เทคนิคระงับความโมโห ลืมเรื่องความโกรธไปเลย


เข้าชม : 198   |  




ความโกรธ ก็เป็นหนึ่งในอารมณ์ที่เราไม่สามารถคาดเดาได้เหมือนกัน แต่ที่รู้แน่ๆ คือ ถ้าคุณไม่มีสติ ปล่อยให้อารมณ์มัน Take ทุกอย่างไปได้ ชีวิตของคุณก็จะมีผลกระทบเรื่องต่างๆ ที่วุ่นวายตามมา วันนี้เรา จะพาคุณไปดู โกรธคือโง่ โมโหคือบ้า! 4 เทคนิค ระงับความโมโห ลืมเรื่องควันออกหูไปได้เลย



เทคนิค ระงับความโมโห...
1. อย่าเพิ่งตัดสินใจ
เพราะความที่คุณกำลังโมโหอยู่ การตัดสินใจในตอนนั้นอาจจะมีเรื่องอารมณ์เข้าไปเกี่ยวข้องด้วย อย่าให้ อารมณ์ชั่ววูบ มาทำให้ทุกอย่างพัง คุณควรรอให้อารมณ์เย็นก่อนแล้วค่อยๆ คิด ค่อยๆ ตัดสินใจดีกว่า จะได้ไม่ต้องมาเสียใจกับสิ่งที่ทำลงไปภายหลัง

2. เงียบไว้ก่อน
อย่าพึ่งพูดอะไรตอนที่โกรธจะดีที่สุด เพราะด้วยอารมณ์ในตอนนั้นอาจจะทำให้คุณใช้น้ำเสียง หรือสำเนียงที่ทำให้เรื่องมันไปกันใหญ่ หรือมีผลต่อจิตใจของคนฟัง ดังนั้นถ้าไม่อยากได้ชื่อว่าเป็นคนงี่เง่าและคนพาล ก็รอให้ใจเย็นก่อนแล้วค่อยพูดก็ได้



3. ถอนตัวออกมาจากสถานการณ์นั้น
บางครั้งคุณก็พยายามที่จะใจเย็น และไม่ทำให้เรื่องมันแย่โดยการไม่ตัดสินใจอะไร หรือเลือกที่จะเงียบไป แต่ในเมื่อคุณยังอยู่ในสถานการณ์เหล่านั้นที่ทำให้อารมณ์ของคุณคุกรุ่นอยู่ตลอดเวลา มันก็ยากนะที่จะห้ามตัวเองไม่ให้ระเบิด ดังนั้นถ้าเจอเหตุการณ์แบบนี้ก็ถอนตัวออกมาจะดีกว่า เลี่ยงไปทางอื่นจะดีที่สุดนะ





4. ทำอย่างอื่น



ทำอะไรก็ได้ที่มันบันเทิงต่อจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นดูหนัง ฟังเพลง เดินเล่น เล่นกับสัตว์เลี้ยง อะไรก็ได้ที่จะทำให้คุณอารมณ์เย็นลง และลืมเรื่องความโกรธไปเลย





เรียบเรียงโดยทีมงาน


ขอบคุณข้อมูลจาก : campus-star.com

#โกรธ #ระงับความโมโห #อารมณ์



บทความล่าสุดหมวด วาไรตี้




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

8 อาหาร อุดมไปด้วยคอลลาเจน กินบ่อยๆ ผิวสวย กระชับ เต่งตึง โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!
8 อาหาร อุดมไปด้วยคอลลาเจน กินบ่อยๆ ผิวสวย กระชับ เต่งตึง โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!

5 โรคที่พบบ่อยในคนวัยทำงาน
5 โรคที่พบบ่อยในคนวัยทำงาน

อย่าเอาแต่ห่วงสวย ''ขนตาเรื่องแสง'' ติดแล้วเสี่ยงประสาทจอตาเสื่อม!!!
อย่าเอาแต่ห่วงสวย ''ขนตาเรื่องแสง'' ติดแล้วเสี่ยงประสาทจอตาเสื่อม!!!

5 ผักบ้านๆ กินแล้วสุขภาพดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย!!
5 ผักบ้านๆ กินแล้วสุขภาพดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย!!

20 ไอเดียโพสท่ากับแก้วกาแฟ 1 ใบให้ดูคูล
20 ไอเดียโพสท่ากับแก้วกาแฟ 1 ใบให้ดูคูล

คุณผู้หญิงควรรู้! อาการตกขาว มีกลิ่น แถมไม่ใช่สีขาว เกิดจากอะไร?
คุณผู้หญิงควรรู้! อาการตกขาว มีกลิ่น แถมไม่ใช่สีขาว เกิดจากอะไร?

20 สิ่งของใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม แต่เอามาเป็นพร้อบถ่ายรูปเก๋ๆ ได้
20 สิ่งของใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม แต่เอามาเป็นพร้อบถ่ายรูปเก๋ๆ ได้

ไอเดียสุดเจ๋ง!! วิธีทำให้เสื้อผ้าเรียบแบบไม่ต้องรีด!!
ไอเดียสุดเจ๋ง!! วิธีทำให้เสื้อผ้าเรียบแบบไม่ต้องรีด!!

แซ่บมาก!! สูตรยำขนมจีนปลาทู ทำเองอร่อย ทำขายมีแต่กำไร!!
แซ่บมาก!! สูตรยำขนมจีนปลาทู ทำเองอร่อย ทำขายมีแต่กำไร!!

สีขาวที่เกิดจากการบีบสิว รู้กันมั้ยว่ามันคืออะไร
สีขาวที่เกิดจากการบีบสิว รู้กันมั้ยว่ามันคืออะไร

 มารู้จัก Charapita พริกที่แพงที่สุดในโลก 1  กิโลกรัม เกือบ 1 ล้าน
มารู้จัก Charapita พริกที่แพงที่สุดในโลก 1 กิโลกรัม เกือบ 1 ล้าน

โรคเริมคืออะไร? มีอาการอย่างไร
โรคเริมคืออะไร? มีอาการอย่างไร

6 ประเภทอาหารกินคำเดียวพยาธิเข้าร่างกายเพียบ!
6 ประเภทอาหารกินคำเดียวพยาธิเข้าร่างกายเพียบ!

5 อาหารแก้ปากเหม็นแบบทันใจ!
5 อาหารแก้ปากเหม็นแบบทันใจ!

10 สิ่งต้องระวังเมื่อมีประจำเดือน
10 สิ่งต้องระวังเมื่อมีประจำเดือน

บอกต่อ 15 เทคนิคถ่ายรูปคู่แฟน อัพโซเชียลให้คนโสดอิจฉาตาร้อน!!
บอกต่อ 15 เทคนิคถ่ายรูปคู่แฟน อัพโซเชียลให้คนโสดอิจฉาตาร้อน!!

5 สเต็ปเทพ พิชิตเหนียงใต้คาง
5 สเต็ปเทพ พิชิตเหนียงใต้คาง

10 ประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปาก ที่เราอาจไม่เคยรู้!
10 ประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปาก ที่เราอาจไม่เคยรู้!




logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.