เคล็ดลับดูแลตัวเองของแอน ทองประสม ที่ดูสุขภาพดีแถมหน้าเด็ก

ขยี้ตาแรงเลยค่ะทุกคนขา พูดได้คำเดียวว่าหุ่นเซี๊ยะมากจริง ๆ สำหรับนางเอกดาวค้างฟ้า “แอน ทองประสม” ที่ตอนนี้อาจจะไม่ค่อยได้เห็นผลงานทางหน้าจอเท่าไร เพราะผันตัวมาเป็นผู้จัดด้วย ออกกำลังกายด้วย ซึ่งต้องบอกว่าอายุย่างเข้าเลข 4 แล้ว แต่ซิกแพคแน่น ลีน แข็งแรง แถมหน้าก็ยังดูเด็ก! อยากรู้แล้วใช่ไหมล่ะคะ ? ว่าสาวแอน ทองประสมเขามีวิธีการดูแลตัวเองยังไง ทานอะไรบ้าง วันนี้เราไปนั่งรวบรวมเคล็ดลับมาฝากตามมาดูกันค่ะ

การออกกำลังกายที่สาวแอน ทองประสมชอบเล่นก็จะเป็นบอดี้เวท สร้างกล้ามเนื้อ และยังช่วยเบิร์นไขมันได้เยอะ เล่นโยคะเพื่อเป็นการยืดเส้น และใช้การวิ่งตามสวน วิ่งตามงานต่าง ๆ เป็นการคาร์ดิโอค่ะ

ซึ่งการที่ทำให้สาวแอนหน้าเด็กได้นั้น นอกจากการออกกำลังกายจะช่วยในเรื่องของหุ่น ของสุขภาพแล้ว ยังช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ส่งผลให้ผิวกระจ่างใส เปล่งปลั่ง ผิวเด็กแบบนี้ค่ะ

การดูแลตัวเอง การออกกำลัง เลือกทานอาหาร เลือกใช้ชีวิตมันมีผลต่อร่างกายของเราจริง ๆ นะคะ เพราะฉะนั้นแล้ว มาค่ะ เริ่มกันตั้งแต่วันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดี แถมหน้ายังดูเด็กเป็นของแถมอีกด้วยค่ะ

โพสใกล้เคียง