วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยป้องกันไข้หวัด เสริมภูมิคุ้มกัน สู้ Covid-19ู่บ้านเพื่อให้ตัวเองปลอดภัยจากโรคไวรัส Covid-19 แน่นอนว่าทุกคนก็ต้องเกิดความเครียดกันเป็นธรรมดา ทั้งเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องโรค พอเครียดทั้งสิว ทั้งโรคก็จะตามมา วันนี้ Gangbeauty เลยมี 5 อาหารเสริมวิตามินซี ช่วยลดรอยสิว ให้หน้าใส แถมยังช่วยป้องกันไข้หวัดมาฝากค่ะ เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับเสริมภูมิคุ้มกันเมื่อเราต้องสู้กับการระบาดไวรัส Covid-19 พร้อมแล้วตามไปดูกันเลยค่ะ
วิตามินซี ยี่ห้อไหนดี 2566
1. MEGA We Care NAT C ราคา 330 บาท
เริ่มต้นกันด้วยอาหารเสริมวิตามินซีจาก MEGA We Care NAT C บรรจุเม็ดล
รีบหามาทาน !! 5 อาหาร "ช่วยลด-แก้อาการไข้หวัด" ให้หายได้แม้ไม่ต้องทานยา !!!
บางครั้งที่เป็นหวัด หลายๆคนอาจไม่ชอบทานยา ถึงขั้นต้องบังคับถึงจะยอมทานยา วันนี้ gangbeauty มาแนะนำ 5 อาหารที่จะช่วยคุณลดอาการ และป้องกันไข้หวัดได้ แม้ไม่ต้องทานยามาฝากกันค่ะ รับรองว่าอาการป่วยของคุณจะดีขึ้นค่ะ !!!
: pixabay.com
1. อาหารรสเผ็ด
ความเผ็ดร้อนจากอาหารรสเผ็ดจะช่วยปรับสมดุลและอุณหภูมิของร่างกายได้ดี อีกทั้งยังช่วยลดอาการคัดจมูกได้อีกด้วย แต่แนะนำให้ทานอาหารที่มีรสเผ็ดจา
มีดีกว่าที่คิด !! แค่ใส่กระเทียมที่หูก่อนนอนทุกคืน ช่วยบรรเทาไข้หวัด โรคนอนไม่หลับได้อย่างดี !!!
"กระเทียม" พืชสมุนไพรไทยนอกจากจะมีประโยชน์ทางโภชนาการแล้ว ยังสามารถรักษา-บรรเทาโรคได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย เพราะกระเทียมมีสรรพคุณในการต้านเชื้อแบคทีเรีย อีกทั้งยังช่วยป้องกันปัญหาด้านสุขภาพ อาทิ ไข้หวัด หลอดเลือดอุดตัน โรคตับ โรคนอนไม่หลับ ปัญหาหัวล้าน และปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน
"กระเทียม" ยังมีประโยชน์ที่เกินคาดคิดหากนำมันปลอกเปลือกกระเทียม แล้วล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นนำมาใส่หูก่อนที่จะนอน เพียงเท่านี้ก็จะช่วยบรรเทาอาการปวดหู ลดการติดเชื้อที่ห
6 วิธีแก้อาการคัดจมูก ป้องกันการระคายเคือง-อักเสบที่เนื้อเยื่อในจมูก สาเหตุหนึ่งของโรคไข้หวัด !!!อาการคัดจมูกเป็นอาการหนึ่งที่เกิดจากโรคหวัด จะเกิดขึ้นหลังติดเชื้อภายใน 1-3 วันเริ่มต้นจะมีอาการระคายคอไม่ค่อยสบาย ต่อมาก็จะมีอาการจามและน้ำมูกไหล สุดท้ายก็จะกลายเป็นอาการคัดจมูกอย่างรุนแรง ทำให้หายใจไม่สะดวก วันนี้ จึงได้มาแนะนำวิธีป้องกันตัวเองง่ายๆกันค่ะ !!
วิธีป้องกันไม่ให้เกิดอาการคัดจมูก
: casaderepousoemfamilia.com.br
1. ออกกำลังกายเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง
ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะเป็น "ผู้ป้องกันและแพทย์รักษา" ที่ดีที่สุด การออกกำลังกายที่เหมาะสมจะสามารถส่งเสร
บอกลาอาการ "ไข้หวัด" ให้คุณรู้สึกดีขึ้นในเช้าวันใหม่อาการไอ หรือเวียนหัว ก็ควรโทรบอกที่ออฟฟิศ ขืนยังฝืนร่างกายอยู่ อาจป่วยในระยะยาวได้ การพักผ่อนอย่างเพียงพอในวันนี้ จะช่วยให้คุณทำงานได้ 100% ในวันรุ่งขึ้น
9 โมง : ดื่มให้เยอะ
การรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นด้วยการดื่มน้ำ ถือเป็นจุดเริ่มที่ดีในการรักษา ไข้หวัด อาจเริ่มวันด้วยน้ำส้ม หรือไม่ก็วิตามินซี 2-3 เม็ด ตามด้วยดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ วิตามินซีช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย และอย่าลืมดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วระหว่างวัน น้ำช่วยขจัดของเสียออกจากร่างกาย ยิ่งหากเป็นไข้เหงื่อออกเยอะ ก็ควรชดเชยน้ำที่ร่างกายเส
ความแตกต่างของ "ไข้หวัด" กับ "ไซนัสอักเสบ"
คัดจมูก น้ำมูกไหล ไอ จาม อาการเหล่านี้สันนิษฐานได้ว่าเป็นหวัด แต่เหนือกว่าหวัดก็ยังมีไซนัสอักเสบ แล้วเราเป็นโรคอะไรกันแน่? ลองสังเกตความแตกต่างของ 2 โรคนี้กันดูดีกว่า
อาการของโรคหวัด หรือไข้หวัด (ธรรมดา) ที่พบได้บ่อย คือ
- ปวด มึนศีรษะ
- อ่อนเพลีย
- คัดจมูก
- น้ำมูกไหล
- มีน้ำมูกใสๆ
- ไอ จาม
- เจ็บคอ
- มีไข้
อาการของไซนัสอักเสบ จะมีอาการคล้ายโรค