มาดูสาเหตุที่ทำให้ "หน้าบวม" พร้อมวิธีแก้ไข กันเถอะ!

อ่าน 2,309

สาวๆคนไหนมีปัญหา "หน้าบวม" บ้างมั้ยคะ บางคนผอมมาก แต่ดันบวมออกที่หน้าซะงั้น! ทำยังไงดีล่ะ...ไม่เป็นไรค่ะ วันนี้ Gangbeauty มีวิธีแก้ไขมาบอกแล้ว พร้อมจะบอกถึงสาเหตุด้วยว่าทำไมสาวๆถึงหน้าบวม! มาดูกันเลยดีกว่าค่ะ

สาเหตุที่ทำให้ "หน้าบวม" เพราะ...

- มาจากกรรมพันธุ์

- ขาดสารอาหารบางอย่าง

- น้ำหนักเกิน

- นอนไม่พอ

- เครียด

- บวมน้ำ

- กินเค็ม

มาดูวิธีแก้ไข กันเลย...

1. ถ้าน้ำหนักเกิน ต้องรีบไดเอทด่วนเลยค่ะ แต่อย่าให้ถึงขั้นอดอาหารนะคะ เดี๋ยวจะกลายเป็นโรคขาดสารอาหารแทน เพียงแค่สาวๆทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ อย่ากินจุกจิกก็พอแล้วค่ะ

2. ลด หรือ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีส่วนประกอบจากแป้ง น้ำตาล เกลือ หันมากินอาหารคลีนก็จะดีมาเลยค่ะ

3. มีระเบียบวินัยให้มาก ในเรื่องของการเข้านอนให้เป็นเวลา และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอด้วยค่ะ

4. อย่าหมกมุ่นกับเรื่องใดๆ มากเกินไป เพราะจะเครียดได้ง่าย ทั้งการเรียน การงาน การเงิน หรือเรื่องอื่นๆ และพยายามผ่อนคลายด้วยการฟังดนตรี ออกกำลังกาย ทำสมาธิ หรือเข้าสปาก็ได้ค่ะ

5. ตรวจสุขภาพเพื่อหาสาเหตุอื่นๆ ที่อาจจะเกี่ยวข้อง

ด้วยวิธีง่ายๆเพียงแค่นี้ก็จะช่วยให้ใบหน้าของสาวๆหายบวม กลายมาเป็นสาวหน้าเรียวสวยได้แล้ว ยังลองเอาไปทำตามกันดูนะคะสาวๆ^^


สกินแคร์

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่