ไม่ค่อยมีเวลา/page/2

7 ร้านอาหารคีโต 2024 เดลิเวอรี่ ในกรุงเทพ แค่กินก็ผอม
7 ร้านอาหารคีโต 2024 เดลิเวอรี่ ในกรุงเทพ แค่กินก็ผอม
แนะนำ ร้านอาหารคีโต  อาหารลดน้ำหนัก สำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนักแล้วรู้สึกว่าออกกำลังกายอย่างเดียวไม่เห็นผล ลองมาทานอาหารคีโตควบคู่กันดูค่ะ เพราะ คีโต หรือ คีโตเจนิก ไดเอท (Ketogenic diet) เป็นการลดอาหารจำพวกแป้ง ข้าว ขนมปัง คาร์โบไฮเดรต แล้วมาเน้นรับประทานอาหารที่มีไขมันดีสูง โปรตีนให้พอดี เพื่อให้ร่างการดึงไขมันสะสมมาใช้เป็นพลังงานหลักแทน ส่งผลให้น้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็วนั่นเองค่ะ แต่สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาทำอาหาร เดี๋ยวนี้ก็มีร้านอาหารคีโตเพื่อสุขภาพเปิดบริการมากมาย ซึ่งในวันนี้ Gang
6 กาแฟลดน้ำหนัก 2024 ช่วยพุงยุบ น้ำหนักลด หุ่นเฟิร์มสวย
6 กาแฟลดน้ำหนัก 2024 ช่วยพุงยุบ น้ำหนักลด หุ่นเฟิร์มสวย
บางครั้งการลดน้ำหนักก็ต้องใช้ตัวช่วยเสริมกันบ้าง อย่างอาหารเสริมที่ช่วยควบคุมน้ำหนักที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญดี อิ่มท้องนาน และทำให้น้ำหนักลด นอกจากอาหารเสริมแล้วก็ยังมีเครื่องดื่มที่ช่วยลดน้ำหนักได้เหมือนกัน อย่างเช่นกาแฟลดน้ำหนักที่เราจะแนะนำในครั้งนี้ ใครที่เป็นคอกาแฟและอยากลดน้ำหนักด้วยต้องชอบแน่ๆ แต่เอ๊ะ! กาแฟจะช่วยลดน้ำหนักได้จริงมั้ยนะ? ในกาแฟมีส่วนประกอบสำคัญคือ "คาเฟอีน"  (Caffeine) ที่ช่วยกระตุ้นประสาทส่วนกลาง ให้ร่างกายกระปี้กระเปร่า คนวัยทำงานจึงนิยมดื่มกาแฟเพื่อให้มีสมาธิในการ
เทคนิคพิชิตใจหนุ่มในฟิตเนส แบบเนียนๆ
เทคนิคพิชิตใจหนุ่มในฟิตเนส แบบเนียนๆ
วิธีจีบหนุ่มในฟิตเนส เพราะมีสาวๆ หลายคนที่ไปฟิตเนสแล้วถูกใจหนุ่มๆ ในนั้น แต่ก็ไม่รู้ว่าต้องจีบเขายังไงหรือทำตัวแบบไหนเขาถึงจะสนใจ ของแบบนี้ต้องมีเทคนิคกันหน่อย ทุกวันนี้เทรนด์การรักสุขภาพกลับมาเป็นที่นิยมอีกครั้ง ทั้งในรูปแบบอาหารการกินและการออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มหนุ่มสาวชาวออฟฟิศที่ไม่ค่อยมีเวลามากนัก จึงเลือกที่จะกินอาหารคลีนและออกกำลังกายในฟิตเนส แทนที่การไปเล่นกีฬาหรือวิ่งกลางแจ้งนั่นเอง ด้วยความไม่มีเวลาแม้แต่จะออกกำลังกายกลางแจ้งหรือเล่นกีฬานานๆ นี่เอง โอกาสพบปะผู้คน
10 ที่เที่ยวสัตหีบ 2024 ชลบุรี เที่ยวเกาะแสมสาร เกาะขาม น้ำทะเลใสมาก
10 ที่เที่ยวสัตหีบ 2024 ชลบุรี เที่ยวเกาะแสมสาร เกาะขาม น้ำทะเลใสมาก
แนะนำ ที่เที่ยวสัตหีบ จุดเช็คอินสัตหีบ ชลบุรี เที่ยวเกาะแสมสาร เกาะขาม ทะเลใกล้กรุงเทพ หาดทรายสวย บรรยากาศดี น้ำทะเลใสมาก พักเรื่องงานไว้ก่อน ร่างกายต้องการพักผ่อน น้ำทะเลคือคำตอบ วันนี้ เลยมีที่เที่ยวสัตหีบ ชลบุรีมาฝาก เป็นทะเลใกล้กรุงเทพที่น่าไปมากๆ ใช้เวลาเดินทางไม่นาน มีสถานที่ท่องเที่ยวเยอะ ไม่ว่าจะเป็นชายหาด เกาะสวยๆ บรรยากาศดี วิวสุดปัง มาเที่ยวได้ตลอดทั้งปี ไม่ต้องรอหน้าร้อน จะมีที่ไหนน่าไปเช็คอินตามบ้าง ไปดูกันเลย 1. เกาะขาม เริ่มต้นกันด้วย เกาะขาม เป็นที่เที
6 อาหารเสริมดักจับไขมัน 2024 ลดความอ้วน เร่งการเผาผลาญ
6 อาหารเสริมดักจับไขมัน 2024 ลดความอ้วน เร่งการเผาผลาญ
แนะนำ 6 อาหารเสริมดักจับไขมัน  วิตามินลดความอ้วน ช่วยเร่งการเผาผลาญ ตัวช่วยหุ่นสวย เป๊ะ ปัง หุ่นสวยๆ ใครก็อยากมี แต่เรื่องกินก็เป็นเรื่องใหญ่เหมือนกัน ทำให้น้ำหนักเจ้ากรรมขึ้นเร็วมาก ไขมันก็เพิ่มมากขึ้น ต้องใช้ตัวช่วยในการลดน้ำหนักด่วนๆ เพราะจะห้ออกกำลังกายอย่างเดียวคงไม่พอ วันนี้ เลยมีอาหารเสริมช่วยดักจับไขมันมาฝากค่ะ เป็นอาหารเสริมลดความอ้วน ที่ช่วยควบคุมน้ำหนัก ให้หุ่นกลับมาผอมเพียว ยิ่งใครที่ระบบขับถ่าย ระบบเผาผลาญไม่ดี ตัวนี้ช่วยได้เลยค่ะ จะมีแบรนด์ไหนบ้างตามไปดูกันเลย
คัดมาแล้ว 6 เวย์โปรตีน 2024 ทานง่าย ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ
คัดมาแล้ว 6 เวย์โปรตีน 2024 ทานง่าย ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ
เอาใจสำหรับคนรักสุขภาพกันหน่อย เพราะวันนี้ มีเวย์โปรตีน 2022 มาฝากค่ะ สำหรับคนที่อยากสร้างกล้ามเนื้อสวยๆ และอยากได้ตัวช่วยชั้นเยี่ยม เพราะโปรตีนก็เป็นหนึ่งในสารอาหารที่ร้างกายของเราต้องการ แต่การทานอาหารทั่วๆ ไปอาจทำให้เราได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ ฉะนั้นการทานเวย์โปรตีนช่วยคุณได้ค่ะ เพราะเวย์โปรตีน คือแหล่งของโปรตีนคุณภาพสูง ที่เต็มไปด้วยสารสำคัญ และกรดอะมิโนจำเป็น ที่สกัดได้จากนมวัว โดยการสกัดนี้ได้นำเอาคาร์โบไฮเดรตและไขมันออกไป ให้เหลือแค่โปรตีนอย่างเดียวเลยเพียว ๆ เพื่อให้ร่างกายไ
11 ที่เที่ยวใกล้กรุงเทพเปิดใหม่ 2024 ที่เที่ยวถ่ายรูปสวย อัปเดตใหม่ล่าสุด
11 ที่เที่ยวใกล้กรุงเทพเปิดใหม่ 2024 ที่เที่ยวถ่ายรูปสวย อัปเดตใหม่ล่าสุด
เปิดพิกัด 11 ที่เที่ยวใกล้กรุงเทพเปิดใหม่  อัปเดตที่เที่ยวน่าไป ที่เที่ยวถ่ายรูปสวย จุดเช็คอินแห่งใหม่ วันหยุดสุดสัปดาห์แบบนี้ ได้เวลาชวนเพื่อนชวนครอบครัวไปเที่ยวพักผ่อนนอกบ้าน เปลี่ยนบรรยากาศกันสักหน่อยแล้ว ยิ่งปีนี้มีสถานที่ท่องเที่ยว จุดเช็คอินเปิดใหม่ออกมามากมาย สายเที่ยวอย่างเราจะอยู่เฉยได้อย่างไรจริงไหมคะ วันนี้ จะมาเปิดพิกัดที่เที่ยวใกล้กรุงเทพเปิดใหม่ ขับรถไปในวันหยุดนี้ ที่เที่ยวแต่ละแห่งที่เรารวบรวมมานอกจากจะอยู่ไม่ไกลจากกรุงเทพแล้ว ยังเป็นจุดเช็คอินที่ถ่ายรู
10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก 2024 ตัวช่วยหุ่นดี เห็นผลจริง รีวิวเยอะ
10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก 2024 ตัวช่วยหุ่นดี เห็นผลจริง รีวิวเยอะ
แนะนำ 10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก  ตัวช่วยหุ่นดี เห็นผลจริง รีวิวเยอะ พูดเรื่องน้ำหนักกับผู้หญิงมันก็จะรู้สึกจี๊ดๆ ในใจหน่อยนึง เป็นเรื่องที่เซนซิทีฟมากๆ เพราะส่วนใหญ่ก็เจอปัญหาเดียวกันก็คือ น้ำหนักขึ้นง่ายแต่ลงยากแสนยาก หนทางเป็นสาวสวยหุ่นเพรียวเลยไกลขึ้นทุกที วันนี้ เลยมีตัวช่วยหุ่นสวยมาฝากค่ะ เป็นอาหารเสริมลดน้ำหนักตัวเด็ดที่ช่วยให้หุ่นเราสวย หุ่นเราเป๊ะได้จริง เหมาะสำหรับคุณสาวๆ ที่ต้องควบคุมน้ำหนัก ยิ่งออกกำลังกายและทานไปด้วย ยิ่งเห็นผลได้เร็ว จะมีอาหารเสริมตัวไหนน่าซื้อมาท
9 วิธีเบิร์นแคลอรี่ให้หนีกระจาย ฉบับคนขี้เกียจไม่ต้องเข้าฟิตเนส!!
9 วิธีเบิร์นแคลอรี่ให้หนีกระจาย ฉบับคนขี้เกียจไม่ต้องเข้าฟิตเนส!!
ใครมีปัญหาอยากออกกำลังกายแต่ไม่ค่อยมีเวลาไปฟิตเนส หรือมีเหตุจำเป็นให้ต้องติดบ้านบ้าง? วันนี้ ได้รวบรวมวิธีที่ช่วยให้คุณเบิร์นแคลอรี่ง่ายๆ โดยไม่ต้องเข้ายิม เข้าฟิตเนสมาฝากจ้า รับรองว่าแต่ละวิธีนั้นคุณสามารถทำคนเดียวก็ได้ หรือจะชวนคนที่รักมารักษาสุขภาพด้วยกันก็ถือเป็นวิธีที่ดีและน่ารักไม่น้อยเลยเนอะ 1. งานบ้าน ไม่ว่าจะเป็นการกวาดบ้าน ถูบ้าน ตัดหญ้า หรือแม้กระทั่งการตากผ้า ก็ช่วยให้คุณเผาผลาญพลังงานและช่วยเบิร์นแคลอรี่ได้เป็นอย่างดี เพียงแค่ต้องลุกขึ้นมาขยับให้เหงื่อมันออก ห
5 ครีมกันแดดผสมรองพื้น ยี่ห้อไหนดี 2024 กันแดด ปรับผิวขาวเนียน ทาตัวเดียวจบ
5 ครีมกันแดดผสมรองพื้น ยี่ห้อไหนดี 2024 กันแดด ปรับผิวขาวเนียน ทาตัวเดียวจบ
การแต่งหน้าสำหรับสาวๆบางคนถือว่าเป็นกิจวัตรประจำวันอย่างหนึ่งที่ต้องทำไปแล้ว..แต่บางวันดันตื่นสาย หรือว่า รีบมากๆจนไม่มีเวลามานั่งแต่งหน้านานๆ หลายคนเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้กันบ่อยเลยใช่ไหมคะ! วันนี้ จึงมีทริคเด็ดๆมากแนะนำสาวๆที่ไม่ค่อยมีเวลาแต่งหน้า ให้ประหยัดเวลาในการแต่งหน้า แต่ยังออกมาเป๊ะปังได้เหมือนเดิม..ทริคง่ายๆนี้ก็คือ การใช้ครีมกันแดดผสมรองพื้น นั่นเอง! สาวๆต้องมีติดโต๊ะเครื่องแป้งไว้เลยนะคะ เพราะว่าสามารถประหยัดเวลาไม่ต้องมานั่งลงครีมบำรุง กันแดด ตามด้วยรองพื้นหลายขั้นตอนใ
ข้อดีและข้อเสียของการวิ่งบนลู่กับวิ่งกลางแจ้ง
ข้อดีและข้อเสียของการวิ่งบนลู่กับวิ่งกลางแจ้ง
จริงๆก็เหมือนกับการถามว่า "ผลไม้ชนิดใดดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน?" ทั้งๆที่พวกมันต่างก็มีคุณประโยชน์ตามแบบฉบับของตัวเอง! ดังนั้นแทนที่จะเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งคุณควรศึกษาทั้งข้อดีและข้อเสียของการวิ่งทั้งสองแบบ จากนั้นก็ค่อยเลือกแบบที่เหมาะกับคุณมากที่สุด วิ่งกลางแจ้งดีกว่าบนลู่วิ่งจริงหรือ? ข้อดีของการวิ่งบนลู่วิ่ง - แรงกระแทกต่ำ การวิ่งบนลู่วิ่งจะใช้ความยาวก้าวต่ำกว่าและอัตราก้าวขาเวลาวิ่งสูงกว่าเมื่อเทียบกับการวิ่งกลางแจ้งทำให้ส่งผลกระทบต่อข้อรับน้ำหนัก เช่น ข้อเท้า เข่า และสะโพกน้
ท่าออกกำลังกาย 5 นาที ช่วยลดพุงแบบเร่งด่วน
ท่าออกกำลังกาย 5 นาที ช่วยลดพุงแบบเร่งด่วน
แนะนำ ท่าออกกำลังกาย 5 นาที ช่วยลดพุงแบบเร่งด่วน ออกง่ายๆ ได้ด้วยตัวเอง เรื่องออกกำลังกาย บอกเลยว่าผู้หญิงอย่างเราแสนจะขี้เกียจ แต่เรื่อหุ่นก็สำคัญคัญไม่แพ้กัน เพราะนอกจากจะควบคุมอาหารแล้ว การออกกำลังกายก็สำคัญไม่แพ้กันที่ช่วยให้หุ่นของเราสวยเป๊ะตลอด วันนี้ เลยมีท่าออกกำลังง่ายๆ ใช้เวลาแค่ 5 นาทีมาฝากค่ะ สำหรับคุณสาวๆ ที่ไม่ค่อยมีเวลา แต่อยากออกกำลังกาย โดยเฉพาะช่วยหน้าท้อง ได้ผลดีเกินคาด พร้อมแล้วตามไปดูกันเลยค่ะ กับ ท่าออกกำลังกาย 5 นาที ช่วยลดพุ่งแบบเร่งด่วน ท่าที่ 1 ยืดกล้
ร่างกายแข็งแรง และหุ่นดี ด้วยการกระโดดเชือก สำหรับคนมีเวลาออกกำลังกายน้อย
ร่างกายแข็งแรง และหุ่นดี ด้วยการกระโดดเชือก สำหรับคนมีเวลาออกกำลังกายน้อย
การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่หลายๆ คนเริ่มหันมาสนใจและใส่ใจกันแล้ว เพราะนอกจากจะเป็นการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ข้อดีมากๆ ของการออกกำลังกายก็คือหุ่นดี ผิวสวย และร่างกายแข็งแรง ซึ่งในวันนี้เราจะพูดถึงการกระโดดเชือกกัน! บอกตรงๆ ว่าโดนใจสาวออฟฟิศที่ไม่ค่อยมีเวลามากๆ เลยล่ะ เอาเป็นว่าการกระโดดเชือกจะมีข้อดีมากน้อยแค่ไหน ตามไปอัปเดตตอนนี้เลย! 1. ฝึกความอดทน อย่าเพิ่งสงสัยว่าการกระโดดเชือกมันฝึกความอดทนยังไง? การกระโดดเชือกเป็นเรื่องที่ต้องอาศัยทักษะพอสมควรว่าจะกระโดดยังไงให้ไม่เหนื่อยเร็
8 ที่พักกรุงเทพ 2024 ที่พักในกรุงเทพสวยๆ สุดฮิปถ่ายรูปสวยปัง
8 ที่พักกรุงเทพ 2024 ที่พักในกรุงเทพสวยๆ สุดฮิปถ่ายรูปสวยปัง
รวม 8 ที่พักกรุงเทพ  ที่พักดีไซน์สวยเก๋ เหมาะแก่การถ่ายรูป ใกล้แหล่งท่องเที่ยว เดินทางสะดวก อยู่บ้านเบื่อๆ เหงาๆ ลองเปลี่ยนที่นอนไปเจอผู้คนคนสภาพแวดล้อมใหม่ๆ บ้างดีไหมคะ? โดยเฉพาะชาวกรุงเทพฯ ที่ติดปัญหาเรื่องงาน ไม่ค่อยมีเวลาไปพักต่างจังหวัด ลองเปลี่ยนบรรยากาศไปพักผ่อนแบบสบายๆ ที่อื่นกันบ้าง วันนี้ เลยจะมาแนะนำ 8 ที่พักกรุงเทพ  รวมที่พักสุดฮิปถ่ายรูปสวยปัง เท่ ดีไซน์เก๋ มาให้ทุกคนแล้ว สำหรับชาวจังหวัดอื่นที่จะเข้ามาทำธุระในกรุงเทพฯ ก็มาพักได้เหมือนกันนะ มาดูกันดีกว่าว่า
ท่าสลัดไขมัน ทำติดต่อกัน 7 วันเห็นผลชัวร์
ท่าสลัดไขมัน ทำติดต่อกัน 7 วันเห็นผลชัวร์
    วันนี้เราจะนำเสนอท่าออกกำลังกายที่ผ่านการทดสอบของนักเรียนหลายคนมาแล้ว ผลลัพธ์ออกมาเป็นที่น่าพอใจมาก เหมาะมากสำหรับคนในยุคนี้ที่ไม่ค่อยมีเวลา จากประสบการณ์ของคนที่เคยทำท่าเหล่านี้มาแล้ว 7 วัน มากสุดน้ำหนักลดได้ถึง 6 กิโลกรัมเลยทีเดียว ว่าแล้วมาดูกันเลย     ท่าแรก     1.ท่าเตรียม นอนกับพื้นแบบนี้ (ดังภาพ)     2.งอเขาทั้งสองขึ้น     3.ยกขึ้นให้เท้าชิดสะโพกมากที่สุด โดย
สาวสายขี้เกียจหรือไม่ค่อยมีเวลา ปั้นหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยเทคนิคง่ายๆ
สาวสายขี้เกียจหรือไม่ค่อยมีเวลา ปั้นหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยเทคนิคง่ายๆ
อันดับต้นๆ ของผู้หญิงเราก็คงจะหนีไม่พ้นเรื่องการลดน้ำหนัก ปั้นหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มหรอกใช่มั้ยล่ะคะ? ก็แหม ไม่ว่าใครก็อยากจะเป็นเจ้าของหุ่นดีน่ามองกันทั้งนั้น แต่ความจริงมันไม่ง่ายเหมือนฝันเลยนี่นา แล้วยิ่งถ้าเป็นสาวสายขี้เกียจหรือไม่ค่อยมีเวลา แบบนี้การไดเอทลดหุ่นให้สำเร็จได้ก็ถือเป็นเรื่องไกลตัวไปอีก พี่ชาย...นอกจากเรื่องกินแล้ว ชั้นก็ไม่เก่งอะไรอีกเลย แต่สาวๆ คะ ถ้าไม่อยากปล่อยให้ความขี้เกียจเข้าครอบงำแล้วต้องใช้ชีวิตไปกับไขมันย้อยๆ ที่สิงสถิตอยู่บนพุงไปตลอดกาล ก็ต้องตามมาดู 5 เทคนิค ควบค
เบิร์นน้ำหนักไปพร้อมกับการทำงานบ้าน
เบิร์นน้ำหนักไปพร้อมกับการทำงานบ้าน
การออกกำลังกายเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้การลดน้ำหนักได้ผลเร็ว แต่คุณสาวๆ หลายๆ คนไม่ชอบออกกำลังกายเอาซะเลยใช่ม๊า บ้างก็บอกว่าไม่ค่อยมีเวลาจะไปฟิตเนส แต่จะดีกว่าแน่ๆ หากเราสามารถเบิร์นน้ำหนักไปพร้อมกับการทำความสะอาดบ้านไปด้วย เพราะว่างานบ้านทั้งหลายที่คุณได้หยิบได้จับอยู่ทุกวันก็นับเป็นการออกกำลังกายทางหนึ่งด้วยเช่นกัน แถมยังได้ประโยชน์สองเด้ง ทั้งบ้านก็เรียบร้อยน่าอยู่และได้เบิร์นพลังงานนำสารอาหารต่างๆ ที่ทานเข้าไปออกมาเผาผลาญได้ด้วย ทีนี้เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่าการทำความสะอาดบ้านแต่ละอย่าง
10 ร้านอาหารคลีนเดลิเวอรี่ 2024 ส่งถึงบ้าน ลดน้ำหนักง่ายๆ
10 ร้านอาหารคลีนเดลิเวอรี่ 2024 ส่งถึงบ้าน ลดน้ำหนักง่ายๆ
แนะนำ ร้านอาหารคลีนเดลิเวอรี่  ส่งถึงบ้าน ไม่ว่าจะผ่านไปกี่ปีเทรนด์การดูแลสุขภาพก็ยังมาแรงเสมอ ร้านอาหารคลีนก็เข้ามาเป็นหนึ่งตัวเลือกสำหรับคนรักสุขภาพที่อยากบริโภคอาหารแคลอรี่ต่ำ ควบคุมน้ำหนัก แต่ก็ยังให้รสชาติที่อร่อยกินได้ไม่อ้วน สำหรับคนที่อยากทานอาหารคลีนแต่ไม่ถนัดทำกินเอง วันนี้ เลยจะมาเปิดลายแทง 10 ร้านอาหารคลีน เพื่อสุขภาพ มีบริการเดลิเวอรี่ส่งตรงถึงบ้านเลย สายเฮลท์ตี้ที่อยากลดน้ำหนักแบบสุขภาพดีไม่ต้องอดมื้อกินมื้อมาดูกันเลยว่าจะมีร้านไหนบ้าง 1. ร้านอาหารคลีนเดลิเวอรี่
4 วิธีดึงตัวเองขึ้นจากหลุมดำ.. เมื่อรักพังตอนอายุ 30+
4 วิธีดึงตัวเองขึ้นจากหลุมดำ.. เมื่อรักพังตอนอายุ 30+
หากพูดถึงเรื่องความรักของสาววัย 30+ แล้ว หลายคนก็คงอยากจะลงหลักปักฐานใช้ชีวิตคู่กับคนรักไปให้นานที่สุด เพราะมันถึงช่วงที่หมดเวลาจะเริ่มต้นใหม่กับใครง่ายๆ แล้ว แต่เมื่อความรักดันมาถึงทางตัน มีเหตุทำให้ต้องแยกจากกันไป.. เราก็ต้องลุกขึ้นเดินหน้าต่อไปให้ได้เพราะชีวิตยังอีกยาวไกล ดังนั้นวันนี้ Gang Beauty จึงนำข้อคิดดีๆ มาฝากสาววัย 30+ ที่กำลังอกหัก ให้มีกำลังแรงใจลุกขึ้นสู้ต่อไป 1. ยอมรับความเป็นจริง การยอมรับความเป็นจริงที่เกิดขึ้นในชีวิต ว่ามันก็เป็นไปตามสิ่งที่มันควรเป็นหรืออะไรมันจะเกิดม
5 เคล็ดลับลดพุงป่องแบบเร่งด่วน
5 เคล็ดลับลดพุงป่องแบบเร่งด่วน
หุ่นสวยเป็นใครก้อยากโชว์ ยิ่งมีหน้าน้องที่แบนราบ มีกล้ามนิดๆยิ่งต้องโชว์ แต่ถ้าสาวคนไหนไม่มีก็ใส่เสื้อปิดพุงวนไปค่ะ วันนี้ เลยมีเคล็ดลับลดหน้าท้องแบบเร่งด่วนมาฝากค่ะ เอาไว้สำหรับคุณสาวๆที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายแต่อยากมีหุ่นสวยไว้ทำ ตามไปดูกันเลยว่าเคล็ดลับลดหน้าท้องที่ว่ามีอะไรบ้าง.... 1. ลดกินเค็มด่วน เพราะโซเดียมที่มากับอาหารรสเค็ม จะทำให้ตัวบวม พุงบวม หรือที่เรียกกันว่าอาการบวมน้ำนั่นเอง ดังนั้นช่วงที่ต้องการลดหน้าท้องแบบนี้ ให้ลดหรืองดความเค็มไปก่อนเลยนะจ๊ะ หรือถ้า
เผยเคล็ดลับการดูแลหุ่น กินอย่างไรให้หุ่นเพรียวสวย ฉบับ อรุณา #เมีย 2024
เผยเคล็ดลับการดูแลหุ่น กินอย่างไรให้หุ่นเพรียวสวย ฉบับ อรุณา #เมีย 2024
สาวบี น้ำทิพย์ หรือ อรุณา สาริช #เมีย 2018 ได้เผยเคล็ดลับถึงการดูแลร่างกายว่า นอกจากงานละคร ถ่ายรายการหรืออีเว้นท์ต่างๆแล้ว สาวบีมักจะหาเวลาว่างมาออกกำลังกายเสมอ ถ้าใครได้ติดตามอินสตราแกรมส่วนตัวของเธอก็จะรู้ว่าเธอนั้นออกกำลังกายอย่างเป็นประจำ ไม่ว่าจะเล่นเวท ยกน้ำหนัก วิ่ง ตีแบท กระโดดเชือก และจุดมุ่งหมายสำคัญคือ ต้องเอาชนะใจตัวเอง "หลักๆบีจะเน้นการออกกำลังกายและกินอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ และอาหารที่ปรุงเอง เพราะมั่นใจได้ว่าไม่มีส่วนผสมที่ทำให้อ้วนหรือไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าช
การกระทำเหล่านี้ของผู้ชาย ที่ผู้หญิงมักเข้าใจผิดว่าเขาไม่สนใจ
การกระทำเหล่านี้ของผู้ชาย ที่ผู้หญิงมักเข้าใจผิดว่าเขาไม่สนใจ
ผู้ชายมักจะพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าเขาเบื่อที่จะต้องทะเลาะกับแฟน เพราะด้วยความที่ว่าผู้หญิงเข้าใจผิดไปเองกับการกระทำต่างๆ ของเขา ซึ่งผู้หญิงทั้งหลายมักจะคิดว่าเขาไม่แคร์ แต่ความจริงมันไม่ใช่เลยเราแอบเห็นใจผู้ชายจริงๆ เลยอยากจะมาบอกว่า การกระทำเหล่านี้ของพวกผู้ชายนั้น ผู้หญิงเข้าใจผิดไปเองทั้งสิ้นว่าเขาไม่สนใจ อย่าเพิ่งตีโพยตีพายไปก่อนได้ไหมเล่าเธอมาอ่านก่อนไปวีนเขาจะดีกว่านะจ๊ะ 1. ผู้ชายตอบข้อความช้า การกระทำนี้ทำให้ผู้หญิงเข้าใจผิดกันมานักต่อนักแล้วค่ะ เพราะแต่ก่อนตอนจีบก็คุยกันอย่างดี
สิวที่คอ เกิดจากอะไร บอกโรคอะไรได้บ้าง
สิวที่คอ เกิดจากอะไร บอกโรคอะไรได้บ้าง
วิธีรักษาสิวที่คอ ทำอย่างไรให้ผิวกลับมาเนียนใสดังเดิม แล้วสิวที่คอ เกิดจากอะไร บอกโรคอะไรได้บ้างไหม มาหาคำตอบนี้กัน สิวที่คอ นับเป็นปัญหาที่หลายคนกังวลพอๆ กับสิวบนใบหน้า เพราะว่าผิวส่วนนี้ดูเด่นมองเห็นได้ชัด มีรอยอะไรขัดตาขึ้นมาหน่อยก็อาจโดนคนรอบตัวทักท้วงได้อย่างไรก็ตาม ยังมีผู้หญิงบางกลุ่มที่โชคร้าย รักษาสิวตรงคอเท่าไรก็ไม่หายสักที หรือนี่คือสัญญาณเตือนจากร่างกาย ว่าพวกเธอเหล่านี้มีปัญหาสุขภาพภายในอยู่เพื่อคลายความสงสัยและช่วยให้สาวๆ กู้คืนผิวสวยเป๊ะดังเดิม กระปุกดอทคอมจึงขอเอา วิธี
วิธีมัดใจแฟน ให้คิดถึงแต่เราคนเดียวเท่านั้น!
วิธีมัดใจแฟน ให้คิดถึงแต่เราคนเดียวเท่านั้น!
10 วิธีที่ทำให้เขาคิดถึงแต่เราคนเดียว ผู้หญิงมักจะติดแฟนจึงเป็นฝ่ายที่คอยตามแฟนซะส่วนใหญ่ จนบางทีนั้นผู้ชายอาจจะได้ใจ แล้วทำอย่างไรดีน๊าให้แฟนของเราหันมาคิดถึงเราบ้าง บางทีการทำตัวน่ารักแอ๊บแบ๊วขี้อ้อนก็ดูน่ารักน่าเอ็นดูให้แฟนหลงไหล แต่ก็ไม่เสมอไปสมัยนี้แล้วสาวๆ ต้องทันสมัยผู้ชายที่ฉลาดจะชอบผู้หญิงที่มีดีกว่าหน้าตาอยู่แล้ว ดังนั้นเรามาดูกันว่ามีวิธีไหนบ้างที่จะมัดใจแฟนให้คิดถึงแต่เราคนเดียวเท่านั้น! 1. ทำให้เค้าโทรหาเราเอง เอาล่ะจากที่แต่ก่อนเราเป็นฝ่ายโทรหาบ่อยๆ เพราะความคิดถึง เป็นห่ว
15 ความหมายสีแชท สีแชทสื่อความหมาย แอบสืบได้ถึงความในใจ
15 ความหมายสีแชท สีแชทสื่อความหมาย แอบสืบได้ถึงความในใจ
สำหรับหนุ่มสาวที่คุยกันมาได้สักระยะหนึ่งแล้ว จู่ๆ อีกฝ่ายก็เปลี่ยนสีแชทเนี่ย ทำเอาใจตุ้มๆ ต่อมๆ อยู่ไม่น้อยเลยใช่ไหมล่า ว่าเอ๊ะยังไงกันคะ เปลี่ยนสีแบบนี้คิดอะไรกับเราหรือเปล่า ขอบอกเลยว่ามีนัยยะแน่นอน เพราะความหมายสีแชทแต่ละสีมันมีความหมายของมันอยู่ค่า สีที่เปลี่ยนมันบ่งบอกความรู้สึกที่เขามีต่อเราได้นะ ถ้าอยากรู้แล้ว ก็ไปอ่านความหมายของแต่ละสีแชทกันเล้ยยย 1.สีน้ำเงิน = เขามองว่าคุณเป็นคนขี้เกียจ ชิลๆ ไม่คิดมาก (ขี้เกียจเปลี่ยนสี) 2.สีฟ้า = เขามองว่าคุณเป็นคนสดใสร่าเริงสำหรับเขา 3.สีเขีย
อดอาหารยังไงให้น้ำหนักลด ด้วยวิธีลดน้ำหนักแบบ IF (Intermittent Fasting)
อดอาหารยังไงให้น้ำหนักลด ด้วยวิธีลดน้ำหนักแบบ IF (Intermittent Fasting)
ช่วงหลายปีมานี้เทรนด์รักสุขภาพกำลังได้รับความนิยมมากในไทย หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพของตนเองมากขึ้น ทั้งการออกกำลังกาย กินคลีน ลดน้ำหนัก เพื่อให้สุขภาพดีและมีร่างกายแข็งแรงด้วย ซึ่งเทรนด์ลดน้ำหนักที่กำลังมาแรงที่สุดตอนนี้นอกจากออกกำลังกายคงหนีไม่พ้นวิธีการลดน้ำหนักแบบ IF แม้แต่ดาราฮอลลิวู้ดหรือเหล่าเซเลบริตี้คนดังเองก็นิยมใช้วิธีนี้ลดน้ำหนักเช่นกัน น่าสนใจใช่ไหมล่ะคะว่าทำไมดาราและเซเลบถึงได้นิยมใช้วิธีนี้กัน วันนี้ จะพาสาวทุกคคนมาทำความรู้จักวิธีลดน้ำหนักแบบ IF กันเถอะค่ะ IF (Intermi
9 สิ่งอัปมงคล ผิดหลักฮวงจุ้ย! ไม่ควรมีในบ้าน ถ้าไม่อยากโชคร้าย เอาทิ้งไปเลย!
9 สิ่งอัปมงคล ผิดหลักฮวงจุ้ย! ไม่ควรมีในบ้าน ถ้าไม่อยากโชคร้าย เอาทิ้งไปเลย!
สำหรับใครที่โชคไม่ค่อยดี รีบมาอ่านกันเลยนะ! วันนี้ มีคำเเนะนำตามหลักฮวงจุ้ยมาฝาก โดย "ซินแสดัง" แนะนำว่า หากใครที่มีสิ่งอัปมงคลผิดหลักฮวงจุ้ย หรือ ของแต่งบ้านอัปมงคล อยู่ในบ้าน จะทำให้หากินไม่ขึ้น คนในบ้านมีแต่ความโชคร้าย อยู่ไม่เป็นสุข ซึ่งได้แก่ของอัปมงคล 9 อย่างดังต่อไปนี้ ทั้งนี้ หากบ้านใครมีรีบเอาออกไปไกลๆเลยนะ! 1. นาฬิกาตาย ในทางฮวงจุ้ยบอกเอาไว้ว่า ไม่ควรเก็บสิ่งของที่พังเสียหายเอาไว้ในบ้าน โดยเฉพาะนาฬิกาที่ตายแล้ว เพราะมันจะสื่อถึงการเสียชีวิต และอาจจะนำมาซึ่งการ
เอาให้อยู่หมัด! 5 วิธี ที่จะทำให้แฟนติดเกมส์ หันมาติดเราแทน
เอาให้อยู่หมัด! 5 วิธี ที่จะทำให้แฟนติดเกมส์ หันมาติดเราแทน
แฟนติดเกมส์นี่ถือว่าเป็นปัญหาระดับชาติเลยก็ว่าได้นะ เพราะการที่คุณแฟนของเราติดเกมส์จนไม่ค่อยมีเวลาสนใจคุณเลย หรือเล่นเกมจนไม่มีเวลาให้กับคุณเลยดังนั้นถ้าเป็นแบบนี้เราก็ต้องหาวิธีที่จะทำยังไงดีให้แฟนติดเกมส์ หันมาติดเราแทน วันนี้ เลยมาแนะนำ 4 วิธี ที่จะทำให้แฟนติดเกมส์ หันมาติดเราแทนจะต้องทำอย่างไรบ้างมาดูกัน!! ภาพจาก   www.pinterest.com 1.อ้อน เราต้องรู้จักออดอ้อน ให้ผู้ชายมาติดกับเราให้ได้ เข้าไปนัวเนีย เรียกร้องความสนใจแต่ไม่ใช่อ้อนมากไปจนน่ารำคาญ คุณต้องเข้าใจนะว่า คนแต่ละ
อยากมีโมเม้นโรแมนติกกับหวานใจ มาดูวิธีสร้างความหวานน้ำตาลเรียกพี่กัน
อยากมีโมเม้นโรแมนติกกับหวานใจ มาดูวิธีสร้างความหวานน้ำตาลเรียกพี่กัน
หลายคนคงกำลังเตรียมหาของขวัญหรือกิจกรรมเซอร์ไพรส์คุณแฟนกันอยู่ใช่ไหมเอ่ย  หากใครไม่อยากไปดินเนอร์ใต้เสียงเทียนแบบเดิมๆ ลองชวนคู่รักมาทำกิจกรรมเหล่านี้เพื่อสร้างความหวานกันดีกว่า รับรองว่าโรแมนติกไม่แพ้ดินเนอร์ตามร้านอาหารหรูๆ เลยล่ะ 1. ท่องเที่ยวพักผ่อนในวันหยุดสุดสัปดาห์ วันหยุดสุดสัปดาห์หากมีเวลาว่าง ลองปลีกตัวไปฉลองวาเลนไทน์ก่อนใครในสถานที่ใกล้ๆ เที่ยวชมธรรมชาติกันสองต่อสอง ดื่มด่ำธรรมชาติ วางมือจากความเครียดเพื่อสร้างความผ่อนคลาย  ซึ่งวิธีนี้จะช่วยสานสัมพันธ์กระชับรักให้แน่นแฟ้
อย่าหลงกล!! 4 สัญญาณเตือนว่าผู้ชายคนนี้ หวังแค่แอ้มเท่านั้น
อย่าหลงกล!! 4 สัญญาณเตือนว่าผู้ชายคนนี้ หวังแค่แอ้มเท่านั้น
คนเรารู้หน้า ไม่รู้ใจ แต่พฤติกรรมบางอย่างก็สามารถเดาทางได้อยู่นะว่าเขาจะมาไม้ไหม ขอเตือนสำหรับสาวๆ ที่กำลังจะเดท หรืออยู่ในช่วงเพิ่งเริ่มคบดูใจ สังเกตพฤติกรรมผู้ชายที่เข้ามาสักหน่อยว่าเขามีแนวโน้มจะเข้ามาเพื่อสานสัมพันธ์กับเราจริงๆ หรือหวังเพียงแค่แอ้มเราเท่านั้น! 1. ถึงเนื้อถึงตัวบ่อย ชอบหาโอกาสแตะเนื้อต้องตัว ยิ่งถ้าเป็นแค่เพิ่งรู้จักกันคุณยิ่งต้องควรระวัง แสดงออกเลยว่าเขาเป็นผู้ชายที่ไม่ให้เกียรติผู้หญิง 2. ชวนปาร์ตี้ถี่ๆ ชอบชวนออกไปเที่ยว ปาร์ตี้ดริงก์บ่อยๆ เวลาไปปาร์
รู้แล้วรีบทำ!! 16 วิธีเพิ่มบุญให้ตัวเอง ทำได้ทุกที่ทุกเวลา
รู้แล้วรีบทำ!! 16 วิธีเพิ่มบุญให้ตัวเอง ทำได้ทุกที่ทุกเวลา
การทำบุญ คือ การเป็นผู้ให้ ให้อะไรก็ได้ ให้ความรัก ให้ความรู้ ให้ความสนใจ ให้ความสำคัญ ให้โอกาส ให้อภัยทาน ให้ธรรมะเป็นวิทยทาน ให้การสังคมสงเคราะห์ ให้น้ำจิตน้ำใจแก่ผู้อื่น แม้กระทั่ง ให้เวลาแก่ตนเอง และครอบครัว ยิ่งสมัยนี้มีภารกิจมากมายรัดตัว มักไม่ค่อยมีเวลาทำบุญมากเท่าไหร่นัก แถมยังเข้าใจผิดกันอีกว่า การทำบุญ คือการไปวัดถวาย สังฆทาน เพียงอย่างเดียว ก็เลยไม่ค่อยมีเวลาที่จะไปทำบุญกัน เพราะฉะนั้น วันนี้เราจึงมีวิธี ทำบุญ แบบง่ายๆ โดยไม่ต้องไปวัด และประหยัดเวลามาฝากกัน มาดูว่าเราสามารถทำอะ
คุณสมบัติของสาวกลางๆ ธรรมดาๆ แต่ผู้อยากเข้าหามากสุดๆ
คุณสมบัติของสาวกลางๆ ธรรมดาๆ แต่ผู้อยากเข้าหามากสุดๆ
วิธีบริหารเสน่ห์ตัวเอง ให้คนรอบข้างเห็นถึงความงดงามจากข้างใน ใครว่าผู้ชายสนใจแต่ผู้หญิงสวยๆ น่ารักๆ เป็นอย่างเดียว ขอบอกว่าคิดผิดนะจ๊ะ ถึงจะไม่สวย ไม่น่ารักฟรุ้งฟริ้งกิงก่องแก้วอย่างใครเขา แต่ก็ยังมีอีกตั้งหลายวิธีบริหารเสน่ห์ตัวเอง ให้คนรอบข้างเห็นถึงความงดงามจากข้างใน สำหรับคุณสมบัติของสาวกลางๆ ธรรมดาๆ แต่ผู้อยากเข้าหามากสุดๆ 1.ต้องรู้จักวางตัวให้เหมาะสม ผู้หญิงที่วางตัวเหมาะสมเนี่ย น่าอยู่ใกล้ๆแล้วก็น่าคุยด้วยสุดๆ ไม่ว่าจะเดินไปไหนมาไหน ก็คงมีแต่คนชื่นชม อยู่กับเพื่อนแรงได้ ฮาได้ แ
5 ทริคเรียกร้องความสนใจแบบน่ารัก ทำให้เขาหลงคุณหนักแบบไม่รู้ตัว!!
5 ทริคเรียกร้องความสนใจแบบน่ารัก ทำให้เขาหลงคุณหนักแบบไม่รู้ตัว!!
กลุ้มใจมั้ยสาวๆ เวลาอยากให้แฟนหันมาสนใจ เขาก็มักจะรำคาญเรา หรือไม่ก็หาว่าเราเรื่องเยอะ เป็นเพราะปัญหานี้แหละจ้า.. Gang Beauty จึงได้คัดสรรทริคดีๆ มาให้ทุกคนเอาไปใช้เรียกร้องความสนใจจากแฟนกัน รับรองว่าไม่น่ารำคาญแต่กลับดูน่ารักด้วยซ้ำไปเด้อ.. 1. ทำตัวเฮฮา มีความสุขกับชีวิตในแบบไม่มีเขา www.pixabay.com ใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองต้องการบ้าง มีความสุขกับตัวเองให้เต็มที่ ลองอยู่แบบไม่มีเขาดู ทำให้เขารู้ว่าไม่มีเขาคุณก็อยู่ได้และมีความสุขดี ซึ่งเขาจะเริ่มสงสัยและจะพยายามกลับมาเอาใจคุณแน่นอน
5 ต้นไม้ประดับ เหมาะสำหรับคนไม่ค่อยมีเวลาดูแล
5 ต้นไม้ประดับ เหมาะสำหรับคนไม่ค่อยมีเวลาดูแล
หลายๆ คน มักจะซื้อต้นไม้มาประดับตกแต่งบ้าน หรือห้อง แต่มักจะไม่มีเวลาดูแล ซึ่งทำให้ซื้อมากี่รอบต่อกี่รอบก็ตาย วันนี้เราจึงนำ ต้นไม้สำหรับคนไม่มีเวลา ปลูกง่าย ดูแลไม่ยาก สำหรับเพื่อนๆ ที่ชอบให้ห้องมีสีเขียว แต่ไม่มีเวลาดูแล ต้นไม้สำหรับคนไม่มีเวลา ว่านหางจระเข้ ว่านหางจระเข้ ปลูกง่าย เลี้ยงง่าย ไม่ต้องดูแลมากมาย แค่เพียงนำไปตากแดด และรดน้ำ 2 ? 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ต้นคลาสซูล่า หรือต้นใบเงิน ต้นใบเงินดูแลง่ายมากๆ แค่เพียงตั้งไว้กลางแจ้ง และไม่ต้องรดน้ำบ่อย ให้รดน้ำเมื่อรู้สึก
หมดปัญหาม้วนผมแล้วคลาย ไม่มีวอลลุ่ม ด้วย 7 เทคนิคดีๆนี้
หมดปัญหาม้วนผมแล้วคลาย ไม่มีวอลลุ่ม ด้วย 7 เทคนิคดีๆนี้
เชื่อว่าสาวๆ ที่เคยม้วนผม ต้องเคยเจอกับปัญหาม้วนผมแล้วคลาย ไม่มีวอลลุ่ม ผ่านไปไม่ถึงครึ่งวันก็คลายกลายเป็นผมลีบแบน ปัญหาเหล่านี้จะหมดไปเพราะเราได้เจอกับ เชอร์รี่ ทิพย์ระวี LIBERTISH SALON CAFE ผู้เชี่ยวชาญทางด้านเส้นผมมานานกว่า 10 ปี จะมาแนะนำเทคนิคดีๆ ในการม้วนผมให้สวยอยู่ทรง มีวอลลุ่มไม่ลีบแบนด้วย 7 เคล็ดลับนี้ 1. อย่าใส่ผลิตภัณฑ์เยอะจนเกินไป การใส่ผลิตภัณฑ์ลอนจะไม่เด้ง คนชอบมีความคิดเข้าใจผิดว่าใส่ผลิตภัณฑ์เยอะๆ จะได้อยู่ แต่ในผลิตภัณฑ์แต่ละตัวมีพลาสติก มีซิลิโคน แล้วเวลาที่ใ
5 เทคนิคกระชับรักที่ใกล้จะจบ!! ให้กลับมาหวานซึ้งเหมือนเพิ่งคบกัน
5 เทคนิคกระชับรักที่ใกล้จะจบ!! ให้กลับมาหวานซึ้งเหมือนเพิ่งคบกัน
ใครที่กำลังรู้สึกว่าความรักของตัวเองใกล้จะถึงทางตันในไม่ช้า คงต้องรีบเข้ามาเอาเทคนิคกระชับรักที่ Gang Beauty นำมาฝากในวันนี้ไปใช้แล้วล่ะ เพราะมันจะช่วยให้ความรักของคุณกลับมาสดใส และเหมือนย้อนหัวใจให้อินเลิฟอีกครั้งอย่างวันแรกที่รักกัน และขอแนะนำโดยเฉพาะคู่รักที่คบกันมานาน คุณยิ่งต้องหาทางป้องกันไว้ก่อนจะดี 1. รู้ว่าอีกฝ่ายชอบอะไร การรู้จักสังเกตว่าอีกฝ่ายชอบอะไร ถือเป็นการได้เปรียบอย่างหนึ่ง เพราะเราจะสามารถกู้สถานการณ์รักให้กลับมาหวานซึ้งเหมือนเก่าได้ง่ายขึ้น โดยการทำแต่สิ่งที่เขา
คบแฟนอายุน้อยกว่า มีข้อดีในแบบที่คุณคาดไม่ถึง!
คบแฟนอายุน้อยกว่า มีข้อดีในแบบที่คุณคาดไม่ถึง!
หลายๆคนอาจจะมีอคติว่าการคบแฟนที่อายุน้อยกว่าตัวเองหลายปีเนี่ย อาจทำให้ไลฟ์สไตล์หรืออะไรต่างๆ ไม่เข้ากันหรือทำให้ไม่เข้าใจกัน สุดท้ายก็มักจะไปกันไม่รอด แต่เชื่อเถอะค่ะว่าอายุน่ะไม่ใช่อุปสรรคในการที่จะรักใคร ขอแค่ต่างฝ่ายต่างเข้าใจและพยายามปรับตัวเข้าหากัน ยังไงก็ไปรอดค่ะ วันนี้เราเลยจะมานำเสนอบทความเกี่ยวกับ 5 ข้อดีของการคบแฟนอายุน้อยกว่า จะมีอะไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลยค่ะ 1.เอาอกเอาใจเก่ง ด้วยความที่เด็กกว่าเนี่ย ทำให้บางครั้งพวกเขาแทบไม่ต้องรับผิดชอบอะไรมาก ทำให้พวกเขาส่วนใหญ่มักจะอารมณ
ได้ของดี 100%!! 7 วิธีเช็กเสื้อผ้า หมดปัญหาเสียเงินฟรี!!
ได้ของดี 100%!! 7 วิธีเช็กเสื้อผ้า หมดปัญหาเสียเงินฟรี!!
แฟชั่นออกใหม่บ่อย เปลี่ยนแปลงบ่อย และราคาก็มีมากมายหลายระดับ แต่การที่เธอยอมเสียเงินซื้อเสื้อผ้าราคาสูง ก็ไม่ได้หมายความว่าเธอจะเลือกสินค้าแบบหลับหูหลับตาได้นะ เพราะมันไม่การันตีคุณภาพของสินค้าได้ทุกชิ้นหรอก คิดว่าในฐานะผู้หญิงตามแฟชั่นอย่างเรา มันก็ต้องรู้วิธีพื้นฐานในการเช็กคุณภาพของเสื้อผ้ากันสักหน่อยล่ะ! pixabay.com 1. เช็คเนื้อผ้าด้วยการขยำ brightside.me          สังเกตว่าถ้าซื้อของดีๆ ราคาสูงหน่อย ซักไปครั้งแรกผ้าจะไม่ย้วย นั่นก็เพราะมันมีคุณภาพที่เชื่อถือได้ในระดั
อาหารสำเร็จรูป ทานบ่อยจนเกินไป อาจทำลายสุขภาพได้
อาหารสำเร็จรูป ทานบ่อยจนเกินไป อาจทำลายสุขภาพได้
อาหารสำเร็จรูป อาหารแช่แข็ง เป็นอาหารคู่บ้านคู่เรือนของคนสมัยใหม่ที่ไม่ค่อยมีเวลาในการทำอาหาร ยิ่งสมัยนี้มีนวัตกรรมหลายรูปแบบที่ทำให้อาหารสำเร็จรูปน่ารับประทาน และมีเมนูหลากหลายมากขึ้น แต่อาหารสำเร็จรูปเหล่านี้ควรรับประทานเมื่อจำเป็นเท่านั้น หรือไม่ควรรับประทานบ่อยจนเกินไป เพราะอาจทำลายสุขภาพได้ เหตุผลที่ไม่ควรกิน "อาหารสำเร็จรูป" บ่อยเกินไป อาหารสำเร็จรูปส่วนใหญ่จะมีปริมาณโซเดียม และไขมันสูง เพราะต้องปรุงรสชาติให้เข้มข้นเพื่อทดแทนความจืดชืด และไม่สดของอาหารเหล่านั้นที่สูญเสียไประหว่
หลังแต่งงานแล้วจะเลือกอยู่บ้านใครดี มีข้อดี-ข้อเสียต่างกันยังไง
หลังแต่งงานแล้วจะเลือกอยู่บ้านใครดี มีข้อดี-ข้อเสียต่างกันยังไง
ก่อนแต่งงานกัน คู่รักทั้งสองคนควรตัดสินใจให้เรียบร้อยว่าจะไปอยู่บ้านใครกันแน่ หรือว่าจะปลูกเรือนหอของตัวเองกันดี แต่ไม่ว่าจะเลือกทางไหนก็ล้วนมีข้อดี-ข้อเสียที่แตกต่างกันไปทั้งสิ้น ดังนั้นวันนี้เราจะมาช่วยสรุปให้คุณได้ตัดสินใจง่ายขึ้น กับข้อพิจารณาดังต่อไปนี้ กรณีเลือกย้ายเข้าไปอยู่ในบ้านของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง สำหรับทางเลือกนี้ จะมีข้อดีที่เห็นได้ชัดคือ ไม่ต้องมีค่าใช้จ่ายในการผ่อนซื้อบ้านใหม่ ประหยัดเงินส่วนนี้เก็บไว้ลงทุนได้ ทำให้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งได้ดูแลพ่อแม่ตัวเองอย่างใกล้ชิด และหากวางแผน
7 วิธีเรียกร้องความสนใจจากแฟน!! แบบน่ารัก ไม่น่ารำคาญ
7 วิธีเรียกร้องความสนใจจากแฟน!! แบบน่ารัก ไม่น่ารำคาญ
บางครั้งผู้หญิงเราก็อยากจะให้แฟนสนใจมากขึ้น เพราะมันสื่อถึงความรักความห่วงใยที่เขามีให้ แต่ก็นะบางครั้งผู้ชายก็ชอบมองว่ามันเป็นเรื่องน่าคาญซะงั้น ซึ่งมันอาจทำให้รักเปลี่ยนแปลงได้ถ้าผู้หญิงเรียกร้องความสนใจมากเกินไป แต่จากนี้ปัญหาจะหมดไปจ้า.. เพราะ Gang Beauty มีวิธีที่แสนแนบเนียนเอาไว้ให้สาวๆ ไปใช้เรียกร้องความสนใจจากแฟนกัน รับรองว่าน่ารัก น่าหยิกไม่น่ารำคาญจ้า 1. ทำตัวตามสบาย เป็นธรรมชาติไม่เสรอมแต่ง เพราะบางครั้งผู้ชายก็เกิดอารมณ์เบื่อการเติมแต่งนะ ฉะนั้นหากอยากจะเรียกร้องความสน
ฟินเวอร์ !!! 5 ข้อดี ของการคบแฟนหนุ่มอายุน้อยกว่า ชีวิตแฮปปี้ไปอีกแบบ !!!
ฟินเวอร์ !!! 5 ข้อดี ของการคบแฟนหนุ่มอายุน้อยกว่า ชีวิตแฮปปี้ไปอีกแบบ !!!
ใครๆก็บอกว่าการมีแฟนเด็กจะทำให้เรากระชุ่มกระชวย ความสัมพันธ์สุดแสนโรแมนติก ซึ่งเอาจริงๆ แล้วความรักนั้นมักเกิดได้กับทุกคน ทุกวัย ไม่จำเป็นจะต้องมีอายุที่ใกล้เคียงกันถึงจะรักกันได้ แต่การที่มีอายุที่ต่างกันกลับอาจจะทำให้คุณสองคนมีความรัก ความสัมพันธ์ที่ดีก็ได้ ไม่ต้องกังวลว่าจะผิดไปไหมถ้าเราจะคบแฟนที่เด็กกว่า แถมการคบแฟนเด็กยังมีข้อดีอีกด้วย 1. คนรักเอาอกเอาใจเก่ง ด้วยความเป็นเด็กไม่เครียดอะไรมากมาย ไม่ต้องรับผิดชอบอะไรมากนัก ไม่เหมือนกับผู้ชายที่มีอายุแล้ว ต้องรับผิดชอบอะไรเยอะแยะ
ความรักเหมือนจะน้อยลงไปเรื่อยๆ หรือเปล่าเชคเลย!
ความรักเหมือนจะน้อยลงไปเรื่อยๆ หรือเปล่าเชคเลย!
หลายคู่นั้นเมื่อคบกันไปสักระยะ ก็มักจะมีความรู้สึกว่าความรักเหมือนจะจางลง หรือเหมือนว่าความรักน้อยลงไปเรื่อยๆ เมื่อมีความรู้สึกแบบนี้ทำให้อาจเกิดความรู้สึกหวาดระแวงกันเอง กลัวว่าคนที่รักของคุณอาจจะมีคนอื่นกันอยู่หรือเปล่า เพราะเหมือนความใส่ใจที่มีให้กันจะน้อยลงไปจากช่วงแรก แต่โดยมากแล้วนั้นการที่ความรักจางลงไม่ได้มาจากการนอกใจหรือการที่คนรักปันใจไปให้คนอื่นเพียงอย่างเดียว ซึ่งในบางครั้งก็อาจจะเกิดจากสาเหตุอื่นๆ ประกอบกันด้วย อย่างเช่น 1.    เป็นความเคยชิน บางคู่นั้นอาจจะเกิดจากความเคยช
วิธีเล่นหุ้นสไตล์มนุษย์เงินเดือน แม้ไม่มีเวลานั่งเฝ้า
วิธีเล่นหุ้นสไตล์มนุษย์เงินเดือน แม้ไม่มีเวลานั่งเฝ้า
วิธีเล่นหุ้นสไตล์มนุษย์เงินเดือน แม้ไม่มีเวลานั่งเฝ้าพอร์ตหุ้นทั้งวัน ก็ประสบความสำเร็จกับการลงทุนได้ ทุกวันนี้มนุษย์เงินเดือนหันมาสนใจออมเงินด้วยการลงทุนกันเยอะขึ้น ซึ่งการลงทุนในหุ้นก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่หลายคนสนใจ แต่คนส่วนใหญ่มักติดปัญหาเรื่องเวลา เพราะไหนจะงานประจำที่ต้องยุ่งทั้งวันแล้ว จะให้เหลือเวลาไหนมานั่งเฝ้าดูราคาหุ้นได้ตลอดทั้งวันอีก เรื่องนี้ความจริงแล้วการเล่นหุ้นไม่จำเป็นต้องมานั่งเฝ้าหน้าจอตลอดเวลาก็ได้ หากเราเลือกแนวทางการลงทุนที่ถูกต้องและเหมาะสมกับตัวเอง วันนี
ถึงคุณจะเรียนมาสูงแค่ไหน แต่ถ้าทำงานไม่เป็นก็ไม่มีประโยชน์
ถึงคุณจะเรียนมาสูงแค่ไหน แต่ถ้าทำงานไม่เป็นก็ไม่มีประโยชน์
"เรียนสูง" แค่ไหนไม่ใช่ประเด็น "ทำงานให้เป็น" คือประเด็นสำคัญ "เรียนสูง" แค่ไหนไม่ใช่ประเด็น "ทำงานให้เป็น" คือประเด็นสำคัญ การศึกษานั้นเป็นสิ่งที่สำคัญ แต่หลายๆคนยังจำกัดคำว่า "การศึกษา" ไว้ในแค่ห้องเรียน ตัดสินว่าคนนั้นมีการศึกษา หรือ ไม่มีความรู้ จากวุฒิที่เรียนจบออกมา และ หลายๆคนนั้นก็เชื่อว่าการที่ได้เรียนจบสูงนั้นก็จะทำให้เรานั้นมีหน้าที่การงานที่ดี ดีต่ออนาคต แต่ในโลกความเป็นจริงแล้ว การที่เรานั้นเรียนสูงก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะประสบความสำเร็จเสมอไป เพราะฉะนั้นการเรียนสูงมากแค่ไหนมั
ทำอย่างไรให้ความรักสดใส สดใหม่เหมือนช่วงแรกๆ ที่ยังไม่ได้แต่งงานกัน
ทำอย่างไรให้ความรักสดใส สดใหม่เหมือนช่วงแรกๆ ที่ยังไม่ได้แต่งงานกัน
ก่อนแต่งงานเป็นคู่รักวัยหวานในช่วงข้าวใหม่ปลามัน น้ำต้มผักจืดๆ ก็ว่าหวาน แต่พออยู่ในนานๆ ก็ไม่แปลกถ้ารสชาติความรักจะจืดลงบ้าง ยิ่งเป็นคู่แต่งงานที่แต่งงานมานานๆ หลายปี แม้ลึกๆ ความรักของคู่แต่งงานจะไม่ได้หล่นหายไปไหน แต่รสชาติที่จางลงไปก็อาจทำให้เราเกิดเบื่อกันขึ้นมาได้เหมือนกัน ซึ่งความสัมพันธ์อันสุดแสนโรแมนติกสำหรับคนรักกันนั้นต้องแลกมาด้วยทั้งเวลาและพลังมากมาย และยิ่งหลังจากผ่านช่วงข้าวใหม่ปลามันมาแล้ว จะทำอย่างไรให้รักของคุณสดใส สดใหม่เหมือนช่วงแรกๆ ไม่จำเป็นต้องเป็นอะไรมากมายใหญ่โต เพีย
รวม 10 ทรงผมมัดง่ายๆ ไม่ถึง 1 นาที ก็สวยได้
รวม 10 ทรงผมมัดง่ายๆ ไม่ถึง 1 นาที ก็สวยได้
ฮัลโหลลลลลสาวๆ ไหนมีใคนที่ขี้เกียจทำผมบ้าง หรือ ก่อนออกจากบ้านรีบมากกกก จึงไม่มีเวลามาทำทรงผมสวยๆ น่ารักๆ เหมือนสาวๆคนอื่นเขา รีบมาดูกันด่วนเลยค่ะ เพราะว่าวันนี้ ได้รวบรวม 10 ทรงผมมัดง่ายๆ ใช้เวลาไม่ถึง 1 นาทีแน่นอน แต่ทำออกมาแล้วสวย และ น่ารัก มากๆเลยค่ะ เหมาะมากๆเลยสำหรับสาวๆที่ไม่ค่อยมีเวลาแต่งตัว แต่งหน้า ทำผมในยามเช้า หรือ สำหรับสาวๆที่ขี้เกียจทำผมเป็นเวลานานๆก็ได้ค่าาา สาวๆอยากเห็นกันแล้วใช่ไหม ว่าแต่ละทรงผมที่เราได้รวบรวมมาให้ดูนั้น จะสวย น่ารัก และ ทำง่ายมากๆแค่ไหน ถ้าอยา
หยุดเถอะก่อนได้บาป!! พระไม่สบาย เพราะโยมใส่บาตรแบบนี้!!
หยุดเถอะก่อนได้บาป!! พระไม่สบาย เพราะโยมใส่บาตรแบบนี้!!
กิจวัตรชาวพุทธ หนึ่งอย่างตั้งแต่ตื่นลืมตามาคือการทำบุญตักบาตร แต่ด้วยความที่ชีวิตปัจจุบันมันต้องเร่งรีบ การแข่งขันมันสูง จะให้มานั่งทำกับข้าวเพื่อตักบาตรตอนเช้าทุกวันมันเป็นไปไม่ได้เลย ฉะนั้นในประเทศไทย ตรงไหนที่พระสงฆ์จะบิณฑบาตผ่าน ก็มักจะมีแม่ค้าทำอาหารสำเร็จรูป มัดใส่ถุง แล้วจัดใส่ถาดพร้อมน้ำเปล่าและขนมหวาน 1 อย่าง วางขายเพื่อตอบสนองโจทย์ของลูกค้าที่ไม่ค่อยมีเวลา และนี่คือสิ่งหนึ่งที่ อยากจะมาเตือนสักหน่อย ว่าการตักบาตรแบบนี้ ไม่บาปหรอก แต่เธออาจรู้สึกผิดไปอีกนานเลยก็ได้ถ้านึกถึง
หนุ่มๆ ควรรู้!  วิธีรักษาชีวิตคู่ให้มีความสุขและยืนยาวที่ไม่ยากเลย
หนุ่มๆ ควรรู้! วิธีรักษาชีวิตคู่ให้มีความสุขและยืนยาวที่ไม่ยากเลย
รวม 13 เรื่องง่ายๆ ที่ผู้ชายควรนำไปปฏิบัติกับแฟนสาว แล้วชีวิตคู่จะมีความสุข อยู่กันได้ยาวนาน ความรักเหนียวแน่นไม่มีเสื่อมคลาย ความรักเป็นสิ่งสวยงาม แต่ทำไมกันหนอ คู่รักหลายคู่ถึงมีปัญหาในชีวิตรัก ไม่มีความสุขเวลาอยู่ด้วยกัน หรือบางคู่ก็ถึงขั้นเลิกกันเลยก็มี  หรือจริงๆ แล้วการจะรักษาชีวิตคู่จะเป็นเรื่องยาก... เปล่าเลย ! เพราะความจริงแล้วในฐานะผู้ชาย การรักษาชีวิตคู่ให้มีความสุขและยืนยาวนั้นไม่ใช่เรื่องยากเลย เพียงแต่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าควรทำยังไง หรือรู้แต่ไม่ใส่ใจอยากจะทำ วันนี้เราก็
ทรงผมมัดง่ายๆ ทำเองได้ สวยได้ใน 1 นาที ด้วยหนังยางไม่เกิน 2 เส้น
ทรงผมมัดง่ายๆ ทำเองได้ สวยได้ใน 1 นาที ด้วยหนังยางไม่เกิน 2 เส้น
ได้รวบรวมทรงผมทำเองได้แบบง่ายๆ 10 ทรง ทำออกมาแล้วน่ารักมาก มาฝากสาวๆกันด้วย..แต่ละทรงผมนั้น ทำง่ายสุดๆ เพียงแค่ 1 นาที ก็สวยได้แล้ว เหมาะมากๆเลย สำหรับสาวๆที่ไม่ค่อยมีเวลาจัดตกแต่งทรงผมของตัวเองมากนัก หรือ ทำผมไม่ค่อยเป็น ขอบอกเลยว่าทรงผมที่เรารวบรวมมาให้ดูนั้น ทำเองได้ สบายมาก! และที่สำคัญแต่ละทรงผมก็ใช้หนังยางเพียงแค่1-2 เส้น เท่านั้น! ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ ก็สามารถมีทรงผมสวยๆได้แล้วนะ..สาวๆคงอยากจะเห็นกันแล้วใช่ไหมคะว่ามีทรงผมมัดง่ายๆ อะไรบ้าง ถ้าอยากนั้นเรามาดูไปพร้อมกันเลยดีก

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่