มีดีกว่าที่คิด! ประโยชน์ลับๆของแตงโม ที่หลายคนมองข้าม


อัพเดท : 4 ส.ค. 2561   |   เข้าชม : 148   |  






สวัสดีค่ะสาวๆชาว GangBeauty วันหยุดสุดสัปดาห์แบบนี้ มีแพลนไปเที่ยวที่ไหนกันบ้างคะ? ถ้าเดาไม่ผิดคงมีหลายๆคน ที่ไม่ได้ออกไปเที่ยวที่ไหน เพราะไม่อยากเอาผิวออกไปท้าแดดกันใช่ไหมคะ อากาศร้อนๆแบบนี้ ลองมองหาผลไม้ที่ให้ความรู้สึกชุ่มคอ ช่วยคลายร้อนมาทานกันดีกว่าค่ะ ผลไม้ที่พูดถึงก็คือ แตงโม ผลไม้ยอดนิยม อร่อยแถมราคาไม่แพง และที่สำคัญมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย อยากรู้ไหมว่ามีประโยชน์อย่างไร ตามไปดูกันดีกว่าว่า ประโยชน์ลับๆของแตงโม ที่หลายคนมองข้ามจะมีอะไรบ้าง ...

1. กินได้ไม่กลัวอ้วน



ภาพประกอบจาก : pixabay.com


สำหรับสาวๆที่ใส่ใจเรื่องรูปร่าง หรือกำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ แตงโมเป็นผลไม้ที่ตอบโจทย์มากๆ เพราะมีน้ำตาลน้อย แคลอรี่ต่ำ


2. ดีต่อเส้นผม


นอกจากจะดีต่อรูปร่างแล้ว การทานแตงโมยังมีส่วนช่วยบำรุงเส้นผมให้เเข็งแรง ไม่ขาดหลุดร่วงง่าย


3. ดีกับผิว



ภาพประกอบจาก : pixabay.com


เมื่อพูดถึงผลไม้ที่ดีต่อผิวพรรณ หลายคนอาจจะนึกถึงแค่ส้ม แต่ความจริงแล้วแตงโมสามารถบำรุงผิวพรรณของคุณได้เช่นกัน ทั้งช่วยลดความมันของใบหน้า เพิ่มความชุ่มชื่นแก่ผิว และลดอาการอักเสบบวมแดงต่างๆได้


4. มีสารอาหารที่มีประโยชน์


ในแตงโมมีสารอาหารต่างๆที่ร่างกายต้องการ เช่น กรดอะมิโน ไลโคปิน ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงการเกิดปัญหาสุขภาพบางอย่างได้


5. ดีต่อสายตา







ภาพประกอบจาก : pixabay.com


เพราะในแตงโมมีวิตามินเอ ที่จะช่วยบำรุงสายตา ให้ดวงตาคู่สวยอยู่ให้คุณใช้งานไปนานๆ


และนี่ก็คือประโยชน์ดีๆของแตงโมที่เรานำมาบอกกัน รู้แบบนี้แล้วอย่าลืมไปหาซื้อแตงโมมาติดตู้เย็นไว้นะคะ



ภาพประกอบจาก : pixabay.com


*ไม่เหมาะกับผู้ที่มีอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย เพราะแตงโมจะทำให้กรดในกระเพาะเจือจางลง ทำให้ย่อยอาหารได้ไม่ดี รวมถึงผู้ที่มีแก๊สในกระเพาะอาหาร ความดันโลหิตต่ำ ท้องเสียบ่อย หรือคนที่มีไข้สูง





เรียบเรียงโดยทีมงาน


ขอบคุณข้อมูลจาก : Line today

#คลายร้อน #สาระน่ารู้ #สุขภาพ #ผลไม้ #ประโยชน์ #แตงโม



บทความล่าสุดหมวด วาไรตี้




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

8 อาหาร อุดมไปด้วยคอลลาเจน กินบ่อยๆ ผิวสวย กระชับ เต่งตึง โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!
8 อาหาร อุดมไปด้วยคอลลาเจน กินบ่อยๆ ผิวสวย กระชับ เต่งตึง โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!

5 โรคที่พบบ่อยในคนวัยทำงาน
5 โรคที่พบบ่อยในคนวัยทำงาน

อย่าเอาแต่ห่วงสวย ''ขนตาเรื่องแสง'' ติดแล้วเสี่ยงประสาทจอตาเสื่อม!!!
อย่าเอาแต่ห่วงสวย ''ขนตาเรื่องแสง'' ติดแล้วเสี่ยงประสาทจอตาเสื่อม!!!

5 ผักบ้านๆ กินแล้วสุขภาพดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย!!
5 ผักบ้านๆ กินแล้วสุขภาพดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย!!

20 ไอเดียโพสท่ากับแก้วกาแฟ 1 ใบให้ดูคูล
20 ไอเดียโพสท่ากับแก้วกาแฟ 1 ใบให้ดูคูล

คุณผู้หญิงควรรู้! อาการตกขาว มีกลิ่น แถมไม่ใช่สีขาว เกิดจากอะไร?
คุณผู้หญิงควรรู้! อาการตกขาว มีกลิ่น แถมไม่ใช่สีขาว เกิดจากอะไร?

20 สิ่งของใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม แต่เอามาเป็นพร้อบถ่ายรูปเก๋ๆ ได้
20 สิ่งของใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม แต่เอามาเป็นพร้อบถ่ายรูปเก๋ๆ ได้

ไอเดียสุดเจ๋ง!! วิธีทำให้เสื้อผ้าเรียบแบบไม่ต้องรีด!!
ไอเดียสุดเจ๋ง!! วิธีทำให้เสื้อผ้าเรียบแบบไม่ต้องรีด!!

แซ่บมาก!! สูตรยำขนมจีนปลาทู ทำเองอร่อย ทำขายมีแต่กำไร!!
แซ่บมาก!! สูตรยำขนมจีนปลาทู ทำเองอร่อย ทำขายมีแต่กำไร!!

สีขาวที่เกิดจากการบีบสิว รู้กันมั้ยว่ามันคืออะไร
สีขาวที่เกิดจากการบีบสิว รู้กันมั้ยว่ามันคืออะไร

 มารู้จัก Charapita พริกที่แพงที่สุดในโลก 1  กิโลกรัม เกือบ 1 ล้าน
มารู้จัก Charapita พริกที่แพงที่สุดในโลก 1 กิโลกรัม เกือบ 1 ล้าน

โรคเริมคืออะไร? มีอาการอย่างไร
โรคเริมคืออะไร? มีอาการอย่างไร

6 ประเภทอาหารกินคำเดียวพยาธิเข้าร่างกายเพียบ!
6 ประเภทอาหารกินคำเดียวพยาธิเข้าร่างกายเพียบ!

5 อาหารแก้ปากเหม็นแบบทันใจ!
5 อาหารแก้ปากเหม็นแบบทันใจ!

10 สิ่งต้องระวังเมื่อมีประจำเดือน
10 สิ่งต้องระวังเมื่อมีประจำเดือน

บอกต่อ 15 เทคนิคถ่ายรูปคู่แฟน อัพโซเชียลให้คนโสดอิจฉาตาร้อน!!
บอกต่อ 15 เทคนิคถ่ายรูปคู่แฟน อัพโซเชียลให้คนโสดอิจฉาตาร้อน!!

5 สเต็ปเทพ พิชิตเหนียงใต้คาง
5 สเต็ปเทพ พิชิตเหนียงใต้คาง

10 ประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปาก ที่เราอาจไม่เคยรู้!
10 ประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปาก ที่เราอาจไม่เคยรู้!




logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2018 All right reserved.