สุขภาพฟัน

9 คลินิกทันตกรรม ราคาถูก ทําฟันที่ไหนดี ราคาไม่แพง 2024
9 คลินิกทันตกรรม ราคาถูก ทําฟันที่ไหนดี ราคาไม่แพง 2024
: 082 787 7444 เว็บไซต์ : smileandcodentalclinic.com เฟซบุ๊ก : smileandcodentalclinic 2. Dental Life Dental Life เป็นคลินิกทันตกรรมที่เดินทางมาสะดวกมากๆ ตั้งอยู่ที่ถนนรัชดาภิเษก ซอยรัชดาภิเษก 22 เป็นคลินิกฟันแบบครบวงจร ทั้งให้คำปรึกษา ตรวจสุขภาพฟัน อุดฟัน ขูดหินปูน ถอนฟัน รักษารากฟัน และอื่น ๆ ให้บริการโดยทีมทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และใช้เครื่องมือที่มีคุณภาพ ปลอดภัย มีมาตรฐานระดับสากลค่ะ ที่อยู่ : 410/118 ถ.รัชดาภิเษก ซ.รัชดาภิเษก22 สามเสนนอก ห้วยขวาง กรุงเทพมหานคร 10310 เบอร์โทร : 02 9
5 วิธีดูแลช่องปากและฟันหลังถอดเครื่องมือจัดฟัน ฟันสวยนาน สุขภาพดี
5 วิธีดูแลช่องปากและฟันหลังถอดเครื่องมือจัดฟัน ฟันสวยนาน สุขภาพดี
สบการณ์ ทีมงาน รวมถึงอุปกรณ์ทันสมัย ใส่ใจทุกเคสตั้งแต่ขั้นตอนการแนะนำ การรักษา และติดตามผล ทำให้ปัจจุบัน PLUS Dental Clinic ได้รับความไว้วางใจจากคนไข้กว่า 100,000 เคส ที่สำคัญราคาจับต้องได้ เพื่อให้ทุกคนสามารถเป็นเจ้าของรอยยิ้มสวยมั่นใจและเป็นเจ้าของสุขภาพฟันที่แข็งแรงได้ง่ายยิ่งขึ้น
7 ความเชื่อผิดๆ ที่อินเทอร์เน็ตบอก เกี่ยวกับเรื่องลดน้ำหนัก!!
7 ความเชื่อผิดๆ ที่อินเทอร์เน็ตบอก เกี่ยวกับเรื่องลดน้ำหนัก!!
ตาลที่มาจากธรรมชาติย่อมดีกว่าสารสังเคราะห์อยู่แล้ว ปลอดภัยกว่าเยอะ 5. เคี้ยวหมากฝรั่งแก้หิว   ปากมันว่าง เดี๋ยวจะพาลกินไม่เลือก เธอส่วนใหญ่จึงเลือกที่จะเคี้ยวมากฝรั่งที่แคลอรี่ต่ำเตี้ยแทนการหาอะไรกินแก้ปากว่าง ทั้งที่จริงแล้วหมากฝรั่งทำร้ายสุขภาพฟันของเธอนะ แถมยังทำร้ายระบบย่อยอาหารของเธออย่างเลือดเย็นด้วย เพราะทุกครั้งที่เคี้ยวหมากฝรั่ง สมองจะสั่งให้ร่างกายตอบสนองการเคี้ยวด้วยการหลั่งกรดในท้องเพื่อย่อยอาหาร เมื่อไม่มีอาหารลงท้อง เธอก็จะท้องอืด เป็นบ่อยก็เสี่ยงที่ผนังกระเพาะจะทะลุอีก 6. งดแป
เมื่อเราอายุ 40 ปี นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายเรา
เมื่อเราอายุ 40 ปี นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายเรา
ดล้อมที่เสียงค่อนข้างดัง ประสิทธิภาพในการได้ยินจะเสื่อมเร็วกว่าที่ควรด้วยนะ 7. ฟันผุ กร่อน ยิ่งแก่ตัวลงมวลกระดูกก็จะลดน้อยลงสวนกับตัวเลขอายุ ซึ่งมวลกระดูกในที่นี้รวมไปถึงฟันของเราด้วย ฟันจะเริ่มบาง ผุ กร่อน และหักง่าย โดยเฉพาะในคนที่ไม่ค่อยดูแลสุขภาพฟัน โอกาสที่ฟันจะผุ กร่อน ลามไปถึงรากฟันจะอ่อนแอก็ยิ่งมีมากขึ้น 8. เส้นประสาทและฟันจะหดตัว ในช่วงอายุ 40-50 ปี ฟันและเส้นประสาทของคนเราจะเริ่มหดตัว แต่ในเรื่องแย่ๆ ก็ยังมีแสงสว่างให้อยู่บ้าง เพราะการที่เส้นประสาทรอบๆ ฟันหดตัว ก็จะทำให้เราเกิดค
10 ความเชื่อเกี่ยวกับตัวเอง ที่เข้าใจผิดมาตลอด!
10 ความเชื่อเกี่ยวกับตัวเอง ที่เข้าใจผิดมาตลอด!
ความจริงแล้ว แอลกอฮอลทำให้หลอดเลือดฝอยขยายตัว จึงทำให้คุณอุ่นกว่าเดิม (แต่แค่แป๊บเดียว และจะทำให้ร่างกายสูญเสียความร้อนไป ซึ่งอันตราย) 8. เหงื่อ เหงื่อสามารถขับของเสียเป็นพิษออกจากร่างกายได้ ความจริงแล้วต่อมเหงื่อจะทำให้ร่างกายเย็นลง 9. สุขภาพฟัน ฟันที่มีสุขภาพดี ควรจะเป็นสีขาวจั๊ว ความจริงแล้ว สีธรรมชาติของฟันคือออกเหลืองนิดๆ 10.  สมองของมนุษย์ เราใช้ความสามารถของสมองเพียงแค่ 10% เท่านั้น แต่ความจริง เปลือกสมองส่วนใหญ่ทำงานอย่างเต็มขีดจำกัด แม้แต่ในขณะที่เราหลับปุ๋ย >
อย่าทิ้ง! สารพัดประโยชน์จากเปลือกกล้วย ที่หลายคนไม่เคยรู้
อย่าทิ้ง! สารพัดประโยชน์จากเปลือกกล้วย ที่หลายคนไม่เคยรู้
ากเผลอทำหมึกเลอะมือ หรือตามร่างกาย คุณจะรู้ว่ามันล้างออกได้ยากมาก เเต่น้ำมันธรรมชาติจากเปลือกกล้วยจัดการได้ค่ะ 7. ขัดฟันขาว อีกหนึ่งสรรพคุณที่น่าทึ่งคือ เปลือกกล้วยช่วยทำให้ฟันขาว เพราะในเปลือกกล้วยมีเเร่ธาตุ เเมกนีเซียม เเละโพเทสเซียม ที่ดีต่อสุขภาพฟัน เเละปลอดภัย ช่วยให้ฟันขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ เเค่ถูที่ฟันเช้าเย็นครั้งละ 10 นาทีก่อนเเปรงฟัน 8. บำรุงผิว ภาพประกอบเนื้อหา http://ampress.ro เปลือกกล้วยดีต่อผิวของเรา สามารถลดเลือนรอยเเผลเป็นจากสิว นำมาขัดผิว เเละช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กั
แบบนี้ไงฟันถึงไม่สวย!! 8 สิ่งที่คนไทยยังทำผิดวิธี ในการแปรงฟัน!!
แบบนี้ไงฟันถึงไม่สวย!! 8 สิ่งที่คนไทยยังทำผิดวิธี ในการแปรงฟัน!!
่มมากขึ้น ซึ่งถ้าเป็นแบบนี้ไปทุกวัน ความเสียหายก็อาจจะลึกลงไปเรื่อยๆ จนถึงชั้นรากฟัน ถ้าร้ายกว่านั้นคือเหงือกอาจจะอักเสบ และเข้าสู่ภาวะเหงือกร่นได้ 5. แปรงสีฟันเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่เธอไม่ควรขี้เหนียวเงินในกระเป๋า ยอมจ่ายเถอะ เพื่อขนแปรงที่ดีต่อสุขภาพฟันของเธอเอง แปรงที่ใช้งานนานเกิน 3 เดือนหรือดูทรงแล้วมันช่างแสนหมดสภาพ บานกระจายออกไม่เหลือลุคส์แปรงสีฟัน ก็ควรจะเปลี่ยน ซื้ออันใหม่ได้แล้วล่ะ แปรงสีฟันน่ะเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียชั้นดีเลยนะจะบอกให้ ไม่ขนลุกบ้างเหรอ maxpixel.freegreatpicture.com 6.
ประโยชน์ของการ
ประโยชน์ของการ "ขูดหินปูน" ที่รู้แล้วต้องรีบไปหาหมอฟันด่วน
วามสะอาดฟัน และส่วนอื่นๆ ในช่องปากได้ดีก็จะมีคราบหินปูนได้น้อยกว่าอีกคนเท่านั้นเอง คราบหินปูน อันตรายแค่ไหน? ไม่ขูดออกได้ไหม? หากเราปล่อยให้เกิดคราบหินปูนที่เหงือก หรือฟันเราไปนานๆ อาจทำให้เกิดฟันผุ หรือโรคเหงือกอักเสบได้ ซึ่งจะเป็นสาเหตุต้นๆ ของสุขภาพฟันที่แย่ลงเรื่อยๆ ในภายหลัง ดังนั้นควรรีบไปขูดคราบหินปูนออกจากฟันตั้งแต่เนิ่นๆ จะดีกว่า คราบหินปูน ขูดออกเองได้ไหม? ในบางรายที่มีคราบหินปูนมาเกาะจนเห็นได้ชัดเจน อาจอยากหาอะไรแหลมๆ แข็งๆ มาขูดเอง แต่ขอเตือนว่าอย่าทำเป็นอันขาด นอกจากจะเอาคราบหินปูนจา
นักวิจัยกล่าว 8 ลักษณะของผู้หญิง ที่ทำให้ ผู้ชายหลง มากที่สุด
นักวิจัยกล่าว 8 ลักษณะของผู้หญิง ที่ทำให้ ผู้ชายหลง มากที่สุด
ของใบหน้าก็พอ แค่เขียนคิ้วกับทาลิป พวกเขาก็ว่ามันมากพอแล้วล่ะ en.wikipedia.org 5. รอยยิ้มหวานๆ ส่งให้ใคร ใครก็ชอบ ที่สำคัญคือนักวิจัยยังกล่าวอีกว่า ยิ่งเรามีฟันขาวมากเท่าไหร่ จะยิ่งทำให้รอยยิ้มดูสวยมากขึ้นเท่านั้นด้วยนะ ดังนั้นการมีอารมณ์ดี และสุขภาพฟันที่ดีก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่เราห้ามลืมดูแลโดยเด็ดขาดเลย de.wikipedia.org 6. ชุดสีแดงที่ใครหลายคนมองว่ามันแรง ใส่แล้วดูเป็นผู้หญิงแรงๆ เชื่อหรือไม่ว่าจากการศึกษานั้นพบว่าผู้ชายชอบผู้หญิงในชุดสีแดงมากๆ เพราะมันช่วยเสริมให้ผู้หญิงดูน่าหลงใหลมากขึ้นน
ต้องดื่มแล้ว! น้ำว่านหางจระเข้ เครื่องดื่มประโยชน์สูง!
ต้องดื่มแล้ว! น้ำว่านหางจระเข้ เครื่องดื่มประโยชน์สูง!
coprotein เช่น Aloe-cmidin, Aloesin, Aloin ที่สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดและทำให้ระดับของอินซูลินในเลือดเพิ่มขึ้นได้ การทำงานของตับ ไต หัวใจสมูทขึ้น ฟังดูน่าทึ่งแต่ก็ต้องเชื่อ ธรรมชาติสร้างมาล้วนๆ 6. สุขภาพช่องปาก การแปรงฟันบ้วนปาก เป็นวิธีการถนอมสุขภาพฟันที่ดี แต่จะดียิ่งขึ้นถ้าเธอกินน้ำว่านหางควบคู่ไปด้วย ว่านหางจระเข้ปกติคนแก่ คนเฒ่าเค้าเอามาใช้เป็นตัวช่วยสมานแผลถูกมั้ย ฉะนั้นแผลในปากนี่หายได้ง่ายๆเลย สมมติมีปัญหาสุขภาพเหงือก กลั้วปากด้วยน้ำว่านหางก็จะดี 1-2 นาทีก็โอเคแล้ว อีกทั้งยังช่วยลดแบคทีเรีย
เผยเคล็ดลับขจัดคราบหินปูน เพื่อยิ้มสวยอย่างมั่นใจ
เผยเคล็ดลับขจัดคราบหินปูน เพื่อยิ้มสวยอย่างมั่นใจ
าะฟันเป็นจำนวนมากและกรดของมันได้ทำลายผิวฟันจนเหลืองและผุ ห้ามใช้ไม้จิ้มฟันของของแหลมขูดคราบหินปูนออกโดยเด็ดขาด เพราะนอกจากมันจะไม่ออกแล้วยังทำให้เลือดออกตามไรฟันและเป็นแผลในช่องปากอีกด้วย แนะนำให้ควรไปพบทันตแพทย์ทันที เพื่อทำการขูดหินปูนซึ่งจะช่วยให้สุขภาพฟันของท่านดีขึ้น
ชีสไม่ได้ทำให้อ้วนได้อย่างเดียว แต่ยังมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพด้วยเหมือนกัน
ชีสไม่ได้ทำให้อ้วนได้อย่างเดียว แต่ยังมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพด้วยเหมือนกัน
็นต่อร่างกายตัวหนึ่งที่มีประโยชน์มากๆ ซึ่งเจ้ากรดไลโนเลอิกจะช่วยป้องกันไม่ให้คอเลสเตอรอลไปสะสมที่ผนังหลอดเลือด 7. ป้องกันโรคกระดูกพรุน โรคนี้ก็เป็นภัยคุกคามต่อผู้คนจากทุกกลุ่มอายุ การบริโภคชีสและผลิตภัณฑ์นมอื่นๆ อย่างต่อเนื่อง ช่วยป้องกันได้ 8. สุขภาพฟันที่ดี แคลเซียมและฟอสฟอรัส และแร่ธาตุอื่นๆ ที่มีอยู่ในชีส ช่วยรักษาความแข็งแรง และความสมบูรณ์ของฟัน 9. ช่วยลดความเครียด มีการศึกษาเกี่ยวกับสาเหตุของความเครียด และความวิตกกังวล มีการสังเกตว่ามีชีสช่วยลดความตื่นตระหนกและความวิตกกังวลได้ 10
ไม่อยากดูแก่ ให้ลองทำตาม 40 วิธีนี้ดู
ไม่อยากดูแก่ ให้ลองทำตาม 40 วิธีนี้ดู
4. อย่าแต่งหน้าสีสันจัดจ้าน อย่าเขียนขอบตาสีดำ อย่าใส่ขนตาปลอม 5. อย่าจีบปากจีบคอ รอบๆ ริมฝีปากจะได้ไม่ย่น 6. อย่าหมกมุ่นเรื่องอดีต 7. อย่าใส่ชุดเชยๆ กล้าลองใส่เสื้อผ้าแบบใหม่ๆ ที่ไม่คุ้นเคย 8. ไม่กลัวเทคโนโลยี่ 9. ทำฟันให้สวยเสมอ สุขภาพฟันต้องดี 10. มือเท้า เล็บมือเล็บเท้าต้องสวยสะอาด ผิวเนื้อดีพอๆ กับใบหน้า 11. อย่าสวมสร้อยทอง 12. นั่งเดินตัวตรง มั่นใจในตัวเอง 13. ออกกำลังกายเบาๆ ทุกวัน 14. อย่าลืมหายใจเข้าลึกๆ ผ่อนหายใจออกยาวๆ ทำหัวใจให้เต้นช้าๆ 15. อมยิ้มไว้เสมอแม
กินแล้วสวย กินแล้วใส!! 6 ประโยชน์ของ
กินแล้วสวย กินแล้วใส!! 6 ประโยชน์ของ "น้ำว่านหางจระเข้" ที่ผู้หญิงไม่ควรพลาด!!
-cmidin, Aloesin, Aloin ที่สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดและทำให้ระดับของอินซูลินในเลือดเพิ่มขึ้นได้ นอกจากนี้ยังทำให้การทำงานของตับ ไต และหัวใจราบรื่นขึ้นอีกด้วย 6. สุขภาพช่องปาก commons.wikimedia.org           การแปรงฟันบ้วนปาก เป็นวิธีการถนอมสุขภาพฟันที่ดี แต่จะดียิ่งขึ้นถ้าเราดื่มน้ำว่านหางจระเข้ควบคู่ไปด้วย เพราะมันจะช่วยสมานแผลและบรรเทาอาการอักเสบทุกอย่างในช่องปากได้ดี อีกทั้งยังช่วยลดแบคทีเรียอันเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก พูดกับใครก็หอมชื่นใจไปทั้งวันเชียวล่ะ เดี๋ยวนี้ตลาดไหนก็มีขาย ซื้อมาต้มเอ
ใครจัดฟันต้องรู้!! 6 ข้อควรรู้ขณะ
ใครจัดฟันต้องรู้!! 6 ข้อควรรู้ขณะ "จัดฟัน"
วแต่มันรวมไปถึงการจัดฟันแบบแฟชั่น หรือแม้แต่จัดฟันเพื่อความสวยงาม         แต่ในระหว่างที่เราจัดฟันอยู่เป็นช่วงเวลาที่ต้องให้ความสำคัญไม่แพ้กัน และแน่นอนว่าต้องดูแลเป็นพิเศษกว่าตอนที่ไม่ได้จัดฟัน มาดู 6 ข้อ ควรปฏิบัติเมื่อจัดฟันที่แพทย์แนะนำ เพื่อสุขภาพฟันที่ดีและสวยงาม 1. หลีกเลี่ยงการเคี้ยวอาหารแข็ง เหนียวและกรอบทั้งหลาย เช่น การเคี้ยวก้อนน้ำแข็ง ปลาหมึก ถั่ว ลูกอม ท๊อฟฟี่ และหมากฝรั่ง เพราะจะทำให้เครื่องมือจัดฟันหลุดได้ 2. การรับประทานผักผลไม้ ควรตัดแบ่งชิ้นเล็กพอคำ และเคี้ยวด้วยฟันกรามข้
น้ำอ้อยมีประโยชน์ช่วยดูแลรูปร่าง และผิวพรรณอย่างที่คุณอาจยังไม่รู้มาก่อน
น้ำอ้อยมีประโยชน์ช่วยดูแลรูปร่าง และผิวพรรณอย่างที่คุณอาจยังไม่รู้มาก่อน
อดเลือด และหัวใจ และช่วยลดความดันโลหิตได้ด้วย 7. ดีต่อนิ่วในไต น้ำอ้อย สามารถป้องกันการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ มันช่วยรักษาการทำงานของไตได้อย่างถูกต้อง เนื่องจากมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ นั่นเป็นเหตุผลที่น้ำอ้อยสามารถช่วยรักษานิ่วในไตได้ 8. ดีต่อสุขภาพฟัน อ้อยไม่เพียงป้องกันฟันผุ แต่ยังช่วยในการกำจัดกลิ่นปากอีกด้วย น้ำอ้อยอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่ป้องกันฟันผุที่นำไปสู่กลิ่นเหม็น ยังมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่เสริมสร้างความแข็งแรงช่วยเคลือบฟัน 9. ปรับปรุงการย่อยอาหาร น้ำตาลในน้ำอ้อย สามารถปรับระดับค่า pH
อายุเป็นแค่ตัวเลข!! 37 วิธี ทำตัวเองให้อ่อนวัย จนเพื่อนรุ่นเดียวกันต้องอิจฉา!!
อายุเป็นแค่ตัวเลข!! 37 วิธี ทำตัวเองให้อ่อนวัย จนเพื่อนรุ่นเดียวกันต้องอิจฉา!!
็นต้องติด pixabay.com 5. ปากคอพูดธรรมดา ไม่ต้องจีบปากจีบคอ รอบริมฝีปากจะได้ไม่ย่น 6. อย่าหมกมุ่นแต่เรื่องอดีต อยู่กับปัจจุบัน คิดถึงอนาคตให้มากที่สุด 7. ออกจากคอมฟอร์ทโซน กล้าแต่งตัวแบบใหม่ๆ บ้าง 8. อย่ากลัวเทคโนโลยี www.flickr.com 9. สุขภาพฟันต้องสวย สุขภาพดีอยู่เสมอ 10. มือเท้าสะอาด ดูแลหน้าอย่าลืมดูแลเล็บ 11. สร้อยทองเก็บไว้บ้าน ไม่ต้องสวมหรอก 12. นั่งเดินตัวตรง หลังอย่าค่อม 13. ออกกำลังกายเบาๆ ทุกวัน 14. ทำสมาธิบ้าง หายใจเข้าออกมีสมาธิ 15. แม้จะไม่มีใครมองก็อมยิ้มเอาไว้บ่อยๆ ร่อง
เคล็ดลับง่ายๆ เปลี่ยนฟันเหลืองให้กลายเป็นฟันขาวอีกครั้ง
เคล็ดลับง่ายๆ เปลี่ยนฟันเหลืองให้กลายเป็นฟันขาวอีกครั้ง
ากวิธีฟอกสีฟันให้ขาวขึ้นตามธรรมชาติที่เอามาฝากกันทั้ง 7 วิธีนี้แล้ว อย่าลืมว่าการดูแลสุขภาพในช่องปากและฟันให้ถูกต้องตรงตามหลักสุขอนามัยอยู่เสมอ เช่น การแปรงฟันให้ถูกต้อง การใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ รวมไปถึงการบ้วนปากทุกครั้งหลังทานอาหาร ก็จะช่วยให้เรามีสุขภาพฟันที่ดีได้ไปอีกนาน
เตรียมรับมือให้ดี นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อเราอายุ 40 ปี
เตรียมรับมือให้ดี นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อเราอายุ 40 ปี
ดล้อมที่เสียงค่อนข้างดัง ประสิทธิภาพในการได้ยินจะเสื่อมเร็วกว่าที่ควรด้วยนะ 7. ฟันผุ กร่อน ยิ่งแก่ตัวลงมวลกระดูกก็จะลดน้อยลงสวนกับตัวเลขอายุ ซึ่งมวลกระดูกในที่นี้รวมไปถึงฟันของเราด้วย ฟันจะเริ่มบาง ผุ กร่อน และหักง่าย โดยเฉพาะในคนที่ไม่ค่อยดูแลสุขภาพฟัน โอกาสที่ฟันจะผุ กร่อน ลามไปถึงรากฟันจะอ่อนแอก็ยิ่งมีมากขึ้น 8. เส้นประสาทและฟันจะหดตัว ในช่วงอายุ 40-50 ปี ฟันและเส้นประสาทของคนเราจะเริ่มหดตัว แต่ในเรื่องแย่ๆ ก็ยังมีแสงสว่างให้อยู่บ้าง เพราะการที่เส้นประสาทรอบๆ ฟันหดตัว ก็จะทำให้เราเกิดค
อย่าเพิ่งทิ้ง! เปลือกส้มมีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ
อย่าเพิ่งทิ้ง! เปลือกส้มมีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ
่านั้น นอกจากนี้เปลือกส้มยังมีสีสันสดใส ซึ่งก็แน่นอนว่าต้องมีเบต้าแคโรทีนแฝงอยู่ในเปลือกสีส้มๆ อย่างจัดเต็มเลยทีเดียว เอาล่ะ...คราวนี้มาดูประโยชน์ของเปลือกส้มกับสุขภาพกันบ้าง โดยเปลือกส้มมีคุณประโยชน์ดีๆ กับร่างกายเราถึงขนาดนี้เลยนะ 1. บำรุงสุขภาพฟันและกระดูก จากผลการศึกษาของ Purdue University พบว่า ในเปลือกส้มประมาณ 100 กรัม จะมีปริมาณแคลเซียมสูงถึง 161 มิลลิกรัม ซึ่งมีแนวโน้มจะช่วยบำรุงกระดูกและฟันของเราได้สบายๆ 2. คลายเครียด กลิ่นส้มเป็นกลิ่นซิตรัสที่มีคุณสมบัติเด่นในเรื่องของการช่วย
นี่ล่ะสาเหตุ!! 6 ความเชื่อผิดๆ ที่ทำให้คุณลดน้ำหนักไม่ลงสักที!!
นี่ล่ะสาเหตุ!! 6 ความเชื่อผิดๆ ที่ทำให้คุณลดน้ำหนักไม่ลงสักที!!
ickr.com           เรามักจะหาอะไรมาเคี้ยว เพื่อป้องกันไม่ให้ทานขนมจุบจิบ ซึ่งไอเทมส่วนใหญ่ที่เลือกก็มักจะเป็นหมากฝรั่งที่แคลอรีต่ำสุดๆ เพราะเชื่อว่าการไม่ได้ทานอะไรลงท้อง เคี้ยวหมากฝรั่งอย่างเดียวเดี๋ยวก็ผอมแล้ว ทั้งที่ในความเป็นจริง หมากฝรั่งทำร้ายสุขภาพฟันของเราได้ดีมาก แถมยังทำร้ายระบบย่อยอาหารของเราไปด้วย เนื่องจากทุกครั้งที่ปากเริ่มเคี้ยว สมองก็จะสั่งให้ร่างกายตอบสนองการเคี้ยวด้วยการหลั่งกรดในท้องรอการย่อยอาหาร เมื่อไม่มีอาหารลงท้อง กรดเหล่านั้นก็จะทำให้เราท้องอืด และเสี่ยงผนังกระเพาะทะลุอีกด้วย
10 ประโยชน์ดีๆ ของโยเกิร์ต ที่สาวๆควรเลือกกินบ่อยๆ
10 ประโยชน์ดีๆ ของโยเกิร์ต ที่สาวๆควรเลือกกินบ่อยๆ
ม้แต่บรรดาขนมหวาน คุณกำลังมีแนวโน้มที่จะมีระดับคอเลสเตอรอลที่สูง ทั้งนี้การทานโยเกิร์ตอาจช่วยคุณได้ เนื่องจากมีการค้นพบว่าแบคทีเรียชนิดดีในโยเกิร์ตสามารถช่วยลดระดับของคอเลสเตอรอลได้ 10. ดีต่อฟันและเหงือก หลายคนอาจประหลาดใจว่าการทานโยเกิร์ตจะดีต่อสุขภาพฟันได้อย่างไร ทั้งนี้โยเกิร์ตมีสรรพคุณช่วยในการป้องกันฟันผุได้ เนื่องจากมีกรดแลคติค (Lactic) ที่ช่วยปกป้องปากของคุณจากแบคทีเรียตัวร้าย นอกจากนี้กรดดังกล่าวยังดีต่อสุขภาพเหงือกอีกด้วย
ไม่รู้กันล่ะสิ!! 2 ช่วงเวลาไม่ควรแปรงฟัน เสี่ยงฟันเหลือง-ผุง่ายที่สุด!!
ไม่รู้กันล่ะสิ!! 2 ช่วงเวลาไม่ควรแปรงฟัน เสี่ยงฟันเหลือง-ผุง่ายที่สุด!!
ตัวอย่างเช่นเรื่องของการแปรงฟัน ที่ Gangbeauty เชื่อว่าสาวๆ ทุกคนคงทำเป็นอยู่แล้ว แต่อาจจะทำผิดจังหวะ ผิดเวลาไปนิดนึง! maxpixel.freegreatpicture.com          การแปรงฟัน ตามหลักที่เคยรับรู้มาก็มักจะแปรงกันหลังตื่นนอน และก่อนเข้านอน บางคนอาจจะรักสุขภาพฟันมากหน่อย ก็มีการแปรงในตอนท้ายของมื้ออาหารร่วมด้วย แต่อย่างไรก็ตาม การแปรงฟันก็ไม่ใช่สิ่งที่ทำได้ในทุกช่วงเวลา เพราะช่วงก่อนและหลังอาหารอย่างทันที ไม่ใช่ช่วงเวลาที่ดีเลยสำหรับการแปรงฟัน maxpixel.freegreatpicture.com          เมื่อเราแปรงฟันก่อน
7 เหตุผลที่คุณควรหยุดทาน
7 เหตุผลที่คุณควรหยุดทาน "อาหารฟาสต์ฟู้ดหรืออาหารขยะ" ได้แล้ว !!!
DL) ทั้งยังมีส่วนช่วยลดปริมาณไขมันดี (HDL) ที่จำเป็นต่อร่างกายอีกด้วย ภาวะคอเลสเตอโรลสูงนั้นและเบาหวานสามารถเกิดขึ้นได้ในเด็กเช่นเดียวกัน และเป็นสาเหตุหนึ่งที่นำไปสู่โรคต่างๆ เช่นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน โรคกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรง 4. ปัญหาผิวหนังและสุขภาพฟัน อาหารฟาสต์ฟู้ดผ่านกระบวนการปรุงและดัดแปลงมามาก อาจจะมีการใส่สารเคมีต่างๆ ในขั้นตอนการผลิต เป็นเหตุให้เกิดอาการแพ้ ซึ่งอาจจะแสดงออกในรูปผื่นแพ้ผิวหนัง รวมทั้งการเกิดสิวได้ นอกจากนี้ น้ำตาลในอาหารที่ตกค้างอยู่ในช่องปากหลังการรับประทานอาหารขยะทำให้
9 อาหารมีประโยชน์ที่ควรกินทุกวัน ช่วยบำรุงสมอง-ร่างกายให้พร้อมทำงานตลอดวัน !!!
9 อาหารมีประโยชน์ที่ควรกินทุกวัน ช่วยบำรุงสมอง-ร่างกายให้พร้อมทำงานตลอดวัน !!!
าควรทานโยเกิร์ตให้ได้วันละ 1 ถ้วย ระบบต่างๆในร่างกายจะทำงานได้ดีขึ้น : wallpapers-for-desktop.eu 9. ชา จะมีสารฟลาโวนอยด์ (flavonoids) ที่ดีต่อระบบทำงานในร่างกาย ซึ่งจะต้องดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ จะช่วยลดความเสี่ยงเป็นอัลไซเมอร์ มะเร็ง และทำให้สุขภาพฟันและกระดูกแข็งแรงขึ้นด้วย
ใครกินไข่บ่อยๆต้องอ่าน เรื่องน่ารู้ ผลที่ตามมาจากการทานไข่บ่อยๆ
ใครกินไข่บ่อยๆต้องอ่าน เรื่องน่ารู้ ผลที่ตามมาจากการทานไข่บ่อยๆ
ะบบประสาทเป็นเพราะการขาดโคลีน 3. ไข่ช่วยในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ไข่มีคอเลสเตอรอล 200 มิลลิกรัม ไข่จะลดระดับของไขมัน LDL ซึ่งเป็นไขมันที่ไม่ดีในร่างกาย และช่วยเพิ่มระดับของไขมันที่ดี (HDL) ช่วยป้องกันคอเลสเตอรอล 4. ไข่ช่วยเสริมกระดูกและสุขภาพฟัน ไข่เปรียบเสมือนแสงแดด ซึ่งแสงแดดเป็นแหล่งรวมที่ดีของวิตามินดี วิตามินชนิดนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกและฟันให้แข็งแรง ยังช่วยดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย และบำรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลื อด เร่งการเผาผลาญและระบบย่อยอาหารของคุณ 5. ไข่ทำให้ผิวของคุณ
12 อาหาร ดีต่อสุขภาพ ที่เราควรกินทุกวัน เพื่อผิวสวย-ร่างกายสุขภาพดี !!!
12 อาหาร ดีต่อสุขภาพ ที่เราควรกินทุกวัน เพื่อผิวสวย-ร่างกายสุขภาพดี !!!
ารที่จำเป็นต่อร่างกายมากมาย ไม่ว่าจะเป็น โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี วิตามินบี 12 และโปรตีน ควรทานโยเกิร์ตให้ได้วันละ 1 ถ้วย จะทำให้สุขภาพดีขึ้นแน่นอนค่ะ 9.ชา การดื่มชาในปริมาณที่พอเหมาะ ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นอัลไซเมอร์ มะเร็ง และทำให้สุขภาพฟันและกระดูกแข็งแรงขึ้น เนื่องจากชามีสารแอนตี้อ๊อกซิแดนท์ที่เรียกว่า ฟลาโวนอยด์ (flavonoids) ที่ดีระบบทำงานในร่างกาย 10.ส้ม ผลไม้ให้วิตามิน C คุณภาพสูง ดีต่อการสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาว ช่วยสร้างภูมิต้านทานโรค มีไฟเบอร์สูง เป็นแหล่งของแอนตี้อ๊อกซิแด
วิทยาศาสตร์ยืนยัน 12 เทคนิคที่ทำให้เรามีเสน่ห์ต่อเพศตรงข้ามมากยิ่งขึ้น
วิทยาศาสตร์ยืนยัน 12 เทคนิคที่ทำให้เรามีเสน่ห์ต่อเพศตรงข้ามมากยิ่งขึ้น
อง เราจะพาสุภาพสตรี และสุภาพบุรุษทั้งหลาย ไปรู้จักกับ 12 เทคนิคที่ได้รับการยืนยันจากงานวิจัยแล้วว่า ช่วยทำให้เรามีเสน่ห์ต่อเพศตรงข้ามมากยิ่งขึ้น 1. รักษาฟันให้ขาวใสอยู่เสมอ งานวิจัยจากมหาวิทยาลัย Leeds แห่งอังกฤษได้ยืนยันแล้วว่า การที่เราดูแลสุขภาพฟันให้ขาวสะอาด ทำให้เราดูมีเสน่ห์ได้มากยิ่งขึ้น ซึ่งนักวิจัยกล่าวว่า เหตุผลก็คล้ายกันกับกรณีหางของนกยูง ที่ต้องโชว์ขนหางอันสวยงาม เพื่อการหาคู่นั่นเอง 2. ทานผัก และผลไม้ เพื่อสุขภาพที่ดีของผิวพรรณ "PLos ONE" กลุ่มนักวิจัยที่ได้ออกมายืนยันเช่นเดี
ไม่อยากหมดเสน่ห์ รีบเช็คด่วนสาเหตุการเกิดกลิ่นปากกลบความมั่นใจ
ไม่อยากหมดเสน่ห์ รีบเช็คด่วนสาเหตุการเกิดกลิ่นปากกลบความมั่นใจ
้ปัญหากันดีกว่าค่ะ 1. มีปัญหาในช่องปาก ปัญหาลมหายใจไม่สดชื่นมีกลิ่นส่วนใหญ่มักมาจากปัญหาสุขภาพในช่องปากที่หลายคนมักมองข้ามไม่ค่อยใส่ใจ ไม่ว่าจะเป็นโรคฟันผุ เหงือกอักเสบ อาการติดเชื้อต่างๆในช่องคอ ล้วนส่งผลทำให้เกิดกลิ่นปากได้ หากเราไม่ดูแลใส่ใจสุขภาพฟันและช่องปากให้ดีดี ดังนั้นหากเรามีปัญหาเกี่ยวกับกลิ่นปาก ลมหายใจไม่สดชื่นบ่อยครั้ง การไปพบทันตแพทย์เพื่อรับคำปรึกษาดูแลสุขอนามัยในช่องปากก็จะช่วยทำให้เรามีกลิ่นลมหายใจที่สดชื่นได้และที่สำคัญการดูแลใส่ใจแปรงฟันให้ถูกวิธีก็สามารถลดปัญหากลิ่นต่อลมหายใจที
มีประโยชน์และดีต่อร่างกายจริงๆ ยิ่งกินทุกวันได้ยิ่งดี
มีประโยชน์และดีต่อร่างกายจริงๆ ยิ่งกินทุกวันได้ยิ่งดี
หารที่จำเป็นต่อร่างกายมากมาย ไม่ว่าจะเป็น โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี วิตามินบี 12 และโปรตีน ควรทานโยเกิร์ตให้ได้วันละ 1 ถ้วย จะทำให้สุขภาพดีขึ้นแน่นอนค่ะ 9.ชา การดื่มชาในปริมาณที่พอเหมาะ ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นอัลไซเมอร์ มะเร็ง และทำให้สุขภาพฟันและกระดูกแข็งแรงขึ้น เนื่องจากชามีสารแอนตี้อ๊อกซิแดนท์ที่เรียกว่า ฟลาโวนอยด์ (flavonoids) ที่ดีระบบทำงานในร่างกาย 10.ส้ม ผลไม้ให้วิตามิน C คุณภาพสูง ดีต่อการสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาว ช่วยสร้างภูมิต้านทานโรค มีไฟเบอร์สูง เป็นแหล่งของแอนตี้อ๊อกซ
8 หลักวิทยาศาสตร์ง่ายๆ ช่วยให้คุณดึงดูดเพศตรงข้ามได้ 100%
8 หลักวิทยาศาสตร์ง่ายๆ ช่วยให้คุณดึงดูดเพศตรงข้ามได้ 100%
ับผู้หญิงอย่างเราๆ เพราะมันคือการดูแลตัวเอง ที่เราทุกคนจำเป็นต้องทำอยู่แล้ว.. แต่เราก็แค่รู้จักเอามาประยุกต์ใช้ก็จะทำให้เราเป็นคนที่น่าสนใจมากขึ้น 1. รักษาฟันให้ขาวสะอาดอยู่เสมอ งานวิจัยจากมหาวิทยาลัย Leeds ประเทศอังกฤษ บอกว่า.. การที่เราดูแลสุขภาพฟันให้ขาวสะอาดอยู่เสมอ ทำให้เรากลายเป็นคนมีเสน่ห์ทันที ก็ลองนึกถึงเวลายิ้มสดๆ ที่คุณส่งให้เขาไปสิ ไม่ได้ใจก็ไม่รู้จะว่ายังไงแล้ว 2. การเฟรนด์ลี่ ทำให้คุณน่าสนใจมากขึ้น เมื่อคุณเป็รคนอัธยาศัยดี เข้ากับคนได้ง่าย ทำให้คุณมีเสน่ห์และเป็นคนน่าสนใจมากขึ้น
ไขความลับของการเปลี่ยนผิวสวยให้ดูขาวสว่างขึ้น
ไขความลับของการเปลี่ยนผิวสวยให้ดูขาวสว่างขึ้น
ป็นประจำ การดูแลบำรุงผิวบริเวณหน้าอกก็เป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก สาวๆควรใส่ใจทาครีมบริเวณคอ ไหล่ และ หน้าอกเป็นประจำ เมื่อผิวหน้าอกดูขาวกระจ่างใส ก็จะทำให้มีผิวขาวเรียบเนียน ดูขาวขึ้นแบบไม่จกตา 3.ดูแลฟันให้ขาวอยู่เสมอ การดูแลใส่ใจสุขภาพฟัน ให้ฟันดูขาวสว่าง ฟันไม่เหลืองก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้ผิวดูขาวขึ้นได้ ลองคิดถึงคนที่มีฟันเหลือง ฉีกยิ้มทีก็จะทำ ให้หมดเสน่ห์ ใบหน้าก็ดูหมองคล้ำลง ดังนั้นสาวๆควรใส่ใจขัดคราบสกปรกคราบเหลืองของฟันทุกวัน เลือกผลิตภัณฑ์ยาสีฟันที่มีไวท์เท นนิ่งปกป้
5 ขั้นตอนง่ายๆ ทาปากแดงให้รอด สวยเฉี่ยว โดดเด่นไม่เป็นป้าแน่นอน!
5 ขั้นตอนง่ายๆ ทาปากแดงให้รอด สวยเฉี่ยว โดดเด่นไม่เป็นป้าแน่นอน!
มน้ำตาลคือได้หมดเลย เพียงเท่านี้ก็ทำให้หน้าดูไบร์ทได้ง่ายๆ แล้ว ใส่ใจสุขภาพของฟัน เหตุผลที่ดาราเซเลบเค้าทาปากแดงแล้วปังมาก นั่นก็เพราะการมีสีฟันที่ขาวและสวย การมีฟันขาวๆ เวลาทาปากแดงจะยิ่งดูโดดเด่น ยิ้มที่ออร่ากระจาย ดังนั้นสาวๆ ต้องใส่ใจในสุขภาพฟันมากๆ จะได้ทาลิปออกมาแล้วสวยรอดทุกสีไม่ต้องกลัวพัง ปากชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญ อันนี้ย้ำกันบ่อยมากว่าจุดเริ่มต้นของการทาลิปสติกให้สวย คือการมีริมฝีปากที่ชุ่มชื้นไม่แห้งแตก ดังนั้น สาวๆ คนโบกลิปมันให้หนักไปเลยตั้งแต่ก่อนนอน รวมถึงก่อนแต่งหน้า พอ
หน้าเนียนเกลี้ยง!! วิธีกำจัดสิวหัวดำให้สิ้นซาก #ทำง่ายได้ผลจริง
หน้าเนียนเกลี้ยง!! วิธีกำจัดสิวหัวดำให้สิ้นซาก #ทำง่ายได้ผลจริง
ครีมบำรุงผิว กำจัดสิวด้วยชาเขียว https://pixabay.com ไม่ต้องแปลกใจที่ชาเขียวได้รับความนิยมมากในขณะนี้ มีรายงานว่าชาเขียวช่วยบำรุงสมอง ลดน้ำหนัก ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคพาร์กินสันและโรคอัลไซเมอร์ แถมยังช่วยบำรุงสุขภาพฟันและต่อสู้กับโรคเบาหวานประเภท 2 ได้อีกด้วย หากคุณสงสัยว่าชาเขียวสามารถรักษาสิวหัวดำบนจมูกได้อย่างไร สครับนี้จะช่วยทำความสะอาดผิวมันได้อย่างล้ำลึกและไม่ทำให้รูขุมขนอุดตัน ลองทำดูแล้วคุณจะมีความสุขที่มันสามารถช่วยคุณได้ สิ่งที่ต้องเตรียม - ใบชาเขี
7 เคล็ดลับเพื่อฟันขาว!!
7 เคล็ดลับเพื่อฟันขาว!!
การแปรงฟันแบบธรรมชาติ อีกทั้งแอปเปิ้ลและแคร์รอตยังช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลาย ซึ่งเป็นเหมือนน้ำยาทำความสะอาด จึงช่วยขจัดคราบสกปรกที่ติดอยู่บนเคลือบฟันเป็นเวลานานได้ เมื่อรับประทานเสร็จแล้วก็อย่าลืมดื่มน้ำเปล่าตามเข้าไป เพื่อเป็นการลดคราบน้ำตาลที่มีผลต่อสุขภาพฟันด้วย 6. การจูบแบบดูดดื่มและใช้ลิ้นร่วมรัวก็ช่วยได้ :เพราะการจูบจะเป็นการเพิ่มจำนวนน้ำลายที่อยู่ในปาก ซึ่งจะช่วยทำความสะอาดฟัน ลดการเกิดแบคทีเรียหรือคราบพลัคที่ผิวฟัน จึงช่วยทำให้ฟันสะอาดขึ้น ป้องกันฟันผุ และยังช่วยลดโอกาสเกิดโรคเหงือกอักเสบได้
4 วิธีบ้านๆ กำจัดสิวหัวดำให้สิ้นซาก
4 วิธีบ้านๆ กำจัดสิวหัวดำให้สิ้นซาก
่อกันเป็นเวลา 10-12 วัน เพราะเป็นสูตรอ่อนโยน 4. ชาเขียว ไม่ต้องแปลกใจที่ชาเขียวได้รับความนิยมมากในขณะนี้ มีรายงานว่าชาเขียวช่วยบำรุงสมอง ลดน้ำหนัก ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคพาร์กินสันและโรคอัลไซเมอร์ แถมยังช่วยบำรุงสุขภาพฟันและต่อสู้กับโรคเบาหวานประเภท 2 ได้อีกด้วย หากคุณสงสัยว่าชาเขียวสามารถรักษาสิวหัวดำบนจมูกได้อย่างไร สครับนี้จะช่วยทำความสะอาดผิวมันได้อย่างล้ำลึกและไม่ทำให้รูขุมขนอุดตัน ลองทำดูแล้วคุณจะมีความสุขที่มันสามารถช่วยคุณได้ สิ่งที่ต้องเตรียม - ใบชาเ

เครื่องสำอาง แม่และเด็ก คลินิก สุขภาพ สกินแคร์ แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ แฟชั่น ความรัก ดูดวง วาไรตี้ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย คติสอนใจ ท่องเที่ยว ที่พัก ร้านอาหาร ร้านคาเฟ่