อยู่ดีๆก็มีเหนียง! อะไรที่ทำให้เหนียงขึ้นมาโดยไม่รู้ตัว
ย็นเป็นเวลาที่ดึกเกิน 2 ทุ่มขึ้นไป เป็นระยะเวลาที่ติดต่อกันนาน หรือทำเป็นประจำ จะทำให้เหนียงของคุณนั้นเพิ่มออกมาแบบไม่รู้ตัว เนื่องจากการที่คุณทานอาหารดึกแล้วไม่ได้ใช้พลังงานที่คุณทานเข้าไป ทำให้เกิดการสะสมและยิ่งทำบ่อยๆหรือทำเป็นประจำก็ยิ่งทำให้เกิดเหนียงออกมาได้ ดังนั้นสาวๆ ที่ชอบทานมื้อดึกแล้วไม่ได้ใช้พลังงานที่ทานเข้าไปก็ต้องระวังกันหน่อยแล้ว ลองปรับเวลาการทานให้ทานเร็วขึ้นซักประมาณ 5-6 โมงเย็นกำลังโอเคเลยจ้า 2. ทานเร็วเกินไป หากคุณติดนิสัยที่ชอบทานเร็ว เคี้ยวอาหารไม่ละเอียดก็เป็นอีกสาเ
ย็นเป็นเวลาที่ดึกเกิน 2 ทุ่มขึ้นไป เป็นระยะเวลาที่ติดต่อกันนาน หรือทำเป็นประจำ จะทำให้เหนียงของคุณนั้นเพิ่มออกมาแบบไม่รู้ตัว เนื่องจากการที่คุณทานอาหารดึกแล้วไม่ได้ใช้พลังงานที่คุณทานเข้าไป ทำให้เกิดการสะสมและยิ่งทำบ่อยๆหรือทำเป็นประจำก็ยิ่งทำให้เกิดเหนียงออกมาได้ ดังนั้นสาวๆ ที่ชอบทานมื้อดึกแล้วไม่ได้ใช้พลังงานที่ทานเข้าไปก็ต้องระวังกันหน่อยแล้ว ลองปรับเวลาการทานให้ทานเร็วขึ้นซักประมาณ 5-6 โมงเย็นกำลังโอเคเลยจ้า 2. ทานเร็วเกินไป หากคุณติดนิสัยที่ชอบทานเร็ว เคี้ยวอาหารไม่ละเอียดก็เป็นอีกสาเ