ดูแก่ แถมสร้างสิว!! 7 อาหารตัวร้าย ยิ่งกินเข้าไป ยิ่งทำร้ายผิว!!


อัพเดท : 10 มี.ค. 2561   |   เข้าชม : 2,601   |  



         ผู้หญิงกับผิวสวยๆ ถือเป็นการจับคู่กันได้ลงตัว แต่การรักษาผิวให้สวยได้อย่างที่ใจต้องการมันก็ช่างแสนจะยากเหลือเกิน นอกจากครีมบำรุงต่างๆ ที่ควรซื้อมาทาให้บ่อยและเป็นประจำ ก็ควรเลือกทานอาหารให้ดีด้วย แต่อาหารหลายอย่างที่เรามองว่ามันแสนจะสุขภาพดี Gangbeauty ขอแฉสักนิดว่าไม่เป็นอย่างที่คิดหรอก โดยเฉพาะกับผิวพรรณน่ะ!

1. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากจะทำลายอวัยวะภายในร่างกายแล้ว Michella Bolder ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวหนังจากแบรนด์เครื่องสำอางชื่อดัง ก็ยืนยันด้วยว่าแอลกอฮอล์ทำร้ายผิวจริงๆ เพราะส่งผลกระทบให้ฮอร์โมนทำงานผิดปกติ ทำให้เกิดเป็นสิวได้ง่าย ทำให้ร่างกายขาดน้ำจนผิวแห้งกร้านไปหมด


ภาพประกอบจาก www.pexels.com

2. ต๊อกปกกี สตรีทฟู้ดเกาหลีแสนอร่อย หรือไม่ว่าจะเมนูใดก็ตามที่นำข้าวไปแปรรูปเป็นก้อนหรือเป็นชิ้น นับเป็นอาหารที่มีสารอาหารน้อยมาก แถมยังทำให้อ้วน เมื่อเราอ้วน ริ้วรอยต่างๆ จุดด่างดำ สิวใดๆ ก็ตามมา อีกทั้งสาร AGEs ในข้าวแปรรูปเหล่านี้ก็ยังทำให้เราดูแก่กว่าวัยไปอีก


ภาพประกอบจาก en.wikipedia.org

3. ซูชิ เป็นอาหารเฮลท์ตี้ที่ไม่ดีต่อผิวเท่าที่ควร เพราะในข้าวนั้นมักมีการผสมเกลือลงไปเป็นจำนวนมาก นอกจากจะทำให้ผิวหนังแห้งเสียจากการดื่มด่ำโซเดียมเข้าไป ยังทำให้ผิวของเราบวมน้ำอีก อีกทั้งการทานข้าวมากเกินไปก็จะทำให้ร่างกายได้รับสารไกลซีมิก อินเด็กซ์ที่มากเกินไปด้วยเช่นกัน ซึ่งเจ้าสารนี้สามารถดูดเอาความชุ่มชื้นจากผิวหนังชั้นนอกออกไปของเราออกไปได้ด้วย


ภาพประกอบจาก pixabay.com

4. ผลิตภัณฑ์จากนมวัวทุกชนิด เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่โกรธฮอร์โมนของมันสูงเกินไปหน่อย จึงอาจจะทำให้ต่อมน้ำมันของเราถูกกระตุ้น ปล่อยน้ำมันเคลือบผิวออกมามากเป็นพิเศษ ทำให้เราเป็นสิว หรือแลคโทสก็อาจจะทำให้เกิดอาการแพ้บนผิวหนังได้เหมือนกัน ลองเปลี่ยนทานนมแพะดูบ้างก็ดีนะ


ภาพประกอบจาก www.pexels.com

5. ซีเรียล มักมีส่วนประกอบของสาร GMO ซึ่งส่งผลต่อผิวของเรา ทำให้แพ้ง่ายและเกิดสิวง่าย แถมยังอาจเสี่ยงต่อการมีสารตกค้างในร่างกายจากวิตามินบางอย่างที่ร่างกายสังเคราะห์ไม่ได้ด้วย เวลาจะเลือกซื้อซีเรียล จึงควรพลิกฉลากอ่านให้ดี พยายามเลือดที่มีปริมาณน้ำตาลต่ำกว่า 5 กรัมต่อการบริโภค และไม่มีสาร GMO เจือปนนั่นเอง


ภาพประกอบจาก www.pexels.com

6. เนื้อสัตว์แปรรูปทั้งหลาย ไม่มีแบบไหนเลยที่ดีต่อผิวพรรณของเรา เพราะมีโซเดียมที่ทำให้เราบวมน้ำอยู่เยอะมาก แถมยังมีไนไตรท์ที่สามารถทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินในผิวหนังของเราได้ด้วย ดังนั้นเลือกทานเฉพาะวันที่จำเป็นจริงๆ ดีกว่า อย่าทานมากไป อย่าทานติดต่อกันนานเกินไปก็ถนอมผิวได้อยู่นะ






ภาพประกอบจาก pxhere.com

7. น้ำผลไม้สำเร็จรูปหรือคั้นสดตามร้าน ส่วนใหญ่ใส่น้ำตาลเยอะจนแทบไม่เหลือเค้าโครงน้ำผลไม้ ซึ่งก็สามารถทำให้คอลลาเจนใต้ผิวหนังของเราลดลงได้ไม่รู้ตัว พยายามทานสดๆ เพื่อผิวหนังที่สวยงามของเราเถอะนะ


ภาพประกอบจาก pixabay.com



ดื่มหรือทานได้ แค่อย่าบ่อยเกินไป และดื่มน้ำเปล่าให้เยอะเข้าไว้นะจ๊ะ!






เรียบเรียงโดยทีมงาน


ขอบคุณข้อมูลจาก : daily.rabbit

#สิวขึ้น #ผิวแห้ง #ผิวเสีย #ซูชิ #ของกินไม่ดี #ซีเรียล #ผิวแตก #ผิวลอก #เป็นสิว #ทำร้ายผิว



บทความล่าสุดหมวด วาไรตี้




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

8 อาหาร อุดมไปด้วยคอลลาเจน กินบ่อยๆ ผิวสวย กระชับ เต่งตึง โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!
8 อาหาร อุดมไปด้วยคอลลาเจน กินบ่อยๆ ผิวสวย กระชับ เต่งตึง โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!

5 โรคที่พบบ่อยในคนวัยทำงาน
5 โรคที่พบบ่อยในคนวัยทำงาน

อย่าเอาแต่ห่วงสวย ''ขนตาเรื่องแสง'' ติดแล้วเสี่ยงประสาทจอตาเสื่อม!!!
อย่าเอาแต่ห่วงสวย ''ขนตาเรื่องแสง'' ติดแล้วเสี่ยงประสาทจอตาเสื่อม!!!

5 ผักบ้านๆ กินแล้วสุขภาพดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย!!
5 ผักบ้านๆ กินแล้วสุขภาพดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย!!

20 ไอเดียโพสท่ากับแก้วกาแฟ 1 ใบให้ดูคูล
20 ไอเดียโพสท่ากับแก้วกาแฟ 1 ใบให้ดูคูล

คุณผู้หญิงควรรู้! อาการตกขาว มีกลิ่น แถมไม่ใช่สีขาว เกิดจากอะไร?
คุณผู้หญิงควรรู้! อาการตกขาว มีกลิ่น แถมไม่ใช่สีขาว เกิดจากอะไร?

20 สิ่งของใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม แต่เอามาเป็นพร้อบถ่ายรูปเก๋ๆ ได้
20 สิ่งของใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม แต่เอามาเป็นพร้อบถ่ายรูปเก๋ๆ ได้

ไอเดียสุดเจ๋ง!! วิธีทำให้เสื้อผ้าเรียบแบบไม่ต้องรีด!!
ไอเดียสุดเจ๋ง!! วิธีทำให้เสื้อผ้าเรียบแบบไม่ต้องรีด!!

แซ่บมาก!! สูตรยำขนมจีนปลาทู ทำเองอร่อย ทำขายมีแต่กำไร!!
แซ่บมาก!! สูตรยำขนมจีนปลาทู ทำเองอร่อย ทำขายมีแต่กำไร!!

สีขาวที่เกิดจากการบีบสิว รู้กันมั้ยว่ามันคืออะไร
สีขาวที่เกิดจากการบีบสิว รู้กันมั้ยว่ามันคืออะไร

 มารู้จัก Charapita พริกที่แพงที่สุดในโลก 1  กิโลกรัม เกือบ 1 ล้าน
มารู้จัก Charapita พริกที่แพงที่สุดในโลก 1 กิโลกรัม เกือบ 1 ล้าน

โรคเริมคืออะไร? มีอาการอย่างไร
โรคเริมคืออะไร? มีอาการอย่างไร

6 ประเภทอาหารกินคำเดียวพยาธิเข้าร่างกายเพียบ!
6 ประเภทอาหารกินคำเดียวพยาธิเข้าร่างกายเพียบ!

5 อาหารแก้ปากเหม็นแบบทันใจ!
5 อาหารแก้ปากเหม็นแบบทันใจ!

10 สิ่งต้องระวังเมื่อมีประจำเดือน
10 สิ่งต้องระวังเมื่อมีประจำเดือน

บอกต่อ 15 เทคนิคถ่ายรูปคู่แฟน อัพโซเชียลให้คนโสดอิจฉาตาร้อน!!
บอกต่อ 15 เทคนิคถ่ายรูปคู่แฟน อัพโซเชียลให้คนโสดอิจฉาตาร้อน!!

5 สเต็ปเทพ พิชิตเหนียงใต้คาง
5 สเต็ปเทพ พิชิตเหนียงใต้คาง

10 ประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปาก ที่เราอาจไม่เคยรู้!
10 ประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปาก ที่เราอาจไม่เคยรู้!




logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2018 All right reserved.