เคล็ดลับดีๆ กับวิธีการดูแลเล็บให้แข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย


เข้าชม : 485   |  




         แน่นอนว่าเรื่องความสวยความงาม เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับคนในปัจจุบัน เพราะมันคือใบเบิกทางของอะไรหลาย ๆ อย่าง ไม่ว่าจะเป็นการงาน หรือแม้กระทั่งความสัมพันธ์ด้านความรัก ฉะนั้นหากคุณอยากจะดูดีทุกระเบียดนิ้วตั้งแต่หัวจรดเท้า นอกจากการดูแลผิวพรรณ เสื้อผ้าหน้าผมให้ดูดีแล้ว สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยก็คือการบำรุงเล็บมือ เล็บเท้า ให้ขาวสวย แลดูสุขภาพดี วันนี้จะมาแนะนำ 5 วิธีการดูแลเล็บให้แข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย ให้ทุกคนได้ทราบ ซึ่งต้องทำอย่างไรบ้างนั้นไปดูกันเลย

1.หยุดพฤติกรรมทำลายเล็บ



         พฤติกรรมทำลายเล็บอย่างเช่น การกัดเล็บซึ่งมักเป็นพฤติกรรมที่ไม่มีความเหมะสมอย่างมาก เพราะทำให้เล็บอ่อนแอ ยับยั้งการเจริญเติบโตได้ ตลอดจนถึงการใช้เล็บแกะเกาในส่วนที่สกปรกหรือแกะของแข็งต่างๆ เช่นเปิดกระป๋องน้ำอัดลมก็อาจจะทำให้เล็บฉีกหักง่ายด้วย นอกจากนี้ ไม่ควรไว้เล็บยาวจนเกินไป หมั่นตัดเล็บให้สั้นบ้างและควรเน้นตัดแนวตรงเท่านั้น เพื่อป้องกันปัญหาเล็บขบได้ค่ะ

2. รักษาความสะอาด ตัดเล็บอยู่เป็นประจำ



         ก่อนที่จะไปถึงวิธีบำรุง ต้องรู้จักรักษาความสะอาดเล็บก่อน อย่าปล่อยให้เล็บดำและสกปรกเป็นอันขาด เพราะนอกจะทำให้เสียบุคลิกแล้ว ยังเป็นบ่อเกิดของเชื้อโรคต่าง ๆ อีกมากมาย โดยเฉพาะเชื้อแบคทีเรีย ดังนั้นควรทำความสะอาดเล็บมือ เล็บเท้าเป็นประจำ โดยการใช้แปรงขนนุ่มกับสบู่อ่อน ๆ หรือเครื่องสำอางแบบอ่อน ถูเบา ๆ บริเวณมือ เท้า และซอกเล็บแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น และควรตัดเล็บมือ เล็บเท้าเป็นประจำ เล็บมือสัปดาห์ละครั้ง ส่วนเล็บเท้า 2-3 สัปดาห์ต่อครั้ง ไม่ควรตัดเล็บจนชิดบริเวณผิวหนังส่วนปลายนิ้วเกินไป เพราะนอกจากจะเสี่ยงต่อการเป็นแผลแล้ว ยังทำให้ไม่สวยงามและพื้นที่หน้าเล็บสั้นลงอีกด้วย

3. รับประทานอาหาร ที่ช่วยบำรุงให้เล็บแข็งแรง



         หากร่างกายกำลังขาดโฟเลตอย่างมาก เล็บของคุณจะขุ่นมัวและไม่วาวใส ดังนั้นจึงควรเลือกรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบีเยอะ ๆ อย่างเช่น ข้าวกล้อง ส่วนใครที่มีปัญหาเล็บเปราะบางหรือเล็บลอก ควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันสูงอย่าง เนื้อปลาแซลมอน เพราะจะช่วยบำรุงเนื้อใต้เล็บให้มีความชุ่มชื้น ลดปัญหาเล็บเปราะบางและลอกง่ายได้ หรือถ้ามีปัญหาเล็บฉีกหักง่าย ควรรับประทาน อาหารกลุ่มโปรตีน เป็นประจำ จะช่วยเสริมความแข็งแรงให้เล็บมีสุขภาพที่ดี ในส่วนของคนที่มีผิวเล็บที่ขรุขระ ควรหันมารับประทานอาหารที่มี ธาตุเหล็ก สูงเป็นประจำ เพราะธาตุเหล็กจะเข้าไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และช่วยปรับสภาพเล็บให้กลับมาเรียบเนียน

4.หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีที่มีความรุนแรง







         สีทาเล็บที่ไร้คุณภาพราคาถูกที่สามารถซื้อได้ง่ายตามท้องตลาด มักมีสารเคมีที่ทำร้ายผิวเล็บให้แห้งกร้านอย่างมาก แนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สีทาเล็บและน้ำยาล้างเล็บที่ได้คุณภาพดีกว่า

5. ทาแฮนด์ครีม ที่ช่วยบำรุงทั้งมือและเล็บ



         ปัจจุบันมีโลชั่นบำรุงมือและเล็บโดยเฉพาะ ไม่ต้องใช้ปนกับครีมบำรุงผิวกายอีกต่อไป ยิ่งถ้าเป็นทาเล็บอยู่เป็นประจำ ก็ควรมีครีมบำรุงเล็บและมือติดไว้ด้วย เพราะในครีมดังกล่าวจะมีส่วนผสมที่ช่วยบำรุงมือและเล็บให้แข็งแรง และทำให้เล็บมีสุขภาพดี เช่น วิตามินอี หรือลาโนลินเข้มข้น จะช่วยแก้ปัญหาเล็บเหลืองได้เป็นอย่างดี



         เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับ 5 วิธีบำรุงเล็บมือให้สวยสุขภาพดี หากสาวๆ ทำได้ทั้ง 5 ข้อนี้ก็ถือว่าเราเป็นผู้หญิงที่มีความละเอียดอ่อนและพลอยทำให้สุขภาพดีตามมาได้อีกด้วย ฉะนั้น อย่าละเลยการดูแลเล็บตามคำแนะนำจากเรากันนะคะ แล้วคุณจะมีทั้งสุขภาพร่างกายและสุขภาพเล็บที่สวยสดใสไปนานๆ อย่างเป็นธรรมชาติแน่นอน




เรียบเรียงโดยทีมงาน


ขอบคุณข้อมูลจาก : girlsallaround.com

#เล็บ #บำรุงเล็บ #ดูแลเล็บ



บทความล่าสุดหมวด ความสวย ความงาม




ยอดนิยม
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

ผิวแตกลายต้องใช้อะไร มาดู 5 ครีมเนรมิตผิวให้เนียนเหมือนก้นเด็ก
ผิวแตกลายต้องใช้อะไร มาดู 5 ครีมเนรมิตผิวให้เนียนเหมือนก้นเด็ก

ปากกาลบเครื่องสำอาง ทำเองได้ ง่ายนิดเดียว !!
ปากกาลบเครื่องสำอาง ทำเองได้ ง่ายนิดเดียว !!

อยากผิวใสมีออร่า แค่หลักร้อย เท่านั้น! หาได้ที่ 7-11
อยากผิวใสมีออร่า แค่หลักร้อย เท่านั้น! หาได้ที่ 7-11

มาดูกัน !! เก็บเงินวันละ 10 บาท ภายใน 1 เดือน คุณจะสามารถซื้อเครื่องสำอางค์อะไรได้บ้าง?
มาดูกัน !! เก็บเงินวันละ 10 บาท ภายใน 1 เดือน คุณจะสามารถซื้อเครื่องสำอางค์อะไรได้บ้าง?

6 โลชั่นบำรุงผิว เพื่อผิวนุ่มชุ่มชื้นขาวกระจ่างใส ราคาไม่เกิน 200 บาท!!
6 โลชั่นบำรุงผิว เพื่อผิวนุ่มชุ่มชื้นขาวกระจ่างใส ราคาไม่เกิน 200 บาท!!

5 ไอเทมรักษาสิวสำหรับคนงบน้อย สวยใสไร้สิวด้วยงบไม่เกิน 200 บาท!!
5 ไอเทมรักษาสิวสำหรับคนงบน้อย สวยใสไร้สิวด้วยงบไม่เกิน 200 บาท!!

3 สูตร มาร์กหน้า ที่หาซื้อได้จาก 7-11
3 สูตร มาร์กหน้า ที่หาซื้อได้จาก 7-11

5 เคล็ดลับดูแลผิวหน้าให้สวยใส ออร่าจับแบบง่ายๆ
5 เคล็ดลับดูแลผิวหน้าให้สวยใส ออร่าจับแบบง่ายๆ

9 อาหารบำรุงผมสวย  ให้สุขภาพดี
9 อาหารบำรุงผมสวย ให้สุขภาพดี

6 โลชั่นบำรุงผิวขาว ราคาย่อมเยาว์
6 โลชั่นบำรุงผิวขาว ราคาย่อมเยาว์

รีวิวครีมเน็ตรักษาสิวตัวดัง !! ภายใต้ความน่ารัก เผื่อใครกำลังตัดสินใจลอง จะปังหรือพังตามมาโลด !!
รีวิวครีมเน็ตรักษาสิวตัวดัง !! ภายใต้ความน่ารัก เผื่อใครกำลังตัดสินใจลอง จะปังหรือพังตามมาโลด !!

สูตรขัดผิวให้ใสขึ้น ด้วยมะขามเปียก+น้ำผึ้ง เท่านั้น!
สูตรขัดผิวให้ใสขึ้น ด้วยมะขามเปียก+น้ำผึ้ง เท่านั้น!

น้ำผักบำรุงผิว สูตรช่วยให้ผิวสวย หน้าใส
น้ำผักบำรุงผิว สูตรช่วยให้ผิวสวย หน้าใส

สายเกาห้ามพลาด! ลิปสติกรูปหัวใจ น่ารักน่าสอย สีสวยโดนใจครบทุกลุคทุกสไตล์
สายเกาห้ามพลาด! ลิปสติกรูปหัวใจ น่ารักน่าสอย สีสวยโดนใจครบทุกลุคทุกสไตล์




logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.