5 ขั้นตอนที่จะช่วยฟื้นฟูให้ผิวสวยใสและแข็งแรง



สาวๆ หลายคนที่มีปัญหาผิวอ่อนแอ เป็นสิวและบอบบางแพ้ง่าย ล้วนอยากมีผิวสวยใสและแข็งแรง แต่ไม่รู้ว่าควรจะดูแลผิวอย่างไรดี วันนี้เราจะมาแนะนำ 5 วิธีสุดปังที่คัดสรรมาแล้ว ว่าช่วยให้ผิวคุณกลับมาแข็งแรงและดูสวยอย่างมีออร่าได้จริง เพียงทำตาม 5 ขั้นตอนดังต่อไปนี้เท่านั้น

1. ดูแลจากภายใน

ผิวที่ดีต้องเริ่มต้นที่ภายใน ด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ โดยอาหารที่เลือกทานควรเน้นผักสดและผลไม้ที่ให้ความฉ่ำน้ำ ไม่ว่าจะเป็นส้ม แอปเปิ้ล สับปะรด แตงโม หรือผลไม้ตระกูลเบอรี่ทั้งหลาย



2. เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

สาวๆ สามารถเพิ่มความชุ่มชื้นให้เกิดขึ้นได้ง่าย เพียงดื่มน้ำให้มากและเพียงพอไม่ต่ำกว่า 8 แก้วในแต่ละวัน ซึ่งจะช่วยให้ผิวฉ่ำน้ำ ไม่แห้งผาก หรือลดการมีริ้วรอยได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้เรายังสามารถเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวด้วยการใช้มอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำหลังล้างหน้า เพื่อให้เกิดการซึมซับได้ดีที่สุด และบำรุงลึกถึงผิวชั้นในอีกด้วย

3. ล้างหน้าให้สะอาด

เป็นเรื่องที่ง่ายและสำคัญมากที่สุดในการดูแลผิวหน้า สาวๆ ควรล้างหน้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ทั้งเช้าและเย็น ด้วยโฟมล้างหน้าที่อ่อนโยนต่อผิว ทำความสะอาดได้ล้ำลึก และไม่ขัดถูแรงๆ ขณะล้างหน้า เพราะจะเกิดการระคายเคืองต่อผิวจนเป็นเหตุให้เกิดสิวได้



4. บำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว





ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว ซึ่งจะช่วยฟื้นฟู ซ่อมแซมและบำรุงผิวได้อย่างล้ำลึก และควรใช้ต่อเนื่องเป็นประจำสม่ำเสมอในทุกวัน ทั้งนี้หากเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของธรรมชาติเป็นหลักจะดีมาก เพราะอ่อนโยนและไม่ระคายเคืองผิวนั่นเอง

5. ทาครีมกันแดดเสมอ

หลายๆ คนมักเข้าใจผิด คิดว่าควรทาครีมกันแดดเฉพาะในเวลาที่เราต้องเผชิญกับแสงแดด ในขณะที่ความเป็นจริงคือ เราควรทาครีมกันแดดทุกวันแม้ไม่เจอกับแสงแดด ซึ่งการทาครีมกันแดดก็จะช่วยปกป้องผิว และยังฟื้นบำรุงผิวให้สวยมีออร่าได้อีกด้วย



ได้เคล็ดลับดีๆ อย่างนี้แล้ว ก็อย่าลืมทำตามกันด้วย ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูสภาพผิวของคุณให้กลับมาสวยใสดังเดิมได้อย่างแน่นอน โดยเฉพาะคนที่ผิวแห้งเสีย จากการถูกแสงแดดหรือมลภาวะทำร้าย การฟื้นบำรุงผิวด้วย 5 วิธีเหล่านี้ จะช่วยแก้ปัญหาผิวให้กับคุณได้ดีทีเดียว และนอกจากนี้การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยฟื้นฟูผิวของคุณได้ดีเช่นกัน




เรียบเรียงโดยทีมงาน


ขอบคุณข้อมูลจาก : sanook.com

#ความสวยความงาม #ผิวแข็งแรง #ฟื้นฟูผิว #ผิวอ่อนแอ



บทความล่าสุดหมวด ความสวย ความงาม


อัพเดทล่าสุด
ชี้เป้า! ร้านบุฟเฟ่ต์ปิ้งย่าง ย่านรามอินทรา อิ่มท้องคุ้มราคา
ชี้เป้า! ร้านบุฟเฟ่ต์ปิ้งย่าง ย่านรามอินทรา อิ่มท้องคุ้มราคา

6 ร้านบุฟเฟ่ต์โคขุน สวรรค์ของคนรักเนื้อต้องไปโดน!!
6 ร้านบุฟเฟ่ต์โคขุน สวรรค์ของคนรักเนื้อต้องไปโดน!!

7 ร้านหมูกระทะเดลิเวอรี่ โทรกริ้งเดียวเสิร์ฟถึงที่ทั่วกรุงเทพ!!
7 ร้านหมูกระทะเดลิเวอรี่ โทรกริ้งเดียวเสิร์ฟถึงที่ทั่วกรุงเทพ!!

4 ร้านซูชิราคาจิ๊บ ๆ มีเงินแค่ 10 บาทก็ฟาดอาหารญี่ปุ่นได้!!
4 ร้านซูชิราคาจิ๊บ ๆ มีเงินแค่ 10 บาทก็ฟาดอาหารญี่ปุ่นได้!!

รวมพิกัดร้านยำทะเลรสจัด แซ่บเผ็ด เด็ดลั่นโซเชียล!!
รวมพิกัดร้านยำทะเลรสจัด แซ่บเผ็ด เด็ดลั่นโซเชียล!!

8 ร้านราดหน้า อร่อยเด็ดจนต้องบอกต่อ
8 ร้านราดหน้า อร่อยเด็ดจนต้องบอกต่อ

8 ร้านก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟ รสชาติถูกปาก เข้มข้นถึงใจ
8 ร้านก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟ รสชาติถูกปาก เข้มข้นถึงใจ

เปิดลายแทง ร้านจิ้มจุ่มในกรุงเทพ ครบเครื่อง รสชาติแซ่บ
เปิดลายแทง ร้านจิ้มจุ่มในกรุงเทพ ครบเครื่อง รสชาติแซ่บ

10 ที่พักใกล้เขาคิชกูฏ จ.จันทบุรี หลากสไตล์ให้คุณเลือกพัก
10 ที่พักใกล้เขาคิชกูฏ จ.จันทบุรี หลากสไตล์ให้คุณเลือกพัก

ร้านอาหารวงเวียนใหญ่ เส้นทางความอร่อยย่านฝั่งธนฯ
ร้านอาหารวงเวียนใหญ่ เส้นทางความอร่อยย่านฝั่งธนฯ

ได้เวลาบอกลาขน!! แนะนำไอเท็มเด็ด กำจัดขนแขนและขา เรียบเนียนไม่เป็นตอ
ได้เวลาบอกลาขน!! แนะนำไอเท็มเด็ด กำจัดขนแขนและขา เรียบเนียนไม่เป็นตอ

6 ครีมกระชับรูขุมขน!! ใช้ดี บำรุงผิวสวยใส กระชับ เรียบเนียน
6 ครีมกระชับรูขุมขน!! ใช้ดี บำรุงผิวสวยใส กระชับ เรียบเนียน

7 ที่พักรับลมหนาว เคล้าหมอกยามเช้า
7 ที่พักรับลมหนาว เคล้าหมอกยามเช้า

รวมมาให้แล้ว โทนเนอร์ลดสิว กระชับรูขุมขน สำหรับสาวผิวแพ้ง่าย
รวมมาให้แล้ว โทนเนอร์ลดสิว กระชับรูขุมขน สำหรับสาวผิวแพ้ง่าย

ชี้เป้า!! 5 รีสอร์ทวิวสวย มีสวนดอกไม้ ''ทั้งเที่ยวทั้งพัก คุ้ม X2''
ชี้เป้า!! 5 รีสอร์ทวิวสวย มีสวนดอกไม้ ''ทั้งเที่ยวทั้งพัก คุ้ม X2''

ชี้เป้าความอร่อย 5 ร้านตลาดหัวตะเข้ อิ่มเพลินๆในบรรยากาศสุดชิล
ชี้เป้าความอร่อย 5 ร้านตลาดหัวตะเข้ อิ่มเพลินๆในบรรยากาศสุดชิล

รวมคอลลาเจนบำรุงผิวสวย เปล่งปลั่ง สว่างใส มีออร่า!!
รวมคอลลาเจนบำรุงผิวสวย เปล่งปลั่ง สว่างใส มีออร่า!!

เช็คอินความอร่อย! 6 ร้านอาหาร ริมน้ำกาญจนบุรี อิ่มพุ่งกางบรรยากาศดีต่อใจ
เช็คอินความอร่อย! 6 ร้านอาหาร ริมน้ำกาญจนบุรี อิ่มพุ่งกางบรรยากาศดีต่อใจ

10 ที่พักสมุทรสงคราม หลากหลายสไตล์ในบรรยากาศชิลๆ
10 ที่พักสมุทรสงคราม หลากหลายสไตล์ในบรรยากาศชิลๆ

จมูกเรียบเนียน ด้วย 5 แผ่นลอกสิวเสี้ยน ปราบสิวเสี้ยนให้เกลี้ยงสะใจ
จมูกเรียบเนียน ด้วย 5 แผ่นลอกสิวเสี้ยน ปราบสิวเสี้ยนให้เกลี้ยงสะใจ





ครีมลบรอยแผลเป็น , วิธีเรียกทรัพย์เข้าบ้าน , ทรงผมสั้น , ครีมรักษาสิว , ทรงผมประบ่า , ยาแต้มสิว , ดูดวงความรัก , ดวงเนื้อคู่ ,

logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.