วิ่งในฟิตเนส VS วิ่งในสวน แบบไหนดีกว่ากัน?ช่วงนี้เทรนออกกำลังกายบอกเลยว่ากำลังมาแรงแซงทุกเทรนแบบสุดๆไม่ว่าจะหันไปทางไหนเดี๋ยวนี้คนส่วนใหญ่ก็สนใจหันมาออกกำลังกาย บอกเลยว่านี่ถือเป็นเรื่องที่ดีเลยทีเดียวแต่สไตล์การออกกำลังของแต่ละคนก็ไม่เหมือนกันเคยสังเกตมั้ย? บางคนชอบออกกำลังกายที่ตามฟิตเนส บางคนออกกำลังกายตามสวนสาธารณะ แล้วถ้าต้องวิ่งวิ่งในฟิตเนส VS วิ่งในสวน ทุกคนคิดว่าแบบไหนดีกว่ากัน? วันนี้ เลยนำข้อดีของทั้ง 2 ที่มาเปรียบเทียบให้ดูกัน แต่สุดท้ายก็ขึ้นอยู่ที่ความชอบของแต่ละบุคคล
ข้อดีของการวิ่งในฟิตเนส
1. ความสะดวกส
พฤติกรรมน่ามองของสาวๆ ที่ทำให้หนุ่มๆรู้สึกว่าเซ็กซี่ น่ารักชวนมองผู้หญิงสวย เซ็กซี่ย่อมแน่นอนว่าย่อมเป็นที่สนใจของหนุ่มๆค่ะ แต่จะมีบางพฤติกรรมของสาวๆ ที่ทำให้หนุ่มๆรู้สึกว่าช่างเซ็กซี่ซะเหลือเกิ๊นน มาดู รีบทำ รีบแชร์กันด่วนๆค่ะสาวๆ !
1. สาวๆเวลาเชียร์กีฬา
ผู้ชายเป็นพวกบ้ากีฬา ดังนั้น หากเค้าเจอสาวที่ไปชมการแข่งรถ แข่งบาสเกตบอล หรือกีฬาอะไรก็ได้ที่ทำให้ผู้ชมใจเต้นระทึกด้วยความหนุกหนาน เต็มที่ เค้าจึงชอบผู้หญิงแบบนี้มากกว่า สาวนุ่มนิ่มทั้งหลายที่ไม่ชอบไปดูกีฬาเหล่านี้ เหตุนี้สาวเรียบร้อยถึงไม่ค่อยอยู่ในความสนใจของผู้ชาย เพราะจืดชืด ในทางตรงข้าม ถ้
พฤิตกรรมของสาวๆ ที่ทำให้หนุ่มๆ รู้สึกว่ามีเสน่ห์น่าสนใจผู้หญิงสวย เซ็กซี่ย่อมแน่นอนว่าย่อมเป็นที่สนใจของหนุ่มๆค่ะ แต่จะมีบางพฤิตกรรมของสาวๆ ที่ทำให้หนุ่มๆรู้สึกว่าช่างเซ็กซี่ซะเหลือเกิ๊นน มาดู รีบทำ รีบแชร์กันด่วนๆค่ะสาวๆ !
1. สาวๆเวลาเชียร์กีฬา
ผู้ชายเป็นพวกบ้ากีฬา ดังนั้น หากเค้าเจอสาวที่ไปชมการแข่งรถ แข่งบาสเกตบอล หรือกีฬาอะไรก็ได้ที่ทำให้ผู้ชมใจเต้นระทึกด้วยความหนุกหนาน เต็มที่ เค้าจึงชอบผู้หญิงแบบนี้มากกว่า สาวนุ่มนิ่มทั้งหลายที่ไม่ชอบไปดูกีฬาเหล่านี้ เหตุนี้สาวเรียบร้อยถึงไม่ค่อยอยู่ในความสนใจของผู้ชาย เพราะจืดชืด ในทางตรงข้าม ถ้
เข้าใจกันผิดหมด!! เหงื่อออกเยอะ ไม่ได้แปลว่าไขมันลด!! จากการติดตามโซเชียล จะเห็นได้ว่ามีเซเลปดารา รวมถึงประชาชนคนธรรมดามากมายที่ลดหุ่นสวยได้สำเร็จจากการเข้าฟิตเนส คนก็เลยเข้าใจกันไปว่าต้องเข้าฟิตเนส มีเทรนเนอร์ มีอุปกรณ์ถึงจะหุ่นดีได้ แต่ความเชื่อแบบนี้ค่อนข้างไปทางผิดนะ ขอย้ำว่าการเข้าไปเสียเหงื่อปริมาณเป็นลิตรในฟิตเนส จากการวิ่งบนลู่วิ่งก็ดี ปั่นจักรยานไฟฟ้าก็ดี ไม่ได้เผาผลาญพลังงานได้มากกว่าการออกกำลังกายที่บ้านเลยสักนิดเดียว!
www.pexels.com
อุปกรณ์ในฟิตเนสส่วนใหญ่ที่มีให้บริการ มักเป็นประเภท "เรียกเหงื่อ" โดยออกแบ
ลองทำดู !! 8 วิธีที่จะช่วยลดน้ำหนักได้ แม้คุณจะยุ่งจากการทำงาน !!!ใครที่อยู่ในวัยทำงาน และไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองมากนัก ทั้งยังนั่งทำงานทั้งวัน แถมของกินก็เต็มโต๊ะตลอดเวลา วันนี้ มาแนะนำ 8 วิธีที่จะช่วยลดน้ำหนักได้ ถึงไม่ค่อยมีเวลาก็ทำได้ !!!
: pinterest.com
1. ทิ้งอาหารขยะในตู้เย็นให้หมด
ถ้าคุณซื้อของกินมากักตุนไว้เยอะๆ ทั้งขนมหวาน คุ๊กกี้ อาหารแช่แข็ง หรืออาหารที่ไม่มีประโยชน์ ก็เอาทิ้งให้หมด หรือจะเอาไปให้คนอื่นก็ได้ เพราะถ้ามันยังอยู่ในตู้เย็น ทุกครั้งที่เดินผ่าน คุณก็จะอยากกินทุกที
2. วางอาหารเพื่อสุขภาพให้อยู่ในระดับสายตา