ฝึกความอดทน ให้เป็นคนใจเย็นลง ใช้ชีวิตอย่างมีสติ
5 วิธี ฝึกความอดทน เปลี่ยนนิสัยให้ใจเย็นลง
5 วิธี ฝึกสติในชีวิตประจำวัน
? ตื่นอย่างมีสติ
แทนที่จะตื่นมาแล้วเช็คข่าวสารจากโซเชียลมีเดียเป็นสิ่งแรกของวัน
ให้เวลาตัวเองซัก 5-10 นาที นั่งสมาธินิ่งๆ ก่อนจะรับข่าวสารอื่นๆ
เพื่อ ปรับระดับอารมณ์ และ ฝึกอยู่กับค
หมดความอดทน! สาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงต้องเป็นฝ่ายบอกเลิกก่อน
เคยได้ยินมั้ยว่า ผู้หญิงเป็นเพศที่อดทน ยิ่งโดยเฉพาะกับคนที่ตัวเองรักแล้วล่ะก็ ขอให้ไปเรื่องอะไรก็บอกเถอะถึงแม้ว่ามันจะทำร้ายใจเธอขนาดไหน ถ้าเธอรักเธอก็ย่อมทนได้ แต่ก็อย่าให้ความอดทนนั้นหมดลงแล้วกัน เพราะเธอจะหันหลังโดยไม่มีวันย้อนกลับมาถึงแม้ว่าคุณจะกำลังตายก็ตาม! วันนี้ Campus-Star จะพาคุณไปดู ไม่ไหวจริงๆ ! 6 สาเหตุ ที่ทำให้ผู้หญิง ต้องบอกเลิกหนุ่มๆ แทบไม่ทัน!! มันคงเป็นสาเหตุที่แย่จริงๆ แหละ ไม่งั้นสาวๆ คงไม่เลิกหรอก
สาเหต
สาวๆ ควรหยุดนิสัยเหล่านี้ก่อนที่ฝ่ายชายจะหมดความอดทนจนความสัมพันธืต้องจบลงคน เวลามีความรักมักจะแสดงตัวตนของความเป็นเด็กออกมาให้อีกฝ่ายเห็นเสมอ ไม่ว่าจะเป็นความงี่เง่าเอาแต่ใจ ซึ่งทำให้ผู้หญิงมักใช้อารมณ์ในการตัดสินใจมากกว่าเหตุผล และบางคนติดนิสัยเสียเหล่านี้โดยใช้ความรักเป็นข้ออ้าง ซึ่งจะมีนิสัยอะไรบ้างนะ ที่ฝ่ายชายต้องใช้ความอดทนเพื่อให้ความสัมพันธ์ยืดยาว ตามไปดูกัน
1.เป็นเจ้าแม่ดราม่า คิดลบเก่ง
การทะเลาะกันแต่ละครั้ง หากคุณคอยแต่จะโยนความผิดพลาดและโทษว่าเป็นความผิดของอีกฝ่ายอยู่เสมอ รับรองได้เลยว่าความสัมพันธ์ครั้งนี้ของคุณคงไปต่อไม่ได้นาน เพราะเขาคงเบื่อที่จะมาทำความเข
9 สายอาชีพที่คนเป็นแฟนต้องเข้าใจ และใช้ความอดทนสูง
คงไม่มีใครอยากจะคบกันแบบอึดอัดใจหรือต้องอยู่ห่างไกลกันมากๆ แต่ด้วยเหตุผลหรือหน้าที่บางอย่างก็จำเป็นต้องทำแบบนั้น อย่างความรักของ 9 อาชีพที่ Gang Beauty นำมาให้ทุกคนได้อ่านกันวันนี้ คือต้องยอมรับเลยว่าคนเป็นแฟนต้องมีความเข้าใจกันมาก และยังใช้ความอดทนสูงอีด้วย
1. หมอ - พยาบาล
เรียกได้ว่าเป็นอาชีพที่ต้องรับผิดชอบชีวอตคนอื่นสูงมาก และก็มักจะไม่มีเวลาให้ครอบครัวและรวมไปถึงคนรักด้วย เพราะเวลาใช้ชีวิตส่วนใหญ่ของหมอ-พยาบาล จะอยู่โรงพยาบาลซะมากกว่า ด้วยการเข้า-ออกเวรที่ไม่ค่อยเป็นเวลาเท่าไร ทำให้คนท
วิธีฝึกความอดทน ใช้ชีวิตอย่างมีสติในทุกๆวัน ประการ ที่จะช่วยให้ตัวเองอดทนพยายาม เมื่อต้องเผชิญความเหนื่อยล้า
คุณสมบัติดีๆ เหล่านี้ช่วยให้เขาผ่านพ้นวันแย่ๆ และต่อสู้ต่อไปแม้เส้นทางนั้นอาจจะมีขวากหนามรออยู่ข้างหน้า
จงฝึกฝนคุณสมบัติ 3 ประการนี้และพัฒนาตนเองให้แข็งแกร่งที่สุด
1. จงมีความอดทน
20 นิสัยแย่ๆ "ทำร้ายคนรัก" สาเหตุที่ทำให้เขาหมดรัก หมดความอดทน !!!าง อย่าลืมนะว่า สมัยนี้มันประชาธิปไตยแล้วจ๊ะ การที่คุณ ตัดสินใจตลอดเวลา ด้วยตัวเองมันเหมือนกับ เป็นการบังคับเขาทางอ้อมนะ
10. จุกจิก จู้จี้
อย่าทำตัวเป็นคนแก่ ไม่เอาไม่เอานะ ในช่วง คบกันแรกๆ เขาอาจจะทนได้ แต่พอนานวันเข้า อันนี้ไม่รับประกัน เพราะความอดทนอาจจะหมดไป เหลือไว้แต่ ความรำคาญใจก็ได้นะเออ
: pinterest.com
11. เป็นคนช่างตำหนิ
อย่าคิดว่าความคิดหรือข้อเสนอของเขา เป็นเรื่องไร้สาระ ไม่น่าฟัง ไม่เข้าท่า ไม่มีใคร ทนได้ หรอกนะที่จะมี คนมาคอย ตำหนิติเตียนอยู่ตลอดเวลา
12. พูดชม หรือให้กำ