เหนียงออก

อยู่ดีๆก็มีเหนียง! อะไรที่ทำให้เหนียงขึ้นมาโดยไม่รู้ตัว
อยู่ดีๆก็มีเหนียง! อะไรที่ทำให้เหนียงขึ้นมาโดยไม่รู้ตัว
ย็นเป็นเวลาที่ดึกเกิน 2 ทุ่มขึ้นไป เป็นระยะเวลาที่ติดต่อกันนาน หรือทำเป็นประจำ จะทำให้เหนียงของคุณนั้นเพิ่มออกมาแบบไม่รู้ตัว เนื่องจากการที่คุณทานอาหารดึกแล้วไม่ได้ใช้พลังงานที่คุณทานเข้าไป ทำให้เกิดการสะสมและยิ่งทำบ่อยๆหรือทำเป็นประจำก็ยิ่งทำให้เกิดเหนียงออกมาได้ ดังนั้นสาวๆ ที่ชอบทานมื้อดึกแล้วไม่ได้ใช้พลังงานที่ทานเข้าไปก็ต้องระวังกันหน่อยแล้ว ลองปรับเวลาการทานให้ทานเร็วขึ้นซักประมาณ 5-6 โมงเย็นกำลังโอเคเลยจ้า 2. ทานเร็วเกินไป หากคุณติดนิสัยที่ชอบทานเร็ว เคี้ยวอาหารไม่ละเอียดก็เป็นอีกสาเ
สาวๆ มาเช็คกันว่าร่างกายเราได้เตือนเราหรือยังว่าเรากำลังอ้วนแล้ว
สาวๆ มาเช็คกันว่าร่างกายเราได้เตือนเราหรือยังว่าเรากำลังอ้วนแล้ว
ผลอก้มหรือมีมุมหลุดๆ ที่เห็นเหนียงไหม ถ้ามีก็แสดงความเธอเริ่มอ้วนแล้วนะ ยิ่งเป็นคนที่อ้วนแล้วออกหน้าจึงไม่แปลกเลยที่เธอจะมีเหนียงเมื่อน้ำหนักขึ้น โดยไขมันจะย้ายไปกองกันที่ใต้คางจนกลายเป็นเหนียง หากเริ่มรู้สึกว่าใส่เสื้อคอเต่าแล้วอึดอัดหรือก้มหน้าแล้วเหนียงออก ก็เป็นสัญญาณเตือนที่ว่าเราเริ่มอ้วนแล้วนะไปชั่งน้ำหนักด่วนๆ เลยจะรู้ตัวว่าเราขึ้นมากี่กิโลแล้ว 2. กางเกงหรือกระโปรงตัวเดิมเริ่มคับ อันนี้สังเกตได้ง่ายมากๆ เลยล่ะค่ะ เพราะเสื้อผ้าที่เราใส่อยู่ทุกวี่ทุกวันนี่แหละ หากมันเริ่มรู้สึกใส่แล้วอึดอ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่