หยุดทำซะ!! 8 พฤติกรรม สาเหตุที่ทำให้ผมร่วง ?!


อัพเดท : 11 ก.ย. 2561   |   เข้าชม : 104   |  



                          ทำไมผมคนเราถึงร่วง โดยทั่วไปคนเราทุกคนมักจะมีการหลุดร่วงของเส้นผมเฉลี่ยประมาณ50-100 เส้นต่อวันเป็นปกติ ปัญหาผมร่วงผมบางเป็นปัญหาใหญ่ ของใครหลายๆ คน ซึ่งอาจจะไม่กระทบต่อร่างกายโดนตรง แต่มีผลกระทบอย่างแรงต่อสภาพจิตใจ บุคลิกภาพ รวมถึงการเข้าสังคม ทำให้ขาดความมั่นใจและความเครียดหลายคนเริ่มกังวลทุกครั้ง เมื่อสระผมแล้วเห็นกองผมของตัวเองไหลไปตันที่ท่อน้ำ บอกเลยว่าทำใจแทบไม่ได้ใช่มั้ยละทำให้จิตตกว่าเป็นอะไรร้ายแรกรึเปล่า

1. ไม่ควรสระเกินวันละ 1 ครั้ง
ก่อนสระผมด้วยแชมพูควรล้างผมด้วยน้ำเปล่าก่อนประมาณ 15 วินาทีแล้วค่อยลงแชมพูทุกครั้ง เพื่อช่วยชะล้างสิ่งสกปรกที่ติดอยู่บนเรือนผมออกไปก่อน และในขณะสระผมก็ไม่ควรขยี้ผมหรือเกาหนังศีรษะแรง ๆ เพราะจะเป็นสาเหตุทำให้เกิดการติดเชื้อของหนังศีรษะ แต่ให้เปลี่ยนมาสระผมโดยใช้วิธีนวดหนังศีรษะแทน โดยใช้ปลายนิ้วนวดเป็นวงกลมเบา ๆ ในขณะสระผม ซึ่งนอกจากจะช่วยถนอมเส้นผมและหนังศีรษะแล้ว ยังช่วยทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้นอีกด้วย


ภาพจาก  pinterest

2. การขาดโปรตีน
หากร่างกายได้รับสารอาหารประเภทโปรตีนไม่เพียงพอเช่น คนที่ไม่รับประทานเนื้อสัตว์ คนที่อดอาหารเพื่อลดน้ำหนักก็จะส่งผลทำให้ร่างกายขาดโปรตีนและผมหลุดร่วงได้ควรทำอย่างไร : ภายหลังการได้รับโปรตีนเสริมหรือทดแทนภายในระยะเวลา 2-3 เดือน ผมก็จะกลับมาเป็นปกติเช่นเดิม แหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนได้แก่ ปลา,เนื้อ,ไข่ และพืชตระกูลถั่วต่างๆ

3. ความเครียด
บางทีสาว ๆ อาจจะนึกไม่ออก ว่าทำไมอยู่ดี ๆ ผมก็ร่วงเยอะผิดปกติ ลองสังเกตดูสิคะว่าช่วงที่ผมร่วงน่ะคุณเครียดหรือมีความกังวลใจอะไรบ้างหรือไม่ ซึ่งหากคุณมีความเครียดมากจนผมร่วง อาจจะเป็นวิธีที่รักษายากหน่อย แต่หากคุณกังวลจริง ๆ ให้ลองไปพบแพทย์ดูก็ได้นะคะ


ภาพจาก  pinterest

4. ทำสีผม
รู้นะว่าการทำสีผมทำให้ชีวิตของสาว ๆ สนุกขึ้น แถมยังช่วยเปลี่ยนลุคให้อีกต่างหาก แต่ถ้าทำบ่อยเกินไปก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงได้เหมือนกันนะจ๊ะ นอกจากนี้การไดร์ผมทุกวันก็เป็นการทำร้ายผมอย่างแรงเลยแหละเพราะผมของคุณจะอ่อนแอและร่วงไปในที่สุด

5. กรรมพันธุ์
ในร่างกายคนเรามีฮอร์โมน DHT ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายชนิดหนึ่ง แต่ก็พบได้ทั้งในชายและหญิง ฮอร์โมน DHT เป็นตัวควบคุมการผลัดผม ซึ่งในร่างกายบางคน ฮอร์โมนตัวนี้ออกฤทธิ์จะแรงเป็นพิเศษ ทำให้เส้นผมร่วงเร็วกว่าปกติ และเมื่อรากผมผลิตผมเส้นใหม่ๆ ก็จะได้ผมที่สั้นและบางกว่าเดิม โดยมากจะเกิดบริเวณหน้าผากและกระหม่อม และในผู้ชายมักมีอาการเมื่ออายุ 20 ปีขึ้นไป ส่วนในผู้หญิงมักมีอาการหลังวัยหมดประจำเดือน


ภาพจาก pinterest

6. สระผมตอนกลางคืน
จริงๆ แล้วการสระผมตอนกลางคืนอาจจะไม่ใช่สาเหตุหลักโดยตรง ถ้าหากผมเราแห้งสนิทตอนก่อนเข้านอน แต่ถ้าเข้านอนทั้งที่ผมยังชื้นอยู่ล่ะก็ นี่ล่ะ ปัญหาใหญ่เลยนะ เพราะอาจทำให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะได้ และเจ้าเชื้อราเนี่ยร้ายกาจกว่าที่คิดนะ เพราะนอกจะทำให้คันยิกๆ มีรังแคแล้ว ยังทำลายรากผมไม่ให้ผมขึ้นใหม่ แถมยังทำให้ผมร่วง และหนังศีรษะเหม็นอับอีกด้วย

7. มัดผมแน่นเกินไป




เดี๋ยวนี้การมัดผมเป็นอีกหนึ่งเทรนที่สาวชอบมัดกันไม่ว่าจะรวบตึก ทำดังโงะ อยากจะบอกว่าทำได้ แต่ว่านานๆ ทำทีน่าจะดีต่อผมมากกว่านะคะ เพราะ การรวบตึงเกินไปนั้น รากผมจะถูกรั้งและกระชาก ทำให้ผมร่วงได้ง่าย  อาจรั้งเส้นผมจนหัวเถิกได้นะ ลองเปลี่ยนมาเป็นมัดผมมวยต่ำหลวมๆ แบบสาวเกาหลี ก็ดูน่ารักดีนะคะ


ภาพจาก  pixabay

8. ใช้น้ำร้อนสระผม
สาวๆ ที่ชอบอาบน้ำร้อนจัด หรือแช่ตัวในอ่างน้ำที่ร้อนมากๆ ยังกับอยู่ในหม้อสุกี้ อยากจะบอกว่าเลิกเสียเถอะค่ะ เพราะว่าน้ำร้อนจัดๆ เนี่ยสามารถทำลายหนังศีรษะและโปรตีนในเส้นผมของเรา ทำให้หนังศีรษะลอกและผมแห้งได้ อุณหภูมิที่ดีเหมาะสมในการอาบน้ำคือ อุณหภูมิห้องเนี่ยแหละ อาจจะเพิ่มอุณหภูมิให้อุ่นขึ้นมาหน่อย แต่อย่าให้ร้อนเกินไปไม่งั้นผมร่วงไวไม่รู้ด้วยนะ


ภาพจาก  pixabay



ภาพจาก pixabay






เรียบเรียงโดยทีมงาน



#ผมร่วง #สาเหตุผมร่วง



บทความล่าสุดหมวด วาไรตี้




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

8 อาหาร อุดมไปด้วยคอลลาเจน กินบ่อยๆ ผิวสวย กระชับ เต่งตึง โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!
8 อาหาร อุดมไปด้วยคอลลาเจน กินบ่อยๆ ผิวสวย กระชับ เต่งตึง โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!

5 โรคที่พบบ่อยในคนวัยทำงาน
5 โรคที่พบบ่อยในคนวัยทำงาน

อย่าเอาแต่ห่วงสวย ''ขนตาเรื่องแสง'' ติดแล้วเสี่ยงประสาทจอตาเสื่อม!!!
อย่าเอาแต่ห่วงสวย ''ขนตาเรื่องแสง'' ติดแล้วเสี่ยงประสาทจอตาเสื่อม!!!

5 ผักบ้านๆ กินแล้วสุขภาพดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย!!
5 ผักบ้านๆ กินแล้วสุขภาพดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย!!

20 ไอเดียโพสท่ากับแก้วกาแฟ 1 ใบให้ดูคูล
20 ไอเดียโพสท่ากับแก้วกาแฟ 1 ใบให้ดูคูล

คุณผู้หญิงควรรู้! อาการตกขาว มีกลิ่น แถมไม่ใช่สีขาว เกิดจากอะไร?
คุณผู้หญิงควรรู้! อาการตกขาว มีกลิ่น แถมไม่ใช่สีขาว เกิดจากอะไร?

20 สิ่งของใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม แต่เอามาเป็นพร้อบถ่ายรูปเก๋ๆ ได้
20 สิ่งของใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม แต่เอามาเป็นพร้อบถ่ายรูปเก๋ๆ ได้

ไอเดียสุดเจ๋ง!! วิธีทำให้เสื้อผ้าเรียบแบบไม่ต้องรีด!!
ไอเดียสุดเจ๋ง!! วิธีทำให้เสื้อผ้าเรียบแบบไม่ต้องรีด!!

แซ่บมาก!! สูตรยำขนมจีนปลาทู ทำเองอร่อย ทำขายมีแต่กำไร!!
แซ่บมาก!! สูตรยำขนมจีนปลาทู ทำเองอร่อย ทำขายมีแต่กำไร!!

สีขาวที่เกิดจากการบีบสิว รู้กันมั้ยว่ามันคืออะไร
สีขาวที่เกิดจากการบีบสิว รู้กันมั้ยว่ามันคืออะไร

 มารู้จัก Charapita พริกที่แพงที่สุดในโลก 1  กิโลกรัม เกือบ 1 ล้าน
มารู้จัก Charapita พริกที่แพงที่สุดในโลก 1 กิโลกรัม เกือบ 1 ล้าน

โรคเริมคืออะไร? มีอาการอย่างไร
โรคเริมคืออะไร? มีอาการอย่างไร

6 ประเภทอาหารกินคำเดียวพยาธิเข้าร่างกายเพียบ!
6 ประเภทอาหารกินคำเดียวพยาธิเข้าร่างกายเพียบ!

5 อาหารแก้ปากเหม็นแบบทันใจ!
5 อาหารแก้ปากเหม็นแบบทันใจ!

10 สิ่งต้องระวังเมื่อมีประจำเดือน
10 สิ่งต้องระวังเมื่อมีประจำเดือน

บอกต่อ 15 เทคนิคถ่ายรูปคู่แฟน อัพโซเชียลให้คนโสดอิจฉาตาร้อน!!
บอกต่อ 15 เทคนิคถ่ายรูปคู่แฟน อัพโซเชียลให้คนโสดอิจฉาตาร้อน!!

5 สเต็ปเทพ พิชิตเหนียงใต้คาง
5 สเต็ปเทพ พิชิตเหนียงใต้คาง

10 ประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปาก ที่เราอาจไม่เคยรู้!
10 ประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปาก ที่เราอาจไม่เคยรู้!




logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2018 All right reserved.