ตารางแคลอรี

เช็กก่อนกิน อะไรอ้วน-ไม่อ้วน ด้วยตารางแคลอรีกว่า 160 เมนู!!
เช็กก่อนกิน อะไรอ้วน-ไม่อ้วน ด้วยตารางแคลอรีกว่า 160 เมนู!!
  รูปร่างและสุขภาพที่ดีกำลังมาแรง แต่มันก็ช่างสวนกระแสกับอาหารการกินที่นับวันก็สร้างสรรค์ความน่ากินกันมาให้เพียบไปหมด เอาล่ะ เรามาเริ่มจริงจังกับการนับแคลอรีกันหน่อยมั้ย ว่าอย่างน้อยมันก็ทำให้เราพอจะคำนวณได้ว่าวันๆ นึง เราจะกินอยู่อย่างไรให้ไม่อยาก ไม่หิวโหย แต่แคลอรีพอดีเป๊ะ! 1. กระทงทอง ไส้ไก่ ซอสขาว 3 ชิ้น 280 kcal 2. กระทงทองไส้ข้าวโพด 3 ชิ้น 215 kcal 3. กระท้อนทรงเครื่อง 1 ผล 205 kcal 4. กล้วยไข่เชื่อม 1 จาน(2ผล) 177 kcal 5. กล้วยแขก 3 ชิ้น 255 kcal 6. กล้วยคล

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่