5 เคล็ดลับลดน้ำหนักด้วยกาแฟ อยู่บ้านก็ทำได้
ที่ออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น ลองจิบกาแฟก่อนอกกำลังกายดูค่ะ เพราะคาเฟอีนในกาแฟ จะช่วยกระตุ้นร่างกายให้เกิดการตื่นตัว ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น 4. ทานอาหารที่มีประโยชน์ สิ่งสำคัญของการดื่มกาแฟลดน้ำหนักนั่นก็คือ คุณสาวๆต้องทานอาหารให้เหมาะสมกับปริมาณที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวันด้วยนะคะ อย่าดื่มแต่กาแฟ และทานอาหาที่มีคอเลสเตอรอลสูง ควรทานผัก และผลไม้ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายค่ะ 5. น้ำเปล่าก็สำคัญ สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กับการทานอาหารที่มีประโยชน์นั
ที่ออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น ลองจิบกาแฟก่อนอกกำลังกายดูค่ะ เพราะคาเฟอีนในกาแฟ จะช่วยกระตุ้นร่างกายให้เกิดการตื่นตัว ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น 4. ทานอาหารที่มีประโยชน์ สิ่งสำคัญของการดื่มกาแฟลดน้ำหนักนั่นก็คือ คุณสาวๆต้องทานอาหารให้เหมาะสมกับปริมาณที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวันด้วยนะคะ อย่าดื่มแต่กาแฟ และทานอาหาที่มีคอเลสเตอรอลสูง ควรทานผัก และผลไม้ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายค่ะ 5. น้ำเปล่าก็สำคัญ สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กับการทานอาหารที่มีประโยชน์นั