เคล็ดลับผิวสวย หุ่นเพรียว ของเหล่านางแบบและเน็ตไอดอลสาว

อ่าน 11,632



ผิวสวยๆ หุ่นเพรียวๆ ของเหล่านางแบบและเหล่าเน็ตไอดอลสาวมักเป็นที่ต้องตาต้องใจจนทำให้เราๆ ต้องอิจฉากันมานักต่อนักแล้ว และเชื่อว่าสาวๆ หลายคนอยากรู้เคล็ดลับการดูแลตัวเอง เผื่อจะได้นำมาปรับใช้ให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของสาวไทยอย่างเราๆ บ้าง

เคล็ดลับการดูแลตัวเอง

และในวันนี้เราก็มีเคล็ดลับดูแลตัวเองตามแบบฉบับของเหล่านางแบบและเน็ตไอดอลฝั่งตะวันตกมาฝากกัน เพื่อที่สาวๆ จะได้นำไปประยุกต์ปรับใช้ให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของตัวเอง จะมีเคล็ดลับไหนบ้างนั้น มาดูกันเลยดีกว่า




#1 ใช้น้ำแข็งดูแลผิว

ทุกๆ เช้า ลองเอาก้อนน้ำแข็งมาลูบไล้บนใบหน้า วิธีนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ให้ผิวดูอมชมพู สุขภาพดี นอกจากนี้ยังช่วยฟรีซผิวให้ดูเต่งตึง และกระชับรูขุมขนให้เล็กลง

#2 ดื่มน้ำ 2 แก้ว

สิ่งแรกที่เหล่านางแบบนิยมทำหลังจากตื่นนอนตอนเช้าคือดื่มน้ำ 2 แก้ว การดื่มน้ำในตอนเช้ากระช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี และยังช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ช่วยให้ขับถ่ายคล่อง ผิวสวย เด้งดึ๋ง เหมือนผิวเด็กเลยทีเดียว

#3 สครับริมฝีปาก

ริมฝีปากเป็นอวัยวะที่บ่งบอกว่าเราสุขภาพดีได้มากแค่ไหน หากริมฝีปากแห้งกร้าน หมองคล้ำ ก็อาจทำให้เดาได้ว่าดื่มน้ำไม่เพียงพอ วิธีการขจัดริมฝีปากแห้งลอกนั้นคือการนำผ้าขนหนูนุ่มๆ ชุบน้ำอุ่น แล้วนำมาสครับขัดที่ริมฝีปาก เพื่อขจัดปากแห้งลอก และช่วยนวดกระตุ้นให้ริมฝีปากดูอมชมพู สุขภาพดี




#4 ดูแลคิ้วและขนตาด้วยน้ำมันละหุ่ง

เป็นเคล็ดลับที่ถูกส่งต่อมาตั้งแต่รุ่นคุณแม่ การใช้น้ำมันละหุ่งมาทาจะช่วยให้ขนคิ้วและขนตาดูหนาและแข็งแรง ดกดำมากยิ่งขึ้น สาวๆ คนไหนคิ้วบางขนตาสั้น ต้องลองเทคนิคนี้นะคะ

#5 วาสลีน เพิ่มความฉ่ำวาว

ก่อนทาไฮไลท์ที่บริเวณโหนกแก้ม ให้ใช้วาสลีนแตะๆ ที่บริเวณผิวหน้าก่อน จากนั้นปัดตามด้วยไฮไลต์เบาๆ ช่วยให้ผิวดูสวยฉ่ำ ดูเป็นธรรมชาติ ผิวดูสุขภาพดี แทบจะดูไม่ออกเลยว่าปัดไฮไลท์มา

#6 มอยเจอร์ไรเซอร์+รองพื้น = ผิวสวยธรรมชาติ

หากสาวๆ ต้องการแต่งหน้าลุคใสๆ เบาๆ ในชีวิตประจำวัน แนะนำให้ลองผสมรองพื้นและมอยเจอร์ไรเซอร์ดูค่ะ วิธีนี้จะช่วยให้รองพื้นมีความบางเบา และยังช่วยให้ลุคแต่งหน้ายังดูมีความเป็นธรรมชาติมากๆ อีกด้วย



#7 แต่งหน้าน้อยๆ

เมื่อใดก็ตามที่ต้องแต่งหน้า เราแนะนำให้ค่อยๆ ลงเมคอัพทีละน้อยๆ แทนการฟาดหนักๆ ไปทีเดียว เพื่อให้ได้ลุคที่ดูเป็นธรรมชาติ และดูไม่ออกว่าแต่งหน้าเยอะจนเกินไป

#8 ใช้มาสคาร่าสีน้ำตาล

สำหรับวันไหนที่ต้องการลุคใสๆ สบายๆ ให้ใช้มาสคาร่าสีน้ำตาลแทนการใช้มาสคาร่าสีดำ เพื่อลดความดุ คมเข้ม ของบริเวณกรอบตา และช่วยให้ลุคแต่งหน้าดูมีความเป็นธรรมชาติมากยิ่งขึ้น

#9 ปลอกหมอนผ้าใหม ดีต่อผิวมากกว่า

ปลอกหมอนโดยทั่วๆ ไปแล้ว มักจะทำมาจากผ้าฝ้าย แต่จะดีกว่าหากลองเปลี่ยนมาใช้ปลอกหมอนผ้าใหม เพราะช่วยลดการเสียดสีระหว่างผิวและตัวผ้า ลดการเกิดริ้วรอยระหว่างการนอนหลับได้




#10 ล้างหน้าให้สะอาด

ไม่ว่าจะแต่งหน้าน้อยแค่ไหน การทำความสะอาดผิวหน้าอย่างหมดจดถือเป็นสิ่งสำคัญของการมีผิวกระจ่างใส แนะนำให้ใช้คลีนซิ่งเพื่อทำความสะอาดคราบมลภาวะและเครื่องสำอางอย่างล้ำลึก และหากเป็นไปได้แนะนำให้ลบเครื่องสำอางก่อนออกกำลังกายด้วย

#11 นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับอย่างเพียงพอ ถือเป็นสิ่งที่เหล่านางแบบต่างให้ความสำคัญ เพราะการนอนหลับอย่างเพียงพอจะช่วยให้ผิวดูมีสุขภาพดีและดูกระจ่างใส ไม่ดูหหมองคล้ำ โดยเฉพาะบริเวณใต้ตาที่ดูแลยากเป็นพิเศษ

#12 กินอาหารที่มีประโยชน์

เหล่านางแบบนิยมกินไขมันดี ที่มีอยู่ในเนื้อปลาหรืออะโวคาโด นอกจากนี้พวกนางยังชอบกินผักและผลไม้ งดกินอาหารฟาสต์ฟู้ด อาหารขยะ และขนมขบเคี้ยว เพื่อหุ่นสวยจากภายในสู่ภายนอก



เป็นอย่างไรบ้างคะ กับทริคเล็กๆ ในการดูแลตัวเองสไตล์เหล่านางแบบและเน็ตไอดอลฝรั่ง เชื่อว่าสาวไทยสามารถนำเคล็ดลับดีๆ เหล่านี้มาปรับใช้ เพื่อผิวสวย หุ่นปัง เหมือนเหล่านางแบบเขานะคะ



บทความแนะนำ




บทความ "ลดน้ำหนัก"



ลดน้ำหนักวิธีลดน้ำหนักควบคุมน้ำหนักควบคุมอาหารลดความอ้วนอาหารแคลอรี่ต่ำออกกำลังกายควบคุมอาหารเมนูสำหรับมื้อดึกลดน้ำหนักอาหารลดน้ำหนัก