มื้อเย็นก็ผอมได้ ด้วย 12 เมนูลดน้ำหนัก หุ่นดีแคลอรี่ต่ำ

อ่าน 8,636

การมีรูปร่างที่สวยดูดี เป็นอีกหนึ่งสำคัญที่ใครหลายๆคนล้วนปรารถนา แต่การลดน้ำหนักนั้นต้องบอกเลยว่าเต็มไปด้วยความยากเย็นเหลือเกิน หลายคนเลยใช้วิธีการอดอาหารที่ต้องบอกเลยว่าทรมานแบบสุดๆ เรามาดูทางเลือกดีๆกับ 12เมนูลดน้ำหนัก หุ่นดีแคลอรี่ต่ำ ที่ทำให้คุณไม่ต้องอดมื้อเย็นกัน

1.       ส้มตำไทย 60 แคลอรี่

2.      ซุปหน่อไม้ 90 แคลอรี่

3.      แกงจืดมะระยัดไส้ 90 แคลอรี่

4.      ต้มเลือดหมู 120 แคลอรี่

5.      โจ๊กหมู 160 แคลอรี่

6.      แกงเหลือง 80 แคลอรี่

7.      กระเพาะปลา 250 แคลอรี่

8.      แกงส้มผักรวม 100 แคลอรี่

9.      ก๋วยเตี๋ยวเรือ 180 แคลอรี่

10.  ซุปมิโซะ 50 แคลอรี่

11.  ยำวุ้นเส้น 120 แคลอรี่

12.  แกงเห็ดรวม 90 แคลอรี่

ลดน้ำหนัก

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่