สุขภาพ

แค่
แค่ "แกว่งแขน" 10 นาที/วัน ช่วยบำบัดสุขภาพมากกว่าที่คิด แถมรักษาโรคได้เพียบ !!!
การออกกำลังกายสำหรับหลายๆท่านดูเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก ต้องใช้เวลาเยอะ หรือไม่ก็มีปัญหาสุขภาพ ข้อเข่าเสื่อม ไม่สามารถออกกำลังกายได้ ถ้าจะซื้ออุปกรณ์มาออกกำลังกายเองที่บ้าน ก็มีราคาแพง แถมบางทีซื้อมาก็ไม่อยากเล่น หรือเป็นที่วางของไปซะอย่างนั้น แต่ปัญหาเล่านั้นจะหมดไปเพียงขั้นตอนง่ายๆ... คือการแกว่งแขน ทางสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริม
9 แผ่นมาส์กหน้าถูกและดี 2024 ใช้แล้วหน้าฉ่ำสวยสุขภาพผิวดี
9 แผ่นมาส์กหน้าถูกและดี 2024 ใช้แล้วหน้าฉ่ำสวยสุขภาพผิวดี
อยากผิวสวยต้องดูแลกับ 9 แผ่นมาส์กหน้าถูกและดี ใช้แล้วหน้าฉ่ำสวยสุขภาพผิวดี เพราะในปัจจุบันคนเราหันมาใส่ใจดูและตัวเองกันมากขึ้น โดยเฉพาะผู้หญิงอย่างเราๆ ที่ดูและตัวเองอย่างดีตั้งแต่หัวจรดเท้า และที่ใส่ใจมากเป็นพิเศษนั่นก็คือ การดูแลผิวหน้านั่นเองค่ะ ซึ่งเดี๋ยวนี้มีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงผิวผลิตออกมามากมาย เรียกว่าอยาก
8 ครีมหน้าขาวเซเว่น 2024 กระจ่างใสอมชมพู ดูสุขภาพดี
8 ครีมหน้าขาวเซเว่น 2024 กระจ่างใสอมชมพู ดูสุขภาพดี
กระเป๋าไปเที่ยวในวันหยุดอีกด้วย แต่ครีมซองเซเว่นมีมากมายหลายยี่ห้อแบบนี้จะเลือกซื้อแต่ละครั้งทีก็คงจะตาลายไม่น้อยเลยใช่ไหมคะ ดังนั้นวันนี้ GangBeauty จะมาเอาใจสาวๆ ที่อยากบำรุงผิวหน้าให้ขาวใส ด้วยการแนะนำ 8 ครีมซองเซเว่น ตัวช่วยผิวขาว กระจ่างใส ดูสุขภาพดี ให้ทุกคนกันค่ะ ครีมซองเซเว่นที่เราจะแนะนำมีอะไรบ้างไปดูพร้อมๆ กันเลย 1. Garnier Light Complete เริ่มที่ครีมซองตัวแรกราคาเบาๆ กับ Garnier Light Complete เซรั่มครีมตัวดังของแบรนด์ Garnier ที่มีสารสกัดสำคัญอย่างยูซุเลม่อนจากญี่ปุ่น และวิตามินซี
ออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกไดทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพจิต
ออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกไดทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพจิต
ใครที่กำลังหาวิธีดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย ขอแนะนำอีกหนึ่งรูปแบบของการออกกำลังกายนั่นก็คือ การกระโดดเชือก ใครที่เริ่มเบื่อกับวิธีเดิมๆ ที่ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ ลองเปลี่ยนมาสลับออกกำลังแบบกระโดดเชือกกันบ้างก็ได้นะคะ ประโยชน์นั้นก็มีมากมาย ดีทั้งต่อ
รวมแพ็กเกจประกันสุขภาพ ประกันแบบเหมาจ่าย ที่ไหนดี 2024
รวมแพ็กเกจประกันสุขภาพ ประกันแบบเหมาจ่าย ที่ไหนดี 2024
แนะนำแพ็กเกจประกันสุขภาพ ประกันแบบเหมาจ่าย 2023 ทำประกันที่ไหนดี? อัพเดตล่าสุด โรคภัยไข้เจ็บ อุบัติเหตุ เป็นสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ ประกัน
เช็กราคา! โปรแกรมตรวจสุขภาพหลังติดเชื้อโควิด-19 ในกรุงเทพฯ
เช็กราคา! โปรแกรมตรวจสุขภาพหลังติดเชื้อโควิด-19 ในกรุงเทพฯ
ซ็นต์ค่ะ เพราะหลังจากการหายติดเชื้อโควิด-19 ยังอาจมีอาการผิดปกติในร่างกายหลงเหลืออยู่ หรืออาจเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมาในภายหลังได้ หรือที่เรียกว่า ลองโควิด (Long COVID) นั่นเอง และเพื่อป้องกันความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต จึงจำเป็นต้องตรวจคัดกรองสุขภาพร่างกายอย่างละเอียด เพื่อช่วยในการวิเคราะห์และประเมินระบบการทำงานของร่างกาย ซึ่งหากตรวจพบความผิดปกติใดๆ จะได้วางแผนการดูแลรักษา ฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาเป็นปกติโดยเร็วที่สุด ปัจจุบันแต่ละโรงพยาบาล จึงมีโปรแกรมตรวจ
7 ออยล์บำรุงผม 2024 แก้ผมเสียเร่งด่วน ชี้ฟูให้นุ่มสลวย มีน้ำหนัก สุขภาพดี
7 ออยล์บำรุงผม 2024 แก้ผมเสียเร่งด่วน ชี้ฟูให้นุ่มสลวย มีน้ำหนัก สุขภาพดี
วิธีแก้ผมเสียชี้ฟูทำยังไงดี? สำหรับสาวๆ ที่มีผมชี้ฟู เบื่อไหมคะที่ต้องรวบผมอยู่ตลอด เพราะปัญหาผมชี้ฟู แห้งกร้าน เหมือนหัวสิงโต จึงไม่สามารถปล่อยผมสลวยๆ ได้ แต่ปัญหากวนใจนี้สามารถแก้ไขได้ง่ายๆ ด้วยการเพิ่มสารอาหารไปบำรุงเส้นผมนั่นเอง ดังนั้นวันนี้ GanaBeauty จะมาแนะนำ 7 ออยล์บำรุงผม ตัวช่วยบำรุงผมแห้งชี้ฟู ให้เส้นผมของเรากลับมานุ่มสลวย เงางาม มีน้ำหนักกัน ออยล์บำรุงผมที่เราจะนำมาแนะนำนี้มีอะไรบ้างก็ไปดูพร้อมๆ กันเลย! 1. Mise En Scene Perfect Serum Original เริ่มกันที่ Mise En Scene Perf
9 ไอเทมฟื้นฟู วิธีแก้ผิวไหม้แดด ให้กลับมาผิวสวย สุขภาพดี
9 ไอเทมฟื้นฟู วิธีแก้ผิวไหม้แดด ให้กลับมาผิวสวย สุขภาพดี
ผิวไหม้แดดทำยังไงดี? เอาอยู่ทุกปัญหาเรื่องผิวไหม้กับ 9 ไอเทมฟื้นฟูผิวไหม้แดด ให้กลับมาผิวสวย สุขภาพดี พร้อมท้าแสงแดดอีกครั้ง เรื่องความร้อนแรงของแสงแดด ประเทศเราไม่เคยจะน้อยหน้าใครเลยค่ะ ไม่ว่าจะอยู่จังหวัดไหนๆ แสงแดดก้พร้อมจะแผดเผาเราได้ตลอดเวลา ยิ่งกับผิวที่ต้องโดนแสงแดดตลอดเวลา บอกเลยค่ะว่า ไหม้ ไหม้เหลือชิ้นดี เพราะถูกแดดเผาหมดแล้ว ฉะนั้นกา
ดื่มแล้วผิวขาวขึ้น!! 7 เครื่องดื่มผิวสวยใสใน 7-11 ดูสุขภาพดี #ราคาหลักสิบ
ดื่มแล้วผิวขาวขึ้น!! 7 เครื่องดื่มผิวสวยใสใน 7-11 ดูสุขภาพดี #ราคาหลักสิบ
แนะนำเครื่องดื่มผิวสวยในเซเว่น สาวๆ ทั้งหลายที่อยากมีผิวสวย ผิวใสดูสุขภาพดี แต่ก็ไม่มีงบประมาณที่จะไปทำสวยที่สถานเสริมความงาม อย่าเพิ่งหมดหวังกันนะคะสาวๆ เพราะวันนี้ GangBeauty จะมาบอกเคล็ดลับว่าสาวๆ สามารถมีผิวสวยออร่าจับ ผิวใส วิ้งกระจายได้เหมือนดารา โดยไม่ต้องศัลยกรรมให้เจ็บตัว ขอเสนอเครื่องดื่มผิวสวยใสราคาหลักสิบที่หา
5 ประโยชน์สุดเจ๋งของการวิ่งตอนเช้า ส่งผลดีต่อสุขภาพเต็มๆ
5 ประโยชน์สุดเจ๋งของการวิ่งตอนเช้า ส่งผลดีต่อสุขภาพเต็มๆ
การออกกำลังกายทุกชนิด ล้วนส่งผลดีต่อสุขภาพด้วยกันทั้งนั้น การวิ่งในตอนเช้าเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่ดีมาก เพราะจะทำให้ได้สัมผัสบรรยากาศเย็นสบายในตอนเช้า ทำให้
การเคี้ยวอาหารช้าๆ ทานให้นานขึ้นกว่าเดิมช่วยให้มีสุขภาพดีได้
การเคี้ยวอาหารช้าๆ ทานให้นานขึ้นกว่าเดิมช่วยให้มีสุขภาพดีได้
เคยสังเกตตัวเองไหมว่าทุกครั้งตอนทานข้าวเราเป็นคนที่ชอบทานเร็วหรือทานช้า รู้ไหมว่าพฤติกรรมการเคี้ยวอาหารเป็นส่วนหนึ่งที่ส่งผลต่อสุขภาพที่ดี โดยผู้ที่มีนิสัยทานเร็วมักมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนมีไขมันสะสมมากกว่าคนทานอาหารปกติช้าๆถึง 4.4 เท่า นอกจากนี้การเคี้ยวอาหารยังส่งผลไปถึงการทำงานของระบบการย่อยอาหาร รวมไปถึงการต่อต้านริ้วรอยของผิวสวย แล้วการเคี้ยวอาหารช้าหรือเร็วจะส่งผลกระทบ
ข้อดีของการออกกำลังกายตอนกลางคืน น่าสนใจสำหรับผู้หญิงสายสุขภาพ
ข้อดีของการออกกำลังกายตอนกลางคืน น่าสนใจสำหรับผู้หญิงสายสุขภาพ
ารออกกำลังกายตอนกลางคืนก็สามารถทำได้ดี ไม่แพ้ตอนกลางวันเลย แถมยังไม่ต้องห่วงว่าผิวจะเสียจากแสงแดดอีกด้วย สำหรับคุณผู้หญิงที่ยังไม่เคยออกกำลังกายตอนกลางคืน ลองมาดูเหตุผลดีๆ กัน ว่าเพราะอะไรการบริหารร่างกายหลังพระอาทิตย์ตกดิน ถึงน่าสนใจสำหรับผู้หญิงสายสุขภาพ 1.ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น หลังออกกำลังกายเป็นธรรมดาที่เราจะรู้สึกอ่อนเพลีย อยากพักผ่อน จึงมีผลให้หลับดียิ่งขึ้น ส่วนระยะเวลาที่เหมาะสมในการออกกำลังกายก่อนช่วงเข้านอน คือควรเว้นห่างจากเวลานอนสัก 3-4 ชั่วโมงโดยประมาณ เพราะหากเราออกกำลังใกล้กับเว
ออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยการ
ออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยการ "เดิน" อย่างถูกวิธี หุ่นสวยดูสุขภาพดี
เทรนด์การออกกำลังเป็นที่นิยมอยู่ในขณะนี้ ไม่ว่าจะเป็นในหมู่ดาราหรือคนทั่วไป เพราะทำให้สุขภาพแข็งแรง แถมยังทำให้มีหุ่นสวยดู
เคล็ดลับเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกาย หุ่นสวย แบบสุขภาพดี
เคล็ดลับเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกาย หุ่นสวย แบบสุขภาพดี
กๆ ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าน้ำแล้วค่ะสาวๆ โดยแนะนำให้ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว ซึ่งน้ำนี่แหละมีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมันในร่างกาย เพราะฉะนั้นถ้าอยากมีระบบเผาผลาญที่ดี อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายนะจ้ะ ลดความอ้วนทั้งที ก็ต้องสุขภาพดีถึงจะเริ่ด! เพราะฉะนั้นสาวๆ ควรดูแลตัวเองให้ถูกวิธีนะจ้ะ ด้วยความห่วงใยจากสรุปเทรนดี้ อิอิ
เบอร์มงคล 2024 เลขนำโชคตามวันเกิด เสริมดวงการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ
เบอร์มงคล 2024 เลขนำโชคตามวันเกิด เสริมดวงการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ
ดูดวงเบอร์มงคล 2566 เบอร์มงคลตามวันเกิด จากเบอร์โทรศัพท์ เลขนำโชคตามวันเกิด ตัวไหนเสริมดวงการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ ต้องดู! เดี๋ยวนี้คนหันมาให้ความสนใจเบอร์มงคล ดูดวงตัวเลขจากเบอร์โทรศัพท์ของตัวเองมาก เพราะเชื่อกันว่าเบอร์โทรศัพท์เกี่ยวข้องกับดวงชะตาทั้งร้ายดี ใครที่กำลังสนใจเรื่องนี้อยู่ GangBeauty จะมาบอกเบอร์มงคล เช็กเลขนำโชคตามวันเกิด เสริมดวงการงาน การเงิ
8 วิธีลดน้ำหนัก 2024 แบบถูกวิธี ได้ผลจริง สุขภาพดีแบบไม่โทรม
8 วิธีลดน้ำหนัก 2024 แบบถูกวิธี ได้ผลจริง สุขภาพดีแบบไม่โทรม
ให้เสี่ยงอ้วนได้นั่นเองค่ะ 2. ห้ามอดอาหาร หลายคนมักเลือกอดอาหารเป็นวิธีลดความอ้วน แต่วิธีนี้ไม่ได้ช่วยทำให้น้ำหนักลงอย่างได้ผลในระยะยาวนะคะ อาจจะทำให้เราหิวกว่าเดิมและกินเยอะกว่าเดิมได้ เราควรกินอาหารให้ครบทุกมื้อโดยเน้นที่การเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ อย่างพวกอาหารที่ให้พลังงานต่ำอย่างผัก ผลไม้ รวมไปถึงอาหารที่ทำให้อิ่มท้องนานอย่างโปรตีน หรืออาหารที่มีไฟเบอร์สูงค่ะ 3. ทานผักให้เยอะ อาหารแต่ละมื้อควรที่จะแบ่งสัดส่วนให้สมดุลและครบ 5 หมู่ อาหารสำคัญที่เราควรเพิ่มเข้าไปในแต่ละมื้อเลยก็คือ ผัก เ
50 แคปชั่นออกกำลังกาย 2024 แคปชั่นลดน้ำหนักแบบฮาๆ แคปชั่นรักสุขภาพ
50 แคปชั่นออกกำลังกาย 2024 แคปชั่นลดน้ำหนักแบบฮาๆ แคปชั่นรักสุขภาพ
แนะนำ 50 แคปชั่นออกกำลังกาย แคปชั่นลดน้ำหนักแบบฮาๆ แคปชั่นรักสุขภาพ เพราะความผอมไม่ได้มาเพราะโชคช่วย แต่ได้มาเพราะออกกำลังกาย บอกเลยว่าเทรนด์รัก
รวมมาให้แล้วจ้า 8 เซรั่มหน้าใสสำหรับสาววัย 20 ผิวสุขภาพดี เด้งฟู ชุ่มชื่น
รวมมาให้แล้วจ้า 8 เซรั่มหน้าใสสำหรับสาววัย 20 ผิวสุขภาพดี เด้งฟู ชุ่มชื่น
"เซรั่ม" เป็นอีกหนึ่งสกินแคร์ตัวสำคัญที่สาวๆ ส่วนใหญ่เลือกใช้ในการดูแล ฟื้นฟูผิวหน้า ยิ่งกับคุณสาวๆ ที่กำลังก้าวเข้าสู่วัยเลข 2 ยิ่งต้องดูแลเป็นพิเศษ วันนี้ เลยมี 8 เซรั่มหน้าใสสำหรับสาววัย 20 มาฝากค่ะ เพราะคุณสาวๆวัยนี้เป็นวัยแห่งการเปลี่ยนแปลง แถมผิวหน้ายังต้องออกไปเจอมลพิษต่างๆ มากมายต้องการการดูแลที่เป็นพิเศษ แต่ด้วยเซรั่มที่มีค่อนข้างเยอะในท้องตลาดตอนนี้ อาจทำให้คุณสาวๆ เลือกไม่ถูก ข้อมูลเซรั่มตีกันมั่วไปหมด ฉะนั้นตามเราไปดูกันเลยค่ะว่าเซรั่มหน้าใสตัวไหนน่าใช้บ้าง 1. Innisfr
12 อัญมณีประจำเดือนเกิด 2024 อัญมณีเสริมดวง เรื่องงาน ความรัก สุขภาพ
12 อัญมณีประจำเดือนเกิด 2024 อัญมณีเสริมดวง เรื่องงาน ความรัก สุขภาพ
อัญมณีประจำเดือนเกิด 2566 อัญมณีเสริมดวง เรื่องของโชคลาภเงินทอง เรื่องงาน ความรัก สุขภาพ ใส่แล้วปัง เพราะเราทุกคนต่างก็ให้ความสนใจใช่ไหมละคะ ยิ่งเป็นของสวยๆ งามๆ ที่ส่งผลดีต่อโชคยิ่งน่าสนใจค่ะ วันนี้ GangBeauty เลยมี 12 อัญมณีประจำเดือนเกิด 2023 มาฝากค่ะ เพราะอัญมณีถือเป็นอีกหนึ่งเครื่องประดับที่ผู้หญิงอย่างเราชอบ และนิยมใช้เป็นของขว
ดูดวงฟรี ดูดวงวันเกิด 2024 การงาน การเงิน สุขภาพ
ดูดวงฟรี ดูดวงวันเกิด 2024 การงาน การเงิน สุขภาพ
แนะนำดูดวงดวงฟรี ดูดวงแม่นๆ ดูดวงวันเกิด 2566 การงาน การเงิน สุขภาพ เริ่มต้นปีใหม่ด้วยความสดใส วันนี้ GangBeauty เลยมีดวงวันเกิดปี 2566 มาให้ได้เช็กกันค่ะ ทั้งด้านการงน การเงิน
10 ครีมบำรุงสำหรับอายุ 20+ ผิวสวย หน้าใส สุขภาพดี อัปเดตใหม่ล่าสุด 2024
10 ครีมบำรุงสำหรับอายุ 20+ ผิวสวย หน้าใส สุขภาพดี อัปเดตใหม่ล่าสุด 2024
อายุ 20 ใช้ครีมอะไรดี? 2023 คัดมาแบบจัดเต็มกับ 10 ครีมบำรุงผิวสำหรับอายุ 20+ ช่วยบำรุงผิวหน้าให้ผิวสวย หน้ากระจ่างใส เนียนนุ่ม สุขภาพผิวดี เรื่องการดูแลผิวเป็นเรื่องที่ผู้หญิงอย่างเราใส่ใจกันมากๆ ค่ะ เรียกว่าเริ่มบำรุงกันตั้้งแต่วัยรุ่นกันเลย เพราะจะรอให้อายุมากก่อนค่อยหันมาดูแลใส่ใจตัวเอง บอกเลยค่ะว่าอาจจะไม่ทัน ฉะนั้นมันก็ต้องเริ่มกันตั้งแต่เนิ่นๆ วันนี้ GangBeauty เลยมี 10 ค
7 เซรั่มไฮยาลูรอน 2024 ให้ผิวเด้ง อิ่มน้ำ ดูสุขภาพดี
7 เซรั่มไฮยาลูรอน 2024 ให้ผิวเด้ง อิ่มน้ำ ดูสุขภาพดี
ลูรอน 2023 ช่วยแก้ปัญหาผิวขาดน้ำใช้อะไรดี? เพราะมลภาวะ ฝุ่นควัน ส่งผลให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ แห้งกร้าน ไม่สดใส ยิ่งคนที่มีสภาพผิวหน้าที่แห้ง หยาบกร้าน เป็นขุยแล้ว คงจะใจความรู้สึกนี้ดีแน่ๆ ดังนั้นสิ่งที่จะมาช่วยคุณสาวๆ ฟื้นฟูผิวแห้งกร้าน ให้ดูอิ่มน้ำสุขภาพดี ก็คือครีมบำรุงผิวหน้าที่ช่วยเติมความชุ่มชื่นให้กับผิว แล้วอะไรที่จะมาช่วยเติมความชุ่มชื่นให้กับผิวหน้าคุณสาวๆ ดีล่ะ? คำตอบนั้นก็คือ ไฮยาลูรอน (Hyaluron) นั่นเองจ้า วันนี้ GangBeauty จึงจะมาแนะนำเซรั่มไฮยาลูรอน 2023 ที่ช่วยฟื้นบำรุงผิวอย่างล้ำลึก ใ
แนะนำ 8 ออยล์ทาผิว 2024 บำรุงผิวเนียนนุ่ม ผิวโกลว์ชุ่มชื้นดูสุขภาพดี
แนะนำ 8 ออยล์ทาผิว 2024 บำรุงผิวเนียนนุ่ม ผิวโกลว์ชุ่มชื้นดูสุขภาพดี
อากาศคงจะเริ่มหนาวกันแล้วใช่ไหมคะ? โดยเฉพาะสาวๆ ที่อาศัยอยู่ภาคเหนือที่ต้องเจออากาศเย็นจนผิวแห้งเป็นขุย ทาโลชั่นบำรุงผิวแล้วผิวก็ยังแห้งอยู่ดี ดังนั้นวันนี้ GangBeauty จะมาแนะนำ 8 ออยล์ทาผิว 2023 ที่ช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม ไม่แห้งกร้าน และยังดูโกลว์สุขภาพดี มาให้คุณสาวๆ ต้อนรับหน้าหนาวกันแล้วค่ะ เรามาดูกันดีกว่าว่าจะมีออยล์ทาผิวเด็ดๆ ตัวไหนบ้าง 1. Johnson & Johnson Baby oil เริ่มกันที่ Johnson & Johnson Baby oil ออยล์ทาผิวถูกและดี ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิวได้นานและมากกว่าโลชั่นถึง 1
5 สกินแคร์เติมน้ำให้ผิว 2024 สำหรับผิวแห้ง ผิวขาดน้ำ ให้ชุ่มชื้นสุขภาพดี
5 สกินแคร์เติมน้ำให้ผิว 2024 สำหรับผิวแห้ง ผิวขาดน้ำ ให้ชุ่มชื้นสุขภาพดี
ena Hydro Boost Water Gel มาต่อกันด้วย Neutrogena Hydro Boost Water Gel เป็นสกินแคร์ที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว และช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิวตลอด 24 ชั่วโมง ด้วยการใช้เทคโนโลยี Progressive Release System ให้ผิวที่ขาดน้ำกลับมาเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น สุขภาพดีอีกครั้ง และยังช่วยลดเลือนริ้วรอยเกินวัยต่างๆ ให้ผิวอ่อนเยาว์มากขึ้น พร้อมช่วยให้ผิวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ เนื้อสัมผัส : เนื้อครีมเหลวสีขาว เนียนนุ่ม ซึมไว ไม่เหนอะหนะ เหมาะกับสภาพผิว : ทุกสภาพผิว ปริมาณ : ขนาด 50 กรัม ราคา 499 บาท หา
5 เซรั่มหน้าใส กู้ผิวหน้าที่เหนื่อยล้า ให้สดใส ชุ่มชื่นสุขภาพดี
5 เซรั่มหน้าใส กู้ผิวหน้าที่เหนื่อยล้า ให้สดใส ชุ่มชื่นสุขภาพดี
สวัสดีค่า สาวๆ วันนี้จะแนะนำสุดยอดเซรั่มหน้าใส สุดยอดตัวช่วยกู้ผิวหน้าอย่างเร่งด่วน ให้ดูกระจ่างใส ชุ่มชื่น เนียนใส ไร้รอยสิวและริ้วรอยก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับเซรั่มกันก่อนดีกว่าค่ะ ว่าเซรั่มคืออะไร ต่างจากครีมปกติยังไง? เซรั่มคือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหนังซึ่งมีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์เช่นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ กรดและวิตามินอยู่ในปริมาณเข้มข้น เซรั่มสามารถช่วยให้ผิวของเราในระยะยาวด้วยการเพิ่มคอลลาเจนและความชุ่มชื่นอย่างเต็มที่ เซรั่มมีเนื้อสัมผัสที่เบากว่าครีมเพราะมีขนาดโมเลกุลที่เล็กกว
5 วิธีดูแลช่องปากและฟันหลังถอดเครื่องมือจัดฟัน ฟันสวยนาน สุขภาพดี
5 วิธีดูแลช่องปากและฟันหลังถอดเครื่องมือจัดฟัน ฟันสวยนาน สุขภาพดี
ม่ว่าจะเป็นรีเทนเนอร์แบบลวดหรือรีเทนเนอร์ใส เพื่อคงสภาพฟันให้เรียงตัวสวยเหมือนเพิ่งจัดฟันเสร็จใหม่ๆ ตลอดเวลา และสำหรับใครที่เพิ่งจัดฟันเสร็จและยังไม่รู้ว่าจะดูแลช่องปากอย่างไร ลองมาดู 5 วิธีดูแลช่องปากหลังถอดเครื่องมือดัดฟัน เพื่อการเป็นเจ้าของฟันสวยสุขภาพดีไปนานๆ 5 วิธีดูแลช่องปากและฟันหลังถอดเครื่องมือจัดฟัน 1. ใส่รีเทนเนอร์ตามทันตแพทย์สั่ง ใครเคยจัดฟันน่าจะทราบดีว่าหลังจากถอดเครื่องมือจัดฟันแล้ว คนไข้ยังต้องใส่รีเทนเนอร์แบบลวดหรือรีเทนเนอร์ใส เพื่อคงสภาพฟันให้เรียงตัวสวย โดยระยะเวลาที่ควรใส่รีเท
อย่ามองข้าม! ผลเสียที่เกิดขึ้นกับสุขภาพ จากการใช้สมาร์ทโฟนนานเกินไป
อย่ามองข้าม! ผลเสียที่เกิดขึ้นกับสุขภาพ จากการใช้สมาร์ทโฟนนานเกินไป
นี้ ผู้ปกครองบางรายก็ยังใช้สมาร์ทโฟนเป็นเพื่อนแก้เหงาให้บุตรหลาน จนเด็กบางคนติดงอมแงมชนิดที่ไม่ยอมวาง และส่งผลเสียต่างๆ ตามมา  ถึงขั้นต้องเข้ารับการผ่าตัด เพราะจ้องจอนานเกินไปจนส่งผลต่อกล้ามเนื้อตาที่ยังไม่แข็งแรง และนี่คือ 10 ผลเสียที่เกิดขึ้นกับสุขภาพที่หลายคนอาจมองข้าม จากการใช้สมาร์ทโฟนนานเกินไป 1. รบกวนการนอนหลับ แสงจากจอมือถือหรือแท็บเล็ตที่สว่างๆ ส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมน "เมลาโทนิน" ที่ช่วยควบคุมการนอนหลับ เนื่องจากการปล่อยฮอร์โมนดังกล่าวจะขึ้นอยู่กับแสงสว่างเป็นสำคัญ การเล่นมือถือก
พฤติกรรมแปลกๆ แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
พฤติกรรมแปลกๆ แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
วันนี้เราจะพาไปรู้จักกับพฤติกรรมแปลกๆที่ใครหลายๆคน เผลอทำ หรือ อาจจะทำโดยไม่รู้ตัว แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรามากกว่าที่คิดนะ 1. ฉี่ตอนอาบน้ำช่วยดับกลิ่นเท้า มันอาจจะดูไม่เหมาะที่เราจะพูดบอกใครๆ ว่าเราฉี่ตอนอาบน้ำ แต่นักวิจัยพบว่าคนเกือบ 75% เคยฉี่ตอนอาบน้ำ ซึ่งจริงๆ แล้วไม่มีอะไรที่ต้องอายเลย เพราะฉี่ของเรานั้นมี กรด และ แอมโมเนีย ที่ช่วยป้อ
บำรุงความสวยแถมสุขภาพดี!! แอปเปิ้ลทั้ง 4 สี ให้ประโยชน์กับผู้หญิงยังไงบ้าง!!
บำรุงความสวยแถมสุขภาพดี!! แอปเปิ้ลทั้ง 4 สี ให้ประโยชน์กับผู้หญิงยังไงบ้าง!!
    แอปเปิ้ลเป็นผลไม้เนื้อกรอบ รสชาติหวาน มีกลิ่นหอม สายพันธุ์หลากหลาย แถมยังหาทานได้ง่าย มีขายตลอดทั้งปี ซึ่งถ้าจะสังเกตดีๆ นอกจากต่างสายพันธุ์แล้ว รู้รึเปล่าว่าความแตกต่างของสีก็มีผลต่อประโยชน์ที่เราจะได้รับด้วยนะ ตาม มาศึกษาไว้หน่อยเป็นไง! pxhere.com 1. แอปเปิ้ลแดง เป็นสีที่สื่อว่าแอปเปิ้ลนั้นมีสารแอนติออกซิแดนท์อยู่มากที่สุดในทุกสี นอกจากนี้ยังมีเบต้าแคโรทีนเหมือนมะเขือเทศ พ่วงตบท้ายด้วยคอลลาเจนที่จะช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งประกาย ขาวใส ดังนั้นถ้าใครมีปัญหาผิว แนะนำให้ทานแอ
เมนูเครื่องดื่มสบายท้องแก้หิวยามดึก ตัวช่วยดีๆ ให้สาวๆ มีหุ่นสวยสุขภาพดี
เมนูเครื่องดื่มสบายท้องแก้หิวยามดึก ตัวช่วยดีๆ ให้สาวๆ มีหุ่นสวยสุขภาพดี
อาการหิวก่อนนอนปัญหาที่นำพาความอ้วนมาสู่สาวๆ โดยไม่รู้ตัว แต่หากไม่ทานก็นอนไม่หลับ ส่งผลเสียต่อสุขภาพไปอีก งั้นก็อย่าอดเลยค่ะ แต่ลองปรับเปลี่ยนจากเมนูอาหารหนักๆ เป็นเครื่องดื่มเบาๆ ที่ไม่ทำให้อ้วน แถมยังช่วยให้หุ่นดีและหลับสบายด้วย 4 เมนูเครื่องดื่มสบายท้องแก้ปัญหาหิวยามดึก ตัวช่วยดีๆ ให้สาวๆ มีหุ่นสวย
"ถุงผ้า" ใช้ไม่ระวัง อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้
ๆ อย่างการลดใช้แก้วพลาสติก หยิบแก้วน้ำของตัวเองไปใช้แทน ปฏิเสธการรับหลอดดูดน้ำ หรือจะเป็นการลดการใช้ถุงพลาสติก แล้วหันไปใช้ถุงผ้าแทนเมื่อเราซื้อของ อย่างไรก็ตาม ถุงผ้าแม้ว่าจะช่วยลดขนะจากถุงพลาสติกได้มาก แต่หากใช้อย่างไม่ระมัดระวัง อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราได้โดยที่เราไม่รู้ตัว อันตรายจาก "ถุงผ้า" ที่อาจทำลาย
5 เคล็ดลับบำรุงเล็บให้สวยสุขภาพดี ก่อนทำสีเล็บต้องดี!
5 เคล็ดลับบำรุงเล็บให้สวยสุขภาพดี ก่อนทำสีเล็บต้องดี!
สวัสดีค่ะ สาวๆ ทุกคน ~~~~ นอกจากเราจะดูแลร่างกาย ผิวพรรณ หน้าตา และทรงผมให้ดูมีสุขภาพดีแล้ว อีกหนึ่งสิ่งที่สาวๆ ไม่ควรละเลยหรือมองข้ามจุดเล็กๆ นี้ไปก็คือ การดูแล
8 อันตรายจากชุดชั้นใน ที่ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของสาวๆได้ !!!
8 อันตรายจากชุดชั้นใน ที่ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของสาวๆได้ !!!
ริเวณหน้าอก ซึ่งอาจกลายเป็นเนื้อร้ายในเวลาต่อมา นอกจากนั้นยังก่อให้เกิดภาวะเครียดต่อระบบกล้ามเนื้อ ระบบหายใจ และระบบไหลเวียนเลือด ทำให้เหนื่อยง่าย บางรายมีอาการเจ็บหน้าอกเรื้อรัง 6. จีสตริง กางเกงในจีสตริงเป็นกางเกงที่ไม่ควรใส่เลยสำหรับคนที่รักสุขภาพ เพราะความสวยที่ได้ไม่คุ้มกับโรคร้ายๆ ที่จะตามมา เนื่องจากสายกางเกงในที่เล็กมากๆ แต่รัดสุดๆ จะไปทำให้เนื้อเยื้อบริเวณงามกันระคายเคืองหรือเสียดสีจนเป็นแผล และถ้าดุแลความสะอาดไม่ดีพอ น้องจุ๋มจิ่มของคุณก็อาจจะอักเสบ ติดเชื้อต้องรักษากันใหญ่โต ทั้งๆที่ต้
สัญญาณบอกปัญหาสุขภาพ 14 ตำแหน่งสิว บอกโรคที่คุณเป็น  !!!
สัญญาณบอกปัญหาสุขภาพ 14 ตำแหน่งสิว บอกโรคที่คุณเป็น !!!
การเกิด สิว แต่ละเม็ดบนหน้า ถือเป็นปัญหากวนใจสำหรับ สาวๆหรือหนุ่มๆ ที่ใสใจความสวยความหล่อ ถึงกับต้องวิ่งวุ่นเพื่อหาวิธีจัดสิว แต่คุณรู้หรือไม่ว่า สิวที่เกิดแต่ละจุดนั้น สามารถบ่อบองถึงสัญญาณปัญหาสุขภาพภายในของคุณได้ !!! : wikihow.com โซนที่ 1 หน้าผากด้านซ้าย เกี่ยวข้องกับ การย่อยอาหาร กระเพาะปัสสาวะ ต่อมหมวกไต สาเหตุของอาการที่ผิดปกติ มีความเครียดสูง ล้างหน้าไม่สะอาด เพราะทารองพื้นหรือแต่งคิ้วมากไป โซนที่ 2 หว่างคิ้ว เกี่ยวข้องกับ
แค่ 7 ข้อก็บอกได้ สุขภาพลำไส้อยู่ในเกณฑ์ดี หรือต้องปรับปรุง!!
แค่ 7 ข้อก็บอกได้ สุขภาพลำไส้อยู่ในเกณฑ์ดี หรือต้องปรับปรุง!!
อุจจาระ เป็นสิ่งไม่พึงประสงค์ที่สามารถบอกคุณภาพของสุขภาพคนเราได้ดีมาก โดยจะรู้ได้จากการสังเกตสี รูป กลิ่นต่างๆ ทั้งนี้ อุจจาระคนเรามันก็ไม่ได้มีลักษณะเดียว จะฟันธงไปเลยเป๊ะๆ ว่า
วันนี้คุณดมตดแล้วหรือยัง? ผลวิจัยเผย
วันนี้คุณดมตดแล้วหรือยัง? ผลวิจัยเผย "การดมตด" ทุกวันดีต่อสุขภาพ!
ต่อไป เมื่อไหร่ที่คุณได้กลิ่นตดจากเพื่อนหรือคนรอบข้าง ต้องขอบคุณเขานะคะ เพราะความจริงแล้วการดมตดดีต่อสุขภาพ แต่จะดีอย่างไรนั้น วันนี้ GangBeauty มีคำตอบ ไปดูพร้อมๆกันเลยค่ะ "ถึงแม้มันจะเหม็นแต่ก็มีประโยชน์ การรับก๊าซไฮโดรเจนซัลไฟด์ ในปริมาณที่มากเกินไปอาจเป็นอันตราย แต่หากรับในปริมาณที่พอดี อย่างกลิ่นตดจางๆ อาจช่วยลดความเสี่ยงทั้งโรคมะเร็ง โรคหัวใจ
ควรพักได้แล้ว ! อยู่ในสภาวะเครียดเป็นเวลานานๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
ควรพักได้แล้ว ! อยู่ในสภาวะเครียดเป็นเวลานานๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
่งทำให้หลายๆ คน ตั้งใจเรียน และทำงาน จนบางครั้งหลงลืมไปว่า คุณไม่ใช่เครื่องจักร ที่จะไม่ต้องการการพักผ่อน ซึ่งเครื่องจักรก็ต้องการการหยุดพัก ถ้าเหนื่อย...พักเติมพลังก่อน ค่อยกลับไปสู้ต่อก็ยังไม่สาย การฝืน และอยู่ในสภาวะเครียดเป็นเวลานานๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งกาย และใจ - 10 สัญญาณเตือน ควรพักได้แล้ว ! ควรพักได้แล้ว ! เหนื่อยตลอดเวลา ถึงแม้ว่าคุณจะนอน 9 ชั่วโมง แต่ก็ยังเหนื่อย และเพลียมากๆ ในตอนเช้าอยู่ดี อยากจะกลับไปนอน และลืมเรื่องงาน เรื่องปัญหาต่างๆ แต่ก็ทำไม่ได้ หลงๆ ลืมๆ ไม่มีสติ ค
เคล็ดลับไดเอท IF 16:8 แบบไม่ทรมานร่างกาย แถมยังดีต่อสุขภาพ
เคล็ดลับไดเอท IF 16:8 แบบไม่ทรมานร่างกาย แถมยังดีต่อสุขภาพ
ยวชาญก็ได้เตือนว่าการอดอาหารเป็นระยะๆ นั้นไม่เหมาะสำหรับทุกคน ยกตัวอย่างเช่น คนที่ต้องทำงานหนักใช้พลังงานทั้งวันอยู่ตลอดเวลา หรือทำงานแบบไม่เป็นเวลาเพราะอาจทำให้การลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ไม่ได้ผล แถมยังได้รับพลังงานไม่เพียงพอต่อการใช้ชีวิตเกิดอันตรายต่อสุขภาพได้ นอกจากนี้ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์หรือมีปัญหา
รักสุขภาพอย่าทำ !!! 12 พฤติกรรมควรเปลี่ยน ถ้าไม่อยากเป็นโรคร้าย !!!
รักสุขภาพอย่าทำ !!! 12 พฤติกรรมควรเปลี่ยน ถ้าไม่อยากเป็นโรคร้าย !!!
การดูแลใส่ใจสุขภาพ ถือเป็นเรื่องสำคัญมากๆ เพราะฉะนั้นเราไม่ควรทำร้ายร่างกาย ด้วยการรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ หรือกิจกรรมที่บั่นทอนร่างกายนะคะ วันนี้ gangbeauty จึงมาเตือนถึง 12 พฤติกรรมที่ไม่ควรทำ !!! : plus.google.com 1 อาหารที่มีไขมันสูง ได้แก่ เนื้อสัต
เช็กด่วน!! 7 สัญญาณบอกใบ้ คุณกำลังมีปัญหาสุขภาพจิตแล้วล่ะ!!
เช็กด่วน!! 7 สัญญาณบอกใบ้ คุณกำลังมีปัญหาสุขภาพจิตแล้วล่ะ!!
ความเครียดมีอยู่ทุกวัน ขึ้นอยู่กับว่าใครจะเครียดมากหรือเครียดน้อย ในรายที่จัดการกับความเครียดของตัวเองได้ดี ก็ถือว่าโชคดีไป แต่ในรายที่จัดการไม่ค่อยได้ หรือมีความเครียดพุ่งเข้าหามากเกินไป ว่าลองสังเกตตัวเองดูหน่อยมั้ยว่าอาการเหล่านี้มันมาแล้วหรือยัง! 1. ใจสั่น หรืออัตราการเต้นของหัวใจที่สูงจนผิดปกติ หากไม่ได้เป็นโรคอะไรที่เกี่ยวกับหัวใจ ก็นับว่าเป็นสัญญาณที่แสดงออกถึงความวิตกกังวลของเรา ยิ่งเต้นเร็วมากก็ยิ่งแปลว่าเราเครียดมาก เป็นมาก เพราะอัตราความกระวนกระวายในใจของเราจะคอยสร้าง
เมื่อต้องเผชิญกับมลภาวะฝุ่นละออง PM 2.5 ผู้ป่วยโรคตา และผู้สวมใส่คอนแทคเลนส์ควรดูแลสุขภาพตาให้ดี
เมื่อต้องเผชิญกับมลภาวะฝุ่นละออง PM 2.5 ผู้ป่วยโรคตา และผู้สวมใส่คอนแทคเลนส์ควรดูแลสุขภาพตาให้ดี
หลังที่บ้านเราโดนฝุ่นละออง PM 2.5 จักษุแพทย์ก็พบว่ามีผู้ป่วยมารักษาอาการเจ็บป่วยที่เกี่ยวกับตามากขึ้น แนะผู้ป่วยโรคตา และผู้สวมใส่คอนแทคเลนส์ดูแลสุขภาพตาให้ดี รศ.นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ จักษุแพทย์หัวหน้าศูนย์ตาธรรมศาสตร์ และประธานวิชาการ ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย กล่าวว่า หลังจากที่มีปัญหาฝุ่นละอองทำให้มีผู้ป่วยมาโรงพยาบาลแผนกตามากขึ้น ด้วยเรื่องของอาการแสบตา ตาแดง และเคืองตามากขึ้น เน
13 ข้อดีจากถ่านดำ ช่วยฟอกอากาศ ดูดกลิ่น ดูดความชิ้น มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ !!!
13 ข้อดีจากถ่านดำ ช่วยฟอกอากาศ ดูดกลิ่น ดูดความชิ้น มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ !!!
ม่ให้น้ำระบายออกเร็วเกินไป แถมยังช่วยเพิ่มแร่ธาตุให้กับดินอีกด้วยล่ะ : pixabay.com 10. แช่ในถังน้ำดื่ม ช่วยดูดซับคลอรีน และสิ่งที่มีพิษ เพิ่มแร่ธาตุ แคลเซี่ยม โพตัสเซี่ยม แมกเนเซี่ยม ฯลฯ และปลดปล่อยประจุลบ และ อินฟาเรดยาว ซึ่งมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ 11. ใส่หม้อหุงข้าวขณะที่หุงข้าว ช่วยดูดซับคลอรีน กลิ่นเหม็นอับของข้าวสารเก่า และสิ่งที่มีพิษ เพิ่มแร่ธาตุ แคลเซี่ยม โพตัสเซี่ยม แมกเนเซี่ยม ฯลฯ ซึ่งมีคุณประโยชน์ต่อ
เรื่องราวน่ารู้ของการกอด ไม่ใช่แค่ทำให้รู้สึกดีเท่านั้น มีประโยชน์กับสุขภาพอีกด้วย
เรื่องราวน่ารู้ของการกอด ไม่ใช่แค่ทำให้รู้สึกดีเท่านั้น มีประโยชน์กับสุขภาพอีกด้วย
มาเข้าอกเข้าใจความรู้สึกตัวเองเสมอ กิริยาการสอดรับร่างกาย หรือเกี่ยวก่ายด้วยวงแขนและแผงอกที่เรียกว่า "การกอด" นั้นเป็นสิ่งที่มนุษย์ต่างรู้จักและกระทำกันมาตั้งแต่เด็กยันชรา นอกจากจะเป็นการแสดงความรัก การทักทาย หรือการจากลาแล้ว การกอดก็มีประโยชน์กับสุขภาพกายและ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่