ทำไมถึงอ้วน? 6 สาเหตุที่ทำให้คุณอ้วน

เข้าชม : 7,822   |  



          ความอ้วนนี้มันไม่เข้าใครออกใครจริงๆนะ บางคนเมื่ออาทิตย์ก่อนยังผมผมอยู่อาทิตย์ต่อกลับอ้วน บางคนก็อ้วนไปผอม บางครั้งเราก็หาสาเหตุไม่ได้ว่าเราอ้วนขึ้นจากอะไร นอกจากการติ๊ต่างเอาเองว่ากินเยอะไป GangBeauty เลยขอมาบอกถึง 6 สาเหตุของความอ้วน ไปดูกันเลย..


1. อ้วนจากการไหลเวียนของเลือด

:ความอ้วน ลักษณะนี้เกิดจากพันธุกรรมมากที่สุด มันสามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างการตั้งครรภ์ ทำให้ผู้เป็นโรคอ้วนนนี้ทุกข์ทรมานจากอาการขาบวม วิธีแก้ปัญหาคือการพักการใช้งานของขา

2. อ้วนจากการกินอาหาร

:พบบ่อยที่สุดของคนอ้วน มันเกิดจากการกินที่มากเกินไปและการบริโภคน้ำตาลสูง เพื่อกำจัดไขมันส่วนเกินที่คุณจำเป็นต้องทำ คือการเปลี่ยนแปลงเมนูอาหารของคุณ ลดการกินอาหารที่มีน้ำตาลน้ำตาลและไขมันเยอะ การออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน

3. อ้วนจากจากการรับประทานอาหารครั้งละมากๆในมื้อเดียว

:มีผลกระทบต่อส่วนใหญ่ของร่างกายที่ก่อนหน้านี้ได้รับการใช้งานมา หนัก และไม่ได้รับอาหารมาเป็นเวลานาน จนต้องทานอาหารครั้งละมากๆในมื้อเดียว หรือที่เรียกว่า โยโย่ เอฟเฟ็กซ์

4. อ้วนจากการเผาผลาญภาวะน้ำหนักเกิน

:คนที่มีหน้าท้องบวม เกิดจากการรวมตัวของไขมันในส่วนต่างๆของร่างกายมาไว้อยู่ที่เดียว คนที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มีปัญหาทางจิตเวช หรือหายใจลำบากมักจะได้รับผลกระทบมากที่สุด

5. อ้วนจากปัญหาในกระเพาะอาหาร

:เกิดจากความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า บรรดาผู้ที่เป็นเป็นคนอ้วนประเภทนี้มักจะกินขนมมาก ถ้าจะป้องกันการอ้วนแบบนี้ จะต้องลดการกินขนม และควบคุมระดับความเครียดของคุณด้วย

6. อ้วนจากกลูเตน

:เกิดในหมู่ผู้หญิงที่จะผ่านวัยหมดประจำเดือน ถ้าจะหลีกเลี่ยงการอ้วนลักษณะนี้ ให้หลีกเลี่ยงดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่
ขอบคุณข้อมูลจาก : teenee

#สุขภาพ #เกร็ดความรู้ #วาไรตี้
















แนะนำ










#ลดน้ำหนัก #เกร็ดความรู้ #อาหารลดน้ำหนัก #สุขภาพ #เมนูลดน้ำหนัก #วาไรตี้ #ฟิตหุ่น #ไอดอลเกาหลี #ลดน้ำหนัก #สุขภาพ #แก้ท้องป่อง #ขับปัสสาวะ #กากใยไฟเบอร์ #ตัวบวม #ขับถ่าย #ผลไม้ไม่อ้วน #พุงป่อง #แก้บวมน้ำ #แตงโม #หน้าบวม #สุขภาพ #วาไรตี้ #เกร็ดความรู้ #หน้าท้องแบน #หน้าท้องยุบ #น้ำหนักไม่ยอมลด #พุงหาย #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังกาย #รักษาหุ่น #ลดน้ำหนักไม่ลง #อยากหน้าท้องแบน #วิธีทำให้พุงหาย #ลดความอ้วน #กาแฟ #ลดน้ำหนัก #ดื่มกาแฟลดน้ำหนัก #พุงยุบ #ลดน้ำหนัก #พุงป่อง #ไขมัน #ลดหน้าท้อง #อาหารลดหน้าท้อง #ควบคุ้มน้ำหนัก #ลดความอ้วน #อ้วน #ประโยชน์ #ออกกำลังกาย #ทานอาหาร #อาหาร #วาไรตี้ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #สุขภาพ #ทานแป้ง #ออกกำลังกาย #โยโย่ #ไดเอท #ลดน้ำหนัก #สุขภาพ #ควบคุมน้ำหนัก #อดอาหาร




แต่งหน้าใสๆ , สีกระเป๋าสตางค์ตามราศี , ทำนายนิสัย , จุดกางเต็นท์ , พิลาทิสลดพุง , ครีมผิวขาว , วิธีกันคิ้ว , สมุนไพรขัดหน้า , จมูกลอก , คอลลาเจนในเซเว่น , ลิปมันในเซเว่น , ผลหวยฮานอย , หวยเดลินิวส์ , ชุดชั้นในไม่มีโครง , กระดาษซับมัน , ดวงเนื้อคู่ 12 ราศี , ลดความอ้วน , สีเล็บเสริมดวง , ทาสีเล็บตามวันเกิด , หวยปกเขียว , หวย , หวยฮานอย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , หวยลาว , หวยมาเลย์ , หวยไทยรัฐ , หวยเดลินิวส์ , หวยแม่จำเนียร


แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com | ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com | © 2020 All right reserved. |