น้ำผักบำรุงผิว สูตรช่วยให้ผิวสวย หน้าใส

เข้าชม : 5,465   |  




สวัสดีค่ะ สาวๆ GangBeauty วันนี้แอดมิน มีสูตรเด็ดเคล็ดลับบำรุงผิวมาฝากกันค่ะ สูตรน้ำผักนี้ช่วยบำรุงผิวให้สวยผ่อง สาวๆลองทำดูกันนะคะ


ส่วนผสม
1. แครอท 2-3 หัว
2. มะเขือเทศ 1 ลูก
3. เสาวรส พอประมาณ
4. กระชาย พอประมาณ


วิธีทำ
ล้างผักให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่เครื่องแยกกาก คั้นจนได้แต่น้ำแล้วดื่มทันที

สูตรนี้มีทั้งวิตามินซีและเบตาแคโรทีนสูง ช่วยให้ผิวใส มีออร่า

ประโยชน์ของแครอท
แครอทอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ เช่น เบตาแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินซี วิตามินอี ธาตุแคลเซียม ธาตุโพแทสเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และยังมีสารสำคัญคือสาร "ฟอลคารินอล" (falcarinol) ซึ่งช่วยต่อต้านเซลล์มะเร็ง เป็นต้น สำหรับประโยชน์ของแครอทนั้นที่เด่น ๆ ก็เห็นจะเป็นการนำมาใช้ประกอบอาหารได้อย่างหลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็นของหวานของคาว ทั้งผัด ทอด แกง ต้ม ซุป สลัด ยำ ก็มีแครอทเป็นส่วนประกอบทั้งนั้น และยังมีเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอย่างน้ำแครอทปั่นอีกด้วย

ประโยชน์ของมะเขือเทศ
น้ำมะเขือเทศ เป็นเครื่องดื่มที่มีสรรพคุณหลากหลาย และมีสารอาหารสำคัญมากมาย โดยเฉพาะในเรื่องของผิวสวย น้ำมะเขือเทศจึงเป็นเครื่องดื่มที่คุณผู้หญิงทั้งหลายนิยมดื่มกันมาก นอกจากการบำรุงผิวแล้วน้ำมะเขือเทศยังมีประโยชน์อย่างอื่นอีกมากมาย โดยสารหลักที่เป็นประโยชน์ของ มะเขือเทศ ก็คือ "ไลโคปีน" มีมากใน มะเขือเทศ และแตงโม เป็นสารชนิดหนึ่งที่ช่อยต่อต้านอนุมูลอิสระ และจำเป็นในทุกช่วงอายุของคนเรา

ประโยชน์ของเสาวรส

สำหรับประโยชน์ของเสาวรสและสรรพคุณของเสาวรสนั้นก็มีมากมายหลายข้อ เพราะเสาวรสอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุรวมอยู่หลายชนิด ซึ่งได้แก่ วิตามินซี วิตามินเอ วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 กรดโฟลิก ธาตุแคลเซียม ธาตุเหล็ก ธาตุแมกนีเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุโพแทสเซียม ธาตุสังกะสี และคาร์โบไฮเดรต โดยยังมีของแถมนั่นก็คือใยอาหารในปริมาณสูงรวมอยู่ด้วย ซึ่งนิยมนำมารับประทานเป็นผลไม้สด

ประโยชน์ของกระชาย
ประโยชน์กระชาย สามารถนำมาทำเป็นน้ำกระชายปั่น ดื่มเพื่อเพิ่มความสดชื่น บำรุงร่างกาย ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าได้เป็นอย่างดี น้ำกระชายช่วยทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่ายิ่งขึ้น ช่วยทำให้เหนื่อยลง






เรียบเรียงโดยทีมงาน


ขอบคุณข้อมูลจาก : medthai.com , ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต

#ดูแลผิว #ความสวยความงาม



บทความล่าสุดหมวด ความสวย ความงาม













แนะนำ hot









ครีมทาหน้า , โลชั่นทาผิวหอม , ครีมอันตราย , แป้งพัฟ , เครื่องสำอางที่ขายดี , มาสคาร่า , แป้งพัฟหน้าเนียน , ครีมหมักผม , ลดแก้ม , สิวอักเสบ , แป้งพริตตี้ , ยาย้อมผม , วิธีเร่งผมยาว , น้ำหอมยอดนิยม , โลชั่นผิวขาว , ฉีดผิวขาว , ครีมกลางคืน , โฟมล้างหน้าขาว , ครีมหอยทาก , ครีมบำรุงผิวหน้า , คอลลาเจน , แชมพูเร่งผมยาว , โรลออนระงับกลิ่น , ครีมกวนอิม , ครีมทารอบดวงตา , ครีมหน้าขาว , ครีมอาบน้ำ , สบู่รักษาสิว , ครีมบํารุงผิวหน้า , ผิวแตกลาย , อายไลเนอร์ , เคล็ดลับหน้าขาว , สิวไม่หาย , น้ำผลไม้ผิวขาว , เจลล้างหน้าสิวผด , เคล็ดลับดูแลผิวหน้า , สิวเกิดจาก , ลอกสิวเสี้ยน , อาหารเสริมผิวขาว , เลเซอร์รักแร้ขาว , มาสคาร่าใส , ผิวหน้าเรียบเนียน , เซรั่มกระชับรูขุมขน , ครีมลดรอยดำ , โทนเนอร์ลดสิว , อายครีม , ครีมหน้าใส , ครีมมะขามพะเยา , คอนแทคเลนส์ , แป้งผสมรองพื้น ,




ที่ตรวจครรภ์ขึ้น2ขีด , แชมพูแก้ผมร่วง , ยาทาเล็บ , ผิวแตกลาย , ทรงผมสั้น , ทำนายดวงชะตา , ลดน้ำหนัก , ครีมทาฝ้า , ลิปสติก , ที่เที่ยวในกรุงเทพ , วิธีไดเอท , เครื่องดื่มคอลลาเจน , คอลลาเจน , ทรงผมไปงานแต่ง , ตลาดน้ำน่าเที่ยว , สมุนไพร , วิธีจีบสาว , ความรัก , วิธีเรียกทรัพย์เข้าบ้าน , ขั้นตอนลดความอ้วน , ข่าวใหม่
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com | แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com | © 2019 All right reserved. |