กินดึกไม่ใช่แค่อ้วน! 5 ของแถมอันตราย ผลจากมื้อดึก ที่หลายคนไม่รู้
วยโรคความดันโลหิตสูงจำนวน 721 คนที่มีอายุเฉลี่ย 53 ปี ผลสำรวจพบว่า ผู้ที่ทานอาหารก่อนนอน 2 ชั่วโมงจะมีระดับความดันโลหิตสูงกว่าคนที่ไม่ทานถึง 2.8 เท่า ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว ความดันโลหิตจะลดลงอย่างน้อย 10% หลังจากเรานอนหลับไปแล้ว เห็นแล้วใช่ไหมคะว่าการกินดึก ไม่ได้แค่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพ เสี่ยงเกิดโรคร้ายได้อีกด้วย
วยโรคความดันโลหิตสูงจำนวน 721 คนที่มีอายุเฉลี่ย 53 ปี ผลสำรวจพบว่า ผู้ที่ทานอาหารก่อนนอน 2 ชั่วโมงจะมีระดับความดันโลหิตสูงกว่าคนที่ไม่ทานถึง 2.8 เท่า ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว ความดันโลหิตจะลดลงอย่างน้อย 10% หลังจากเรานอนหลับไปแล้ว เห็นแล้วใช่ไหมคะว่าการกินดึก ไม่ได้แค่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพ เสี่ยงเกิดโรคร้ายได้อีกด้วย