หลีกเลี่ยง 8 โรคอันตรายง่ายๆ ด้วยการทานกล้วยเป็นประจำ !!!กล้วย ถือเป็นผลไม้ที่ช่วยในการลดความอ้วน แต่จริงๆแล้วกล้วยเองถือเป็นสมุนไพรใกล้ตัวที่มีประโยชน์มากๆชนิดหนึ่ง เพราะกล้วยวิตามินบี 6 บี 12 โพแทสเซียมและแมกนีเซียมที่มีอยู่มาก ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วจากการขาดสารนิโคตินได้ดี นอกจากนี้สำหรับสาวๆ ก่อนมีประจำเดือน ที่ทำให้หงุดหงิด ปวดท้อง ปวดหัว กล้วยหอมก็ช่วยลดอาการเหล่านี้ได้
1. โรคโลหิตจาง
กล้วยเป็นผลไม้ที่มีธาตุเหล็กสูงมาก และธาตุเหล็กนี่ล่ะที่จะไม่กระตุ้นการผลิตฮีโมโกลบินในเม็ดเลือด ช่วยให้คนที่เป็นโรคโลหิตจางกลับมาแข็งแรงเหมือนเดิ
เสี่ยงแท้ง! 6 งานบ้านอันตราย ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยง
เป็นผู้หญิงนั้นไม่ง่ายเลย งานนอกบ้านก็ต้องทำ งานในบ้านก็ขาดไม่ได้ ถ้าไม่ทำแล้วใครจะทำ สามีตัวดีก็ไม่ได้อย่างใจ เลยต้องยอมเหนื่อยจัดการให้เรียบร้อย แต่ขอเถอะค่ะคุณแม่ทั้งหลาย ระหว่างตั้งครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงงานบ้านเหล่านี้ เพราะเสี่ยงจะเป็นอันตรายต่อลูกในท้องของคุณ จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ
1. ใช้สารเคมี
www.ebay.com
ทั้งอ้วน ทั้งโรค!! 7 อาหารตัวดีที่ควรหลีกเลี่ยง เพราะมันไม่มีประโยชน์อย่างที่คิด!!
ถึงแม้อาหารจะเป็นหนึ่งในปัจจัยสี่ที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ แต่ก็ไม่ใช่อาหารทุกอย่างที่จะทำให้ชีวิตมนุษย์ดำรงต่อไป เพราะบางอย่างกลับทำให้อายุของเราสั้นลงโดยไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ซึ่งวันนี้ Gangbeauty ก็ได้รวบรวมอาหาร 7 ชนิดที่เราควรหลีกเลี่ยง ปล่อยผ่านไป และหยุดเชื่อได้แล้วว่ามันดีต่อสุขภาพ!
1. ผักกระป๋อง ไม่ว่าจะเป็นผักอะไรก็ตามที่มาในรูปแบบกระป๋อง เช่น ผักกาดดอง ข้าวโพด แครอท ถั่วลันเตา มักจะไม่เหลือสารอาหารและกากใยไฟเบอร์ใดๆ อยู่เลย แถมยังพ่วงด้วยโซเดียมปริมาณมาก ทำให้ร่างกายบวมน้ำ
ไม่อยากอับอายเพราะกลิ่นผายลม ควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้อยู่ท่ามกลางผู้คนการผายลมเสียงดัง แถมยังมีกลิ่นเหม็นเนี่ยคงสร้างความอับอายให้กับเราเป็นอย่างมาก ซึ่งการที่มีกลิ่นผายลมส่งกลิ่นรุนแรง มาพร้อมความถี่บ่อยๆ ก็มาจากอาหารการกินของเราเป็นหลักนั่นแหละ ดังนั้นหากสาวๆ ไม่อยากสร้างความอับอายเพราะกลิ่นผายลม ควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้โดยด่วนเลย!!
1. ขนมปัง
แป้งสาลีหรือขนมปังคือตัวการที่ทำให้ตดมีกลิ่นเหม็น เนื่องจากมีส่วนผสมของกลูเตนและแป้งที่เปลี่ยนไปเป็นน้ำตาล ส่งผลให้เกิดลมในลำไส้ ทำให้เราผายลมบ่อยขึ้น เสียงดัง และมีกลิ่นตุๆ ที่ไม่ค่อยดีต่อใจ เอาเป็นว
ไม่อยากเสี่ยงติดเชื้อง่ายๆ หลีกเลี่ยงการสัมผัส 5 สิ่งนี้อทำอะไรก็สุ่มเสี่ยงต่อการติดโรคทั้งนั้น แถมดูสถานการณ์จะรุนแรงมากขึ้นเรื่อยๆ อีกต่างหาก ตั้งแต่ฝุ่น PM 2.5 และเชื้อไวรัสโคโรนาที่สามารถติดต่อได้ง่าย การใช้ชีวิตในแต่ละวันจึงค่อนข้างลำบากสุดๆ เพราะงั้นวันนี้เราจะมาเตือนสาวๆ โดยด่วน กับ 5 สิ่งของที่ควรหลีกเลี่ยงต่อการสัมผัสให้ไว เพราะเสี่ยงต่อการติดเชื้อมากๆ !
1. ตู้ ATM
เครื่องกดเงินอัตโนมัติหรือ 'ตู้ ATM' เป็นตู้ที่มีคนเข้ามาใช้บริการวันหนึ่งเป็นร้อยเป็นพันคน ซึ่งแน่นอนว่าเชื้อโรคต้องมีมากอยู่แล้ว เพราะไม่มีพนักงานคอยมาทำความสะอาดทุกครั้งหลังกดห
หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ หากเป็น โรคกระเพาะโรคกระเพาะ เรียกได้ว่ากลายเป็นโรคยอดนิยมของผู้คนในยุคนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้องๆ หนูๆ ที่เป็นนักเรียน นักศึกษา หรือแม้แต่ผู้คนที่อยู่ในวัยทำงาน บางครั้งก็ต้องรับผิดชอบหน้าที่ของตัวเอง ประกอบกับการใช้ชีวิตที่เร่งรีบในเมืองมากซะจนดูแลตัวเองได้ไม่ดีเท่าที่ควร อย่างเรื่องของอาหารการกิน บางครั้งก็มีงานที่ต้องทำล่วงเวลาจนลืมที่จะหาอะไรลงท้องเพื่อเพิ่มพลังให้กับร่างกาย หรือบางคนอาจมีเรื่องที่เก็บมาคิดจนทำให้เกิดเป็นความเครียด รู้รึเปล่าว่าสิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วมีผลต่อการเกิดโรคกระเพาะอาหารเป็นอย่างมาก
หากเป็นเนื้อคู่กันแล้ว แม้ไม่อยากเจอ ยังไงก็ต้องพบเจออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้จะได้เจอนั้น จะมาแบบทะลุสติ แม้ไม่อยากเจอ ไม่อยากมีก็จะได้เจอ จะได้มี จะกันไม่อยู่ ถึงจะมีสติมากเก่งกล้าเพียงใดแต่จะทลายกำแพงที่ป้องกันไว้ทั้งหมด
เพราะผลกรรมจะดลให้ต้องพบ ต้องเจอ ต้องหลง ต้องรัก ต้องทุกข์ทรมาน ต้องเศร้าโศกเสียใจคร่ำครวญรำพัน อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
วิธีทดสอบดูว่าเนื้อคู่จริงหรือไม่?
ให้ล้างกิเลสของเราให้ได้ก่อนจึงจะเห็นได้อย่างแท้จริงว่าคนที่เรารู้สึกดูดดึงนั้นมาจากกิเลส ความอยากของเราที่จิตนาการไปเองหรือไม่ หรือมาจากกรรมเก่าจัดฉากให้เราต้องรับกรรมนั้น
7 พฤติกรรม ที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อป้องกัน การเกิดสิวบนใบหน้าง่ายๆด้วยตัวเรา !!!
สาวๆคนไหนที่เป็นสิว รักษาสิวอย่างไรก็ไม่หายสักที วันนี้ gangbeauty มาแนะนำเคล็ดลับการดูแลผิวหน้า เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดสิว และทำให้สิวง่ายเร็วขึ้นมาฝากกันค่ะ เพียงแค่คุณหลีกเลี่ยงพฤติกรรมต่อไปนี้ !!
1. ห้ามบีบห้ามกด
นี่คือข้อห้ามสากลที่คนที่เป็นสิวและไม่เป็นสิวแทบทุกคนรู้กันอยู่แล้ว การบีบหรือกดสิวจะทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ผิวหนังของเราได้ง่ายขึ้น มากไปกว่านั้นยังทำให้เกิดอาการอักเสบและเป็นแผลเป็นจุดด่างดำในเวลาต่อมาได้
หลีกเลี่ยงพฤติกรรมร้ายๆ ที่อาจทำลายสมองต้น โดยควบคุมและสั่งการร่างกายให้ทำงานตามความคิด เพื่อให้มนุษย์สามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างปกติสุข โดยสมองมีการทำงานตลอดเวลา ดังนั้นการใส่ใจพฤติกรรมที่ควรปฏิบัติเพื่อให้สมองทำงานได้ดี จึงเป็นสิ่งที่ทุกคนควรให้ความสำคัญเพื่อสุขภาพที่ดีของสมอง และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมร้ายๆ ที่อาจทำลายสมอง
4 พฤติกรรมทำลายสมอง
1. ความเครียด เป็นผลร้ายต่อสภาพจิตใจ และส่งผลกระทบต่อสมองทำให้เสียสมาธิ หรือบางคนนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า
2. สิ่งแวดล้อมที่มีมลภาวะ การอยู่ในอากาศที่ดีจะทำให้สมองได้รับออกซิเจนเพียงพอ ดังนั้นควร
ทำไมเราถึงผายลม ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใดที่ทำให้ตดมีกลิ่นเหม็นหารและลำไส้ มีการทำงานปรกติ ถ้าใครเคยผ่านการผ่าตัดช่องท้อง ในระหว่างพักฟิ้นคุณหมอหรือพยาบาลมักจะถามอาการว่าเรามีการผายลมหรือยัง ถ้าใครไม่เคยผายลมเลยสักครั้งตั้งแต่เกิดมาต้องไปปรึกษาหมอแล้วหล่ะ
5. หากเราไม่ต้องการให้ลมที่ผายออกมามีกลิ่นเหม็น ควรที่จะหลีกเลี่ยงการกินอาหารประเภทโปรตีน เช่น ถั่ว เนื้อสัตว์ หรือผักบางชนิดในปริมาณมากๆ
6. หากไม่ต้องการผายลมบ่อยๆ ควรทานช้าลง เคี้ยวอาหารให้นานขึ้น เพื่อช่วยการย่อยอาหารในกระเพาะให้ง่ายขึ้น รวมถึงการออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะช่วยได้
การผายลม คืออะไร อาหารประเภทใดที
ไม่อยากแก่เร็ว หลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ควรทำเหล่านี้อาจฝืนธรรมชาติยังไงก็ต้องแก่ลงสักวันอยู่ดี แต่อย่างน้อยเราก็เลือกที่จะแก่ชราช้าลงกว่าปกติได้ เพราะคงไม่มีใครอยากจะแก่เร็ว มีร่างกายทรุดโทรมลงเร็วหรอกใช่ไหมล่ะ? ซึ่งก็มีสิ่งต่างๆ ที่เราสามารถทำเองได้โดยที่ไม่ต้องหายาอายุวัฒนะมากินเลยสักนิด เพียงแค่ควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ควรทำเหล่านี้เท่านั้นเอง
1. เลิกติดหวาน
ความหวานของอาหารมันช่างเย้ายวนใจนัก แต่มนุษย์เรายิ่งกินหวานยิ่งมีการเสพติด และการบริโภคน้ำตาลมากเกินไปนี้ จะไปขัดขวางการซ่อมแซมร่างกาย ลดจำนวนคอลลาเจนทำให้เซลล์ต่างๆ ต้องทำงานอย่างหนัก และเส
พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง ถ้ายังอยากรักษาความสัมพันธ์ให้คงอยู่อย่างยาวนานทำไปก็เพราะ " รัก " น่ะรู้บ้างมั้ย แต่จะมีสักกี่คนกันล่ะที่เข้าใจว่า เหตุผลพวกนี้มันฟังแทบไม่ขึ้นเลย ถ้าเทียบกับการกระทำต่างๆ ที่คุณได้ลงมือทำมันไปแล้ว! ฉะนั้น ถ้ายังอยากรักษาความสัมพันธ์ฉันท์ " เธอกับเรา " ให้คงอยู่อย่างยาวนาน มีพฤติกรรมใดบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง และต้องเตือนตัวเองว่า ห้ามหลุดอย่างเด็ดขาด ตามเรามาฟังกันค่ะ
เอาแต่ใจ
เวลาคนเรามีความรัก มักชอบทำตัวกลับสู่ความเป็นเด็กอยู่เสมอ นิสัยเอาแต่ใจนี้ก็เช่นกัน เพราะกับสาวๆ บางคน เมื่อรู้ว่าตัวเองจะต้องได้รับความสนใจและเอาใจใส่เป็นอย่างดี ก็ต้องกา
7 คำพูดยั่วโมโห ถ้าไม่อยากโดนผู้ชายเหวี่ยง ให้หลีกเลี่ยงคำเหล่านี้!เคยไหมคะ มีแฟนเป็นคนอารมณ์ดี ใจเย็น คอยทำให้เรายิ้มได้ตลอดเวลา อยู่ด้วยแล้วอบอุ๊นอบอุ่น แต่บางทีแค่เราพูดอะไรออกไปนิดเดียว เขากลับโกรธเป็นฟืนเป็นไฟ โดนตะคอกกลับมาซะหูชา บางรายงอนตุ๊บป่องไม่พูดไม่จากับเราไปสามวันแปดวัน มันเป็นเพราะอะไร
ก็เพราะบางคำพูดมันไปสะกิดต่อมโมโหของหนุ่มๆ เข้าน่ะสิ จะพูดอะไรระวังให้ดี อย่าไปเผลอพูดคำเหล่านี้เชียว
1.คุณดูไม่แมนเอาซะเลย
พูดแบบนี้มันหยามผู้ชายทั้งแท่งอย่างเขาชัดๆ เป็นคำพูดที่เจ็บแสบที่สุดสำหรับผู้ชายเลยนะ
2.หยุดก่อน ฉันปวดหัว
คำพูดนี้แสดงอาการเหมื
คุณแม่ควรหลีกเลี่ยง !! 15 อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรกิน เพื่อสุขภาพของลูกน้อย !!!้งคุณแม่และคุณพ่อมือใหม่ทั้งหลาย จึงควรพิจารณาให้ดีเสียก่อนว่า อาหารอะไรบ้างที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรรับประทาน ด้วยความเป็นห่วงเป็นใยคุณแม่มือใหม่วันนี้เราจึงมาแนะอาหารที่คุณแม่ไม่ควรกินกันค่ะ !!
: needlesandknowhow.com
1. อาหารรสจัด คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่เผ็ดจัด เค็มจัด เปรี้ยวจัด หวานจัด หรืออาหารที่ใช้เครื่องปรุงแต่งมาก เพราะทำให้เกิดอาการท้องอืด แน่นเฟ้อ ก่อให้เกิดโรคกรดไหลย้อน เช่น อาหารทอด อาหารจำพวกแป้งที่ต้องอุ่นซ้ำ ชา กาแฟ น้ำอัดลม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชีส หมากฝรั่งรวมถึงยาบางชนิด
ถ้าไม่อยากเป็นทุกข์ในภายหลัง ควรหลีกเลี่ยงการสานสัมพันธ์กับผู้ชาย 10 ประเภทนี้ครองนะคะ เพราะการตกลงปลงใจแต่งงานกับใครสักคนหนึ่งถือเป็นเรื่องใหญ่ ที่คุณควรคิดให้รอบคอบค่ะ เพราะหากเลือกคนผิด และปล่อยให้ผู้ชายเหล่านี้มาอยู่ข้างกาย แน่นอนว่าชีวิตหลังแต่งงานของคุณ ก็คงไม่ต่างกับตกนรกทั้งเป็น และถ้าไม่อยากเป็นทุกข์ในภายหลัง คุณก็ควรหลีกเลี่ยงการสานสัมพันธ์กับผู้ชาย 10 ประเภท ต่อไปนี้...
1.ไม่อยากผูกมัดกับใคร
หากคุณคิดจะตัดสินใจใช้ชีวิตคู่กับผู้ชายสักคนหนึ่ง ผู้ชายที่คุณควรตัดออกจากตัวเลือกทันที คือ ผู้ชายที่ไม่อยากผูกมัดกับใคร เพราะคนเหล่านี้มักจะรักความเป็นอิสระ และไม่คิดจะลงหลั
หากป่วยอยู่ ควรหลีกเลี่ยงผักผลไม้ชนิดไหนบ้างที่ทานมากเกินไป อาจทำให้อาการแย่ลงได้
แม้ว่าผักผลไม้จะเป็นอาหารที่มีประโยชน์ที่ใครหลายคนแนะนำให้ทานให้มากๆ แต่หากเป็นผู้ป่วยในบางโรค มีผักผลไม้บางชนิดที่ไม่ควรทานมากเกินไป เพราะอาจทำให้อาการแย่ลงได้
โรคไต
ผู้ป่วยโรคไตควรหลีกเลี่ยงการรับประทานผักผลไม้ที่มีสารของกรดออกซาลิกปริมาณสูง อาทิเช่น
- มันสำปะหลัง
- ดอกกะหล่ำ
- ผักโขม
- ปวยเล้ง
เป็นต้น
เนื่องจากกรดออกซาลิกสามารถจับกับแคลเซียมตกตะกอนเป็นก้อนนิ่วที่ไต
นอกจากนี้ผู้ป่วยไตเรื้อรังควร
ถ้าไม่อยากมีตกขาวเยอะ ควรหลีกเลี่ยง!! 8 อาหารกระตุ้นการเกิดตกขาว!!การรับประทานอาหารจะส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพร่างกาย ถ้าเรารับอาหารที่ดีร่างกายก็จะสุขภาพดี แต่ถ้าเรารับอาหารที่ไม่ดี ร่างกายก็จะอันตรายไปด้วย ผู้หญิงเราก็เหมือนกัน การกินอาหารบางประเภทอาจทำให้เกิด ตกขาว ได้ง่าย ซึ่งตกขาว คือเมือกขุ่นๆที่ออกมาจากช่องคลอด โดยปกติแล้วผู้หญิงทุกคนจะมีเมือกใสๆขาวๆอยู่ในช่องคลอดเป็นตัวสร้างความชื้นและเมือกให้ช่องคลอดทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่น ป้องกันการบาดเจ็บจากการมีเพศสัมพันธ์ แต่ตกขาวที่ผิดปกติ มักจะมีสีแปลกไปจากเดิม มีกลิ่น เกิดอาการคันหรือมีตกขาวมากกว่าปกติ นั่นเป็น
โรคผิวหนังที่มากับหน้าร้อน พร้อมวิธีดูแลผิวเพื่อหลีกเลี่ยงโรคจากแสงแดดหนัง สาเหตุสำคัญเกิดจากการถูกแสงแดดมากโดยเฉพาะผู้ที่มีผิวขาวจะไวต่อการไหม้จากแสงแดดได้ง่าย การได้รับแสงเอกซเรย์ในปริมาณสูงเกิดแผลเป็นเรื้อรังจากรอยไหม้ ได้รับสารหนูหรือสารก่อมะเร็งในปริมาณสูงและผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งผิวหนัง การดูแลตนเองควรหลีกเลี่ยงแสงแดด หมั่นสังเกตความผิดปกติของไฝหรือขี้แมลงวัน หากพบว่ามีผิวหนังที่ผิดปกติให้รีบพบแพทย์ ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน สวมเสื้อผ้าที่มิดชิด สวมหมวกปีกกว้างหรือกางร่ม
4. โรคแพ้แสงแดด เป็นโรคที่เกิดผื่นผิวหนังอักเสบจากการตากแดด สาเหตุของโรคยังไม่ชัด
15 อาหารแสลงไม่ถูกกับโรค ที่คนป่วยห้ามกิน ควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด !!!ลให้เป็นโรคเกาต์ หรือมีอาการปวดข้อได้
10.ห้ามกินเครื่องในสัตว์
เครื่องในสัตว์ มีปริมาณสารพิวรีนสูง ส่งผลโดยตรงกับคนที่เป็นโรคเกาต์ หรือมีอาการปวดข้อ ดังนั้นไม่แนะนำให้คนที่มีภาวะกรดยูริกในร่างกายสูงกิน
11.ลมพิษ ผิวหนังอักเสบ หรือโรคหอบหืด
ควรหลีกเลี่ยงเนื้อแพะ เนื้อปลา กุ้ง หอย ปู ไข่ นม และอาหารรสเผ็ด เพราะจะไปกระตุ้นและทำให้อาหารผิวหนังกำเริบ
12.สิว หรือต่อมไขมันอักเสบ
งดอาหารเผ็ดและมัน เพราะทำให้เกิดการสะสมความร้อนชื้นของกระเพาะอาหาร ม้าม มีผลต่อความร้อนชื้นไปอุดตันพลังของปอด ควบคุมผิวห
หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นสิว เพื่อหน้าใส ไร้สิว ไร้กังวล
เคยสงสัยกันมั้ยคะว่า ทำไมเราถึงมีสิวขึ้นอยู่บ่อยๆ แม้สิวเม็ดเก่าจะหายแล้ว แต่เม็ดใหม่ก็ผุดขึ้นมาอีกเรื่อยๆ วันนี้เราจะพาสาวๆ ตามไปดูกันค่ะว่าสาเหตุของการเกิดสิวมีอะไรบ้าง รู้แล้วจะได้หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นสิวกันนั่นเอง
1.นอนดึก
หนึ่งในสาเหตุหลักของการเกิดสิว มักจะมาจากการที่ร่างกายได้รับการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ทำให้ฮอร์โมนและระบบการทำงานในร่างกาย เช่น ระบบหมุนเวียนเลือด ระบบน้ำเหลือง ค่อนข้างรวนง่าย คุณลองสังเกตว่าช่วงไหนที่นอนดึกมา
3 ขั้นตอนหลีกเลี่ยงการใช้ "ครีมหน้าขาวผสมสารปรอท"ถ้าไม่อยากหน้าพังทุกวันนี้ในยุคที่ผู้หญิงหันมาดูแลตัวเองรักความสวยความงามมากขึ้น ยุคที่เทคโนโลยีมาไกลมากอย่างทางด้านการซื้อ-ขายของออนไลน์ ธุรกิจครีมทาหน้า ครีมผิวขาว ต่างๆมีมากขึ้น สาวๆจะมีวิธีสังเกตครีมที่ตัวเองใช้และซื้อผ่านทางอินเทอร์เนตอย่างไรบ้าง เพื่อป้องกันการหน้าพังจากการรู้เท่าไม่ถึงการ ไปดูกันเลยค่า
1.วิธีสังเกตครีมหน้าขาวที่มีส่วนผสมของสารปรอท
commons.wikimedia.org
pixabay.com
ครีมที่มีสารปรอท เป็นสารที่อันตรายมาก สามารถกัดผิวให้ขาวขึ้นได้อย่างทันตา แต่ก็เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งแ
ควรหลีกเลี่ยง 7 ปัจจัยสาเหตุของการเกิดปัญหาผิวหมองคล้ำที่ทำให้สาวๆหมดสวย !!แรง ไม่แพ้หน้าร้อนกันเลยทีเดียว แน่นอนว่าแสงแดดถือเป็นตัวปัจจัยหลักในการทำร้ายผิวให้คล้ำเสีย แต่ก็ไม่ใช่แค่แสงแดดเท่านั้นที่ทำให้ผิวเราเสีย ยังมีอีกหลายๆสาเหตุ และวันนี้ gangbeauty ได้นำ 7 ปัจจัยสาเหตุที่ทำร้ายผิวเสียมาให้อ่านกันค่ะ เพื่อที่จะช่วยคุณหลีกเลี่ยงหรือหาวิธีแก้ไข !!
: pinterest.com
1. ผิวจะเริ่มหมองคล้ำขึ้น แม้ว่าจะโดนแสงแดดเพียง 60 วินาทีเท่านั้น! ซึ่งผิวหมองคล้ำบ่งบอกว่าเซลล์ผิวเริ่มถูกทำลาย เป็นเสมือนสัญญาณเตือนให้สาวๆรีบดูแลและปกป้องผิวก่อนที่ผิวจะโดนทำร้ายจนคล้ำเสียสะสม
2. เครื
ดูแลผิวหน้าให้ห่างไกลสิวได้ง่ายๆ ด้วย 7 วิธี หลีกเลี่ยงสิว!นำเทคนิคดูแลผิวให้ห่างไกลจากสิว ไปดูกันเลยค่ะ
1.ล้างหน้าเป็นประจำทุกวันทั้งตอนเช้าและก่อนเข้านอน. ความสม่ำเสมอสำคัญมากเลยนะ เพื่อที่จะทำให้ผิวมีสุขภาพดี ดังนั้นเราจึงต้องหมั่นล้างหน้าของเราเป็นประจำทุกวัน ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิว. ควรหลีกเลี่ยงการใช้สครับที่อาจรุนแรงเกินไป ผ้าเช็ดหน้าหรือใยบวบที่มีความกระด้างมาสัมผัสกับใบหน้า เพราะจะทำให้ผิวคุณระคายเคืองและทำให้เกิดรอยบนหน้าคุณได้ แต่ถ้าคุณต้องการขัดผิวหน้า ก็ควรใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ทำขึ้นเพื่อการขัดหน้าโดยเฉพาะ
th.wikihow.c