บทความ "ทำให้ขาสวย"

ออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยการ "เดิน" อย่างถูกวิธี หุ่นสวยดูสุขภาพดี

มารู้จักกับโปรแกรมออกกำลังกายที่ได้ผลดีกว่าวิ่ง 1 ชั่วโมงเสียอีก

อุปกรณ์ออกกำลังกาย ไม่มีไม่ต้องซื้อ รวม 5 สิ่งของรอบตัวที่ใช้ออกกำลังกายได้

5 อาหาร กินก่อนออกกำลังกาย รับรองผอม

ทำงานบ้านก็ผอมได้ มาดูกันว่างานบ้านแต่ละอย่างเบิร์นได้กี่แคลลอรี่

การออกกำลังกายใน 4 ช่วงเวลาว่าเหมาะสมต่อร่างกายอย่างไร?

9 วิธีเบิร์นแคลอรี่ให้หนีกระจาย ฉบับคนขี้เกียจไม่ต้องเข้าฟิตเนส!!

ท่าออกกำลังกายเพื่อก้นกระชับง่ายๆทำได้ที่บ้าน

5 ท่าบริหารง่ายๆ "ลดต้นแขน" เพียงทำ 30 นาทีต่อวัน ช่วยแขนเรียวสวย !!!

ท่าสลัดไขมัน ทำติดต่อกัน 7 วันเห็นผลชัวร์

ส่องเบื้องหลังการเตรียมหุ่นของ Jennifer Lopez

ยืดเส้นยืดสายด้วย 5 ท่าง่ายๆ ใช้แค่อุปกรณ์ใกล้ตัว

ยิปซี แชร์เคล็ดลับ ออกกำลังกายให้หุ่นสวยปัง อยากก้นงอน เด้ง อย่ามัวรอ!

สาวเฮลธ์ตี้ต้องไม่พลาด 8 รองเท้าวิ่งผู้หญิงที่ดีที่สุดปี 2020

วิธีออกกำลังกายของคนที่ "ผอมแต่มีพุง" อย่างได้ผลจริง

หมอญี่ปุ่นเผยวิธี!! รอบเอวลด 6 นิ้ว ด้วยวิธีการเดิน 3 วัน!!

5 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง ลดพุงแบบไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์

รู้ไหมว่าท่าที่เราวอร์มอัพก่อนเล่นกีฬา มีกล้ามเนื้อส่วนไหนถูกยืดบ้าง

วิธีการออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือดที่เธออาจไม่เคยรู้มาก่อน!

รวม 14 ท่าลดหน้าท้อง เห็นผลสุด พุงหาย ร่องท้องเกิด

5 ข้อดี/ข้อเสีย ของการออกำลังกายในตอนเช้าและตอนเย็น !!

เคล็ดลับเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกาย หุ่นสวย แบบสุขภาพดี

ส่องเหล่าเซเลบฯ หุ่นแซ่บในชุดออกกำลังกาย เผื่อจะเกิดแรงฮึด ลุกขึ้นออกไปวิ่ง

วิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเอง ทำได้ง่ายๆไม่กระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

8 ข้อดีของการว่ายน้ำ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าที่คุณคาดคิด !!!

7 ท่ายืดเส้น วันละ 10 นาที แต่ได้ผลดีเหมือนวิ่งเป็นชั่วโมง

แพลงกิ้งแบบไหนถึงจะได้กล้ามท้องสวยๆ

บริหารแขน 3 ท่า 10 นาทีต่อวันแล้วคุณจะเจอผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง

หุ่นเป๊ะใครก็ทำได้!! วิธีการเดินให้ผอม สุดง่าย แถมได้ผล!!

แค่ "แกว่งแขน" 10 นาที/วัน ช่วยบำบัดสุขภาพมากกว่าที่คิด แถมรักษาโรคได้เพียบ !!!