น้ำหนักไม่ลด เพราะผลไม้พวกนี้ หลอกคุณแล้ว!!! โดยเฉพาะถ้ากินในปริมาณมาก กินโดยคิดแค่ว่ามันคือผลไม้ กินได้ก็กินใหญ่ แคลอรี่อาจเท่ากับข้าวจานนึงเลยนะจะบอกให้ Gangbeauty ล่ะกลัวเธอโดนคำว่าผลไม้มาหลอกล่อกันจริงๆ รีบไปเช็คดูซิว่าที่เธอกินอยู่ทุกวันน่ะ มันช่วยไดเอตหรือมันช่วยเพิ่มน้ำหนักกันแน่
1. ทุเรียน
ราชาผลไม้ของไทย กินมากร้อนใน กินน้อยอร่อยดี โดยขอยกให้เป็นราชาแห่งแคลอรี่ด้วยเลยแล้วกัน เพราะแค่ 2 พูก็ล่อเข้าไป 323 แคลอรี่แล้ว! แล้วคนนึงกินเท่าไหร่คะตอบ 3-4 พูค่าาา รู้มั้ยว่านั่นน่ะคือนรกชัดๆ เท่าข้าวพร้อมกับข้าวปริมาณจานยักษ์ 1 จานเลยนะ ไม่อิ่
ระวังเป็นไม่รู้ตัว!! 3 พฤติกรรมประจำวัน ที่ทำให้ผู้หญิง "ข้อเข่าเสื่อม" ก่อนวัย!!ส่ทีเดินเป็นวัน ไม่พักไม่ผ่อน อาจต้องเผชิญกับอาการข้อเข่าเสื่อมไวขึ้นเพราะในระหว่างที่เรากำลังสวมใส่ส้นสูง จะมีแรงกดทับบริเวณข้อเข่ามากกว่าปกตินั่นเอง นอกจากนี้ยังทำร้ายลามไปถึงข้อโคนนิ้วเท้าอีกด้วย
3. กินไม่เลือก
pxhere.com
บิงซู ทุเรียน ขนมหวาน น้ำอัดลมและของกินจุกจิกใดๆ ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เราเป็นข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควรได้ด้วยเหมือนกัน เพราะมันทำให้เราอ้วน พออ้วน น้ำหนักขึ้นมาก ไม่ว่าจะวิ่ง เดิน ยืน หรือทำกิจกรรมอะไร ข้อเข่าก็จะต้องรับภาระแบกน้ำหนักของเราไปด้วยตลอดเวลา ไม่แปลกห