ลงพุง

รวมท่าออกกำลังบนเก้าอี้ง่ายๆ นั่งทำงานทั้งวัน ก็ไม่ลงพุง!
รวมท่าออกกำลังบนเก้าอี้ง่ายๆ นั่งทำงานทั้งวัน ก็ไม่ลงพุง!
   เกิดมาเป็นสาวไทย ตำแหน่งงานส่วนใหญ่ก็นี่แหละ นั่งแปะอยู่ที่โต๊ะทำงานในออฟฟิศ เช้ามานั่ง กิน นั่ง บ่ายมากิน นั่ง กิน สภาพร่างกายมันจะไปเหลืออะไร ไม่ได้ขยับตัวออกกำลังกายเลยสักนิด หลังเลิกงานก็ไม่อยากทำอะไรแล้ว เหนื่อย สุดท้ายเป็นไง ลงพุงงง เอาล่ะอย่าเสียใจ Gangbeauty รักและห่วงพวกเธอทุกคน ไปค้นหาท่าออกกำลังแบบนั่งเก้าอี้มาให้ ช่วงคิดงานไม่ออกก็ลองดู เบรกแป๊บ ได้ร่างกายแถมยังคิดงานฉลุย! ท่าที่ 1 ได้หน้าท้อง ช่วยระบบย่อยอาหาร และเผาผลาญไขมัน 1. นั่งลงบนเก้าอี้ ทำหลังให้ตรงเข้าไว
ทริคดีๆ สำหรับคนที่ไม่อยากงดมื้อเย็นแต่ก็ไม่อยากเป็นโรคอ้วนลงพุง
ทริคดีๆ สำหรับคนที่ไม่อยากงดมื้อเย็นแต่ก็ไม่อยากเป็นโรคอ้วนลงพุง
โรคอ้วนลงพุง เป็นโรคที่คนส่วนใหญ่มักจะเป็นโดยไม่รู้ตัว โดยมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการกินอาหารที่ไม่เหมาะสม เช่น กินอาหารที่มีไขมันมากเกินไป หรือกินมื้อเย็นไม่ถูกวิธี ทำให้ไขมันถูกสะสมบริเวณหน้าท้องเป็นจำนวนมาก วันนี้เราเลยมีทริคดีๆ สำหรับคนที่ไม่อยากงดมื้อเย็นแต่ก็
6 ทริคลดด่วน ฉบับสาว
6 ทริคลดด่วน ฉบับสาว "อ้วนลงพุง" ทำไงหน้าท้องแบนราบ รับรองได้ผลชัวร์!
พูดถึงเรื่อง "พุง" อาจทำให้หลายๆ ท่านรู้สึกหวั่นไหวและขาดความมั่นใจในตนเองไปเลยทีเดียวเพราะเป็นเรื่องละเอียดอ่อนอันเกี่ยวเนื่องกับความสวยงามและบุคลิกภาพ โดยเฉพาะสาวๆที่มักชอบอ้วนลงพุงกินอะไรเข้าไปก็ไปลงที่พุงหมดเลย แทบไม่ไปลงส่วนอื่น ทำให้เวลากินอะไรเข้าไปแล้วหน้าท้องยื่นออกมาอย่างกับคนท้องทำให้สาวๆเสียความมั่นใจแบบสุดๆ 1. เปลี่ยนข้าว เปลี่ยน "ข้าวขาว-แป้งขาว-น้ำตาล" เป็นธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ขนมปังเติมรำ(โ
ลงพุงแบบไหนกัน?? พุงป่อง 5 ประเภทพร้อมสาเหตุและวิธีลด
ลงพุงแบบไหนกัน?? พุงป่อง 5 ประเภทพร้อมสาเหตุและวิธีลด
คุณสาวๆเคยสังเกตพุงของตัวเองกันหรือเปล่าว่าตัวเองลงพุงแบบไหน บ้างทีอาจไม่ใช้เพราะคุณสาวๆอ้วนถึงมีพุงก็ได้นะ เพราะมันมีอีกหลากหลายสาเหตุ ซึ่งวันนี้ GangBeauty จะพาไปทำความรู้จัก แถมยังมีวิธีลดเจ้าพุงพวกนี้ให้หายไปอีกด้วย ไปดูกันเลย 1. Stress belly : พุงเต่งตึงแน่น คุณสาวที่มีพุงที่กลมตึงแน่นแบบนี้
วัดกันมั้ย!! หุ่นแบบคุณ เรียก
วัดกันมั้ย!! หุ่นแบบคุณ เรียก "ลงพุง" หรือยัง!!
      แม้ตามท้องตลาดจะมีแต่เสื้อผ้าตัวเล็กๆ มาคอยกดดันให้เธอต้องหุ่นดี แต่ผู้หญิงก็คือผู้หญิงนั่นแหละ ยังคงเป็นทาสชาบู หมูกระทะ บิงซู ฮันนี่โทสต์อยู่วันยังค่ำ จนตอนนี้คนไทยมากกว่า 16 ล้านคนแล้วนะที่อยู่ในภาวะอ้วนลงพุง และเป็นผู้หญิงไป 11.3 คนเข้าไปแล้ว! Gangbeauty บอกเลยนะว่านี่ไม่ใช่เรื่องตลก จะมาคิดว่าอ้วนแต่สวยไม่เห็นเป็นไร ประมาทแบบนี้ระวังไว้เถอะ!    ก่อนอื่นก็อยากให้เธอเข้าใจกันซะก่อนว่าความอ้วน ไม่ได้แค่ทำให้ความมั่นใจหดหาย แต่มันยังหมายถึงโรคภัยไข้เจ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่