กินอาหาร

อย่ากินอาหารเหล่านี้ก่อนออกกำลังกาย เด็ดขาด
อย่ากินอาหารเหล่านี้ก่อนออกกำลังกาย เด็ดขาด
ในปัจจุบันนี้คุณหนุ่มๆ หลายคนหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ออกกำลังกายเรียกเหงื่อมากขึ้น ดังนั้นวันนี้เราจึงมาเอาใจคุณผู้ชายสายรักสุขภาพกันบ้าง โดยนำเอา 10 อาหารที่ไม่แนะนำให้กินก่อนไปออกกำลังกายมาฝากหนุ่มๆ กัน จะเป็นอาหารอะไร ประเภทไหน ส่งผลเสียอย่างไร ถ้าอยากรู้แล้วก็ไปดูกันเลย 1.น้ำตาล น้ำตาลคือสารอาหารที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้อย่างรวดเร็วและยังช่วยเพิ่มพลังงานได้อีกด้วยนะคะ แต่ถึงแม้จะช่วยเพิ่มพลังได้ก็แค่เพียงช่วงเวลาสั้นๆเท่านั้น หลังจากนั้นเจ้าน้ำตาลที่เรารับประทานเข้าไปก็จะไปทำให
พฤติกรรมเสพติดการกินอาหารบางอย่าง แบบงอมแงม
พฤติกรรมเสพติดการกินอาหารบางอย่าง แบบงอมแงม
ติดกินอาหารบางอย่างแบบงอมแงม นี่เรามีอาการเสพติดอาหารอยู่หรือเปล่านะ ลองเช็กให้เคลียร์ พฤติกรรมเสพติดของบางอย่างอาจเป็นความผิดปกติที่สังเกตตัวเองได้ง่าย แต่กับอาการเสพติดอาหารอาจดูไม่ง่ายอย่างนั้นค่ะ เพราะอาหารเป็นสิ่งที่เรากินอยู่ทุกวันจนบางคนมองว่าการ
4 ร้านซูชิราคาถูก เริ่มต้นแค่ 10 บาท ก็กินอาหารญี่ปุ่นได้
4 ร้านซูชิราคาถูก เริ่มต้นแค่ 10 บาท ก็กินอาหารญี่ปุ่นได้
หากคุณคือคนที่ชอบทานอาหารญี่ปุ่นเป็นชีวิตจิตใจ หรือหลงใหลในข้าวปั้นคำโตๆ ไม่ควรพลาดกับ 4 ร้านซูชิ 10 บาท ทั่วกรุงเทพ ที่ ได้รวบรวมร้านซูชิราคาถูกมาให้วันนี้จ้า เพราะนอกจากคุณจะได้กินซูชิมากมายหลายหน้าแล้ว คุณยังจ่ายเงินด้วยงบน้อยที่ราคาเริ่มต้นเพียง 10 บาทเท่านั้น เรียกได้ว่าถูกใจมนุษย์เงินเดือนและบรรดานักศึกษาเป็นที่สุด ซึ่งจะมีร้านไหนพอกัดที่ตั้งใกล้เคียงกับคุณบ้าง ตามไปเซฟเบอร์โทรพร้อมพิกัดร้านกันได้เลย 1. บ้านซูชิ สำหรับใครที่อยู่โซนลาดพร้าว โชคชัย 4 ร้านนี้เข้าพิกัดเด
ชอบเก็บของโปรดไว้กินทีหลัง ใครเป็นแบบนี้ต้องอ่าน ทายนิสัยจาก
ชอบเก็บของโปรดไว้กินทีหลัง ใครเป็นแบบนี้ต้องอ่าน ทายนิสัยจาก "การกินอาหาร"
าวเกินจริงเลย แต่สิ่งที่คุณเป็นที่เราจะพูดถึงในบทความนี้นั่นคือการทายนิสัยของคุณจากพฤติกรรมการกิน! เพราะทุกคนย่อมมีลักษณะและวิธีการกินเฉพาะตัว อย่าง กินช้า กินเร็ว หรือกินคำใหญ่ บทความนี้เราจะมาดูกันว่าพฤติกรรมการกินบอกอะไรเราได้บ้าง 1. กินช้า คนกินอาหารช้ามักจะเป็นคนที่ชอบที่จะอยู่ในการควบคุมและรู้วิธีที่จะรื่นรมย์ไปกับการใช้ชีวิต คนกินช้ามักจะเป็นคนที่มีความมั่นใจในตัวเอง เพราะแม้แต่การเคี้ยวก็ยังหนักแน่น ในขณะเดียวกันคน
ร่างกายเริ่มไม่ทน!! 9 สัญญาณแจ้งเตือน ว่าคุณกำลังกินอาหารไม่เหมาะสม!!
ร่างกายเริ่มไม่ทน!! 9 สัญญาณแจ้งเตือน ว่าคุณกำลังกินอาหารไม่เหมาะสม!!
อาหารเป็นปัจจัยสี่ที่นับว่าสำคัญมากต่อการดำรงชีวิต แต่อาหารก็ไม่ได้มีเฉพาะสิ่งที่มีประโยชน์ ปัจจุบันมีอาหารหลายอย่างมากที่ไม่เป็นประโยชน์ และมันมักจะสะท้อนออกมาจากร่างกายของเราอยู่ตลอด ทว่าเรากลับไม่เคยใส่ใจหรือสนใจ อยากให้เธอลองมาเช็กดูสักหน่อยว่าอาหารที่ทานอยู่ทุกวันมันดีหรือไม่ดีมากน้อยแค่ไหน โดยการสำรวจร่างกายตัวเองในกระจกกันก่อนเลย! 1. เส้นผมไม่เงางาม www.flickr.com           ถ้าเส้นผมของเธอไม่เคยผ่านสารเคมีใดเลย แต่ปรากฎว่ามันไม่สามารถจัดทรงได้ ดูเขรอะ ดูไม่เงางามอย่
อยากมีผิวสวยสุขภาพดี เลือกกินอาหาร 8 อย่างนี้เป็นประจำ
อยากมีผิวสวยสุขภาพดี เลือกกินอาหาร 8 อย่างนี้เป็นประจำ
สาวๆ ทุกคนก็อยากมีผิวสวยสุขภาพดีกันทั้งนั้น เทคนิคผิวสวยง่ายๆ ที่เราอยากจะมามาแนะนำวันนี้ คือการกินค่ะ แต่ไม่ใช่การกินอาหารเสริมจำพวกวิตามินนะคะ แต่เป็นการ
อยากหน้าเด็กมาทางนี้! เคล็ดลับหน้าเด็กจากการเลือกกินอาหาร
อยากหน้าเด็กมาทางนี้! เคล็ดลับหน้าเด็กจากการเลือกกินอาหาร
วิธีทำให้หน้าเด็ก ทำตามได้ง่ายๆ แค่กินอาหารที่ทำให้หน้าเด็กก็ดูอ่อนกว่าวัย ใสๆ สูสีวัยรุ่น อยากหน้าเด็กทำไงดี สำหรับคนที่กำลังมองหาวิธีทำให้หน้าเด็กอยู่ตอนนี้ ลองประเดิมเคล็ดลับหน้าเด็กจากการเลือก
เทคนิคลดความอ้วน กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด
เทคนิคลดความอ้วน กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด
หลายคนอาจจะพอทราบกันอยู่แล้ว ว่ามีเทคนิคลดความอ้วนอย่างหนึ่งที่นิยมทำกัน คือการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือด เพราะแต่ละกรุ๊ปเลือดมีสารเคมีในเลือดที่ต่างกัน ดังนั้นจึงสามารถย่อยอาหารได้แตกต่างกัน การ
หมดปัญหากวนใจ !!! ผมหงอกก่อนวัย แก้ไขได้ด้วยการเปลี่ยนวิธีการกินอาหารในแต่ละวัน !!!
หมดปัญหากวนใจ !!! ผมหงอกก่อนวัย แก้ไขได้ด้วยการเปลี่ยนวิธีการกินอาหารในแต่ละวัน !!!
ปัญหาผมหงอกก่อนวัย ถือเป็นปัญหาสำหรับบางคนในช่วงวัยรุ่น ที่เริ่มมีผมหงอกก่อนวัยอันควร เพราะเส้นผมนับว่าสำคัญไม่แพ้รูปร่างหน้าตาเลยทีเดียว เพราะช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพให้ดูดี มีเสน่ห์ และวันนี้ จะมาแนะนำวิธีแก้ที่เราสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยการเปลี่ยนวิธีการกินกันค่ะ เริ่มทานอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น หรือหยุดทานอาหารขยะที่ไม่จำเป็นต่อร่างกายได้แล้วค่ะ ส่วนสาเหตุของผมหงอกก่อนวัย แน่นอนว่าต้องมาจากกรรมพันธุ์ ความเครียดสะสม และการขาดสารอาหารบางชนิด ยังสามารถทำให้เกิดผมหงอกในกลุ่มสาวๆ ไ
ความเร็วในการกินอาหาร มีผลต่อการลดน้ำหนักจริงหรือ?
ความเร็วในการกินอาหาร มีผลต่อการลดน้ำหนักจริงหรือ?
สารพัดเทคนิคที่หนุ่มๆ สาวๆ หลายคนสรรหามาใช้เพื่อช่วยในการลดน้ำหนัก นอกจากการควบคุมอาหารอย่างจริงจังแล้ว เทคนิคการกินอาหารยังมีมากมายจนเราตามกันไม่ทัน ...แต่วิธีง่ายๆ ที่เราเริ่มได้เลยตั้งแต่วันนี้ คือ "ความเร็วในการ
จะได้ไม่โป๊ะ! วิธีกินอาหารญี่ปุ่น ที่ถูกต้อง
จะได้ไม่โป๊ะ! วิธีกินอาหารญี่ปุ่น ที่ถูกต้อง
บ้านเราเป็นประเทศที่เปิดกว้างรับทุกศาสนาและวัฒนธรรม ทำให้เรามีโอกาศได้เรียนรู้วัฒนธรรมและกินอากาศได้อย่างหลากหลาย รู้หรือไม่ว่าอาหารของเเต่ละประเทศก็มีวัฒนธรรมการกินที่เเตกต่างกันออกไป ไม่ใช่เเค่เพียงหยิบเข้าปากเคี้ยวกลืน วันนี้ GangBeauty มีวิธีการกินอาหารของญี่ปุ่นมาฝากกัน เวลาไปกินที่ไหนจะได้ไม่อายเขา และอร่อยตามแบบฉบับต้นตำหรับบ้านเขาจริงๆ 1. วาซาบิ วาซาบิที่เรามักทานคู่กับซูชิ ของโปรดของใครหลายๆคน บางคนที่ชื่นชอบรสชาติของมันเเละใส่วาซาบิลงไปบนซูชิเยอะๆ จะทำให้รสชาติจริงๆของอาหารจานหลักเส
วิธีคลายเครียดที่หลายคนชอบมาก ด้วยการกินอาหารแก้เครียด
วิธีคลายเครียดที่หลายคนชอบมาก ด้วยการกินอาหารแก้เครียด
ในที่สุดก็ถึงวันศุกร์แล้วจ้า ทำงานหนักๆ ติดต่อกันมาตลอด 5 วัน คงจะทำให้เพื่อนๆ หลายคนเครียดมากเลยใช่ไหมคะ ถ้างั้นเรามาหาวิธีคลายเครียดง่ายๆ ด้วยการกินอาหารแก้เครียดกันดีไหมคะ ทุกคน.... 1. ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ และขนมปังโฮลวีท เป็นอาหารแก้เครียดที่ให้คาร์โบไฮเดรตประเภทที่ดีต่อร่างกาย มีผลต่อระดับพลังงาน และน้ำตาลในเลือด ช่วยทำให้เกิดการกระตือรือร้นในการทำงานของร่างกาย ทำให้การทำงานของสมองมีประสิท
7 วิธีง่ายๆกินอาหารอย่างไรไม่ให้อ้วน โดยเริ่มต้นจากที่บ้านของคุณเอง !!!
7 วิธีง่ายๆกินอาหารอย่างไรไม่ให้อ้วน โดยเริ่มต้นจากที่บ้านของคุณเอง !!!
งเล่น ก็จะทำให้ทุกคนในบ้านมีขนมกินเล่นที่มีประโยชน์แทนขนมกรุบกรอบที่มักมีโซเดียม (เกลือ) และไขมันสูง 4. ทานอาหารเช้าเป็นประจำ อาหารเช้าเป็นอาหารที่เราละเลยมากที่สุด นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยเกี่ยวกับการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จแสดงให้เห็น ว่าการกินอาหารเช้าเป็นกุญแจสำคัญในการควบคุมน้ำหนักได้ดี เพราะจะทำให้หลีกเลี่ยงการกินจุบจิบในช่วงสายๆ หรือการกินมื้อเที่ยงแบบจัดหนัก อาหารเช้าที่ดี ควรมีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนซึ่งให้พลังงานได้อย่างยาวนาน เช่น อาหารเช้าประเภทซีเรียลโฮลเกรนกับนมไขมันต่ำ เสริมด้วยผลไม้ส
ลดพุงเร่งด่วนใน 3 วัน!! ด้วยสูตรการกินอาหารยุบพุงแบบเร่งรัด ฉบับคนไม่มีเวลา!!
ลดพุงเร่งด่วนใน 3 วัน!! ด้วยสูตรการกินอาหารยุบพุงแบบเร่งรัด ฉบับคนไม่มีเวลา!!
ช่วงนี้หลายคู่รักพากันจัดงานเฉลิมฉลองชีวิตคู่อย่างเป็นทางการมากมาย ในฐานะที่เป็นได้แค่เพื่อนเจ้าสาว ไปร่วมงานก็คงไม่อยากหุ่นเผละในชุดเดรสออกงานหรอกจริงมั้ย แต่จะให้ลดความอ้วนกระทันหันมันก็ช่างยากเย็น เอาล่ะอย่าเพิ่งเครียดมาก มีสูตรลดพุงเร่งด่วนมาฝาก เป็นสูตรที่คำนวณแคลอรีมาให้พอดีกับมนุษย์ออฟฟิศที่ไม่ค่อยได้โยกย้ายมากนัก ไม่มีทางที่จะหุ่นดีไม่ทันวันงาน! เงื่อนไข: * สูตรนี้กินระยะเวลาแค่ 3 วัน และถ้าครบแล้วขอให้พักไปก่อน 2 อาทิตย์ ค่อยทำใหม่ได้ * ห้ามดื่มสุราของมึนเมา แอลกอฮอล์ท
"ลำไส้แปรปรวน" ไม่ควรกินอาหาร 5 อย่างนี้!!
อาหารการกินในปัจจุบัน มักทำขึ้นเพื่อความสะดวกรวดเร็วของคนกิน ผู้ผลิตมักสนใจในเรื่องของรสชาติและความสะดวกเท่านั้น หากแต่มักจะขาดความใส่ใจในเรื่องของโภชนาการที่เป็นประโยชน์ จึงทำให้ท้องไส้ของมนุษย์ยุคแข่งขันไม่ค่อยดีกัน บ้างก็ท้องอืดท้องเฟ้อ บ้างก็ปวดท้องบ่อยครั้ง บ้างก็ท้องเสียพร่ำเพรื่อ ท้องผูกสลับวนกันไปมา ภาวะแบบนี้เรียกว่า "ลำไส้แปรปรวน" ซึ่งหากเธอเป็นคนหนึ่งที่กำลังตกอยู่ในภาวะนี้ ขอแนะนำว่าอาหารต่อไปนี้ ไม่ควรทานเข้าไป เพราะจะทำให้ลำไส้ของเธอกำเริบอาการขึ้นมาได้นั่นเอง 1. อา
ต้องลองแล้ว! สุขภาพดีด้วยการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือด!
ต้องลองแล้ว! สุขภาพดีด้วยการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือด!
ป็นไง ป่วยบ้าง อาหารเป็นพิษบ้าง เพราะอาหารทุกอย่างมันให้ประโยชน์ก็จริง แต่ถ้าประโยชน์นั้นมันไม่เหมาะกับร่างกายของเธอ กินเข้าไปก็อาจกลายเป็นพิษแทนได้ไง! ฉะนั้นตาม Gangbeauty มานั่งเรียนรู้วิถีการกินตามแบบกรุ๊ปเลือดกันดีกว่า เหตุผลที่ต้องมานั่งเลือกกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดก็เพราะว่ามันเป็นผลทางวิจัยที่ถูกยอมรับมายาวนานจาก ดร.ปีเตอร์ ดี อาดาโม ซึ่งกล่าวไว้ว่าเลือดแต่ละกรุ๊ปมีสารเคมีในเลือดที่แตกต่าง ถ้าเรา
จริงหรือ? คนที่ชอบกินอาหารทะเลจะมีเพศสัมพันธ์บ่อยกว่าคนทั่วไป
จริงหรือ? คนที่ชอบกินอาหารทะเลจะมีเพศสัมพันธ์บ่อยกว่าคนทั่วไป
รมีเพศสัมพันธ์ไว้อีกด้วย  นักวิจัยได้ติดตามรายงานจากคู่รักเหล่านี้เป็นระยะเวลาหนึ่งปี หรือจนกว่าจะตั้งครรภ์ จากผลการสำรวจพบว่า 92% ของคู่รักที่นิยมกินปลาและหอยเชลล์มากกว่า 2 ครั้งต่อสัปดาห์มีโอกาสตั้งครรภ์ภายใน 1 ปี ในขณะที่ผู้ชายและผู้หญิงที่กินอาหารทะเลมากกว่า 8 ครั้งต่อเดือน มีเปอร์เซ็นต์ที่จะมีเพศสัมพันธ์สูงกว่าคนทั่วไปถึง 22 เปอร์เซนต์ "เป็นไปได้ว่าคู่รักที่
อยากให้อาการเจ็บคอดีขึ้น ลองกินอาหารเหล่านี้ดู
อยากให้อาการเจ็บคอดีขึ้น ลองกินอาหารเหล่านี้ดู
ไม่สบายเมื่อไร จะภาวนะทุกครั้งว่าอย่าได้เจ็บคอ แต่ส่วนใหญ่ก่อนมีไข้ก็มักจะมีอาการเจ็บคอเป็นสัญญาณเตือนแรกๆ อยู่เสมอ ไม่ว่าใครก็ไม่อยากเจ็บคอ เพราะทุกคนรับรู้ได้ถึงความทรมาน พูดเสียงดังมากก็ไม่ได้ บางครั้งเสียงก็เปลี่ยน กินอาหารก็ไม่อร่อย ที่สำคัญอด
พฤติกรรมการกินอาหารที่ทำให้หน้าแก่ รู้ตัวแล้วต้องเลี่ยง
พฤติกรรมการกินอาหารที่ทำให้หน้าแก่ รู้ตัวแล้วต้องเลี่ยง
ไปอีก รู้ตัวแล้วต้องเลี่ยงเลย นอกจากปี พ.ศ. ที่เกิดแล้ว สิ่งที่บอกอายุคนเราได้ก็มีรูปร่างหน้าตานี่แหละค่ะ โดยเฉพาะมนุษย์เงินเดือนที่ทำงานในออฟฟิศ นอกจากเครื่องแบบ บุคลิกในการดำเนินชีวิตเป็นมนุษย์เงินเดือนแล้ว ก็อย่าเพิ่มวัยให้ตัวเองด้วยพฤติกรรมการกินอาหารที่ทำให้หน้าแก่ตามนี้อีกเลยดีกว่า 1. น้ำหวาน น้ำหวานทุกชนิดไม่ว่าจะเป็น ชา กาแฟ น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มรสหวานที่มีส่วนผสมของน้ำตาลในปริมาณมาก ดื่มแล้วให้ความรู้สึกสดชื่น ตื่น และมีพลังในการทำงานขึ้นก็จริง แต่สาวๆ คะ ความหวานที่ได้จากน้ำตาลนี

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่