อย่าโกรธนาน! ผลเสียของความโกรธมีผลต่อสุขภาพก่อให้เกิดโรคต่างๆมากมาย


เข้าชม : 61   |  




เห็นภาพที่ขัดแย้งในใจไม่ถูกใจ ไม่ชอบใจ ก็รู้สึกโกรธ

ได้ยินเสียงคนไม่ชอบพูดได้ยินเสียงดุ ด่า ตำหนิ เสียดสี เหยียดหยาม รู้สึกโกรธ

ได้ลิ้มรสอาหารไม่ถูกปาก ถูกลิ้น หรือไม่ชอบขี้หน้าคนทำอาหาร รู้สึกโกรธ

จำเป็นต้องสูดดมกลิ่นสกปรก อยู่ในสถานที่ เหม็นอับ เน่าเหม็นไม่ถูกใจ รู้สึกโกรธ

สัมผัสอากาศร้อนอบอ้าวกลางแดดอยู่ในห้องที่อากาศร้อน อยู่บนท้องถนนที่ตากฝนเปียก เฉอะแฉะ รู้สึกโกรธ

คาดหวังว่าจะได้รับรางวัล ได้รับคำชมเชย ยกย่องจากคนอื่น พอไม่ได้รับ รู้สึกโกรธ

ทำไมตัวเราจึงมีความโกรธมากมายนักล่ะเราชอบหรือเปล่า

คนเราไม่ชอบความโกรธความโกรธสร้างปัญหาให้กับตัวเราและคนที่เราติดต่อด้วย



ใครต่อใครมาติดต่อเห็นหน้าเราบูดบึ้งก็อยากวิ่งหนีเหมือนหนีเสือ

เราก็โกรธอีกแถมสงสัยว่า เราเป็นคนอย่างไร เราดีอย่างนี้ยังมีคนกลัวอีก

สงสัยมากๆกลายเป็นความน้อยใจตนเอง ไม่ชอบตนเองในที่สุดเกลียดตนเอง เกลียดคนอื่นๆ

กลับมาสู่วงจรความชั่วร้ายทางอารมณ์ที่เราไม่อยากให้เกิด

ผลเสียของความโกรธมีผลต่อสุขภาพก่อให้เกิดโรคต่างๆมากมาย ยิ่งเพิ่มความโกรธตนเองอีก

ถ้าไม่รีบแก้ไขปล่อยให้ความโกรธยาวนานในอารมณ์ตนเองกลายเป็นมองไม่เห็นคุณค่าตนเอง







อยู่ที่ใดก็จะมีแต่ความทุกข์หาความสุขไม่ได้เลย ใครๆไม่อยากคบด้วย

มีความโกรธได้แต่อย่าให้โกรธนานจะทำให้เกิดภัยมหาศาลแก่ตนเองครอบครัว สังคม ประเทศชาติ

วิธีแก้ไขแค่เพียงรับรู้ว่า ตอนนี้เราโกรธแล้วนะ โกรธเรื่องอะไร แล้วสมควรโกรธไหม

ถ้าโกรธนานเกิน13 วินาที จะกลายเป็นผลเสียต่อตนเอง และอาจควบคุมตนเองไม่ได้(ขาดสติ)

ดังนั้นเราโกรธได้แต่อย่าโกรธนานแล้วลองแผ่ความรักความเมตตาไปที่บุคคลหรือ เรื่องราวที่ทำให้เราโกรธถ้าจะทำให้ง่ายๆ ลองแผ่ความรักไปที่ตนเอง ว่าจะโกรธไปทำไมมีแต่ตนเองที่ทุกข์ คนอื่นเขาไม่รับรู้หรอกนะเพราะเขาไม่คิดว่าเขาสำคัญมากมายขนาดทำให้เราโกรธได้



เท่ากับเราทำร้ายตัวเราเองถ้าเราโกรธอย่าทำร้ายตนเองด้วยการโกรธเลยนะ...ขอร้อง

หันมารักตนเองเถอะรู้สึกโกรธ รับรู้อย่าปล่อยไว้นานนะตัวเอง.......อั่นแน่ โกรธอีกแล้วเลิกเหอะ...




เรียบเรียงโดยทีมงาน


ขอบคุณข้อมูลจาก : verrysmilejung.com

#ความโกรธ #คาดหวัง #อารมณ์



บทความล่าสุดหมวด วาไรตี้




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

8 อาหาร อุดมไปด้วยคอลลาเจน กินบ่อยๆ ผิวสวย กระชับ เต่งตึง โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!
8 อาหาร อุดมไปด้วยคอลลาเจน กินบ่อยๆ ผิวสวย กระชับ เต่งตึง โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!

5 โรคที่พบบ่อยในคนวัยทำงาน
5 โรคที่พบบ่อยในคนวัยทำงาน

อย่าเอาแต่ห่วงสวย ''ขนตาเรื่องแสง'' ติดแล้วเสี่ยงประสาทจอตาเสื่อม!!!
อย่าเอาแต่ห่วงสวย ''ขนตาเรื่องแสง'' ติดแล้วเสี่ยงประสาทจอตาเสื่อม!!!

5 ผักบ้านๆ กินแล้วสุขภาพดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย!!
5 ผักบ้านๆ กินแล้วสุขภาพดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย!!

20 ไอเดียโพสท่ากับแก้วกาแฟ 1 ใบให้ดูคูล
20 ไอเดียโพสท่ากับแก้วกาแฟ 1 ใบให้ดูคูล

คุณผู้หญิงควรรู้! อาการตกขาว มีกลิ่น แถมไม่ใช่สีขาว เกิดจากอะไร?
คุณผู้หญิงควรรู้! อาการตกขาว มีกลิ่น แถมไม่ใช่สีขาว เกิดจากอะไร?

20 สิ่งของใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม แต่เอามาเป็นพร้อบถ่ายรูปเก๋ๆ ได้
20 สิ่งของใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม แต่เอามาเป็นพร้อบถ่ายรูปเก๋ๆ ได้

ไอเดียสุดเจ๋ง!! วิธีทำให้เสื้อผ้าเรียบแบบไม่ต้องรีด!!
ไอเดียสุดเจ๋ง!! วิธีทำให้เสื้อผ้าเรียบแบบไม่ต้องรีด!!

แซ่บมาก!! สูตรยำขนมจีนปลาทู ทำเองอร่อย ทำขายมีแต่กำไร!!
แซ่บมาก!! สูตรยำขนมจีนปลาทู ทำเองอร่อย ทำขายมีแต่กำไร!!

สีขาวที่เกิดจากการบีบสิว รู้กันมั้ยว่ามันคืออะไร
สีขาวที่เกิดจากการบีบสิว รู้กันมั้ยว่ามันคืออะไร

 มารู้จัก Charapita พริกที่แพงที่สุดในโลก 1  กิโลกรัม เกือบ 1 ล้าน
มารู้จัก Charapita พริกที่แพงที่สุดในโลก 1 กิโลกรัม เกือบ 1 ล้าน

โรคเริมคืออะไร? มีอาการอย่างไร
โรคเริมคืออะไร? มีอาการอย่างไร

6 ประเภทอาหารกินคำเดียวพยาธิเข้าร่างกายเพียบ!
6 ประเภทอาหารกินคำเดียวพยาธิเข้าร่างกายเพียบ!

5 อาหารแก้ปากเหม็นแบบทันใจ!
5 อาหารแก้ปากเหม็นแบบทันใจ!

10 สิ่งต้องระวังเมื่อมีประจำเดือน
10 สิ่งต้องระวังเมื่อมีประจำเดือน

บอกต่อ 15 เทคนิคถ่ายรูปคู่แฟน อัพโซเชียลให้คนโสดอิจฉาตาร้อน!!
บอกต่อ 15 เทคนิคถ่ายรูปคู่แฟน อัพโซเชียลให้คนโสดอิจฉาตาร้อน!!

5 สเต็ปเทพ พิชิตเหนียงใต้คาง
5 สเต็ปเทพ พิชิตเหนียงใต้คาง

10 ประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปาก ที่เราอาจไม่เคยรู้!
10 ประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปาก ที่เราอาจไม่เคยรู้!




logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com - 099-7575-999
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.