Keto Diet สูตรลดอ้วนของคนชอบกิน กับ 6 เมนูจากสตาร์บัค

อ่าน 3,719

ในบทความเรื่อง Ketogenic Diet สูตรลดอ้วนที่ได้ผลของคนชอบกิน ช่วยให้เรารู้จักกับโปรแกรมลดน้ำหนักที่น่าสนใจอย่าง Keto Diet โดยวิธีการของการลดน้ำหนักแบบนี้ก็คือ...

การลดน้ำหนักโดยวิธีลดปริมาณการทานอาหารในหมู๋คาร์โบไฮเดรตหรืออาหารจำพวกแป้งให้น้อยที่สุด แต่ไปเน้นการกินโปรตีนควบคู่กับไขมันชนิดดีต่อร่างกายในสัดส่วน 75-80% เพื่อปรับการเผาผลาญของร่างกายให้ดึงไขมันที่สะสมไว้ออกมาใช้งานแทนน้ำตาลหรือแป้ง



หรือถ้าพูดเข้าใจง่ายๆ ก็คือ เป็นการลดน้ำหนักแบบเน้นโปรตีนและไขมัน ลดแป้งลงนั่นเอง ซึ่งนอกจากให้ผลในเรื่องของลดน้ำหนักแล้วยังช่วยในเรื่องของการคุมเบาหวานด้วย

และถ้าเพื่อนๆเป็นคนหนึ่งที่กำลังสนใจเข้าแผนการไดเอทแบบ คีโตไดเอท และชื่นชอบเมนูจากสตาร์บัค เราได้รวบรวมเมนูที่เป็นไปได้สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก 6 เมนูด้วยกัน จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกัน!

1.Passion Tango Iced Tea: 45 Calories



2.Nitro Cold Brew: 5 Calories

3.Peach Citrus White Tea: 45 Calories

4.Cold Brew With Milk: 35 Calories

5.Iced Americano: 15 Calories



6.Iced Blonde Latte: 130 Calories



บทความแนะนำ




บทความ "ลดน้ำหนัก"



สุขภาพลดน้ำหนักวาไรตี้ระบบเผาผลาญผอมเหลือแต่กระดูกประโยชน์ผอมเกินไปกินน้อยก็ยังอ้วนออกกำลังกายเบิร์นไขมันหน้าท้องลงพุงลดความอ้วนมีพุงไทรอยด์ลดความอ้วนมีลูกยากลดน้ำหนักตัวบวมประโยชน์ควรรู้