ผอมไวแต่อวัยวะตาย!! ผลเสียของการกินน้อย-อดอาหาร ไม่ต่างจากยาลดความอ้วน!! การกินอาหารให้น้อย หรืออดอาหาร ยังคงเป็นทางเลือกเพื่อรูปร่างดีๆ ของผู้หญิงสมัยนี้อยู่มากมาย แม้หลายสูตรจากผู้ที่ลดหุ่นสำเร็จจะเป็นการลดสัดส่วนของอาหาร และทานในปริมาณที่น้อยมาก แต่ให้จำไว้เลยว่ามันไม่สามารถใช้ได้กับทุกคน ขอย้ำอีกทีว่าพฤติกรรมการลดน้ำหนักแบบนี้ มีผลเสียมากกว่าผลดีแน่นอน
pxhere.com
บางคนชอบที่จะใส่เสื้อผ้ารัดรูป ช่วงเช้าจะออกจากบ้านจึงไม่คิดจะทานอาหารเพราะกลัวพุงออก เปลี่ยนเป็นการทานมื้อเที่ยงแค่มื้อเดียว อีกทั้งยังงดคาร์โบไฮเดรต งดไขมันทุกอย่าง
สูตรรีดน้ำหนัก!! 4 เทคนิค "คุมอาหาร" กินน้อยลงแต่ไม่ต้องทนหิวทรมาน!!การคุมอาหารเป็นปัจจัยหนึ่งในการลดน้ำหนัก พิชิตหุ่นสวยสมดังใจ ทว่าการจำกัดอาหารนั้นก็ใช่เรื่องที่จะทำได้ง่ายๆ โดยเฉพาะถ้าปกติทานกันแบบถล่มทลายคงปวดท้องจนทนไม่ได้ ต้องลุกขึ้นไปหาอะไรทานเพิ่มแน่ๆ เลยจะมาชวนทุกคนหลอกสมองให้ทานน้อยลงแบบอัตโนมัติกันดีกว่า รับรองว่าทานน้อยก็รู้สึกอิ่มได้เหมือนกัน!
1. ใช้ถ้วยเล็กๆ เวลาที่เราเห็นอาหารเต็มชาม ไม่ว่าจะชามใหญ่หรือเล็ก เรามักจะรู้สึกว่าอาหารนั้นเยอะ ทานหมดชามนี้ต้องอิ่มจนแทบอาเจียนแน่ๆ ซึ่งนี่ก็เป็นการหลอกสมองตั้งแต่ขั้นแรกของการทานอาหารอย่าง
จะผอมต้องมีเทคนิค!! เทคนิคหลอกตัวเอง ให้กินน้อยลง ไม่รู้ตัว!! ผอมหุ่นเพรียว ผู้หญิงคนไหนก็อยากมี อยากเป็น แต่ติดค่ะ ติดตรงชาบู หมูกระทะ สุกี้ และบิงซูใดๆยังรั้งขาเอาไว้ไม่ให้ก้าวเดินไปไหนเลย การจากลามันเศร้า ฉะนั้นเลยยังทำใจโบกมือบ๊ายบายของกินเหล่านี้ไม่ได้จริงๆ งั้น ว่าเราก็กินเหมือนเดิมนี่แหละ แค่เปลี่ยนวิธีนิดหน่อย ไม่มีใครทำให้เราผอมได้ มีแค่ตัวเราเอง และไม่มีใครหลอกเราได้ นอกจากตัวเราเองเหมือนกัน ฉะนั้นเรามาหลอกตัวเองให้กินในปริมาณที่น้อยลงกันดีกว่า!
1. เปลี่ยนรูปร่างแก้ว
จากการทดลอง การหลอกตัวเองด้วยการเปลี่ยนรูปร่า
ผอม กินน้อย แต่ก็ยังมีพุง เพราะพฤติกรรมเหล่านี้! ลดน้ำหนักมานานแล้ว และน้ำหนักก็ลงแล้ว ตัวก็ผอมแล้ว แต่ทำไมพุงยังอยู่ ออกกำลังเท่าไหร่ก็ไม่หายด้วย เธอบางคนก็ป่องเหมือนเพิ่งกินข้าวมาอิ่มๆเลยใช่มั้ยล่ะ เห็นบางคนซีเรียสถึงขั้นยอมกินข้าวให้น้อย จะได้ไม่อิ่มแล้วพุงป่องมามากกว่าเดิมเลยนะ ซึ่งจริงๆน่ะ ความพุงป่องมันไมได้เกิดจากการที่เธอกินเยอะ หรือยังลดน้ำหนักไม่มากพอหรอก แต่เป็นเพราะพฤติกรรมประจำวันของเธอนี่แหละ ที่ทำให้พุงป่องออกมาได้เหมือนกัน
1. เครื่องบิน
รู้มั้ยว่าการขึ้นเครื่องบินก็ทำให้มีพุงได้! ขนาดไม่ได้กินอะไรเป็