10 สาเหตุ ''ผมขาดร่วง'' ติดมือที่คุณไม่ควรมองข้าม !!!


เข้าชม : 2,861   |  




ใครที่กำลังมีปัญหาผมขาดหลุดร่วง เวลาหวีผม หรือเวลาสระผม และยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด วันนี้ gangbeauty มาตอบถึงสาเหตุอาการของผมหลุดร่วงกันค่ะ โดยการหลุดร่วงของเส้นผมนั้นจะเฉลี่ยประมาณ 50-100 เส้นต่อวันเป็นปกติ ซึ่งในความเป็นจริง ผมร่วงมักจะเกิดขึ้นในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง บางคนร่วงมากจนกระทั่งเกิดเป็นลักษณะของศีรษะล้านได้


ภาพประกอบจาก : pixabay.com


1. กรรมพันธุ์

พบได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย แต่ส่วนใหญ่มักเกิดกับผู้ชายมากกว่า เนื่องจากรากผมมีความไวต่อฮอร์โมนแอนโดรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชาย ทำให้เส้นผมมีอายุสั้นกว่าปกติ และเส้นผมที่เกิดใหม่มีขนาดเล็กและบางลง ส่วนมากจะเป็นบริเวณกลางศีรษะและหน้าผากเริ่มสังเกตได้เมื่อมีอายุ 20 ปี ขึ้นไป
      
ส่วนผู้หญิงมักแสดงอาการหลังวัยหมดประจำเดือน ผมร่วงเนื่องจากผมหยุดเจริญชั่วคราว ในแต่ละวันจะมีเส้นผมประมาณ 10 - 15% ที่หยุดเจริญและหลุดร่วงไป แต่ในบางภาวะเส้นผมที่กำลังเจริญอาจหยุดการเจริญในทันที ทำให้มีเส้นผมเสื่อมและหลุดร่วงเพิ่มจำนวนมากกว่าปกติ เช่น ผู้หญิงหลังคลอด ทารกแรกเกิด หลังจากเป็นไข้สูง ได้รับการผ่าตัดใหญ่ เจ็บป่วยเรื้อรัง การเสียเลือด การบริจาคเลือด การใช้ยาบางชนิด และภาวะเครียดทางจิตใจ ผมร่วงชนิดนี้มักจะเกิดขึ้นใน 1 - 3 เดือน หลังจากนั้นจะหยุดร่วงและงอกขึ้นใหม่ตามปกติ

2. ความเครียด

สาเหตุหลักๆ ที่ทำให้ผมของเราร่วงได้ง่ายมากคือเรื่องความเครียดนี่แหละ โดยเฉพาะคนวัยทำงานที่ต้องเจอกับปัญหาหลายๆ อย่าง เพราะฉะนั้นถ้ารู้ว่ากำลังตกอยู่ในภาวะความเครียด ก็ต้องหาวิธีผ่อนคลายความเครียดค่ะ อาจจะเป็นการออกกำลังกาย หรือหากิจกรรมที่เราชื่นชอบ จะช่วยลดปัญหาความเครียดและปัญหาผมร่วงได้นะคะ


ภาพประกอบจาก : pixabay.com


3. อายุที่เพิ่มขึ้น

เส้นผมก็ไม่ต่างอะไรกับผิวหนัง เวลาอายุมากขึ้นผิวของเราก็เริ่มมีริ้วรอย เส้นผมก็เช่นเดียวกัน มีการศึกษาชี้ว่าความหนาแน่นและเส้นผ่าศูนย์กลางของเส้นผมจะค่อยๆ เปลี่ยนไปเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น โดยผู้หญิงร้อยละ 50 จะผมร่วงจนสามารถสังเกตเห็นได้เมื่ออายุ 50 ปี เช็คดูสิว่าผมเราเริ่มร่วงมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัดตอนอายุเท่าไหร่

4. อาหาร

การเลือกรับประทานอาหารก็มีผลกับเส้นผมด้วยนะ บางคนรับประทานผงชูรสเยอะก็ทำให้ผมร่วงได้ง่าย รวมถึงอาหารรสจัดต่างๆ ก็มีส่วนด้วยเช่นกัน ดังนั้นรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ เช่น เนื้อวัว ไข่ ผักใบเขียว ปลาแซลมอน ฯลฯ จะช่วยบำรุงเส้นผมของเราให้แข็งแรงได้ค่ะ

5. ตั้งครรภ์

คุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่จะเจอปัญหานี้ระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด ในระหว่างการตั้งครรภ์ฮอร์โมนที่ช่วยในการเจริญเติบโตของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นฮอร์โมนเดียวกับที่ทำให้เส้นผมของเรายาวขึ้น แต่เมื่อคลอดลูกแล้วฮอร์โมนชนิดนี้ก็จะลดลงและทำให้ผมร่วงติดต่อกันหลายเดือนเลยค่ะ


ภาพประกอบจาก : pixabay.com


6. ขาดโปรตีน

หากร่างกายได้รับสารอาหารประเภทโปรตีนไม่เพียงพอเช่น คนที่ไม่รับประทานเนื้อสัตว์ คนที่อดอาหารเพื่อลดน้ำหนักก็จะส่งผลทำให้ร่างกายขาดโปรตีนและผมหลุดร่วงได้ แต่หลังการได้รับโปรตีนเสริมหรือทดแทนภายในระยะเวลา 2-3 เดือน ผมก็จะกลับมาเป็นปกติเช่นเดิม แหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนได้แก่ ปลา,เนื้อ,ไข่ และพืชตระกูลถั่วต่างๆ

7. ได้รับยาเคมีบำบัด





ยาเคมีบำบัดเป็นยารักษาโรคมะเร็ง ซึ่งมีกลไกการออกฤทธิ์ฆ่าเซลล์มะเร็งแต่ก็มีผลในการไปทำลายเซลล์รากผมด้วยเช่นกัน


ภาพประกอบจาก : pixabay.com


8. ได้รับยาบางชนิด

การได้รับยาบางชนิด เช่น ยาคลายเครียด ยาโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง เช่น กลุ่ม Beta-blockers ยารักษารูมาตอยด์ Methotrexate ยารักษาโรค Bipolar(Lithium) ยาแก้ปวดบางชนิด (Ibuprofen) ยากลุ่ม NSAIDs

9. เปลี่ยนทรงผมบ่อยเกินไป

การเปลี่ยนทรงผมบ่อยๆทำให้ต้องเจอกับสารเคมีบ่อยๆความร้อนจากไดร์เป่าผม มีโอกาสทำให้ผมหลุดร่วงได้ ควรหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีให้น้อยที่สุด ดูแลเส้นผมโดยการใช้แชมพูและคอนดิชันเนอร์ที่มีคุณภาพ เพื่อลดอาการผมร่วง

10. โรคถอนผมตัวเอง

เป็นภาวะผิดปกติอย่างหนึ่ง และเป็นนิสัยหรือพฤติกรรมที่ย้ำคิดย้ำทำ โดยการถอนผมบนหนังศีรษะหรือขนตามตัว เช่น ขนตา ขนจมูก ขนคิ้ว โดยมากมักถอนขนขณะกำลังทำกิจกรรมบางอย่างที่เพลินๆ จนผมหายเป็นหย่อมๆหรือร่วงจนเกือบหมดหัว

ภาพปกประกอบจาก : pixabay.com






เรียบเรียงโดยทีมงาน



#อาหาร #ทานอาหาร #วาไรตี้ #ผมขาด #ประโยชน์ #ผมเสีย #เส้นผม #ผมร่วง #หัวล้าน #ผมขาดหลุดร่วง



บทความล่าสุดหมวด วาไรตี้




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

8 อาหาร อุดมไปด้วยคอลลาเจน กินบ่อยๆ ผิวสวย กระชับ เต่งตึง โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!
8 อาหาร อุดมไปด้วยคอลลาเจน กินบ่อยๆ ผิวสวย กระชับ เต่งตึง โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!

5 โรคที่พบบ่อยในคนวัยทำงาน
5 โรคที่พบบ่อยในคนวัยทำงาน

อย่าเอาแต่ห่วงสวย ''ขนตาเรื่องแสง'' ติดแล้วเสี่ยงประสาทจอตาเสื่อม!!!
อย่าเอาแต่ห่วงสวย ''ขนตาเรื่องแสง'' ติดแล้วเสี่ยงประสาทจอตาเสื่อม!!!

5 ผักบ้านๆ กินแล้วสุขภาพดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย!!
5 ผักบ้านๆ กินแล้วสุขภาพดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย!!

20 ไอเดียโพสท่ากับแก้วกาแฟ 1 ใบให้ดูคูล
20 ไอเดียโพสท่ากับแก้วกาแฟ 1 ใบให้ดูคูล

คุณผู้หญิงควรรู้! อาการตกขาว มีกลิ่น แถมไม่ใช่สีขาว เกิดจากอะไร?
คุณผู้หญิงควรรู้! อาการตกขาว มีกลิ่น แถมไม่ใช่สีขาว เกิดจากอะไร?

20 สิ่งของใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม แต่เอามาเป็นพร้อบถ่ายรูปเก๋ๆ ได้
20 สิ่งของใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม แต่เอามาเป็นพร้อบถ่ายรูปเก๋ๆ ได้

ไอเดียสุดเจ๋ง!! วิธีทำให้เสื้อผ้าเรียบแบบไม่ต้องรีด!!
ไอเดียสุดเจ๋ง!! วิธีทำให้เสื้อผ้าเรียบแบบไม่ต้องรีด!!

แซ่บมาก!! สูตรยำขนมจีนปลาทู ทำเองอร่อย ทำขายมีแต่กำไร!!
แซ่บมาก!! สูตรยำขนมจีนปลาทู ทำเองอร่อย ทำขายมีแต่กำไร!!

สีขาวที่เกิดจากการบีบสิว รู้กันมั้ยว่ามันคืออะไร
สีขาวที่เกิดจากการบีบสิว รู้กันมั้ยว่ามันคืออะไร

 มารู้จัก Charapita พริกที่แพงที่สุดในโลก 1  กิโลกรัม เกือบ 1 ล้าน
มารู้จัก Charapita พริกที่แพงที่สุดในโลก 1 กิโลกรัม เกือบ 1 ล้าน

โรคเริมคืออะไร? มีอาการอย่างไร
โรคเริมคืออะไร? มีอาการอย่างไร

6 ประเภทอาหารกินคำเดียวพยาธิเข้าร่างกายเพียบ!
6 ประเภทอาหารกินคำเดียวพยาธิเข้าร่างกายเพียบ!

5 อาหารแก้ปากเหม็นแบบทันใจ!
5 อาหารแก้ปากเหม็นแบบทันใจ!

10 สิ่งต้องระวังเมื่อมีประจำเดือน
10 สิ่งต้องระวังเมื่อมีประจำเดือน

บอกต่อ 15 เทคนิคถ่ายรูปคู่แฟน อัพโซเชียลให้คนโสดอิจฉาตาร้อน!!
บอกต่อ 15 เทคนิคถ่ายรูปคู่แฟน อัพโซเชียลให้คนโสดอิจฉาตาร้อน!!

5 สเต็ปเทพ พิชิตเหนียงใต้คาง
5 สเต็ปเทพ พิชิตเหนียงใต้คาง

10 ประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปาก ที่เราอาจไม่เคยรู้!
10 ประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปาก ที่เราอาจไม่เคยรู้!




logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.