อาหาร 6 ประเภทที่คุณยิ่งกินยิ่งแก่เร็ว!

อ่าน 2,763

ผู้หญิงกับความแก่ นี่เป็นถือเป็นสัตรูกันตลอดกาลจริง ใครๆก็คงไม่อยากแก่เร็ว พยายามหาแต่สิ่งดีๆเพื่อที่จะทำให้ความแก่มันมาเยือนช้าลง แต่ก็มิได้นำพา วันนี้ GangBeauty มาบอกอีกวิธีในการช่วนรักษาความสาว สวย ของเราเอาไว้นั้นคือการเลือกรับประทานอาหารค่ะ และอาหาร 6 ประเภทที่กำลังบอกต่อไปนี่คืออาหารที่คุณสาวๆต้องเลี่ยงให้ได้มากที่สุดเพราะมันทำให้คุรแก่เร็ว!

1. อาหารที่มีไขมันสูง

:โดยเฉพาะไขมันอิ่มตัว จำพวก ของทอดกรอบ อาหารผัดที่มันมาก เพราะจะไปเพิ่มอนุมูลอิสระให้กับร่างกายความแก่จึงตามมา

2. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

:แอลกอฮอล์สามารถเปลี่ยนเป็นไขมันได้และยังลดการดูดซึมของแคลเซียม วิตตามินบีและวิตามินซี ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ จึงเป็นตัวเร่งให้ความแก่มาเยือน

3. เครื่องดื่มมีคาแฟอีน

:ได้แก่ ชา กาแฟ จะลดการดูดซึมวิตตามินบีและแคลเซียมในร่างกาย ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ

4. อาหารหมักดองและอาหารที่ปนเปื้อนสารพิษ

:เช่นสารตะกั่วและเช้อแบคทีเรียในอาหารที่ขายตามริมถนน เป็นบ่อเกิดของอนุมูลอิสระบั่นทอนสุขภาพและก่อให้เกิดโรคมะเร็ง

5. อาหารปิ้งย่างที่เกรียมไหม้

:มีสารทำให้เกิดมะเร็ง ส่งผลเสียต่อร่างกายและทำให้แก่โทรมเร็ว

6. อาหารทอดจากน้ำมันเก่า

:น้ำมันที่ทอดซ้ำแล้วซ้ำอีกทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเคมี ทำให้เกิดอนุมูลอิสละและสารก่อมะเร็ง

วาไรตี้

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่