หยุดทำซะ!! 8 พฤติกรรม สาเหตุที่ทำให้ผมร่วง ?!


เข้าชม : 125   |  



                          ทำไมผมคนเราถึงร่วง โดยทั่วไปคนเราทุกคนมักจะมีการหลุดร่วงของเส้นผมเฉลี่ยประมาณ50-100 เส้นต่อวันเป็นปกติ ปัญหาผมร่วงผมบางเป็นปัญหาใหญ่ ของใครหลายๆ คน ซึ่งอาจจะไม่กระทบต่อร่างกายโดนตรง แต่มีผลกระทบอย่างแรงต่อสภาพจิตใจ บุคลิกภาพ รวมถึงการเข้าสังคม ทำให้ขาดความมั่นใจและความเครียดหลายคนเริ่มกังวลทุกครั้ง เมื่อสระผมแล้วเห็นกองผมของตัวเองไหลไปตันที่ท่อน้ำ บอกเลยว่าทำใจแทบไม่ได้ใช่มั้ยละทำให้จิตตกว่าเป็นอะไรร้ายแรกรึเปล่า

1. ไม่ควรสระเกินวันละ 1 ครั้ง
ก่อนสระผมด้วยแชมพูควรล้างผมด้วยน้ำเปล่าก่อนประมาณ 15 วินาทีแล้วค่อยลงแชมพูทุกครั้ง เพื่อช่วยชะล้างสิ่งสกปรกที่ติดอยู่บนเรือนผมออกไปก่อน และในขณะสระผมก็ไม่ควรขยี้ผมหรือเกาหนังศีรษะแรง ๆ เพราะจะเป็นสาเหตุทำให้เกิดการติดเชื้อของหนังศีรษะ แต่ให้เปลี่ยนมาสระผมโดยใช้วิธีนวดหนังศีรษะแทน โดยใช้ปลายนิ้วนวดเป็นวงกลมเบา ๆ ในขณะสระผม ซึ่งนอกจากจะช่วยถนอมเส้นผมและหนังศีรษะแล้ว ยังช่วยทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้นอีกด้วย


ภาพจาก  pinterest

2. การขาดโปรตีน
หากร่างกายได้รับสารอาหารประเภทโปรตีนไม่เพียงพอเช่น คนที่ไม่รับประทานเนื้อสัตว์ คนที่อดอาหารเพื่อลดน้ำหนักก็จะส่งผลทำให้ร่างกายขาดโปรตีนและผมหลุดร่วงได้ควรทำอย่างไร : ภายหลังการได้รับโปรตีนเสริมหรือทดแทนภายในระยะเวลา 2-3 เดือน ผมก็จะกลับมาเป็นปกติเช่นเดิม แหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนได้แก่ ปลา,เนื้อ,ไข่ และพืชตระกูลถั่วต่างๆ

3. ความเครียด
บางทีสาว ๆ อาจจะนึกไม่ออก ว่าทำไมอยู่ดี ๆ ผมก็ร่วงเยอะผิดปกติ ลองสังเกตดูสิคะว่าช่วงที่ผมร่วงน่ะคุณเครียดหรือมีความกังวลใจอะไรบ้างหรือไม่ ซึ่งหากคุณมีความเครียดมากจนผมร่วง อาจจะเป็นวิธีที่รักษายากหน่อย แต่หากคุณกังวลจริง ๆ ให้ลองไปพบแพทย์ดูก็ได้นะคะ


ภาพจาก  pinterest

4. ทำสีผม
รู้นะว่าการทำสีผมทำให้ชีวิตของสาว ๆ สนุกขึ้น แถมยังช่วยเปลี่ยนลุคให้อีกต่างหาก แต่ถ้าทำบ่อยเกินไปก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงได้เหมือนกันนะจ๊ะ นอกจากนี้การไดร์ผมทุกวันก็เป็นการทำร้ายผมอย่างแรงเลยแหละเพราะผมของคุณจะอ่อนแอและร่วงไปในที่สุด

5. กรรมพันธุ์
ในร่างกายคนเรามีฮอร์โมน DHT ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายชนิดหนึ่ง แต่ก็พบได้ทั้งในชายและหญิง ฮอร์โมน DHT เป็นตัวควบคุมการผลัดผม ซึ่งในร่างกายบางคน ฮอร์โมนตัวนี้ออกฤทธิ์จะแรงเป็นพิเศษ ทำให้เส้นผมร่วงเร็วกว่าปกติ และเมื่อรากผมผลิตผมเส้นใหม่ๆ ก็จะได้ผมที่สั้นและบางกว่าเดิม โดยมากจะเกิดบริเวณหน้าผากและกระหม่อม และในผู้ชายมักมีอาการเมื่ออายุ 20 ปีขึ้นไป ส่วนในผู้หญิงมักมีอาการหลังวัยหมดประจำเดือน


ภาพจาก pinterest

6. สระผมตอนกลางคืน
จริงๆ แล้วการสระผมตอนกลางคืนอาจจะไม่ใช่สาเหตุหลักโดยตรง ถ้าหากผมเราแห้งสนิทตอนก่อนเข้านอน แต่ถ้าเข้านอนทั้งที่ผมยังชื้นอยู่ล่ะก็ นี่ล่ะ ปัญหาใหญ่เลยนะ เพราะอาจทำให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะได้ และเจ้าเชื้อราเนี่ยร้ายกาจกว่าที่คิดนะ เพราะนอกจะทำให้คันยิกๆ มีรังแคแล้ว ยังทำลายรากผมไม่ให้ผมขึ้นใหม่ แถมยังทำให้ผมร่วง และหนังศีรษะเหม็นอับอีกด้วย

7. มัดผมแน่นเกินไป




เดี๋ยวนี้การมัดผมเป็นอีกหนึ่งเทรนที่สาวชอบมัดกันไม่ว่าจะรวบตึก ทำดังโงะ อยากจะบอกว่าทำได้ แต่ว่านานๆ ทำทีน่าจะดีต่อผมมากกว่านะคะ เพราะ การรวบตึงเกินไปนั้น รากผมจะถูกรั้งและกระชาก ทำให้ผมร่วงได้ง่าย  อาจรั้งเส้นผมจนหัวเถิกได้นะ ลองเปลี่ยนมาเป็นมัดผมมวยต่ำหลวมๆ แบบสาวเกาหลี ก็ดูน่ารักดีนะคะ


ภาพจาก  pixabay

8. ใช้น้ำร้อนสระผม
สาวๆ ที่ชอบอาบน้ำร้อนจัด หรือแช่ตัวในอ่างน้ำที่ร้อนมากๆ ยังกับอยู่ในหม้อสุกี้ อยากจะบอกว่าเลิกเสียเถอะค่ะ เพราะว่าน้ำร้อนจัดๆ เนี่ยสามารถทำลายหนังศีรษะและโปรตีนในเส้นผมของเรา ทำให้หนังศีรษะลอกและผมแห้งได้ อุณหภูมิที่ดีเหมาะสมในการอาบน้ำคือ อุณหภูมิห้องเนี่ยแหละ อาจจะเพิ่มอุณหภูมิให้อุ่นขึ้นมาหน่อย แต่อย่าให้ร้อนเกินไปไม่งั้นผมร่วงไวไม่รู้ด้วยนะ


ภาพจาก  pixabay



ภาพจาก pixabay






เรียบเรียงโดยทีมงาน



#ผมร่วง #สาเหตุผมร่วง



บทความล่าสุดหมวด วาไรตี้




ยอดนิยม
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

5 ร้านบิงซูอลัง ถ่ายรูปปัง รสชาติเริศ
5 ร้านบิงซูอลัง ถ่ายรูปปัง รสชาติเริศ

10 ร้านน่านั่งเอนกาย เดินทางง่ายด้วย BTS
10 ร้านน่านั่งเอนกาย เดินทางง่ายด้วย BTS

Kamu Tea ชาชีสพรีเมี่ยม อิมพอร์ตจากต่างแดน
Kamu Tea ชาชีสพรีเมี่ยม อิมพอร์ตจากต่างแดน

ซูชิเสิร์ฟโดยรถไฟ ที่เดียวในประเทศไทย!!
ซูชิเสิร์ฟโดยรถไฟ ที่เดียวในประเทศไทย!!

เปิดแล้ววว !! ร้าน Mermaid Castle Cafe เปิดต้อนรับแอเรียลและผองเพื่อนทุกคน แบบจัดเต็ม !!
เปิดแล้ววว !! ร้าน Mermaid Castle Cafe เปิดต้อนรับแอเรียลและผองเพื่อนทุกคน แบบจัดเต็ม !!

คาเฟ่มูมิน รวมตัวการ์ตูนสุดป่วนทั้งเรื่องไว้ที่นี่!!
คาเฟ่มูมิน รวมตัวการ์ตูนสุดป่วนทั้งเรื่องไว้ที่นี่!!

ปราสาทลึกลับกลางกรุง Mocking Tales ร้านอาหารแนวนวนิยาย
ปราสาทลึกลับกลางกรุง Mocking Tales ร้านอาหารแนวนวนิยาย

ละลายในปาก!!  Candy Crepe โรตีสายไหมแฟนตาซี
ละลายในปาก!! Candy Crepe โรตีสายไหมแฟนตาซี

ต้องไปให้ได้!! ที่พักแคมป์ปิ้งแบบชนเผ่ายิปซี เล่นสวนน้ำ ก่อกองไฟ @กาญจนบุรี
ต้องไปให้ได้!! ที่พักแคมป์ปิ้งแบบชนเผ่ายิปซี เล่นสวนน้ำ ก่อกองไฟ @กาญจนบุรี

พาตะลุย ''ช่างชุ่ย'' แหล่งรวมไอเดียแห่งใหม่ในกรุงเทพ
พาตะลุย ''ช่างชุ่ย'' แหล่งรวมไอเดียแห่งใหม่ในกรุงเทพ

โดนใจสายชีส!! 6 ร้านขนมปังชีสยืด.. (เห็นแล้วอยากกัดคำโตๆ)
โดนใจสายชีส!! 6 ร้านขนมปังชีสยืด.. (เห็นแล้วอยากกัดคำโตๆ)

ชวนไปย้อนยุคที่ ''บ้านบางเขน'' กิน เที่ยว 24 ชั่วโมง
ชวนไปย้อนยุคที่ ''บ้านบางเขน'' กิน เที่ยว 24 ชั่วโมง

พาคนรักไปนอนกอดที่ Pino Latte Resort @เขาค้อ ''เช้าอาบหมอก กลางคืนดูดาว''
พาคนรักไปนอนกอดที่ Pino Latte Resort @เขาค้อ ''เช้าอาบหมอก กลางคืนดูดาว''

ดูดกันให้ปากมัน!! 5 ร้านกุ้งเผาตัวใหญ่ยักษ์มันเยิ้มๆ อยู่บ้านก็ฟินได้แค่โทรสั่ง
ดูดกันให้ปากมัน!! 5 ร้านกุ้งเผาตัวใหญ่ยักษ์มันเยิ้มๆ อยู่บ้านก็ฟินได้แค่โทรสั่ง

เบื่อความวุ่นวายในเมืองกรุง อยากลางานแล้วมุ่งไปสุโขทัย @โฮมสเตย์บ้านนาต้นจั่น
เบื่อความวุ่นวายในเมืองกรุง อยากลางานแล้วมุ่งไปสุโขทัย @โฮมสเตย์บ้านนาต้นจั่น

คู่รักอินเลิฟต้องไป!! ที่พักกลางธรรมชาติ มีมุมให้สวีทกันได้ทั้งวัน @Veravian Resort วังน้ำเขียว
คู่รักอินเลิฟต้องไป!! ที่พักกลางธรรมชาติ มีมุมให้สวีทกันได้ทั้งวัน @Veravian Resort วังน้ำเขียว

งานนี้ต้องรีบไปเหมา!! ''ปิ้งย่างเจ้าค่ะ'' ชีสไม่อั้น สั่งเท่าไรก็ได้ @รามอินทรา
งานนี้ต้องรีบไปเหมา!! ''ปิ้งย่างเจ้าค่ะ'' ชีสไม่อั้น สั่งเท่าไรก็ได้ @รามอินทรา

6 ร้านบุฟเฟ่ต์เค้ก กินกี่ชิ้นก็ได้เท่าที่พุงต้องการ (เรื่องผอมไว้ก่อนเนอะ)
6 ร้านบุฟเฟ่ต์เค้ก กินกี่ชิ้นก็ได้เท่าที่พุงต้องการ (เรื่องผอมไว้ก่อนเนอะ)

10 ที่พักติดลำธาร ลงเล่นน้ำได้สบาย @นครนายก
10 ที่พักติดลำธาร ลงเล่นน้ำได้สบาย @นครนายก




logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com - 099-7575-999
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.