6 วิธีรับมือ กับอาการอกหัก เมื่อความสัมพันธ์รัก ต้องสิ้นสุดะทำให้เราเกิดความทุกข์ คนเราทุกคนต้องผ่านความเสียใจมาด้วยกันทั้งนั้น แต่ถ้าเราจะเดินหน้าต่อไปอย่างรวดเร็ว ก็ต้องหัดมองความรักให้เป็นสิ่งที่สอนเรา ไม่ใช่สิ่งที่จะคอยดึงเราให้แย่ลง จงจำเอาไว้ว่า อะไรที่เกิดขึ้นมาแล้วย่อมดีเสมอ ความรักก็เช่นเดียวกัน
อาการอกหักอาจเป็นเรื่องหนักหนาสาหัสในตอนแรก แต่เมื่อเราผ่านช่วงเวลาเหล่านั้นมาได้ คุณจะเห็นว่าโชคดีแค่ไหนที่เขาทิ้งไป เพราะหากเขาไม่ทิ้งเราไป เราอาจจะไม่ได้ชีวิตใหม่และเจอคนใหม่ที่ดีกว่าเขาก็ได้
5 วิธีแก้อาการอกหักได้ผลจริงกับคนรักไป เป็นเรื่องธรรมดาที่จะต้องรู้สึกเศร้า เสียใจ บางคนถึงกินไม่ได้ นอนไม่หลับไปหลายเดือนเลยทีเดียว คนที่ผ่านเรื่องราวเลวร้ายนั้นมาได้คุณก็จะแข็งแกร่งขึ้นค่ะ แต่สำหรับคนที่ยังตกอยู่ในภวังค์ของความโศกเศร้าแล้วล่ะก็ วันนี้ Gang Beauty นำเอาวิธีแก้อาการอกหักมาฝากกันค่ะ อย่ามัวเสียเวลากับรักที่จบลงไปแล้วเลยชีวิตยังมีเรื่องให้ทำอีกเยอะค่ะ
1. ปลอบใจตัวเอง
ควรจะปลอบใจตัวเอง ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ พาตัวเองไปในที่ๆทำให้สบายใจ หรือทำอะไรก็ได้ที่สบายใจ
2. ยอมรับว่าทำดีที่สุดแล้ว
ถึงแม้จะ
หัวใจสลาย! ผลวิจัยเผย อาการอกหัก เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจยู่กับช่วงเวลาที่เลวร้าย คล้ายกับหัวใจกำลังจะถูกฉีกขาด เจ็บปวดอย่างที่ไม่เคยรู้สึก ความรู้สึกต่างๆที่เกิดขึ้นนี้ คุณไม่ได้กำลังคิดไปเอง แต่คือสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณจริงๆ วันนี้ GangBeauty ได้นำข้อมูลผลการวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้มาบอกกัน อาการอกหัก เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจได้จริงหรือไม่? ตามไปดูพร้อมๆกันเลยค่ะ
: pixabay.com
นักวิจัยได้มีการศึกษาว่า อะไรคือเหตุผลที่ทำให้คนอกหัก รู้สึกเหมือนกำลังมีอาการหัวใจวาย สิ่งที่พวกเขาพบคืออาการของ โรคกล้ามเนื้อหัวใจเครียด เป็นผลทางกายภาพ ตอบสนองก
เมื่อคนใกล้ชิดเเกิดอาการอกหัก เราจะช่วยสร้างกำลังใจให้เขาได้อย่างไรวิธี ช่วยสร้างกำลังใจ ให้กับคนที่กำลังผิดหวังในความรัก
เมื่อถูกบอกเลิกเพราะคนรักนอกใจ แฟนไปมีคนอื่น ถูกปฏิเสธเพราะหาว่าเธอดีเกินไป ฯลฯ สารพัดเหตุผลที่อย่างไรก็ทำร้ายจิตใจเราอยู่ดี คนๆ นั้นมักมีอาการเศร้าใจ เสียใจ หดหู่ ท้อแท้ รู้สึกว่าตนเองไร้คุณค่า ไร้ความหมาย ไร้ความหวัง ไร้พลังที่จะต่อสู้ชีวิต ทำให้ไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อไปอีกแล้ว คนที่ประสบกับสภาวะอกหักรักร้างมักจะมีอาการและอารมณ์อย่างนี้แทบทั้งสิ้น เพียงแต่ต่างระดับความรุนแรงเท่านั้น หากเราเป็นบุคคลที่ใกล้ชิดผู้ที่รู้สึกผิดหวังดังกล่าว ส
อกหักไม่ใช่เรื่องงมงาย!! 3 ข้ออธิบายอาการอกหัก ตามหลักวิทยาศาสตร์!!รื่อย เช่น ยืนตากฝนเป็นชั่วโมงๆ เล่นมิวสิควีดิโอเพลงในห้องน้ำ หรือแม้กระทั่งนั่งเขียนเรียงความยาว 10 หน้าA4 ไปให้แฟนเก่าอ่าน ซึ่งก็ไม่รู้ว่าทำไปทำไม แต่สาวๆ รู้มั้ย ว่าพฤติกรรมแบบนี้มีหลักวิทยาศาสตร์มารองรับด้วยนะ วันนี้ GangBeauty จึงมี 3 ข้ออธิบายอาการอกหัก ตามหลักวิทยาศาสตร์!! มาฝากสาวๆ กัน ใครมาหาว่าเราเป็นบ้า เอาบทความนี้ไปฟาดหน้าเขาเลยค่า!!
1
อาการดราม่า มองฟ้าแล้วน้ำตาไหล
นักวิทยาศาสตร์บอกว่า
ก็แค่อกหัก!! ทำตามนี้ 3 ขั้นตอนรักษาอาการอกหัก!เวลาอกหักคุณสาวๆมีวิธีเยียวยาหัวใจตัวเองยังไงบ้าง? แน่นอนอยู่แล้วแต่ละคนมีวิธีที่แตกต่างกันไป ก็มีขั้นตอนเยียวยาหัวใจมาฝากเหมือนกัน
แม้ว่าเราจะเสียใจมากมายแค่ไหนแต่อย่าเอาแต่จมอยู่กับความเสียใจ ชีวิตของเราไม่ได้ดีขึ้น อกหักแล้วก็ต้องผ่านไปให้ได้ ไปดูวิธีที่ หามากันเลยค่ะ
1. อยากร้องไห้ก็ร้องไห้พอ!
:ร้องไห้เพื่อระบายสิ่งที่อัดอั้นอยู่ข้างไหน ทั้งความผิดหวัง ทั้งความเสียใจที่ต้องเลิกรากับคนรักหรือไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไร ก็ร้องออกมาเถอะค่ะสาวๆ หากมันทำให้สภาพจิ
7 วิธีบำบัดรักษาอาการอกหัก หยุดพิษรักไม่ให้ลุกลาม!อคนที่เรารักมากถึงขึ้นวางแผนอนาคตไว้ร่วมกันอย่างสวยหรู แต่สุดท้ายก็มาพังทลายอย่างไม่เหลือชิ้นดี จากคนที่เคยบอกว่ารักเรา กลับทำเหมือนเราไม่มีตัวตนอยู่บนโลก มันเจ็บช้ำใจจนแทบจะตายอยู่แล้ว GangBeauty เข้าใจความรู้สึกนี้ดี วันนี้เราเลยมี 7 วิธีบำบัดรักษาอาการอกหัก หยุดพิษรักไม่ให้ลุกลาม! มาฝากเพื่อนๆ กัน ลองทำ 7 ข้อนี้ดู แล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้นค่ะ
1.ร้องไห้ออกไปให้สุด
ร้องไปเลย ร้องดังๆ ร้องให้ไม่เหลือน้ำตาจะร้อง อย่าเก็บมันไว้ อย่าแสร้งทำเป็นเข้มแข็ง เพราะการร้องไห้ หรือหนทางระบายที่ดีที่สุด
2.ตะโกนร้