ของดีบอกต่อ สูตรน้ำมะขามลดน้ำหนัก วันละ 1 แก้วประโยชน์เพียบส่งผลต่อจิตใจของผู้หญิงอย่างเราเหลือเกินนะคะ อ้วนไปก็มีคนนินทา ผอมก็มีคนนินทา การมีหุ่นที่ดีไม่ผอม ไม่อ้วนเลยกลายเป็นความฝันของคุณสาวๆกัน แต่การควบคุมน้ำหนักมันยากเย็นเหลือเกิน
ฉะนั้นสาวๆคนไหนอยากลดน้ำหนักแบบธรรมชาติตามมาทางนี้เลย เพราะวันนี้เรามีเครื่องดื่มลดน้ำหนักมาฝากค่ะ เป็นสูตรทำน้ำมะขามดื่มแล้วช่วยลดน้ำหนักมาฝาก แถมได้ประโยชน์จากวิตามินมากมาย อยากรู้ว่าต้องเตรียมอะไร วิธีทำอย่างไร มาดูกันเลยดีกว่าจ้าาาา
สิ่งที่ต้องเตรียม
- น้ำสะอาด
- เกลือ
- มะขามเปียก
- น้ำตาลทราย
วิธีทำ
1. ล้างมะขาม
10 เครื่องดื่มช่วยควบคุมการลดน้ำหนัก ทำให้อิ่มนานแถมยังดีต่อสุขภาพ !!!สำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนักและต้องควบคุมอาหารด้วย การเลือกทานอาหารต่างๆถือเป็นเรื่องยากสำหรับสาวๆในการยับยั้งชั่งใจมากๆ แถมยังต้องลดปริมาณอาหารที่เคยทาน ทำให้หิวอยู่บ่อยๆ วันนี้ จึงมาแนะนำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่จะช่วยคุณอิ่มนาน และไม่ทำให้หิวง่ายมาฝากกันค่ะ !!!
: pxhere.com
1. น้ำผลไม้ สำหรับคนที่ไม่ชอบทานผลไม้สด หันมาดื่มน้ำผลไม้ทนแทนได้ค่ะ สามารถคั้นเองได้ที่บ้านเลย เพราะนอกจากความสดแล้ว สารอาหารยังครบถ้วนด้วย แต่ถ้าไม่สะดวก ควรเลือกซื้อน้ำผลไม้ที่ไม่ผสมน้ำตาล หรือจำพวก
ดื่มน้ำอุ่นตอนเช้า ก็ช่วยลดน้ำหนักลงได้!"ดื่มน้ำอุ่นลดน้ำหนัก?" เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการดื่มน้ำทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส นอกจากนั้นประโยชน์จากการดื่มน้ำยังมีอีกมากมาย โดยเฉพาะถ้าดื่มน้ำอุ่นในตอนเช้าจะช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดและระบบขับถ่ายทำงานได้ดี อีกทั้งถ้าดื่มน้ำอุ่นก่อนทานอาหารกับหลังทานอาหาร ก็จะช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดี ส่งผลให้ลดน้ำหนักได้อีกด้วยค่ะ...แต่ถ้าลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำ ก็ต้องดื่มน้ำให้ถูกวิธี ตาม ไปดูวิธีดื่มน้ำที่ถูกต้องกันเลยดีกว่า...
วิธีการดื่มน้ำอุ่น
- ให้ดื่มน้ำอุ่นอุณหภูมิประมา
ติดของหวานก็ลดพุงได้!! 6 เมนูน้ำหวานสั่งบ่อย ไม่อ้วน แต่ช่วยลดพุง!!รู้ดีว่าผู้หญิงน่ะชอบมากพวกเครื่องดื่มหวานๆ หอมๆ สดชื่น นี้ตัวดีที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่ได้ แพลนลดหน้าท้องก็ล่ม แต่มีอยู่ 6 เครื่องดื่มที่สาวๆที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ทานได้นะ เพราะมันไม่ทำให้หนักของคุณเพิ่ม แถมยังช่วยลดน้ำหนัก ลดหน้าท้องอีกด้วย เรียกว่าเป็นเครื่องดื่มลดน้ำหนักก้ว่าได้ ตามไปดูกันเลย....
1. เฟรปเป้สับปะรด
www.flickr.com
สับปะรด เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่ใครก็รู้กันดีว่ามันมีคุณประโยชน์เพื่อสุขภาพค่อนข้างมาก โดยนอกจากวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ มันยังมีสารโบรมีเลน ที่สามารถช่วยย่อยโปรตีน ย่อยอาหาร แก