ดื่มเบียร์อย่างถูกวิธี ช่วยสร้างประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย


เข้าชม : 487   |  




การดื่มเบียร์ไม่ได้ทำเราอ้วนลงพุงสุขภาพแย่เสมอไป หากเราเรียนรู้ที่จะดื่มอย่างถูกวิธี เพราะเบียร์คือเครื่องดื่มอีกหนึ่งชนิดที่มีประโยชน์ อุดมไปด้วยสารต่างๆ มากมายหลายชนิด ทั้งวิตามินและเกลือแร่ วันนี้เราจะพาทุกคนมาดู 6 คุณประโยชน์ของการดื่มเบียร์ที่สร้างสิ่งดีๆ ให้แก่สุขภาพของเรากัน

#1 ผิวพรรณสดใส

การดื่มเบียร์ในปริมาณ 1 แก้ว สามารถปรับปรุงสุขภาพผิวของสาวๆให้เนียนผ่องขึ้นได้ เนื่องจากเบียร์ประกอบไปด้วยโปรตีน, วิตามิน และกรดอะมิโนหลากหลายชนิด ซึ่งช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงผิวที่หยาบกร้านให้กลับมาแข็งแรงสุขภาพดี ผิวสวยใสได้จากภายในสู่ภายนอก



#2 ช่วยย่อยอาหารและลดความอยากอาหาร

เบียร์ประกอบไปด้วยไฟเบอร์ที่จำเป็นต่อร่างกาย การดื่มเบียร์ปริมาณ 2 แก้วเทียบเท่ากับไฟเบอร์ที่ร่างกายต้องการในปริมาณ 1 ใน 3 ของทุกวัน การที่ร่างกายได้รับไฟเบอร์สูงส่งผลให้รู้สึกอิ่ม นอกจากนี้แพทย์ชาวออสเตรีย Shi Dimengini ได้ชี้ให้เห็นว่าเบียร์ช่วยเพิ่มการหลั่งของถุงน้ำดี ช่วยย่อยอาหารที่มีไขมันได้ดี  ลดการสะสมไขมันในร่างกายให้น้อยลง และทำให้เราลดความอ้วนได้ง่ายขึ้น



#3 ฟื้นฟูผิวที่ถูกทำร้ายจากแสงยูวี

ผิวที่โดนแสงแดดทำร้ายเป็นประจำมักจะมีความหม่นหมอง ผิวคล้ำเสียได้ง่าย การใช้เบียร์มาสก์หน้ามีส่วนช่วยฟื้นฟูสภาพผิวให้กลับมากระจ่างใส แข็งแรงขึ้นได้ เนื่องจากเบียร์ทำมาจากข้าวบาร์เลย์ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า กรด Ferulic (เฟอรูลิก) ที่ร่างกายสามารถดูดซึมนำไปใช้ได้ง่ายที่สุด ทั้งยังช่วยเสริมภูมิต้านทานให้ผิวแข็งแรง ฟื้นฟูสภาพผิวที่อ่อนแอและหมองคล้ำจากการถูกแสงยูวีทำร้ายให้กลับมาสดใส เรียบเนียนกว่าเดิม



สูตรมาสก์เบียร์ DIY

วัสดุที่ต้องใช้: มาสก์ชีทเปล่าๆ 1 แผ่น + เบียร์ดำ 1 กระป๋อง

วิธีทำ: เทเบียร์ลงในถ้วย นำมาสก์กระดาษจุ่มลงไปเพื่อดูดซึมเบียร์จนเต็มแผ่น จากนั้นนำมามาสก์ผิวหน้าประมาณ 5-10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เมื่อทำเป็นประจำจะช่วยฟื้นบำรุงผิวให้กลับมาแข็งแรง



#4 ช่วยบำรุงเส้นผม

ประโยชน์ข้อนี้สาวๆ คงรู้กันดี เพราะเบียร์มีส่วนผสมของฮ็อพ (Hops) ซึ่งมีซีเรียมออกไซด์ที่ช่วยทำให้ผมแข็งแรง หลายๆ คนจึงนิยมนำเบียร์มาหมักผม เพื่อช่วยทำให้เส้นผมที่ลีบแบนดูหนาแลดูสุขภาพดีขึ้น และยังช่วยขจัดสารตกค้างจากผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมได้อีกด้วย เพียงนำเบียร์มาหมักผมหลังจากที่สระผมเสร็จ ขยี้ให้ทั่วศีรษะ ทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที หลังจากนั้นก็ล้างออกด้วยน้ำสะอาดและปล่อยให้ผมแห้งเองโดยธรรมชาติ เพียงเท่านี้ก็ได้ผมนุ่มสลวยเงางาม ดูมีน้ำหนักมากขึ้นแล้ว







#5 ปรับสมดุลฮอร์โมน

ฮอร์โมนมีความสำคัญมากสำหรับผู้หญิง เบียร์จะช่วยรักษาระดับฮอร์โมนให้อยู่ในความพอดี สมดุล ซึ่งระดับฮอร์โมนนี้จะส่งผลต่อระบบรังไข่ มดลูกของผู้หญิงที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต ภาวะอารมณ์รอบเดือน การดื่มเบียร์ในปริมาณครึ่งแก้ว จึงช่วยควบคุมปรับระดับฮอร์โมนของคุณสาวๆ ให้เป็นปกติได้



#6 ปรับอารมณ์วัยหมดประจำเดือน

ฮ็อพ (Hops) ในเบียร์สามารถทำให้เกิดความรู้สึกสบายใจและทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้  ทั้งยังมีส่วนช่วยปรับอารมณ์ของผู้ที่ใกล้หมดประจำเดือนให้มีอารมณ์ดี แจ่มใสขึ้น และช่วยปรับปรุงอาการร้อนวูบวาบที่เกิดขึ้นกับร่างกายของผู้หญิงเมื่อก้าวเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนให้ลดน้อยลงอีกด้วย



ถึงแม้ว่าเบียร์จะจัดอยู่ในประเภทเครื่องดื่มมึนเมา แต่หากเราเลือกดื่มในปริมาณที่เหมาะสมหรือนำมาใช้ประโยชน์อย่างถูกวิธีก็ช่วยสร้างประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายได้หลายอย่างเลยทีเดียว รู้ข้อดีแบบนี้แล้วต้องลองนำมาเบียร์มาใช้ให้เกิดประโยชน์กันบ้างแล้วล่ะ




เรียบเรียงโดยทีมงาน


ขอบคุณข้อมูลจาก : akerufeed.com

#สุขภาพ #ประโยชน์ของเบียร์ #เบียร์ #การดื่มเบียร์



บทความล่าสุดหมวด วาไรตี้




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

8 อาหาร อุดมไปด้วยคอลลาเจน กินบ่อยๆ ผิวสวย กระชับ เต่งตึง โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!
8 อาหาร อุดมไปด้วยคอลลาเจน กินบ่อยๆ ผิวสวย กระชับ เต่งตึง โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!

5 โรคที่พบบ่อยในคนวัยทำงาน
5 โรคที่พบบ่อยในคนวัยทำงาน

อย่าเอาแต่ห่วงสวย ''ขนตาเรื่องแสง'' ติดแล้วเสี่ยงประสาทจอตาเสื่อม!!!
อย่าเอาแต่ห่วงสวย ''ขนตาเรื่องแสง'' ติดแล้วเสี่ยงประสาทจอตาเสื่อม!!!

5 ผักบ้านๆ กินแล้วสุขภาพดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย!!
5 ผักบ้านๆ กินแล้วสุขภาพดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย!!

20 ไอเดียโพสท่ากับแก้วกาแฟ 1 ใบให้ดูคูล
20 ไอเดียโพสท่ากับแก้วกาแฟ 1 ใบให้ดูคูล

คุณผู้หญิงควรรู้! อาการตกขาว มีกลิ่น แถมไม่ใช่สีขาว เกิดจากอะไร?
คุณผู้หญิงควรรู้! อาการตกขาว มีกลิ่น แถมไม่ใช่สีขาว เกิดจากอะไร?

20 สิ่งของใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม แต่เอามาเป็นพร้อบถ่ายรูปเก๋ๆ ได้
20 สิ่งของใกล้ตัวที่ถูกมองข้าม แต่เอามาเป็นพร้อบถ่ายรูปเก๋ๆ ได้

ไอเดียสุดเจ๋ง!! วิธีทำให้เสื้อผ้าเรียบแบบไม่ต้องรีด!!
ไอเดียสุดเจ๋ง!! วิธีทำให้เสื้อผ้าเรียบแบบไม่ต้องรีด!!

แซ่บมาก!! สูตรยำขนมจีนปลาทู ทำเองอร่อย ทำขายมีแต่กำไร!!
แซ่บมาก!! สูตรยำขนมจีนปลาทู ทำเองอร่อย ทำขายมีแต่กำไร!!

สีขาวที่เกิดจากการบีบสิว รู้กันมั้ยว่ามันคืออะไร
สีขาวที่เกิดจากการบีบสิว รู้กันมั้ยว่ามันคืออะไร

 มารู้จัก Charapita พริกที่แพงที่สุดในโลก 1  กิโลกรัม เกือบ 1 ล้าน
มารู้จัก Charapita พริกที่แพงที่สุดในโลก 1 กิโลกรัม เกือบ 1 ล้าน

โรคเริมคืออะไร? มีอาการอย่างไร
โรคเริมคืออะไร? มีอาการอย่างไร

6 ประเภทอาหารกินคำเดียวพยาธิเข้าร่างกายเพียบ!
6 ประเภทอาหารกินคำเดียวพยาธิเข้าร่างกายเพียบ!

5 อาหารแก้ปากเหม็นแบบทันใจ!
5 อาหารแก้ปากเหม็นแบบทันใจ!

10 สิ่งต้องระวังเมื่อมีประจำเดือน
10 สิ่งต้องระวังเมื่อมีประจำเดือน

บอกต่อ 15 เทคนิคถ่ายรูปคู่แฟน อัพโซเชียลให้คนโสดอิจฉาตาร้อน!!
บอกต่อ 15 เทคนิคถ่ายรูปคู่แฟน อัพโซเชียลให้คนโสดอิจฉาตาร้อน!!

5 สเต็ปเทพ พิชิตเหนียงใต้คาง
5 สเต็ปเทพ พิชิตเหนียงใต้คาง

10 ประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปาก ที่เราอาจไม่เคยรู้!
10 ประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปาก ที่เราอาจไม่เคยรู้!




logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.