ประโยชน์แตงโม

8 วิธีลดน้ำหนัก 2024 แบบถูกวิธี ได้ผลจริง สุขภาพดีแบบไม่โทรม
8 วิธีลดน้ำหนัก 2024 แบบถูกวิธี ได้ผลจริง สุขภาพดีแบบไม่โทรม
เริ่มต้นปีใหม แน่นอนว่าใครก็อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองกันทั้งนั้น อย่างเลือลดน้ำหนัก วันนี้ เลยมี 8 วิธีลดน้ำหนัก  มาฝากค่ะ เป็นวิธีลดน้ำหนักที่จะช่วยให้คุณสาวๆ ลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผอมแบบไม่ต้องทำร้ายร่างกาย น้ำหนักลงจริงแถมไม่ทำให้โทรมด้วยนะคะ สามารถทำเองได้ที่บ้าน ทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย ยิ่งช่วยให้ได้ผลเร็วยิ่งขึ้น 8 วิธีที่ว่าจะมีอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ 1. กินอาหารเช้าหลังตื่นนอน อย่างที่เราทราบกันดี มือเช้าเป็นมือที่สำคัญมากจริงๆ แต่ก็เป็นมื้อที่เราละเ
8 น้ำมันปลา ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยลดไขมัน บำรุงสมอง บำรุงผิวพรรณต้องทาน
8 น้ำมันปลา ยี่ห้อไหนดี 2024 ช่วยลดไขมัน บำรุงสมอง บำรุงผิวพรรณต้องทาน
แนะนำ น้ำมันปลา  เพราะร่างกายของเราอาจไม่ได้แข็งแรงตลอดเวลา เพราะฉะนั้นการทานอาหารเสริมเลยเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับทุกคนที่อยากมีร่างกายที่แข็งแรง วันนี้ เลยมี 8 ยี่ห้อน้ำมันปลาที่กินแล้วได้ผลมาฝากคุณสาวๆกันค่ะ เชื่อว่าสาวๆหลายๆคนอยากหามาทานแต่ไม่แน่ใจว่าควรจะทานยี่ห้อไหนดี หรือต้องทานตอนไหน เพราะงั้นตามไปดูกันเลยจ้า น้ำมันปลาหรือ Fish oil คือ น้ำมันที่สกัดมาจากส่วนของเนื้อปลา หนัง หัว และหางของปลาทะเลน้ำลึก ซึ่งในน้ำมันปลานี้จะมีกรดไขมันอยู่หลายชนิด แต่ชนิดที่สำคัญและมีการนำ
6 กาแฟลดน้ำหนัก 2024 ช่วยพุงยุบ น้ำหนักลด หุ่นเฟิร์มสวย
6 กาแฟลดน้ำหนัก 2024 ช่วยพุงยุบ น้ำหนักลด หุ่นเฟิร์มสวย
บางครั้งการลดน้ำหนักก็ต้องใช้ตัวช่วยเสริมกันบ้าง อย่างอาหารเสริมที่ช่วยควบคุมน้ำหนักที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญดี อิ่มท้องนาน และทำให้น้ำหนักลด นอกจากอาหารเสริมแล้วก็ยังมีเครื่องดื่มที่ช่วยลดน้ำหนักได้เหมือนกัน อย่างเช่นกาแฟลดน้ำหนักที่เราจะแนะนำในครั้งนี้ ใครที่เป็นคอกาแฟและอยากลดน้ำหนักด้วยต้องชอบแน่ๆ แต่เอ๊ะ! กาแฟจะช่วยลดน้ำหนักได้จริงมั้ยนะ? ในกาแฟมีส่วนประกอบสำคัญคือ "คาเฟอีน"  (Caffeine) ที่ช่วยกระตุ้นประสาทส่วนกลาง ให้ร่างกายกระปี้กระเปร่า คนวัยทำงานจึงนิยมดื่มกาแฟเพื่อให้มีสมาธิในการ
อย่ากินอาหารเหล่านี้ก่อนออกกำลังกาย เด็ดขาด
อย่ากินอาหารเหล่านี้ก่อนออกกำลังกาย เด็ดขาด
ในปัจจุบันนี้คุณหนุ่มๆ หลายคนหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ออกกำลังกายเรียกเหงื่อมากขึ้น ดังนั้นวันนี้เราจึงมาเอาใจคุณผู้ชายสายรักสุขภาพกันบ้าง โดยนำเอา 10 อาหารที่ไม่แนะนำให้กินก่อนไปออกกำลังกายมาฝากหนุ่มๆ กัน จะเป็นอาหารอะไร ประเภทไหน ส่งผลเสียอย่างไร ถ้าอยากรู้แล้วก็ไปดูกันเลย 1.น้ำตาล น้ำตาลคือสารอาหารที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้อย่างรวดเร็วและยังช่วยเพิ่มพลังงานได้อีกด้วยนะคะ แต่ถึงแม้จะช่วยเพิ่มพลังได้ก็แค่เพียงช่วงเวลาสั้นๆเท่านั้น หลังจากนั้นเจ้าน้ำตาลที่เรารับประทานเข้าไปก็จะไปทำให
รวมแพ็กเกจฝากท้อง ฝากครรภ์ ที่ไหนดี ปี 2024 พร้อมราคาที่ต้องจ่าย
รวมแพ็กเกจฝากท้อง ฝากครรภ์ ที่ไหนดี ปี 2024 พร้อมราคาที่ต้องจ่าย
สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ การฝากท้อง ฝากครรภ์ เป็นเรื่องจำเป็นมากตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ใหม่ๆ โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่ที่ต้องการคำแนะนำช่วยเหลือจากมืออาชีพ เพื่อปรึกษาคุณหมอในเรื่องต่างๆ ตั้งแต่ตั้งครรภ์จนถึงคลอดเสร็จ ซึ่งนอกจากคุณแม่จะได้รับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์แล้ว ยังได้ตรวจหาความเสี่ยงของโรคที่มีโอกาสเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ เช่น โรคเบาหวาน ครรภ์เป็นพิษ เพื่อควบคุมและรักษา รวมไปถึงดูพัฒนาการ น้ำหนักตัวของลูกน้อยในแต่ละไตรมาสว่ามีสุขภาพแข็งแรงดีหรือไม่ ซึ่งตามโรงพยาบาลและคลินิกฝากครรภ์ส่วนใหญ่
12 ที่เที่ยวสุโขทัย 2024 ธรรมชาติสวย คาเฟ่น่านั่ง ชมเสน่ห์เมืองเก่า ไม่ได้มีแค่วัด
12 ที่เที่ยวสุโขทัย 2024 ธรรมชาติสวย คาเฟ่น่านั่ง ชมเสน่ห์เมืองเก่า ไม่ได้มีแค่วัด
แนะนำ ที่เที่ยวสุโขทัย จุดเช็คอินสุโขทัย แลนด์มาร์คสุโขทัย ที่เที่ยวสุโขทัยกลางคืน ธรรมชาติ โปรแกรมเที่ยวสุขโขทัย 1 วัน อากาศเย็นสบายอย่างนี้ แน่นอนว่าเหมาะกับการไปเที่ยวมากๆ วันนี้ มีที่เที่ยวสุขโขทัยมาแนะนำ บอกเลยว่าเป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่น่าไปเที่ยวมากๆ มีสถานที่ท่องเที่ยวหลากหลาย ทั้งธรรมชาติ สถาปัตยกรรมสวยๆ แถมยังเป็นเมืองมรดกโลกอีกด้วย เป็นเมืองที่เต็มไปด้วยกลิ่นอายของเมืองเก่า ที่ส่งผ่านโบราณสถาน งานศิลปกรรมต่างๆ เรียกว่าเที่ยวแล้วเต็มอิ่มแน่นอน จะมีที่ไหนน่าไปบ้าง ตามไ
ออกกำลังกายตอนเช้า ได้ประโยชน์แตกต่างจากช่วงเวลาอื่นอย่างไร?
ออกกำลังกายตอนเช้า ได้ประโยชน์แตกต่างจากช่วงเวลาอื่นอย่างไร?
สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคน ใครชอบออกกำลังกายบ้างครับ แล้วออกกำลังกายในช่วงเวลาไหนกันบ้างเอ่ย ไม่ว่าจะเป็นตอนเช้า ตอนกลางวัน หรือตอนเย็นก็ได้ประโยชน์ทั้งนั้น แต่วันนี้เราจะมาพูดถึง ประโยชน์ของการออกกำลังกายตอนเช้ากันว่า จะแตกต่างจากช่วงเวลาอื่นอย่างไร ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลยครับ 1 ทำให้ความดันโลหิตลดลง การตื่นเช้าออกกำลังกายในช่วงเช้าเป็นเรื่องที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง เดิน หรือออกกำลังกายเบาๆ ไม่หนักมาก เพราะว่าการออกกำลังกายตอนเช้าทำให้ช่วยลดความดันโลหิตได้มากถึงร้อยละ 10 และยังช่วยเพิ่มประ
ข้อแตกต่างระหว่างคนจริงใจและคนจอมปลอม
ข้อแตกต่างระหว่างคนจริงใจและคนจอมปลอม
รู้หน้าไม่รู้ใจ ใครจริงใจ ใครเสแสร้ง สังเกตได้ด้วย 8 ข้อนี้ เพื่อนบางคนที่อยู่ด้วยกันกับเรามา ในบางทีนั้นอาจจะไม่ใช่ตัวตนที่แท้จริงของเขาก็ได้ เข้ามาทำดีเพื่อหวังประโยชน์กับตัวเราก็มีอยู่ถมไป... ในชีวิตประจำวันของคนเรา ย่อมเจอผู้คนมากหน้าหลายตา ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต โดยเฉพาะคนที่ต้องทำงาน พบปะผู้คนเป็นจำนวนมาก คุณอาจเจอเพื่อนร่วมงาน ลูกค้า เจ้านาย ลูกน้อง ที่มีนิสัยแตกต่างกันไป ซึ่งแน่นอนว่า ทุกคน ย่อมอยากเจอคนที่จริงใจอยู่รอบกาย ไม่ใช่คนจอมปลอม ที่ใส่หน้ากาก
อยากพบชีวิตใหม่ ควรอ่านสักครั้ง!! ที่สุดของคน คือ เป็นคนธรรมดาที่มีความสุข
อยากพบชีวิตใหม่ ควรอ่านสักครั้ง!! ที่สุดของคน คือ เป็นคนธรรมดาที่มีความสุข
1.ท่ามกลางกระแสโต้เถียงร้อนแรงแห่งโลกโซเชี่ยลคนที่สบายใจที่สุดคือ คนที่อ่านแล้วไม่แสดงความเห็นเพิ่มความขัดแย้งใดๆเลย. 2.ท่ามกลางกระแสกลุ้มใจกับการหาเงินเพื่อใช้หนี้ก้อนโตให้เร็วที่สุด..คนที่ปลดหนี้ได้ก่อนใครๆคือ..คนที่หยุดสร้างหนี้ใหม่ขึ้นอีกต่างหาก. 3.ท่ามกลางกระแสพัฒนาโครงข่ายสื่อสารให้รวดเร็วระดับ 3G 4G คนที่ได้ประโยชน์มากที่สุดคือ..คนที่ค่อยๆเลือกรับข่าวสารที่เป็นประโยชน์และไม่ขาดการติดต่อกับครอบครัวเมื่อมีเหตุจำเป็นหาใช่คนที่จมไปกับกองขยะข้อมูลปฏิกูลข่าวสาร 4.ท่ามกลางคำคม-ข
ทำไมเราควรทำดี...ทำดีแล้วได้อะไร?
ทำไมเราควรทำดี...ทำดีแล้วได้อะไร?
อยากมีความสุขมากขึ้น ต้องเป็นคนดีให้น้อยลง เคยถามตัวเองไหม...? ว่าทำไมเราควรทำดี ทำไมเราควรพูดจาสุภาพ ทำไมเราควรเป็นคนดี หลายคนอาจคิดว่าฉันก็เป็นตัวฉันเองอย่างนี้ ฉันไม่จำเป็นต้องแคร์สังคม หรือทำดี นี่เป็นการมองแบบ "โลกโคจรรอบตัวเรา" แต่อาจยังมองไม่ลึกถึงตัวเองจริงๆ ถ้ามองถึงตัวเองจริงๆ เราจะมองว่า... เราไม่ควรหยุดทำดี แต่เราต้องเริ่มต้นจากการทำดีให้ตัวเราเองก่อน หลายๆคนโฟกัสผิดจุด เพราะ เริ่มทำดีแก่ผู้อื่นก่อน เมื่อทำดีไป แล้วไม่ได้ผลดีตอบกลับมาจึงรู้สึกท้อ
จงเป็นคนซื่อสัตย์ เพราะเวลาเท่านั้นที่จะคัดสิ่งที่ดีให้กับคุณ
จงเป็นคนซื่อสัตย์ เพราะเวลาเท่านั้นที่จะคัดสิ่งที่ดีให้กับคุณ
ถ้าหากคุณดี และ ซื่อสัตย์ได้นานพอ เวลาจะคัดคนดีๆเข้ามาในชีวิตคุณ ถ้าหากคุณดี และ ซื่อสัตย์ได้นานพอ เวลาจะคัดคนดีๆเข้ามาในชีวิตคุณ ซื่อสัตย์ ถูก ชายนามว่า ฉลาด ปล่อยไว้ที่เกาะร้างกลางทะเล ซื่อสัตย์พยายามคิดหาวิธีที่จะกลับขึ้นฝั่ง... สิ่งที่ซื่อสัตย์หวังก็คือ... จะมีเรือซักลำผ่านมาทางนี้บ้าง ซื่อสัตย์ก็ได้ยินเสียงเพลงแววมาแต่ไกล ซื่อสัตย์รีบมองไปยังต้นเสียงนั้น มีเรือลำหนึ่งกำลังมุ่งมายังเกาะนี้ บนเรือลำนั้นมีธงผืนเล็กโบกสะบัดอยู่ บนธงนั้นเขียนคำว่า "ความสุข" ที่แท้เป็นเรื
ดวงเนื้อคู่ 2567 จากตำราดูเนื้อคู่ ดูดวงพรหมชาติโบราณ ของแต่ละวันเกิด
ดวงเนื้อคู่ 2567 จากตำราดูเนื้อคู่ ดูดวงพรหมชาติโบราณ ของแต่ละวันเกิด
ดวงเนื้อคู่ คนโสดต้องดู คนมีคู่ห้ามพลาดกันเลยนะ! เพราะในบทความนี้ จะพาเพื่อนๆไปเปิดคำพยากรณ์ตำราดูเนื้อคู่ ลักษณะเนื้อคู่ชาย-หญิง ตามตำราพรหมชาติโบราณ ของคนแต่ละวันเกิด ที่หลายๆคนคอนเฟิร์มมาแล้วว่า แม่นอย่างกับตาเห็น! แต่ทั้งนี้ จะแม่นหรือมั่วอย่างไรนั้น ดูดวงเนื้อคู่จากอายุ ตามไปเช็คพร้อมกันเลยจ้า! ทำนายเนื้อคู่ตามตำราพรหมชาติโบราณ ตามตำราพรหมชาติ ทำนายเนื้อคู่ของคุณไว้อย่างไรบ้าง คนเกิดวันไหน มีเกณฑ์จะได้เสียและรวมรสรักเมื่ออายุ 17 ปี และจะมีรักที่มั่นคงและยืดยาวสมความปรา
ทุกวันนี้เรามีตึกสูงขึ้น แต่ความอดกลั้นกลับน้อยลง
ทุกวันนี้เรามีตึกสูงขึ้น แต่ความอดกลั้นกลับน้อยลง
คิดจะทำอะไรให้รีบทำ สมัยนี้เวรกรรมมาไวมาก บทความนี้เขียนขึ้นโดย จอร์จ คอลลิน หลังจากที่เขาสูญเสี ย ภรรยาผู้เป็นที่รักไปแบบไม่มีวันหวนกลับมาอีก ทุกวันนี้เรามีตึกสูงขึ้นแต่ความอดกลั้นน้อยลง เรามีบ้านใหญ่ขึ้นแต่ครอบตัวเรากลับเล็กลง เรามียาใหม่ๆ มากขึ้น แต่สุขภาพกลับแย่ลง เราแคร์คนนอกบ้านมากขึ้น แต่กลับเป็นห่วงคนในบ้านน้อยลง เรามีมารยาทกับคนไกลตัวมากขึ้น แต่ไม่รักษาน้ำใจกับคนใกล้ตัว เรามีความรักน้อยลง แต่มีความเกลียดมากขึ้น เราไปถึงดาวดวงอื่นมาแล้ว? แต่เรากลับพบว่า แค่กา
เป็นคนธรรมดาที่มีความสุข ข้อคิดดีๆ ที่จะทำให้คุณมีความสุข
เป็นคนธรรมดาที่มีความสุข ข้อคิดดีๆ ที่จะทำให้คุณมีความสุข
ที่สุดของคน คือเป็นคนธรรมดาที่มีความสุข ข้อคิดดีๆ ที่จะทำให้คุณมีความสุข 1. ท่ามกลางกระแสโต้เถียงร้อนแรงแห่งโลกโซเชี่ยล คนที่สบายใจที่สุดคือ?คนที่อ่านแล้ว ไม่แสดงความเห็นเพิ่มความขัดแย้งใดๆ เลย 2. ท่ามกลางกระแสกลุ้มใจกับการหาเงินเพื่อใช้หนี้ก้อนโตให้เร็วที่สุด คนที่ปลดหนี้ได้ก่อนใครๆ คือ?คนที่หยุดสร้างหนี้ใหม่ขึ้นอีกต่างหาก 3. ท่ามกลางกระแสพัฒนาโครงข่ายสื่อสารให้รวดเร็วระดับ 2G, 3G, 4G คนที่ได้ประโยชน์มากที่สุดคือ?คนที่ค่อยๆ เลือกรับข่าวสารที่เป็นประโยชน์และไม่ขาดการติดต่อกับครอ
วิธีรับมือกับ
วิธีรับมือกับ "มิตรที่ตีสองหน้า" คุณต้องเจออยู่แล้ว
วิธีรับมือกับ "มิตรที่ตีสองหน้า" คุณต้องเจออยู่แล้ว วัยทำงาน เจอกันทุกคนแน่ๆ พวกที่เข้ามาทำดีด้วย พอลับหลังทำเอาไปนินทา คุณเคยเจอกันไหม วันนี้อยากจะมาบอกว่า คนประเภทนี้มีอยู่ทุกทิศทุกทาง เราเลือกได้ว่าจะต้องเจอคนแบบไหน หลีกเลี่ยงยังไงดีถ้าเจอคนประเภทนี้ " มิตร ที่ ตีสองหน้า " คือ สิ่งที่เขาเลือก " เป็น " ไม่ใช่แค่? กับคุณ แต่เขาเป็นเช่นนี้?กับทุกคน แม้แต่คนที่ไม่เคย " ทำร้าย " เขา เพราะเขาไม่ได้ต้องการ ให้ใครมา ดีกับเขา เขาแค่?ต้องการ ไม่ให้ใคร " ดีกว่าเขา "
ข้อคิดดีๆ ที่จะช่วยให้ผ่านช่วงที่แย่ๆ ไปได้ในช่วงชีวิตที่ปัญหาต่างๆ รุมเร้า
ข้อคิดดีๆ ที่จะช่วยให้ผ่านช่วงที่แย่ๆ ไปได้ในช่วงชีวิตที่ปัญหาต่างๆ รุมเร้า
5 ข้อคิดดีๆ สำหรับคนสู้ชีวิต คนที่ท้อแท้ ช่วยให้ผ่านช่วงแย่ๆไปได้ ในช่วงชีวิตเราทุกคน ย่อมต้องมีขึ้นมีลงเป็นธรรมดา ซึ่งตอนขาขึ้นก็ดีมีความสุขสบายใจสบายกาย แต่เมื่อตอนขาลงนี่สิ ที่ปัญหาต่างๆ จะรุมเร้าเข้ามาจนเราแทบจะทนไม่ไหว ไม่ว่าจะ เ ล ว ร้ า ย หรือแย่แค่ไหน ก็อย่ายอมแพ้นะครับ พ ย า ย า มฝ่าฝันไปให้ได้ และวันนี้เรามี ข้อคิดดีๆ ที่จะช่วยให้ผ่านช่วงที่แย่ๆ ไปได้มาฝากกันครับ 1. อะไรจะเกิดมันก็ต้องเกิด เพราะเราทุกคนย่อมต้องผ่านช่วงเวลา เ ล ว ร้ า ย กันทั้งนั้น ทุกๆ คนย่อมมีวันที่ดีและวัน
เงินเดือน 15,000 สมัครบัตรเครดิตที่ไหนได้บ้าง อัปเดต 2024
เงินเดือน 15,000 สมัครบัตรเครดิตที่ไหนได้บ้าง อัปเดต 2024
รวมบัตรเครดิตที่ดีที่สุดปี เงินเดือน 15,000 บาท สมัครบัตรเครดิตที่ไหนได้บ้าง ตามมาดูกันเลย วันนี้ เรามาชี้เป้าบัตรเครดิต หนึ่งในช่องทางการใช้จ่ายที่ผู้คนเลือกใช้ในการชำระสินค้าทดแทนเงินสด ซึ่งมีอัตราการเติบโตต่อเนื่องและได้รับการนิยมเป็นอย่างมาก เนื่องจากมีผลตอบแทนต่างๆ ทั้งส่วนลด เครดิตเงินคืน และแต้มสะสม เพื่อนำกลับมาแลกสินค้าหรือบริการต่างๆได้อย่างมากมาย ทำให้สถานบันการเงินและหลากหลายธนาคาร ต่างเข้ามาแย่งชิงตลาดบัตรเครดิตกันอย่างล้นหลาม โดยมีการจัดโปรโมชั่น ข้อเสนอสุดพิเศษ
ดวงคู่สมพงษ์ 2024 ของคนเกิดทั้ง 7 วัน อยู่ด้วยกันแล้วชีวิตจะดี
ดวงคู่สมพงษ์ 2024 ของคนเกิดทั้ง 7 วัน อยู่ด้วยกันแล้วชีวิตจะดี
ดูดวงเนื้อคู่ ตามวันเกิด ที่ นำมาฝากกันค่ะ เป็นคำทำนายจาก อาจารย์แหม่ม รหัสจักรวาล แห่ง Horoworld ที่ได้กางตำรา ดูดวงเนื้อคู่สมพงษ์ ของคนเกิดทั้ง 7 วัน ซึ่งว่ากันว่าหากคบกันแล้ว จะช่วยหนุนนำดวงชีวิต ให้ดียิ่งขึ้น และจะพบเจอแต่ความสุขความเจริญ ถ้างั้นรีบไปเช็กกันดีกว่าว่าคนที่คบอยู่นั่นจะใช่เนื้อคู่ของคุณหรือไม่ คนเกิดวันไหน ดวงคู่สมพงษ์ กับคนเกิดวันอะไร ถ้าอยากรู้ ถ้าให้แน่ใจว่า คนที่คบอยู่นั้น ทำไมยิ่งอยู่ยิ่งไม่มีความสุข นำพาแต่น้ำตา หาเรื่องให้ตัวเองแบบไม่จบไม่สิ้น หรือ
แนะนำ 7 เซรั่มวิตามินซี 2024 ใช้แล้วหน้าขาว กระจ่างใส
แนะนำ 7 เซรั่มวิตามินซี 2024 ใช้แล้วหน้าขาว กระจ่างใส
แนะนำ เซรั่มวิตามินซี  ตัวช่วยให้ผิวหน้าขาวใส ลดรอยสิว รอยดำรอยแดง เดี๋ยวนี้ถ้าลองพลิกสลากผลิตภัณฑ์ครีมที่ช่วยบำรุงผิวหน้าให้ขาวสว่างใสมาดู หลายคนน่าจะเคยเห็นว่าส่วนผสมของครีมบำรุงสมัยนี้มักมีส่วนผสมของวิตามินซีอยู่ด้วยเสมอ นั่นก็เพราะประโยชน์ของวิตามินซี ที่ช่วยลดรอยสิว รอยดำ และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอความแก่อีกด้วยนั่นเองค่ะ รู้ประโยชน์แบบนี้แล้ว สาวๆ คงเริ่มสนใจครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินซีกันแล้วใช่ไหมล่ะคะ วันนี้ จะมาแนะนำ เซรั่มวิตามินซี  ที่ช่วยให้ผิวหน
รับเงินก้อนไม่ต้องลุ้น แค่ทำตามนี้
รับเงินก้อนไม่ต้องลุ้น แค่ทำตามนี้
หลายครั้งเงินก้อนเป็นสิ่งจำเป็น เพราะความไม่แน่นอนหลายอย่าง ทำให้บางครั้งก็จำเป็น ต้องใช้เงินก้อนโดยไม่ทันตั้งตัว ไม่ได้เตรียมเงินไว้ใช้จ่าย ทำให้ต้องไปหาเงินสำรอง หรือใช้เงินเก็บที่มี แต่ถ้าหากจำเป็นต้องใช้เงินจริง ๆ เพียงแค่ สมัครบัตรกดเงินสดออนไลน์ ก็มีเงินใช้ มีเงินจ่ายไปไปกับสิ่งที่ไม่คาดฝันได้ ซึ่งจะสมัครยังไง มีประโยชน์แค่ไหน มาดูกันเลย สมัครง่าย คุณสมบัติพร้อม เอกสารครบ หลายคนก็กำลังคิดว่าสมัครบัตรกดเงินสดสักใบ คงยุ่งยาก เตรียมเอกสาร กรอกข้อมูลต่าง ๆ หลายขั้นตอนจนถอดใจไม่อยากสมัค
ประโยชน์ของฟ้าทะลายโจร วิธีกินฟ้าทะลายโจรแคปซูล สู้โควิด19
ประโยชน์ของฟ้าทะลายโจร วิธีกินฟ้าทะลายโจรแคปซูล สู้โควิด19
แนะนำ ประโยชน์ของฟ้าทะลายโจร สมุนไพรไทย วิธีกินฟ้าทะลายโจรแคปซูล ทานอย่างไรให้ปลอดภัย พร้อมป้องกันโควิด อย่างที่เราทราบกันดีว่าสมุนไพรไทยของเราดีเยี่ยมไม่แพ้ชาติไหนเลยค่ะ มีประโยชน์หลายอย่างมากๆ ไม่ว่าจะเป็นด้านทำอาหาร ด้านความสวยความงาม หรือป้องกันและรักษาโรค อย่างวันนี้ ก็มีประโยชน์และสรรพคุณของสมุนไพรยอดฮิตในยุคโควิด-19 อย่าง ฟ้าทะลายโจร มาฝากค่ะ สำหรับฟ้าทะลายโจร จัดอยู่ในสมุนไพรประเภทยารสเย็น จึงออกฤทธิ์ช่วยลดไข้ ลดน้ำมูก แก้ไอ ขับเสมหะและเจ็บคอจากการเป็นไข้หวัดได้เป็นอย่า
ควรรู้! 10 ข้อห้ามในการทานแก้วมังกร
ควรรู้! 10 ข้อห้ามในการทานแก้วมังกร
ผลไม้แสนอร่อยไม่ใช่ว่าจะไม่มีข้อเสียหรือข้อควรระวัง มีประโยชน์แต่ถ้ากินมากไปก็กลายเป็นไม่มีประโยชน์ได้ เช่นเดียวกันกับ "แก้วมังกร" ผลไม้แสนอร่อยที่อุดมไปด้วยประโยชน์ แต่มันก็มีข้อควรระวังในการทานเหมือนกัน ไปดูกันว่า 10 ข้อที่ หามามีอะไรรบ้าง 1. แก้วมังกรถือเป็นผลไม้เย็น ทำให้ท้องเสียได้ง่าย อาการซีด มือเท้าอ่อนแรง คนที่ร่างกายเย็นไม่ควรกินเยอะ 2. ผู้หญิงไม่ควรกินเยอะ ร่างกายของผู้หญิงจะค่อนข้างเย็น เพราะงั้นพยายามอย่ากินแก้วมังกรเยอะ 3. อีกอย่าง ผู้หญิงที่กำลังมีประจำเดือ
เลิกก่อนสาย!! 3 อาหารที่ไม่ควรทานคู่กัน
เลิกก่อนสาย!! 3 อาหารที่ไม่ควรทานคู่กัน
ขึ้นชื่อว่าอาหารแต่ละเมนูก็ย่อมให้พลังงานให้สารอาหารที่แตกต่ากันออกไป ซึ่งก็มีหลายเมนูที่หากกินแยกเดี่ยวๆจะได้ประโยชน์แต่หากนำมากินรวมกับอีกสิ่งกลับไม่ดีอย่างที่คิดและนี่คือตัวอย่าง3อาหารที่ไม่ควรกินด้วยกัน -ผักออร์แกนิก และ น้ำพริก- พูดถึงอาหารสุขภาพนั้นบ่อยครั้งที่ในเมนูจะประกอบด้วยผักออร์แกนิก หลายๆคนชอบทานคู่กับน้ำพริกซึ่งตัวน้ำพริกนั้นมีโซเดียมค่อนข้างมาก ซึ่งการทานควรดูทานแต่น้อยเพราะสารโซเดียมที่มากเกินความต้องการของร่างกายอาจก่อให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง -ผัดต้นอ่อนทานตะวันเต้า
5 เหตุผลเด็ด ที่คุณควรกินสับปะรดให้ได้ทุกวัน!!
5 เหตุผลเด็ด ที่คุณควรกินสับปะรดให้ได้ทุกวัน!!
     ผลไม้รถเข็นที่หาทานง่าย แต่ละชนิดก็มีประโยชน์แตกต่างกันไป และถ้าหากเธอเป็นคนที่ชอบทานผลไม้มาก ทานทุกวันแล้วเกิดความสงสัยว่าไปรถเข็นแล้วควรซื้ออะไรมาทานหลังมื้ออาหารดีนะ ขอแนะนำสับปะรดสักถุง ทานทุกวันได้รับประโยชน์มากมายดังต่อไปนี้! pixabay.com 1. ช่วยย่อยอาหารได้ เพราะในสับปะรดมีเอนไซม์ที่มีสรรพคุณในด้านการย่อยอาหารได้ดี pxhere.com 2. สู้มะเร็งได้ ด้วยวิตามินซีปริมาณสูงที่อยู่ในสับปะรด ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแรงที่สุด ป้องกันการสร้างเซลล์มะเร็ง นอกจากนี้ยั
แนวคิดเกี่ยวกับการทำงาน การใช้เงิน และ การออมเงินของคนพม่า
แนวคิดเกี่ยวกับการทำงาน การใช้เงิน และ การออมเงินของคนพม่า
เปิดวิธีเก็บเงินแค่สองปี... มีเงินซื้อ บ้าน รถ พร้อมที่นา วันก่อนไปเดินตลาดนัดใกล้บ้าน ระหว่างนั้นเห็นมีพม่าขี่มอไซต์บิ๊กไบค์มาจอดข้างๆ คนในตลาดต่างคนก็ต่างมองแล้วทำหน้าสงสัย บางคนก็ซุบซิบพูดถึงว่าหมอนี่เอารถใครมาขับ แต่มีเสียงแว่วๆมาว่าเป็นเรื่องธรรมดาของคนพม่า เขาหาเงินเก่ง และ ก็เก็บเงินเก่งมาก " คนพม่าที่มาเป็นลูกจ้างในโรงงานเก็บเงินส่งกลับบ้าน ใช้เวลาแค่ไม่กี่ปี ตอนนี้ซื้อบ้าน ซื้อรถ มีที่นาปลูกข้าว กันหมดแล้ว " เป็นคำพูดบางส่วนที่เพื่อนเล่าถึงลูกน้องชาวต่างชาติในโรงงานว่าเป็นย
3 เคล็ดลับลดน้ำหนัก แค่อาบน้ำก็ผอมได้ ทำง่ายนอกจากออกกำลังกาย
3 เคล็ดลับลดน้ำหนัก แค่อาบน้ำก็ผอมได้ ทำง่ายนอกจากออกกำลังกาย
การมีหุ่นที่ดีอยู่แล้วถือเป็นลาภอันประเสริฐ เพราะสาวๆหุ่นที่ไม่โอเค กว่าจะได้หุ่นดีมันยากเหลือเกิน! เชื่อว่าคุณสาวๆก็คงคิดแบบนี้กันใช่ไหมคะ คนหุ่นดีทำอะไรก็ดูสวยไปหมด ส่วนตัวเองก็ควบคุมอาหารและออกกำลังกายวนไปค่ะ แต่เดี๋ยวก่อนค่ะ วันนี้ มี 3 เคล็บลับดีๆและทำง่ายๆ อย่างเช่น การอาบน้ำทำให้ผอมได้มาฝากคุณสาวๆที่กำลังเคร่งเครียดกับการสร้างหุ่นสวยอยู่ ไปดูกันเลยว่าต้องทำยังไงบ้าง! 1. การหายใจ :เริ่มต้นกันด้วยเคล็บลับแรก นั้นคือการ "หายใจ" ค่ะ อะ..อะ! อย่าคิดว่ามันไร้สาระนะคะ
8 วิธีสังเกตว่า
8 วิธีสังเกตว่า "เพื่อนของคุณ" เป็นคนจริงใจ หรือ คนตอแหล ตีหน้าซื่อกับคุณมากแค่ไหน !!!
เราลองมาสักเกตุกันดีกว่าว่า "เพื่อนของคุณ" สามารถไว้ใจได้แค่ไหน เลองมาสังเกตุจากข้อแตกต่างระหว่าง คนจริงใจและคนตอแหล ว่าจะมีอะไรแตกต่างกันบ้าง และเพื่อนๆที่คุณคบอยู่เข้าจริงใจหรือตอแหลกันแน่ คนจริงใจ (Genuine People) คนตอแหล (Fake People) 1. เรื่องการเคารพ เขาจะไม่หน้าไหว้หลังหลอก ไม่เห็นเงินเป็นใหญ่ คนจริงใจ : ให้ความเคารพกับทุกคน คนตอแหล : ให้ความเคารพกับคนที่มีอำนาจ 2. คนจริงใจ เขารู้จักประมาณตน อยู่ในที่ๆตัวเองควรอยู่ คนจริงใจ : ไม่พยายามทำให้คนอื่นๆ มาชอบตัวเอง คนตอแหล
7 ประโยชน์ลับของเรื่องบนเตียง ที่ไม่ใช่แค่ความฟิน!!
7 ประโยชน์ลับของเรื่องบนเตียง ที่ไม่ใช่แค่ความฟิน!!
          ทุกวันนี้ยังมีใครที่สะราบั่มบัมบั๊มกันเพราะแค่สนุก ดับอารมณ์ร้อนแรงกันเฉยๆบ้างมั้ยคะ ว่าเธอยังไม่ใช่มืออาชีพด้านเซ็กส์หรอก เพราะเธอไม่รู้เลยว่าความจริงแล้ว เซ็กส์ไม่ใช่แค่มอบความสุขให้อย่างเดียวนะ แต่ยังทำให้สุขภาพดีขึ้น มีประโยชน์แบบที่เธอคาดไม่ถึงมากเลยล่ะ! 1. หายแฮงค์เป็นปลิดทิ้ง          มีงานวิจัยยืนยันชัดเจนว่าทุกครั้งที่คนเราโจ๊ะพึมพึมกัน ร่างกายจะหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ซึ่งเจ้าสารนี้มันคือสารสร้างความสุขล่ะ แถมมันยังทำหน้าที่ได้ดีพอๆกับยาแก้ปวด ฉะนั้นถ้าคื
แฟชั่นไม่กลัวหนาว! พาส่องไอเท็มหมวกไหมพรม สวยน่ารัก ชิคๆ
แฟชั่นไม่กลัวหนาว! พาส่องไอเท็มหมวกไหมพรม สวยน่ารัก ชิคๆ
ปีนี้ลมหนาวมาเยือนเราแล้วก็จากไปอยู่พักหนึ่ง แต่คราวนี้ลมหนาว อากาศเย็นๆ ได้กลับมาอีกครั้ง ถึงคราที่สาวๆ จะต้องค้นเอาเสื้อกันหนาว เสื้อแขนยาวออกมาใส่กันรัวๆ นอกจากจะช่วยป้องกันความหนาวเย็นแล้วยังช่วยให้เราห่างไกลจากไข้หวัดอีกด้วย เรียกได้ว่าเสื้อกันหนาวเนี่ยนอกจากมีประโยชน์แล้วยังใส่ให้เป็นแฟชั่นสวยๆ เริ่ดๆ ได้อีกด้วย แต่ถ้าจะให้ครบเซ็ตต้องมีหมวกไหมพรม หมวกกันหนาวมาใส่ให้สวยๆ เก๋ๆ ต้อนรับหน้าหนาวกันด้วย จะได้ลุคที่เพอร์เฟกต์ ไม่น้อยหน้าใคร ซึ่งวันนี้ Gang Beauty ก็ได้รวบรวมนำเอาไอเดียสวมหมวก
หามาทานกันเถอะ!! ประโยชน์ 15 ข้อของ
หามาทานกันเถอะ!! ประโยชน์ 15 ข้อของ "สับปะรด" ไม่แก่ง่าย ผิวขาว ช่วยลดริ้วรอย
คุณสาวๆรู้ไหม ว่าผลไม้ที่เรากินเข้าไปทุกวันเนียะ ให้ประโยชน์อะไรกับเราบ้างนอกจากความอร่อย! แน่นอนว่าทุกคนรู้ว่ามันดีต่อร่างกายๆมากๆ แต่ประโยชน์แยกย่อยของเจ้าผลไม้พวกนี้น้อยคนที่จะรู้ วันนี้ เลยขอมาบอกประโยชน์ 15 ข้อของ "สับปะรด" กัน สับปะรดจัดเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพอีกชนิดหนึ่ง โดยประโยชน์ของสับปะรดนั้นมีอยู่หลากหลาย เพราะอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ จำนวนมาก ซึ่งได้แก่ คาร์โบไฮเดรต วิตามินซี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 5 วิตามินบี 6 กรดโฟลิก ธาตุแคลเซีย
12 เหตุผล ทำไมเราอยากกินตลอดเวลา ทั้งๆที่ไม่ค่อยหิวเท่าไร !!!!
12 เหตุผล ทำไมเราอยากกินตลอดเวลา ทั้งๆที่ไม่ค่อยหิวเท่าไร !!!!
เชื่อว่าเรื่องนี้ถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาใหญ่ของสาวๆเลยละ อ้วนก็กลัว แต่ก็อยากกินมากกว่า วันนี้ ได้รวบรวม 12 เหตุผลว่าเพราะอะไรคุณถึง รู้สึกว่าอยากกินอาหาร หรือหิวอยู่ตลอดเวลากันค่ะ !! : pinterest.com 1. ยิ่งเครียด ก็ยิ่งกิน ความเครียด คือเหตุหนึ่งที่ผู้หญิงเราๆไม่ควรประสบพบเจอมากที่สุด เพราะความเครียดหรือประหม่า การกังวลหรือคาดหวังเกี่ยวกับอนาคตมากเกินไป จะทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมน ghrelin เกรลิน ที่ทำให้เราหิวมากขึ้น 2. ขาดน้ำ บางคนไม่ชอบดื่มน้ำ ทานน้ำน้อยมากๆในแต่ละว
ทำอย่างไร เมื่อไม่อยาก ถูกนินทา
ทำอย่างไร เมื่อไม่อยาก ถูกนินทา
เป็นเรื่องเกี่ยวกับคำสอนของพระพุทธศาสนา "ทำอย่างไรเมื่อไม่อยากถูกนินทา" เพราะว่าคำพูดของคนเราในบางครั้งก็รุนแรงมากกว่าการใช้อาวุธเข้ารบรากันเสียด้วยซ้ำ ทำให้เกิดความเสียใจและทิ้งแผลเอาไว้ในจิตใจ แต่ถึงอย่างนั้นแล้วเราก็ไม่สามารถห้ามใครไม่ให้นินทาเราได้เลยค่ะ เราต้องทำใจว่าเป็นสิ่งที่เราต้องเจอ และทำตามคำแนะนำและนำไปปรับปรุงตัวเราเอง ให้ทำแต่ความดีอยู่เสมอ เพราะว่าคนเรานั้น ถึงเป็นคนดีแค่ไหนก็ตาม แต่ถ้าหากว่าคนต้องการนินทาเขาก็หาเรื่องมานินทนาได้เสมอ ถ้าหากว่ามองข้ามและทำความดีอยู่เสมอ จิ
เป็นผู้หญิงเก่งไม่ยาก!! 7 ท่าทางของผู้หญิง ที่ประสบความสำเร็จ!!
เป็นผู้หญิงเก่งไม่ยาก!! 7 ท่าทางของผู้หญิง ที่ประสบความสำเร็จ!!
ภาษากายนับเป็นอีกหนึ่งภาษาที่สากล เปิดกว้าง สามารถบ่งบอกถึงหลายสิ่งหลายอย่างได้ดี แถมยังเป็นภาษาที่มีประสิทธิภาพมากในการช่วยเหลือให้การสื่อสารรูปแบบอื่นๆ มีแนวโน้มประสบความสำเร็จมากขึ้น โดยเฉพาะ 7 ท่าทางนี้ คิดว่ามันสำคัญมากเลยล่ะที่เราจะเรียนรู้มันเอาไว้ รับรองว่ามีประโยชน์แน่นอน 1. หลังตรง www.flickr.com           การนั่งบนเก้าอี้ไปพร้อมกับการเท้าศอกไว้บนโต๊ะ ใช้มือปิดบังส่วนใดส่วนหนึ่งของใบหน้าเอาไว้ ไม่ว่าจะด้วยเจตนาใดหรือจากความไม่ตั้งใจ อย่างไรก็ดูเป็นท่าทางที่ไม่ให้ค
13 วิธีดูแลจุดซ่อนเร้น ให้สะอาดและสุขภาพดี !!!
13 วิธีดูแลจุดซ่อนเร้น ให้สะอาดและสุขภาพดี !!!
จุดซ่อนเร้น ถือเป็นเรื่องสำคัญที่สาวๆไม่ควรมองข้ามเด็ดขาด เพราะหากมีกลิ่นหรือสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น เช่นตกขาวมากกว่าปกติ ก็ส่งผลให้คุณรู้สึกคันและรู้สึกไม่สบายตัว วันนี้ จึงมาแนะนำวิธีดูแลจุดซ่อนเร้นอย่างถูกวิธีกันค่ะ 1. ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพช่องคลอง การทานอาหารบางชนิดนั้นสามารถช่วยให้ช่องคลอดของคุณมีสุขภาพดีได้ค่ะ โดยเฉพาะโยเกิร์ตและน้ำแครนเบอร์รีที่สามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดเชื้อราในช่องคลอด อีกทั้งยังช่วยควบคุมสมดุลของค่า PH ในช่องคลอดให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ทั้งนี้หา
4 ประโยชน์ของ
4 ประโยชน์ของ "หมอน" ที่ไม่ใช่แค่นอน แต่ยังช่วยเรื่องเซ็กส์!!
ถ้าพูดถึงเรื่องเซ็กส์ จะปฏิเสธไม่ได้เลยว่ามันเป็นกิจกรรมที่คู่รักโปรดปรานกันสุดๆ เพราะมันช่วยความสัมพันธ์ให้ดีขึ้น และสร้างความกระปรี้กระเปร่านั่นเอง แต่คุณเคยรู้มั้ยคะว่า สิ่งของใกล้ตัวในบนเตียงของคุณน่ะ มันแอบช่วยเรื่องเซ็กส์ของคุณอยู่เสมอเลยน้า และสิ่งนั้นก็คือ "หมอน" นั่นเองจ้า         วันนี้ จึงจะมาพูดถึง 4 ประโยชน์ของ "หมอน" ที่ไม่ใช่แค่นอน แต่ยังช่วยเรื่องเซ็กส์ ให้เพื่อนๆ ได้รู้กัน มันดูกันดีกว่า ว่าเจ้าหมอนที่เราหนุนนอนอยู่ทุกวันเนี่ย มันมหัศจรรย์ยังไง 1.หมอนช่วยให้คุ
3 วิธีฝ่ามรสุมชีวิตรัก ในวันที่แฟนหันหลังปันใจให้ใครคนอื่น!!
3 วิธีฝ่ามรสุมชีวิตรัก ในวันที่แฟนหันหลังปันใจให้ใครคนอื่น!!
หากใครที่อยู่ในสถานการณ์เป็นรองทางความรัก คงเข้าใจความรู้สึกที่ว่าเจ็บจี๊ด ร้องไห้จนเหนื่อย และปวดหัวใจ นั่นเพราะความรู้สึกทั้งหมดของคนเราอยู่เหนือการควบคุมของร่างกาย ทำให้เกิดความทุกข์ที่ยากจะตัดใจนัก โดยเฉพาะคนที่คู่รักหันหลังปันใจให้ใครคนอื่นไปแล้ว ดังนั้นวันนี้ Gang Beauty มีวิธีที่จะช่วยให้คุณฝ่ามรสุมชีวิตรักครั้งนี้ไปได้ แต่ทั้งหมดมันก็ขึ้นอยู่ที่คุณนะ 1. ทำใจยอมรับความจริง www.pixabay.com สิ่งแรกที่คุณต้องทำให้ได้เลยนั่นคือการยอมรับความจริง ถึงแม้มันจะเป็นเรื่องที่ทำได้ยากท
ทั้งอ้วน ทั้งโรค!! 7 อาหารตัวดีที่ควรหลีกเลี่ยง เพราะมันไม่มีประโยชน์อย่างที่คิด!!
ทั้งอ้วน ทั้งโรค!! 7 อาหารตัวดีที่ควรหลีกเลี่ยง เพราะมันไม่มีประโยชน์อย่างที่คิด!!
  ถึงแม้อาหารจะเป็นหนึ่งในปัจจัยสี่ที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ แต่ก็ไม่ใช่อาหารทุกอย่างที่จะทำให้ชีวิตมนุษย์ดำรงต่อไป เพราะบางอย่างกลับทำให้อายุของเราสั้นลงโดยไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ซึ่งวันนี้ ก็ได้รวบรวมอาหาร 7 ชนิดที่เราควรหลีกเลี่ยง ปล่อยผ่านไป และหยุดเชื่อได้แล้วว่ามันดีต่อสุขภาพ! 1. ผักกระป๋อง ไม่ว่าจะเป็นผักอะไรก็ตามที่มาในรูปแบบกระป๋อง เช่น ผักกาดดอง ข้าวโพด แครอท ถั่วลันเตา มักจะไม่เหลือสารอาหารและกากใยไฟเบอร์ใดๆ อยู่เลย แถมยังพ่วงด้วยโซเดียมปริมาณมาก ทำให้ร่างกายบวมน้ำเข
คน 5 ประเภท ถ้าเจอแล้วขอให้เดินหนีออกไปให้ห่าง
คน 5 ประเภท ถ้าเจอแล้วขอให้เดินหนีออกไปให้ห่าง
การคบคนผิดเนี่ยบางทีก็ทำให้เครียดเหมือนกันนะคะในสมัยนี้ บางคนก็รู้หน้าไม่รู้ใจ เพราะฉะนั้นวันนี้เราจะมาแชร์บทความเกี่ยวกับ 5 ประเภทของคนไม่น่าคบ ถ้าเจอแล้วขอให้เดินหนีออกมาเลยค่ะ เพราะคนแบบนี้ต่อให้คบไปก็มีแต่สิ่งไม่ดีเกิดขึ้นในชีวิตเราอย่างแน่นอน 1.คนโกหก คนที่แม้แต่ความจริงยังพูดไม่ได้แบบนี้เนี่ย คุณแน่ใจจริงๆหรอคะว่าต้องการคนแบบนี้เข้ามาในชีวิต บางครั้งการโกหกก็เป็นสิ่งที่จำเป็นต้องทำในบางสถานการณ์ แต่คนที่ชอบโกหกจนเป็นนิสัยเนี่ย ยากที่จะหาความจริงใจจากเขาได้ค่ะ เพราะฉะนั้นหากเราต้องเ
ไม่ควรดื่มน้ำเมื่อมีอาการแบบนี้ เพราะอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย
ไม่ควรดื่มน้ำเมื่อมีอาการแบบนี้ เพราะอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย
อย่างที่เราทราบกันดีว่า การดื่มน้ำมากๆนั้นมีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกายเพราะน้ำจะช่วยให้ระบบต่างๆทำงานได้ดี ช่วยย่อยอาหาร ช่วยลดน้ำหนัก แถมยังช่วยชะล้างสิ่งสกปรกออกไปจากร่างกายของเรา แต่บางครั้งการดื่มน้ำที่มากเกินไปก็อาจจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราได้ ในบทความนี้จะบอกถึง 4 สถานการณ์ที่ไม่ควรดื่มน้ำเพราะถ้าหากเราดื้อดึงดื่มเข้าไปอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย 1.เมื่อร่างกายอิ่มน้ำจนรู้สึกจุก เมื่อเรากินน้ำจนจุกแล้วไม่ควรกินอีก ไม่ใช่ว่าการกินน้ำเยอะๆดีต่อสุขภาพแล้วกินเอากินเอา จนลืมความพอด
How to เปลี่ยนตัวเองให้ดูมีคลาส สวย บริ๊งขึ้น ภายใน 10 วันเท่านั้น !!
How to เปลี่ยนตัวเองให้ดูมีคลาส สวย บริ๊งขึ้น ภายใน 10 วันเท่านั้น !!
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ Gang Beauty ทุกคน ช่วงนี้เรียนหนัก สอบ นอนดึก ทำงานหน้าคอมกันอย่างหนักหน่วงกันรึเปล่าเอ่ย? บางคนแทบไม่มีเวลาให้ตัวเองเลย บางคนอกหักปล่อยละเลยตัวเองไม่แต่งตัว ไม่ดูแลตัวเอง ไม่ออกไปพบเจอใคร  แบบนี้ไม่ดีเลยนะคะสาวๆ ประโยคที่ว่าการหันกลับมารักตัวเองคงดีกว่า อันนี้เป็นเรื่องจริงที่สุดเลยค่ะ ถึงเวลากลับมาจัดการตัวเองให้สวยบริ๊ง แถมยังดูดีมีคลาสจนหนุ่มๆเข้ามาขายขนมจีบอีก แต่การเปลี่ยนแปลงตัวเองมันต้องใช้เวลา แต่วันนี้เราจะมาแนะนำทริคเปลี่ยนตัวเองง่ายๆภายใน 10 วันเท่านั้น ง่ายมากๆ
5 อาการฟ้องของ คนไม่จริงใจ เป็นยังไงมาเช็คดู
5 อาการฟ้องของ คนไม่จริงใจ เป็นยังไงมาเช็คดู
สมัยนี้จะคบกับใคร เราจะรู้ได้ยังไงว่าเค้าเข้ามาด้วย ความจริงใจ หรือแค่ แกล้งมาหลอกให้รัก หรือ เชื่อใจ หากไม่แน่ใจว่าพวกเขาจะมาแบบไหน แล้วเราจะรู้ความจริงข้อนี้ได้ยังไง เพื่อไม่ให้เสียทั้งใจและน้ำตา หากเราจะดู คนไม่จริงใจ มีวิธีสังเกตอาการได้หลายวิธี (ถ้าเราไม่ปล่อยให้อคติเพราะความรักปิดตาอยู่) ลองมาเช็คกันดูซิว่าคนๆ นั้นมีอาการเข้าข่าย 5 ข้อนี้กันบ้างรึเปล่า อาการฟ้องว่าเขาแค่มาหลอก 1.หลอกให้ทำเพื่อประโยชน์ของตัวเอง อย่าปล่อยให้ความรักบังตา หากคนๆ นั้นบอกให้ทำอะไร แล้วเราต้องคอยทำตา
ไม่ใช่แค่สนุก!! 5 เหตุผล ที่คุณควรฟังเพลง ทุกวัน!!
ไม่ใช่แค่สนุก!! 5 เหตุผล ที่คุณควรฟังเพลง ทุกวัน!!
  อันชนใดไร้ดนตรีกาล ในสันดานเป็นคนชอบกลนัก หากมนุษย์ไม่มีเสียงเพลงจรรโลงจิตใจ ป่านนี้ก็คงจะหมดชีวิตชีวากันหมดทั้งโลกไปแล้ว เท่าที่รู้กันว่าการฟังเพลง อย่างแรกเลยคือสนุก หายเบื่อ โดยเฉพาะบรรยากาศรถติด บรรยากาศอึมครึมเงียบเหงา ว่าเสียงเพลงนี่ล่ะที่ช่วยบรรเทาให้คนเราอารมณ์ไม่รุ่มร้อน ซึ่งเธออาจจะคิดว่าการฟังเพลงนั้นอาจจะมีประโยชน์แค่สร้างความสุข 3 นาที แต่เชื่อไหมว่ามันมีประโยชน์ที่มากกว่านั้น 1. คลายวิตก www.pexels.com           จากการศึกษาหนึ่ง พบว่านอกจากการฟังเพลง จะช่วยผ
แชร์เก็บไว้เลย!! 6 ความลับ ประโยชน์ของ
แชร์เก็บไว้เลย!! 6 ความลับ ประโยชน์ของ "ยาสีฟัน" ที่เราคิดไม่ถึง!!
ใครจะไปรู้ละว่ายาสีฟันที่เราใช้สำหรับแปรงฟันในทุกวันเนี่ยจะมีประโยชน์ที่ทำได้มากกว่าการใช้แปรงฟันบอกเลยว่าประโยชน์แต่ละอย่างเนี่ยเรายังคิดไม่ถึงเลยว่ายาสีฟันจะทำได้จริงหรอเนี่ย วันนี้เราเลยมาบอกประโยชน์ของยาสีฟัน มาแนะนำให้คุณได้รู้จักและนำไปใช้กันค่ะ ภาพจาก pixabay.com ภาพจาก th.wikihow.com 1.ทำความสะอาดพื้นรองเท้าผ้าใบ พื้นรองเท้าผ้าใบที่ทำมาจากยาง สามารถใช้ยาสีฟันขัดทำความสะอาดได้ โดยบีบยาสีฟันปริมาณพอสมควรใส่ลงในแปรงสีฟันเก่า แล้วนำไปขัดทำความสะอาดให้รอบๆจากนั้นใช้ผ้าชุบน้ำหมาด
เปิดตำรา
เปิดตำรา "ดวงเนื้อคู่สมพงษ์" คบแล้วชีวิตดีขึ้น ใครคู่ใครลองอ่าน
มีคำทำนายความรักมาให้เพื่อนๆได้อัพเดทหัวใจกัน โดย คุณครูแหม่มรหัสจักรวาล หมอดูสุดฮอต จาก deedaily ได้เปิด "ดวงเนื้อคู่"ของคนอีกทั้ง 7 วัน ตามหลักของโหราศาสตร์ ดังนี้ คนกำเนิดวันไหนคบกันแล้วดี หนุนนำดวง ให้เป็นคนมั่งคั่ง ทรัพย์สินไหลมาเทมา ถ้าเกิดต้องการรู้ รีบไปเช็คกันเลย คนเกิดวันอาทิตย์ นิสัยคนเกิดวันอาทิตย์ : เป็นคนที่ชอบช่วยเหลือผู้ที่ด้อยกว่าตนเอง ชอบช่วยเหลือเกื้อกูลคนรอบข้างโดยเฉพาะเพื่อนพ้อง เป็นคนที่รักเพื่อนมาก ซื่อสัตย์และจริงใจถึงไหนถึงกัน ทำอะไรรวดเร็ว และใจร้อน ขี้งอนขี
รู้จักคำว่า
รู้จักคำว่า "ปล่อยวาง" ช่วยให้ชีวิตมีความสุขและความหมายมากยิ่งขึ้น
ต้องยอมรับอย่างปฏิเสธไม่ได้เลยว่าทุกวันนี้เราต่างต้องเผชิญปัญหากับความเครียดมากเพียงใด ทั้งจากการทำงาน การใช้ชีวิตที่ดิ้นรนแข่งขัน สภาพแวดล้อม หรือแม้กระทั่งคนที่อยู่รอบกายทุกปัจจัยสามารถกระตุ้นให้เกิดความเครียดทุกเวลา และหากเราไม่รู้จักวิธีในการป้องกันหรือขจัดแล้วล่ะก็ รับรองว่าผลเสียที่ตามมาจะเกิดขึ้นต่อทั้งร่างกายและจิตใจอย่างแน่นอนค่ะ และหากคุณเป็นคนที่ชอบเก็บเรื่องต่างๆ เอาไว้ในใจ และไม่เคยได้ปลดปล่อยมันออกมาเลยล่ะก็ เชื่อว่าชีวิตของคุณจะไม่พบกับความสุขแบบที่ควรจะเป็นอย่างแน่นอน เมื่
ครัวจะสะอาดทันที!! ของในครัวที่ควรเลิกเสียดาย ทิ้งได้ก็ทิ้งเถอะ!!
ครัวจะสะอาดทันที!! ของในครัวที่ควรเลิกเสียดาย ทิ้งได้ก็ทิ้งเถอะ!!
           หลายคนมักมีปัญหาหนักใจเรื่องความเสียดาย ไอ้นั่นก็เสียดาย ไอ้นี่ก็เสียดาย สุดท้ายก็เก็บไว้หมดทุกอย่าง จนบ้านรกรุงรัง ยกตัวอย่างเช่นของในครัว ห้องครัวที่เราต้องใช้ทุกวันเพื่อประกอบกิจเกี่ยวกับอาหารนั้น มักมีไอเทมไร้ประโยชน์แอบแฝงอยู่ในความรกเสมอ ขอแนะนำเลยนะว่าถ้าเธอยังมีของพวกนี้อยู่ในบ้านก็ทิ้งไปเถอะ เก็บไว้ก็ขยะ! 1. จานชามแตก pixabay.com            เชื่อว่าหลายบ้านเป็นกันบ่อยที่มักจะตัดสินใจซื้อสิ่งของที่สวยงามมาแล้วก็ได้แต่ตั้งโชว์ ไม่กล้าใช้ ชุดจานชามเซรามิคทั
เผลอตกหลุมรักคนอื่นไม่ดีแน่! มาดูวิธีหักห้ามใจ ไม่ให้ นอกใจคนรัก
เผลอตกหลุมรักคนอื่นไม่ดีแน่! มาดูวิธีหักห้ามใจ ไม่ให้ นอกใจคนรัก
3 วิธีหักห้ามใจไม่ให้ นอกใจคนรัก ถ้าใครเผลอไปตกหลุมรักคนที่ไม่ใช่คู่ของตัวเอง หลังจากมีแฟน หรือแต่งงานแล้ว คงไม่ใช่เรื่องดีแน่ๆ ซีเคร็ตจึงมีวิธีหักห้ามใจ ไม่ให้ นอกใจคนรัก แบบเร่งด่วนมาฝาก 1. จำให้ขึ้นใจว่า "การมีชู้คือการเปิดประตูนรก" ยังไม่ต้องนึกถึงนรกแบบที่มีต้นงิ้ว เพราะลำพังแค่นรกในใจก็ร้อนร้ายเกินทน การไปยุ่งกับคนมีเจ้าของ โดยเฉพาะคนที่แต่งงานแล้ว ทั้งคนที่ "มีชู้" หรือ"เป็นชู้" ต้องใช้ชีวิตอย่างหลบๆ ซ่อนๆ จะไปไหนหรือทำอะไร ใจก็คอยระแวงว่าจะมีคนมาเห็น ไม่มีความสุข หากมีคนรู้ก็จะถู
12 คุณประโยชน์ของยาคุม ไม่ต้องมีแฟนก็กินได้!!
12 คุณประโยชน์ของยาคุม ไม่ต้องมีแฟนก็กินได้!!
ยาคุมกำเนิด ใช่ว่าจะเป็นเพียงแค่ช่วยป้องกันการตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยาคุมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้หญิงอีกหลายอย่าง แต่ถึงแม้ยาคุมจะมีประโยชน์มากมาย ก่อนเริ่มทางยาคุมควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์และเภสัชกรก่อนนะคะ เรามาดูกันดีกว่าคะว่าคุณประโยชน์ที่ว่ามานี่มีอะไรกันบ้าง ยาคุม หรือ ยาคุมกําเนิด ยาที่มีส่วนผสมของฮอร์โมนเพศหญิง (เอสโตรเจนและโปรเจสโตเจน) มีคุณสมบัติช่วยป้องกันการตั้งครรภ์โดยการยับยั้งการตกไข่ ทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกมีสภาพไม่พร้อมต่อการฝังตัวของตัวอ่อน และทำให้มูกที่ปากมดลูกมีความเห
การเป็นโสดไม่ได้แย่อย่างที่คิด อาจมีชีวิตที่แฮปปี้ก็กว่าคนมีคู่เสียอีก
การเป็นโสดไม่ได้แย่อย่างที่คิด อาจมีชีวิตที่แฮปปี้ก็กว่าคนมีคู่เสียอีก
ใครว่าเป็นโสดแล้วไม่ดี ชีวิตไม่แฮปปี้มีแต่ความเหงาเป็นเพื่อนแค่เพียงอย่างเดียว เพราะอันที่จริงแล้วการเป็นโสดไม่ใช่เรื่องแย่อย่างที่คิด เผลอๆอาจจะมีข้อดีมากกว่าการมีคู่เสียอีก ที่พูดมานี้ไม่ต้องกรจะปลอบใจคนโสดเลยนะ เพราะเรามีสิ่งยืนยันหลายข้อเลยว่าเป็นโสดแล้วก็สามารถมีชีวิตที่ดีมีความสุขได้ไม่แพ้กันค่ะ ข้อดีของคนโสด 1. มีอิสระในการใช้ชีวิต อิสรภาพเป็นสิ่งที่มีแน่นอนอยู่แล้วสำหรับคนโสด อยากจะทำอะไรก็ได้ทำ จะกิน เที่ยว เล่น นนอ ตื่นสาย นอนขลุกอยู่กับการดูซีรีย์ทั้งวันก็ยังได้ ทำอะไรก
8 อาหาร อุดมไปด้วยคอลลาเจน กินบ่อยๆ ผิวสวย กระชับ เต่งตึง โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!
8 อาหาร อุดมไปด้วยคอลลาเจน กินบ่อยๆ ผิวสวย กระชับ เต่งตึง โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!
สาวๆ รู้หรือไม่ ? คอลลาเจน เป็นโปรตีนหนึ่งที่พบได้ทั่วร่างกาย เป็นส่วนประกอบหลักของผิวหนัง ช่วยเสริมความเรียบตึงร่วมกับเคอราติน นอกจากนี้ คอลลาเจนยังเป็นส่วนประกอบของอวัยวที่สำคัญต่างๆ เช่น กระดูก ข้อต่อ เส้นเอ็น ผมฟัน ซึ่งเมื่อเราอายุเพิ่มมากขึ้น ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนลดลง ทำให้ผิวพรรณของเราหมองคล้ำ ไม่สดใส และมีริ้วรอยที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้น ดังนั้น หากสาวๆ ที่อยากให้ผิวพรรณของตนเองดูสดใส เต่งตึง ไม่เหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร โดยเฉพาะสาวๆ ที่มีอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไป ซึ่งเป็นช่วงที่คอลลาเจน

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่