สาวเฮลท์ตี้ไม่ควรพลาด ประโยชน์ดีๆของน้ำผึ้งที่เราอาจยังไม่เคยรู้!

เข้าชม : 315   |  




น้ำผึ้ง เป็นหนึ่งในของดี ของล้ำค่าจากธรรมชาติ ทานแล้วได้ประโยชน์ ทั้งช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายในด้านต่าง ๆ และยังบำรุงไปถึงเรื่องความสวยความงามด้วย ไปเช็คลิสต์กันค่ะว่า หากเราทานน้ำผึ้งเข้าไปแล้ว จะเกิดสิ่งดี ๆ อะไรบ้างกับร่างกายของเรา



ข้อดีที่คุณอาจยังไม่รู้ 5 ประโยชน์ของ "น้ำผึ้ง"
1. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ร่างกายแข็งแรง



น้ำผึ้งมีส่วนช่วยให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง ต้านทานโรคต่าง ๆ ได้ดี บรรเทาอาการของโรคต่างๆ เช่น รักษาอาการหวัดให้หายเร็วขึ้น บรรเทาอาการไอจากหวัดในเด็กได้ดีกว่ายาแก้ไอ ช่วยเสริมสร้างสุขภาพของผู้ป่วยในระยะพักฟื้น หรือผู้สูงอายุ ซึ่งการทานน้ำผึ้งเป็นประจำจะเข้าไปช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายได้นั่นเอง
2. ช่วยให้ผ่อนคลาย นอนหลับง่ายขึ้น





นักโภชนาการจาก Seattle Sutton's Healthy Eating ที่ชิคาโก แนะนำให้คนที่นอนไม่หลับเป็นประจำ กินน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาก่อนเข้านอน 30 นาที จะช่วยทำให้รู้้สึกง่วงได้ เพราะน้ำผึ้งให้ความหวาน ซึ่งจะไปกระตุ้นให้ร่างกายผลิตอินซูลินและหลั่งเซโรโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขออกมา จากนั้นเซโรโทนินจะเปลี่ยนตัวเองเป็นเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกง่วง ผ่อนคลาย และอยากนอนหลับในที่สุด นอกจากนี้ยังช่วยผ่อนคลายความเหนื่อยล้าอ่อนเพลียจากการทำงานหรือเล่นกีฬาด้วย
3. ช่วยเรื่องความสวยงาม



น้ำผึ่งมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ป้องกันการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV และช่วยเสริมสร้างเซลล์ผิวหนังให้แข็งแรง  บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ดูมีน้ำมีนวลเป็นธรรมชาติ จะเห็นได้ว่าสูตรความงามต่าง ๆ นิยมนำน้ำผึ้งไปเป็นส่วนผสมด้วย เช่น ที่มาสก์หน้าหรือครีมหมักผม เป็นต้น
4. ช่วยเผาผลาญไขมัน ลดน้ำหนัก



ประโยชน์จากน้ำผึ้ง เมื่อทานเข้าไปจะช่วยช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกาย และทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักและลดความอ้วน แต่ควรทานในปริมาณที่พอดีไม่เยอะเกินไป


5. ลดความเสี่ยงการเกิดโรค



น้ำผึ้งสามารถช่วยลดระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์ในร่างกายได้ โดยไขมันชนิดนี้ถ้ามีมากเกินไปในร่างกาย จะทำให้เสี่ยงเป็นโรคหลายโรค เช่น โรคหัวใจ, โรคเบาหวาน, บรรเทาอาการไอ และอาการเจ็บคอได้  นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงเลือดในร่างกายอีกด้วย

ประโยชน์ดี ๆ แบบนี้สาวเฮลท์ตี้ไม่ควรพลาดนะคะ สามารถนำน้ำผึ้งไปมิกซ์กับเมนูต่าง ๆ ได้เลย เช่น ใส่น้ำผึ้งแทนน้ำตาลในเครื่องดื่ม, ราดบนกราโนล่า หรือจะทานวันละช้อนก็ยิ่งดี




เรียบเรียงโดยทีมงาน


ขอบคุณข้อมูลจาก : akerufeed.com


#น้ำผึ้ง #เฮลท์ตี้ #ความสวยความงาม #สุขภาพ


บทความล่าสุดหมวด ความสวย ความงาม













แนะนำ hot









โทนเนอร์เช็ดหน้า , ครีมอาบน้ำ , รีวิวแป้งพัฟ , ครีมทารอบดวงตา , ครีมอันตราย , แป้งฝุ่นบีบี , มาสคาร่า , แชมพูผมหอม , ครีมทาส้นเท้าแตก , น้ำหอมกลิ่นแป้งเด็ก , รักษาสิว , เซรั่มบํารุงผม , น้ำผลไม้ผิวขาว , ยาย้อมผม , หน้าเรียบเนียน , แป้งฝุ่นอัดแข็ง , คลีนซิ่งสำหรับคนเป็นสิว , คุชชั่นคุมมัน , ครีมศิริราช , เครื่องสำอางที่ขายดี , เครื่องดื่มคอลลาเจน , น้ำหอมแห้ง , รีวิวรองพื้น , คลินิกรักษาสิวแถวลาดพร้าว , ครีมซอง , สบู่ผิวขาว , โลชั่นผิวขาว , อายไลเนอร์กันน้ำ , ครีมลดรอยดำ , ครีมยันฮี , สกินแคร์ญี่ปุ่น , สเปรย์ฉีดผม , เบตาดีน , ครีมลดจุดด่างดำ , ครีมหมักผมที่ดีที่สุด , เลเซอร์รักแร้ขาว , ครีมเภสัช , ที่ดัดขนตา , โลชั่นเภสัช , ขนตายาว , คอนแทคเลนส์ , บัวหิมะ , สิวอักเสบ , รีวิวรองพื้น , มือเหี่ยว , แป้งสําหรับคนเป็นสิว , คอนซีลเลอร์ใต้ตา , ดูขาว , ครีมน้ำหอม , แพ้น้ำประปา ,




ต้นไม้มงคล , ที่พักพูลวิลล่า พัทยา , ที่เที่ยวภูเก็ต , วิธีเร่งผมยาว , ตำราดูเนื้อคู่ , โรคซึมเศร้า , โฟมล้างหน้าสำหรับผิวแห้ง , คลีนซิ่งสูตรน้ำ , รองพื้นกันน้ำ , ผมหน้าม้า , ร้านสักมินิมอล , แว่นกันแดด , ตัดผมสั้น , อาการคนโดนของ , ว่านหางจระเข้ , คาถาเงินล้าน , คําคมความรัก , จมูกลอก , ที่พักวิวสวย , เปิดบัญชีคู่ , ข่าวใหม่ , ข่าวหวย , เลขเด็ด , สถิติหวย , หวยไทยรัฐ , หวยเดลินิวส์ ,
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com | แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com | © 2020 All right reserved. |