ระวังเป็นไม่รู้ตัว!! 3 พฤติกรรมประจำวัน ที่ทำให้ผู้หญิง "ข้อเข่าเสื่อม" ก่อนวัย!!
่อยๆ ใส่ทีเดินเป็นวัน ไม่พักไม่ผ่อน อาจต้องเผชิญกับอาการข้อเข่าเสื่อมไวขึ้นเพราะในระหว่างที่เรากำลังสวมใส่ส้นสูง จะมีแรงกดทับบริเวณข้อเข่ามากกว่าปกตินั่นเอง นอกจากนี้ยังทำร้ายลามไปถึงข้อโคนนิ้วเท้าอีกด้วย 3. กินไม่เลือก pxhere.com บิงซู ทุเรียน ขนมหวาน น้ำอัดลมและของกินจุกจิกใดๆ ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เราเป็นข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควรได้ด้วยเหมือนกัน เพราะมันทำให้เราอ้วน พออ้วน น้ำหนักขึ้นมาก ไม่ว่าจะวิ่ง เดิน ยืน หรือทำกิจกรรมอะไร ข้อเข่าก็จะต้องรับภาระแบกน้ำหนักของเราไปด้วยตลอดเวลา
่อยๆ ใส่ทีเดินเป็นวัน ไม่พักไม่ผ่อน อาจต้องเผชิญกับอาการข้อเข่าเสื่อมไวขึ้นเพราะในระหว่างที่เรากำลังสวมใส่ส้นสูง จะมีแรงกดทับบริเวณข้อเข่ามากกว่าปกตินั่นเอง นอกจากนี้ยังทำร้ายลามไปถึงข้อโคนนิ้วเท้าอีกด้วย 3. กินไม่เลือก pxhere.com บิงซู ทุเรียน ขนมหวาน น้ำอัดลมและของกินจุกจิกใดๆ ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เราเป็นข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควรได้ด้วยเหมือนกัน เพราะมันทำให้เราอ้วน พออ้วน น้ำหนักขึ้นมาก ไม่ว่าจะวิ่ง เดิน ยืน หรือทำกิจกรรมอะไร ข้อเข่าก็จะต้องรับภาระแบกน้ำหนักของเราไปด้วยตลอดเวลา