แซ่บเหมือนตั้งกระทะ!! สูตร "ผัดผักบุ้งไมโครเวฟ" นาทีเดียวกินได้ แถมไม่ต้องล้างครัว!!

อ่าน 2,400

สมัยนี้อยากกินคลีนก็หาทานยาก ถ้าทำเองก็เสียเวลาตั้งเตา ตั้งกระทะ ล้างทุกอย่างหลังผัดเสร็จ จนหมดอารมณ์หิวไปอีก ถ้าอย่างนั้นเรามาใช้ไมโครเวฟให้เป็นประโยชน์มากขึ้นอีกหน่อยดีกว่า กับเมนูคู่ครัว "ผัดผักบุ้ง" อาจจะฟังดูน่าทึ่งแต่กินได้อร่อยเหมือนผัดเตาจริงๆ เลยล่ะ ทำยังไง ตาม Gangbeauty มาดูวิธีสุดง่ายกันเลยจ้า!



ของที่ต้องเตรียม

ผักบุ้งจีน

พริก กระเทียม



ซีอิ๊วขาว หรือซอสปรุงรสต่างๆ ตามชอบ

เต้าเจี้ยว

น้ำตาลทราย

น้ำมันพืช

กล่องพลาสติกมีฝาล็อกที่สามารถเข้าไมโครเวฟได้

วิธีทำ

          ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก ไม่มากเรื่อง เพียงแค่สับกระเทียม หั่นพริกใส่ลงไปในกล่อง ตามด้วยผักบุ้งหั่นท่อน และใส่ส่วนผสมเครื่องปรุงรสทุกอย่างลงไปให้เรียบร้อย จากนั้นให้ทำการคลุกเคล้าหรือปิดฝาเขย่าให้เข้ากัน นำเข้าไมโครเวฟ เปิดไฟแรงสุด 1-2 นาที นำออกมาเขย่าอีกรอบก็คลุกข้าวสวยทานได้เลย



ไม่ต้องล้างเยอะ ไม่ต้องเสียเวลานาน จัดโลดดด!




บทความ "สูตรอาหาร"



ต้มยำกุ้งคั่วพริกเกลือเมนูกุ้งกุ้งอบวุ้นเส้นต้มยำขนมหวานลอดช่องเมนูอาหารลอดช่องน้ำกะทิกุ้งอบวุ้นเส้น