โรคคนแก่

รวม 7 ท่ายืดเส้น วันละ 10 นาที ช่วยลดความอ้วนได้ผลชัวร์
รวม 7 ท่ายืดเส้น วันละ 10 นาที ช่วยลดความอ้วนได้ผลชัวร์
7 ท่ายืดเส้น ช่วยลดความอ้วน เพียงวันละ 10 นาที แต่ได้ผลดีเหมือนวิ่งเป็นชั่วโมง! อยากสวยต้องรีบทำ 7 ท่าโยคะลดความอ้วน เห็นผลจริง เป็นท่าโยคะแบบง่ายๆ ทำก่อนนอนวันละ 10 นาทีเอง แต่ได้ผลดีเหมือนวิ่งเป็นชั่วโมงเลย ไม่เพียงแต่ทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานดี ยังช่วยยืดกล้ามเนื้อ และช่วยนวดอวัยวะภายใน อีกทั้งหากฝึกฝนดีๆจะช่วยแก้ปัญหาการเป็นโรคเรื้อรังได้อีกด้วย 1. ท่าผีเสื้อครึ่งตัว ประโยชน์ : ท่าผีเสื้อครึ่งตัวเป็นท่าที่ดีมาก จะช่วยยืดกล้ามเนื้อหลังตอนล่าง ยืดกระดูกสันหลังและหลังทั้ง
มะขามป้อม แคปซูล ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยป้องกันหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน
มะขามป้อม แคปซูล ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยป้องกันหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน
แนะนำ มะขามป้อม แคปซูล ยี่ห้อไหนดี ช่วยป้องกันหวัด เสริมภูมิคุ้มกัน การใช้ชีวิตอยู่กับการต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บนั่น แน่นอนว่าเราต้องใส่ใจและดูแลตัวเองมาเป็นพิเศษ ร่างกายอ่อนแอก็ต้องคอยบำรุง และคอยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งยิ่งกว่าเดิม เพราะการไม่เป็นโรคคือลาภอันประเสริฐจริง ๆ ค่ะ วันนี้ เลยมี มะขามป้อม แคปซูล มาฝากค่ะ มะขามป้อมเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณมากมาย มีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย และช่วยป้องกันไข้หวัดได้ ทำให้หลาย ๆ คน ต้องหาซื้อติดบ้าน
7 ท่ายืดเส้น วันละ 10 นาที แต่ได้ผลดีเหมือนวิ่งเป็นชั่วโมง
7 ท่ายืดเส้น วันละ 10 นาที แต่ได้ผลดีเหมือนวิ่งเป็นชั่วโมง
อยากสวยต้องรีบทำ 7 ท่าโยคะลดความอ้วน เห็นผลจริง เป็นท่าโยคะแบบง่ายๆ ทำก่อนนอนวันละ 10 นาทีเอง แต่ได้ผลดีเหมือนวิ่งเป็นชั่วโมงเลย ไม่เพียงแต่ทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานดี ยังช่วยยืดกล้ามเนื้อ และช่วยนวดอวัยวะภายใน อีกทั้งหากฝึกฝนดีๆจะช่วยแก้ปัญหาการเป็นโรคเรื้อรังได้อีกด้วย 1. ท่าผีเสื้อครึ่งตัว ประโยชน์ : ท่าผีเสื้อครึ่งตัวเป็นท่าที่ดีมาก จะช่วยยืดกล้ามเนื้อหลังตอนล่าง ยืดกระดูกสันหลังและหลังทั้งหมด ช่วยให้ข้อต่อหัวเข่าแข็งแรง ช่วยกระตุ้นตับ ม้าม ไตและกระเพาะปัสสาวะ ช่วยในการย่อยอาหารแ
ขมิ้นชันแคปซูล ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยรักษาโรคเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร
ขมิ้นชันแคปซูล ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยรักษาโรคเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร
แนะนำ ขมิ้นชันแคปซูล  ยี่ห้อไหนดี ช่วยรักษาโรคเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร พูดถึงสมุนไพรไทยก็ต้องบอกเลยว่าที่สุดของสารพัดประโยชน์ได้ทั้งทำอาหารและป้องกันรักษาโรค อย่าง ขมิ้นชัน ที่เรานำมาแนะนำในวันนี้ก็เป็นหนึ่งในสมุนไพรยอดนิยมที่เรานำมาทำอาหารและช่วยรักษาโรคค่ะ ยิ่งใครที่มีปัญหาเรื่องเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร ไม่ว่าจะเป็นท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องเสีย ท้องร่วง จุกเสียดแน่นท้อง หรือกรดไหลย้อน ตัวนี้ช่วยได้ดีเลยค่ะ แถมปัจจุบันมีขมิ้นชันแคปซูลหลากหลายแบรนด์ให้เลือกซื้อมาทานเลยค่ะ สะดวกมากๆ จะมีแบรนด์ไห
ดีมากๆ 8 ข้อดีหลังจากการนั่งสมาธิ เพียงแค่ 20 นาทีต่อวัน !!!
ดีมากๆ 8 ข้อดีหลังจากการนั่งสมาธิ เพียงแค่ 20 นาทีต่อวัน !!!
การนั่งสมาธิ ถือเป็นระบบปิดกั้นเรื่องราวต่างๆไม่ให้เข้ามา และไม่ส่งเรื่องเข้าไปย่อยในส่วนลึกของเนื้อสมองอย่างเคย แต่ทำให้ระบบลิมบิคซึ่งเป็นส่วนควบคุมด้านอารมณ์และความจำดีขึ้น ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจ ลมหายใจ และการเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติ และยังช่วยทำให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันโรคได้มากขึ้น สามารถรักษาโรคได้มากขึ้น สามารถรักษาโรคร้ายแรงเรื้อรัง  เช่น โรคหัวใจ โรคเอดส์ โรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง โรคใจสั่น คนไข้โรคมะเร็ง โรคเอดส์ และเจ็บป่วยเรื้อรัง โดยไม่ต้องกินยาแก้ปวด เพียงแค่การเริ่มน
เลิกก่อนสาย!! 3 อาหารที่ไม่ควรทานคู่กัน
เลิกก่อนสาย!! 3 อาหารที่ไม่ควรทานคู่กัน
ขึ้นชื่อว่าอาหารแต่ละเมนูก็ย่อมให้พลังงานให้สารอาหารที่แตกต่ากันออกไป ซึ่งก็มีหลายเมนูที่หากกินแยกเดี่ยวๆจะได้ประโยชน์แต่หากนำมากินรวมกับอีกสิ่งกลับไม่ดีอย่างที่คิดและนี่คือตัวอย่าง3อาหารที่ไม่ควรกินด้วยกัน -ผักออร์แกนิก และ น้ำพริก- พูดถึงอาหารสุขภาพนั้นบ่อยครั้งที่ในเมนูจะประกอบด้วยผักออร์แกนิก หลายๆคนชอบทานคู่กับน้ำพริกซึ่งตัวน้ำพริกนั้นมีโซเดียมค่อนข้างมาก ซึ่งการทานควรดูทานแต่น้อยเพราะสารโซเดียมที่มากเกินความต้องการของร่างกายอาจก่อให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง -ผัดต้นอ่อนทานตะวันเต้า
อาหาร 10 อย่างที่คนมักเขี่ยไว้ขอบจาน แต่มีประโยชน์จนอาจเปลี่ยนใจทานอย่างจริงจังได้
อาหาร 10 อย่างที่คนมักเขี่ยไว้ขอบจาน แต่มีประโยชน์จนอาจเปลี่ยนใจทานอย่างจริงจังได้
คุณเป็นหนึ่งในคนที่ชอบเขี่ยอาหารที่ตัวเองไม่ชอบไว้ขอบจานหรือเปล่า รู้ตัวหรือไม่ว่ากำลังเขี่ยส่วนที่มีประโยชน์ที่สุดของมื้อนั้นออกไปด้วย? เรารู้ว่าคุณอาจจะคิดว่ามันไม่อร่อย แต่หากรู้คุณประโยชน์ของมัน คุณอาจเปลี่ยนใจแล้วหันมาทานอย่างจริงจังในครั้งหน้าก็ได้นะ 10 อาหารที่คนมักเขี่ยออกจากจาน แต่มีประโยชน์สุดๆ 1. ใบกะเพรา เคยสงสัยไหมว่าบางคนชอบทานผัดกะเพรามาก แต่เขี่ยเอาใบกะเพราออก พอถามก็บอกว่า ชอบแค่กลิ่นของมันเฉยๆ จริงๆ แล้วกะเพราช่วยป้องกันอาการหวัด ขับลม แก้จุกเสียดท้อง ย่อยไขมัน
สัญญาณบอกปัญหาสุขภาพ 14 ตำแหน่งสิว บอกโรคที่คุณเป็น  !!!
สัญญาณบอกปัญหาสุขภาพ 14 ตำแหน่งสิว บอกโรคที่คุณเป็น !!!
การเกิด สิว แต่ละเม็ดบนหน้า ถือเป็นปัญหากวนใจสำหรับ สาวๆหรือหนุ่มๆ ที่ใสใจความสวยความหล่อ ถึงกับต้องวิ่งวุ่นเพื่อหาวิธีจัดสิว แต่คุณรู้หรือไม่ว่า สิวที่เกิดแต่ละจุดนั้น สามารถบ่อบองถึงสัญญาณปัญหาสุขภาพภายในของคุณได้ !!! : wikihow.com โซนที่ 1 หน้าผากด้านซ้าย เกี่ยวข้องกับ การย่อยอาหาร กระเพาะปัสสาวะ ต่อมหมวกไต สาเหตุของอาการที่ผิดปกติ มีความเครียดสูง ล้างหน้าไม่สะอาด เพราะทารองพื้นหรือแต่งคิ้วมากไป โซนที่ 2 หว่างคิ้ว เกี่ยวข้องกับ ตับ สาเหตุของอาการที่ผิดปกติ อาจมีปัญหาในการ
โรคที่ทำให้คนไทยเสียชีวิตเยอะที่สุด 5 อันดับ
โรคที่ทำให้คนไทยเสียชีวิตเยอะที่สุด 5 อันดับ
การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ  แม้ว่าหลายคนจะรู้กันดีว่าสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ แต่ด้วยไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไปในปัจจุบันก็ทำให้เรามีพฤติกรรมเสี่ยงต่อโรคร้ายต่างๆโดยไม่รู้ตัวค่ะ เห็นได้จากยอดผู้เสียชีวิตจากโรคร้ายแรงที่เพิ่มสูงขึ้นในแต่ละปี ซึ่งส่วนหนึ่งก็เป็นผลมาจากพฤติกรรมที่อาจส่งผลเสียกลายปัญหาสุขภาพเรื้อรัง ไม่ว่าจะเป็นด้านการบริโภคหรือการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้อง โดยเฉพาะ 5 อันดับโรคที่ทำให้คนไทยเสียชีวิตเยอะที่สุดนี้ ถึงแม้จะเป็นโรคที่คนไทยรู้จักกันดี แต่ก็ยังพบว่ามียอดผู้ป่วยเพิ่มสูงขึ้นทุกปี
3 เคล็ดลับลดน้ำหนัก แค่อาบน้ำก็ผอมได้ ทำง่ายนอกจากออกกำลังกาย
3 เคล็ดลับลดน้ำหนัก แค่อาบน้ำก็ผอมได้ ทำง่ายนอกจากออกกำลังกาย
การมีหุ่นที่ดีอยู่แล้วถือเป็นลาภอันประเสริฐ เพราะสาวๆหุ่นที่ไม่โอเค กว่าจะได้หุ่นดีมันยากเหลือเกิน! เชื่อว่าคุณสาวๆก็คงคิดแบบนี้กันใช่ไหมคะ คนหุ่นดีทำอะไรก็ดูสวยไปหมด ส่วนตัวเองก็ควบคุมอาหารและออกกำลังกายวนไปค่ะ แต่เดี๋ยวก่อนค่ะ วันนี้ มี 3 เคล็บลับดีๆและทำง่ายๆ อย่างเช่น การอาบน้ำทำให้ผอมได้มาฝากคุณสาวๆที่กำลังเคร่งเครียดกับการสร้างหุ่นสวยอยู่ ไปดูกันเลยว่าต้องทำยังไงบ้าง! 1. การหายใจ :เริ่มต้นกันด้วยเคล็บลับแรก นั้นคือการ "หายใจ" ค่ะ อะ..อะ! อย่าคิดว่ามันไร้สาระนะคะ
หยุด!! พฤติกรรมการกินเค็ม เสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆมากมายกว่าที่คุณคิด
หยุด!! พฤติกรรมการกินเค็ม เสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆมากมายกว่าที่คุณคิด
โดยปกติแล้วร่างกายของคนเรา ต้องการโซเดียมต่อวันเพียงแค่ 1 ช้อนชา หรือประมาณ 2,400 มิลลิกรัมเท่านั้น ในขณะที่หลายคน หันมากินเค็มมากเป็น 3 เท่าตัว ซึ่งหากยังไม่หยุดพฤติกรรมการกินเค็มดังกล่าว ก็ย่อมนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพในภายหลังได้ เช่น โรคไต โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ อัมพฤกษ์ อัมพาต นอกเหนือจากนี้แล้ว โทษจากการกินเค็มมาก ยังทำให้เกิดโรคหอบหืดชนิดรุนแรงขึ้นได้ ทั้งยังเป็นสาเหตุของอาการปวดศีรษะไมเกรน และเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน รวมถึงโรคมะเร็งในกระเพาะอาหารได้มากขึ้นอีกด้วย 6 นิสัยของคนไ
ไม่ควรมองข้ามอันตรายจาก อาการนอนกัดฟัน
ไม่ควรมองข้ามอันตรายจาก อาการนอนกัดฟัน
จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า ประชากรโลกกว่าร้อยละ 45 เคยมีอาการผิดปกติอย่างใดอย่างหนึ่งจากการนอน เช่น นอนละเมอ นอนกรน หรือนอนกัดฟัน ในขณะที่ร้อยละ 35 มีอาการนอนไม่หลับ เมื่อนอนหลับอย่างไม่มีคุณภาพ รู้สึกง่วงและหาวอยู่ตลอดเวลา แน่นอนว่าสิ่งที่ตามมาคือ ประสิทธิภาพในการทำงานหรือทำกิจกรรมต่างๆ ในช่วงระหว่างวันลดลง นอนกัดฟัน อันตรายเล็กๆ ที่ไม่ควรมองข้าม อ.พญ.บุษราคัม ชัยทัศนีย์ คณะกรรมการประจำศูนย์นิทราเวช โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ได้เผยถึง อันตรายเล็กๆ ที่ไม่ควรมองข
หลีกเลี่ยง 8 โรคอันตรายง่ายๆ ด้วยการทานกล้วยเป็นประจำ !!!
หลีกเลี่ยง 8 โรคอันตรายง่ายๆ ด้วยการทานกล้วยเป็นประจำ !!!
กล้วย ถือเป็นผลไม้ที่ช่วยในการลดความอ้วน แต่จริงๆแล้วกล้วยเองถือเป็นสมุนไพรใกล้ตัวที่มีประโยชน์มากๆชนิดหนึ่ง เพราะกล้วยวิตามินบี 6 บี 12 โพแทสเซียมและแมกนีเซียมที่มีอยู่มาก ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วจากการขาดสารนิโคตินได้ดี นอกจากนี้สำหรับสาวๆ ก่อนมีประจำเดือน ที่ทำให้หงุดหงิด ปวดท้อง ปวดหัว กล้วยหอมก็ช่วยลดอาการเหล่านี้ได้ 1. โรคโลหิตจาง กล้วยเป็นผลไม้ที่มีธาตุเหล็กสูงมาก และธาตุเหล็กนี่ล่ะที่จะไม่กระตุ้นการผลิตฮีโมโกลบินในเม็ดเลือด ช่วยให้คนที่เป็นโรคโลหิตจางกลับมาแข็งแรงเหมือนเดิ
21 สรรพคุณของ
21 สรรพคุณของ "หอมแดง" รักษาสิว บำรุงโลหิต บำรุงหัวใจ!!
"หอมแดง" เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่อยู่คู่ครัวบ้านเราเรามานาน ใช้เป็นส่วนประกอบในอาหารต่างๆ แต่คุณสาวๆรู้ไหมว่า เจ้าหอมแดงสรรพคุณมากมายแค่ไหน วันนี้ เลยขอยกสรรพคุณของหอมแต่มาฝากกัน ไปดูกันเลยยย 1. หอมแดงรักษาสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ ด้วยการนำหอมแดงมาฝานเป็นแว่นบางๆ แล้วนำมาทาบริเวณที่เป็น 2. หอมแดงแก้ผมร่วง ช่วยบำรุงเส้นผม 3. ช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่น 4. หอมแดงช่วยทำให้เจริญอาหาร (ผล,ใบ) 5. ร่างกายซูบผอม แก้ด้วยการใช้เมล็ดแห้ง 5-10 กรัมนำมาต้มน้ำดื่ม 6. มีส่วนช่วยเสริมสร้
ต้องทานแล้ว! 16 ประโยชน์จากแครอท!!
ต้องทานแล้ว! 16 ประโยชน์จากแครอท!!
"แครอท" เชื่อว่ามีทั้งคนที่ชอบทานและคนไม่ชอบทาน แถมหลายๆเมนูมีเจ้าผักสีส้มเป็นส่วนผสม ทั้งที่ทุกคนก็รู้ใช่ไหมว่ามันมีประโยชน์ ก็นะคนไม่ชอบก็คือไม่ชอบ แต่!! วันนี้ จะบอกประโยชน์ของเจ้าแครอทเพิ่มเติมที่หลายๆคนอาจจะยังไม่รู้ ไปดูกันเลย.. 1. แครอทช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียในร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย 2. แครอทช่วยลดความดัน เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง 3. แครอทช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคถุงลมโป่งพอง 4. แครอทมีกากใยเยอะ ช่วยในการย่อยอาหาร และทำให้
ผู้หญิงเวลา มีความรัก จะดูสวยขึ้นจริงไหม?
ผู้หญิงเวลา มีความรัก จะดูสวยขึ้นจริงไหม?
ทำไม เวลา " มีความรัก " ผู้หญิงจึงสวยขึ้น หลายคนคงมีข้อสงสัย หรือได้ยินเค้าพูดๆกันว่า ผู้หญิงเวลา มีความรัก จะดูสวยขึ้น รู้ไหมว่าคำกล่าวนี้ไม่ได้มีขึ้นมาลอยๆ แต่มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ให้เรียบร้อย ลองมาดูกันเลยว่าความรักจะช่วยให้คุณสาวๆสวยขึ้นได้อย่างไร ความรัก จะช่วยกระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้ผู้หญิงดูสวยขึ้น ฮอร์โมน คือปัจจัยสำคัญ นอกจากพฤติกรรมทางกายภาพจะมีผลต่อสมดุลของฮอร์โมนแล้ว การมีความรักหรือตกหลุมรักใครสักคนจะช่วยกระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนได้ดีเช่นกัน โดยเ
หาวิธีลดด่วน! ผอมแต่มีพุง เสี่ยงด้านสุขภาพ
หาวิธีลดด่วน! ผอมแต่มีพุง เสี่ยงด้านสุขภาพ
ผอมแต่มีพุง ยังไงก็ดูหุ่นไม่ดี แนะนำให้เลี่ยงนิสัยที่ทำให้มีพุงเหล่านี้ด่วน ! ถึงจะเป็นคนที่มีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติตลอด รูปร่างก็ดูไม่ได้อ้วนตรงไหน แม้จะไม่ค่อยได้ออกกำลังกายหรือคุมอาหารสักเท่าไร แต่นั่นอาจไม่ใช่ความโชคดีที่เป็นคนกินแล้วไม่อ้วนก็ได้นะคะ เพราะถ้าผอมแต่มีพุง ก็ไม่ต่างอะไรจากคนอ้วนคนหนึ่ง ซึ่งก็มีความเสี่ยงด้านสุขภาพติดตัวอยู่ด้วย และถ้า 6 นิสัยเหล่านี้เช็กแล้วใช่ ก็มั่นใจได้เลยว่าคุณอยู่ในเคสคนผอมแต่มีพุง หรือ Skinny Fat ได้เวลาหาวิธีลดพุงให้ตัวเองแล้วล่ะ 1. คุณมีมั
ต้องกินแล้ว! 20 ประโยชน์ของ
ต้องกินแล้ว! 20 ประโยชน์ของ "มะเขือเทศ"
เชื่อว่าหลายๆคนคงเป็นเหมือนกัน จำพวกไม่กินผัก และแทบจะเป็นอันดับหนึ่งของคนไม่ชอบกินผักนั้นก็คือ "มะเขือเทศ" ทั้งๆที่เราก็รู้มาบ้างแหละว่ามันมีประโยชน์ แต่ก็ไม่กินอยู่ดี วันนี้ เลยขอมาบอกอีก 20 ประโยชน์ของน้ำมะเขือเทศที่เชื่อว่าคุณสาวๆจะหันกลับมากินมัน ไปดูกันเลย 1. ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่นสดใส ไม่แห้งกร้าน 2. มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดและชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย 3. น้ำมะเขือเทศช่วยเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย 4. ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง 5.
10 พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน
10 พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน "ทำร้ายสมอง" โดยที่คุณไม่รู้ตัว !!!
ใครที่ต้องใช้สมองหรือความคิด ในการทำงาน ในการเรียน คุณควรหลีกเลี่ยง 10 พฤติกรรมต่อไปนี้ เพราะพฤติกรรมในชีวิตประจำวันเหล่านี้ทำร้ายสมองหรือความคิดของคุณ ทำให้คุณความจำสั้น ขี้ลืม หงุดหงิดง่าย เคลียดสะสม และที่สำคัญทำให้เราคิดงานดีๆไม่ออกอีกด้วย !!! : pinterest.com 1. ไม่ทานอาหารเช้า หลายคนคิดว่าไม่ทานอาหารเช้า แล้วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ แต่นี่จะเป็นสาเหตุให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อม 2. กินอาหารมากเกินไป การกินมากเกินไปจะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็น
8 อาการสุขภาพ
8 อาการสุขภาพ "ภัยเงียบร่างกาย" ที่สาวๆต้องระวัง !!!
ไม่ว่าจะสาวๆวัยเรียน หรือสาวๆวัยทำงาน ปัญหาสุขภาพเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่คุณไม่ควรมองข้ามไป วันนี้ จึงได้รวบรวม 8 อาการสุขภาพมาเตือนสาวๆในวัยเรียนหรือวัยทำงานกันค่ะ ไม่ว่างานหรือกิจกรรมที่คุณทำอยู่ อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ ตัวอย่างเช่นความเครียด หากคุณต้องใช้ความคิดอย่างหนัก ทั้งในการทำงานหรือการเรียน เมื่อคุณเครียดมากๆหรือเครียดสะสม แน่นอนว่าต้องเกิดผลเสียต่อสุขภาพ เพราะฉะนั้นคุณควรหาวิธีคลายเครียดจากกิจกรรมหรืองานที่ทำอยู่บ้างนะคะ !!! : pinterest.com 1. น้ำหนักตัวลดลงอย
การเข้านอนก่อน 4 ทุ่มจะมีข้อดีอย่างไรบ้างมาดูกัน!
การเข้านอนก่อน 4 ทุ่มจะมีข้อดีอย่างไรบ้างมาดูกัน!
การนอนคือการพักผ่อนที่สำคัญที่สุด เพราะขณะนอนหลับร่างกายได้ซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอให้กลับมาแข็งแรงสมบูรณ์ และทำให้ตื่นเช้ามาด้วยความสดใสมากกว่าเดิม แต่ก็ต้องเข้านอนก่อน 4 ทุ่มด้วย เพราะเป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดและก่อให้เกิดผลดีมากมายทีเดียว ว่าแต่การเข้านอนก่อน 4 ทุ่มจะมีข้อดีอย่างไรบ้างมาดูกันเลย 1.กระตุ้นการหลั่งสารเคมีแห่งความสุข การเข้านอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม สมองจะได้รับการฟื้นฟู ซึ่งจะกระตุ้นให้มีการหลั่งสารเคมีแห่งความสุขออกมามากขึ้นด้วย ไม่ว่าจะเป็นสารเมลาโทนินที่จะช่วยให้นอนหลับสนิท สา
10 อาหารที่คนชอบเขี่ยทิ้ง ความจริงประโยชน์เพียบ!!
10 อาหารที่คนชอบเขี่ยทิ้ง ความจริงประโยชน์เพียบ!!
  อาหารไทย ขึ้นชื่อเรื่องความอร่อยมาเป็นอันดับ 1 ด้วยความเป็นประเทศแห่งเกษตรกรรม ในหลายเมนูแสนอร่อยจึงมักจะมีผักหลายชนิดปะปนกันไป แต่บางชนิดก็ไม่ได้ถูกปากทุกคน และยังคงโดนเขี่ยทิ้งโดยไม่รู้เลยว่านั่นล่ะ คือแหล่งยาชั้นดี ขอบอกว่า 10 ชนิดต่อไปนี้ หยุดเขี่ยออกแล้วยอมเปิดใจทานดูเถอะ ประโยชน์เยอะจริงๆ นะ! 1. กะเพรา เป็นผักต้นตำรับเมนูผัดกะเพรา แต่ที่น่าตลกคือหลายคนมากๆ ที่ยังสั่งผัดกะเพราไม่เอาใบกะเพรา หรือถ้าได้มาก็เขี่ยทิ้ง ไม่ยอมทานลงไป รู้หรือไม่ว่ากะเพรานี่ล่ะ ยาแก้หวัดชั้นดี ขับ
อันตรายไม่น้อย
อันตรายไม่น้อย "โรคชิคุนกุนยา" รู้ไว้ก่อนมาถึงตัว
รู้จัก "โรคชิคุนกุนยา" โรคชิคุนกุนยา (Chikungunya หรือ Chikungunya fever) หรือที่รู้จักกันในชื่อทั่วไปว่า โรคไข้ปวดข้อยุงลาย เป็นโรคที่เกิดจากร่างกายติดเชื้อไวรัสชิคุนกุนยา (ชื่อย่อ CHIK V) เป็นเชื้อไวรัสที่อยู่ในตระกูล Togaviridae มีแมลงเป็นพาหะนำโรค มีรังโรค ได้แก่ หนู , ลิง , นก หรืออาจเป็นสัตว์ที่มีกระดูกสันหลังประเภทอื่นๆ ซึ่งยังไม่รู้แน่ชัดว่ามีสัตว์อะไรบ้าง แต่ในช่วงที่มีการระบาดอย่างรุนแรงมีรังโรค คือ คน เมื่อแมลงเป็นพาหะนำโรค "ไข้ปวดข้อยุงลาย" แมลงที่ว่านี้หมายถึง ยุงลาย ที
แก่ไปไม่มียารักษานะ!! 6 วิธีรีบทำ ป้องกันสมองเสื่อม!!
แก่ไปไม่มียารักษานะ!! 6 วิธีรีบทำ ป้องกันสมองเสื่อม!!
  บางคนอาจจะเคยดูภาพยนตร์แนวดราม่า ไปเจอเข้ากับฉากเรียกน้ำตาประมาณว่าคุณยายสมองเสื่อม จำคุณตาไม่ได้ จำเรื่องราวความหลังไม่ได้ ก็อาจจะเกิดอาการอินกับหนัง จนกลัวการเป็นสมองเสื่อมขึ้นมาบ้าง ก่อนอื่น ขอให้เธอทำใจเอาไว้ก่อนว่าภาวะนี้ เกิดขึ้นได้หากเธอมีอายุที่เข้าสู่วัยชรา แต่ถ้ารู้วิธีป้องกัน และดูแลตัวเอง ก็มีสิทธิ์ที่จะปลอดภัยจากภาวะนี้ได้เช่นกัน www.webmd.com สมองเสื่อม เกิดจากภาวะที่สมองมีการเสื่อมสลาย หรือเนื้อสมองบางส่วนตาย และไม่ใช่เพียงความจำเท่านั้นที่โดนกระทบ แต่คนเป็นส
จากนี้ไป ขอเถอะอย่ามองข้าม!! ฝ่ามือ 13 แบบ ส่อโรคแอบแฝง 13 โรค!!
จากนี้ไป ขอเถอะอย่ามองข้าม!! ฝ่ามือ 13 แบบ ส่อโรคแอบแฝง 13 โรค!!
          อวัยวะต่างๆ ของร่างกายมีหน้าที่ต่างกัน และคนก็มักจะให้ความสำคัญกับอวัยวะต่างๆ แตกต่างกัน ซึ่งส่วนที่มักจะโดนมองข้าม แม้จะมีความสำคัญมากนั่นก็คือ "มือ" และการที่เธอมองข้ามมือของเธอเอง บอกได้ว่าเธอพลาดจุดบอกโรคไปแล้วนะอีกหนึ่งจุด! 1. นิ้วชา อาจเป็นโรคเรย์นอยด์ www.ovolva.com           ถ้านิ้วมือของเธอไม่ได้ชาแค่ในช่วงหน้าหนาว แต่ชาบ่อยแทบจะตลอด อาจเป็นผลมาจากโรคเรย์นอยด์ที่จะทำให้เส้นเลือดบริเวณมือเท้าตีบ การไหลเวียนของเลือดจะไม่ปลอดโปร่ง จึงรู้สึกชาที่นิ้วมือนั่นเอ
กินปลาแล้วฉลาด ไม่ใช่เรื่องเกินจริง แต่รู้ไหมว่าถ้ากินปลามากๆแล้ว จะส่งผลต่อร่างกายอย่างไร !!!
กินปลาแล้วฉลาด ไม่ใช่เรื่องเกินจริง แต่รู้ไหมว่าถ้ากินปลามากๆแล้ว จะส่งผลต่อร่างกายอย่างไร !!!
กินปลาแล้วจะฉลาด ไม่ใช่เรื่องที่เกินจริงแต่อย่างใด เพราะสารอาหารจากปลามีทั้ง โปรตีน กรดโอเมก้า 3 วิตามินดี วิตามินบี 12 แมงกานีส ทำให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยการจดจำที่ดี รวมถึงการมีร่างกายแข็งแรงและอารมณ์แจ่มใส ฉะนั้นเนื้อปลาก็จะมีส่วนสำคัญต่อความฉลาดอย่างแน่นอนค่ะ ทั้งนี้ยังมีงานวิจัยที่บ่งบอกได้ว่า การบริโภคปลาอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะช่วยลดความดันโลหิต ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงให้เกิดโรคหัวใจลงได้ กรดไขมันในปลา ยังช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดและลดระดับไตรกลีเซอไรด์ ท
ดีต่อร่างกาย !! 27 สรรพคุณ
ดีต่อร่างกาย !! 27 สรรพคุณ "ต้มถั่วเขียว" บำรุงสายตา ช่วยดีท็อกซ์ ดับร้อน ถอนพิษไข้ ขับปัสสาวะ !!!
ถั่วเขียว สรรพคุณ ดับร้อน ถอนพิษไข้ ขับปัสสาวะ แก้อาการอาหารเป็นพิษ หรือตัดพิษจากสมุนไพร ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง มีประโชน์ต่อตับ (ธาตไม้) แก้ร้อนใน ถอนพิษจากพืชและสารหนู บำรุงสายตา ลดความดันโลหิต รักษาอาการกระหายน้ำ ลำไส้อักเสบ เบาหวาน ช่วยกระตุ้นประสาท โดยมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก และแคโรทีนเป็นส่วนประกอบ กรณีใช้ถอนพิษจากพืช และสารหนู ให้นำถั่วเขียวล้างให้สะอาด นำไปต้มกับน้ำประมาณ ๕-๑๐ นาที แล้วเทเอาน้ำถั่วเขียวให้ผู้ที่ได้รับพิษดื่มเข้าไปมากๆ จนอาเจียนออกมายิ่งดี จะช่วยขับพิษที่เข
8 สัญญาณจาก
8 สัญญาณจาก "ดวงตา" บอกได้ว่าคุณปกติ หรือเป็นคนป่วย!!
ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ ที่ไม่แค่สามารถบอกถึงความรู้สึกนึกคิดของบุคคลได้ แต่ยังบอกได้ถึงปัญหาสุขภาพที่กำลังเกิดขึ้นได้ด้วย ไม่ได้มาเล่นๆ นะวันนี้ จำไว้เลยว่าดวงตาสามารถช่วยชีวิตเธอได้ 10 สัญญาณนี้จากดวงตา ต้องพยายามทำความเข้าใจให้ไวเลยล่ะ! 1. ตาบวมแดง ทุกครั้งหลังตื่นนอนในตอนเช้า ก็อาจเป็นไปได้ว่าม่านตามีความอักเสบ มีอาการติดเชื้ออยู่ภายในดวงตา หรือในส่วนอื่นๆ ตั้งแต่โรคสะเก็ดเงินไปจนถึงข้ออักเสบอย่างรูมาตอยด์ 2. วงแหวนสีขาวรอบม่านตา มีอีกชื่อว่า arcus senilis เกิดจากการสะสมไ
เตือนภัย! ฝุ่น PM2.5 ยังระบาด อันตรายต่อระบบทางเดินหายใจ
เตือนภัย! ฝุ่น PM2.5 ยังระบาด อันตรายต่อระบบทางเดินหายใจ
เตือน ฝุ่น PM2.5 ยังอยู่ ทั้งในเมืองและต่างจังหวัด เสี่ยงเยื่อบุโพรงจมูกอักเสบ คออักเสบ หลอดลมอักเสบ อาจถึงขั้นหลอดลมตีบ หรือน้ำมูกมีเลือดปนได้ ควรสวมหน้ากาก N95 ถ้ามีแต่หน้ากากอนามัยธรรมดา ควรซ้อน 2 ชั้น ถึงจะช่วยกรองฝุ่น PM2.5 ได้บ้าง ฝุ่น PM2.5 ยังระบาดอยู่ในหลายพื้นที่ในประเทศไทย ทั้งในเมืองหลวงอย่างกรุงเทพฯ และต่างจังหวัด เราสามารถตรวจสอบปริมาณฝุ่นในอากาศได้ในแอปพลิเคชั่น AirVisual ทั้งใน iOS และ Android ฝุ่น PM2.5 ที่เราอาจมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า เป็นสาเหตุของโรคในระบบทางเดินหา
"ตัวแดงแพ้เหล้า" สัญญาณเตือนอันตรายว่าคุณกำลัง เสี่ยงเป็นโรคความดันโลหิตสูง !!!
อาจารย์ดอกเตอร์ฟิลิพ เจ. บรูคส์ และคณะ แห่งสถาบันการเสพติดแอลกอฮอล์และแอลกอฮอลิซึมแห่งชาติ สหรัฐฯ เผยอาการอาการหน้า-ตัวแดงเวลาดื่มแอลกอฮอล์ (เหล้า เบียร์ ไวน์ ฯลฯ) ซึ่งบางคนอาจมีอาการคลื่นไส้ ใจสั่น ใจเต้นแรงร่วมด้วย อาการดังกล่าวเป็นผลจากลักษณะพันธุกรรม (สืบต่อจากพ่อแม่ ปู่ย่าตายาย) ของการขาดเอนไซม์หรือน้ำย่อยที่ใช้ในการทำลายแอลกอฮอล์ที่ชื่อ "ALDH2" อาจารย์บรูคส์กล่าวว่า นักดื่มอายุน้อยบางคนใช้ยาแก้แพ้ช่วยลดอาการหน้าแดงในระหว่างการดื่ม เพื่อให้ดื่มได้มากขึ้น การทำเช่นนี้กลบเกลื่อนอาก
ต้องรู้!! 14 กรณี ใช้ประกันสังคมไม่ได้ ต้องจ่ายเอง!!
ต้องรู้!! 14 กรณี ใช้ประกันสังคมไม่ได้ ต้องจ่ายเอง!!
   ในทุกเดือน เรามีการโดนหักเงินเดือนเพื่อนำไปสมทบทุนประกันสังคมของเรา ซึ่งก็จะกลายเป็นเงินค่ารักษาพยาบาลของเราในชีวิตต่อๆไป ไม่ได้สูญหายไปไหน แต่ เชื่อว่าหลายคนคงยังไม่รู้ว่าประกันสังคม ไม่ได้จ่ายค่ารักษาให้เธอทุกโรค! ยังมีค่ารักษาพยาบาลที่ประกันสังคมไม่รองรับอยู่ด้วย รวมทั้งสิ้น 14 กรณีเลยนะ! เรื่องนี้สำคัญมาก ตั้งใจอ่านกันให้ดีๆ 1. โรคหรืออาการอันตรายที่เกิดจากการใช้สารเสพติดที่ผิดกฎหมายว่าด้วยเรื่องของยาเสพติด 2. โรคเดียวกัน แต่รักษานานเกิน 180 วันใน 1 ปี เช่น เป็นความดัน แต
ระวังกินจนลืมตัวล้นกระเพาะ เสี่ยง 8 โรคนี้ตามมา
ระวังกินจนลืมตัวล้นกระเพาะ เสี่ยง 8 โรคนี้ตามมา
ในช่วงเดือนธันวาคมถึงมกราคมของทุกปีนั้น ถือเป็นช่วงที่ทุกคนมักใช้เวลาเพื่อการเฉลิมฉลอง ซึ่งไม่ว่าจะเป็นงานเลี้ยงฉลองคริสต์มาส ฉลองส่งท้ายปีเก่า หรือฉลองรับปีใหม่นั้น ฟิลของความสุขในช่วงเทศกาลนี้ก็มักจะทำให้หลายคน Enjoy Eating กันจนลืมตัว และจบด้วยการเริ่มต้นปีใหม่ด้วยการน้ำหนักขึ้นแถมยังมีห่วงยางรอบเอวติดมาเป็นของขวัญต้อนรับปีใหม่อีกด้วย แต่ความจริงแล้วข้อเสียจากการกินแบบมาราธอนในช่วงเฉลิมฉลองนั้นไม่ได้มีเพียงแค่ความอ้วนเท่านั้นค่ะ เพราะมี 8 โรคยอดฮิตที่อาจตามมาจากการกินไม่ติดเบรกในช่วงเทศกา
ใครขี้ลืมต้องหามากิน!! 4 เมนูช่วยบำรุงสมอง
ใครขี้ลืมต้องหามากิน!! 4 เมนูช่วยบำรุงสมอง
เดี๋ยวนี้ไอ้อาการขี้หลงขี้ลืม นี่มันเป็นกันทุกเพศทุกวัยจริงๆนะ ไม่ใช่แค่คนที่อายุเท่านั้น วัยรุ่ยอย่างๆเราก็เป็นกันได้ เลยจะขอแนะนำอาหาร 4 เมนู ที่ทานแล้วช่วยเรื่องความจำได้ ไปดูกันเลย 1. พืชตระกูลถั่ว : เช่น ถั่วลิสง อัลมอนด์ ซึ่งในถั่วจะอุดมไปด้วยโปรตีนมากมาย และยังมีวิตามินอี ที่มส่วนช่วยเสริมสร้างความจำให้ดีขึ้น ไม่กลายเป็นคนขี้หลงขี้ลืม 2. ปลา : อุดมไปด้วยกรดอะมิโนไทโรซิน ช่วยในเรื่องการกระตุ้นและปรับเปลี่ยนการทำงานของสมอง ฟื้นฟูความจำได้เป็นอย่างดี และมีดีเอชเอช่วยเสริ
"เลือดกำเดาไหล" สัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพใกล้ตัวที่คุณไม่ควรมองข้าม !!!
หลายๆท่ายเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมอยู่ๆเราถึงมี "เลือดกำเดา" ไหลออกมาทั้งๆที่เรายังไม่ได้ไปชนหรือกระแทกสิ่งของรุนแรง วันนี้ จะมาให้คำตอบกันค่ะว่า เลือดกำเดาไหล นั้นมีสาเหตุเกิดมาจากอะไร และเราควรป้องกันอย่างไร เพราะการที่เลือดกำเดาไหล นั้นถือว่าเป็นสัญญาณเตือนสุขภาพของเราค่ะว่าเกิดสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น 1. ไข้หวัด อาการแพ้ หรืออาการอักเสบต่างๆ อาการดังกล่าวอาจเกิดจากเส้นเลือดฝอยในจมูกที่แตก ด้วยการสั่งน้ำมูกที่รุนแรง หรืออาการอักเสบต่างๆ ซึ่งเมื่อรักษาอาการเจ็บป่วยต้นเหตุให้หา
อาการเจ็บคอที่บ่งบอกว่าคุณอาจจะกำลัง
อาการเจ็บคอที่บ่งบอกว่าคุณอาจจะกำลัง "ต่อมทอนซิลอักเสบ"
บางคนที่ไปพบแพทย์เพราะมีอาการเจ็บคอ รู้สึกเหมือนภายในลำคอมีอาการอักเสบ แล้วถูกวินิจฉัยกลับมาว่าเป็น "ทอนซิลอักเสบ" อาจจะสงสัยว่าทำไมทอนซิลจึงอักเสบ มีอาการอะไรบ่งชี้ได้ว่ากำลังเป็นทอนซิลอักเสบ แตกต่างจากอาการเจ็บคอทั่วไปอย่างไร และวิธีรักษาต่อมทอนซิลอักเสบคืออะไร เรามาทำความรู้จักโรคนี้กันให้ชัดเจนขึ้นกันดีกว่า ต่อมทอนซิลอักเสบ (Tonsillitis) คืออะไร? "ต่อมทอนซิล" ทำหน้าที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย จัดอยู่ในกลุ่มของเนื้อเยื่อประเภทน้ำเหลือง ภายในต่อมมีเม็ดเลือดขาวหลายชนิด
แปลกแต่จริง กินฟักทองนึ่ง เพียงวันละ 2-3 ชิ้น ช่วยบำรุงตับ ไต ชะลอวัยได้ด้วย!
แปลกแต่จริง กินฟักทองนึ่ง เพียงวันละ 2-3 ชิ้น ช่วยบำรุงตับ ไต ชะลอวัยได้ด้วย!
ฟักทอง เป็นผักที่มีประโยชน์มากอีกชนิดหนึ่ง นอกจากเราจะนำฟักทองเป็นอาหารแล้ว ฟักทองยังมีฤทธิ์เป็นยาได้ด้วย เพราะในฟักทองมีวิตามินอยู่หลายชนิด สามารถป้องกันและรักษาได้หลายโรค เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคตับ โรคไต และการนำฟักทองมาใช้เป็นยานั้น สามารถใช้ได้ทั้งเนื้อ เมล็ด ราก และเครือฟักทอง เรียกว่ามีประโยชน์ทั้งต้นจริงๆ             ฟักทอง เป็นผักที่มีประโยชน์มากอีกชนิดหนึ่ง นอกจากเราจะนำฟักทองเป็นอาหารแล้ว ฟักทองยังมีฤทธิ์เป็นยาได้ด้วย เพราะในฟักทองมีวิตามินอยู่หลายชน
ทั้งโง่ทั้งแก่!! 9 พฤติกรรม ทำสมองฝ่อก่อนวัยอันควร แบบไม่รู้ตัว!!
ทั้งโง่ทั้งแก่!! 9 พฤติกรรม ทำสมองฝ่อก่อนวัยอันควร แบบไม่รู้ตัว!!
          ไม่ว่าเราจะทำอะไร สิ่งที่ต้องใช้อยู่ตลอดก็คือสมอง ดังนั้น สมองจึงเป็นอวัยวะที่สำคัญมากในการดำรงชีวิต และสามารถเสื่อมลงได้ตามกาลเวลา ทว่าการใชีชีวิตของเราในทุกวันนี้ กลับมีแต่การทำร้ายสมองให้ถึงเวลาเสื่อมเร็วขึ้นทุกทีๆ บอกเลยว่าล่วงล้ำเข้าวัยสูงอายุเมื่อไหร่ อาจถึงขั้นจำลูกหลานไม่ได้ จำคนรักไม่ได้เลยเชียวนะ หยุดพฤติกรรมเหล่านี้ซะเถอะ! 1. เช้ามาไม่ยอมกินข้าว จะด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม มันจะทำให้สมองของเราเสื่อมลงได้ เพราะช่วงเวลาที่เรากำลังนอนหลับ สมองจะขาดสารอาหารและขาดน้ำหล่
8 สรรพคุณสาหร่ายสีเขียว ช่วยบำรุงร่างกาย-ผิวพรรณ และช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
8 สรรพคุณสาหร่ายสีเขียว ช่วยบำรุงร่างกาย-ผิวพรรณ และช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
สาหร่าย ถือเป็นอาหารชนิดหน่ึ่งที่เรานิยมทานกันอย่างมาก ทั้งทานเล่นและประกอบอาหาร ซึ่งสาหร่ายนั้นมีสารสำคัญ เช่น ไอโอดีน สังกะสี เหล็ก ทองแดง เส้นใยอาหาร วิตามินต่างๆ จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายสามารถทำงานได้ดี ช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้การขับถ่ายเป็นปกติ มีส่วนสำคัญที่จะช่วยลดโอกาสการเกิดโรคคอพอกได้ รวมทั้งยังมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวพรรณมีสุขภาพดี สดใสและเปล่งปลั่ง ดูแลเส้นผมให้แข็งแรง ไม่ขาดหรือหลุดร่วงได้ง่าย 1. สาหร่ายสีเขียวมีความโดดเด่นในเรื่อ
40 ประโยชน์จากใบบัวบก ไม่แก่เร็ว เป็นยาอายุวัฒนะ
40 ประโยชน์จากใบบัวบก ไม่แก่เร็ว เป็นยาอายุวัฒนะ
  "ใบบัวบก" เมื่อพูดถึงเชื่อว่าหลายๆคนคุ้นกับเรื่องที่ว่าถ้าอกหักต้องกินน้ำใบบัวบกแก้ช้ำในคู่กับแห้ว แต่ไม่ใช่เพียงแค่นั้น นอกจากใบบัวบกจะมีสรพพคุณรักษาอากาศช้ำในแล้วนั้น ใบบัวบกยังมีประโยชน์อีกมากมาย วันนี้ เลยยกมาให้ถึง 40 ข้อกับประโยชน์ของมัน ไปอ่านกันเลย... 1. บัวบกเป็นพืชที่มีแคลเซียมในระดับปานกลางถึงสูง แต่มีระดับสารออกซาเลตที่เป็นอันตรายต่อร่างกายในปริมาณต่ำ 2. ใบบัวบกช่วยคืนความอ่อนเยาว์ ย้อนอายุและวัย 3. ใช้เป็นยาอายุวัฒนะ 4. ช่วยเสริมสร้างและกระตุ้นการ
อย่าอ่านเมื่อสายไป! เรื่องสำคัญที่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า อยากจะบอกกับคุณ
อย่าอ่านเมื่อสายไป! เรื่องสำคัญที่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า อยากจะบอกกับคุณ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว วันนี้เรานำสาระความรู้ดีๆมาฝากกันอีกเช่นเคย ครั้งนี้ว่าด้วยเรื่องของ โรคซึมเศร้า โรคที่ช่วงหลายปีหลังมานี้เราได้ยินชื่อกันบ่อยๆ คนดังหลายคนฆ่าตัวตาย และถูกระบุว่าเป็นโรคซึมเศร้า แต่ยังมีหลายคนที่ยังไม่เข้าในลักษณะอาการของโรค ไม่รู้ว่าควรปฏิบัติตัวต่อผู้เป็นโรคซึมเศร้าอย่างไร หรือแม้แต่ไม่รู้ว่าตัวเองกำลังเป็นโรคซึมเศร้า ตามไปหาคำตอบกันเลยดีกว่า ว่าจริงๆแล้วโรคซึมเศร้าคืออะไร อะไรคือสาเหตุ แล้วการเข้าวัดจะช่วยให้อาการของผู้ป่วยดีขึ้นได้จริงหรือไม่? :pixabay
14 ข้อห้าม/ข้อควรระวังในการใช้
14 ข้อห้าม/ข้อควรระวังในการใช้ "ยาอีโน" และผลข้างเคียงของยาอีโน!!!
อีโน คือยาสามัญประจำบ้าน ที่ใช้เป็นยาลดกรด บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย ลดอาการแสบร้อนกลางอก เนื่องจากมีกรดในกระเพาะอาหาร และในการทานยาอีโน ก็มีข้อห้ามและข้อควรระวังเช่นกัน วันนี้ จึงมาแนะนำวิธีใช้ที่เหมาะสมมาให้อ่านกันค่ะ !! 1. ห้ามใช้กับผู้ที่เคยมีประวัติการแพ้ยานี้ 2. ห้ามใช้ยาอีโนในผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคไต หรือโรคตับ ยาอีโนเป็นยาประเภทเกลือโซเดียมซึ่งปกติแล้วจะถูกขับออกจากร่างกายทางไต จึงมีข้อห้ามใช้กับผู้ป่วยที่มีการทำงานของไตผิดปก
มีแฟนแล้วไง!! 5 สิ่งที่คนมีคู่ สู้คนโสดไม่ได้เลย!!
มีแฟนแล้วไง!! 5 สิ่งที่คนมีคู่ สู้คนโสดไม่ได้เลย!!
หลายครั้งที่ความโสดก็ทำให้ผู้หญิงเข้าใจผิด คิดว่าตัวเองด้อยค่า ไม่ดีไม่งามเหมือนคนอื่น ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้ว ความโสดให้ประโยชน์อะไรกับคนเราเยอะมาก ยิ่งเป็นผู้หญิง ยิ่งโสด ดูเหมือนจะยิ่งดีด้วยซ้ำ และ เชื่อเลยว่าถ้าอ่านบทความนี้จนจบ รับรองว่าจะรู้สึกหวงแหนความโสดของตัวเองมากกว่าเดิมอีกหลายเท่าเลยล่ะ! 1. ง่ายต่อการดูแลสุขภาพ pixnio.com           จากผลงานวิจัยของ University of Basel ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ และ the Max Planck Institute for Human Development ประเทศเยอรมนี พบว่าค
สมุนไพรอายุวัฒนะ!! รู้หรือไม่ ใบย่านาง มีดีกว่าที่คิด
สมุนไพรอายุวัฒนะ!! รู้หรือไม่ ใบย่านาง มีดีกว่าที่คิด
ถือเป็นอีกหนึงพืชสมุนไพรที่มีการใช้กันมาอย่างยาวนานสำหรับ ย่านาง หรือพืชที่มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Tiliacora triandra (Colebr.) Diels ภาษาอังกฤษเรียกกันว่า Bamboo grass สำหรับบ้านเราก็มีชื่อเรียกต่างกันออกไปไม่ว่าจะเป็น จ้อยนาง เถาย่านาง เถาวัลย์เขียว ยาดนาง โดยใบย่างนางนั้นมีสรรพคุณเป็นยาและมีคุณค่าทางโภชนาการเยอะมากโดยในใบย่านาง100กรัมจะมีคุณค่าทางโภชนาการดังนี้ - พลังงาน 95 กิโลแคลอรี - เส้นใย 7.9 กรัม - แคลเซียม 155 มิลลิกรัม - ฟอสฟอรัส 11 มิลลิกรัม - เหล็ก 7.0 มิลลิกรัม - วิตามินเ
10 พฤติกรรม ช่วยป้องกันโรคไต ไม่ให้เกิดกับตัวคุณ !!!
10 พฤติกรรม ช่วยป้องกันโรคไต ไม่ให้เกิดกับตัวคุณ !!!
ไตมีหน้าที่ในการขับของเสียออกจากร่างกายในรูปของปัสสาวะ และหากระบบไตถูกทำลาย ร่างกายของเราก็ไม่ต่างกับถังขยะที่เป็นแหล่งรวมของเชื้อโรค ที่พร้อมจะทำลายอวัยวะต่างๆที่สำคัญอื่นๆภายในร่างกายของเราทุกเมื่อ และที่น่าตกใจคือคนไทยป่วยเป็นโรคไตสูงมาก เพราะฉะนั้นเราควรดูแลตัวเอง เปลี่ยนวิธีการกิน หรือการใช้ชีวิตประจำเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคไตได้ !! : pixabay.com 1. หมั่นตรวจร่างกายเป็นประจำทุกปี ร่วมกับการตรวจสุขภาพไตขั้นพื้นฐาน 3 ประการได้แก่ การวัดความดันโลหิต การตรวจปัสสาวะ และการตรวจเลือดห
เคล็ดลับ!! ล้างปลาหมึกอย่างไรให้สะอาด ก่อนที่จะนำไปทำอาหาร
เคล็ดลับ!! ล้างปลาหมึกอย่างไรให้สะอาด ก่อนที่จะนำไปทำอาหาร
ปลาหมึก เป็นอาหารทะเลอย่างหนึ่งที่หลายๆคนชอบทาน สามารถนำไปปรุงอาหารได้หลายเมนู ทั้งต้ม ผัด แกง และทอด ซึ่งก่อนที่จะนำมาทำอาหารจะต้อง ทำการล้างปลาหมึกให้สะอาดซะก่อน บางคนอาจจะไม่เคยล้างปลาหมึก หรือล้างปลาหมึกไม่ค่อยสะอาด เวลานำไปทำอาหารก็อาจจะทำให้อาหารไม่อร่อย วันนี้เราได้นำวิธีการล้างปลาหมึกมาให้ได้ดูกันด้วย จะมีวิธีการอย่างไร ลองไปดูกันเลยดีกว่าจ้า สัตว์ทะเลที่ส่วนใหญ่ที่คนไทยนำไปประกอบอาหาร เป็นอะไรไปไม่ได้นอกจากกุ้ง ปู และปลาหมึก สำหรับปลาหมึกนั้นใช้ทำอาหารได้หลากหลายเมนู ไม่ว่าจะ
5 นิสัยต้องห้าม ถ้าไม่อยากให้หน้าแก่เร็ว
5 นิสัยต้องห้าม ถ้าไม่อยากให้หน้าแก่เร็ว
เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น ระบบต่างๆ ภายในร่างกายก็ทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ ผิวพรรณเริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด ริ้วรอย ตีนกา ความเหี่ยวย่นทั้งหลายก็มาเยือนกันอย่างไม่ขาดสาย ถ้าไม่อยากให้เป็นเช่นนั้น สาวๆ ทุกคนต้องหันมาสนใจดูแลตัวเองให้มากขึ้น อย่าละเลยการดูแลตัวเองจนติดเป้นนิสัยแย่ๆ ที่ทำให้ยิ่งแก่ลง ผิวพรรณก็แย่ลง วันนี้ Gang Beauty จึงอยากจะบอกสาวๆ ว่าจงเลิกซะกับ 5 นิสัยแย่เหล่านี้ที่จะทำให้เราหน้าแก่เกินวัย 1. นิสัยติดหวาน (น้ำตาลทำให้แก่) น้ำตาลคืออาหารที่ขาดไม่ได้ แต่ถ้ามากไปก็เป
กินดึกไม่ใช่แค่อ้วน! 5 ของแถมอันตราย ผลจากมื้อดึก ที่หลายคนไม่รู้
กินดึกไม่ใช่แค่อ้วน! 5 ของแถมอันตราย ผลจากมื้อดึก ที่หลายคนไม่รู้
สำหรับสาวๆคนไหน ที่มักจะถูกความหิว ปลุกให้ตื่นมากลางดึก นอนดึกแล้วต้องหาของมากิน สิ่งที่คุณจะได้กลับไป ไม่ใช่แค่น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีของแถมเป็นผลเสียต่อสุขภาพอีก 5 ประการ จะมีอะไรบ้างนั้น ตาม ไปดูพร้อมๆกันได้เลยค่ะ 1. กรดไหลย้อน อาการเริ่มแรกที่หลายๆคนมักจะต้องเจอ สาเหตุมาจากการกินอาหารผิดเวลา กินอิ่มแล้วนอน ไม่ได้ทำกิจกรรมเพื่อให้อาหารย่อยก่อน ทำให้น้ำย่อยหรือกรดในกระเพาะ ไหลย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหาร จนเกิดอาการจุกแน่น แสบร้อน ที่ร้ายไปกว่านั้นหากไม่เปลี่
จริงหรือเปล่า!! เกลือรักษาผมร่วงได้?
จริงหรือเปล่า!! เกลือรักษาผมร่วงได้?
คุณสาวๆเคยได้ยิมมาบ้างหรือเปล่าว่า "เกลือ" สามารถรักษาอาการผมร่วงได้ แล้วมันรักษาได้จริงๆหรือเปล่า? แน่นอนว่าเราทุกคนรู้จัก "เกลือ"กันเป็นอย่างดี ในด้านของการเป็นเครื่องปรุงประกอบอาหาร หรือจะเป็นประโยชน์จากมันอีกๆหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็น ป้องกันโรคคอพอก ช่วยถนอมอาหาร ใช้ขัดผิวเพื่อบำรุงผิวพรรณ ฯลฯ แล้วอาการผมร่วงละรักษาได้หรือไม่? สำหรับการใช้เกลือเพื่อช่วยรักษาอาการผมร่วงนั้นสามารถช่วยได้จริง เพราะเกลือมีคุณสมบัติเพิ่มความสมดุลให้แก่หนังศีรษะได้ และจะชดเชยความชุ่มชื้นบนหนังศีรษะซึ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่