3 เคล็ดลับแบบบ้านๆ กู้หน้าใสแบบง่ายๆ ใช้งบน้อย!!
การพักผ่อนและความเครียด คือ อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวอุดตัน มีความสัมพันธ์กับฮอร์โมน ถ้าเรานอนน้อย หลับไม่สนิท พักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นคนคิดมาก หรือมีความเครียดตลอดเวลา สิ่งเหล่านี้จะไปกระตุ้นให้ฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวน ซึ่งเป็นต้นเหตุทำให้เกิดสิวอุดตันและสิวอักเสบได้ ใครอยากให้สิวขึ้นน้อยลงควรพักผ่อนให้เพียงพอ เข้านอนเร็วขึ้น พยายามปล่อยวาง เข้าใจครับว่าคนเป็นสิวแค่ส่องกระจกเห็นสิวอยู่บนหน้าก็เครียดแล้ว ไหนจะความเครียดจากเรื่องอื่นอีก แต่ถ้าอยากให้สิวอุดตันน้อยลงคงต้องลดความเครียดลง ถ้าทำไ
การพักผ่อนและความเครียด คือ อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวอุดตัน มีความสัมพันธ์กับฮอร์โมน ถ้าเรานอนน้อย หลับไม่สนิท พักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นคนคิดมาก หรือมีความเครียดตลอดเวลา สิ่งเหล่านี้จะไปกระตุ้นให้ฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวน ซึ่งเป็นต้นเหตุทำให้เกิดสิวอุดตันและสิวอักเสบได้ ใครอยากให้สิวขึ้นน้อยลงควรพักผ่อนให้เพียงพอ เข้านอนเร็วขึ้น พยายามปล่อยวาง เข้าใจครับว่าคนเป็นสิวแค่ส่องกระจกเห็นสิวอยู่บนหน้าก็เครียดแล้ว ไหนจะความเครียดจากเรื่องอื่นอีก แต่ถ้าอยากให้สิวอุดตันน้อยลงคงต้องลดความเครียดลง ถ้าทำไ