มากินไข่กันเถอะ! "ไข่ต้มกับพริกน้ำปลา" ง่ายแต่อร่อยผู้ออกกำลังกาย ผู้ป่วย รวมไปถึงทุกเพศ ทุกวัยอีกด้วย นอกจากนี้ไข่ไก่ยังมีราคาที่ถูก สามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายเมนู เราจึงอยากเชิญชวนให้เพื่อนๆ มารับประทานไข่ไก่กันเยอะๆ
ในบ้าน จึงเสาะหาเมนูง่ายๆ จากไข่ไก่มาให้เพื่อนๆ ได้ทำทานกัน โดยจะเป็นเมนู "ไข่ต้มกับพริกน้ำปลา" จากคุณ ที่สามารถทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ หรือจะเป็นข้าวต้มก็อร่อยได้ไม่แพ้กัน ลองไปชมวิธีทำกันได้เลยครับ
วิธีทำ :
แจกสูตรอาหารลดน้ำหนัก 13 วัน ด้วยกาแฟดำ ไข่ต้ม ลดมากกว่า 13 กิโลกรัมแน่นอนการทานอาหารสัก 2 อาทิตย์ดูนะคะ ถ้าคุณอยากลดน้ำหนัก !!
แม้ว่าสำหรับผู้หญิงแล้วเรื่องกินเรื่องใหญ่ แต่กินมากไปน้ำหนักก็ขึ้นอีก ยิ่งกินยิ่งอ้วน ลดน้ำหนักแต่ละทีก็ยากแสนยาก การเลือกกินเลยเป็นอีกวิธีที่ทำให้ลดน้ำหนักได้ดีเยี่ยมค่ะ อย่างการลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม ลดน้ำหนักด้วยการกินกาแฟ ตามไปดูกันเลยจ้า...
วันที่ 1
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1 ก้อน)
อาหารเที่ยง -
น้ำหนักลดแน่นอน !!! แจกสูตรลดน้ำหนัก เมนู 2 สัปดาห์ ด้วย "ไข่ต้ม" !!!
นักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทั่วโลกต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าไข่ต้มจะช่วยคุณในการลดน้ำหนักได้มากถึง 24 ปอนด์ (หรือราว 10 กิโลกรัม) ภายในระยะเวลาแค่ 2 สัปดาห์ และคุณจะประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่ได้
ไข่เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ มีสารอาหารที่มีประโยชน์มากมายไม่ว่าจะเป็นโปรตีนคุณภาพสูง วิตามิน แร่ธาตุ ไขมันตัวดี ไข่หนึ่งฟอง
6 ประโยชน์ที่ได้จากการกินไข่ต้ม!!
"ไข่"...ถือว่าเป็นอาหารที่ต้องมีติดไว้ในบ้าน ด้วยความที่บทำกินสะดวกและประหยัดทั้งเงินทั้งเวลาในการทำ แถมยังเต็มไปด้วยประโยชน์อีกมากมาย วันนี้ GangBeauty เลยขอยกประโยชน์ของเมนูไข่อย่าง "ไข่ต้ม" มาให้อ่านกัน ไปดูกันเลย
1. ช่วยให้กระดูกแข็งแรง
:ในไข่ก็มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูงพอสมควร แถมยังมีวิตามินดี (วิตามินที่ส่วนมากได้รับจากแสงแดด) ซึ่งวิตามินดีมีหน้าที่หลักคือช่วยดูดซึมและทำให้ร่างกายใช้ประโยชน์จากแคลเซียมและฟอสฟอรัสได้อย่างเต็มที่