กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม

เหตุผลที่คุณอาจไม่เคยรู้ ว่ามันเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักไม่ลง!
เหตุผลที่คุณอาจไม่เคยรู้ ว่ามันเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักไม่ลง!
เรื่องลดน้ำหนักถือเป็นเรื่องใหญ่และจริงจัง ดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดมากเวลาที่ลดแล้ว(น้ำหนัก)ไม่ลง! ซึ่งในความลดไม่ลงนี่เองที่หลายคนอาจไม่รู้ว่ามันมีสาเหตุมาจากอะไรที่คาดไม่ถึง เช่น ไม่กินข้าวเช้า เป็นกรรมพันธุ์ หรือ เพศก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับเรื่องลดน้ำหนัก! ด้วยเหตุนี้เองเราก็เลยรวบรวมเหตุผลที่คุณอาจไม่เคยรู้ว่ามันเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักไม่ลง! 1. ไม่กินข้าวเช้าไม่ทำให้ผอม! หลายคนยังคงมีความเชื่อแบบผิดๆ ว่าการไม่กินข้าวเช้าจะทำให้น้ำหนักลดลง แต่ในความเป็นจริงแล้วนั้น ข้าวเช้
อยากผอมต้องอ่าน! 6 ของกินแสนอร่อย ทานน้อยอิ่มนาน ไม่ต้องพึ่งยา!!
อยากผอมต้องอ่าน! 6 ของกินแสนอร่อย ทานน้อยอิ่มนาน ไม่ต้องพึ่งยา!!
น่าอิจฉาคนบางคนที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ผิดกับเราที่แค่ดมๆชิมๆน้ำหนักก็ขึ้น เหมือนคนแต้มบุญหมด แต่อย่าเพิ่งยอมแพ้นะคะสาวๆ วันนี้ มีเคล็ดลับความสวยมาบอกกัน ไม่ต้องอดอาหารก็ผอมได้เพียงแค่คุณมีตัวช่วย ฟังแบบนี้บางคนอาจนึกถึงอาหารเสริมแต่ผิดค่ะ เป็นตัวช่วยแบบธรรมชาติไม่ต้องพึ่งตัวยา ไปดูกันเลยกับ 6 ของกินแสนอร่อย ที่ช่วยให้ทานน้อยอิ่มนาน 1. โยเกิร์ตธรรมชาติ pixabay.com ในโยเกิร์ตมีโปรตีนสูง ช่วยทำให้อิ่มได้นาน และยังมีแบคทีเรียที่จำเป็นต่อระบบย่อยอาหาร เลือกทานโยเกิร์ตชนิดที
แคปชั่นมุขเสี่ยว 2024 ฮาๆ ยอดไลค์ยอดแชร์กระจาย
แคปชั่นมุขเสี่ยว 2024 ฮาๆ ยอดไลค์ยอดแชร์กระจาย
จะโพสต์รูปลงโซเชี่ยลทีไร คิดแล้ว.. คิดอีก จะตั้งแคปชั่นว่าอะไรดีนะ? บางทีเลือกรูปลงยังง่ายกว่าตั้งแคปชั่นซะอีก 555 ซึ่งตอนนี้กลายเป็นปัญหาของคนติดโซเชี่ยลมาก จะโพสต์อะไรทั้งทีก็ต้องเข้าเน็ตไปหาแคปชั่นดี แคปชั่นเด็ด แคปชั่นโดนๆ เอาเป็นว่าวันนี้เรามีแคปชั่นมุขเสี่ยวมาแจกกัน! เป็นมุขฮาๆเรียกยอดไลค์ได้เพียบแน่นอน แคปชั่นจีบ 1. แววตาคู่เดิม แว่นท๊อปเจริญก็ไม่มีขาย 2. มีนาอะหน้าร้อน แต่ถ้ามีเธออ้อนอะน่ารัก 3. ช่วงนี้อ่อนไหว มองหน้าใครก็ใช่ไปหมดเลย 4. แบบคุณอยู่ในใจเราไม่ได้หรอกครับ
10 เหตุผล ทำไมผู้หญิงกินเก่ง
10 เหตุผล ทำไมผู้หญิงกินเก่ง
ก็ไม่เคยคิดจะเถียงนะว่า ผู้หญิงกินเก่งเนี่ยเป็นผู้หญิงน่ารัก แต่บางทีก็แอบสงสัยเหมือนกันว่าทำไมตัวเราถึงได้กินจุบจิบ ไม่หยุดไม่หย่อนสักที แถมยังเคยกินบุฟเฟ่ต์ยันร้านปิด แล้วตบท้ายด้วยไอศกรีมถ้วยโตได้อีกต่างหาก.. ถ้าคุณเคยมีโมเมนต์เหล่านี้แล้วยังหาคำตอบให้กับตัวเองไม่ได้ กระปุกดอทคอมก็มี 10 เหตุผลที่ผู้หญิงกินเก่งมาให้ไขข้อข้องใจกัน ขอแอบกระซิบไว้ก่อนว่าบางข้อนั้นอาจเป็นสาเหตุที่สาวๆ ไม่เคยรู้มาก่อนด้วยนะ 1. ชีวิตดี๊ดี แฮปปี้เว่อร์วัง เมื่อไหร่ก็ตามที่เรารู้สึกแฮปปี้สุดๆ ร่างกายจะหลั่งส
อย่าห่วงแต่อร่อย!! 5 อาหารไทยยอดฮิต เค็มสะเทือนไต
อย่าห่วงแต่อร่อย!! 5 อาหารไทยยอดฮิต เค็มสะเทือนไต
ความหิวไม่เคยปราณีใครอยากกินไรต้องได้กิน แล้วแต่ละคนก็จะมีเมนูโปรดไม่เหมือนกัน แต่ส่วนใหญ่เมนูอาหารที่หลายคนมักชอบกินหรือกินเหมือนกันอยู่บ่อยๆก็มีไม่กี่เมนู และบางทีเรากินอาหารแต่ละอย่างเข้าไปเราคำนึงอยู่อย่างเดียวคือรสชาติขอให้อร่อยไว้ก่อนไม่ว่าจะเมนูอะไรก็กินได้หมด โดยเฉพาะเมนูโปรด แต่บางเมนูก็ทำร้ายร่างกายเรามากกว่าที่คิดนะคะ ซึ่งอาหารที่มีรสเค็มนั้นก็รู้ๆ กันอยู่นะคะ ว่ามันไม่ดีกับการทำงานของร่างกายเลยแม้แต่น้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งรสเค็มที่ไม่ได้เป็นรสชาติอร่อยธรรมดาๆ แต่มันกลับเป็นมัจจุราชร
6 ผลไม้ที่กินแล้วอ้วน และ 6 ผลไม้ที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วน
6 ผลไม้ที่กินแล้วอ้วน และ 6 ผลไม้ที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วน
" หุ่นดี " คงเป็นความฝันของสาวๆ หลายๆ คน แน่นอนว่าการที่จะให้ได้มาซึ่งหุ่นที่ผอมเพรียวคงไม่ใช่เรื่องง่าย บางคนลำบากอดอาหารเป็นเดือน หรือบางคนก็มีสูตรลดน้ำหนักสูตรนั้นสูตรนี้แต่สูตรเบสิกที่ทุกคนมักจะทำคือกินผลไม้เยอะๆ เพราะเชื่อกันว่ากินเท่าไรก็ไม่อ้วนอย่างแน่นอน แต่ผลที่ได้ก็คือน้ำหนักไม่ได้ลดลงสักนิด และยังเพิ่มขึ้นอีกตั้งหากเพราะผลไม้บางชนิดไม่ได้ช่วยในการลดน้ำหนัก และยังเพิ่มน้ำตาลให้กับเราอีก มาดูกันเถอะว่ามีผลไม้อะไรบ้าง แต่ก็ยังมีผลไม้ที่เราสามารถกินได้เท่าไหร่ก็ได้ไม่อ้วนอย่างแน่นอนแถมย
กินเข้าไปเท่าไหร่ก็ยังไม่อิ่ม อาการแบบนี้เกิดขึ้นจากอะไร?
กินเข้าไปเท่าไหร่ก็ยังไม่อิ่ม อาการแบบนี้เกิดขึ้นจากอะไร?
สาวๆ เคยรู้สึกไหม ว่ากินเข้าไปเท่าไหร่ก็ยังไม่อิ่ม ท้องไม่รู้สึกหิวแต่ปากอยากจะกินนู่นกินนี่จนชวนหงุดหงิดใจ ยิ่งใครที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก อาการหิวบ่อยเป็นอุปสรรคขัดขวางการไดเอทเป็นอย่างมาก ใครที่ไม่รู้ว่าอาการแบบนี้เกิดขึ้นจากอะไร อาจจะต้องมาทำความเข้าใจเพื่อรับมือกันหน่อยดีกว่า จะได้รู้ว่าความหิวนั้นเอาจริงๆ แล้วควบคุมได้ แค่เข้าใจว่าต้นตอที่แท้จริงมาจากอะไรบ้างนั่นเองค่ะ ร่างกายได้รับโปรตีนและไขมันน้อยเกินไป ทั้งโปรตีนและไขมันนั้น ล้วนเป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกายอย่
ผอมแน่นอน! 6 ขั้นตอนลดความอ้วนให้ได้ผลจริงๆ
ผอมแน่นอน! 6 ขั้นตอนลดความอ้วนให้ได้ผลจริงๆ
"พรุ่งนี้ฉันจะผอม" ประโยคนี้ฟังแล้วเบื่อกันมั้ยถามใจตัวเองดูซิ เห็นพูดกันแบบนี้แล้วผลที่ได้เป็นยังไง กินยับกินแหลกกว่าเดิมอีก ในเฟสบุ๊คก็แชร์กันเข้าไปสิคลิปออกกำลังกาย ถามว่าทำกันอยู่กี่เปอร์เซ็นต์? จริงๆเจ้าเรื่องความผอมเนี่ยนะ มันไม่ได้อยู่ที่ร่างกายของเธอหรอก แต่มันอยู่ที่ความคิดกับหัวใจของเธอมากกว่าว่าพร้อมจะทำให้ร่างกายผอมไปด้วยกันรึยัง ตามมาเช็คกับ กันหน่อยดีกว่า กับ  6 ขั้นตอนลดความอ้วน เธอที่อยากผอมน่ะได้ลองทำมันดูแล้วหรือยัง? 1. ก่อนจะผอม หาเหตุผลให้ฟังขึ้นก่อนว่าจะผอม
เผย 10 ประโยชน์ ทำไมผู้หญิงถึงช๊อบชอบเวลา
เผย 10 ประโยชน์ ทำไมผู้หญิงถึงช๊อบชอบเวลา "โนบรา" !!!
มีสาวๆคนไหนไม่ชอบเวลาโนบราบ้างหรือเปล่าค่ะ วันนี้ ได้นำประโยชน์ของการโนบรามาให้อ่านกันค่ะ ว่ามีผลดีอย่างไรเมื่อเราถอดบราออก และแน่นอนว่าไม่ได้แนะนำให้ไม่ใส่บราเวลาออกไปนอกบ้านนะคะ นอกเสียจากเวลางานสังสรรค์แล้วต้องการความเซ็กซี่ โชว์หลังบ้างไรบ้างเท่านั้นนะคะ 1. ปลดปล่อยพันธนาการ นี่เป็นมากกว่า สัญลักษณ์แห่งอิสรภาพ การปลดตะขอชุดชั้นใน คือการปลดคุณออกจากข้อผูกมัด เงื่อนไขชีวิตทั้งหลายแหล่ เพราะมันเป็นการปล่อยให้หน่มน้มของคุณได้หายใจ และหายใจ เท่าที่มันจะทำได้ 2. เข้าถึงได
พฤติกรรมการกินไม่หยุด อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้
พฤติกรรมการกินไม่หยุด อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้
การกิน ถือเป็นอีกหนึ่งพฤติกรรมที่ส่งผลต่อสุขภาพของเราได้โดยตรง คนที่มีปัญหาในการกิน หรือมีพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ เช่น กินเท่าไหร่ก็ไม่พอ ไม่หิวแต่ก็ยังกิน กินอาหารเยอะกว่าคนอื่นๆ คุณอาจเข้าข่ายเป็น โรคกินไม่หยุด โรคเกี่ยวกับการกินที่ปล่อยไว้ อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้ "กินไม่หยุด" โรคนี้ไม่ควรมองข้าม โรคกินไม่หยุด (Binge Eating Disorder: BED) เป็นโรคในกลุ่ม Eating disorder หรือพฤติกรรมการกินผิดปกติ จัดเป็นโรคทางจิตเวชที่สามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงอื่นๆ ตามมาได้ ผู้ป่ว
36 ข้อ ที่คุณควรทำให้เป็นนิสัย เพื่อทำให้การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป !!!
36 ข้อ ที่คุณควรทำให้เป็นนิสัย เพื่อทำให้การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป !!!
วันนี้ มาแนะนำ 36 เคล็ดลับที่จะช่วยคุณลดน้ำหนัก ตามหลังวิทยาศาสตร์ ทั้งเรื่องการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และเคล็ดลับการใช้ชีวิตประจำวันค่ะ !! : foodnavigator.com 1. จัดเต็มกับอาหารเช้า แน่นอนว่าอาหารเช้าเป็นอาหารมื้อที่สำคัญ เพราะร่างกายของเราจำเป็นที่จะต้องใช้สารอาหารเพื่อไปเลี้ยงสมองและอวัยวะต่างๆภายในร่างกาย รู้ไหมคะว่าคนที่กินอาหารเช้าแบบเต็มสตรีม จะไม่ค่อยหิวในช่วงกลางวันเท่าไหร่นัก และนั่นก็หมายความว่า เราจะสามารถลดปริมาณแคลอรี่ลงได้ในมื้อถัดไปอีก 2. ทานใย
โดนทักว่าขาวมาก ถือโอกาสมาเฉลย !! รวม
โดนทักว่าขาวมาก ถือโอกาสมาเฉลย !! รวม"น้ำเต้าหู้"ที่กินแล้วผิวสวย อ่อนเยาว์ หาซื้อง่ายใน 7-11
นอกจากน้ำเต้าหู้ จะมีประโยชน์และสารอาหารที่ดีต่อร่างกายแล้ว ข้อดีที่สำคัญคือ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เพราะ ไขมันในนมถั่วเหลือง เป็นไขมันไม่อิ่มตัวมีมากถึง 63% ไขมันอิ่มตัว 15 % ไขมันไม่อิ่มตัวชนิดเดี่ยวอีก 24 % และยังมี linoleic acid กรดไขมันที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย นอกเหนือจากนั้นสิ่งที่ทำให้สาวๆทั้งหลายหันมาดื่มน้ำเต้าหู้กัน 1.โทฟูซัง โทฟูซังใน 7-11 มีทั้งหมด 4 สูตร ซึ่งทั้ง 4 สูตรนี้ผลิตเพื่อจำหน่ายใน 7-11 เท่านั้น คือ สูตร "กรรมวิธีคั้นสด" "น้ำตาล 2%" "บุกธัญพืช 5 สี" และ "ผสมเม็

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่