โรคมะเร็ง/page/2

7 ไฟเบอร์แบบชง 2024 ตัวช่วยลดพุง ระบาย ขับถ่ายง่าย
7 ไฟเบอร์แบบชง 2024 ตัวช่วยลดพุง ระบาย ขับถ่ายง่าย
แนะนำ 7 ไฟเบอร์แบบชง  พุงยุบ ช่วยระบาย ขับถ่ายง่าย ลดน้ำหนักได้ด้วย เทรนด์รักสุขภาพมาแรงเสมอในหมู่ผู้หญิงอย่างเราๆ ไม่ว่าจะการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และการทานอาหารเสริมค่ะ ซึ่งอาหารเสริมในปัจจุบันมีให้เลือกทานหลากหลายตัวมากๆ แยกเป้นหมวดหมูกันไปเลย อยากเพิ่ม อยากเสริมในด้านไหนๆ ซึ่งวันนี้ มีอาหารเสริมไฟเบอร์มาฝากค่ะ สำหรับคุณสาวๆ ที่ทำงานอยู่บ้าน อยู่ที่ทำงานนานๆ ทำให้มีอาหารท้องผูก ถ่ายไม่ค่อยออก ซึ่งนอกจากจะทรมาน ไม่สบายตัว ยังทำให้เราตัวบวมขึ้น และมีปัญหาผิวตามมาด้วยน
วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี 2024 ผิวสวย หน้าใส ห่างหวัด ต้องกินวิตามินซี
วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี 2024 ผิวสวย หน้าใส ห่างหวัด ต้องกินวิตามินซี
ประโยชน์ของวิตามินซี กินวิตามินซีตอนไหนได้ผลดีที่สุด กินวิตามินซีแล้วผิวจะขาวจริงไหม วิตามินซียี่ห้อไหนดี 2022 วันนี้ พาสาวๆ มาหาคำตอบกันค่ะ เมื่อนึกถึงวิตามินที่ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส วิตามินที่ทุกคนนึกถึงเป็นอันดับแรกคงเป็นวิตามินซี (vitamin C)ใช่มั้ยคะ แต่นอกจากวิตามินซีจะช่วยบำรุงเรื่องผิวพรรณแล้ว ยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ต้านทานโรคหวัดอีกด้วย และวิตามินซียังมีประโยชน์อื่นๆ ประโยชน์ของวิตามินซี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสื่อมของอวัยวะและลดความเสี่ยงของโรคมะเ
สมุนไพรรากสามสิบ 2024 ยาบำรุงสำหรับสตรีที่อยากแนะนำ
สมุนไพรรากสามสิบ 2024 ยาบำรุงสำหรับสตรีที่อยากแนะนำ
แนะนำ ยาสมุนไพรรากสามสิบ สมุนไพรรากสามสิบมักเป็นสมุนไพรหลักที่ใช้บำรุงร่างกายของสตรี โดยมีชื่อเรียกแตกต่างกันไปตามแต่ละภูมิภาค เช่น ภาคกลางเรียก รากสามสิบ ภาคอีสานเรียก ผักชีช้าง ภาคเหนือเรียก ม้าสามต๋อน และบางที่ยังเรียกสมุนไพรรากสามสิบนี้ว่า สาวร้อยผัว หรือ สามร้อยผัว ที่มีชื่อนี้เนื่องจากสรรพคุณที่ช่วยบำรุงระบบภายในร่างกายสตรีให้แข็งแรงจะอายุเท่าไหร่ก็สามารถมีลูกมีสามีได้ ลักษณะของต้นรากสามสิบ รากสามสิบเป็นพืชไม้เถา ใบคล้ายต้นผักชีลาว ตามข้อมีหนามแหลม ดอกมีสีขาวส่งกลิ่นหอมฟุ้ง ผลจะ
รวมแพ็กเกจประกันสุขภาพ ประกันแบบเหมาจ่าย ที่ไหนดี 2024
รวมแพ็กเกจประกันสุขภาพ ประกันแบบเหมาจ่าย ที่ไหนดี 2024
แนะนำแพ็กเกจประกันสุขภาพ ประกันแบบเหมาจ่าย ทำประกันที่ไหนดี? อัพเดตล่าสุด โรคภัยไข้เจ็บ อุบัติเหตุ เป็นสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ ประกันสุขภาพ จึงเป็นสิ่งที่หลายคนอยากทำไว้เพื่อประกันความเสี่ยงในการเบิกเงินมาจ่ายค่ารักษาพยาบาลต่างๆ เพราะหากตรวจเจอโรคร้ายที่มีค่าใช้จ่ายสูงมาก ประกันสุขภาพก็จะช่วยบรรเทาภาระค่าใช้จ่ายไปได้มากเลยทีเดียว ซึ่งประกันสุขภาพสามารถแบ่งได้หลายประเภท คือ ประกันสุขภาพผู้ป่วยใน (IPD) : คุ้มครองกรณีเจ็บป่วยที่ต้องนอนรักษาตัวในโรงพยาบาล ติดต่อกันเป็นเวลาไม่น้อยกว่า 6
สัจธรรมของชีวิตที่แท้จริง...นักธุรกิจไทยที่บรรลุธรรมบนเตียงคนไข้ขณะป่วยเป็นมะเร็ง
สัจธรรมของชีวิตที่แท้จริง...นักธุรกิจไทยที่บรรลุธรรมบนเตียงคนไข้ขณะป่วยเป็นมะเร็ง
ข้อคิดล้ำค่า นักธุรกิจไทยที่บรรลุธรรมบนเตียงคนไข้ขณะป่วยเป็นมะเร็ง (สละเวลาอ่านเถิด) มีนักธุรกิจชื่อดังคนหนึ่งของเมืองไทย ให้สัมภาษณ์กับนิตยสารฉบับหนึ่ง เขาล่าว่า?. ตลอดระยะเวลาที่ทำธุรกิจมาทั้งชีวิต เขามีเงินมากพอที่จะตระเวนซื้อบ้าน ตั้งแต่เชียงราย ถึง สุไหงโกลก (เหนือสุดจรดใต้สุด) มีบ้านเกิน 10 หลัง แต่ในหนึ่งปี เขากลับได้นอนไม่ครบทุกหลังเลย ส่วนคนที่ได้นอนครบเกือบทุกหลัง คือ คนรับใช้ของเขา คนรับใช้ได้นอนคฤหาสน์หรูที่เชียงราย เชียงใหม่ เลย ขอนแก่น ภูเก็ต และหัวหิน คนรับใช้ทุกคนอยู
10 อาหารเสริมแก้ท้องผูก 2024 ช่วยดีท็อกซ์แบบไม่ต้องพึ่งยาระบาย
10 อาหารเสริมแก้ท้องผูก 2024 ช่วยดีท็อกซ์แบบไม่ต้องพึ่งยาระบาย
10 อาหารเสริมแก้ท้องผูก  ช่วยเพิ่มใยอาหาร ดีท็อกซ์ ถ่ายง่ายขึ้น แบบไม่ต้องพึ่งยาระบาย เรื่องท้องผูกก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาใหญ่ที่คอยกวนใจใครหลายๆ คน โดยเฉพาะชาวออฟฟิตอย่างๆ เรา เจอกันเป็นประจำ วันนี้ เลยมีอาหารเสริมแก้ท้องผูกมาฝากค่ะ เป็นอาหารเสริมที่อุดมไปด้วยใยอาหารที่ช่วยเรื่องท้องผูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทานแล้วช่วยให้ระบบขับถ่าย ดีท็อกซ์ ได้สมดุลขึ้น ทานง่าย ถ่ายคล่อง แบบไม่ต้องพึ่งยาระบายท้องเลยค่ะ จะมีอาหารเสริมแบรนด์ไหนน่าซื้อมาทานบ้าง ตามไปดูกันเลยกับ 10 อาหารเสริมแก้ท
ดีมากๆ 8 ข้อดีหลังจากการนั่งสมาธิ เพียงแค่ 20 นาทีต่อวัน !!!
ดีมากๆ 8 ข้อดีหลังจากการนั่งสมาธิ เพียงแค่ 20 นาทีต่อวัน !!!
การนั่งสมาธิ ถือเป็นระบบปิดกั้นเรื่องราวต่างๆไม่ให้เข้ามา และไม่ส่งเรื่องเข้าไปย่อยในส่วนลึกของเนื้อสมองอย่างเคย แต่ทำให้ระบบลิมบิคซึ่งเป็นส่วนควบคุมด้านอารมณ์และความจำดีขึ้น ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจ ลมหายใจ และการเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติ และยังช่วยทำให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันโรคได้มากขึ้น สามารถรักษาโรคได้มากขึ้น สามารถรักษาโรคร้ายแรงเรื้อรัง  เช่น โรคหัวใจ โรคเอดส์ โรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง โรคใจสั่น คนไข้โรคมะเร็ง โรคเอดส์ และเจ็บป่วยเรื้อรัง โดยไม่ต้องกินยาแก้ปวด เพียงแค่การเริ่มน
5 วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด น้ำหนักลดเร็ว ปลอดภัย น้ำนมไม่หาย 
5 วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด น้ำหนักลดเร็ว ปลอดภัย น้ำนมไม่หาย 
แนะนำ 5 วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด หน้าท้องยุบเร็ว แถมปลอดภัย ไม่ส่งผลต่อน้ำนม คุณแม่หลังคลอดลูกมักมีปัญหาเหมือนๆ กัน นั่นก็คือน้ำหนักไม่ลดลงสักที คลอดลูกก็หลายเดือนเดือน แต่น้ำหนักกลับเท่าเดิมตอนที่มีน้องอยู่ วันนี้ เลยมี 5 วิธีลดน้ำหนักหลังคลอดมากฝากเหล่าคุณแม่ค่ะ เป็นวิธีลดน้ำหนักที่เราสามารถทำได้เองที่บ้าน ไม่กระทบกับการเลี้ยงลูกน้อย ไม่ต้องไปฟิตเนส ที่สำคัญไม่ทำให้น้ำนมหายด้วยนะคะ จะมีวิธีไหนบ้างตามไปดูกันเลยค่ะ คุมอาหาร การคุมอาหารเป็นถือเป็นอีกหนึ่งปัยจัยหลักที่ช่วยให้ค
รวมข้อดีฉีดวิตามินผิว ได้ผลจริงมั้ย? ใครบ้างไม่ควรฉีด?
รวมข้อดีฉีดวิตามินผิว ได้ผลจริงมั้ย? ใครบ้างไม่ควรฉีด?
การมีผิวขาวใสสุขภาพดี อาจเป็นอะไรที่ดูจะไกลเกินเอื้อมสำหรับใครหลายๆคน เนื่องจากสภาพอากาศ แสงแดดที่แผดเผา และมลพิษต่างๆ ทำให้ผิวแห้งกร้านหมองคล้ำได้อย่างง่ายดาย ต่อให้โบกครีมบำรุงแค่ไหนผิวก็ยังเสียอยู่ดี แต่การฉีดวิตามินผิวจะช่วยฟื้นฟูสภาพผิวที่ถูกทำร้าย ให้กลับมากระจ่างใส ชุ่มชื้นขึ้นอีกครั้ง ถือเป็นการปรนนิบัติผิวที่ได้รับความนิยมมากๆ และนอกจากนี้ยังมีหลายสูตรให้เลือก เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ตรงใจมากที่สุด สูตรวิตามินมีอะไรบ้าง ควรเลือกฉีดสูตรไหนตามไปดูกันเลยค่ะ ฉีดวิตามินผิวคืออะไร? การฉีดวิต
อันตรายจาก
อันตรายจาก "แดดแรง" ต่อร่างกายในแบบที่คุณอาจไม่เคยทราบมาก่อน
ช่วงนี้อุณหภูมิในบ้านเราดูมีทีท่าว่าจะไม่ลดลงเลยแม้แต่น้อย นอกจากจะทำให้เนื้อตัวเหนียวเหนอะไปด้วยเหงื่อตั้งแต่ก้าวแรกที่ออกจากห้องแอร์แล้ว ยังสร้างปัญหาให้กับเราอีกมากมาย ไม่ว่าจะเรื่องของกลิ่นตัว ผิวคล้ำเสีย และทำให้เสียบุคลิกภาพ แต่นอกจากปัญหาเหล่านี้ ยังมีอันตรายต่อร่างกายในแบบที่คุณอาจไม่เคยทราบมาก่อนด้วย อันตรายจาก "แดดแรง" ที่มากกว่าแค่ "ผิวดำคล้ำเสีย" ผิวไหม้ แสบ ลอก ระดับของรังสียูวีในแดดที่เข้มข้นขึ้น ที่อาจทำให้ผิวไหม้ แดง แสบ ลอก ได้ ซึ่งเราอาจเรียกว่าเป็นอาการ sun burn ที่
อาหาร 10 อย่างที่คนมักเขี่ยไว้ขอบจาน แต่มีประโยชน์จนอาจเปลี่ยนใจทานอย่างจริงจังได้
อาหาร 10 อย่างที่คนมักเขี่ยไว้ขอบจาน แต่มีประโยชน์จนอาจเปลี่ยนใจทานอย่างจริงจังได้
คุณเป็นหนึ่งในคนที่ชอบเขี่ยอาหารที่ตัวเองไม่ชอบไว้ขอบจานหรือเปล่า รู้ตัวหรือไม่ว่ากำลังเขี่ยส่วนที่มีประโยชน์ที่สุดของมื้อนั้นออกไปด้วย? เรารู้ว่าคุณอาจจะคิดว่ามันไม่อร่อย แต่หากรู้คุณประโยชน์ของมัน คุณอาจเปลี่ยนใจแล้วหันมาทานอย่างจริงจังในครั้งหน้าก็ได้นะ 10 อาหารที่คนมักเขี่ยออกจากจาน แต่มีประโยชน์สุดๆ 1. ใบกะเพรา เคยสงสัยไหมว่าบางคนชอบทานผัดกะเพรามาก แต่เขี่ยเอาใบกะเพราออก พอถามก็บอกว่า ชอบแค่กลิ่นของมันเฉยๆ จริงๆ แล้วกะเพราช่วยป้องกันอาการหวัด ขับลม แก้จุกเสียดท้อง ย่อยไขมัน
มากินผักออแกนิกกันเถอะ! 13 ประโยชน์ของผักออแกนิก
มากินผักออแกนิกกันเถอะ! 13 ประโยชน์ของผักออแกนิก
คุณสาวๆคงคุ้นเคย "ผักออแกนิก" กันมาบ้าง ในประเทศไทยเริ่มให้ความสนใจและหันมาบริโภคกันอย่างแพร่หลาย วันนี้ ขอนำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับผักออแกนิก ทั้งประโยชน์ และคำถามที่ว่าทำไมต้องกินผักออแกนิก ไปดูกันเลย   ผักออแกนิก คือ ผักประเภทที่มีความเป็นธรรมชาติสูงมาก ไม่มีการใช้สารเคมีใดๆ เลย เป็นผักอินทรีย์จริงๆ เหมือนเกิดจากธรรมชาติจริงๆ เพียงแต่การเพาะปลูกจะต้องมีการดัดแปลงสภาพต่างๆ เพื่อเลียนแบบธรรมชาติ เช่น ปุ๋ยในดิน การบำรุงดิน อากาศ ความชื้น น้ำ ฯลฯ เพื่อให้พืชผักสามารถเจริญเติบโตได้ด้
ประโยชน์ 10 ข้อของ มะเขือเทศ ที่ไม่ใช่แค่ช่วยในเรื่องผิวพรรณเท่านั้น
ประโยชน์ 10 ข้อของ มะเขือเทศ ที่ไม่ใช่แค่ช่วยในเรื่องผิวพรรณเท่านั้น
มะเขือเทศ เป็นผลไม้หรือผัก? หลายๆ คนมักจะเข้าใจว่า มะเขือเทศเป็นผัก แต่จริงๆ จัดว่าเป็นผลไม้เนื่องจากมีเมล็ด มะเขือเทศนั้นมีประโยชน์มากมาย เช่น ช่วยในเรื่องผิวพรรณให้ดูขาวใส ประโยชน์ยังมีอีกมากมาย สรุปออกมาได้ 10 ข้อดังต่อไปนี้ 10 ประโยชน์ของ มะเขือเทศ tomato 1. ช่วยให้หัวใจของคุณแข็งแรง การบริโภคน้ำมะเขือเทศมีประโยชน์สำคัญต่อสุขภาพของหัวใจของคุณ เพราะมีปริมาณแคโรทีนอยด์และไลโคปีน ที่อยู่ในกลุ่มของสารที่สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองได้ 2. ช่วยป้องกันมะเร
โรคที่ทำให้คนไทยเสียชีวิตเยอะที่สุด 5 อันดับ
โรคที่ทำให้คนไทยเสียชีวิตเยอะที่สุด 5 อันดับ
การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ  แม้ว่าหลายคนจะรู้กันดีว่าสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ แต่ด้วยไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไปในปัจจุบันก็ทำให้เรามีพฤติกรรมเสี่ยงต่อโรคร้ายต่างๆโดยไม่รู้ตัวค่ะ เห็นได้จากยอดผู้เสียชีวิตจากโรคร้ายแรงที่เพิ่มสูงขึ้นในแต่ละปี ซึ่งส่วนหนึ่งก็เป็นผลมาจากพฤติกรรมที่อาจส่งผลเสียกลายปัญหาสุขภาพเรื้อรัง ไม่ว่าจะเป็นด้านการบริโภคหรือการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้อง โดยเฉพาะ 5 อันดับโรคที่ทำให้คนไทยเสียชีวิตเยอะที่สุดนี้ ถึงแม้จะเป็นโรคที่คนไทยรู้จักกันดี แต่ก็ยังพบว่ามียอดผู้ป่วยเพิ่มสูงขึ้นทุกปี
วันนี้คุณดมตดแล้วหรือยัง? ผลวิจัยเผย
วันนี้คุณดมตดแล้วหรือยัง? ผลวิจัยเผย "การดมตด" ทุกวันดีต่อสุขภาพ!
ต่อไป เมื่อไหร่ที่คุณได้กลิ่นตดจากเพื่อนหรือคนรอบข้าง ต้องขอบคุณเขานะคะ เพราะความจริงแล้วการดมตดดีต่อสุขภาพ แต่จะดีอย่างไรนั้น วันนี้ มีคำตอบ ไปดูพร้อมๆกันเลยค่ะ "ถึงแม้มันจะเหม็นแต่ก็มีประโยชน์ การรับก๊าซไฮโดรเจนซัลไฟด์ ในปริมาณที่มากเกินไปอาจเป็นอันตราย แต่หากรับในปริมาณที่พอดี อย่างกลิ่นตดจางๆ อาจช่วยลดความเสี่ยงทั้งโรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคข้ออักเสบและภาวะสมองเสื่อม" ดร. มาร์ค วูด ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยเอ็กเซทเตอร์กล่าว จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยเอ็กเซทเตอร์ ประเ
10 ประโยชน์
10 ประโยชน์ "ผักบุ้ง" สรรพคุณช่วยบำรุงเลือด-สายตา ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ !!!
สารอาหารที่อยู่ใน ผักบุ้ง ถือว่าเป็นส่วนที่โดดเด่นมากๆ ด้วยประโยชน์อันมากมายที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ ผักบุ้งจึงกลายเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีคนนิยมมากมายไม่แพ้อาหารชนิดอื่นๆ : sites.google.com 1. ป้องกันท้องผูก ผักบุ้งเป็นแหล่งของไฟเบอร์ที่สูงมาก มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยให้อุจจาระนิ่ม ขับถ่ายสะดวก ป้องกันท้องผูก และลดความเสี่ยงของริดสีดวงทวารได้ และการกิน ผักบุ้งเป็นประจำ จะช่วยปัดกวาดทำความสะอาดเอาของเสียที่ตกค้างในลำไส้ออกมา จึงช่วยให้การดูดซึมอาหารดีขึ้น 2. บำรุงสายตา เป็นผักที่ม
วิตามินซีช่วยอะไรและมีเรื่องอะไรที่ผู้หญิงควรรู้!
วิตามินซีช่วยอะไรและมีเรื่องอะไรที่ผู้หญิงควรรู้!
ประโยชน์ของวิตามินซี จะมีเรื่องดีๆ อะไรบ้างที่ผู้หญิงอย่างเราไม่ควรมองข้าม อยากรู้ มาดูกันเลย... สาวๆ คงจะรู้กันมาบ้างแล้วว่า "วิตามินซี" นั้นมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้หญิงอย่างเรา นอกจากจะรับประทานแล้วช่วยให้สุขภาพดี ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บแล้ว ยังมีผลช่วยในเรื่องของความสวยความงามที่สาวๆ อย่างเราจะพลาดไม่ได้เลยอีกด้วย ทั้งนี้วิตามินซีจะช่วยอะไรและมีเรื่องอะไรที่ผู้หญิงอย่างเราควรจะรู้และพลาดไม่ได้กันบ้าง อย่ารอช้า ตามมาดูคำตอบให้รู้กันไปเลย ^^ 1. ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในร่างกาย
ต้องฝืนใจ ไม่กิน!! เมนูสิ้นคิด
ต้องฝืนใจ ไม่กิน!! เมนูสิ้นคิด "หมูกรอบ" อร่อย แต่สุดยอดแห่งโรค!!
      เมนูสิ้นคิดที่ไม่ว่าจะกี่มื้อเที่ยง คิดอะไรไม่ออกก็คงต้องขอสั่งแบบเดิม "คะน้าหมูกรอบไข่ดาว" จานนี้ ให้ความอร่อยได้ระดับสิบ แต่อาจจะต้องเสี่ยงโรคระดับล้าน เล็งเห็นถึงความอันตรายของการสั่งเมนูสิ้นคิดของใครหลายคนจึงอยากขอเตือนสักหน่อย หมูกรอบสุดอร่อย แคลอรีสูงมาก! commons.wikimedia.org หมูกรอบ ทำมาจากหมูสามชั้น นำมาผ่านกรรมวิธีการหมักแล้วนำลงทอดด้วยน้ำมันปริมาณมาก จากกรรมวิธีนี้ หมูกรอบที่ทุกคนรู้จักจึงมีค่าแคลอรีพุ่งปรี๊ด! เพราะหมูสามชั้น มีไขมันอิ่มตัวอยู่สูง บวกน้ำมันที
รักสุขภาพอย่าทำ !!! 12 พฤติกรรมควรเปลี่ยน ถ้าไม่อยากเป็นโรคร้าย !!!
รักสุขภาพอย่าทำ !!! 12 พฤติกรรมควรเปลี่ยน ถ้าไม่อยากเป็นโรคร้าย !!!
การดูแลใส่ใจสุขภาพ ถือเป็นเรื่องสำคัญมากๆ เพราะฉะนั้นเราไม่ควรทำร้ายร่างกาย ด้วยการรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ หรือกิจกรรมที่บั่นทอนร่างกายนะคะ วันนี้ จึงมาเตือนถึง 12 พฤติกรรมที่ไม่ควรทำ !!! : plus.google.com 1 อาหารที่มีไขมันสูง ได้แก่ เนื้อสัตว์ติดมัน หนังหมูหรือหนังไก่ กะทิ และอาหารทอดที่ใช้น้ำมันในการปรุงอาหาร เป็นต้น 2 อาหารสุกๆ ดิบๆ อาหารประเภทนี้เช่นลาบหรือก้อยที่ไม่ผ่านการปรุงให้สุก 3 อาหารที่ขึ้นราหรือเน่าเสีย อาหารเหล่านี้จะมีสารที่ก่อให้เกิดพิษ ซึ่งเป็
เมื่อเราอายุ 40 ปี นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายเรา
เมื่อเราอายุ 40 ปี นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายเรา
เมื่ออายุย่างเข้าเลข 4 ร่างกายเริ่มจะมีความเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกิดขึ้น ทำให้รู้ว่าอายุไม่ได้เป็นเพียงตัวเลขอีกต่อไป... ในช่วงวัย 40 เป็นช่วงที่ชีวิตของหลายๆ คนเริ่มลงตัว หน้าที่การงานดี มั่นคง ชีวิตมีหลักมีฐานมากขึ้น และอีกสิ่งหนึ่งที่ชักจะไม่เหมือนเดิมก็คือร่างกายของเรา  เพราะเมื่ออายุ 40+ แล้ว ร่างกายก็เริ่มมีการเปลี่ยนแปลง ว่าแต่สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายเราเมื่อเราอายุ 40 ปีจะมีอะไรบ้าง ตรวจสุขภาพด้วยตัวเองกันหน่อย 1. ผมเริ่มหงอก ! เมื่อก่อนแทบไม่ต้องทำอะไรกับผม แต่พออายุ 4
หยุด!! พฤติกรรมการกินเค็ม เสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆมากมายกว่าที่คุณคิด
หยุด!! พฤติกรรมการกินเค็ม เสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆมากมายกว่าที่คุณคิด
โดยปกติแล้วร่างกายของคนเรา ต้องการโซเดียมต่อวันเพียงแค่ 1 ช้อนชา หรือประมาณ 2,400 มิลลิกรัมเท่านั้น ในขณะที่หลายคน หันมากินเค็มมากเป็น 3 เท่าตัว ซึ่งหากยังไม่หยุดพฤติกรรมการกินเค็มดังกล่าว ก็ย่อมนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพในภายหลังได้ เช่น โรคไต โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ อัมพฤกษ์ อัมพาต นอกเหนือจากนี้แล้ว โทษจากการกินเค็มมาก ยังทำให้เกิดโรคหอบหืดชนิดรุนแรงขึ้นได้ ทั้งยังเป็นสาเหตุของอาการปวดศีรษะไมเกรน และเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน รวมถึงโรคมะเร็งในกระเพาะอาหารได้มากขึ้นอีกด้วย 6 นิสัยของคนไ
9 พฤติกรรมอันตราย !! ที่ไม่ควรทำก่อนนอน เสี่ยงเป็นโรคเรื้อรัง-ทำให้ชีวิตสั้นลง !!!
9 พฤติกรรมอันตราย !! ที่ไม่ควรทำก่อนนอน เสี่ยงเป็นโรคเรื้อรัง-ทำให้ชีวิตสั้นลง !!!
หากเราเข้าสู่ช่วงวัยเรียนหนักหรือวัยทำงาน ในแต่ละวันการนอนหลับพักผ่อนถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างมาก เพราะผลสำรวจเผยในช่วงวัยทำงาน มีการนอนพักผ่อนวันละ 4-5 ชั่วโมงเท่านั้น ซึ่งไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย และอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ หรือพฤติกรรมสะสมเรื้อรัง ซึ่งผลเสียของการนอนไม่พอไม่ใช่แค่ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย แต่ก็ยังส่งผลให้อารมณ์แปรปรวน ความสามารถในการควบคุมอารมณ์ตัวเองต่ำลง ไม่มีสมาธิส่งผลให้การตัดสินใจผิดพลาดบ่อย ระบบภูมิคุ้มกันจะค่อยๆ อ่อนแอ และเมื่อสะสมพฤติกรรมการนอนน้อยไปนา
ปวดตา! ตาล้า! ถนอมดวงตาด้วยอาหาร 4 อย่าง!!
ปวดตา! ตาล้า! ถนอมดวงตาด้วยอาหาร 4 อย่าง!!
"ดวงตา" คืออวัยวะที่สำคัญแทบจะที่สุดของมนุษย์เราเลยก็ว่าได้ แต่ทุกวันนี้เราทุกคนกำลังทำร้ายดวงตาอยู่ ไม่ว่าจะเป็นแสงจากสิ่งต่างๆ การอยู่หน้าคอมมากเกินไป การจ้องโทรศัพท์ในที่มืด  และอีกหลายๆอย่าง เพราะฉะนั้นการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างเดียวคงไม่เพียงพอต่อการทำให้ดวงตาหายล้า วันนี้ เลยมีอาหาร 4 อย่างที่ช่วยถนอมสายตาของเรามาฝาก ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง 1. วิตามินอี :วิตามินอีลดกระบวนการเกิดความเสื่อมตามวัยของจอตา นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างอิมมูนซิสเต็ม ช่
หยุดเขี่ยทิ้งกันเถอะ เพราะมันมีประโยชน์มาก!! 30 สรรพคุณของผักชี
หยุดเขี่ยทิ้งกันเถอะ เพราะมันมีประโยชน์มาก!! 30 สรรพคุณของผักชี
"ผักชี" หลายๆคนแค่ได้ยินชื่อก็ต้องร้อง อี๋..... แต่คุณสาวๆรู้ไหมเจ้าผักใบเขียวที่เราชอบเขี่ยทิ้งเนี๊ยเต็มไปด้วยประโยชน์ มากไปด้วยสรรพคุณ ตาม ไปดูกันว่ามีสรรพคุณยังไงบ้าง 1. ช่วยบำรุงและรักษาสายตา 2. ช่วยให้เจริญอาหารมากยิ่งขึ้น ด้วยการใช้ผลแห้งนำมาบดเป็นผงรับประทานหรือนำมาต้มกับน้ำดื่ม (ผล, ใบ) 3. ช่วยบำรุงธาตุในร่างกาย (ใบ) 4. ช่วยแก้อาการกระหายน้ำ (ใบ) 5. ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด (ใบ) 6. ช่วยกระตุ้นการทำงานของเลือดพลาสมาและกล้ามเนื้อ (ใบ) 7. ช่วยลดความเสี่ยง
หน้าสดยังเป๊ะ! 6 เทคนิคดูดีได้ แม้ไม่มีเวลาแต่งหน้า
หน้าสดยังเป๊ะ! 6 เทคนิคดูดีได้ แม้ไม่มีเวลาแต่งหน้า
ชีวิตคนเมืองที่แสนวุ่นวาย ทำทุกอย่างเพื่อแข่งกับเวลา ต้องออกจากบ้านแต่เช้า เพื่อไปเผชิญกับสภาพการจราจรที่ติดขัด แต่ถึงอย่างนั้นสาวๆหลายคนก็ยังไม่ยอมแพ้ อดทนตื่นให้เช้าขึ้นเพื่อแต่งหน้า และจะไม่ยอมให้ใครได้เห็นหน้าสดที่ยับเยินโดยเด็ดขาด จะทรมารตัวเองอยู่ทำไมในเมื่อมีวิธีที่ดีกว่า หน้าสดก็เป๊ะได้ ตาม ไปดู 5 เทคนิคดูดีได้ แม้ไม่มีเวลาแต่งหน้าพร้อมๆกันได้เลยค่ะ 1. ให้ความสำคัญกับการนอน pixabay.com การพักผ่อนที่เพียงพอ นอกจากจะดีต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ยังส่งผลดีต่อสุขภาพผิวขอ
21 สรรพคุณของ
21 สรรพคุณของ "หอมแดง" รักษาสิว บำรุงโลหิต บำรุงหัวใจ!!
"หอมแดง" เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่อยู่คู่ครัวบ้านเราเรามานาน ใช้เป็นส่วนประกอบในอาหารต่างๆ แต่คุณสาวๆรู้ไหมว่า เจ้าหอมแดงสรรพคุณมากมายแค่ไหน วันนี้ เลยขอยกสรรพคุณของหอมแต่มาฝากกัน ไปดูกันเลยยย 1. หอมแดงรักษาสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ ด้วยการนำหอมแดงมาฝานเป็นแว่นบางๆ แล้วนำมาทาบริเวณที่เป็น 2. หอมแดงแก้ผมร่วง ช่วยบำรุงเส้นผม 3. ช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่น 4. หอมแดงช่วยทำให้เจริญอาหาร (ผล,ใบ) 5. ร่างกายซูบผอม แก้ด้วยการใช้เมล็ดแห้ง 5-10 กรัมนำมาต้มน้ำดื่ม 6. มีส่วนช่วยเสริมสร้
ต้องทานแล้ว! 16 ประโยชน์จากแครอท!!
ต้องทานแล้ว! 16 ประโยชน์จากแครอท!!
"แครอท" เชื่อว่ามีทั้งคนที่ชอบทานและคนไม่ชอบทาน แถมหลายๆเมนูมีเจ้าผักสีส้มเป็นส่วนผสม ทั้งที่ทุกคนก็รู้ใช่ไหมว่ามันมีประโยชน์ ก็นะคนไม่ชอบก็คือไม่ชอบ แต่!! วันนี้ จะบอกประโยชน์ของเจ้าแครอทเพิ่มเติมที่หลายๆคนอาจจะยังไม่รู้ ไปดูกันเลย.. 1. แครอทช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียในร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย 2. แครอทช่วยลดความดัน เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง 3. แครอทช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคถุงลมโป่งพอง 4. แครอทมีกากใยเยอะ ช่วยในการย่อยอาหาร และทำให้
หามาทานกันเถอะ!! ประโยชน์ 15 ข้อของ
หามาทานกันเถอะ!! ประโยชน์ 15 ข้อของ "สับปะรด" ไม่แก่ง่าย ผิวขาว ช่วยลดริ้วรอย
คุณสาวๆรู้ไหม ว่าผลไม้ที่เรากินเข้าไปทุกวันเนียะ ให้ประโยชน์อะไรกับเราบ้างนอกจากความอร่อย! แน่นอนว่าทุกคนรู้ว่ามันดีต่อร่างกายๆมากๆ แต่ประโยชน์แยกย่อยของเจ้าผลไม้พวกนี้น้อยคนที่จะรู้ วันนี้ เลยขอมาบอกประโยชน์ 15 ข้อของ "สับปะรด" กัน สับปะรดจัดเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพอีกชนิดหนึ่ง โดยประโยชน์ของสับปะรดนั้นมีอยู่หลากหลาย เพราะอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ จำนวนมาก ซึ่งได้แก่ คาร์โบไฮเดรต วิตามินซี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 5 วิตามินบี 6 กรดโฟลิก ธาตุแคลเซีย
6 ลักษณะตกขาวหรือระดูขาว ที่เป็นสัญญาณเตือนอันตรายที่สาวๆควรระวัง !!!
6 ลักษณะตกขาวหรือระดูขาว ที่เป็นสัญญาณเตือนอันตรายที่สาวๆควรระวัง !!!
อาการตกขาวหรือระดูขาวนั้น เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนผู้หญิง ในช่วงใกล้รอบประจำเดือนหรือระยะใกล้กับการตกไข่ ซึ่งเป็นเวลาที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง ทำให้ในช่วงเวลานี้จะมีตกขาวลักษณะค่อนข้างเหลวใสๆ ปริมาณมากกว่าระยะเวลาอื่น ส่วนตกขาวในระยะเวลาอื่นจะมีสีขาวขุ่นคล้ายแป้งเปียก ซึ่งการตกขาวที่ปกติควรจะไม่คัน และไม่มีกลิ่น ลักษณะตกขาวผิดปกติ คือ เป็นตกขาวติดต่อกันมานานเกิน 2 สัปดาห์ มีปริมาณตกขาวเพิ่มมากขึ้นจนผิดสังเกต หรือทำให้บางครั้งต้องใช้ผ้าอนามัย และคันในบริเวณปากช่องคลอด มีกลิ่นเ
5 ผักมีสารต้านอนุมูลอิสระ กินแล้วสุขภาพดี
5 ผักมีสารต้านอนุมูลอิสระ กินแล้วสุขภาพดี
ใครๆ ก็รู้ว่ากินผักแล้วดี เพราะผักอุดมไปด้วย วิตามิน แร่ธาตุ กากใยอาหาร และคุณประโยชน์ของผักหลากสี ซึ่งสรรพคุณต่างๆ เหล่านี้ในผัก จะช่วยเสริมสร้างการทำงานของเซลล์ต่างๆ และควบคุมการไหลเวียนของของเหลวต่างๆ ภายในร่างกายให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้สุขภาพแข็งแรง สดชื่น กระปรี้กระเปร่า มีชีวิตชีวา ปัจจุบันมีพืชผักมากมายนานาชนิดให้เลือกกิน เลือกปรุงอาหาร ตามความชอบและเหตุผลในการดูแลสุขภาพ ขอแนะนำ 5 พืชผักน่ากินที่หลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้จักหรือลองลิ้มรสมาก่อน ซึ่งขอบอกเลยว่า เจ้าผักทั้ง
รีบเช็คด่วน สัญญาณเตือนโรคมะเร็ง ที่ห้ามมองข้าม!
รีบเช็คด่วน สัญญาณเตือนโรคมะเร็ง ที่ห้ามมองข้าม!
1 ในโรคร้ายที่ใครๆก็พากันกลัว นั่นก็คือมะเร็ง และสำหรับผู้หญิงแล้ว ไม่ว่าจะมะเร็งตรงไหน รังไข่ ปากมดลูก ตับ ท่อน้ำดี เต้านม แต่ละอย่างก็มีผลน่ากลัวทั้งนั้นเลย ความจริงมันรักษาให้หายได้นะ ถ้ารู้ตัวเร็ว แล้วอาการแบบไหนที่จะทำให้รู้ได้ล่ะ ขออนุญาตจูงมือเธอไปเรียนรู้ด้วยกันดีกว่า ให้ไวเลย โรคมะเร็งคืออะไรก่อน โรคมะเร็งคือการที่ DNA ผิดปกติ ทำให้ยีนร่างกายมันแบ่งตัวผิด แบ่งออกมาเยอะเกินไปอะ พวกที่ถูกแบ่งออกมาเป็นตัวเกิน พวกนี้มันไม่มีที่อยู่ไง มันก็วิ่งวนหาที่เกาะไปเรื่อยเจื้อย ไปเจ
ไม่อยากร่างพังอย่าทำ !! 9 พฤติกรรมต้องห้าม ที่ไม่ควรทำก่อนนอนเด็ดขาด !!!
ไม่อยากร่างพังอย่าทำ !! 9 พฤติกรรมต้องห้าม ที่ไม่ควรทำก่อนนอนเด็ดขาด !!!
ต้องขอยอมรับว่าการใช้ชีวิตประจำวันของแต่ละคนนั้นมีความแตกต่างกันมาก บางคนทำงานไม่เป็นเวลาทำงานเป็นกะ ไม่สามารถกำหนดช่วงเวลาการเข้านอนหรือการไปทำงานที่แน่นอนได้ จึงทำให้ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของคุณยิ่งแตกต่างจากคนอื่นๆมากยิ่งขึ้น แต่คุณก็สามารถดูแลสุขภาพร่างกายของคุณได้ง่ายๆ เพียงเลิกปฏิบัติพฤติกรรมตาม 9 ข้อต่อไปนี้ ก็จะสามารถช่วยยืดอายุสุขภาพของคุณได้มากยิ่งขึ้น !!! 1. ไม่ยอมอาบน้ำก่อนนอน นอกจากจะทำให้เรารู้สึกไม่สบายตัวแล้ว อาจทำให้เราเกิดโรคเกี่ยวกับผิวหนังได้ เพราะตลอดวันเราต่างต้องเ
สังเกตเต้านม ลักษณะแบบไหนเป็นสัญญาณแรกๆ ของมะเร็งเต้านม
สังเกตเต้านม ลักษณะแบบไหนเป็นสัญญาณแรกๆ ของมะเร็งเต้านม
มะเร็งเต้านม อีกหนึ่งโรคร้ายที่คร่าชีวิตผู้หญิงทั่วโลกมานับไม่ถ้วน จนก่อให้เกิดแคมเปญรณรงค์ให้สาวๆ เข้าใจความเป็นไปของโรคมะเร็งเต้านม ด้วยภาพอินโฟกราฟิกเข้าใจง่าย อาการมะเร็งเต้านมเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนสามารถเช็กความผิดปกติได้ ทว่าก็มีผู้หญิงจำนวนไม่น้อยที่ไม่เคยเอะใจกับความผิดปกติของร่างกาย นำมาซึ่งระยะของโรคมะเร็งที่กว่าจะรู้ตัวว่าป่วยก็สายเกินไปเสียแล้ว ด้วยเหตุนี้ทาง Worldwide Breast Cancer จึงคลอดแคมเปญ Know your lemons ออกมาแชร์ให้สาวๆ ได้เข้าใจโรคมะเร็งเต้านม กันมากขึ้น ด้วยภาพอิน
อย่ามัวแต่ซื้อยากินเอง!! 6 อาการป่วยธรรมดา แต่หมอชี้ว่าอาจอันตราย!!
อย่ามัวแต่ซื้อยากินเอง!! 6 อาการป่วยธรรมดา แต่หมอชี้ว่าอาจอันตราย!!
   อาการเจ็บป่วยอิดออดทั่วไปของร่างกาย เช่น ปวดหัว ปวดเมื่อยเนื้อตัว นอนไม่หลับ ท้องผูก ส่วนใหญ่เราก็มักจะคิดไปว่าเดี๋ยวมันก็หาย ซื้อยาจากเภสัชกรมาทานก็ได้ไม่เห็นจะยากเย็น ทว่าในความเป็นจริงแล้ว อายุรแพทย์จากโรงพยาบาลชั้นนำในสหรัฐอเมริกาต้องขอเตือนรัวๆ 6 อาการแปลกปลอมที่เรามองว่าเล็กน้อย มีอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด จะพาทุกคนไปสำรวจเองว่าอาการดังกล่าวคืออาการอะไรบ้าง? 1. แค่นอนไม่หลับ > โรคหัวใจ www.wordsiseek.com           ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าแค่เรานอนไม่หลับ 1 คืน
ยิ่งกินยิ่งปวด!! 4 ของกิน ที่คนปวดไมเกรนควรเลี่ยง!!
ยิ่งกินยิ่งปวด!! 4 ของกิน ที่คนปวดไมเกรนควรเลี่ยง!!
อาการปวดหัวไมเกรน เป็นอาการพื้นฐานเบสิคที่มนุษย์ทุกคนมักจะต้องประสบพบเจอ อาจจะเป็นเพราะเครียด พักผ่อนน้อย ใช้งานสมองหรือดวงตาหนักเกินไป หรืออาจจะมาจากสาเหตุอื่น แม้จะได้ทานยาแก้ปวดโดยเฉพาะของไมเกรนเข้าไปแล้ว ก็อาจจะยังไม่ค่อยดีขึ้นเท่าที่ควร อยากให้เธอเสริมด้วยการเลือกทานอาหารอีกอย่างหนึ่งนะ และอาหารที่อยากแนะนำมากๆ ว่าควรเลี่ยง เพราะยิ่งทำให้ปวดหัวหนัก ก็มีดังต่อไปนี้เลย! maxpixel.freegreatpicture.com 1. คาเฟอีน ไม่ว่าจะจากอาหารหรือเครื่องดื่มอะไรก็แล้วแต่ กาแฟ ชา โกโก้ ช็อกโ
วิธีย้อมผมด้วยตัวเองง่ายๆ ด้วยกาแฟ
วิธีย้อมผมด้วยตัวเองง่ายๆ ด้วยกาแฟ
การย้อมสีผมแต่ละครั้ง อาจทำให้สารตกค้างซึมเข้าสู่ผิวได้ หากใช้สารเคมีทำสีผมมากๆ อาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งได้ วันนี้ เลยอยากจะแนะนำสาวๆ ว่าควรใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเพื่อสุขภาพผมที่ดี และในวันนี้เราขอเสนอ วิธีย้อมผมด้วยตัวเอง ด้วย"กาแฟ" กาแฟ นอกจากจะกินได้แล้วยังเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่คุณคาดไม่ถึง มันจะช่วยบำรุงเส้นผมไปในตัว มาดูวิธีย้อมสีผมด้วยกาแฟกันเลยดีกว่าค่า รับรองว่านอกจากทำสีผมได้สวยแล้วยังทำให้ผมเจริญงอกงาม ยาวเร็วมากขึ้น ขั้นตอนการใช้การแฟย้อมสีผม 1. เ
เจาะลึกเคล็ดลับ!! หน้าเด็ก อายุยืน ด้วยหลักการกินแบบสาวญี่ปุ่น!!
เจาะลึกเคล็ดลับ!! หน้าเด็ก อายุยืน ด้วยหลักการกินแบบสาวญี่ปุ่น!!
สาวญี่ปุ่น ถือเป็นตัวแทนสาวเอเชียที่มากทั้งความสวยและสุขภาพดี โดยจะเห็นได้จากสถิติความอายุยืนที่แชมป์ตกเป็นของชาวญี่ปุ่น ก็พอจะสรุปได้แล้วว่าคนญี่ปุ่นนั้นมีสุขภาพที่ดีจริงๆ และ ก็จะมาเผยความลับของชาวญี่ปุ่นให้กับชาวไทยกันบ้าง โดยเฉพาะสาวๆ ที่รักหุ่นทรง อยากจะผอมเพรียวแบบสาวญี่ปุ่น เคล็ดลับง่ายๆ เพียงแค่เลือกกินให้ดีเท่านั้นเอง! commons.wikimedia.org 1. ปลา ถือเป็นอาหารแทบจะหลักของชาวญี่ปุ่น โดยชาวญี่ปุ่นนั้นบริโภคปลากันเป็นจำนวนเกือบ 10% ของปลาทั้งโลกเลยทีเดียวเชียวนะ ด้วยความ
การดื่มกาแฟ ก่อให้เกิดโรคมะเร็ง จริงหรือไม่?
การดื่มกาแฟ ก่อให้เกิดโรคมะเร็ง จริงหรือไม่?
ไม่นานมานี้หลายคนอาจเคยได้ยินข่าวจากทั้งใน และต่างประเทศว่า "การดื่มกาแฟ ก่อให้เกิดโรคมะเร็ง" เพราะผู้สื่อข่าวของรอยเตอร์เปิดเผยว่า ก่อนหน้านี้ องค์การวิจัยมะเร็งนานาชาติ หรือ IARC เคยระบุว่า มีความเป็นไปได้ที่กาแฟจะเป็นสารก่อมะเร็ง แต่ล่าสุด องค์การอนามัยโลก หรือ WHO ออกมาชี้แจงว่า "ไม่มีหลักฐานที่ชี้ชัดว่า การดื่มกาแฟ ก่อให้เกิดโรคมะเร็ง หากไม่ดื่มกาแฟขณะที่ร้อนจัดจนเกินไป" ซึ่งจริงๆ แล้วไม่ว่าจะเป็นกาแฟ ชา หรือเครื่องดื่มชนิดอื่นๆ ก็ไม่ควรจะดื่มในขณะที่ร้อนเกินไป ร้อนเกินไปในที่นี้
10 อาหารที่คนชอบเขี่ยทิ้ง ความจริงประโยชน์เพียบ!!
10 อาหารที่คนชอบเขี่ยทิ้ง ความจริงประโยชน์เพียบ!!
  อาหารไทย ขึ้นชื่อเรื่องความอร่อยมาเป็นอันดับ 1 ด้วยความเป็นประเทศแห่งเกษตรกรรม ในหลายเมนูแสนอร่อยจึงมักจะมีผักหลายชนิดปะปนกันไป แต่บางชนิดก็ไม่ได้ถูกปากทุกคน และยังคงโดนเขี่ยทิ้งโดยไม่รู้เลยว่านั่นล่ะ คือแหล่งยาชั้นดี ขอบอกว่า 10 ชนิดต่อไปนี้ หยุดเขี่ยออกแล้วยอมเปิดใจทานดูเถอะ ประโยชน์เยอะจริงๆ นะ! 1. กะเพรา เป็นผักต้นตำรับเมนูผัดกะเพรา แต่ที่น่าตลกคือหลายคนมากๆ ที่ยังสั่งผัดกะเพราไม่เอาใบกะเพรา หรือถ้าได้มาก็เขี่ยทิ้ง ไม่ยอมทานลงไป รู้หรือไม่ว่ากะเพรานี่ล่ะ ยาแก้หวัดชั้นดี ขับ
ของโปรดต้องเปลี่ยน!! 3 ข้อเสียของชาไข่มุก ที่หลายคนมักหลงลืม!!
ของโปรดต้องเปลี่ยน!! 3 ข้อเสียของชาไข่มุก ที่หลายคนมักหลงลืม!!
   ชาไข่มุก เครื่องดื่มรสหอมหวานสุดโปรดของใครหลายคน โดยเฉพาะเม็ดไข่มุกที่เป็นสูตรลับเฉพาะของแต่ละแบรนด์ ก็ทำเอาติดอกติดใจหยุดดื่มหยุดกินกันไม่ได้เลยทีเดียว แต่ ก็ต้องขออนุญาตเบรกเอาไว้นิดนึงนะ ดื่มได้ ดูดได้ แต่ต้องมีลิมิตกันหน่อยล่ะ เพราะนอกจากความอร่อย ชาไข่มุกก็ยังให้อะไรกับเราอีก 3 อย่างด้วยกัน! www.flickr.com 1. โรคอ้วน           ใครที่ชอบดื่มเป็นประจำอาจต้องรู้ตัวได้แล้วนะว่าตัวเองน่ะเสี่ยงเป็นโรคอ้วนเข้าให้แล้ว เพาะนอกจากชา ก็ยังมีน้ำตาล ครีมเทียม โดยเฉพาะเม็ดไข่มุกนี่
เลือกทานแป้งให้เป็น ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
เลือกทานแป้งให้เป็น ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
การลดน้ำหนักมีวิธีที่หลากหลายให้เราได้เลือกสรร แต่หลายคนกลับเลือกวิธีทำลายสุขภาพในทางอ้อมด้วยการงดแป้งเพราะคิดว่าเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ไขมันสะสมในร่างกายมากขึ้น แต่ในความเป็นจริง "แป้ง" ถือเป็นหนึ่งในแหล่งพลังงานที่สำคัญของร่างกายมนุษย์ การไม่ทานแป้งเลยไม่เพียงแต่ทำให้ขาดพลังงานที่สำคัญ แต่ยังทำให้การเผาผลาญของร่างกายแย่ลงในระยะยาว ทำให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องยากขึ้น แล้วรู้ไหมว่าแค่เลือกทานแป้งให้เป็น สาวๆ ก็ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น แถมแป้งที่ดียังช่วยให้เราลดน้ำหนักได
สุดยอดอาหารที่ช่วยลดอาการอักเสบ ที่เกิดขึ้นในร่างกาย
สุดยอดอาหารที่ช่วยลดอาการอักเสบ ที่เกิดขึ้นในร่างกาย
แพทย์ต่างลงความเห็นว่า วิธีที่ดี และมีประสิทธิภาพที่สุดในการลดอาการอักเสบที่เกิดขึ้นในร่างกาย ไม่ใช่การรับประทานยาลดการอักเสบที่อยู่ในตู้ยา แต่เป็นอาหารที่มีประโยชน์ที่อยู่ในตู้เย็น อาการอักเสบต่างๆ ที่เกิดขึ้น โดยเฉพาะกับอวัยวะที่อยู่ในร่างกาย เป็นจุดเริ่มต้น และอาการแรกๆ ของโรคร้ายอันตรายร้ายแรงถึงชีวิตหลายๆ โรค ตั้งแต่โรคมะเร็ง โรคหัวใจ เบาหวาน ข้อต่ออักเสบ ไปจนถึงโรคซึมเศร้า และอัลไซเมอร์ ดร. แฟรงค์ ฮู อาจารย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ และระบาดวิทยา คณะสาธารณสุข มหาวิทยาฮาร์วาร์ด ให้
จากนี้ไป ขอเถอะอย่ามองข้าม!! ฝ่ามือ 13 แบบ ส่อโรคแอบแฝง 13 โรค!!
จากนี้ไป ขอเถอะอย่ามองข้าม!! ฝ่ามือ 13 แบบ ส่อโรคแอบแฝง 13 โรค!!
          อวัยวะต่างๆ ของร่างกายมีหน้าที่ต่างกัน และคนก็มักจะให้ความสำคัญกับอวัยวะต่างๆ แตกต่างกัน ซึ่งส่วนที่มักจะโดนมองข้าม แม้จะมีความสำคัญมากนั่นก็คือ "มือ" และการที่เธอมองข้ามมือของเธอเอง บอกได้ว่าเธอพลาดจุดบอกโรคไปแล้วนะอีกหนึ่งจุด! 1. นิ้วชา อาจเป็นโรคเรย์นอยด์ www.ovolva.com           ถ้านิ้วมือของเธอไม่ได้ชาแค่ในช่วงหน้าหนาว แต่ชาบ่อยแทบจะตลอด อาจเป็นผลมาจากโรคเรย์นอยด์ที่จะทำให้เส้นเลือดบริเวณมือเท้าตีบ การไหลเวียนของเลือดจะไม่ปลอดโปร่ง จึงรู้สึกชาที่นิ้วมือนั่นเอ
แบรนด์ดังใช่จะดี!! วิธีสังเกตเครื่องสำอางปลอดภัย ซื้อใช้ไม่เสี่ยงพัง!!
แบรนด์ดังใช่จะดี!! วิธีสังเกตเครื่องสำอางปลอดภัย ซื้อใช้ไม่เสี่ยงพัง!!
   หญิงสาวกับเครื่องสำอางและความสวยความงาม ใครเลยจะแงะกันออก แถมช่วงเข้าหน้าร้อนแบบนี้ จะให้อยู่แต่ในบ้านมันก็แสนจะอุดอู้ ยังไงก็ต้องออกไปช้อปปิ้งเครื่องสำอางราคาเซลล์กันหน่อย ซึ่งสมัยนี้เครื่องสำอางก็เป็นอุปกรณ์เด็ดที่ผลัดกันออกคอลเลคชั่นใหม่ ทำให้หลายแบรนด์ หลายยี่ห้อเริ่มมีการลดราคาล่อตาล่อใจผู้บริโภค และเราก็มักจะสนใจแต่ราคา หาได้สนใจในส่วนของฉลากไม่ และนั่นอาจเป็นอันตรายที่พุ่งเข้าหาเธอโดยไม่รู้ตัว บอกเลยว่างานนี้ไม่แค่ผื่นแพ้เท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงโรคมะเร็งเลยล่ะ! www.pex
วิธีการทานเนื้อสัตว์ ให้ห่างไกลจากโรคมะเร็งได้ไม่ยาก
วิธีการทานเนื้อสัตว์ ให้ห่างไกลจากโรคมะเร็งได้ไม่ยาก
หลายคนอาจจะเคยทราบมาบ้างแล้วว่า เนื้อสัตว์ เป็นปัจจัยเพิ่มความเสี่ยงโรคมะเร็ง แต่ก็ไม่ใช่เนื้อสัตว์ทุกประเภท และวิธีการทานเนื้อสัตว์ที่ถูกต้อง ก็ไม่ได้เพิ่มอันตรายในการเป็นโรคมะเร็งแต่อย่างใด ดังนั้นหากเราเลือกทานเนื้อสัตว์ถูกวิธี เราก็สามารถมีชีวิตที่อยู่รอดปลอดภัยจากโรคมะเร็งได้ไม่ยาก เลือกกิน "เนื้อสัตว์" อย่างไร ห่างไกล "มะเร็ง" 1. เลือกทานเนื้อสีอ่อน อย่างเนื้อไก่ เนื้อปลา มากกว่าเนื้อแดง (หากคอเลสเตอรอลในเลือดสูง ควรหลีกเลี่ยงอาหารทะเล หรือทานให้น้อยลง) 2. เนื้อแดง เช่
8 ข้อเกี่ยวกับมะเร็งผิวหนังที่ไม่ค่อยมีใครรู้!!
8 ข้อเกี่ยวกับมะเร็งผิวหนังที่ไม่ค่อยมีใครรู้!!
"มะเร็งผิวหนัง" เวลาที่เรานึกถึง หลายคนอาจคิดว่ามันเป็นเรื่องไกลตัว แต่ความจริงแล้วมันเป็นเรื่องใกล้ตัวเรามากๆ ในปัจจุบันมีคนเป็นโรคนี้มากขึ้นเรื่อยๆทั้งผู้หญิงและผู้ชาย และเป็นความจริงที่ว่า เราไม่มีความรู้เกี่ยวกับบโรคนี้มากพอ วันนี้ เลยขอนำเสนอข้อเท็จจริง 8 ข้อเกี่ยวกับโรคมะเร็งผิวหนังที่หลายๆยังไม่รู้ให้ได้รู้กัน ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง 1. โรคมะเร็งผิวหนังที่ไม่ได้เกิดจากเซลล์สร้างเม็ดสีเป็นมะเร็ง (Non-Melanoma Skin Cancer) :ประมาณ 90% มีสาเหตุมาจากการพบเจอแสงอัลตราไวโอเล
สุดยอด 7 อาหารช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด พร้อมทั้งช่วยฟื้นฟูผิวเสีย !!!
สุดยอด 7 อาหารช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด พร้อมทั้งช่วยฟื้นฟูผิวเสีย !!!
สภาพอากาศบ้านเรา มีแต่ร้อนกับร้อน แถมยังมีแสงแดดที่ร้อนแรงมากๆ วันนี้ จึงมาแนะนำ 7 อาหารที่สามารถช่วยคุณฟื้นฟูผิวเสียจากแสงแดดได้มาฝากกันค่ะ !! : pixabay.com 1. ผลไม้ตระกูลส้ม จากผลการวิจัยของมหาวิทยาลัยแอริโซน่าในคน 470 คนทั้งผู้หญิงและผู้ชายพบว่า ผลไม้ตระกูลส้มต่างๆไม่ว่าจะเป็นส้ม เลมอน ที่มีสารเลมอนนีนอยู่ สามารถช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งผิวหนังได้ถึง 34% : pixabay.com 2. ชาเขียว จากการผลวิจัยของมหาวิทยาลัยวิสคอนซิน พบว่า ชาเขียวที่เต็มไปด้วยสารแอนติ
ดีต่อร่างกาย !! 27 สรรพคุณ
ดีต่อร่างกาย !! 27 สรรพคุณ "ต้มถั่วเขียว" บำรุงสายตา ช่วยดีท็อกซ์ ดับร้อน ถอนพิษไข้ ขับปัสสาวะ !!!
ถั่วเขียว สรรพคุณ ดับร้อน ถอนพิษไข้ ขับปัสสาวะ แก้อาการอาหารเป็นพิษ หรือตัดพิษจากสมุนไพร ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง มีประโชน์ต่อตับ (ธาตไม้) แก้ร้อนใน ถอนพิษจากพืชและสารหนู บำรุงสายตา ลดความดันโลหิต รักษาอาการกระหายน้ำ ลำไส้อักเสบ เบาหวาน ช่วยกระตุ้นประสาท โดยมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก และแคโรทีนเป็นส่วนประกอบ กรณีใช้ถอนพิษจากพืช และสารหนู ให้นำถั่วเขียวล้างให้สะอาด นำไปต้มกับน้ำประมาณ ๕-๑๐ นาที แล้วเทเอาน้ำถั่วเขียวให้ผู้ที่ได้รับพิษดื่มเข้าไปมากๆ จนอาเจียนออกมายิ่งดี จะช่วยขับพิษที่เข
ไม่น่าเชื่อว่า การนอนก่อน 4 ทุ่ม จะมีประโยชน์ต่อร่างกายขนาดนี้ รู้แล้วเปลี่ยนพฤติกรรมด่วน!
ไม่น่าเชื่อว่า การนอนก่อน 4 ทุ่ม จะมีประโยชน์ต่อร่างกายขนาดนี้ รู้แล้วเปลี่ยนพฤติกรรมด่วน!
อดนอน นอนดึก ทำร้ายสุขภาพสุดๆ แต่ถ้าเปลี่ยนมานอนให้เร็วขึ้น คุณจะได้รับประโยชน์เพียบ นี่ล่ะของขวัญจากธรรมชาติ รู้นะคะว่ามีคนจำนวนไม่น้อยที่มีพฤติกรรมนอนดึก กว่าจะเข้านอนก็หลังเที่ยงคืนไปแล้ว จะเป็นเพราะต้องทำงานหนัก รถติด ติดประชุม หรือไปสังสรรค์กับเพื่อนก็ตาม แต่การนอนดึกแบบนี้ไม่ดีเอาเสียเลยนะ อย่างที่ใครๆ ก็รู้ วันนี้เราจึงอยากชวนให้ทุกคนลุกขึ้นมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเอง โดยควรจะเข้านอนก่อน 4 ทุ่มจะดีที่สุด เพราะอะไรนะหรือ? ไปฟังคำตอบจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อ
8 สัญญาณจาก
8 สัญญาณจาก "ดวงตา" บอกได้ว่าคุณปกติ หรือเป็นคนป่วย!!
ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ ที่ไม่แค่สามารถบอกถึงความรู้สึกนึกคิดของบุคคลได้ แต่ยังบอกได้ถึงปัญหาสุขภาพที่กำลังเกิดขึ้นได้ด้วย ไม่ได้มาเล่นๆ นะวันนี้ จำไว้เลยว่าดวงตาสามารถช่วยชีวิตเธอได้ 10 สัญญาณนี้จากดวงตา ต้องพยายามทำความเข้าใจให้ไวเลยล่ะ! 1. ตาบวมแดง ทุกครั้งหลังตื่นนอนในตอนเช้า ก็อาจเป็นไปได้ว่าม่านตามีความอักเสบ มีอาการติดเชื้ออยู่ภายในดวงตา หรือในส่วนอื่นๆ ตั้งแต่โรคสะเก็ดเงินไปจนถึงข้ออักเสบอย่างรูมาตอยด์ 2. วงแหวนสีขาวรอบม่านตา มีอีกชื่อว่า arcus senilis เกิดจากการสะสมไ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่