำเสมอเหมือนเดิม ทั้งยังช่วยปรับสีผิวให้ขาวขึ้นอีกด้วย !! 1. มาร์คหน้าใสด้วยโยเกิร์ต โยเกิร์ต มีเอ็นไซม์และน้ำมันที่เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติ มีสารอาหารที่ช่วยบำรุงผิวด้วย ทำให้โยเกิรต์นั้นสามารถช่วยปรับสภาพผิว กระตุ้นการทำงานของผิวให้แลดูเปล่ง
วิธีเริดๆ ที่จะช่วยให้รอยสิวบนใบหน้าของสาวๆ หายวับไปได้อย่างรวดเร็ว
วิธีเริดๆ ที่จะช่วยให้รอยสิวบนใบหน้าของสาวๆ หายวับไปได้อย่างรวดเร็ว
รอยสิวแก้ด้วยอะไรได้บ้าง ? สาวๆ ไม่ต้องเสียเวลาขบคิดหาวิธีกันอีกต่อไปแล้วค่ะ เพราะวันนี้เรามีวิธีกำจัดรอยสิวที่ให้ผลลัพธ์ดีเยี่ยมภายในเวลาอันรวดเร็วมาฝากกันแล้ว รับรองเวิร์กมาก ! รอยสิวแก้ด้วยอะไรได้บ้าง ? เป็นปัญหาแก้ไม่ตกที่คุณสาวๆ กลุ้มใจกันอยู่ใช่ไหมคะ เพราะใบหน้าที่เต็มไปด้วยรอยสิว จุดด่างดำ และรอยแผลเป็นที่ทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ ไม่เรียบเนียนนั้น ไม่ว่าจะเมคอัพยังไงก็ปกปิดไม่มิด จนทำให้หลายคนหมดความมั่นใจกันเลยทีเดียว และถ้าใครที่กำลังหาวิธีลบรอยสิวให้หายไปโดยเร็วที่สุดกันอยู่ละก็
ผลัดผิวให้ขาวเนียน ด้วยสูตรทรีตเม้นท์ทำเอง ง่าย!
ผลัดผิวให้ขาวเนียน ด้วยสูตรทรีตเม้นท์ทำเอง ง่าย!
เป็นเรื่องข้องใจมาตลอดชีวิต ว่าทำไมผู้ชายนี่ถึงได้ชอบผู้หญิงขาวๆกันจัง โดยเฉพาะประเทศไทยเนี่ยนะ แหกตาดูแดดบนหัวเอ็งบ้างสิว้อย สุดท้ายแล้วก็ทำไรไม่ได้ เพราะความขาวก็ต้องยอมรับว่ามันทำให้เราดูดีได้ในระดับนึงจริงๆ ต่อให้ไม่ขาว แต่ผิวสวย มีออร่ามันก็รู้สึกกล้าใส่อะไรๆได้เยอะ แถมยังมั่นใจที่สุด เข้าใจสาวๆบางคนที่งบน้อยหอยน้อย อยากทำทรีตเมนท์ผิวแต่เข้าคอร์สทีก็หลายพัน เรามาดูวิธีทำทรีตเมนท์แบบโฮมเมด ประหยัด และง่าย ไม่ต้องควักเงินหลายพันกันดีกว่า! 1. สครับทั่วไป อันนี้หาซื้อได้ตามซู
แก้ผมแตกปลาย!
แก้ผมแตกปลาย! "5 สูตรหมักผม" ผมนุ่มตรงสวย ไม่ชี้ฟู บอกลาสารพัดปัญหาผมเสีย!
เส้นผมนุ่มสลวย สวยงาม ไม่แห้ง ไม่แตกปลาย ชี้ฟู ย่อมเป็นเส้นผมที่ทุกคนอยากมีกันทั้งนั้นใช่ไหมล่ะคะ..ดังนั้นสาวๆต้องหมั่นค่อยดูแล และ รักษาเส้นผมให้สวยงามอยู่เสมอ ซึ่งวิธีการก็ง่ายมากๆเลยค่ะ เพียงแค่หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อน และสารเคมีจากสเปรย์จัดแต่งทรงผมกับเส้นผม แต่ถ้าสาวๆไม่สามารถเลี่ยงไม่ให้ใช้ได้ ก็ต้องบำรุงเส้นผมเป็นการด่วนเลยนะคะ! ซึ่งวันนี้ ก็ได้รวบรวมสูตรหมักผมที่สามารถช่วยให้เส้นผมของสาวๆนุ่มตรงสวย ไม่แตกปลาย แห้งชี้ฟู มาฝากกันด้วย...อยากรู้กันแล้วใช่ไหมคะว่าจะมีสูตรอะไรบ
หายยากดีนัก ต้องเจอนี่! 5 สูตร ลด
หายยากดีนัก ต้องเจอนี่! 5 สูตร ลด "สิวผด" กำจัด "สิวอุดตัน" หน้าเนียนเรียบ #เห็นผลไวเว่อร์
สิว มีหลากหลายประเภท แต่สิวที่เชื่อว่าหลายคนไม่อยากให้เกิดขึ้นมากที่สุดก็คือ สิวผด หรือ สิวอุดตัน ใช่ไหมคะ เพราะว่าสิวเหล่านี้ แม้ว่าจะมีเม็ดเล็กๆ แต่ก็ขึ้นทั่วใบหน้าได้ แถมยังรักษายากมากอีกด้วย เพราะเป็นสิวที่ไม่มีหัว ซึ่งสิวผด หรือ สิวอุดตันเหล่านี้ก็เกิดขึ้นมาได้จากหลากหลายสาเหตุนะคะ ไม่ว่าจะเป็น รักษาความสะอาดใบหน้าไม่ดีพอ หรือ แพ้อาหาร แพ้อากศ ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลง แต่สาวๆไม่ต้องกังวลไปนะคะ เพราะสิวผด และ สิวอุดตัน สามารถรักษาให้หายได้ค่ะ ซึ่งวันนี้ ก็ได้นำสูตร ลด "สิว
มามือสวยกัน!
มามือสวยกัน! "วิธีดูแลมือและเล็บ" ให้สวยงาม เนียนนุ่ม ไม่แห้งเหี่ยว ไม่สาก!
สวัสดีค่ะสาวๆ วันนี้ มี "วิธีดูแลมือและเล็บ" ให้สวยงาม เนียนนุ่ม ไม่แห้งเหี่ยว ไม่ด้านไม่สาก! มาฝากสาวๆกันด้วย ถ้าใครกำลังมีปัญหามือ และ เล็บ ไม่สวยอยู่ล่ะก็..ต้องรีบมาดูแลบำรุงเลยนะคะ เพื่อมือที่สวยจนน่าสัมผัสนั่นเองค่าาา... ซึ่งวิธีการดูแลมือและเล็บที่เราจะนำมาแนะนำกันนี้ก็สามารถทำได้แบบง่ายๆเลยนะคะ ถ้าสาวๆหมั่นบำรุงมือและเล็บเป็นประจำรับรองเลยว่ามือของสาวๆจะต้องสวยไม่แพ้ใครอย่างแน่นอนเลยแหละค่ะ...อยากรู้แล้วใช่ไหมคะว่าจะมีวิธีอะไรบ้างที่จะบำรุงให้เล็บมือของเราสวยได้ ถ้าอย่างนั
4 สูตร
4 สูตร "แก้หน้าดำ" พอกแล้วขาว พอกแล้วใส #ในราคาประหยัด
แสงแดดที่รุนแรงของไทยทำให้สาวๆหลายคนเมื่อต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง หรือ ต้องออกไปเจอแดดในระหว่างวัน ยิ่งนานวันเข้า ยิ่งสะสม ผิวได้รับผลกระทบจากรังสียูวี ทำให้ใบหน้าหมองคล้ำ ไม่สดใส เปล่งปลั่งเหมือนเดิม อีกทั้งสาวๆบางคนที่ผิวบอบบางอยู่แล้ว หรือบางคนลืมทาครีมกันแดดก่อนต้องทำกิจกรรมที่ต้องเผชิญกับแสงแดด ทำให้อาจจะเกิดฝ้า หรือ กระ ขึ้นได้! ดังนั้นก่อนออกแดดสาวๆห้ามลืมทาครีมกันแดดเด็ดขาดเลยนะคะ เพื่อผิวสวยๆจะได้อยู่กับเราไปอีกนานๆ แต่ถ้าสาวๆคนไหนที่กำลังกังวลกับปัญหาใบหน้าดำ หมองคล้ำ จากแสงแดดอยู่ ว
"5 สูตรผลัดเซลล์ผิว" ลบเลือนรอยด่างดำ กำจัดรอยสิว ฟื้นฟูซ่อมแซม+บำรุงผิวให้หน้ากระจ่างใส!
เพื่อนๆ ที่มีสิว รอยสิว รอยดำต่างๆ รวมไปถึงรอยแผลเป็นที่เป็นสาเหตุให้ผิวหน้าหมองคล้ำ ไม่เรียบเนียน วันนี้ Gang Beauty มีวิธีลบรอยกวนใจบนใบหน้าให้หายไปโดยเร็ว แบบไม่ทำร้ายผิวพร้อมฟื้นฟูบำรุงสภาพผิวหน้าให้ดีขึ้น ไปดูกันเลยดีกว่าว่าต้องทำยังไงบ้าง 1. สูตรมันฝรั่ง+มะนาว+ทับทิม หน้าใสไร้รอย https://pixabay.com สูตรนี้ง่ายมากค่ะ นำมันฝรั่ง 1 ลูก มาขูดให้เป็นฝอย ปั่นผสมกับเมล็ดทับทิม 1/2 ถ้วยตวง มะนาวครึ่งลูกและน้ำเปล่า 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นนำมาตักใส่ในถาดพลาสติกสำหรับทำน้ำแข็ง แล้วนำไปแช่ช่องฟรี
9 สูตรสครับเท้าดำ ให้กลับมาขาวใสและอ่อนนุ่มอย่างเป็นธรรมชาติ !!!
9 สูตรสครับเท้าดำ ให้กลับมาขาวใสและอ่อนนุ่มอย่างเป็นธรรมชาติ !!!
สาวๆคนไหนที่มีปัญหาเท้าดำคล้ำเสียจากแสงแดด วันนี้ มาแนะนำ 9 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยสครับทำความสะอาดผิว ให้เท้าของคุณกลับมามีสีผิวที่สม่ำเสมอ และขาวขึ้นมากยิ่งมากกว่าเดิม !!! : pixabay.com 1. ไข่ขาว ในไข่ขาวที่มีสารลูทีน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยให้เท้าดำๆ กลับมาขาววิ้งได้อีกครั้งด้วยสูตรนี้ค่ะ ใช้ไข่ขาวตีจนเป็นฟองนุ่มแล้วนำมาพอกให้ทั่วเท้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออก เพียงเท่านี้เท้าที่ดำและแห้งกร้านของสาวๆ ก็จะได้รับการฟื้นฟูให้กลับมาขาวใสและอ่อนนุ่มขึ้นอ
7 วิธีช่วยบำรุงผิว
7 วิธีช่วยบำรุงผิว "หลังจากโดนแดดเผา" เพื่อฟื้นฟูผิวให้กลับมามีสุขภาพดี !!!
แสงแดดบ้านเราไม่ว่าจะฤดูไหน ก็แรงงงงงงมากกกกกก แสบหน้าแสบแขนมาก ทั้งยังทำผิวคล้ำเสียอีกด้วย วันนี้ มาแนะนำ 7 วิธีที่จะช่วยคุณบำรุงผิวและฟื้นฟูผิว ให้สีผิวกลับมาสม่ำเสมออย่างเป็นธรรมชาติ !! : pixabay.com 1. ทาโยเกิร์ต ทาโยเกิร์ต สามารถบรรเทาอาการไหม้แดดได้ ด้วยการรีบเอาโยเกิร์ตมาทา ทาเสร็จแล้วทิ้งไว้สักพัก แล้วเอาผ้าชุบน้ำเย็นมาเช็ดออกเบาๆ 2. น้ำเย็น หรือ ว่านหางจระเข้ หลังจากที่ไปตากแดดแรงๆ มานานหลายชั่วโมงจนรู้สึกแสบร้อนขึ้นมา เราก็สามารถฟื้นฟูผิวจากการโดนแดดเผาไ
บอกลาเต่าดำ! 3
บอกลาเต่าดำ! 3 "สูตรพอกรักแร้ขาว" ใต้วงแขนเนียน ไร้รอยคล้ำ-หนังไก่-กลิ่นตัว!
มีสาวๆหลายคนเลย ที่ไม่มั่นใจเรื่องใต้วงแขน เนื่องจากความดำคล้ำ ผิวหนังไม่เรียบ เพราะ ถอนขนรักแร้ แล้วเกิดเป็นตุ่มหนังไก่ หรือ ปัญหากลิ่นตัว! แต่ปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้แบบง่ายๆนะคะ เพียงแค่เราใส่ใจเรื่องความสะอาดของร่างกาย ปัญหาเรื่องกลิ่นตัวก็จะหายไป หรือ เปลี่ยนวิธีการกำจัดขนรักแร้ จากการโกน เป็นการถอน แต่ก็ต้องบำรุงหลังถอนด้วยนะ เพียงเท่านี้ปัญหารักแร้ดำ และ ตุ่มหนังไก่ก็จะค่อยๆดีขึ้นแล้วค่ะ และ ก็ยังมี 3 สูตรจากสมุนไพร ที่จะสามารถช่วยให้ปัญหาใต้วงแขนดีขึ้นได้มาฝากกันด้วย!
แจกวิธีหน้าเด็ก!! 3 สูตรโยเกิร์ตพอกผิวสวย หน้านุ่มหน้าเนียนลดสิวลดรอย #หน้าใสโกงอายุ
แจกวิธีหน้าเด็ก!! 3 สูตรโยเกิร์ตพอกผิวสวย หน้านุ่มหน้าเนียนลดสิวลดรอย #หน้าใสโกงอายุ
สาวๆ หลายคนคงทราบกันดีว่าโยเกิร์ตถือเป็นไอเทมสำคัญอย่างหนึ่งในการบำรุงบำเรอผิวพรรณให้สวยใส อีกทั้งยังมีประโยชน์ต่อร่างกายหากทานเป็นประจำ ซึ่งในวันนี้ Gang Beauty ก็เลยอยากนำสูตรดูแลผิวสวยด้วยโยเกิร์ตมาแบ่งปันให้ทุกคนได้ลองทำตามกัน สูตรนี้รับประกันความปลอดภัยไม่ทำร้ายผิว แถมยังช่วยลดอายุผิวให้ดูหน้าเด็กลงด้วย ลองไปดูกันว่าต้องทำอย่างไรบ้าง... https://ar.wikihow.com 1. สูตรรักษาผิวไหม้จากแสงแดด https://pxhere.com สำหรับใครที่ต้องเผชิญกับแสงแดดเป็นประจำทุกวัน จนผิวมีอาการแห้งและไหม้ รักษา
ลองแล้วจะรัก!! 3 สูตรผิวใสนวลเนียน แชร์ความขาวทำง่ายๆ ที่บ้าน #ธรรมชาติ100%
ลองแล้วจะรัก!! 3 สูตรผิวใสนวลเนียน แชร์ความขาวทำง่ายๆ ที่บ้าน #ธรรมชาติ100%
สวัสดีสาวๆ ชาว Gang Beauty ที่เคารพรักทุกคนเลยจ้า วันนี้เรามีเคล็ดไม่ลับพิชิตความขาวใสให้ผิว ที่คุณสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง ใครไม่อยากเสี่ยงกับครีมผิวขาวที่วางขายตามท้องตลาดล่ะก็ มาลองสูตรขาวใสจากธรรมชาติที่เรานำมาฝากกันดูนะคะ หรือหากใครไม่อยากสิ้นเปลืองเงินซื้อครีมดีๆ ราคาแพงๆ  ก็สามารถลองสูตรนี้ได้นะคะ ประหยัดแถมปลอดภัย สูตรโยเกิร์ตบีบมะนาว https://commons.wikimedia.org https://pxhere.com นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย มาผสมกับน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เป็นเนื้อเดียวกัน เคล็ดลับ
เคล็ดลับหน้าเด็กโกงอายุ ผิวเนียนใสแลดูอ่อนเยาว์ ผิวสวยง่ายๆ ด้วยโยเกิร์ต!
เคล็ดลับหน้าเด็กโกงอายุ ผิวเนียนใสแลดูอ่อนเยาว์ ผิวสวยง่ายๆ ด้วยโยเกิร์ต!
สวัสดีค่ะสาวๆ ทุกคน วันนี้พวกเรา Gang Beauty มีสิ่งดีๆ มามอบให้ทุกคนอีกเช่นเคยค่ะ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าโยเกิร์ตมีประโยชน์ต่อร่างกาย แถมยังเป็นตัวช่วยชั้นดีในการบำรุงผิวช่วยเสริมความงามให้กับสาวๆ อย่างเป็นธรรมชาติ ปราศจากอันตรายใดๆ ส่วนจะมีประโยชน์ด้านไหนบ้างตามไปดูกันเลยจ้า 1. ช่วยชะลอวัย https://www.wikihow.it สาวๆ ที่มีปัญหาผิวหน้าเหี่ยวย่น มีริ้วรอยก่อนวัยอันควร ขอแนะนำให้ทานโยเกิร์ตค่ะ เพราะมีคุณสมบัติช่วยให้ผิวหน้ากระชับ และเต่งตึงขึ้น เปรียบเทียบง่ายๆ เลยก็คือ ผู้หญิงที่
5 สูตรความสวยราคาประหยัดที่ซ่อนอยู่ในครัว
5 สูตรความสวยราคาประหยัดที่ซ่อนอยู่ในครัว
วัตถุดิบในครัวไม่ได้มีไว้ทำกับข้าวกินให้อร่อยๆ เท่านั้นนะจ๊ะสาวๆ เพราะแต่ละอย่างที่ซ่อนอยู่ในครัวบ้านของคุณสามารถนำมาใช้เป็นสูตรเพื่อความสวยความงามได้ด้วยค่ะ แถมราคาก็ไม่แพง เรียกได้ว่าเป็นสูตรสวยประหยัด และวันนี้ Gang Beauty ขอนำ 5 สูตรความงามจากวัตถุดิบในครัวมาฝาก ลองนำไปทำตามกันดูนะคะ เพราะมันเวิร์กสุดๆ ไปเลย 1. ถุงชาลดตาบวม ร้องไห้หรือนอนดึกจนตาบวม ถ้าจะให้ไปทำงานทั้งสภาพแบบนี้ไม่โอเคแน่นอน งั้นไปเอาถุงชาในครัวมาแช่ในน้ำร้อนก่อนสัก 3-5 นาที จากนั้นเอาขึ้นมาแช่ในตู้เย็นต่อประมาณ 20
บอกลาเต่าดำด้วย 3 สูตรโยเกิร์ตรักแร้ขาวจนสาวๆ กล้าโชว์
บอกลาเต่าดำด้วย 3 สูตรโยเกิร์ตรักแร้ขาวจนสาวๆ กล้าโชว์
โยเกิร์ต เป็นผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยวิตามินรวมถึงสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด อีกทั้งยังนำมาใช้สำหรับด้านความสวยความงามได้อีกด้วย อาทิ พอกหน้า พอกผิว ช่วยสิวหาย ผิวเนียนนุ่ม แต่วันนี้ Gang Beauty จะพามาดูประโยชน์จากโยเกิร์ตในอีกมุมมองหนึ่ง นั่นก็คือนำมาทำเป็นสูตรช่วยให้รักแแร้ขาวโดยการผสมกับส่วนผสมอื่นๆ ที่หาได้จากในครัว อยากรู้ว่าต้องทำยังไงบ้าง ตามมาดูเลยจ้า 1. โยเกิร์ต + มะขามเปียก นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติมาผสมเข้ากับเนื้อมะขามเปียก คนให้เข้ากัน จากนั้นให้นำมาขัดรักแร้ให้ทั่ว เสร็

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่