วิธี

8 วิธีลดน้ำหนัก 2024 แบบถูกวิธี ได้ผลจริง สุขภาพดีแบบไม่โทรม
8 วิธีลดน้ำหนัก 2024 แบบถูกวิธี ได้ผลจริง สุขภาพดีแบบไม่โทรม
เริ่มต้นปีใหม แน่นอนว่าใครก็อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองกันทั้งนั้น อย่างเลือลดน้ำหนัก วันนี้ GangBeauty เลยมี 8 วิธีลดน้ำหนัก 2023 มาฝากค่ะ เป็น
อัปเดตรวมวิธีรักษาสิวจาก สิวขึ้นเพราะใส่หน้ากากอนามัย
อัปเดตรวมวิธีรักษาสิวจาก สิวขึ้นเพราะใส่หน้ากากอนามัย
GangBeauty รวมเคล็ดลับวิธีรักษาสิวเพราะใส่หน้ากากอนามัยมาฝากค่ะ อย่างที่เราทราบว่าการระบาดของไวรัสโควิด-19 หรือ โคโรนาไวรัส กำลังระบาดในไทยและทั่วโลก ทำให้เราต้องป้องกันตัวเองด้วยการล้างมือบ่อยๆ และใส่หน้ากากอนามัยแทบจะตลอดเวลา และเพราะเราใส่ตลอดนี่แหละค่ะ ตัวการสำคัญที่ทำให้
วิธีทำให้ผมยาวไว 2024 ไอเท็มเร่งผมยาว ใช้แล้วผมยาวไวเวอร์
วิธีทำให้ผมยาวไว 2024 ไอเท็มเร่งผมยาว ใช้แล้วผมยาวไวเวอร์
ผมยาวสวย ผู้หญิงคนไหนก้อยากมี ยิ่งสำหรับคุณสาวๆที่ผมยาวช้ามากยิ่งหงุดหงิด วันนี้ เลยมี 4 แชมพูเร่งผมยาวมาฝากค่ะ เป็นแชมพูที่สาวๆ หลายคนใช้แล้วได้ผลจริง ผมยาวเร็วจริง ไม่ว่าจะผมสั้น หรือผมยาว พร้อมแล้วตามไปดุกันเลยค่ะว่าทั้ง 4 แชมพูเร่งผมยาวที่เรานำมาฝากมีอะไรบ้าง... 1.Sunsilk Healthier and Long Shampoo ( ขวดเขียว ) สูตรที่สาวๆ ห้องโต๊ะเครื่องแป้ง Pantip ต้องยกนิ้วให้คือ 'Sunsilk Healthier and Long Shampoo' เหมาะสำหรับสาวๆ ที่ต้องการไว้ผมยาวโดยเฉพาะ ใช้แล้วผมมีสุขภาพดีขึ้่นและแ
ลองเอาไปใช้ดู 10 วิธีหักห้ามใจ ทำยังไงหากใจเผลอ
ลองเอาไปใช้ดู 10 วิธีหักห้ามใจ ทำยังไงหากใจเผลอ "คิดถึงแฟนเก่า"
ลงที่ให้กำลังใจจะดีที่สุดค่ะ 5. หากิจกรรมทำตัวเองให้ยุ่ง บางครั้งเราก็ไม่สามารถอยู่กับเพื่อนได้ตลอด ดังนั้นลองหากิจกรรมอย่างอื่นทำเพื่อให้ตัวเราเองไม่ว่าง เพราะจะได้ไม่มีเวลามาฟุ้งซ่าน จะเป็นการออกกำลังกาย อ่านหนังสือ หรือทำงานให้เยอะขึ้นก็ได้นะ วิธีนี้นอกจากจะยุ่งจนไม่มีเวลาคิดถึงเขาแล้ว ยังดีต่อตัวเองอีกด้วย 6. อย่าไปที่ที่คุณเคยไปกับเขา ไม่ว่าจะเป็นร้านอาหารร้านเดิม หรือสถานที่ที่คุณชอบไปกันสองคน แนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงจะดีกว่าค่ะ เพราะการไปสถานที่เดิมๆ มักจะทำให้ความทรงจำของคุณกับเขาผุดขึ้
7 วิธีฉีดน้ำหอมอย่างไรให้หอมเย้ายวนใจคู่เดท
7 วิธีฉีดน้ำหอมอย่างไรให้หอมเย้ายวนใจคู่เดท
่จะสร้างกลิ่มหอมน่าประทับใจได้ก็คือน้ำหอมนั่นเอง ซึ่งน้ำหอมมีหลากหลายกลิ่นและประเภท ซึ่งออกแบบมาให้เหมาะกับร่างกายคนที่แตกต่างกัน กล่าวได้ว่าการฉีดน้ำหอมเป็นสิ่งที่สร้างความมั่นใจให้เราได้มากที่สุด แต่บางทีการที่เราฉีดน้ำหอมมากเกินไป หรือฉีดไม่ถูกวิธี อาจจะทำให้เกิดกลิ่นฉุน คู่เดทอาจจะเวียนหัวจากกลิ่นน้ำหอมได้ วันนี้มาดู 7
7 วิธีชวนคุยให้สนุก ไหลลื่น คนคุยไม่เก่งก็เอาไปใช้ได้
7 วิธีชวนคุยให้สนุก ไหลลื่น คนคุยไม่เก่งก็เอาไปใช้ได้
แชร์ของเราต่อ การคุยกันเรื่องนิสัยส่วนตัวจะทำให้เธอกับเขาได้เปิดใจต่อกันมากขึ้น และจะสนิทกันมากขึ้นนั่นเอง เห็นมั้ยล่า ว่ามันมีหัวข้อตั้งหลายอย่างที่พอเปิดขึ้นมาแล้ว จะเมาท์มอยกันเพลินทั้งคู่จนลืมฟ้าลืมดิน หมดกังวลเรื่องเดดแอร์ไปได้เลย ยังไงถ้ารู้วิธีคุยกันสนุกไม่มีเบื่อแล้วก็อย่าลืมพักผ่อนกันบ้างนะจ๊ะ
6 วิธีรับมือ กับอาการอกหัก เมื่อความสัมพันธ์รัก ต้องสิ้นสุด
6 วิธีรับมือ กับอาการอกหัก เมื่อความสัมพันธ์รัก ต้องสิ้นสุด
การอกหักเป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกคนคงต้องเคยประสบพบเจอมาบ้าง สำหรับความรักที่ไม่ได้จบลงสมหวังดั่งใจ ซึ่งกว่าที่จะผ่านช่วงเวลาเหล่านั้นมาได้ก็ยากเอาการอยู่ไม่น้อย ดังนั้น เราลองมาดูกันว่าจะมีวิธีรับมือกับการอกหักอย่างไรให้ใช้ชีวิตอยู่ต่อไปได้โดยไม่ต้องมาเสียเวลาฟูมฟายจนทำลายสุขภาพจิตพังไปมากกว่าเดิม 1.ยอมรับและเข้าใจเหตุผลของการลาจาก ความรักที่ดีไม่ใช่การยื้อหรือรั้งคนที่ไม่ได้รักเราแล้วเอาไว้ เพราะถ้าทำแบบนั้นอาจจะก่อให้เกิดความน่ารำค
เผยไต๋ผู้ชายกะล่อน 5 วิธีหลอกกอดสาว ที่พวกเขามักใช้กัน!
เผยไต๋ผู้ชายกะล่อน 5 วิธีหลอกกอดสาว ที่พวกเขามักใช้กัน!
ะ ยิ่งเวลาจีบสาวนะ ไม่ต้องพูดถึง กลเม็ดเด็ดๆ ลูกไม้ระดับเซียนน่ะงัดกันมาใช้ซะจนผู้หญิงไม่รู้ตัวกันเลยล่ะ และหนึ่งในนั้นก็คือการหลอกกอดสาวนั่นเอง วันนี้ GangBeauty ก็เลยเอาไม้เด็ดที่พวกเขามักใช้มาฝากกัน มาดูกันสิว่าจะเนียนขนาดไหน 1.พาไปดูหนังผี วิธียอดฮิตของพวกผู้ชายเวลาอยากจะหลอกกอดสาวสักคนก็หนีไม่พ้นการพาไปดูหนังผีค่า เกือบร้อยเปอร์เซ็น ผู้ชายที่ชวนคุณไปดูหนังสยองขวัญน่ะ คิดจะหลอกแต๊ะอั๋งคุณทั้งนั้นแหละ กะให้คุณกลัวจนมาซุกอยู่ที่อ้อมแขนเขาน่ะสิ 2.ชวนคุณซ้อนท้าย วิถีนักบิด นอกจากจะเป็นคว
วิธีง่ายๆ มัดใจแฟนหนุ่ม ให้เหมือนวันแรกที่เจอกัน
วิธีง่ายๆ มัดใจแฟนหนุ่ม ให้เหมือนวันแรกที่เจอกัน
วันนี้เรามีวิธีง่ายๆ ในการมัดใจแฟนหนุ่มของคุณกัน ลองปฏิบัติกันดูแล้วจะรู้ว่าได้ผลจ้า 1.เป็นผู้ฟังที่ดี สาวๆ สมัยนี้ช่างพูด อันนี้เข้าใจได้นะคะ แต่ว่าเวลาที่ชายหนุ่มมีปัญหาหรือต้องการเล่าอะไรก็ตาม ขอร้องหล่ะ อย่าขัด ตั้งใจฟังช่วยออกความเห็น เสมือนเพื่อนคู่
ช่วยด้วยแฟนตายด้าน!! 5 วิธีกระตุ้นต่อมหึงหวงของคุณผู้ชาย
ช่วยด้วยแฟนตายด้าน!! 5 วิธีกระตุ้นต่อมหึงหวงของคุณผู้ชาย
ี่สำคัญคือการกลับไปมีเชปสวยหุ่นดีของคุณ จะบอกแก่คุณผู้ชายเป็นนัยๆว่าคุณนั้นยังสาว ยังสวยพอที่หาแฟนใหม่ได้ ดังนั้น เขาก็จะหยอดคำหวานใส่คุณยิ่งกว่าที่เป็นอยู่ เพื่อกำจัดคู่แข่ง :www.tumblr.com 3. แกล้งเรียกชื่อเขาผิดเป็นชื่อแฟนเก่า :เรียกว่าวิธีนี้ได้ผลดีสุดๆ เพราะคุณผู้ชายจะเกิดเอะใจขึ้นมาทันทีว่า ถ่านไฟเก่าของคุณยังดับไม่หมดอีกหรือ หรืออาจจะฉุกคิดขึ้นมาว่าคุณยังแอบปันใจให้คนรักเก่าอยู่ เพียงเท่านั้นแหละ เขาก็จะออกอาการหึงหวงขึ้นมา :i.pinimg.com 4. ชมผู้ชายอื่นต่อหน้าเขา :ร้อยทั
แต่งตาสีนี้สิ สวยทุกงาน! 8 วิธีแต่งตาสีน้ำตาล ลุคธรรมชาติซอฟต์ๆ
แต่งตาสีนี้สิ สวยทุกงาน! 8 วิธีแต่งตาสีน้ำตาล ลุคธรรมชาติซอฟต์ๆ
ฮาโหลลล~~ สวัสดีค่า สาวๆ ทุกคน หากจะนึกถึงลุคแต่งหน้าใสๆ ที่ดูเป็นธรรมชาติ สวยหรูดูดีมีคลาส แต่ก็ยังคงความเรียบร้อยสุภาพเอาไว้ด้วยกัน ก็คงต้องยกให้การแต่งตาด้วยโทนสีน้ำตาล เนื่องจากเป็นโทนสีที่เข้าได้กับทุกสีผิว และถ้าสาวๆ รู้จักวิธีแต่งตาให้ดูเบาๆ ซอฟต์และนุ่มนวลก็จะทำให้ได้ลุคแต่งหน้าที่ดูสวยฟุ้งๆ แบบธรรมชาติสรรค์สร้าง ไม่ดูหน้าแน่นหนาโบ๊ะหรือเยอะจนเกินไป ซึ่งในวันนี้ GangBeauty มีไอเดียแต่งตามาฝาก เป็น
เพิ่มสีสันให้พวงแก้ม กับวิธีแต่งหน้าง่ายๆ ปัดแก้มยังไงให้สดใส ขี้อ้อน
เพิ่มสีสันให้พวงแก้ม กับวิธีแต่งหน้าง่ายๆ ปัดแก้มยังไงให้สดใส ขี้อ้อน
การแต่งแต้มสีสันให้กับพวงแก้มคืออีกหนึ่งวิธีที่ช่วยเพิ่มความน่ารักสดใสให้กับใบหน้า ถ้าไปลองดูเมคอัพลุคของทางฝั่งเกาหลี หรือญี่ปุ่น จะเห็นได้ชัดเลยว่าเขาปัดแก้มได้ดูน่ารัก สดใสมาก ซึ่งวันนี้ GangBeaty จะมาบอกเคล็ดลับ
ไม่อยากอ้วนขึ้นตอนอยู่บ้านมาทางนี้ เปิดวิธีอยู่บ้านยังไงไม่ให้หุ่นพัง
ไม่อยากอ้วนขึ้นตอนอยู่บ้านมาทางนี้ เปิดวิธีอยู่บ้านยังไงไม่ให้หุ่นพัง
เปิดวิธีอยู่บ้านยังไงไม่ให้หุ่นพัง สำหรับคนที่กินเก่งขึ้นตอนอยู่บ้าน ไม่อยากต้องมากู้ร่างก็ควรตัดไฟแต่ต้นลม ช่วงนี้อยู่บ้านแล้วกินเก่งขึ้นเยอะ ทั้งกับข้าวที่บ้านก็ดี สั่งอาหารออนไลน์ก็เยอะสิ่งไปหมด แถมอยู่บ้านยังแทบไม่ได้ขยับตัวไปไหน แน่นอนว่าหากเป็นอ
ชัวร์หรือมั่วนิ่ม!! 5 วิธีเช็คผู้ชายที่คบอยู่ เขามีเราแค่คนเดียวจริงหรือเปล่า?
ชัวร์หรือมั่วนิ่ม!! 5 วิธีเช็คผู้ชายที่คบอยู่ เขามีเราแค่คนเดียวจริงหรือเปล่า?
คทักทายที่ว่า "คราวก่อนไม่ใช่คนนี้นะ" ซึ่งเอาเข้าจริงๆ เพื่อนเขาอาจจะไม่ได้พูดเล่นนะสิ ดังนั้นสาวๆ ต้องรู้จักมีไหวพริบสังเกตอาการคนให้เป็นด้วย 5. โซเชียล จริงอยู่ที่เขาอาจจะไม่ได้ตั้งรูปโปรไฟล์เป็นรูปผู้หญิงให้คุณเห็นอย่างชัดเจน แต่มันก็มีวิธีที่เช็คได้เหมือนกันว่าแท้จริงแล้วเขามีคุณคนเดียวหรือเปล่า โดยการตรวจสอบคอมเมนต์ต่างๆ ของเขาว่ามีผู้หญิงคนอื่นเข้ามาตอบเชิงชู้สาวมั้ย หรือมีใครมากดหัวใจให้บ่อยๆ หรือเปล่า และสิ่งที่ต้องระวังอย่างมากเลยก็คือการแชท เพราะเดี๋ยวนี้มันมีห้องที่แชทลับด้วย
วิธีแก้ปัญหาเมื่อคุณกำลังเริ่มเบื่อคนรัก
วิธีแก้ปัญหาเมื่อคุณกำลังเริ่มเบื่อคนรัก
้เราจึงมีเคล็ดลับมาฝากกันกับการแก้ปัญหาเมื่อคุณกำลังเริ่มเบื่อคนรัก ทำอย่างไรได้บ้าง มาดูกันเลย 1.หากิจกรรมทำด้วยกันในช่วงวันหยุด เหตุผลที่คุณเริ่มเบื่อคนรัก อาจจะเป็นเพราะว่าคุณทั้งสองไม่ได้หากิจกรรมพิเศษที่เติมความหวานทำร่วมกันมานานแล้ว ดังนั้นวิธีแก้เบื้องต้นก็คือ ลองหากิจกรรมสักอย่างทำร่วมกันในช่วงวันหยุด อาจจะเป็นการไปเที่ยวต่างจังหวัดหรือต่างประเทศด้วยกัน หรือไปดูหนังที่โรงภาพยนตร์ด้วยกันสักเรื่อง จะช่วยทำให้ได้มีเวลาให้กันและกันมากขึ้น 2.เรื่องบนเตียงช่วยได้ เรื่องบนเตียงถือเป็นสิ
7 วิธีเติมความหวานให้คู่รัก อย่าปล่อยให้คำว่า เบื่อ แทรกกลาง!!
7 วิธีเติมความหวานให้คู่รัก อย่าปล่อยให้คำว่า เบื่อ แทรกกลาง!!
สำหรับคู่รักที่คบกันมานานๆ มักพบกับความจริงที่ว่า.. รักเริ่มจืดจาง ซึ่งปัญหานี้ไม่มีคู่ไหนหนีพ้นไปได้ เพียงแต่ว่าคุณต้องรู้จักจัดการกับมันไม่ให้มันลุกลามกลายเป็นปัญหาใหญ่ ทำร้ายชีวิตคู่ของคุณ GangBeauty มีวิธีเติมความหวานให้รักมาฝากทุกคน เพื่อที่จะได้นำไปปรับใช้กับคู่ของตัวเองกันนะ 1. เรื่องบนเตียงช่วยได้
ออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยการ
ออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยการ "เดิน" อย่างถูกวิธี หุ่นสวยดูสุขภาพดี
เทรนด์การออกกำลังเป็นที่นิยมอยู่ในขณะนี้ ไม่ว่าจะเป็นในหมู่ดาราหรือคนทั่วไป เพราะทำให้สุขภาพแข็งแรง แถมยังทำให้มีหุ่นสวยดูสุขภาพดีอีกด้วย ดังนั้น หากคุณต้องการที่จะลดน้ำหนัก วันนี้เรามีเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะทำให้คุณมีหุ่นที่สวยด้วยการ "เดิน" เพียงวันละไม่กี่ชั่วโมง หากพร้อมแล้ว เรามาเริ่มกันเลยค่ะ เดินอย่างไร ให้ได้หุ่นสวย ช่วงเวลาที่เหมาะกับการเดินออกกำลังกายแบบสบายๆ และสดชื่นก็คือในตอนเช้า เพราะหากเริ่มต้นวันด้วยการออกกำลังกายร่างกายจะรู้สึกผ่อนคลาย ระบบการไหลเวียนของเลือดและระบบประสาทจะท
ปรับแนวคิด ชีวิตเปลี่ยนทันที!! 5 วิธีคิด สร้างความสุขใหม่ให้ชีวิตเดิม!!
ปรับแนวคิด ชีวิตเปลี่ยนทันที!! 5 วิธีคิด สร้างความสุขใหม่ให้ชีวิตเดิม!!
คนรอบกายมีชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น หรือคนที่กำลังลำบากได้รับการช่วยเหลือจากเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน แค่นี้จิตใจเราก็เต็มเปลี่ยนไปด้วยความสุข 5.พัฒนาจิตใจ ใช้หลักศาสนา ทุกหลักศาสนาสำคัญต่างๆ ในโลกมักชี้ให้เห็นสาเหตุของการเกิดทุกข์ที่แฝงไปด้วยข้อคิดและวิธีปฏิบัติ เพื่อให้หลุดพ้นจากความทุกข์และนำไปสู่ความสุขที่แท้จริงได้ การไม่นำพาตนเองเข้าไปหาความทุกข์นั้นเป็นเรื่องที่ดี แต่หากเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ก็จงอยู่กับสิ่งที่เกิดทุกข์ให้เป็น นั่นหมายความว่าอยู่กับความทุกข์อย่างเข้าใจ และหาที่ยึดเหนี
5 วิธีแต่งตาให้เข้ากับคอนแทคเลนส์ สไตล์สาวเกาหลี
5 วิธีแต่งตาให้เข้ากับคอนแทคเลนส์ สไตล์สาวเกาหลี
สวัสดีค่าาาาาาาา สาวๆ ทุกคน~~~~~~ วันนี้ Gang Beauty จะมาแนะนำ 5 วิธีแต่งตาให้เข้ากับคอนแทคเลนส์สีน้ำตาล ฉบับง่ายๆ สไตล์สาวเกาหลีให้ชมกันค่ะ สาวๆ คนไหนที่ชอบใส่คอนแทคเลนส์ โดยเฉพาะคนที่ชอบใส่คอนแทคเลนส์สีน้ำตาลนั้นมารวมกันตรงนี้ด่วนเลยค่ะ ถ้าคุณสาวๆ อยากแต่งตาให้ได้ลุคสวยละมุน ต้องแต่งให้มิกซ์แอนด์แมตช์กับสีคอนแทคเ
ขจัดอารมณ์ลบให้กลายเป็นพลังบวก ด้วย 4 วิธีดังต่อไปนี้
ขจัดอารมณ์ลบให้กลายเป็นพลังบวก ด้วย 4 วิธีดังต่อไปนี้
ภาวะอารมณ์ขุ่นหมอง มองโลกในแง่ลบ ส่งผลให้สุขภาพจิตแย่ตามไปด้วย หากปล่อยไว้แบบนี้คงไม่ดีเป็นแน่ และถ้าคุณต้องการที่จะเอาชนะความคิดแย่ๆ เหล่านั้นให้ได้ก็จำเป็นต้องต่อสู้กับมันอย่างต่อเนื่อง เพื่อขจัดอารมณ์ลบให้กลายเป็นพลังบวก ซึ่งสามารถทำได้โดยอาศัย 4 วิธีดังต่อไปนี้ 1.อ่านหนังสือดีๆ เติมพลังบวก บ่อยครั้งที่เรามีความรู้สึกอยากอยู่คนเดียว ซึ่งอาการแบบนี้จะกลายเป็นพลังงานด้านลบที่อาจนำไปสู่ภาวะสุขภาพจิตที่ย่ำแย่ สำหรับ
อยากมีเอวเอส เอวคอด ออกกำลังกายตาม 10 วิธีนี้ รับรองว่าหุ่นเซ็กซี่ขึ้นแน่นอน
อยากมีเอวเอส เอวคอด ออกกำลังกายตาม 10 วิธีนี้ รับรองว่าหุ่นเซ็กซี่ขึ้นแน่นอน
ัวเองใส่ชุดบิกินี่เริ่มมาแล้วใช่มั้ยคะ อิอิ ต่อกันค่า เริ่มจาก นั่งชันเข่ากับพื้น ลำตัวเอนไปด้านหลังเล็กน้อย หลังยืดตรง มือประสานกันยกไว้เหนือต้นขา จากนั้นให้วาดมือทั้งสองไปทางขวา วางไว้ข้างๆสะโพกด้านขวา ทำสลับกันซ้ายขวาจนครบ 20 วินาที ท่านี้ถ้าทำตามวิธี จะรู้สึกตึงๆมากช่วงหน้าท้อง ทำสลับกันจนครบ 20 วินาที ข้างละ 8-10 ครั้ง 6. Plank Taps รู้สึกมั้ยว่าไม่ยากอย่างที่คิด อิอิ มาต่อกันกับท่าที่ 6 เริ่มจาก เริ่มจากการทำท่าแพลงก์แบบธรรมดา แต่ไม่ธรรมดาตรงที่เราจะยกขาข้างหนึ่งวาดออกไปด้านข้าง และดึ
11 วิธีช่วยเก็บเงินอย่างมือโปร เงินเดือนหมื่นต้นๆก็มีเงินเก็บได้ !!!
11 วิธีช่วยเก็บเงินอย่างมือโปร เงินเดือนหมื่นต้นๆก็มีเงินเก็บได้ !!!
เป็นหนุ่มสาวตัวคนเดียว และยังไม่มีครอบครัว แต่ก็อยากมีเงินเก็บไว้ใช้ยามฉุกเฉิน แอดอยากจะบอกว่าการเก็บเงินในช่วงที่ยังไม่มีครอบครัวนี้ละถือเป็นเรื่องง่ายที่สุด เพราะคุณไม่ต้องมีค่าใข้จ่ายเยอะมาก เท่ากับคนมีครอบครัวแล้ว และวันนี้ gangbeauty มาแนะนำ 11 วิธีที่จะช่วยเก็บเงินง่ายๆมาให้อ่านกันค่ะ รับรองว่าคุณปฏิบัตตามนี้คุณจะมีเงินเก็บแน่นอน : pixabay.com 1. หักค่าขนมหยอดกระปุกทุกวัน เพียงหยอดกระปุกวันละ 10 บาท หรือใครมีเงินเหลือใช้มากกว่านี้ จะคำนวณเงินออมเป็นเปอร์เซ็นต์ก็ได้ เช่น รับเบี้ยเลี้
หมอญี่ปุ่นเผยวิธี!! รอบเอวลด 6 นิ้ว ด้วยวิธีการเดิน 3 วัน!!
หมอญี่ปุ่นเผยวิธี!! รอบเอวลด 6 นิ้ว ด้วยวิธีการเดิน 3 วัน!!
ำวันและอาหารการกินไม่เอื้ออำนวยให้สุขภาพดี ทั้งทำงานไม่เป็นเวลา อาหารก็มีแต่อาหารขยะ แล้วจะหุ่นดี สุขภาพดีได้ยังไงใช่ไหมละคะ เมื่อมันกลายเป็นปัญหา จึงมีผู้เชี่ยวชาญหลายคนคิดแก้ปัญหาอยู่ด้วย หนึ่งในนั้นคือคุณหมอชาวญี่ปุ่นท่านหนึ่ง Gangbeauty บอกเลยว่าวิธีของคุณหมอน่ะง่ายมาก เป็น
ไม่อยากให้ตัวเองดูแก่ ลองทำตาม 40 วิธีนี้
ไม่อยากให้ตัวเองดูแก่ ลองทำตาม 40 วิธีนี้
40 วิธีทำตัวไม่ให้แก่ รีบดูไว้เลย 1. อย่าสวมสร้อยทอง 2. นั่งเดินตัวตรง มั่นใจในตัวเอง 3. ออ กกำลังกายเบาๆ ทุกวัน 4. มือเท้า เล็บมือเล็บเท้า ต้องสวยสะอาด ผิวเนื้อดีพอๆ กับใบหน้า 5. อย่าลืมหายใจเข้าลึกๆ ผ่อนห า ยใจออกยาวๆ ทำหัวใจให้เต้นช้าๆ
อยากพบความสำเร็จรู้ไว้!! 7 วิธีค้นพบตัวเอง ก่อนอายุ 40 ปี
อยากพบความสำเร็จรู้ไว้!! 7 วิธีค้นพบตัวเอง ก่อนอายุ 40 ปี
วามสนใจบางทีมันก็เปลี่ยนไปตามวันเวลา ชีวิตก็ต้องตั้งคำถามและค้นหาต่อไป ซึ่งในที่สุดคำตอบใช่ ก็เริ่มปรากฏขึ้นมา ต่อไปนี้ คือการประมวลเส้นทางการค้นหาความฝันที่ฉันใช้ในช่วงเวลา 4 ปีที่ผ่านมาหลังจากเรียนจบ เผื่อว่าใครที่ยังค้นหาตัวเองไม่เจอ จะได้ลองนำวิธีเหล่านี้ไปใช้ดู ? นี่อาจไม่ใช่บทสรุปหรือทฤษฎีแห่งการค้นหา มันเป็นเพียงแค่
9 วิธีเบิร์นแคลอรี่ให้หนีกระจาย ฉบับคนขี้เกียจไม่ต้องเข้าฟิตเนส!!
9 วิธีเบิร์นแคลอรี่ให้หนีกระจาย ฉบับคนขี้เกียจไม่ต้องเข้าฟิตเนส!!
ใครมีปัญหาอยากออกกำลังกายแต่ไม่ค่อยมีเวลาไปฟิตเนส หรือมีเหตุจำเป็นให้ต้องติดบ้านบ้าง? วันนี้ GangBeauty ได้รวบรวมวิธีที่ช่วยให้คุณเบิร์นแคลอรี่ง่ายๆ โดยไม่ต้องเข้ายิม เข้าฟิตเนสมาฝากจ้า รับรองว่าแต่ละ
6 วิปโฟมล้างหน้า ยี่ห้อไหนดี 2024 วิธีใช้ วิปโฟม เนื้อเนียนนุ่ม ผิวหน้าสะอาดใส ไม่แห้งตึง
6 วิปโฟมล้างหน้า ยี่ห้อไหนดี 2024 วิธีใช้ วิปโฟม เนื้อเนียนนุ่ม ผิวหน้าสะอาดใส ไม่แห้งตึง
การใช้วิปโฟมล้างหน้าสามารถทำความสะอาดผิวหน้าได้ล้ำลึก แต่อ่อนโยน กว่าโฟมล้างหน้าแบบธรรมดา หลังล้างหน้าเสร็จผิวหน้ายังมีความชุ่มชื้นไม่แห้งตึง วันนี้เรามีเคล็ดลับง่ายๆ ในการทำวิปโฟมฟองนุ่ม สาวๆ สามารถนำเทคนิคไปปรับใช้กันได้เลยค่ะ 1. ทำวิปโฟมด้วยมือ วิธีง่ายๆ คือการใช้มือถูไปถูมา จนทำให้โฟมล้างหน้าเกินฟองโฟมขึ้นมา
5 วิธีรับมือเวลาถูกนินทาว่าร้าย คิดยังไงถึงจะหายเป็นทุกข์
5 วิธีรับมือเวลาถูกนินทาว่าร้าย คิดยังไงถึงจะหายเป็นทุกข์
1. เป็นธรรมดาของโลก ให้คิดว่านี่เป็นธรรมดาของโลก ไม่เคยมีใครสักคนบนโลกนี้ที่รอดพ้นจากคำนินทา เพราะแม้แต่พระพุทธเจ้าของเรา ขนาดท่านเป็นผู้ที่ประเสริฐบริสุทธิ์สูงสุด แต่ท่านก็ยังไม่พ้นถูกคนพาลกล่าวโจมตีว่าร้ายจนได้ แล้วนับประสาอะไรกับเราที่เป็นแค่คนธรรมดาสามัญที่ยังมีทั้งดีและชั่วจะรอดพ้นปากคนนินทาไปได้ คิดอย่างนี้แล้วจะได้สบายใจว่า การถูกนินทานี่เป็นแค่เรื่องธรรมดา เกิดขึ้นมาพร้อมกับโลก (โลกธรรม) และ ยังคงมีอยู่ต่อไปตราบชั่วฟ้าดินสลาย 2. ให้มีจิตใจมั่นคงดุจภูผา ถ้าเรามีความบริสุท
เตือนแล้วนะ! วิธีลดน้ำหนักแบบผิดๆ ที่หลายคนยังทำอยู่
เตือนแล้วนะ! วิธีลดน้ำหนักแบบผิดๆ ที่หลายคนยังทำอยู่
ว่ากันว่าเกิดเป็นผู้หญิงต้องไม่หยุดสวย และอย่าหยุดดูแลตัวเอง โดยเฉพาะเรื่องรูปร่างที่หลายคนให้ความสำคัญ บางคนกินเก่ง แต่พอน้ำหนักขึ้นก็มานั่งรู้สึกผิด หาวิธีลดน้ำหนักสารพัด ใครว่า
วิธี ขออโหสิกรรมแฟนเก่า ถอนทุกคำอธิษฐาน บอกล้างทุกคำสัญญาที่เคยผูกไว้
วิธี ขออโหสิกรรมแฟนเก่า ถอนทุกคำอธิษฐาน บอกล้างทุกคำสัญญาที่เคยผูกไว้
วิธีขออโหสิกรรมแฟนเก่า ให้ชีวิตดีขึ้น "ความรัก" เป็นสิ่งสวยงามที่ล้วนแต่มีทั้งสมหวังและผิดหวังเป็นเรื่องธรรมดา ซึ่งคนโบราณเชื่อว่า คนเราเกิดมาหลายชาติภพ แต่ละชาติภพนั้นก็มีเจ้ากรรมนายเวรต่างกัน เพราะต้องมาชดใช้ที่ทำไว้ต่อกันและกัน หากใครเชื่อเรื่องนี้ละก
อย่ามัวยึดติดกับความทุกข์ ทำให้ชีวิตมีความสุขด้วยวิธีการเหล่านี้ดีกว่า
อย่ามัวยึดติดกับความทุกข์ ทำให้ชีวิตมีความสุขด้วยวิธีการเหล่านี้ดีกว่า
ีสุข เคยสงสัยไหม ทำไมคนเราถึงเป็นทุกข์ ทั้งที่ความทุกข์ก็จับต้องไม่ได้เลย แต่ทำไมถึงไปยึดติดและจมปลักอยู่กับมันนักทั้งที่ ทุกข์ไปก็เท่านั้น ไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้นเลย สู้เปลี่ยนความคิดและเผชิญหน้ากับความทุกข์อย่างเข้มแข็ง ทำให้ชีวิตมีความสุขขึ้นด้วยวิธีการเหล่านี้กันดีกว่า รับรองว่าหายทุกข์แบบถาวรแน่นอน 1. อยู่กับสิ่งที่เป็น พอใจในสิ่งที่มี รู้หรือไหม ความอยากได้ อยากมี ความอยากเป็น ก็สามารถสร้างความทุกข์ได้เหมือนกัน ความอยากเป็นเหมือน การปลุกกิเลสที่อยู่ในตัว เพื่อมาทำให้เราเป็นทุกข์ แต่
วิธีคำนวณว่าออกกำลังกายแค่ไหน ลดน้ำหนักได้เท่าไร?
วิธีคำนวณว่าออกกำลังกายแค่ไหน ลดน้ำหนักได้เท่าไร?
ทุกคนทราบกันดีอยู่แล้วว่าการ "ลดน้ำหนัก" ที่ถูกวิธี และมีประสิทธิภาพที่สุด คือการออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร (รวมถึงการพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อฟื้นฟูร่างกายด้วย) แต่ถ้าจะให้ออกกำลังกายไปเรื่อยๆ โดยไร้จุดหมาย เราอาจไม่รู้ว่าเราต้องออกกำลังกายแบบไหน เท่าไร เพื่อที่จะลดน้ำหนักให้ได้ตามเป้าหมาย เรามีข้อมูลจ
วิธีสังเกตตัวเองเป็นเกย์หรือเปล่า ชอบเพศเดียวกันหรือไม่?
วิธีสังเกตตัวเองเป็นเกย์หรือเปล่า ชอบเพศเดียวกันหรือไม่?
สงสัยว่าตัวเองเป็นเกย์ไหม สับสนว่าชอบผู้หญิงหรือผู้ชาย ผู้ชายชอบผู้ชายดูยังไง มาดูวิธีสังเกตตัวเองกันว่าเป็นเกย์หรือเปลา ชอบเพศเดียวกันหรือไม่ ผู้ชายทุกคนนั้นตามปกติแล้วจะเข้าใจว่าตัวเองเป็นผู้ชายที่ชอบและสนใจผู้หญิงซึ่งเป็นเพศตรงข้ามมาตั้งแต่กำเนิด ก่อนจะเริ่มเกิดความเปลี่ยนแปลงเมื่อเริ่มโตขึ้นหรือเข้าสู่วัยรุ่น ถึงแม้ว่าผู้ชา
ดีกันนะ!! 5 วิธีง้อแฟนเด็ดๆ ไม่ให้ความรักหลุดลอยไป แถมความรู้สึกดีๆ กลับมาเหมือนเดิม!!
ดีกันนะ!! 5 วิธีง้อแฟนเด็ดๆ ไม่ให้ความรักหลุดลอยไป แถมความรู้สึกดีๆ กลับมาเหมือนเดิม!!
ที่คนรักจะทำผิดและทำให้อีกคนต้องโกรธ บางเรื่องเล็กน้อย บางเรื่องใหญ่โต เชื่อได้ว่า การที่มีปากเสียง การทะเลาะเบาะแว้ง หรือการไม่เข้าใจกันกับคนรัก คงเป็นสิ่งที่เจอกันอยู่เสมอๆ แน่นอน พอเกิดแบบนี้ขึ้นแล้ว จะปล่อยไปก็ไม่ดีเป็นแน่  วันนี้ gangbeauty มี5 วิธีง้อแฟนเด็ดๆ ไม่ให้ความรักหลุดลอยไป ให้ความรู้สึกดีๆ กลับมาเหมือนเดิม!! ภาพจาก www.pinterest.com 1.เอ่ยขอโทษ ไม่ต้องกลัวว่าจะเสียฟอร์มหรือใดๆแม้ว่าคุณจะเป็นฝ่ายถูกหรือผิด แต่ตอนนี้เราทะเลาะกันอยู่ต่างฝ่ายต่างมองว่าตัวเองหน่ะถูก อีกฝ่ายนั่นแหละ
วิธีออกกำลังกายแบบง่ายๆ ที่สาวๆ งานยุ่งสามารถทำเองที่บ้านได้
วิธีออกกำลังกายแบบง่ายๆ ที่สาวๆ งานยุ่งสามารถทำเองที่บ้านได้
ทศกาลเฉลิมฉลองมาแล้วสองงาน สาวๆ บางคนอาจพบว่าเอวของตัวเองมีมวลสารเพิ่มขึ้นหลายนิ้วทีเดียวเชียวและซิกแพคก็สามัคคีกอดกันกลมน่าเอ็นดูเชียว ว้า แล้วจะเอาซิกแพคเริ่ดๆ ของเราคืนมายังไงดีล่ะโดยไม่ต้องพยายามมากเกินไป ไม่ว่าสาวๆจะเข้าหรือไม่เข้ายิมก็ตาม เราพบวิธีออกกำลังกายกล้ามเนื้อท้องแบบง่ายๆ ที่สาวๆ งานยุ่งหลายคนสามารถกลับไปทำเองที่บ้านได้โดยใช้เสื่อโยคะและผนังทั้งสี่ด้าน 1. ท่าเล่นกล้ามท้องด้านข้าง ขั้นที่ 1: วางเสื่อโยคะบนพื้น จากนั้นคุกเข่าบนพื้นแล้วเอนตัวไปทางด้านขวาโดยวางฝ่ามือขวาบนพื้
อย่าปล่อยให้ตัวเองเจ็บปวด! 11 วิธีทำให้เลิกคิดถึงใครบางคน!
อย่าปล่อยให้ตัวเองเจ็บปวด! 11 วิธีทำให้เลิกคิดถึงใครบางคน!
บางครั้งทุกคนก็ดิ้นรนที่จะปล่อยวาง แต่โชคดีที่มีแสงสว่างอยู่ที่ปลายอุโมงค์และเรามีข้อแนะนำเกี่ยวกับการเลิกคิดถึงใครบางคน คุณควรตั้งเป้าให้น่าตื่นเต้นเพื่อสร้างความกระตือรือร้นในอนาคต ความสนใจของคุณจะถูกเบี่ยงเบนไปจากอดีตขณะที่คุณกำลังต้อนรับการเปลี่ยนแปลงใหม่ๆเข้ามาในชีวิต ความโกรธเปรียบเสมือนดาบสองคม ต่อให้คุณชี้ไปทางใคร คุณก็จะรู้สึกเจ็บปวดมากไม่แพ้กัน พยายามเปิดใจให้กว้างเพื่อที่คุณจะได้ให้อภัยและลืมทุกอย่างทิ้งไป บ่อยครั้งที่ผู้ที่มีจิตใจเข้มแข็งจะได้รับบททดสอบสุดหิน สถานการณ์ความเจ็บ
20 วิธีคิดอย่างผู้ชนะ เมื่อคุณเจอปัญหา ความทุกข์ วิกฤต ลองคิดด้วยวิธีนี้ดู !!!
20 วิธีคิดอย่างผู้ชนะ เมื่อคุณเจอปัญหา ความทุกข์ วิกฤต ลองคิดด้วยวิธีนี้ดู !!!
นคนสมบูรณ์แบบ (Perfectionist) 5. เวลาเจอคำตำหนิ ให้บอกตัวเองว่า นี่คือ การชี้ขุมทรัพย์มหาสมบัติ : pixabay.com 6. เวลาเจอคำนินทา ให้บอกตัวเองว่า นี่คือ การสะท้อนว่าเรายังคงเป็นคนที่มีความหมาย 7. เวลาเจอความผิดหวัง ให้บอกตัวเองว่า นี่คือ วิธีที่ธรรมชาติกำลังสร้างภูมิคุ้มกันให้กับชีวิต 8. เวลาเจอความป่วยไข้ ให้บอกตัวเองว่า นี่คือ การเตือนให้เห็นคุณค่าของการรักษาสุขภาพให้ดี 9. เวลาเจอความพลัดพราก ให้บอกตัวเองว่า นี่คือ บทเรียนของการรู้จักยืนหยัดด้วยตัวเอง 10. เวลาเจอลูกหัวดื้อ ให้
วิธีง่ายๆในการเลิกคิดมากจนบางครั้งก็ทำให้ชีวิตไม่เป็นสุข
วิธีง่ายๆในการเลิกคิดมากจนบางครั้งก็ทำให้ชีวิตไม่เป็นสุข
ใครที่กำลังคิดมากอยู่ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตามที วันนี้เรามีทางออกให้ค่ะ สำหรับคนที่กำลังคิดมากจนบางครั้งก็ทำให้ชีวิตไม่เป็นสุข เพราะเรามัวแต่คิดมากวันนี้เราเลยจะมาแชร์บทความเกี่ยวกับ 7 วิธีง่ายๆในการเลิกคิดมาก ซึ่งสามารถนำไปลองทำดูได้ค่ะ จะมีอะไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลยค่ะ 1.มีสติ และคิดไตร่ตรองทุกอย่างให้ดีขึ้น การที่เรามัวแต่คิดมากอยู่แบบนี้นั้น ส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจเรามากๆค่ะ เพราะฉะนั้นบางครั้งเราควรที่จะเรียกสติเรากลับมา แล
วิธีการกินยาคุมฉุกเฉิน และผลข้างเคียงที่ควรรู้
วิธีการกินยาคุมฉุกเฉิน และผลข้างเคียงที่ควรรู้
าพของยาจะลดลงตามระยะเวลาที่กินหลังมีเพศสัมพันธ์ โดยยาคุมฉุกเฉินจะไปเลื่อนระยะเวลาการตกไข่ร่วมกับขัดขวางการทำงานของอสุจิ และไปรบกวนกระบวนการเตรียมความพร้อมและการเปลี่ยนแปลงของเยื่อบุมดลูกจึงทำให้ไข่ที่ถูกผสมกับอสุจิแล้วฝังตัวบนเยื่อบุมดลูกได้ยากขึ้น วิธีกินยาคุมฉุกเฉิน 1. ยาคุมฉุกเฉิน 1 เม็ด มีปริมาณ 0.75 มิลลิกรัม รวมสองเม็ด 1.5 มิลลิกรัม ทานเม็ดแรกทันทีหลังจากมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ป้องกันภายใน 72 ชั่วโมง และทานเม็ดที่สองตามหลังจากทานเม็ดแรกไปแล้ว 12 ชั่วโมง 2. สามารถกินพร้อมกันทีเดียว 2 เม็ดได้
เพิ่งรู้หัวใจตัวเอง! 4 วิธีง้อ ขอแฟนเก่าคืนดียังไง ไม่ให้หน้าแตก
เพิ่งรู้หัวใจตัวเอง! 4 วิธีง้อ ขอแฟนเก่าคืนดียังไง ไม่ให้หน้าแตก
ว ติดนิสัยชอบพูดประชด ไม่พอใจอะไรก็ท้าให้เลิก อย่าลืมนะคะว่าคนเรามีความรู้สึก ผู้ชายก็เจ็บเป็น ถ้าถึงวันหนึ่งที่เขาไม่ทนแล้วไปจากคุณจริงๆ ระวังจะต้องมาเสียใจเอง แต่สำหรับใครที่ทำพลาดไปแล้ว อยากจะขอโอกาสเเก้ตัว ไม่รู้จะทำอย่างไร ตาม GangBeauty ไปดู 4 วิธีง้อ ขอแฟนเก่าคืนดียังไง ไม่ให้หน้าแตกพร้อมๆกันเลยค่ะ 1. ปูทางก่อน pixabay.com ก่อนจะลงมือปฏิบัติการ ง้อขอคืนดีแฟนเก่า จะต้องเคลียร์พื้นที่ สืบดูให้แน่ใจก่อนว่าเขายังไม่มีใครใหม่ หรือมีใครในใจแล้วหรือยัง หากว่ายังไม่มีให้คุณยืมมือเพื่อน หร
5 วิธี สร้างความสุขใหม่ ในชีวิตเดิม
5 วิธี สร้างความสุขใหม่ ในชีวิตเดิม
มีชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น หรือคนที่กำลังลำบากได้รับการช่วยเหลือจากเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน แค่นี้จิตใจเราก็เต็มเปลี่ยนไปด้วยความสุข 5.พัฒนาจิตใจ ใช้หลักศาสนา ทุกหลักศาสนาสำคัญต่างๆ ในโลกมักชี้ให้เห็นสาเหตุของการเกิดทุกข์ที่แฝงไปด้วยข้อคิดและวิธีปฏิบัติ เพื่อให้หลุดพ้นจากความทุกข์และนำไปสู่ความสุขที่แท้จริงได้ การไม่นำพาตนเองเข้าไปหาความทุกข์นั้นเป็นเรื่องที่ดี แต่หากเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ก็จงอยู่กับสิ่งที่เกิดทุกข์ให้เป็น นั่นหมายความว่าอยู่กับความทุกข์อย่างเข้าใจ และหาที่ยึดเหนี่ยวจ
แก้ด่วน 5 สาเหตุที่ทำให้เป็นสิวตรงคาง พร้อมวิธีรักษาสิวที่คาง 2024
แก้ด่วน 5 สาเหตุที่ทำให้เป็นสิวตรงคาง พร้อมวิธีรักษาสิวที่คาง 2024
รู้แล้วแก้ด่วนจ้า 5 สาเหตุที่ทำให้เป็นสิวตรงคาง ขึ้นซ้ำซากไม่หายสักที มาพร้อมกับวิธีรักษาแบบหายขาด สิว มักเป็นศัตรูตัวฉกาจของผู้หญิงอย่างเราๆ ที่ต่อจะให้ดูแลหน้าตัวเองดีแค่ไหน มันอยากจะขึ้น มันก็ขึ้นบนหน้าเราได้แบบไม่ต้องขออนุญาตค่ะ แน่นอนว่าที่ยอดฮิตที่เจ้าสิวชอบขึ้นนั่นก็คือ "คาง" ค่ะ ขึ้นง่ายแถมยังเป็นที่เดิมซ้ำซากอีกด้วย วันน
9 ไอเทมฟื้นฟู วิธีแก้ผิวไหม้แดด ให้กลับมาผิวสวย สุขภาพดี
9 ไอเทมฟื้นฟู วิธีแก้ผิวไหม้แดด ให้กลับมาผิวสวย สุขภาพดี
ผิวไหม้แดดทำยังไงดี? เอาอยู่ทุกปัญหาเรื่องผิวไหม้กับ 9 ไอเทมฟื้นฟูผิวไหม้แดด ให้กลับมาผิวสวย สุขภาพดี พร้อมท้าแสงแดดอีกครั้ง เรื่องความร้อนแรงของแสงแดด ประเทศเราไม่เคยจะน้อยหน้าใครเลยค่ะ ไม่ว่าจะอยู่จังหวัดไหนๆ แสงแดดก้พร้อมจะแผดเผาเราได้ตลอดเวลา ยิ่งกับผิวที่ต้องโดนแสงแดดตลอดเวลา บอกเลยค่ะว่า ไหม้ ไหม้เหลือชิ้นดี เพราะถูกแดดเผาหมดแล้ว ฉะนั้นการดูแลผิวหลังถูกแดดเผาเลยเป็นสิ่งสำคัญมากๆ ค่ะ วันนี้ เลยมี 9 ไอเทมฟื้นฟูผิวไหม้แดดมาฝากค่ะ ใช้แล้วช่วยให้ผิวที่โดนแดดเผากลับมาสวย สุข
คู่มือวิธีกินยาคุมกำเนิดครั้งแรกให้ถูกวิธี และปลอดภัย
คู่มือวิธีกินยาคุมกำเนิดครั้งแรกให้ถูกวิธี และปลอดภัย
แต่ยังมีความสงสัยว่าจะเลือกยาคุมแบบไหนดี เพราะยาคุมมีหลายแบบ หลายชนิด แต่ละชนิดก็ให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันอีก และเราจะเริ่มกินยาคุมครั้งแรกยังไง? กินยาคุมเมื่อไหร่ดี? ปัญหาและข้อสงสัยพวกนี้จะหมดไปค่ะ เพราะวันนี้ GangBeauty ขออาสาพาคุณสาวๆ มาเปิดคู่มือวิธีกินยาคุมครั้งแรกยังไงให้ปลอดภัย ตามมาดูกันเลยค่ะ ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับยาคุมกันก่อนนะคะ ยาคุมกำเนิดคืออะไร? ยาคุม หรือ ยาเม็ดคุมกำเนิด (Birth Control Pill) คือยาเม็ดที่ใช้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ ตัวเม็ดยามีส่วนผสมของฮอร์โมนเพศหญิง (เอสโตรเจน
ขาสวยแบบทันใจ! 7 วิธีลดต้นขาแบบเร่งด่วน!!
ขาสวยแบบทันใจ! 7 วิธีลดต้นขาแบบเร่งด่วน!!
รียวขาที่สวยทั้งนั้น แต่การจะขาที่เรียวสวยแบบนั้นได้ใช้เวลานานเหลือเกิน ต้องใช้ความพยายามและความสม่ำเสมอในการออกกำลังกายและการควบคุมอาหาร แต่!ถ้าคุณสาวๆคนไหนมีเวลาไม่มากพอ แต่ต้องการมีขาที่เรียวสวยตามเรามาได้เลยค่ะ เพราะวันนี้ GangBeauty เลยขอมาแนะนำวิธีลดต้นขาแบบเร่งด่วน ทันใจ ใน 7
6 วิธีดูคนที่ใช่ เจอแบบนี้คว้าเอาไว้เลย
6 วิธีดูคนที่ใช่ เจอแบบนี้คว้าเอาไว้เลย
ได้ยินคนเข้ามักจะพูดกันว่า คนนี้คือคนที่ใช่ ไอ้เราก็ยังไม่เข้าใจ ว่าคนที่ใช่ มันคืออะไร มันต้องเป็นยังไงกันแน่ กำลังดูใจกับหนุ่มอยู่คนหนึ่ง ก็ยังตอบตัวเองไม่ได้ว่าเขาคือคนที่ใช่แล้วหรือยัง สับสนวุ่นวาย ถามใครก็ไม่ได้คำตอบ ไม่ต้องเครียดไปนะจ๊ะสาวๆ วันนี้ มาบอกแล้ว ว่าคนที่ใช่ ต้องมีคุณสมบัติยังไงบ้าง มาเช็คไปพร้อมๆ กันเลย 1.เขาอยู่ข้างคุณในเวลาที่เจอปัญหา เวลาที่คุณต้องเจอกับปัญหาไม่ว่าจะเรื่องอะไรก็ตาม คุณจะมองเห็นเขาอยู่เคียงข้างเสมอ 2.เขาเข้าใจคุณในทุกๆ เรื่อง คุณอยู่กับ
วิธีช่วยหนุ่มๆ เอาตัวรอดแบบเนียนๆ จากแฟนอันเป็นที่รัก
วิธีช่วยหนุ่มๆ เอาตัวรอดแบบเนียนๆ จากแฟนอันเป็นที่รัก
ยอมทำตามคำสั่งของเธอไปโดยปริยาย T_T อยากจะเปลี่ยนนามสกุลเป็น #ร้องไห้หนักมาก เลยทีเดียว แต่ถ้าพวกเราทนไม่ไหวแล้ว ถึงเวลาแล้ว ที่เราจะต้องทำตามที่เธอขอทุกอย่าง เย้ยยย....ไม่ใช่ จะเอาเอาตัวรอดยังไงให้เนียน ขอแค่คุณมีความกล้า กล้า และกล้า และทำตาม 6 วิธีเอาตัวรอดจากคุณแฟนอันเป็นที่รัก รับรองคุณจะมีชีวิตรักอย่างปลอดภัย แน่นอน! พร้อมเปย์ พร้อมเปย์ พร้อมจ่ายให้เธอหน่อยไม่ใช่อะไรหรอกนะ ซื้อความสบายให้ตัวเอง เห็นเธอบ่นเมื่อยทั้งวัน ฟังแล้วรำคาญ ไม่รู้จะเมื่อยมาจากไหนเยอะแยะ งั้นชิงซื้อ คอร์สนวด
วิธีการออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือดที่เธออาจไม่เคยรู้มาก่อน!
วิธีการออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือดที่เธออาจไม่เคยรู้มาก่อน!
วกเธอก็ขยันสรรหามาแชร์กัน ทำตามกันใหญ่ แต่บางคนก็ได้ผลดีไง บางคนก็ไม่ได้แล้วก็ทำให้ท้อที่จะไปต่อด้วย เธอรู้มั้ยว่ากรุ๊ปเลือดก็มีผลกับความอ้วนแล้วก็การออกกำลังกายด้วยนะ ก่อนจะไปดูคลิปออกกำลังกาย หรือทำอาหารตามสูตรเฮลท์ตี้ในอินเตอร์เน็ต ขอให้เธอมาศึกษาวิธีออกกำลังที่เหมาะสมกับแต่ละกรุ๊ปเลือด ซึ่ง Gangbeauty นำมาฝากในวันนี้ก่อนดีกว่าจ้ะ กรุ๊ป O อาหาร - เป็นคนที่มีระดับฮอร์โมนไทรอยด์ไม่คงที่ ฉะนั้นโชคร้ายหน่อย เพราะอ้วนง่ายมากกกกก โดยสิ่งที่จะทำให้เธอน้ำหนักขึ้นพรวดพราดนั่นก็คืออาหารจำพวกคาร์โบไฮเ
ทุกวันนี้เรามีความสุขในชีวิตหรือเปล่า วัดได้ด้วยวิธีง่ายๆตามนี้
ทุกวันนี้เรามีความสุขในชีวิตหรือเปล่า วัดได้ด้วยวิธีง่ายๆตามนี้
วิธีวัดกันง่ายๆ ว่าเรามีความสุขในชีวิตหรือเปล่า ถ้าอยากเป็น "คนพิเศษ" อย่าพยายามเป็นคนอื่น เป็นธรรมชาติ เป็นตัวของเราเอง เพราะ คนพิเศษ.. ต้องไม่เหมือนใคร อันใดเดือดร้อนเขา สบายเรา...อย่าทำ อันใดเดือดร้อนเรา สบายเขา...อย่าทำ อันใดเดือ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่